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時報

時報

2014-09-23 15:33:30 中醫精髓

自我檢測／了解自己的體質疾病就能快快好

很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。
2013-06-20 00:00:00 牙科

補過的牙齒更容易蛀！

【內容摘自《牙齒有毛病，身體一定出問題》，作者趙哲暘，時報出版】牙齒蛀了怎麼辦？ 1.初期的牙齒咬合面齒溝隙脫鈣與變色建議使用齒溝隙封填劑做齒溝隙的封填即可，齒溝隙
2014-09-23 13:11:42 精神．身心

情緒過亢或低下五臟易受傷

中醫主張「心主喜、肝主怒、脾主憂思、肺主悲、腎主恐」，心肝脾肺腎和狂喜、憤怒、憂思、悲傷、恐懼等五種情緒的變化有關，當五臟都獲得很好的滋養，這些情緒就會消失，心情就會持平...
2014-09-23 13:11:53 精神．身心

掌握5要訣熟睡不再是難事

早上賴床的時間越長，會越減低你當天深度睡眠所需的驅力，除非你隔天晚上晚一點上床，否則增強睡眠驅力所需的時間會因此縮短...
2014-09-23 12:49:36 牙科

缺一顆牙有那麼嚴重嗎？

【內容摘自《牙齒有毛病，身體一定出問題》，作者趙哲暘，時報出版】我常說牙齒好比一棟十四層大樓的地基，咀嚼力量就好比十四層樓大樓的總重量。因為扣掉智齒，上顎牙齒有十四顆，下顎牙齒有十四顆，二十八顆牙
2014-09-23 15:40:26 運動天地

透過踏步能夠鍛鍊這些肌肉！

原地踏步是反覆抬起左右大腿進行的動作。透過這個動作，會刺激平常不太使用到的下半身的肌肉。更具體來說，就是大腿、臀部，以及連結上半身和下半身的腸腰肌(髂腰肌)這塊肌肉...
2014-09-23 14:09:15 杏林．診間

醫生的職責是盡力救治每一個病人

【內容摘自《醫生，不醫死：急診室的20個凝視與思考》，作者傅志遠，時報出版】但求無愧若病人之死不是出於醫療疏失，為何醫生要對此懷憂喪志、食不下嚥？或許，家屬對於醫生抱
2014-09-23 16:45:15 家庭婚姻

教孩子讀書方法吧！別以為孩子天生就會

【內容摘自《教孩子大膽做夢：終結糖漿課堂》，作者隆．克拉克╱譯者張琇雲，時報出版】幾年前我察覺到，儘管花了許多時間幫學生準備即將來臨的考試，也規勸他們每晚都要念書，但考試結果卻經常令我失望透
2014-09-23 16:29:15 愛情診療室

小三只是戀愛元配才是人生

在小三驕傲著自己比元配溫柔體貼的同時，卻總是忘了，妳有的溫柔、體貼、寬容、了解，元配都曾經有過，要不然他也不會娶她。而元配有的囉嗦、叨唸、現實，妳卻都不能有，因為他已經娶了她，他已經受到教訓，就不會再娶妳了。
2014-09-23 13:11:51 精神．身心

白天補眠睡眠障礙只會更加惡化

「睡著」看似簡單，卻是一件很神奇的事。它發生的速度很快，像開關一樣按一下就過去了！但在晚上睡不著時，怎麼樣也找不到那個開關；白天睡魔來襲時，卻是擋也擋不住。
2014-09-23 14:37:21 癌友加油站

面對死亡該冷靜還是恐懼？

【內容摘自《我們能說好多次再見》，作者David Servan-Schreiber／譯者陳蓁美，時報出版】今天我面臨的第三個問題是死亡。二十年來我的頭頂上一直掛著「達摩克利斯劍」（譯：比喻隨時
2014-09-23 16:45:15 家庭婚姻

千萬別當雙面人家長

【內容摘自《教孩子大膽做夢：終結糖漿課堂》，作者隆．克拉克╱譯者張琇雲，時報出版】硬幣有兩面：人頭和字，家長也是。身兼教師與校長的我，偶爾會碰到雙面人家長，他們覺得無法對我坦誠以對。當然，我
2014-09-23 14:37:21 癌友加油站

對抗癌症身、心靈缺一不可

【內容摘自《我們能說好多次再見》，作者David Servan-Schreiber／譯者陳蓁美，時報出版】我經常想起伯納多‧紀歐多，他死於去年夏天，而那個時候我開始和復發的癌症抗戰。伯納多是我
2014-09-23 15:53:03 健康瘦身

肌肉衰退會造成肥胖！

最新的研究發現，年齡增長和運動不足所造成的肌肉衰退，除了會導致走路、跑步等機能下降之外，隨著肌肉漸漸衰退，也會產生損害肌肉或是使身體發炎的物質。
2014-09-23 14:37:20 癌友加油站

治療疾病前先治療環境吧！

【內容摘自《我們能說好多次再見》，作者David Servan-Schreiber／譯者陳蓁美，時報出版】透過健康的問題，我們碰觸一連串更棘手、也是我們這個時代最基本的問題，我的朋友邁可‧
2014-09-23 16:45:15 兒科

讓小孩從挫敗中成長

【內容摘自《教孩子大膽做夢：終結糖漿課堂》，作者隆．克拉克╱譯者張琇雲，時報出版】我經常烤餅乾請學生吃，同時告訴他們這是我曾曾祖母的食譜，是她臨終前偷偷告訴我的（好啦，扯過頭了）。發餅乾時，認