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50+(Fifty Plus)

50+(Fifty Plus)是由遠見天下文化事業群2017年成立,是台灣最大熟齡媒體與生活風格社群。 50歲後,該如何過好往後至少30年的人生?作為「會奉養父母的最後一代,不期望兒女會照顧的第一代」。要有理想的老後,要靠自己有意識的規劃! 50+(Fifty Plus)提供生活全面向的討論,包括理財、居家、健康、旅遊、時尚、心靈、人物與照顧安老方案。我們希望成為新一代50+族群有意思、有料的老朋友,用新的方法,創造自己的理想老後!
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年紀大更要吃肉、傍晚吃甜食 保養臟器的三餐吃法

心因性反應所造成的憂鬱症雖然並不少見,但憂鬱症有更大程度是「血清素」(serotonin)這種神經傳導物質減少所導致的「生理性疾病」。 年紀大了更要吃肉 預防情緒老化 隨著年齡增長,不

現在起走路改姿勢! 運用「上半身」才能強心肺降血壓

絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善,而關於這一點,我演講時,幾乎都被問過:「大家說一定要運動,所以我每天都在動,血壓卻沒下降,是哪裡出了問題?」當我反問是做什麼運動時,得到的答案大多是「走路」。

只重蔬果看起來會老10歲?真正的皮膚降齡飲食法

缺維生素,肌膚年齡看起來比實際年齡大10歲的女性,有哪些特徵? 1. 一定都是從水果攝取維生素 2.集中火力在維生素 C 3.從肌膚看來要比實際年齡老 改善對策: 脂溶性

一支吹風機溫熱2穴位 幫你降血壓和改善體質

中醫認為高血壓是氣血(氣與血)循環受阻所致。產生的症狀有臉部潮紅或潮熱,以及肩膀痠痛、頭痛。 吹風機溫灸術可消除氣血阻滯、降低血壓。其中最具療效的穴位是曲池與少海。不但立時有效,針灸這兩處穴位,

毒素積在體內不自知?4種「毒素體質」用吃來改善

為什麼老廢物質(=毒素)會累積在體內,其實原因有非常多種。 在這裡我們將針對這個問題,利用藥膳的根本──中醫學的概念作為基礎,分成四大類型來深入探討。 請跟你的身體好好對話,找出自己所屬的

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小腹凸出不一定是胖 改善「內臟下垂」30秒收縮法

腸胃衰弱、缺乏造血原料的人,一眼就能看出。那就是下腹部凸出的體型。 下腹部凸出,原因絕不單純是脂肪。也不是經常有人說的因為宿便堆積所造成的。 內臟下垂才是下腹部凸出的原因 內臟並未被