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• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  天熱 冷氣房進進出出防空調病上身

  【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】天氣炎熱進出冷氣房要注意。台灣中醫臨床醫學會理事陳贊文在一場講座中表示，夏天常見所謂的「空調病」發生，主要常見發生在密閉空間或經常進出內外溫差大的空調室，及長時間吹冷氣者。易誘發呼吸道症狀，或是過敏現象，尤其體弱的老年、幼童應避免長時間直吹冷氣。中醫師陳贊文表示，經常進出冷氣房者，容易發生呼吸道感染症候群，如鼻過敏症狀加重，頭痛，咳嗽等現象。此外，在空調環境中久待，有些人也易出現四肢痠痛，下肢麻木、腰背痠痛現象。加上環境中，空氣中氧氣成分降低，較為混濁，也易讓人感到頭暈腦脹，全身倦怠感。這類問題就是俗稱的「空調病」。醫師指出，這與冷氣空調的清潔、溫度設定也有關。建議機器應定期檢測清潔，防止灰塵、塵蹣累積，影響呼吸道健康。容易流汗者，在進入冷氣房前，應先擦乾汗，也應避免在冷氣送風口直接吹冷氣，尤其是對著頭部，降低「外邪」侵襲的機會。也提醒，溫度設定上，最好讓室內外溫差以不超過攝氏7~8度為原則。也應適時開一下窗，讓室外新鮮空氣能進入。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  換季不曬被 小心眼睛癢

  【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】秋冬交替氣溫驟降，不少人翻出衣櫃裡厚重的棉被、冬衣，卻覺得眼睛發癢到眼科求診。眼科醫師提醒，棉被、毯子通常附有大量塵蟎，整理冬衣冬被最好趁好天氣時，先清洗並曬過太陽，下雨天或室內較潮濕時，可以開除溼機，讓溼度維持在50%以下減少黴菌滋生，清除室內的過敏原。一名男性因為鋒面來襲，擔心夏天的薄被蓋不暖，直接把收在櫃子裡的冬被拿出來用，沒想到卻開始打噴嚏、流鼻水、眼睛越揉越癢，受不了到眼科就醫，才發現是過敏性結膜炎。怡碩視光眼科診所醫師吳怡頡說，有過敏體質的人，衣物、棉被換季時不能「偷懶」，因為塵蟎是環境中最常見的過敏原，常附著在灰塵積聚最多之處，尤其是被褥和地毯上。最近天氣轉涼，很多人開始拿出冬衣冬被備用，醫師建議這些放在櫃子裡至少大半年的棉被，最好清洗過且曬過太陽再用。如果家中幼兒過敏較嚴重，枕頭、被套最好每星期換洗一次；冬天常日曬不足，可使用烘乾機輔助。另外，孩子房間裡不要有太多絨毛玩具，擺設最好盡量簡單，避免灰塵越積越多。室內濕度 最好在50%以下吳怡頡說，冬天到了，民眾待在室內的時間拉長，要注意室內的空氣品質，並可在室內開除溼機，讓室內溼度維持在50%以下，減少黴菌滋生。冬天若使用暖氣、空氣清靜機，使用前應先清洗濾網並定期更換濾網，家中若養貓狗等寵物，也要勤打掃。如果發生過敏導致眼睛紅、腫、癢，要避免揉眼睛，可先採取冰敷再到眼科就醫。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  節氣「立春」／預防過敏 定時定量

