2024-09-30 11:38:49 黃達夫
黃達夫／自費醫療考驗醫師的良知
看到聯合報的「陽光行動」專題，有關健保與自費醫療的報導，我很高興有機會討論這個一直令我無法釋懷的事。
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![黃達夫／自費醫療考驗醫師的良知]()
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![牙齒保健的觀念已深植我心，早晚不敢懈怠勤刷牙，且定期保養。圖／探吉提供]()
2024-09-30 11:14:46 健康你我他
缺牙怎麼辦？／愛啃「硬」的怕牙崩 芭樂、甘蔗切薄片
我的牙齒排列雖然不整齊，但是拜先天所賜「牙根很深」，自小在農村長大，貧窮沒零食，因此沒一根蛀牙。吃的都是天然食物如芭樂、...
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![中國醫藥大學附設醫院 高齡醫學科 主任 林志學。]()
2024-09-30 10:00:00 元氣新聞
罹患帶狀疱疹3大痛找上門 預防勝於治療別以身試痛
許多人都曾經聽過親朋好友分享的帶狀疱疹「恐怖故事」，不少患者說，帶狀疱疹發作有如被人酷刑拷打，痛如針戳、火燒、電擊。 帶狀疱疹風險隨年齡攀升，糖友年過65歲皮蛇纏身風險增3倍，糖友再伴隨其
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![起床應先喝水再刷牙嗎？]()
2024-09-30 09:45:59 牙科
起床應該先吃早餐還是先刷牙？牙醫師建議先做一件事除細菌
網傳「早上起床先刷牙還是先喝水？」貼文及影片，提到口腔內的微生物經過一夜的發酵，代謝物恰是人體所需可促進健康，起床應該先喝溫水吞下肚、而不是刷牙浪費掉。但專家表示，口腔中有造成蛀牙的好氧菌、造成牙周病的厭氧菌，壞菌經過一夜孳生發酵，應該喝水漱口吐掉、而不是吞進肚子裡，傳言說法錯誤。
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![阻力運動有助訓練身體肌肉，幫助血脂肪代謝，穩定血糖及血壓，間接保護腎功能。圖／123RF]()
2024-09-30 09:26:22 泌尿腎臟
多囊腎6保養原則 避免走上洗腎之路
多囊性腎臟病是一種基因遺傳性疾病，超音波檢查可看到腎臟出現大大小小的囊腫（水泡），導致腎臟無法有效的清除身體的廢物，最終...
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![睡眠不足易增加心血管疾病的發生，建議每天最好能睡飽6至8小時。圖／123RF]()
2024-09-30 09:23:57 心臟血管
睡眠不足易高血壓 醫師建議這個時間睡對心臟最好
睡眠不足易增加心血管疾病的發生，睡眠質量差是中風一大危險因子。究竟一天要睡多久才算夠？台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂...
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![午休趴睡可能是許多人的習慣。]()
2024-09-30 08:45:00 骨科．復健
什麼睡姿比較不會引起腰酸背痛？喜歡趴睡當心落枕，1疾病尤其注意
採取什麼睡姿，才不會引起腰酸背痛？事實上，仰臥或側臥都無妨，但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。 仰臥或側臥都無妨 以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺後，身體脊椎仍能維持
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![示意圖。]()
2024-09-30 08:00:00 健康知識+
有747種細菌在微波爐高溫下殺不死 2招降低食物遭汙染風險
研究人員進行相關測試，尋找微波爐內的細菌，結果發現一個出乎意料的多樣化生態系統，能夠抵禦微波爐的高溫。 羅格斯大學專家夏夫納（Donald Schaffner）表示，微波爐的運作原理是透過讓食物
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![現代人生活作息不正常，工作壓力大， 容易讓健康亮紅燈。]()
2024-09-30 00:00:00 元氣新聞
壓力大、虛累累，小心身體無聲抗議！選擇有國家認證的專利紅麴，高效又安全！
你也是「上班打卡制，下班責任制」，工作超載、壓力爆表嗎？沒時間運動、經常「報復性熬夜」，想要改變卻又力不從心？現代人生活作息不正常，責任制或輪班制的工作環境，容易讓健康亮紅燈！在無法改變生活方式的狀況
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![含有經臨床反覆驗證其效果和安全性的主成分『硫酸鹽葡萄糖胺』，才能宣稱對退化性骨關節具有緩解疼痛、抑制退化和幫助復原等訴求，這是「食品級」所無法宣稱的。圖／shutterstock]()
2024-09-30 00:00:00 元氣新聞
為什麼顧關節產品吃了總是無感？有沒有『硫酸鹽葡萄糖胺』是關鍵！
退化性關節炎，又讓您行動卡卡或是感到疼痛不適了嗎？而您每天服用的顧關節產品為什麼總是無法感受到效果呢？ 因為市面上宣稱顧關節的產品大多都是「食品」。「食品」與「藥品」最大的差異在於：「食品」的產品主
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![元氣講座「啟動成長力 贏在發育期」，邀請小兒成長專家楊晨醫師分享台灣孩童的成長問題。 記者侯永全／攝影]()
2024-09-29 15:02:07 兒科
小胖子、性早熟增加 讓台灣學童長不高
飲食西化之後，台灣孩童體態出現明顯變化，不僅肥胖率增高，連帶也讓「性早熟」人數大增，孩童的身高發展大受影響，台北醫學大學...
