2024-08-07 09:02:40 運動健身
看似不喘、不累，姿勢錯誤當心跑出一身病！5眉角掌握超慢跑訣竅
你今天超慢跑了嗎？跟著節拍器邁開步伐，掌握節奏律動的超慢跑，近年非常流行，愈來愈多人跟上這股運動熱潮。台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，超慢跑看起來不喘、不累，但如果姿勢錯誤、過度訓練，也
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![超慢跑看起來不喘、不累，但如果姿勢錯誤、過度訓練，也是會跑出一身病來。圖／123RF]()
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![沒喝咖啡也心悸？心臟「這樣跳」要注意！]()
2024-08-07 08:30:00 心臟血管
沒喝咖啡也心悸？心臟「這樣跳」要注意，醫教花10秒檢測心律
明明沒怎樣，心臟卻激烈的蹦蹦跳？小心，高血壓、服用某些藥物，更甚至有些人在減重的過程中，喝水過量或喝水不足，都有可能讓你心悸、心律不整！臺北醫學大學附設醫院心臟內科的主治醫師、臺灣心肌梗塞學會理事長黃
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![今天進入立秋，命理師楊登嵙分享此節氣的民俗觀念。圖／本報資料照]()
2024-08-07 07:06:32 抗老養生
今天立秋...4生肖注意小病痛 重「護肺養肝」
今天進入「立秋」節氣，有「禾谷成熟」之意，屬於豐收的季節，命理師楊登嵙指出，此節氣做好保養陽氣的準備，因肺臟是「嬌臟」不...
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![衛福部長邱泰源接受本報獨家專訪，承諾兩年不漲健保費。記者曾吉松／攝影]()
2024-08-07 00:14:51 元氣新聞
衛福部長邱泰源：明後年都不調健保費 研擬調升補充保費修法
「健保改革勢在必行，還有很多政策可以做，不需優先調漲保費。」衛福部長邱泰源昨接受本報專訪承諾，「明後年都不需調整健保費率...
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![芫荽，又名香菜。圖片來源／ingimage。]()
2024-08-06 19:22:47 聰明飲食
香菜菜價持續飆升破千，為何在颱風天後變高價？何時香菜價可平穩？
香菜價格漲幅743%已破千元 北農估：3到4周回穩 中南部接連受到凱米颱風及西南氣流影響下，蔬菜產地受到嚴重衝擊，菜價不斷攀升，部分民眾更發現俗稱香菜的芫荽上漲到千元。台北農產運銷公司表示，短期預估
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![使用牙線示意圖。]()
2024-08-06 17:09:17 牙科
口腔衛生不只跟牙齒有關？維持牙口健康5關鍵：務必使用牙線
每次刷牙和使用牙線時，你所做的不僅跟清新口氣和乾淨外觀有關，還可能改善你的整體健康狀況，甚至是延長壽命。 口腔健康不僅限於口腔 口腔衛生與從心臟健康到壽命的一切都相關，科學家將這種現象稱為口腔
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![綠豆湯示意圖]()
2024-08-06 16:50:11 營養食譜
綠豆湯煮的好不好吃，何時加糖是關鍵！2秘訣讓你煮出柔軟綿密綠豆湯
綠豆清熱解毒，是夏天消暑聖品，但綠豆湯要煮的好吃，除了要選對豆子，更要掌握兩大原則，務必要等綠豆煮熟軟化再加糖才會綿密。 煮綠豆湯第一步要「選對綠豆」 夏季除應適時補充水分，也適合喝些綠豆湯消暑益
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![畢生的積蓄與退休金，都被詐騙。圖／宋玉澄提供]()
2024-08-06 10:52:20 健康你我他
防詐騙怎麼做？／騙我千萬退休金 老同事徹底消失
我的願望不高，退休後能在山野擁有一座自己的小屋。因此，告誡自己不要生活奢靡，不做非分的想望，也不做力有不逮的事；腳踏實地...
