2024-09-29 10:42:13 骨科．復健
久坐時間越長越容易背痛 專家教你固定做1事就能有效舒緩疼痛
後下腰疼痛（或稱下背痛）很常見，研究指出2020年全球有6億患者受苦於此；有人吃成藥來治療、做物理療法或定期打針，但物理治療師告訴大家，固定走路這個生活習慣就能減輕下背痛，走愈勤，愈不會痛。 「
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2024-09-29 10:22:13 生活智慧王
不想個資被看光？空姐授行李箱吊牌正確使用方法：僅多1動作
美國航空空姐艾莉‧凱斯(Ally Case)在社群上表示，尋常行李箱的吊牌其實向陌生人透露太多個資，容易置旅客於險境，她建議要把行李吊牌寫字那一面翻面、朝內，就能保護個資。 每日郵報報導，艾莉經
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![照護示意圖。]()
2024-09-29 10:03:36 吳佳璇
爸爸失智，媽媽形同沒有伴！該如何為失智家人做照護決定？
家父近日因急症就醫，被救護車送去我曾經求學、工作多年的醫院。然因觀看角度改變，發現許多不同。 護理師過去在床邊照顧病人後，必須回到護理站，逐一登載測量到的體溫、血壓等數據，並記錄各種治療處置。如
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2024-09-29 09:35:35 聰明飲食
冷凍蝦下鍋前要洗嗎？專家告訴你答案：出現1情況該直接丟棄
美國人對海鮮的愛好，從1990年成年人平均每年吃掉15磅，到2021年21磅，可知有增無減，冷凍蝦在下鍋前，該不該洗？對此，專家都說沒必要。 農業部食物安全與檢驗處專家喀拉哲思（Meredith
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![貓狗有各自不同的保健需求，想給毛小孩最適合的保健食品，就必須先瞭解牠們的需求。]()
2024-09-29 09:00:00 照顧指南
寵愛毛孩這樣吃 貓狗保健食品大有學問
寵物保健食品琳瑯滿目，該怎麼吃？有必要吃嗎？中華民國獸醫師公會全國聯合會理事長譚大倫表示，貓狗有各自不同的保健需求，想給毛小孩最適合的保健食品，就必須先瞭解牠們的需求。如果吃錯了，輕則無法發揮效果，重
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![林業保育署署長林華慶帶動森林療癒朝產業化發展。記者曾吉松／攝影]()
2024-09-28 17:10:00 運動健身
森林療癒培養綠領人才！運用身體五感體驗自然，促進身心靈健康
走進山林，運用身體五感體驗自然，促進身心靈健康，是林業保育署近年來發展的森林療癒，至今已有五十位森林療癒師，今年除持續培...
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![有小孩後怎麼做都被老婆罵！圖/shutterstock]()
2024-09-28 16:36:00 家庭婚姻
先生抱怨，有小孩後怎麼做都被老婆罵！諮商師：夫妻須留意感情生變6大關鍵原因
專屬於情侶間的濃情密意，為什麼往往在結婚有小孩後就漸漸消失？日本一對夫妻就是在婚後，因著育兒方面的觀念歧異，讓丈夫苦惱不已。聽聽諮商師怎麼說？ 有小孩後怎麼做都被老婆罵 先生泡奶、換尿布，
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![「貓狗臨終前7大徵兆」飼主及時道別不留遺憾。圖／Freepik]()
2024-09-28 15:15:00 寵物疾病
讓毛孩好走！「貓狗臨終前7大徵兆」飼主及時道別不留遺憾，3情況建議安樂死
寵物跟人一樣，都會面臨生老病死，許多飼主想知貓狗等動物能否感受到自己即將死亡呢？這應該是無解的問題，飼主能做的事情，就是讓毛小孩盡量活得開心、活得健康，並了解寵物臨終前的各種徵兆，讓牠好走，也讓自己做好心理準備。
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![蜂蜜、蜂膠、蜂王漿...專家揭「常見6大蜂產品」用途！。示意圖／ingimage]()
2024-09-28 14:00:00 聰明飲食
蜂蜜、蜂膠、蜂王漿...專家揭「常見6大蜂產品」用途！用這1種金屬湯匙挖取會破壞成分
蜜蜂是高度社會化的組織，蜂群中包含一隻蜂王、數百隻雄蜂與數萬隻工蜂，分工嚴密、各司其職，共同維護組織的永續發展！ 鮮享農YA - 農糧署說明，大家最為熟悉的工蜂其工作更是繁多複雜，幼蜂出巢房後稱
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![健保署開共擬會議，通過，通過次世代基因定序檢測（NGS）相關診療項目，以及孕產婦周產期照護計畫擴大。記者曾原信／攝影]()
2024-09-28 13:11:02 抗癌新知
「大腸癌等7癌別」單基因檢測納健保！標靶藥物更有效使用，把握治療黃金期
為精準使用癌症標靶藥物，健保署自五月起，將次世代基因定序檢測（ＮＧＳ）納入健保，適用十九種癌別，但有些標靶藥物不需要採檢...