  【聯合報╱採訪整理記者林思宇】1.源起：立春，廿四節氣中的第一個節氣，太陽到達黃經315°。「立」是開始之意，「春」就是動，表示寒冷的冬天快要結束，大地萬物開始有生機，春天即將降臨大地。2.日期：2月4日3.氣候：從這一天到立夏這段期間，都被稱為春天。台灣氣候暖和，立春時，中南部地區一期水稻已進行插秧，北部地區則為休耕或播種。立春象徵春天開始，人們常根據立春天氣，預期未來一年的收成。4.俗諺：●立春落雨透清明：立春日若下雨，直到清明前都會多雨。春喜晴不喜雨，尤忌打雷。●立春打雷，十處豬欄九處空：表六畜不安。●春霧（音ㄇㄥˊ）曝死鬼，夏霧做大水：春天降霧會放晴，夏天降霧會雨澇成災。5.提醒：春天天氣變暖，櫻花開了，過年旅遊人數增加，戶外賞花，小心過敏；逛街時，經過大馬路最好能戴口罩；此外，小朋友的枕頭套、被套，最好每周曬太陽。6.食物：預防過敏，可以用香草類，如薄荷等，趕走皮膚上的邪氣；保護腸胃，建議可加辛香味的食材，如蔥、薑、蒜和九層塔等。香芋芡實薏仁湯芋頭300公克、薏苡仁80公克、芡實30公克和少許海帶絲。將芋頭洗淨，削去外皮，切成大塊，其他材料洗淨。薏苡仁預先泡軟，加入清水煮熟，放入所有材料，加少許鹽，以小火煮1小時即可。可健脾胃、止腹瀉，有助恢復體力。容易便秘的人不宜長期大量食用，芡實有澀腸效果，會加重便秘症狀。7.養生：天氣變暖，飲食一定要定時定量，吃飯不要吃太多。可按摩天樞穴，以肚臍為中，往左往右各3根手指頭，可幫助腸胃順暢、消脹氣，建議在睡前和早上起床，站著或躺著按，能夠促進排便。諮詢／北市聯醫仁愛院區中醫師林舜穀

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  避免冷氣病？別朝身體吹

  【聯合晚報╱記者李樹人整理】問：過了端午之後，天氣逐漸炎熱高溫，原本只開電扇，就能一夜好眠，最近幾天常被熱醒，於是開始吹冷氣，儘管好睡，但過敏問題卻越來越嚴重，一早醒來，鼻腔乾澀、不舒服，有時不停打噴嚏，請問這就是冷氣病嗎？該如何解決？（新北市、新莊、40歲、楊先生）家醫科開業醫師陳永煌答：最近門診收治許多冷氣病患者，症狀包括鼻過敏、皮膚癢、咽喉乾燥疼痛，幾乎都是戶外室內溫差過大所引起，建議室內冷氣不要太低，應該維持在26 、27度。夜裡溫度低，到了清晨，氣溫變高，很容易引起鼻過敏。有人待慣了冷氣房，一旦到了戶外，汗流浹背，皮膚悶濕，沒有立刻擦乾，就會引起濕疹。常處於冷氣房，不覺得口渴，要是少喝水，咽喉當然乾燥疼痛。除了注意戶外室內溫差之外，白天臥室應該保持通風，不要緊閉門窗。另外，中午烈日當頭，氣溫飆高，這時應該減少外出，否則容易全身虛脫，提不起勁。另外，天熱，特別容易口渴，有些人偏愛冰飲、冰水、含糖飲料，全身暢快。不過，即使天氣再怎麼炎熱，也應該少吃冰，因為氣溫高時，人體血管擴張，如果吃冰品、喝冰水，血管突然收縮，就可能導致頭痛、不舒服，此時應該多喝溫開水。為了減少冷氣病，電扇、冷氣不要直接朝著身體吹。如果使用冷氣，最好在加上電扇，讓冷氣分布均勻。再者，冷氣濾網必須定期清洗，降低過敏原。【2014/07/19 聯合晚報】

