最新文章｜元氣網

2025-08-15 14:44:16 元氣新聞

怕再也見不到老婆！28歲男熬夜打電玩胸痛搏命騎單車10分鐘求生

28歲謝男抽菸超過10年，習慣晚睡，平日久坐少運動，近期因胸悶減少抽菸、運動但仍未改善，突然某晚他在家熬夜玩線上遊戲，突...

日無法再繼續愛孩子或伴侶？腦科學家：先接受自己，再學「愛的表演」。(示意圖／ingimage)

2025-08-15 14:39:00 心理學解密

無法愛自己的孩子？沒來由嫌棄伴侶？腦科學家提出各類「情境療法」

生活中，我們常因小事對家人或伴侶感到煩躁，甚至對自己產生自責。7月3日，《CREA夏號×中野信子》講座於代官山蔦屋書店舉行，腦科學家中野信子以「人生相談」形式，現場回答觀眾各種心理困擾，包括「總覺得自己多餘」、「無法愛孩子」、「對丈夫產生輕蔑感」等。中野以腦科學和心理學視角，提供意外卻實用的建議，甚至提出荒療法，引發全場共鳴。

國泰醫院去年與台灣永續能源研究基金會簽署「醫院永續發展倡議書」，今年首度發行符合全球永續性報告協會（GRI）規範的永續報告書。圖左起為國泰綜合醫院院長簡志誠、英國標準協會（BSI東）北亞區董事總經理謝君豪。圖／國泰醫院提供

2025-08-15 14:29:39 醫療ESG動態

去年設永續發展委員會國泰醫院今年出版首部永續報告書

極端氣候事件頻繁發生，屢見災損，環境永續備受重視。醫療服務碳排高，是各國減碳重點之一。國泰醫院去年與台灣永續能源研究基金...

2025-08-15 14:08:47 聰明飲食

加工食品不僅有害健康醫警告意想不到的壞處：造成惡性循環

加工食品對身體的危害許多民眾並不陌生，日本抗老專家牧田善二醫師，就在《疲憊身體的最佳飲食》一書中指出，現代人疲勞的原因除了生活壓力大以外，還與飲食習慣和進食方式有關。

2025-08-15 11:43:42 元氣新聞

影／27歲女不知心臟嚴重衰竭深入檢查揪出家族病史及時找回健康

彰化縣李姓女子去年健檢時被檢出心臟擴大，被轉介進一步檢查發現心室射出分率39%，未達正常射出分率60%，追查才知她有甲狀...

2025-08-15 11:41:22 健康知識+

噴酒精、乾洗手不等於乾淨！小兒科醫師吐司實驗揭驚人差別

常常以為只要噴酒精、乾洗手，手就夠乾淨了嗎？小心細菌、黴菌偷偷上桌！醫師傑登實驗不同狀態的手碰吐司，結果顯示，最有效的清潔方式仍是「肥皂+流動水，搓洗 20 秒以上」。

2025-08-15 11:24:47 運動健身

早上5點晨跑也可能有危險！醫揭「涼爽時段戶外運動」要注意的事

近年夏季愈來愈酷熱，有些地方甚至出現40度以上的高溫。酷暑讓會大量出汗和消耗體力的運動成為一大考驗。日本新宿三丁目醫療診所院長木村祐子醫師分享夏季運動應注意的環境，以及預防中暑的專業建議。

2025-08-15 10:41:57 生活智慧王

烤箱不只用來烤，更別忽略它的保溫功用！設定「完美溫度」防食物冷掉又不致過熟

大家都有經驗，當你用完美的時間安排完成晚餐後，卻發現的你客人遲到了；這時知道如何保持食物熱度，但又不會讓食物乾掉或過熱就變得非常重要。你烤箱的「保溫」功能，這時就能派上用場了。「保溫」功能

2025-08-15 09:36:17 聰明飲食

冷凍蝦怎麼煮最好吃？一定要完全解凍，1烹調方式肉質鮮嫩風味佳

蝦子向來被視為最容易烹飪、價格親民且變化多元的海鮮食材。美食專家分享，掌握正確的冷凍蝦解凍與烹調技巧，不僅能保留原有鮮味，還能進一步提升口感。食譜網站「先驅女性」(The Pioneer

2025-08-15 09:33:35 家庭婚姻

不吵架＝感情好？婚姻專家揭「夫妻對話預兆」就能察覺破裂危機

「好夫妻」的定義是什麼？「不吵架」並不等於「感情好」，真正讓婚姻順利的關鍵，是建立在互信、坦誠與共同目標上的夫婦同心思維。日本婚姻諮詢服務G's Agency經營者山本久美子結合自身9年婚姻經驗，深入剖析為什麼「夫妻一條心」能讓感情更穩固，並分享如何透過對話、共同目標與提早察覺問題預兆，避免感情裂痕的產生。

2025-08-15 09:19:34 健康你我他

我最需要的退休力／贏在自在獨立重拾過往樂趣

退休宛如告別江湖，人生下半場，我們無須再為職業忙碌，無須再為升遷汲汲營營，擁有更多的自由時間，我想做自己有興趣的體驗活動...