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![劉秀枝穿上LA NEW都會休閒鞋，來到紅樹林生態步道健行。記者曾原信／攝影]()
2024-09-28 12:00:15 自在獨立
劉秀枝：終究一個人何不快樂獨老！有病治療無病健身，享受孤獨不寂寞
每個人都會變老，過去祝壽常說長命百歲，近年愈來愈強調長壽以外還要健康，但根據衛福部統計，超過八成以上的老人至少有一種慢性...
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![圖／讀者提供]()
2024-09-28 11:11:24 健康你我他
缺牙怎麼辦？／懶用牙線、漱口 蛀牙迅速找上門
幼時我愛吃糖果，因此飽受蛀牙之苦，又因騎腳踏車不慎撞斷左門牙，容顏受損、說話「漏風」外，堆積在門牙坑洞中的食物殘渣散發出...
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![許金川／「老婆幫老公測血糖，老公：「怎麼那麼痛！」]()
2024-09-28 10:39:03 許金川
許金川／「老婆幫老公測血糖，老公：「怎麼那麼痛！」
老公有糖尿病，每天請老婆扎針測血糖。這天扎完針，老公大叫：「怎麼那麼痛？」老婆在一旁冷笑：「看你還敢不敢在外面養小三！」
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![台大金山分院院長蔡兆勳。記者王慧瑛／攝影]()
2024-09-28 10:16:24 領袖開講
院長talk／每個人都是向死而生！蔡兆勳投身安寧醫療，教會家屬「有種愛是放手」
「每個人都是向死而生！」台大金山分院院長蔡兆勳投入安寧緩和醫療20多年，透過傾聽、互信，陪伴末期病人走進善終大門，讓病人...
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![結紮男生好還是女生好？示意圖／ingimage]()
2024-09-28 10:00:00 泌尿腎臟
結紮男生好還是女生好？男生結紮後能再接通？射得出東西嗎？會影響性慾？醫詳解男女結紮差異
結紮是目前效果最佳的避孕方式，不過男性結紮和女性結紮究竟是如何進行？是取出睪丸或子宮嗎？術後就不會受孕嗎？會不會有什麼樣的影響？還能「重新啟動」嗎？男女誰做比較好？各種常見疑問國泰綜合醫院泌尿科主治醫
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![高麗菜外葉和核心，你都會丟掉嗎？圖/shutterstock]()
2024-09-28 09:39:00 聰明飲食
高麗菜外葉和核心，你都會丟掉嗎？那些部位超級營養！料理時切越細越好，有效預防胃和十二指腸潰瘍
「高麗菜」是台灣人最喜歡的桌上料理之一，但你會把外葉和核心丟掉不吃嗎？本文告訴你正確食用高麗菜的方法。 蔬菜在烹飪過程中很容易流失大量的營養成分，例如通過去皮和蒸煮炒炸。然而，最新研究表明，
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![劉秀枝穿上LA NEW 都會休閒鞋，來到紅樹林生態步道健行。]()
2024-09-28 09:00:00 運動健身
走進山林 簡單易行的預防失智處方箋
失智症權威劉秀枝喜歡郊遊，經常與朋友相約登山健行，徜徉在大自然懷抱，每星期定期去走不同景點，也參加社區大學走入山林或健走的課程，但她說，自己不是登高山，主要都是一千公尺以下的郊山，健行不但可以欣賞風景
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![哪種茶咖啡因最少？圖／ingimage]()
2024-09-28 09:00:00 聰明飲食
哪種茶咖啡因最少？這3種飲品咖啡因含量高低一次看 焦慮、心悸、胃痛恐是喝過量了
手搖飲料，是許多人喜愛的飲品，不僅口味多樣，還能隨心調整甜度和冰塊。但你知道手搖飲料中的咖啡因含量有多少嗎？ 咖啡因攝取過量 恐致這些健康危害 重症醫師黃軒指出，咖啡因是一種常見的刺激性物質，