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![老盟於8/5承辦衛生福利部113年度老人保護觀摩演討會與會者合照。]()
2024-08-06 10:47:00 精彩回顧
113年老人保護觀摩研討會 攜手護老共創零暴力目標
高齡人口的快速擴增，近年老人保護通報案件數亦逐漸增加。老人保護案件類型多元，除肢體暴力、精神暴力外，尚有照顧疏忽、遺棄及機構虐待等樣態。另老人隨著年歲增加所涉健康及失能、子職及人倫的社會規範與依存關係
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![耳機示意圖。]()
2024-08-06 10:16:11 耳鼻喉
耳塞式、耳罩式、耳道式，哪種耳機比較不會損害聽力？教授這麼說
臉書朋友吳先生在2024-7-1用簡訊詢問：教授您好，想請問教授，是否有研究比較耳道式耳機和耳罩式耳機哪種形式對耳朵損害較小的？謝謝！ 我是盲人，最近好不容易暫時找到工作。不過每天需要戴耳機8小時，所
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![國衛院今日發表了可促進MYC癌症驅動蛋白質降解的標靶新藥，找出蛋白質本身的特性問題，癌症治療邁進一步。國衛院生技與藥物研究所特聘研究員兼所長（右一）、國衛院生技與藥物研究所研究員紀雅惠（中），國衛院院長司徒惠康（左一）。記者廖靜清／攝影]()
2024-08-06 09:40:22 抗癌新知
近3成癌症帶有MYC基因 國衛院找出新藥讓癌細胞凋亡
癌症連續42年居十大死因首位，研究發現，肺癌、肝癌、乳癌等常見癌症近3成帶有MYC基因擴增或表現變異，會讓癌細胞快速生長...
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![基隆長庚醫院院長賴旗俊。記者陳正興／攝影]()
2024-08-06 09:29:28 眼部
反應慢誤認失智，竟是白內障惹的禍！初期白內障需要手術嗎？
健康版×元氣網 元氣最愛問等你來問 眼科疾病預防與治療 健康版與元氣網新推出「元氣最愛問」影音節目，以健康和生活為主軸，提供實用的新知和建議。最新一集邀請眼科專家基隆長庚醫院院長賴旗俊，深入了解
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![檸檬愛玉。(本報資料照片)]()
2024-08-06 09:20:00 營養食譜
夏日聖品「愛玉」DIY！功效、禁忌一次看，1吃法超胖要避免
夏天就該來一碗冰冰涼涼的愛玉！愛玉的營養價值很多，除了主成分都是水，愛玉含有的果膠質與果膠酵素，有助於整腸通便，因此補水又能防便祕。《優活健康網》整理愛玉的相關知識，包括愛玉功效、愛玉禁忌、愛玉真假怎
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![本月是農曆七月，按照習俗不宜結婚，命理師楊登嵙解釋箇中緣由，也提供一些化解方式。示意圖／本報資料照]()
2024-08-06 08:31:08 生活智慧王
鬼月結婚改一般宴客 不穿婚紗改穿禮服注意5件事
這個月是農曆七月「民俗月」俗稱鬼月，按照華人習俗不建議在此月份辦理婚禮、登記結婚，恐召來不好運勢，命理師楊登嵙說，如果有...
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![衛福部護理及健康照護司司長蔡淑鳳說，醫院加護病房、急診室、手術室等特殊單位護理師工作辛苦，將會持續爭取預算，對於明年獎勵金發放會與相關單位進行討論。本報資料照片]()
2024-08-06 03:04:13 元氣新聞
夜班獎勵1小時僅十多元，比一般病房少7倍！護理師：感覺被羞辱
拍痰、打針、餵藥、監控生理數據，加護病房護理師工作忙碌，原以為衛福部夜班獎勵金措施上路後，能夠提振士氣，不料，多名醫學中...