温昇豪(左)昨天幫奇蹟女孩萁萁(前)慶生，萁萁的媽媽(後右一)及哥哥(後右二)。記者廖靜清／攝影

2025-08-15 09:18:30 整形美容

顎裂合併多重病症女孩慶4歲生日

早產兒萁萁，出生時僅1380公克，身上插滿管線、住進新生兒加護病房，被醫師宣判「僅能活7天」，她除了顎裂，還合併缺一顆腎...

2025-08-15 09:05:00 消化系統

每天吃生菜還便秘？醫師揭纖維要吃對，「最雷便當菜」高纖助排便！

纖維質是維護腸道健康的重要營養成分，大腸直腸外科鍾雲霓醫師分享，有患者卻反映每天吃沙拉還是便秘，原因是生菜蓬鬆又不好咬，實際攝取份量並不多，吃煮過的菜則相對較有助益。打開便當看到三色豆總讓人忍不住翻白

2025-08-15 08:35:00 耳鼻喉

一直打噴嚏卻不是過敏？小心是血管運動型鼻炎！一表比較病因、症狀

你是否經常鼻塞、流鼻水，甚至常常打噴嚏，聞到冷空氣或香水味就鼻子不舒服？到醫院檢查卻被告知「不是過敏」，甚至使用抗過敏藥也沒有明顯效果？醫師提醒，這種情況可能不是罹患過敏性鼻炎，而是另一種較不被大眾熟

2025-08-15 08:32:59 理財準備

81歲婦擁百坪豪宅和2千萬資產兒女每周來探訪卻讓她「深感憂慮」

日本一名81歲的喪偶老婦繼承了佔地約100坪的豪宅與上億的資產，本以為可以在安享餘生，卻看著兩個成年的孩子因財產問題而漸生嫌隙，讓她非常後悔沒在丈夫去世後，及早與家人開誠布公討論資產分配，導致家庭失和。

屏東縣前議員劉育豪去年發現罹患肝癌，歷經兩次換肝仍不敵病魔，14日晚間8時病逝。圖／報系資料照

2025-08-15 06:43:00 元氣新聞

58歲前屏東縣議員劉育豪因肝癌辭世　專家提醒高危險族群定期篩檢

民進黨籍屏東縣前縣議員劉育豪去年經診斷罹患肝癌，這一年來積極抗癌，歷經兩次換肝，最後仍不敵病魔，昨天14日晚間8時許，在...

三軍總醫院發表「2024永續報告書」，揭露三總在環境永續、社會責任與治理韌性上的成果，成為國軍醫療體系第一家發行永續報告書並通過國際第三方認證的國軍醫院，展現國軍醫療邁向綠色智慧新紀元的決心。圖／三總提供

2025-08-14 17:26:37 醫療ESG動態

三軍總醫院發表「2024永續報告書」國軍醫療體系第一家

三軍總醫院發表「2024永續報告書」，揭露三總在環境永續、社會責任與治理韌性上的成果，成為國軍醫療體系第一家發行永續報告...

2025-08-14 16:37:09 眼部

揉眼睛竟是視力殺手？眼科醫揭為何該停止和安全止癢方式

揉眼睛是許多人每天都會不自覺做的動作。當眼睛癢、乾、疲倦，或只是感覺壓力大時，手就會情不自禁地伸向眼睛。然而眼科醫師提醒，這個看似無害的動作，實際上可能對眼睛造成長期，甚至是不可逆的傷害。為什

2025-08-14 16:05:15 元氣新聞

食藥署查獲7款「不純巧克力」一業者用「逾期原料」已製成產品售出

巧克力對心血管健康有益，還是很好的能量補給，不過，你買的產品夠純嗎？衛福部食藥署今公布「114年度巧克力製品製造業稽查專...

2025-08-14 14:40:39 活動最前線

「試用心得」元氣網推薦~護力養液體營養品試用心得，及6天體感有效問卷調查公佈

為讓大家體驗到營養均衡且價格實惠的優質營養品，增強體力與活力，擺脫飲食地雷，元氣網與護力養合作，徵選51位想要真心體驗營養照護食品的熟齡朋友，日前已完成真實心得回填。活動網址https://event

台大公衛學院健康行為與社區科學研究所所長張書森教授分析，男性自殺者深受「毒性男性文化（toxic masculinity）」影響，女性自殺者原因較多元。圖／ingimage

2025-08-14 12:37:06 精神．身心

自殺高居青壯年死因第二張書森：破除「只能靠自己」的毒性文化，建立友善求助環境

根據衛福部最新統計，自殺已連續多年位居25至44歲青壯年族群的十大死因之一，去年更攀升至第二位。這個理應是人生中最富活力與潛力的階段，為何卻成為心理危機的高風險期？台大公衛學院健康行為與社區科學研究所所長張書森教授分析，男性自殺者深受「毒性男性文化（toxic masculinity）」影響，女性自殺者原因較多元。