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![台灣失智症協會將於9月28日舉辦「失智症跨領域合作照護」學術研討會。圖/123RF]()
2024-09-27 17:31:06 失智資源
台灣失智症協會跨域討論失智照護 共創友善環境
台灣失智人口推估已逾37萬，預計到2050年將增長至86萬以上。根據《2024全球失智症報告：全球對失智症態度的變化》顯示，全球參與者中超過四分之一認為失智症無法預防，近80%的民眾認為失智症是正常老
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![如何判定有男性更年期？示意圖／ingimage]()
2024-09-27 16:50:06 泌尿腎臟
41歲男剛新婚就更年期，1分鐘繳械自信崩潰！如何判定有男性更年期？「1指數」是關鍵
41歲「阿信」去年剛新婚不久，未料房事相當不順，不僅「1分鐘就繳械」，他還自嘲「連等候勃起時間都比愛愛時間長」，嚴重打擊自信心。除了性功能問題外，阿信白天上班沒多久也容易「虛累累」，到醫院安排抽血檢測
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![營養師激推「4種抗皺紋食物」必吃！圖╱pixabay]()
2024-09-27 15:30:26 聰明飲食
營養師激推「4種抗皺紋食物」必吃！大蒜上榜，吃了斑點也減少
維持年輕肌膚可不能只靠保養品塗塗抹抹，從內部補充營養也是關鍵！有些營養素具有抗氧化的效果，能幫助減緩細胞老化。 4種抗氧化食物 對抗皺紋入侵 芳療醫美吳易儒醫師分享多攝取抗氧化食物，減緩細胞
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![糖尿病有沒有特效藥？平時怎麼吃最好？圖／ingimage]()
2024-09-27 14:00:05 新陳代謝
糖尿病有沒有特效藥？平時怎麼吃最好？新陳代謝科醫師解析「糖尿病的3大疑問」
根據衛生福利部統計，糖尿病在109年共奪走了超過一萬多條寶貴的生命，平均每小時就有1.2人死亡。若罹患糖尿病要怎麼辦？禾馨民權內科診所體重照護暨新陳代謝科主任黃峻偉醫師說給你聽： 糖尿病沒特效藥
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![台灣復健醫學會理事長、桃園長庚紀念醫院副院長蔡文鐘表示，扭傷腫痛若沒有很嚴重，就不用冰敷。記者周佩怡／攝影]()
2024-09-27 12:09:36 Podcast
🎧｜運動腳扭傷不是立即冰敷 復健醫學專家告知你「最佳時機」
運動時，腳踝不小心扭傷，或出現運動傷害，很多人習慣第一時間冰敷，這種習慣不見得正確。台灣復健醫學會理事長、桃園長庚紀念醫院副院長蔡文鐘指出，冰敷的作用，主要在降低發炎反應、消腫，不過國外有研究認為，發
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![《失智好好生活Podcast》本集失智•時空記憶的旅人（簡稱失智旅人）主編陳韻如，從失智旅人的真實故事中分析與討論失智症家庭的心路歷程、情緒挑戰及我們可能忽略的角落與族群。]()
2024-09-27 10:48:53 Podcast
【Podcast】Ep16. 旅人Talks：獨扛重擔圓滿孝道？三天內吃完一周的藥？26歲肩負照顧責任？從失智旅人看照顧怎麼伴！
失智症症狀複雜，涉及的面向多元，因此照顧者在每一個歷程皆會面臨不同的問題。《失智好好生活》最新一集Podcast邀請失智•時空記憶的旅人（簡稱失智旅人）主編陳韻如，從失智旅人的真實故事中分析與討論失智
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![衛福部補助肺癌高風險族群，每2年1次免費接受胸部低劑量電腦斷層（LDCT）檢查。本報資料照片]()
2024-09-27 10:46:01 肺癌
肺癌防治評比 台灣藥物可近性輸日韓
肺癌成為新國病，衛福部補助肺癌高風險族群，每2年1次免費接受胸部低劑量電腦斷層（LDCT）檢查。經濟學人智庫最新發布台日...