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![張雅婷
高雄長庚醫院腦神經內科副教授
圖/張雅婷提供]()
2024-09-29 14:53:19 像極了失智
健保大數據／失智症治療特色院所
醫學中心No.1 高雄長庚醫院／失智症治療原則 讓長者在地幸福老化 截至113年4月底，高雄市65歲以上老年人口數為530,569人，健保署資料統計，高雄長庚112年治療失智症病人41,343
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![失智症雖然無法治癒，但早期篩檢與介入能有效延緩病程進展。圖/123RF]()
2024-09-29 14:37:39 像極了失智
失智防治對策／花蓮縣長照APP及時通報 失智量表族語也能通
花蓮縣失能者推估1萬3千人，遍布13鄉鎮市社區，如何讓民眾主動通報是個難題。花蓮縣衛生局開發「長照馬上報APP」，只要簡...
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![失智症雖然無法治癒，但早期篩檢與介入能有效延緩病程進展。圖/123RF]()
2024-09-29 14:23:00 像極了失智
失智防治對策／台南市從公車到市場 6大場域友善失智者
隨著高齡化社會來臨，台南市積極推動失智友善支持環境，從預防、延緩到篩檢及照護，透過跨局處合作，提前實現「2025失智友善777」目標，為市民創造更加友善與包容的生活環境。 台南市衛生局表示，全市
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![阿茲海默症患者大腦變化 圖/123RF]()
2024-09-29 14:09:21 像極了失智
失智症藥物健保給付嗎？治療阿茲海默症主要藥物有哪些？
「要先診斷確定失智原因，才能開始治療。」亞東醫院神經醫學部失智中心主任甄瑞興強調，造成失智的原因不同，治療的方向就不一樣，例如最大宗的阿茲海默症患者，目前健保有給付的藥物乙醯膽鹼酶抑制劑；佔二成左右的
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![112年失智症就醫年齡層 製表/元氣周報 圖/123RF]()
2024-09-29 12:01:28 像極了失智
戒菸、控制三高！相較退化性失智症 血管性失智能從病因預防
台灣人口快速老化，失智症人口不斷增加，與「年齡」相關的退化性失智（阿茲海默症）患者人數占比最多，此外，還有因三高等危險因子造成的血管性失智。失智症除了早期診斷、及早用藥治療，其他輔助治療也很重要，能幫
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![亞東紀念醫院胸腔內科主任鄭世隆（右）與病友簡阿姨分享經驗對談。記者潘俊宏／攝影]()
2024-09-29 11:33:24 慢性呼吸道疾病
菜瓜布肺持續惡化 經濟負擔壓力山大
「有些菜瓜布肺患者反覆急診、住院，身心飽受折磨，一旦需要住院，每個月的部分負擔也要上萬元。」菜瓜布肺的正式醫學名稱為特發...
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![示意圖。]()
2024-09-29 11:21:26 李偉文
與自己、與過去和解 最終目的其實是為了能獲得幸福的人生
隨著歲月流轉，我們經歷過許多事情、遇到許多人，記憶多數隨風而逝，但在不同生命階段，總會有些人、有些事，在我們心裡留下深深的印記，或許有人傷害過我們，我們也曾辜負過別人，這些傷痕與遺憾，都需要藉由和解來
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![歌手泰勒絲平日吃得很健康，周末會允許自己放縱一下。圖／路透社]()
2024-09-29 10:54:20 聰明飲食
樂壇天后不追求「變瘦」 泰勒絲飲食習慣獲營養師讚賞
樂壇小天后泰勒絲（Taylor Swift）擁有無數死忠歌迷，他們對偶像選擇了既不犧牲生活樂趣、又獲得專業人士讚賞的飲食方式十分嚮往。 平日嚴控飲食、早餐絕不馬虎，周末盡情享受。 網路媒體
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![示意圖。]()
2024-09-29 10:42:13 骨科．復健
久坐時間越長越容易背痛 專家教你固定做1事就能有效舒緩疼痛
後下腰疼痛（或稱下背痛）很常見，研究指出2020年全球有6億患者受苦於此；有人吃成藥來治療、做物理療法或定期打針，但物理治療師告訴大家，固定走路這個生活習慣就能減輕下背痛，走愈勤，愈不會痛。 「
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![示意圖。]()
2024-09-29 10:22:13 生活智慧王
不想個資被看光？空姐授行李箱吊牌正確使用方法：僅多1動作
美國航空空姐艾莉‧凱斯(Ally Case)在社群上表示，尋常行李箱的吊牌其實向陌生人透露太多個資，容易置旅客於險境，她建議要把行李吊牌寫字那一面翻面、朝內，就能保護個資。 每日郵報報導，艾莉經