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  醫師雙修法律 因…被告怕了

  【聯合晚報／記者韋麗文／台北報導】 全台灣有30多個醫師修讀法律學位，其中有五、六人既是醫師也是律師。但先別急著羨慕他們，醫界指出，這些醫師多是遇上醫療糾紛，心有所感，才重新念書，攻讀法律學位。醫界推估，每兩個醫師有一個曾被告，醫療糾紛是醫師心中的痛，更是不可說的祕密。病患害怕碰到醫療糾紛，其實，醫療糾紛也是醫師的夢魘，一旦發生醫療糾紛，病家、醫師大多不知所措，往往告上法庭、雙方纏訟數年，不得解脫。台北榮總今天舉辦「台北醫法論壇－醫療糾紛案例學術研討會」，台北榮民總醫院臨床毒物科主治醫師葛謹說，國內已有超過30個「醫法雙修」的醫師，其中更有五、六人已考取律師執照；修習法律學位的醫師人數逐年增加中。這些醫師多非純然愛讀書，而是遭遇過醫療糾紛，纏訟數年，索性自己攻讀法律學位。葛謹說，「你去問醫師有沒有醫療糾紛，相信每個都說自己沒有醫療糾紛的問題。其實醫療糾紛多到令人難以想像，醫療糾紛是醫師心中永遠的痛，也是不敢說出口的祕密。」葛謹推算，跟他同一屆畢業的醫學院同學一共有119人，就有六個當醫師後，因為醫療糾紛被判刑確定。如果以醫師敗訴率9.7%計算，回推他的同學中應有60人被告，也就是每兩個人，就有一個曾被告。例如，前衛生署醫政處處長薛瑞元，曾是掌管醫療法規的最高主管。他原在嘉義開業的診所醫師，一名病患經過多次不同醫師開刀，後來在肚中發現紗布，就指稱是他開刀時所遺留，因此發生醫療糾紛訴訟，一告就是三、四年。後來即使他贏了官司，但是病家還是糾纏不清，整天到門診鬧事，他無法繼續開業，他乾脆重考大學念法律系。後來他不但以第一志願考上台大法律系，而且還是狀元，並順利考取律師執照。不僅是醫師，其他醫療人員也常捲入醫療糾紛中。有一名護士為病患注射針劑後，病患發生過敏休克，原本是單純的藥品導致的藥害問題，應該尋求藥害救濟，但是病家仍堅持告上法庭，最後護士被判刑一年。另一名急診室醫師，在家屬沒有簽字同意下，為90歲的慢性阻塞性肺炎老太太插管，救活了老太太。沒想到病家很不諒解醫師不尊重病人「想死」的意願，最後還控告醫師，病家甚至拿刀追殺醫師。葛謹憂心，醫療糾紛缺乏正常解決管道，法律解釋又標準不一，醫療訴訟搞得兩敗俱傷，醫界開始產生「攻擊性醫療」，就算病患亟需醫療協助，但是沒有家屬簽名，醫師寧可看病人死，就是不肯出手治療。他嘆，「台灣怎麼會變成這樣？」 【2009/04/18 聯合晚報】

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  榮總塵蟎試劑 概念似驗孕棒

  【聯合報╱記者莊亞築／韓國首爾報導】發明王鄧鴻吉昨天率朝陽科技大學、榮總、台鹽等團隊前往參加韓國首爾發明展，6名台中榮總醫護人員首次參與，止血器、眼科俯趴床、塵蟎快速檢測試劑等，多項發明令人驚豔，一公開就吸引不少廠商詢問。台中榮總研究部主任蔡肇基與廖恩慈博士研發塵蟎快速檢測試劑，取代以往，用顯微鏡觀察，這項創新發明概念類似驗孕棒，事先將抗體融入試片中，前方設計刷頭，輕輕在家中一刷，不一會兒就可知道家中有無塵蟎。蔡肇基指出，若試劑上出現兩條線就代表有塵蟎，一條線則無，此試劑可有效檢測出歐洲蟎、美洲蟎、腐食酪蟎三種台灣常見過敏原，若有廠商願意開發，將來人人都可以在便利商店買到，回家自我測試，幫助民眾了解住家環境是否清潔，幫助過敏患者遠離過敏原。此次台中榮總6名參與的護理人員，發明成效卓越，都與臨床醫療需求有關，能改善醫療上的不便，預料會很快獲得廠商相中，進入市場，這些創新發明也為榮總護理人員增加不少業外收入。