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![美吾華公司投資十億元，將美髮工廠擴建升級為GMP新廠，預計於年底取得綠建築標章，9月26日由董事長李成家（左二）主持落成感恩茶會，美吾華副董事長李伊伶（左一）、李伊俐（右二）及美吾華總經理賴育儒（右一）共同參與。圖／美吾華提供]()
2024-09-27 10:40:52 健康ESG動態
響應全球永續發展 美吾華GMP綠建築新廠落成
永續發展是企業關注重要議題，成立近五十年的美吾華公司投資十億元，將美髮工廠擴建升級為GMP新廠，預計於年底取得綠建築標章，9月26日由董事長李成家主持落成感恩茶會。美吾華新廠加入節能減碳與資源循環設計
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![現在除了刷牙，我是牙間刷、漱口水、牙線兼備，希望能撐個一、二十年，不要再成無齒之徒。圖╱張炎銘提供]()
2024-09-27 09:24:21 健康你我他
缺牙怎麼辦？／補補鑲鑲又植牙 沒有幾顆是原裝
從有記憶起，我就生成一口亂牙、蛀牙，學會的牙齒保健只是起床後要刷牙。
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![73歲羅姓阿伯（左）與醫師林裕鈞（右）合影。圖／烏日林新醫院提供]()
2024-09-27 09:23:12 大腸直腸癌
養生伯「日行一萬步」，大腸鏡仍檢出4公分瘜肉！大腸癌有症狀常已二期以上
台中烏日73歲羅姓阿伯罹三高，平常注重養生，不但健康飲食，也養成每天走一萬步的習慣，今年年初因糞便潛血篩檢呈陽性，經接受...
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![基隆市議員吳驊珈（左）說，3年多前，騎車在回家的路上突然昏倒，差點毀容的臉，也是靠「黎爸」（右）救回。圖／吳驊珈提供]()
2024-09-27 09:10:35 杏林．診間
「黎爸」院長心梗救不回！陳志金悼念「他倒在他最熱愛的醫療救人工作上」
來自東帝汶的台灣礦工醫院院長黎慶福昨搶救一名患者後，因心肌梗塞死亡。捨己救人的典範大家不捨發文悼念。黎慶福的醫師學弟陳志...
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![達德能源將ESG落實在風機所在的每個地方。日前於雲林縣崙背鄉舉辦500MW綠能里程碑活動，特別使用雲林縣經濟竹製成健走杖推廣北歐式健走運動。]()
2024-09-27 09:00:00 元氣新聞
北歐式健走結合雲林竹杖 達德能源把國際帶到地方
達德能源在台二十餘年，於台灣各地設置多處風場，將ESG落實在風機所在的每個地方。日前於雲林縣崙背鄉舉辦500MW綠能里程碑活動，特別使用雲林縣經濟竹製成健走杖推廣北歐式健走運動，期能帶動當地長者促進健
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