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![照護示意圖。]()
2024-09-29 10:03:36 吳佳璇
爸爸失智，媽媽形同沒有伴！該如何為失智家人做照護決定？
家父近日因急症就醫，被救護車送去我曾經求學、工作多年的醫院。然因觀看角度改變，發現許多不同。 護理師過去在床邊照顧病人後，必須回到護理站，逐一登載測量到的體溫、血壓等數據，並記錄各種治療處置。如
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![示意圖。]()
2024-09-29 09:35:35 聰明飲食
冷凍蝦下鍋前要洗嗎？專家告訴你答案：出現1情況該直接丟棄
美國人對海鮮的愛好，從1990年成年人平均每年吃掉15磅，到2021年21磅，可知有增無減，冷凍蝦在下鍋前，該不該洗？對此，專家都說沒必要。 農業部食物安全與檢驗處專家喀拉哲思（Meredith
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![貓狗有各自不同的保健需求，想給毛小孩最適合的保健食品，就必須先瞭解牠們的需求。]()
2024-09-29 09:00:00 照顧指南
寵愛毛孩這樣吃 貓狗保健食品大有學問
寵物保健食品琳瑯滿目，該怎麼吃？有必要吃嗎？中華民國獸醫師公會全國聯合會理事長譚大倫表示，貓狗有各自不同的保健需求，想給毛小孩最適合的保健食品，就必須先瞭解牠們的需求。如果吃錯了，輕則無法發揮效果，重
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![林業保育署署長林華慶帶動森林療癒朝產業化發展。記者曾吉松／攝影]()
2024-09-28 17:10:00 運動健身
森林療癒培養綠領人才！運用身體五感體驗自然，促進身心靈健康
走進山林，運用身體五感體驗自然，促進身心靈健康，是林業保育署近年來發展的森林療癒，至今已有五十位森林療癒師，今年除持續培...
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![有小孩後怎麼做都被老婆罵！圖/shutterstock]()
2024-09-28 16:36:00 家庭婚姻
先生抱怨，有小孩後怎麼做都被老婆罵！諮商師：夫妻須留意感情生變6大關鍵原因
專屬於情侶間的濃情密意，為什麼往往在結婚有小孩後就漸漸消失？日本一對夫妻就是在婚後，因著育兒方面的觀念歧異，讓丈夫苦惱不已。聽聽諮商師怎麼說？ 有小孩後怎麼做都被老婆罵 先生泡奶、換尿布，
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![「貓狗臨終前7大徵兆」飼主及時道別不留遺憾。圖／Freepik]()
2024-09-28 15:15:00 寵物疾病
讓毛孩好走！「貓狗臨終前7大徵兆」飼主及時道別不留遺憾，3情況建議安樂死
寵物跟人一樣，都會面臨生老病死，許多飼主想知貓狗等動物能否感受到自己即將死亡呢？這應該是無解的問題，飼主能做的事情，就是讓毛小孩盡量活得開心、活得健康，並了解寵物臨終前的各種徵兆，讓牠好走，也讓自己做好心理準備。
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![蜂蜜、蜂膠、蜂王漿...專家揭「常見6大蜂產品」用途！。示意圖／ingimage]()
2024-09-28 14:00:00 聰明飲食
蜂蜜、蜂膠、蜂王漿...專家揭「常見6大蜂產品」用途！用這1種金屬湯匙挖取會破壞成分
蜜蜂是高度社會化的組織，蜂群中包含一隻蜂王、數百隻雄蜂與數萬隻工蜂，分工嚴密、各司其職，共同維護組織的永續發展！ 鮮享農YA - 農糧署說明，大家最為熟悉的工蜂其工作更是繁多複雜，幼蜂出巢房後稱
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![健保署開共擬會議，通過，通過次世代基因定序檢測（NGS）相關診療項目，以及孕產婦周產期照護計畫擴大。記者曾原信／攝影]()
2024-09-28 13:11:02 抗癌新知
「大腸癌等7癌別」單基因檢測納健保！標靶藥物更有效使用，把握治療黃金期
為精準使用癌症標靶藥物，健保署自五月起，將次世代基因定序檢測（ＮＧＳ）納入健保，適用十九種癌別，但有些標靶藥物不需要採檢...
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![劉秀枝穿上LA NEW都會休閒鞋，來到紅樹林生態步道健行。記者曾原信／攝影]()
2024-09-28 12:00:15 自在獨立
劉秀枝：終究一個人何不快樂獨老！有病治療無病健身，享受孤獨不寂寞
每個人都會變老，過去祝壽常說長命百歲，近年愈來愈強調長壽以外還要健康，但根據衛福部統計，超過八成以上的老人至少有一種慢性...
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