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共發表 345 篇文章

蓮子清心補脾腎 驚人3功效必知

春夏之交,老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好,甚至感覺健忘嗎?當心長期讓身體處於不健康狀態,容易破壞免疫系統,導致大小生病不間斷。營養師表示,抒解壓力、拯救失眠,其實很簡單,偶爾來碗蓮子料理,就是不錯的快樂選擇...

揪出癌蹤!疲勞疼痛8大警訊別放過

【華人健康網╱華人健康網記者洪毓琪/台北報導】 你經常感到疲勞嗎?老是覺得某部位有疼痛感?短時間內體重急速下降?老是有吞嚥困難、不明流血與淋巴結異常脖子腫脹等症狀,且找不出發生原因嗎?醫師表示,

緩解鼻過敏/早晚按摩4穴位 通鼻舒暢

鼻子周圍有4個重要的穴位,對於緩解鼻過敏產生的打噴嚏,流鼻水,鼻塞等症狀有不錯的緩解效果,建議每天早晨起床時,以及晚上睡覺前,利用5分鐘的時間按摩這些穴位,就不致如此困擾,甚至影響正常作息...

老人吞嚥障礙!防嗆咳6招全搞定

年長者若喝水時容易嗆到、或是不容易咀嚼食物,小心有可能是吞嚥障礙。專業醫師指出,咀嚼吞嚥功能會隨著年齡逐漸退化,尤其老年人若有中風、失智症等疾病,加上缺牙等現象,恐使吞嚥更為困難...

尿道口熱熱的?緩解泌尿感染4撇步

【華人健康網╱記者張世傑/台北報導】 「為什麼尿道口有點熱熱的感覺?」小心,如果有這些症狀,可能是泌尿道發炎的徵兆!夏天是泌尿科的旺季,門診求診人數就會激增2~3成,多半都是泌尿道感染上身。醫師

鴨血充混血!醫:4禁忌勿多吃

【華人健康網╱記者張世傑/台北報導】 天冷吃火鍋,鴨血已成為老饕必點食材,不過,北市衛生局調查發現,市售零售散裝鴨血「混血」情況相當嚴重,雖然品質衛生安全都符合規定,但卻有標示不符規定的疑慮;中

吃鹹一點沒關係?低血壓飲食5原則

【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 冬天血壓一定會飆高嗎?錯!有一群人每逢氣溫下降,就容易出現疲倦、頭暈、頭昏眼花的症狀,當心這可能是「低血壓」,輕則感覺短暫性不舒服,嚴重時可能引發中風或心肌

膝蓋傷癒走不了 韌帶斷裂難察覺

【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 膝蓋撞擊外傷,可能隱藏著嚴重的關節組織傷害!醫師表示,膝關節韌帶斷裂及半月板破裂,很難在第一時間的X光檢查發現,建議患者在受傷關節腫脹消退後,不要急著恢復膝

吃補調經 月經期少碰6地雷補品

【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 每到生理期,女性容易因大量流失血液和營養素,身體變得虛弱,經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀,因此平時應該特別注重身體保養,每日補品不間斷,但中醫師提

蘋果減重 一天最多三顆就好

【華人健康網╱實習記者陳雪莉/台北報導】 你吃蘋果的時候,是否會把蘋果皮削掉再吃?但是,你知道嗎?蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以,想要減重的話,從現在開始,可別再把蘋果皮亂丟!另外,針對日本流

睡姿大NG!睡姿不對傷關節

【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 關節疼痛讓睡眠品質大打折扣,特別是肩頸痠痛更是影響睡眠品質的無形殺手;物理治療師強調,要避免關節老化或是疼痛,保持正確的睡姿很重要,建議民眾可利用簡單復健動

翻來覆去睡不著 按3穴道助眠

【華人健康網╱記者馬婉娟/台北報導】 數羊數了好幾百隻,還是躺在床上翻來覆去睡不著?失眠不僅讓人心情不好,白天的工作效率也大打折扣,中醫師指出,常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張,或是氣血兩

排便屁屁痛?2招練肛門括約肌舒緩

【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 老是排便不暢,可能不是纖維質、水分攝取不足,而是排便機制未啟動!日本便祕權威醫師表示,想要改善便祕困擾,除了促進腸道蠕動外,肛門外側括約肌的訓練也非常重要。

經血量多不規則?恐子宮內膜癌前兆

【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】 你有經血量過多、月經不規則的問題嗎?婦產科醫師表示,若上述症狀持續發生,且長時間未見改善,可能是子宮內膜癌的前兆,應盡速就醫,接受婦產科醫師診斷,以避免婦癌

咳嗽超過1個月 別把氣喘誤當感冒

【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 最近天氣變化大,許多人反覆出現感冒、咳嗽、流鼻水的症狀,但醫師提醒,一般感冒會在3至5天痊癒,若咳嗽持續超過1個月,可能是「氣喘」所引發的症狀,以普通的感冒

守護母胎安全 安胎藥絕對有必要?

【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】 孕婦陰道突然出血,一定要吃安胎藥或打安胎針嗎?面對腹中脆弱的新生命,孕媽咪格外注意飲食起居和自體變化,一發現陰部有異常出血,嚇得掛急診安胎,但婦產科醫師表示

臉上冒大痘?必學3日速效除痘法

【華人健康網╱記者羅詩樺/編譯】 明天就要約會了,今天卻發現臉上長了又大又腫的痘痘?或是隔天要跟朋友們聚會,本來想拍美美的照留念,卻因為鼻子的大痘痘而被搶了風頭?每個人都會長痘痘,但可怕的是在重

揪出女性經期混亂的5禍首

【華人健康網╱記者王姿尹 /台北報導】 有的女明星使用錯誤的方法減重,結果導致月經遲來;也有的人濫用避孕藥,結果也使經期亂了套。許多人月經週期混亂,帶來許多不便,而美國醫師指出,造成月經混亂的原

烤橘子止咳偏方 醫:燥咳冷咳不宜

【華人健康網╱記者劉郁伶/台北報導】 季節交替,特別容易感冒,常見的症狀不外乎是鼻塞、流鼻水、咳嗽,尤其是咳嗽不立即治療,症狀很可能會持續好幾個月。近日出現「烤橘子治咳嗽」的偏方,教民眾在咳嗽初

你吃對了嗎?蛋白質首選大豆蛋白

【華人健康網╱記者黃曼瑩/台北報導】 想要健身當「洛基」,非吃蛋白質不可,但是,吃錯蛋白質,不但變「弱雞」,小心吃掉健康!多數人以為成長發育中的小孩,一要吃牛肉、豬肉等蛋白質;有的人則認為吃魚才