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  有藥物過敏記錄卡 請隨身攜帶

  【聯合報／中央社】你有藥物過敏嗎？不妨把藥名寫在「藥物過敏記錄卡」上，避免發生要命的藥物過敏。財團法人藥害救濟基金會執行長翁菀菲指出，隨身攜帶「藥物過敏紀錄卡」連同健保IC卡，是最笨也是最有效預防再次過敏的方法，因為健保IC卡登錄的藥物過敏資料，可能會有跨院或小診所就無法讀取的情況。有位曾有藥物過敏史的老婦人，因牙齦發炎至社區診所就醫，老婦人告知醫師好像有藥物過敏但不記得藥名，牙醫治療後開立普遍使用的抗生素（amoxicillin）和止痛藥，沒想到老婦人發生嚴重過敏反應，全身表皮和黏膜潰爛，住進燒燙傷加護病房足足兩個月才出院。翁菀菲指出，民眾往往只記得「那個吃了會皮膚癢的藥物」、「那個某某顏色、某個形狀的藥」，正確做法是記下藥名，或將藥物過敏記錄卡連同健保卡隨身攜帶，就醫時主動告知，領藥時可請藥師幫忙核對。需要用藥過敏紀錄卡及衛教單的民眾，可向鄰近診所醫師詢問，或向藥害救濟基金會免費索取。【2012/04/01 聯合報】

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  美研究：過敏 有助人體排除毒素

  【聯合報／記者楊欣潔／台北報導】打噴嚏、流鼻水、咳嗽、發癢紅疹等過敏症狀，是不少人終其一生想要擺脫的困擾，但是，美國研究發現，這些過敏反應其實對身體有益。美國耶魯大學免疫生物學教授梅鐸妥夫(Ruslan Medzhitov)及其研究團隊，今年四月發表在國際期刊《自然》（Nature）的論文指出，以往多數專家認為，過敏反應是人體要排除有害物質的自然機制，但若對花粉或花生等無害物質也會過敏，則可能是身體錯誤的免疫反應，該過敏反應不但對人體沒有意義，也會引發人體的不適感。不過，新研究卻認為，即使這類的過敏反應，也可幫助人體遠離並排除環境和食物中的有毒化合物。論文中提到，如同流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等動作是為了防範經由呼吸進入體內、身體卻不要的物質，並引用之前的研究發現來佐證，例如：參與過敏反應的關鍵細胞會分解並去除蛇毒和蜂毒；對蝨子唾液的過敏反應，可防治害蟲的黏附與吸血。林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科副教授林思偕表示，人體免疫系統可分為兩種，一為細胞性反應，也就是免疫系統會直接殺死較小的病毒或細菌；二為抗體反應，遇到某些過敏物時會產生抗體，並出現過敏症狀。「免疫系統是需要平衡的」，長庚大學醫學院微生物免疫學科主任郭敏玲表示，若是第一型的細胞性反應較多，過敏反應就會減少。「過敏是一種身體的保護機制，但也可能會影響生活品質」，林思偕說，目前的治療只能舒緩患者的症狀，無法治本。

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  紐西蘭基改乳汁 降低過敏機率

  【聯合晚報╱國際新聞組／綜合報導】中央社報導，紐西蘭研究人員運用基因工程技術，改造出乳汁僅含極少量致敏蛋白質的乳牛。路透外電報導說，他們期待這種可降低但不完全消除特定基因活動的「核醣核酸（RNA）干擾」技術，也可運用於其他牲畜。鑑於哺育母乳情況愈來愈少，牛奶日益成為寶寶蛋白質的來源，但牛乳中不同成分恐會引發過敏反應。研究人員在「國家科學院學報」（PNAS）刊出的這篇報告中指出：「已開發國家有2%至3%新生兒，在出生頭一年會對牛奶中的蛋白質過敏。」紐西蘭官營AgResearch公司的賈貝德及同僚表示，他們將乳牛基因改造，使其中蛋白質所含的s-乳球蛋白（beta-lactoglobulin）降96%。s-乳球蛋白已知會造成過敏反應。儘管透過乳品加工也可降低一般牛乳致敏可能性，但加工費用昂貴且可能造成苦味。另項利用所謂同源重組的基因改造技術，理論上可以排除而非壓制製造s-乳球蛋白的基因；但研究人員表示，這種方式至今尚不可行。愛丁堡大學動物生物技術教授惠特勞表示，紐西蘭的研究，「在現代科技提供現今製造過程的替代策略方面，提供很好的例子」。他說，RNA干擾技術已證明可運用於植物和蟲類，「但過去卻不曾用於牲畜上」。他表示，除了增加或減少農場動物可由基因決定的特徵，如成長速度，這項技術也可用於提升對傳染病的抵抗力。他說：「時間會告訴我們，RNA干擾技術運用於基改家畜的範圍有多廣。前述技術確實是這領域的一大里程碑。」

