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2014-09-23 13:16:04 陳豐偉

陳豐偉／災難之後觀眾恐慌

【元氣周報／陳豐偉】 311日本震災之後，幾乎每天都有病人跟我提到電視反覆播放海嘯畫面，激起他們的煩躁、焦慮、恐慌。有些病人莫名擔心，卻又說不出所以然。「以前有經歷過地震或相關的事件嗎？」病人都
2014-09-23 13:15:51 趙可式

趙可式／安寧療護推手化療如亂針刺仍感恩

【元氣周報／記者魏忻忻／報導】幸福傳遞者／趙可式（成大護理系教授、安寧療護推手）如果票選最不希望發生在自己身上的事，罹患癌症絕對名列前茅。但患有乳癌的成大醫學院護理系教授趙可式，卻發表
2014-09-23 13:15:41 李偉文

李偉文／我掃，故我在

【元氣周報／李偉文】這幾年來，從日本到台灣，在企業界裏開始流行一種重要的修練，稱之為「掃除道」的運動，由企業負責人與高階主管以身作則號召員工，彎下腰，趴在地上，清掃公司最骯髒汙穢的廁所與便坑，
2014-09-23 13:15:40 陳豐偉

陳豐偉／為「我回不去了」做準備

【元氣周報／陳豐偉】熱門的小三議題隨著影集落幕達到高潮。「萬般皆是命，半點不由人」，台灣最有名的「傳統小三」如此喟嘆。電視劇裡的小三呈現時代新風貌，不哭鬧、不上吊、擁有個人主見，而「人妻」最後
2014-09-23 13:15:37 陳豐偉

陳豐偉／難解的家暴問題

【元氣周報／陳豐偉】于美人節目來賓被先生刺死的新聞震撼人心，但新聞過後還是難有改變。台灣沒有龐大的社會資源來安置受暴者，也沒有那麼多社工協助受暴家庭，除現有法令之外，或許只能靠社會壓力，靠親友
2014-09-23 13:15:35 李偉文

李偉文／自然谷與我的荒野大夢

【元氣周報／李偉文】在這個變化快速的年代中，還有多少人對兒孫輩以後的事情懷有夢想？幸好我發現我周遭多的是不死心的朋友。十年多來，在無以計數的夥伴努力下，今年6月世界環境日前夕傳
2014-09-23 13:15:10 陳豐偉

陳豐偉／遠離有毒的人際關係

【元氣周報／高雄快樂心靈診所醫師陳豐偉】現代人追求健康，講究無毒蔬菜、健康食品、有氧運動。但許多人不知道，針對上萬人、長達十二年的追蹤研究顯示，「有毒」的人際關係（toxic relatio
2014-09-23 13:15:04 李偉文

李偉文／接受失敗才會幸福

其實在這個全球化無國界的高度競爭之下，失敗是非常可能的。我們以為我們很認真了，可是全世界這麼多競爭人口裏，比我們還認真的，不知道有多少呢？我們以為自己很優秀了，可是放眼全世界天賦強條件又好的簡直多如繁星呢！
2014-09-23 13:14:56 李偉文

李偉文／用心安排休閒生活

曾經有人做過問卷調查，詢問即將退休的中老年朋友：「退休後想做什麼事？」絕大多數人填寫旅行，可是再追問：「最想跟誰去？」結果男生都填：「太太。」女生卻寫著：「朋友。」
2014-09-23 13:14:55 陳豐偉

陳豐偉／最適合你的安眠藥

前幾天跟出版社編輯聊天，她突然問說：「可不可以推薦比較好的安眠藥？」這是許多都市朋友見到我會想問的問題，不過，這肯定沒有標準答案。
2014-09-23 13:14:50 李偉文

李偉文／不要活得太離譜啊

【元氣周報／李偉文】我們從小到大聽了不計其數的生命經驗格言警句，但是這些大道理就像在今日資訊爆炸的時代，每天接到數以千計的訊息一樣，雖然我們很容易理解，但是卻不容易深刻體會而後變成我們日常生活
2014-09-23 13:14:48 張天鈞

張天鈞／血汗與幸福

【元氣周報／張天鈞】最近重新翻閱1999年9月12日在奇美美術館買的一本書——《觀念——許文龍和他的奇美王國》。雖然離現在已經將近12年，但裡面的兩段話，讀起來卻仍然於我心有戚戚焉。許
2014-09-23 13:14:47 李偉文

李偉文／迷路原為看花開

有位廣告人曾感慨地說：「這是一個東西還沒有流行就已經過時的時代。」
2014-09-23 13:14:40 楊定一

楊定一／如何體驗靜坐

【元氣周報／楊定一】過去幾次與大家分享關於靜坐帶給身心的一些轉變，許多朋友可能已經對靜坐感到興趣，卻不知如何開始。這次簡單的介紹幾個靜坐的入門方法，希望有興趣的朋友能透過實際的練習，體驗靜坐對
2014-09-23 13:14:38 簡守信

簡守信／阿嬤的鼻子阿公的腳

【元氣周報／簡守信】隨著社會演進，許多慢性疾病已一躍而成為影響健康至深且鉅的主流疾病。糖尿病就是這樣的一個例子。 70多歲的王先生，平常只有老妻相伴。兩人聽力、視力和記憶力都不太好，碎碎唸時
2014-09-23 13:14:37 李偉文

