2021-12-25 15:29:11 人生智慧
熱血爺奶尬電競，翻轉老後人生 獲得兒子崇拜的眼光，拉近親子距離！
台灣第一場爺奶電競賽在11月底舉辦，年齡平均65歲的選手在電競賽事的專業場地對戰，坐上電競椅、使用專業配備，現場有賽評、...
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![比賽場上有輸贏，但賽事結束後，大家都成了喜歡電競的好朋友。圖／弘道基金會提供]()
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![圖／翻攝自網路]()
2021-12-25 10:00:20 家庭婚姻
小S曾愛攀比，當媽後大轉變：絕對不拿孩子做比較，面對差異只有全力支持與鼓勵！
說到小S的女兒，你最有印象的是哪一位？相信許多人都對小女兒「許老三」印象最深刻，因為她遺傳媽媽大喇喇、搞笑和古靈精怪的個性，鮮明的性格讓許多人記得她。 而小小年紀的她卻有著早熟的個性，不僅放話要開一
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![有網友認為家庭主婦領取薪酬並不合理，話題引起熱議。]()
2021-12-23 19:10:31 家庭婚姻
家庭主婦該領薪？他喊「生活超爽憑什麼」 網酸：好省好精明
王力宏前妻李靚蕾日前寫下長文，公開自己在婚姻受到的委屈與痛苦，並有條理地道出對家庭主婦的見解，相關話題隨之掀起討論。有網友就表示，雖然家庭主婦需要承擔家務，但不會每天都需要大掃除，大多日子只要等孩子去學校後，就能享受屬於自己的時間，而且也不必負擔經濟支出，因此他認為家庭主婦和老公拿薪水並不合理，文章引發熱議。
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![▲結婚後該不該與公婆同居？網友們都有各自的見解與看法。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2021-12-23 16:15:02 家庭婚姻
結婚後該不該與公婆同住？ 最先考慮這3件事情
結婚後該不該與公婆同居？每個人都有各自的見解與看法，這次《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「婚後與公婆同住」話題的網路聲量表現，帶您了解話題的網路討論
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![什錦墨西哥捲餅。圖／大林慈濟醫院提供]()
2021-12-23 11:49:07 營養食譜
低脂、低熱量、高蛋白 營養師教做什錦墨西哥捲餅
蔬食自煮正流行！營養師建議，可以選擇低脂、低熱量、高蛋白且富含膳食纖維的杏鮑菇，搭配多彩的紅椒、黃椒、青椒、蘑菇等食材，...
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![魚油對抗憂鬱症，再度受挫]()
2021-12-23 10:12:21 保健食品瘋
吃魚油對抗憂鬱症？權威期刊最新研究：不建議
我在三個禮拜前（2021-12-2）發表魚油能對抗憂鬱症？，指出有關魚油可以改善憂鬱症的報導是缺乏可靠的科學證據。我所引用的主要科學文獻是一篇回顧性的論文Omega-3 fatty acids for
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![父母可以從培養孩子興趣著手，幫助孩子減少螢幕使用時間。本報資料照片]()
2021-12-22 11:15:02 家庭婚姻
孩子黏上手機怎麼辦？從小培養其他興趣
父母的壓力程度，與孩子使用螢幕時間長度有關。最新研究顯示，新冠病毒大流行期間，兒童使用螢幕的時間增三倍，從每日2小時增加...
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![示意圖，非當事人及事物。圖片來源／ingimage]()
2021-12-21 17:50:00 家庭婚姻
談離婚後孩子的身心安頓？ 當婚姻觸礁時，千萬不可做/一定要做的6件事！
離婚，極少數人能以和平落幕，大多情況是夫妻罵髒話、親友烙狠話、周圍的人看笑話。 當所有大人都急於爭錢、權和名聲；旁人樂於評論誰付出多誰掉渣多時，又有誰來替孩子想想？大人可曾想過，孩子是如何解讀離婚這
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![在運動時，無論乳房大小都應該穿著合適的運動內衣。圖╱123RF]()
2021-12-21 09:24:21 運動健身
運動要穿運動內衣嗎？物理治療師告訴你何時該穿
要活就要動！近年運動已蔚為一股流行風潮，無論男女老少都重視自身健康，各類型運動也如雨後春筍般冒出。愛好運動的女性也相當多...
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![王力宏（左）遭到前妻李靚蕾（右）毀滅性的千字血淚信揭發真面目。本報資料照片]()
2021-12-19 15:06:12 家庭婚姻
王力宏風暴 諮商心理師：步驟都顛倒、男方需要同理心
王力宏前妻李靚蕾發文揭露王力宏私生活及自身委屈，王父今出面護子，李靚蕾一一回擊並對王力宏發出「今下午3時公開道歉」的最後...