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  止鼾枕頭功效 尚待驗證

  【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】部分止鼾枕頭宣稱的原理是讓人躺下時，下顎距離胸口遠一些，使氣道更通暢，但美國梅約醫學中心睡眠中心主任約瑟夫·卡布蘭指出，目前相關研究有限。除了止鼾，有些市售枕頭特別強調能讓接觸的過敏原減少。對於止鼾枕頭的功效，專家認為還需要更多研究來了解其實際效益，然而防過敏枕頭則被認為較有實證基礎。美國克里夫蘭醫療中心氣喘研究人員馬克‧艾羅尼卡表示，防過敏枕頭主要作用是減少或避免塵蹣在枕頭上的寄生，如果效果經一定的檢測認證，對減少使用者接觸塵蹣有一定的幫助。不過，過敏原不單純存在於枕頭上。除了枕頭還要留意厚重地毯、窗簾，絨布沙發、減少布置裝飾，保持乾燥減少黴菌滋生及避免吸入煙塵，有助降低過敏發作風險。過敏患者常見的過敏原以屋塵類過敏原群如屋塵、屋塵蹣、粉塵蹣、蟑螂為最常見，動物皮毛蛋白類過敏原群（貓、狗、鼠類皮毛）也占有一定比例。因此若能及早發現過敏原，據此改善居家環境，有助改善氣喘的病情。過敏體質是來自於遺傳，當父母之中有1人具有過敏體質，其子女就有25％的機率會遺傳到過敏體質，而如果父母親2人同時皆具有過敏體質的話，其子女遺傳到過敏體質的機率將高達75％，過敏體質不足以引發種種氣喘過敏的症狀，必須要接觸到環境的過敏原，才會產生一些典型的氣喘過敏症狀。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  科學家發現過敏基因

  【世界日報╱路透／華盛頓24日電】「科學轉化醫學期刊」 (Science TranslationalMedicine) 24日發表的研究指出，科學家已發現一種基因與過敏有關，該基因存在於罹患結締組織異常疾病的患者體內，而該基因可能引發氣喘、食物過敏和濕疹。該研究作者約翰霍普金斯兒童中心免疫學家潘蜜拉．菲許梅耶．蓋瑞歐表示，這種基因源於突變，會導致轉換生長因子 (TGF-beta)的蛋白質發出異常訊號，釋出一連串活動，導致過敏症狀產生。該研究檢視58名罹患遺傳性結締組織異常疾病「洛伊狄茨症候群」 (Loeys-Dietz syndrome，簡稱LDS)的病童，該疾病會引發主動脈擴張，導致產生動脈瘤。研究人員多年前就已發現，LDS病患比一般人發生過敏症狀更頻繁。這類病患的免疫血球素E(IgE)值數異常偏高，又稱為嗜酸性細胞的白血球細胞數量也極高，而這些都是導致過敏反應的因素。該研究還發現，這些病童的免疫細胞，有異常高含量的SMAD蛋白質，該蛋白質為傳輸轉換成長因子訊號的物質。在這些病患接受血壓藥「losartan」治療後，這類蛋白質含量降低，表示該藥可能有助於治療過敏症。該研究也顯示，轉換生長因子傳輸訊號活動增加，是過敏反應的根源。研究人員目前正探究「losartan」對有過敏症狀的動物有何效果。