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![示意圖。]()
2024-08-05 17:14:35 抗老養生
隨著年齡增長一定會有「老人臭」嗎？10招有助避免體味產生
隨著年齡增長，身體容易產生令人不愉快的氣味，有人會將這種氣味稱為「老人的氣味」或是「老人臭」。雖然聽起來有點年齡歧視，但大多數人將這種氣味與老年人或長期護理機構以及身體機能的氣味聯繫起來。 事實
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![研究發現，愛吃加工紅肉會增加失智風險，但多吃堅果和豆類可以預防失智症。]()
2024-08-05 16:00:13 大腦健康
吃加工紅肉會增加失智症風險，取而代之多吃2類食物助維持大腦健康
一項新的研究發現，愛吃加工紅肉會增加失智風險，但多吃堅果和豆類可以預防失智症。 紅肉吃太多不但有害心血管健康，於7月31日在費城舉行的阿茲海默症協會國際會議上發表的一項新研究指出，每天至少吃四分之一
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![平時都會有病人送禮物給醫生，感謝醫生細心照顧，並不是因為醫師有治好病，病人或家屬才會感謝，許多病人感謝醫生，是因為醫生細心、耐心，特別是在醫生的身上感受到一股特有的愛心。示意圖，圖片來源：ingimage。]()
2024-08-05 12:35:12 杏林．診間
醫病平台／買兩條餅乾和兩粒梨子當作禮物
【編者按】：本週的兩篇文章主題是「病人送禮的面面觀」。一位關心醫病關係，經常在醫療場所幫忙病人與家屬的牧師很生動地描繪出病人感激送禮的場景令人感動。一位仁心仁術的資深醫師也有這機會表達病人、家屬送禮時
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![在小珍接受病理解剖的隔天，她因為復健需要而澆水滋養的花，在病房裡開花了，讓人想起小珍勇敢且堅強的笑容。圖／田智瑋醫師提供。]()
2024-08-05 11:44:27 杏林．診間
病理解剖多要面臨官司？父母的諒解與激勵，讓生死前線的醫護「被醫治」！
「病人死了，不管你們努力了什麼，這就是代表你們的失敗！」 在全院性的病理解剖討論會中，一名資深的醫師拿起麥克風嚴厲斥責，全場的氣氛頓時劍拔弩張。 簡報上最後一張投影片，裡面放著來自病童爸爸媽媽
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![交通事故要求理賠，地點就發生在高雄楠梓園區外。圖／張重玖提供]()
2024-08-05 11:43:16 健康你我他
防詐騙怎麼做？／騎機車遇路倒 小心詐騙找上
台灣詐騙活動頻繁，遇詐騙而憂鬱的人不在少數，醫院精神科看診人數增多。詐騙手法不斷翻新，自信「不貪財、不投資」詐騙不入身。...
