最新文章｜元氣網

2024-11-14 09:43:26 生活智慧王

洗衣機切換成「1模式」省大錢竟還能讓衣物顏色保持鮮艷！

能源之星指出，洗衣機在一般熱水模式之下，九成電力消耗在讓水加溫；若改為溫水循環洗，就可以讓洗衣機省下半數電力，如果切換為冷水模式則能省更多。也就是說，只要你按個按紐或旋轉轉盤，一年大約可省下250美元

2024-11-14 00:35:00 聰明飲食

芹菜能每天吃嗎？芹菜汁能降血壓？教你芹菜這樣吃葉酸加10倍

台灣許多特色小吃都會加入「芹菜」來提味，其獨特的香味也讓許多人愛不釋手，但也有人害怕其苦澀的口感。《優活健康網》整理芹菜的功效、挑選與保存，另外加碼「芹菜禁忌」一次看，你是否好奇芹菜不能和什麼一起吃？

2024-11-13 17:27:18 消化系統

別坐馬桶超過10分鐘！專家直言非常不健康：對2處傷害最大

你有把手機帶進廁所使用的習慣嗎？這看似是一種無害的消磨時間方式。然而，長時間坐在馬桶上可能會對健康造成損害，例如從3分鐘變成15分鐘，這與痔瘡風險增加和骨盆肌肉變弱有關。坐太久造成哪些如廁問題

2024-11-13 17:25:41 營養食譜

「天然抗氧化劑」胡蘿蔔，3步驟除生味！胡蘿蔔可生吃可熟食，但1吃法最營養

研究指出，每周吃一定分量的胡蘿蔔，其豐富的天然抗氧化劑可預防發炎和促進心臟健康。不過不少人不敢吃紅蘿蔔，認為它有一種特別的味道，農糧署教大家一個料理小訣竅可以替胡蘿蔔去生味。胡蘿蔔是天然的抗氧化劑

2024-11-13 11:24:49 聰明飲食

「硬豆腐」不適合補鈣？教授揭豆製品4種常見食品添加物功用

我在2021-12-15發表補充維他命D和鈣？骨質疏鬆學會的建議能信嗎？，讀者fullyoriginal1243f13a4d在2024-10-30回應：請問全聯賣的白玉豆干裡的添加劑（矽樹脂、脂肪酸山

2024-11-13 10:32:11 聰明飲食

提供優良蛋白質與鈣質專家告訴你天然起司最常見的6大類型

11/11日，很多人只記得它是光棍節的血拚日，很少有人知道也是世界起司日。起司對人類的演化與營養貢獻很大，起司作為乳製品的一種，提供人類優良的蛋白質與鈣質，又可避免乳糖不耐症，還利於保存，所以幫助文明

2024-11-13 09:53:35 聰明飲食

讓白米飯變得更香甜專賣店授煮飯前加一物延長澱粉分解時間

米飯是華人常見的主食。不過同樣是白米飯，該如何煮得更香Q美味，也有不同的訣竅。日本媒體「grape」引用一間白米專門店「尾形米穀店」的作法，只要多一個「加冰塊」的簡單步驟，就能讓煮出來的白米變得更好吃

2024-11-13 09:30:00 泌尿腎臟

我的腎臟健康嗎？醫師教看「雞生蛋」指數怎麼吃怎麼喝才不傷腎

台灣腎臟病盛行率攀升，全台慢性腎臟病人口突破200萬！雖多數人處於疾病前期階段，但也因早期沒有明顯症狀，甚至到末期腎病變，才可能出現如尿毒症等情況，因此恐高達96%腎臟病患者未察覺，因此早期預防和定期

2024-11-13 08:22:31 健康知識+

打嗝怎麼辦，怎麼讓打嗝停止？偏方效果因人而異醫指點1招非常有效

打嗝打不停怎麼辦？許多人都有短促小「ㄜ」的打嗝經驗，但如果持續打個不停，既尷尬又困擾。日前有益智節目分享「手指戳肛門」能...

2024-11-13 08:15:54 元氣新聞

失智症者提前準備3帳戶防詐騙3招守住財產

台灣明年將邁入超高齡社會，與年齡密切相關的失智症者也逐年增加，失智症者隨著病程發展，可能會失去對金錢和財產的辨識能力。

2024-11-13 08:10:00 中醫

腳麻要怎麼走？5方法自我緩解 2居家伸展操改善腳麻問題

腳麻的原因，包含神經、肌肉、血管等問題，在診間常見的以「神經」為主，不論腳麻的部位是在臀部、大腿後側或外側、小腿後側或外側、腳底及腳趾，各式各樣的病人類型皆會在診間遇見，這些都和「坐骨神經」脫離不了關

2024-11-13 08:06:41 聰明飲食

自製豆漿黃豆煮前1關鍵程序有效除過敏及增大豆異黃酮活性

冬天來臨，想喝濃醇香的豆漿，不妨自己動手製作！豆漿製作原料十分單純，主要是由黃豆跟水研磨製成。在製作豆漿之前，需要將黃豆...