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  西藥標賦形劑 新查驗藥品得刊載

  【台灣新生報／記者陳敬哲／台北報導】 5月27日衛福部食藥署已經公告，開始賦形劑第2階段標示新規則，西藥新查驗登記案的說明書，必須全面標示賦形劑成分名稱貨品名，未刊載者將不核發西藥藥品許可證，減少民眾服用後過敏風險。食藥署藥品組科長連恆榮表示，部分民眾可能對某種賦形劑會過敏，為了能事先預防，102年陸續展開賦形劑成份標示，先要求高風險的注射劑與眼用製劑，說明書應標示賦形劑成份或品名，踏出使用者的知藥權利第一步。今年5月27日開始，賦形劑標示進入第2階段，西藥新查驗登記說明書都必須標住賦形劑成分與品名，不論是外國新進藥物，或國內新產學名藥，若沒有按規定標示，食藥署不會核發許可證，藥品也不得上市，增加賦形劑成分透明度。由於2階段賦形劑標示變革仍未擴及市面所有藥品，食藥署計畫將於104年推動第3階段，全面實施藥品說明書刊載賦形劑，建構起藥品成份標示透明環境，維護全民用藥安全，讓使用者能有更透明的用藥環境。連恆榮補充，明年新制正式公告實施後，事前生產未刊載賦形劑成份的藥物，仍然可在市面流通，但新生產藥物就必須全面依照規定，藥商應將新藥品說明書送審，食藥署認定核可後，藥品才能繼續生產在市場中販賣。賦形劑雖然沒有特定用途或療效，卻是藥品中不可或缺的成分，大部分是乳糖類、澱粉、或香料等，雞蛋也是注射劑中常見的賦形劑，部分民眾可能對乳糖或雞蛋過敏，使用相同成分賦形劑藥物，就應該避免使用。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 新聞話題.杏林．診間

  我的醫本經／誤打誤撞 意外治好腹瀉

  【元氣周報／高雄 朱成才】多年前某天，突然腹瀉，每天瀉一次黃水，因不甚嚴重，也就不在意。前年底忽然想看診，把這病治好，到腸胃專科診所求診。醫師聽我述說症狀，說：「腸過敏、急躁。」處方兩味藥，三天份。第一天服用後，未見成效；第二天就糟了，不但沒止住瀉，瀉的次數更多，二個小時一次，竟達四、五次之多，立刻停止服用。第二次回診依然無效，第三次回診，我看醫師似已無策，各種藥已用盡，當然無功。我便換另一間診所，醫師聽我所報之藥名後，好像也沒有什麼藥方可用了。半年前因胃疾至醫院求診，醫師給我的藥，第二天不但胃好了，腹瀉的痼疾，也跟著痊癒了。這真是得來全不費工夫！

