焦點｜文章列表

2025-02-26 10:52:34 元氣新聞

腹瀉疫情處高點流感出現女嬰死亡個案

腹瀉疫情仍在高點、流感也在流行期。疾管署發言人曾淑慧指出，上周類流感門急診就診約13萬7千人，其中流感死亡個案中更有一名女嬰成為流感季以來最小個案，預計在3月中下旬脫離流行期。腹瀉疫情則處在高點波動，

2025-02-26 10:28:44 健康你我他

新春健康計畫／腸胃痛敲響警鐘謝絕聚餐吃到飽

長久以來腸胃偶爾鬧脾氣，10年前做過大腸鏡檢查，當時發現一個小瘜肉，馬上動刀切除。今年邁入60歲，老化現象慢慢出現，尤其左下腹腸子痛頻率愈來愈高。過年前，一次嚴重發作竟然痛到過夜，第2天一早立

2025-02-26 09:00:00 杏林．診間

醫病平台／尿道狹窄的人生

編者按：本週這兩篇文章的是排尿困難的病人分享他的病痛奮鬥史以及專家醫師寫出他的醫療經驗。這種病人對自己的病情向來都很難啟口，以至於經常延誤就醫。很難得的是這位作者願意主動寫出他對這種泌尿系統的病痛與治

LA NEW山型鞋王 GORE-TEX SURROUND 2，防水透氣機能以及高抓地力，是周末戰士室內外健身戶外運動的首選。圖/LA NEW提供

2025-02-26 08:00:00 元氣新聞

現代人開啟「周末戰士」模式，集中運動健康成效不減

近年來全球掀起一陣「周末戰士」（weekend warrior）風潮，也就是每周集中在一到兩天內完成150分鐘中等強度運動，根據「美國醫學會雜誌（JAMA）」以及「自然．老化（Nature Aging

2025-02-25 10:08:22 健康你我他

新春健康計畫／中年樂當步行族輕鬆增肌又減碳

服義務役時，我掛步兵官科的排長，在基層連隊行軍、操課雖然較辛苦，但流汗後的暢快感覺，讓我養成了運動的習慣。退伍後，為強化職場條件，邊工作邊忙著各種檢定及考試，騎驢找馬希望能有更好的就業機會，漸漸就沒心

2025-02-25 09:52:02 長期照護

比戶外更容易發生！家中行走也可能踩空摔倒：預防跌倒2措施

隨著年事增長，人體在變老的同時，肌肉也會逐漸衰退。因此有許多老年人，即使在一般的平地上行走，也可能突然踩空摔倒，並釀成嚴重傷勢。如何預防跌倒，成為老年保健的重要課題之一。根據日本媒體「婦人公論

2025-02-25 08:00:00 元氣新聞

蔡黃汝勤運動降健診紅字，健身習慣大公開

「每個階段有不同健身觀念。」出道多年一直維持姣好外型的蔡黃汝，透露日前健檢報告出現紅字，高膽固醇及低密度膽固醇紅字超標，讓她立刻回歸健身房行列，「其實我屬於容易長肌肉的體質。」擔任節目主持人出外景以來

2025-02-25 00:00:00 元氣新聞

節後飲食懊悔症？近6成台灣人節後面臨「飲食調控壓力」，營養師推薦「1招」輕鬆管理狀態！

逢年過節放縱吃喝，一旦收假回歸正常生活，往往要應付體態管理與飲食調整等多重壓力，讓人懊悔不已！根據賀寶芙亞太地區2024年「新年、新我」（New Year, New Me）調查結果顯示， 60% 受訪

每日在家量血糖，指數上升時，找原因求對策，檢測數據回診時提供醫師參考。圖／曾清芳提供

2025-02-24 11:28:44 健康你我他

飲食控制加運動防糖尿病找上門

糖尿病容易引起心臟病、腎臟病、視網膜病變、牙周病、傷口不易癒合等併發症，甚至殘障失能，因此有「百病之源」封號。

2025-02-24 09:51:16 杏林．診間

醫病平台／尿道下裂：一輩子的功課！

編者按：本週這兩篇文章的是排尿困難的病人分享他的病痛奮鬥史以及專家醫師寫出他的醫療經驗。這種病人對自己的病情向來都很難啟口，以至於經常延誤就醫。很難得的是這位作者願意主動寫出他對這種泌尿系統的病痛與治

2025-02-22 09:01:20 健康知識+

用溼紙巾擦屁股乾淨又衛生？醫警告「傷害健康」建議最佳清潔方案

你上完廁所會用衛生紙或濕紙巾擦屁股嗎？美國大腸直腸外科專家 Evan Goldstein 醫生近日警告，許多人在如廁後的清潔方式可能正在傷害自己的身體。他表示，傳統用衛生紙擦拭容易造成肛門周圍肌膚受損，而濕紙巾的流行更讓情況惡化，恐導致細菌感染與長期皮膚問題。

2025-02-22 08:46:03 健康你我他

新春健康計畫／做好飲食控糖專心走路防跌

我得糖尿病20年，是資深糖友，除吃藥外，控制飲食、每日走路或爬山運動是我控糖的法寶。

2025-02-22 04:26:48 元氣新聞

歐陽靖：喜歡就開心去學，永不晚

走過青少年憂鬱症，用跑步學會堅強的歐陽靖，今年四十一歲。她說，國人平均壽命八十歲，那她現在才走一半，還有新一輪四十年等著...

譚艾珍祖孫三代同住，她展現長輩智慧，認為「人老要服老、家中換領導」。圖為她擔任防詐大使的活動照。圖／譚艾珍提供

2025-02-22 04:25:26 元氣新聞

任防詐大使譚艾珍自嘲現在多了警世功能

我們身邊總有些人即使遭遇不好的事，仍選擇對這個世界溫柔以待，譚艾珍就是最佳例子之一，她在被詐騙後選擇勇敢站出來，擔任台南...

2025-02-22 04:24:14 元氣新聞

祖孫三代同住譚艾珍樂當不負責的老人

今年七十歲的譚艾珍四年前從台北移居到台南安平，跟當時剛生產完罹患產後憂鬱症女兒歐陽靖及孫子新醬組成三口之家。這罕見的三代...

2025-02-21 09:29:36 健康你我他

新春健康計畫／每日瑜伽練習探索內在靈性

人生的一切經驗，始於身體的五感體驗。我們從身體學會韻律，然後才知道如何去領會外在的韻律。近期我重拾每日的瑜伽練習，開始回...

2025-02-21 06:00:00 健康知識+

「甜味劑」究竟是好是壞？有致癌風險嗎？醫建議「這類」少吃

攝取過多糖分可能造成體重增加，並導致糖尿病、心血管疾病等健康問題。需要控制糖分攝取量的族群，經常以甜味劑取代糖分，讓飲食保有甜味，同時減少熱量攝取。不過，許多人仍對甜味劑的安全性存有疑慮，甚至經常聽到「甜味劑可能致癌」。甜味劑究竟是敵還是友？內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師根據目前的醫學證據，幫民眾整理甜味劑的好處和壞處，並給出選用甜味劑的建議。