台灣家庭醫學醫學會攜手台灣疫苗推動協會、台灣感染症醫學會、台灣兒童感染症醫學會及台灣腎臟醫學會的專家聯合呼籲，19歲以上至未滿65歲的成人慢性疾病族群，接種肺炎鏈球菌疫苗，遠離肺炎致命威脅。記者林則澄／攝影

2024-11-13 00:37:00 感染科

肺炎鏈球菌感染創5年新高醫籲3高風險族群快打疫苗

秋、冬來臨，病毒侵襲，肺炎病例增加，若合併細菌感染，死亡風險增加近3.4倍，「肺炎鏈球菌」是最主要的致病菌之一。疾管署統...

爸媽把健康擺第一，身為女兒耳濡目染，年逾50的我，也愈來愈重視健康。圖／以薰提供

2024-11-13 00:33:00 健康你我他

如何照護老寶貝／茹素老爸注意營養媽媽三高按時服藥

爸媽牽手56年，很感謝他們把自己照顧的很好。媽媽雖有三高，但謹遵醫囑，按時服藥，控制得不錯，她也不忌口，很有口福，爸爸則...

衛福部明年推出「偏鄉計畫」，台灣基層牙醫師協會質疑為波波牙醫增加實習名額，圖利特定人士。記者陳正興／攝影

2024-11-13 00:12:56 元氣新聞

網紅籲公開醫師學歷衛福部反對！資深牙醫擔憂一件事

一名在波蘭習醫的醫師執行子宮內視鏡手術時患者死於大出血，引發關注。本土小牙醫聯盟表示，未來每五位新進牙醫師，就有一位波波...

2024-11-12 17:55:50 牙科

舌頭顏色有變化是發生什麼事？健康的舌頭實際上長怎樣？

刷牙是每天必不可少的例行工作，但你有想過除了牙齒之外，舌頭也是需要清潔的一環？即便每天刷牙兩次、定期使用牙線並每六個月去看牙醫，若是未定期清潔舌頭，你可能缺少一個有助於保持口腔清新和健康的步驟。

2024-11-12 16:21:42 用藥停看聽

27歲研究生感冒買藥吃5臟器衰竭一周喪命！急診醫警告：犯下兩大錯誤

感冒看似是小病，如果亂處理也可能會變重病甚至導致死亡。一名急診科醫師分享一位年輕人罹患感冒自己買成藥吃還加量加種類，最後引爆器官衰竭僅僅一周就失去生命。

2024-11-12 15:56:25 營養食譜

番茄要去皮嗎，番茄和蛋各要幾顆？專家曝黃金比例炒出完美番茄炒蛋

餐桌上許多家常菜，看似普通卻也不容易煮的好吃，例如炒飯、炒高麗菜、炒空心菜…。番茄炒蛋，也是一道簡單卻功夫很深的一道菜。農糧署教大家，以番茄1：雞蛋3的黃金比例，就能炒出完美的番茄炒蛋。番茄炒蛋怎

2024-11-12 15:32:39 健康知識+

明明在休息反而很累？營養師曝「損耗氣血」5個習慣 90％第一項就中標

生活中明明已經在休息，為什麼反而愈休息愈累？先前有朋友問營養師大崔每天只睡五、六小時為什麼看起來還是很有精神？而自己睡八小時以上白天卻還是昏昏沉沉，疲乏提不起精神，甚至腦霧嚴重。大崔反問是不是有以下幾種習慣，對方承認幾乎每天都有做，大崔指出這些習慣看起來好像在休息，實際上非常耗人氣血。

2024-11-12 14:55:05 聰明飲食

什麼魚最適合油炸？專家分享「高脂魚類料理方式」防營養價值流失

魚常見的料理方法除了紅燒、清蒸，還可以煎、炸。大家吃酥酥脆脆的炸魚時，有沒有發現通常都是「白肉魚」呢？美國Food Republic網站就訪問了紐約海鮮餐廳的老闆兼魚飯Joe Gurrera，他在《Joe Knows Fish》一書中教大家如何正確烹飪魚，這篇文章則分享什麼魚適合油炸、什麼魚則最好選擇其他料理方式。