• 2014-09-23 新聞話題.杏林．診間

  收養疑似愛滋兒 讓她懂生命韌度

  【聯合報╱記者吳曼寧／台北報導】「我們相信，愛可以讓醜小鴨變天鵝。」台北市一名在教會工作的高小姐，和先生從三年前利用周末假期，開始協助社福團體照顧疑似愛滋寶寶「婷婷」，最後她在照顧過程中愛上這個小寶寶，已領養一年多，成為台灣第一個收養疑似愛滋兒的家庭。高小姐笑說，與其說她勇敢，不如說是小孩讓她發現「生命的彈性原來這麼大」。高小姐說，二○○八年透過教會刊物，得知台北市愛慈社福基金會照顧疑似愛滋兒，且人手不足，她和丈夫和當年十歲大的女兒討論後，決定在每周六、日抽空幫忙照顧四個多月大的疑似愛滋兒婷婷。愛滋病只會藉由血液、體液傳染。高小姐說，她和先生並不擔心，但交代女兒，若小寶寶生病流血，就交給大人處理。加上先生是醫院藥劑科主任，照顧愛滋兒並無問題。高小姐說，她從婷婷四個月大開始照顧，雖然每周只見面兩天，卻已建立深厚情感，「她就好像我的親生小孩」。婷婷出生後六星期內經密集服藥，在一歲半前通過四次篩檢，已可確定排除感染。一年多前，婷婷通過兩次篩檢，他們就決定辦理收養，不少人問若後來篩檢出來感染怎麼辦？她說：「生命既然已連結，就無法分開了」。「照顧孩子並不困難，外界的眼光比較難克服。」高小姐說，一開始帶著婷婷前往教會做禮拜，有些人得知她曾是疑似愛滋兒，相當擔心，還有人問；「被同一隻蚊子叮會不會感染？」去打預防針，護士看到病歷也相當緊張，甚至當其他病人面前大聲斥責她「怎麼沒說明小孩子的情形？」婷婷的親生媽媽是毒癮愛滋感染病患，婷婷從臍帶中受過毒害，不但有過敏體質，也出現情緒不穩症狀，只要遇小挫折就會高分貝嘶吼表達不滿。高小姐說，婷婷曾因弄掉的紙張被別人拾起，尖叫、哭鬧、在地上打滾快一個小時。

• 2014-09-23 新聞話題.杏林．診間

  楊慕華、鐘文宏 再獲李天德醫藥獎

  【聯合報╱記者陳俐君／台北報導】 「第六屆永信李天德醫藥科技獎」昨天頒獎，台北榮總血液腫瘤科主治醫師楊慕華與林口長庚皮膚科主治醫師鐘文宏二度獲得肯定，兩人與中研院基因體研究中心副研究員馬徹同獲青年科學家學術研究獎。長期研究皮膚藥物過敏的鐘文宏，六年前曾發現史帝文生氏強生症候群的基因標誌，獲傑出論文獎，他進一步找出治療方法後，昨天再度獲獎肯定。昨天他特別感謝協助研究的重症患者，「沒有病人犧牲自己潰爛的皮膚組織、血液供研究，就沒有今天的成果！」臨床上常被拿來治療癲癇與抗三叉神經痛的卡巴氮平（Carbamazepine），在台導致8%患者出現眼角膜沾黏、皮膚水泡、潰爛等嚴重過敏反應，半數重症者甚至死亡。鐘文宏在住院醫師時期 ，就與中研院生醫所前所長陳垣崇一同研究史帝文生氏強生症候群，儘管領域冷門，但他說：「為全身皮膚潰爛的病人找解藥，是我的使命！」研究頭頸癌見長的楊慕華，3年前找到發現引起腫瘤轉移的DNA修復蛋白，獲頒傑出論文獎。他釐清缺氧基因是導致頭頸癌轉移的重要因子後，二度獲得肯定。對於做出具臨床意義的研究， 他說：「盡管苦樂交織，樂大於苦。」馬徹研究廣效型流感分子疫苗，與楊慕華與鐘文宏同獲最高殊榮肯定。三人表示，目前研究尚未進入人體試驗階段，「得獎是責任的開始」，期許在5至10年內，盡快將研究發展成對人體有意義的治療。