李偉文／怕死的人往前坐

【元氣周報／李偉文】我是從十多年前「荒野保護協會」成立之後開始吃素的，首先是因為基於環保，為了減低對地球資源耗損的因素，後來發現減少吃肉對健康也大有幫助，於是就在自己家裏辦的讀書會中邀請醫生朋
2014-09-23 13:14:22 張天鈞

張天鈞／正面思考的力量

如果我們不斷的暗示自己，生病不會好，事業不會成功，未來沒有希望，一切就會朝這樣設定的方向走，也就是說負面思考會帶給人負面的影響。而在科學研究裡，這就叫做反安慰劑效應（Nocebo）。
2014-09-23 13:13:57 簡守信

簡守信／史上最慘的瞌睡——宰予晝寢

【元氣周報／簡守信】《論語》裡有一段話非常著名罵人的話：「朽木不可雕也，糞土之墻不可杇也。」孔子看到學生宰予在大白天睡覺，生氣地認為宰予不成材，就好像朽木不能拿來雕刻，又好像是糞土做的牆，沒有辦法
2014-09-23 13:12:28 陳豐偉

陳豐偉／被忽略的分心女孩

【元氣周報／陳豐偉（高雄快樂心靈診所醫師）】我在歐盟官方網站上找到一份過動症專家白皮書，開場白就提到過動症女孩被忽視、低度診斷、缺乏治療，已經是性別人權的重要議題。這才讓我注意到，原來我們都習
2014-09-23 13:12:23 精華區

李濠仲／不公平的職場環境導致憂鬱

【聯合報／李濠仲（挪威外國媒體協會記者）】歐洲優良職場研究機構（European Great Place to Work Institute）每年都會評比出具備優良工作場所條件的公司行號。根據
2014-09-23 13:12:10 張天鈞

張天鈞／不用藥物治療焦慮的方法

【聯合報／張天鈞】 2013年10月底去北京，回來時在北京國際機場看到我喜歡的書，那是一套兩冊《歷代名家心經書法》甚至包括康熙和乾隆皇帝。有趣的是，我讀了以後，有病人問我說他很焦慮，要怎麼辦？我
2014-09-23 13:11:56 楊定一

楊定一／聲音的療癒能量

【聯合報／楊定一（長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長）】生活周遭裡，隨時充滿許多悅耳或吵雜的聲音，但經常被我們忽略。其實在所有的頻率波動（例如光、熱、聲音等）中
2014-09-23 13:11:54 李偉文

李偉文／用心聆聽寂靜

現今世界，要找到沒有人工聲響的寧靜之地，是多麼的困難。比如住在山裏面，若是關起門窗把大自然的天籟稍加隔絕之後，發現老舊冰箱馬達不時就起動的聲音吵得要命...
2014-09-23 13:11:45 精華區

李濠仲／購物成癮記

近年，許多代表性的名牌專賣店陸續現身首都奧斯陸，意味社會風俗已有些不同。在當地人消費行為改變的同時，挪威卑爾根大學社會心理研究中心發現，縱然增加物質享受是工業化社會必然的現象，但至少有百分之一的挪威人如今竟因此染上了「購物成癮症」。
2014-09-23 13:11:09 林靜芸

林靜芸／戒掉安眠藥吧

【聯合晚報╱林靜芸醫師】民國69年，丈夫與我參加中沙醫療團，到沙烏地阿拉伯吉達醫院服務，那年我30歲，兒子2歲留在台北，女兒1歲送到羅東。沙烏地阿拉伯規定，女人沒有丈夫陪伴不能出門，更別想開車
2014-09-23 13:07:54 陳豐偉

陳豐偉／我怕他說我有病

【元氣周報／陳豐偉】曾有個案因為失眠來看診，提到晚輩天真地說：「妳去看精神科，那妳就是神經病啦」。連小孩都學會貼標籤，也難怪病人常需鼓起勇氣、堅持信念，才敢走進診間。門診常見到生育兩三
2014-09-23 13:05:48 婦產科

月經一季來一次當心是毛病警訊

45歲鍾姓婦人因不孕求診，她國二時才來初經，女性生理期通常每月1次，她卻平均4個月才來1次，經期也只有2到3天，量不多卻不會不舒服，就診後發現是「季經」...
2014-09-23 13:01:15 精華區

戎撫天／肌肉的美麗與哀愁

【元氣周報／戎撫天】左腦嚴重中風、靠著對大腦的瞭解，用右腦解救了左腦的美國腦科學家吉兒˙泰勒，痊癒後寫了一本在台灣也非常暢銷的書《奇蹟》。她在前言中說，這本書談的不只是中風，而是「人腦的美麗與
2014-09-23 12:51:36 陳豐偉

陳豐偉／植牙後的莫名疼痛

【元氣周報／陳豐偉】開業後每隔一段時間，就會有新病人來抱怨植牙後出現的疼痛感。有些病人會很緊張，並因此中斷植牙計畫，等疼痛消除後才敢繼續。我會很好奇為什麼他們知道要來精神科？少部分人知道莫名
2014-09-23 12:42:17 自體免疫

欲哭無淚乾燥症作怪

【聯合報╱記者陳秋雲／台中報導】台中縣大甲鎮62歲吳姓婦人說，她看連續劇，明明傷心得很，就是哭不出來，大半天欲哭無淚。她向醫師表示，最近常覺口乾舌燥，眼睛又乾又澀，檢查結果患了俗稱「乾燥症」，

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