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![王力宏的父親王大中凌晨寫親筆信幫兒子喊冤，王力宏反遭譏為「爸媽寶」。圖／宏聲音樂提供]()
2021-12-19 14:36:12 家庭婚姻
王力宏推80歲父扛罪成爸寶 專家：讓孩子從小學會承擔
「優質偶像」王力宏前妻李靚蕾發5千字毀滅文，讓王力宏的形象跌落谷底。沒想到王力宏的父親王大中凌晨突然發表手寫信為兒子澄清...
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![薑泥什錦舒食 圖/出版社提供]()
2021-12-19 12:07:01 營養食譜
韓教授 用家的料理凝聚愛
「常常有人說我們一家人都很會煮飯，基因真的是很神奇的東西。但或許，真正的原因是，在煮飯的時候我們都在尋找某種影子，尋找媽...
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![腸道菌能控制我們？益生菌能改善憂鬱症？]()
2021-12-19 11:05:09 保健食品瘋
益生菌能改善憂鬱症？教授揭益生菌補充劑的問題
讀者Hikari 2021-12-9在NMN的吹捧與現實的回應欄裡留言：「林教授好：家人在line的群組內傳了這篇文章，提到了腸道菌相會影響人的焦慮、憂鬱心理問題，說文明病除了要看精神科以外，也需要保
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![棒式練得久不如練得巧，常見ＮＧ姿勢多留意！]()
2021-12-19 09:50:45 運動健身
防扭傷、促血液循環！醫教10秒棒式改善腰酸背痛
日常生活中有不少簡單的訓練有助身體健康，其中也包括「棒式」，不過對於棒式不少民眾總認為難度偏高，身體要撐著1分鐘或以上，實際做起著實累人，讓人容易放棄。對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示，
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![交友詐騙多以「情感」為始、「投資詐騙」為終。圖／123RF]()
2021-12-18 15:49:00 人生智慧
高齡更難設防，先設感情圈套再騙投資詐財！專家點出常見5種「交友詐騙」
60歲的蘇阿姨，老公多年前過世，子女都忙著上班，最近因疫情多關在家無事可做，在鄰居介紹下想學年輕人使用交友軟體，與55歲...
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![王力宏和老婆李靚蕾婚變。圖／擷自<a href=https://www.facebook.com/56712367053/photos/pb.100044422899807.-2207520000../10156310154212054/?type=3 target=blank>臉書</a>]()
2021-12-18 10:50:19 家庭婚姻
李靚蕾揭王力宏假面具！不忘替女性發聲：「家庭主婦不要為家庭付出，就沒有經濟能力」
王力宏和李靚蕾在5年內生了二女一子，於15日證實8年婚劃下句點；前妻李靚蕾昨晚在IG大動作發超過5000字的毀滅性長文，列舉男方多年來的各種惡行、私生活混亂「演藝圈的男女關係和你的三觀（人生觀、世界觀
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![今年73歲的許月寶經過一年的訓練，舉重成績突飛猛進。圖／四季健身提供]()
2021-12-16 02:08:12 運動健身
健力三項破百公斤！73歲「舉重阿嬤」曝健身抗老秘訣
東京奧運落幕，愈來愈多人認識舉重一項運動。舉重不分老少，家住新北市永和、今年73歲的許月寶經過一年的訓練，如今「健力三項...
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![冰箱示意圖。圖／ingimage]()
2021-12-14 15:03:00 家庭婚姻
媳婦好意想買冰櫃給夫家 意外引發婆婆和小姑「拍桌家庭大戰」
一名女網友在《爆料公社》APP匿名公社中，貼出自己好意竟引發家庭大戰的過程。她表示和老公結婚後就住婆婆家，婆婆很疼愛她，也會幫忙照顧小孩，因此她在領到工作獎金後，就想送婆婆之前一直很想要的冰櫃作為禮物，卻意外引起一場風波。
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![男女在擇友時，身高都是選擇條件之一。]()
2021-12-10 18:33:45 家庭婚姻
148嬌小女被166男友媽嫌棄 眾人怒：怎不怪她兒子矮？
男女生擇友條件上，身高通常是考量之一，高矮胖瘦都有人欣賞，一名女網友表示自己身高才148公分，男友則是166公分，兩人交往5年多，沒想到見過男方爸媽後，卻意外得知男友媽媽嫌她太矮，讓女網友難過到不行，貼文一出引起公憤，不少人力挺並安慰原PO。
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![一名網友日前發文表示，婆婆要求她包辦全家的「家事」，令她很崩潰。示意圖／ingimage]()
2021-12-09 14:16:16 家庭婚姻
新婚一周被婆婆要求「服從家規」 她崩潰：家事全由我負責？
家家有本難念的經，尤其婚後若住到公婆家，恐怕生活習慣有所不同，婆媳之間衝突難免。一名新婚妻子日前表示，她婆婆認為「做家事是媳婦的責任」，因此要她包辦「洗碗、洗衣、掃地、拖地、買菜，以及料理全家三餐」，網友看完後建議「先請老公幫忙協調，若無法搬出去住，趕快去離婚」。
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![因車禍截肢的陳鴻鑫，穿著義肢徒步環島，以汗水感受台灣土地的溫度。圖／陳鴻鑫提供]()
2021-12-08 14:16:00 人生智慧
截肢男穿義肢環島58天 忍痛面對缺陷「原來我可以」
左腳截肢僅剩5分之一的26歲青年陳鴻鑫，10月6日他從新北市蘆洲出發，著義肢環島58天，因雙腿不適，僅能日行6公里，沿...
