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記者高智洋、蘇健忠、鄭超文攝影

鯖魚(煎)

鯖魚(煎)

豆魚蛋肉類

熟,去鱗,含皮,去骨刺及內臟,以10g沙拉油煎6分鐘

不是您要的結果嗎？試試看鯖魚(生)鯖魚(炒)鯖魚(炸)鯖魚(烤,150度,10分)鯖魚(烤,180度,10分)鯖魚(烤,210度,10分)鯖魚(煮)鯖魚(蒸)鯖魚(醃製)

營養成分*數值單位均為每 100g可食部分之含量

熱量(kcal)
403
水分(g)
42.9
蛋白(g)
20
脂肪(g)
35.9
碳水化合物(g)
0
鈉(mg)
86
膳食纖維(g)
0
膽固醇(mg)
64

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