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![生理食鹽水。本報資料照片]()
2024-08-05 10:13:10 精華區
沈麗娟／輸液風暴 曝藥品供應鏈老問題
藥物短缺是涉及多重因素的複雜問題。此次的大瓶點滴輸液全台缺藥事件是幾個重要因素匯聚一起，造成嚴重影響臨床醫療的完美風暴。這項危機目前尚未完全解除，表面上，輸液藥廠永豐化學因嚴重違規遭食藥署勒令許可證不
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![月經應避免喝冰水？]()
2024-08-05 10:01:57 婦產科
月經期間吃冰或喝冰水會造成經痛？教授提供5意見給答案
讀者Ken在2024-7-25利用本網站的與我聯絡詢問「月經應避免喝冰水」是否有科學根據。他的文章很長，但很有意思（被母親和妹妹圍剿），所以我決定把全文拷貝如下，然後我會提供我的意見。 教授您好
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![小黃瓜含有鉀、鎂等礦物質，且含水量豐富。本報資料照片]()
2024-08-05 09:42:08 聰明飲食
高溫需適時補充水分防中暑外 中醫建議多吃2食物補充電解質
氣溫不斷升高，讓人熱到受不了，中暑、熱衰竭頻傳。康華中醫診所院長張家蓓說，夏日氣虛生熱，流汗過多容易耗損心氣，除了多喝水，建議可以多吃玉米、小黃瓜等滋陰補氣的食物。 張家蓓表示，很多人以為流汗就
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![建議最好買可以下水清洗的衣服，才能保持衣物的清潔。圖／123RF]()
2024-08-05 09:33:11 生活智慧王
內褲手洗和洗衣機洗，哪個比較乾淨？與襪子一定要分開洗嗎？
衣服是人體的第二層皮膚，穿衣服整潔有益身體健康，如何洗好衣服至關重要。長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈強調，「穿過的衣服一定要洗」，但不論季節，洗衣服的頻率都一樣，至少2天洗一次衣服；建議最好買可以下
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![登山鞋店長凃曉雯本身是登山客，她熱愛戶外活動，也經常和大家分享心得。記者曾學仁／攝影。]()
2024-08-05 08:00:00 運動健身
凃曉雯：你放心，這雙鞋我實測過五寮尖山了！
跟從事服務業的凃曉雯約在百貨商圈，見面前，聽聞許多她在工作上的優秀事蹟，她是在他們公司裡最年輕的店長，帶領夥伴撐起一家店，她受到長輩顧客歡迎，主動積極等等，不脫離常見績優事項，卻有一項讚美最令人好奇，
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![減重方法推陳出新，2023年最流行「生酮飲食」、「168間歇性斷食」、「極低熱量飲食法」三大減重方法，許多減重族群都曾嘗試過，最終仍有不少人卡關而放棄。]()
2024-08-05 07:45:00 聰明飲食
研究發現早餐中常見1食物 對於減重和血糖穩定有幫助
減肥已經是很多人生活的一部分了，根據一項最新的研究發現，燕麥和大麥中常見的纖維類型，具有顯著的減肥潛力。研究發現，燕麥和大麥中的β-葡聚醣是一種存在於許多食物中的纖維，包括燕麥、大麥、高粱、玉米、蘑菇
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![今夜子時即將迎來農曆7月鬼門開，嘉義縣新港奉天宮董事長何達煌今天封鐘鼓。記者黃于凡／攝影]()
2024-08-05 00:02:00 生活智慧王
鬼月到！這個生肖最凶 命理老師提不看鬼片等16禁忌
八月四日鬼門開，命理老師譚秀珠表示，今年鬼月相當兇，出來散心的好兄弟人數比往年還要多，提醒生肖屬虎、狗、兔、羊、龍等五個...
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![示意圖。]()
2024-08-04 14:58:48 黃斌洋
黃斌洋／植牙如造鎮 避開坍方才能長命久久
以人工植牙作為缺牙重建的醫學選項，已經為人熟知。但某些過度行銷讓消費者掉入「植牙永久保固」的迷思，導致貿然植牙衍伸後續問題，徒呼負負。植牙好比蓋房，若能事先避開可能坍方因素，才能建構出百年大鎮。哪些因
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![示意圖。]()
2024-08-04 14:09:32 劉秀枝
劉秀枝／畢業半世紀 醫師群英會
有位定居美國還在執業的醫學院同學近日返台，一位同學大手筆請吃高檔海鮮晚宴，15位同學及眷屬共28位熱鬧出席。
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![在購買和處理過熟或表皮有傷的蔬果時，需要特別謹慎。圖/123RF]()
2024-08-04 12:25:46 聰明飲食
市場葉菜常見灑水保鮮 營養師籲當心細菌滋生快、營養易流失
高溫的夏季，食物腐壞速度特別快，食品保存如果沒有注意溫度及環境，不慎吃下可能導致食物中毒。奇美醫院營養科營養師洪嘉享分享...
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