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![運動是最好的藥，能治療26種病]()
2021-12-07 10:13:09 運動健身
為什麼運動是最好的藥？研究證實：能治療26種病
我在前天和昨天分別發表了自由基有害？運動有害？上集和下集，駁斥那些會讓民眾對運動產生疑慮的網路資訊，但總覺得應該還要進一步讓讀者知道運動對健康的重要，尤其是它能治療多種疾病。 我是在2016-3
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![通貨膨脹、錢愈來愈小的時代，如何有安穩的退休金？]()
2021-12-06 09:52:46 人生智慧
奠定退休本錢！在華爾街工作近30年投資人竹春：買股票該避免的2種錯誤
編按：通貨膨脹、錢愈來愈小的時代，如何有安穩的退休金？在華爾街工作將近30年的投資人竹春建議，美股標普500指數過去30年來的年報酬率約為9％，沒時間研究股票的人可考慮。正確投資要靠的還是複利和時間，
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![魚油能對抗憂鬱症嗎？]()
2021-12-05 17:29:52 保健食品瘋
魚油能對抗憂鬱症嗎？最新研究：目前還缺乏確切證據
讀者Msjay在 2021-11-22利用本網站的「與我聯絡」詢問：教授您好，看到這兩篇報導，分別是藥師和科學家都提到了魚油可以輔助治療憂鬱症，不知道您怎麼看。因為本身久病多年很厭世，但高濃度魚油又很
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![與親人維持良好的互動，是社會力的一部分。圖/出版社提供]()
2021-12-05 15:48:24 人生智慧
維持腦力、體力、社會力 快樂熟齡從不服老開始
創立台北協和婦女醫院、創辦台灣第一本專業婦幼類雜誌《嬰兒與母親》……人生上半場過得豐富精采的林經甫，第三人生對他而言，也...
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![低卡鯖魚優格花壽司 圖/林芝蕙]()
2021-12-05 14:04:34 營養食譜
牙醫師的廚房／降低壞膽固醇 從三餐開始
「林醫師妳覺得我該打疫苗嗎？」患者張女士好不容易預約到注射新冠疫苗，卻因為看到媒體報導「知名作家的岳母，注射新冠疫苗幾天...
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![坐下、站起來 圖/123RF]()
2021-12-05 09:37:59 運動健身
強化膝關節最有效果 《預防》雜誌教居家護膝6運動
關節承受身體的重量，一旦出現問題，會很快感受到異樣。雖然關節軟骨隨著年齡逐漸磨損不可抗力，但即早透過運動強化關節與肌力，...
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![分腿蹲能緊實臀部和雙腿（圖）、鍛鍊下背肌肉，改善平衡。攝影／陶滸]()
2021-12-04 11:41:00 運動健身
冬天肌肉緊繃易受傷！ 健身教練教你15分鐘暖身的運動防護
許多人在冬季容易因為天氣而全身懶洋洋，但若因為寒冷而減少運動，反而會造成身體血液循環差，不利健康。健身教練提醒，冬季早晚...
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![冬吃蘿蔔夏吃薑，天氣變冷，每年此時都是高雄美濃白玉蘿蔔採收的時節。圖／聯合報之友提供]()
2021-11-30 11:52:32 營養食譜
冬吃蘿蔔夏吃薑 美濃限定白玉蘿蔔最佳食譜看這裡
「冬吃蘿蔔夏吃薑」，天氣變冷，每年此時都是高雄美濃白玉蘿蔔採收的時節，白玉蘿蔔口感細緻紮實，無論煮湯還是醃製都很適合。美...
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![每天必須吃保健食品才能補足人體不足？]()
2021-11-30 09:41:25 保健食品瘋
土壤貧瘠致食物營養下降？教授揭保健食品的真相
讀者David Lu在2021-11-26利用本網站的「與我聯絡」詢問：「每天必須吃保健食品才能補足人體不足？請問是否合理感謝。」 我點擊他寄來的連結，看到一篇2021-4-30發表在Heho網
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