• 2014-09-23 新聞話題.杏林．診間

  曾罹患「彩虹病」 他創聯誼會鼓舞病友

  【聯合報╱記者楊德宜／龜山報導】 彩虹之友關懷聯誼會長許陽明，曾因類風濕關節炎、紅斑性狼瘡發病，歷經人生兩次低潮，他後來病情控制住，10年前應林口長庚醫院風濕過敏免疫科邀約，籌創彩虹之友，陪伴病友走出病痛折磨。彩虹之友關懷聯誼會，日前在林口長庚醫院舉辦第十周年慶祝活動，上百名病友及家屬向醫療團隊致敬。許陽明說，風濕過敏免疫疾病「是千變萬化的病，所以取名彩虹，希望轉化成美麗。」53歲許陽明是家用五金製造廠的負責人，家族沒有相關病史，從小家境困苦，他苦讀希望翻身，考取台北市建國中學，一心想當經濟學者，未料18歲時一覺醒來，全身僵硬、關節腫痛，連翻身都沒辦法，住院1個月，診斷是類風濕關節炎。但許陽明不服輸，靠在家自學參加各種考試，後來進入台電工作，興趣不合離職，從送貨員做起，後來遇到妻子，34歲剛新婚1年、小孩出生，工廠設備全部貸款，「我卻突然成癱、瀕死」，送醫急救才知罹患紅斑性狼瘡。他長期住院，因貸款累積上千萬元負債，幸好病發前改良的紅酒開瓶器大受歡迎，工廠經營上軌道，2年後還清貸款，病情也控制住。林口長庚醫院10年前要成立病友團體，找上許陽明，「我知道得到這種一輩子的病有多痛苦。」他說，他希望集合眾人力量，協助病友熬過難關，「不能解決病痛問題，但可以減少心理衝擊」，至今有1000名會員、60名志工，無資源情況下，每年舉辦6場醫療講座及活動。

• 2014-09-23 新聞話題.生活用品毒害

  食品添加物／增稠劑 增加食物濃郁口感

  【聯合晚報╱整理：記者陳麗婷】認識食品添加物／增稠劑 用途：增加食品的黏稠度。成分：羧甲基纖維素鈉、黃原膠、果膠、卡拉膠、海藻膠等。常添加食物：飲料、冰淇淋、果汁、麵條等。健康疑慮：過敏體質者應注意，可能引發過敏反應、刺激腸胃。 專家的話：增稠劑主要用於讓較稀的湯品、飲料等食品，增加黏稠度，吃起來口感較濃稠。很多食品、飲料中都會使用羧甲基纖維素鈉、黃原膠、果膠、海藻膠等，增加濃稠感。不過，增稠劑應適量添加，因為添加太多、食品太黏稠，水份量就會變少，反而失去食品原有的口感和風味，因此添加時，要加得恰到好處。此外，增稠劑加太多，對容易消化不良的民眾，也可能對腸胃道造成刺激、負擔，引發脹氣、腸胃不舒服等症狀。此外，過敏患者應盡量避免吃添加濃稠劑的食品，以免引發過敏反應。過去大陸曾發生有業者為了讓稀飯吃起來更濃稠，但又想節省成本，不願意增加米量，添加了增稠劑讓稀飯看來更濃稠。雖然吃了不一定損及健康，但消費者會有受騙的感覺。因此，建議不管購買任何食品，消費者都應該仔細看清楚包裝標示，瞭解食品中究竟包含哪些物質，或是選擇有信譽的店家，為自己健康把關。（諮詢專家：長庚醫院腎臟科醫師顏宗海）

• 2014-09-23 新聞話題.生活用品毒害

  一個麵包竟有10種以上「合法」添加物！

  【內容摘自《恐怖的10大食品添加物》，作者江晃榮博士，方舟文化出版】麵包在台灣很受喜愛，下午茶、飯後點心，甚至當成早餐，民眾日常吃麵包的頻率很高。然而根據麵包師傅的透露：一個麵包動輒要添加十幾種以上的化學添加劑，連看似單純的吐司片其實都「很有料」。更不可思議的是，每一種添加物裡本身還包含著很多種成分，像是：酵母、益麵劑、改良劑、膨鬆劑、穩定劑、防腐劑等，都不是單一物質構成的，有的吐司甚至還會再加上漂白劑！這些添加物雖然多半是合法的，但是業者幾乎都不會標示出來，甚至就如胖達人般大肆宣傳是「天然的」、「健康取向」。「一家烤麵包萬家香」且香味久久不散的，幾乎都是添加人工香精和人工奶油、烤酥油、氫化植物油的「傑作」。人工香精可能使人過敏，其中又以「丙二醇」對人體危害較大，長期且大量地吃，恐造成腎衰竭、代謝性酸中毒；「人工奶油」、「烤酥油」等便宜好用的材料，都是反式脂肪酸的來源，攝取多了就會危害心血管健康，造成心臟病和中風；另外，為了使麵包更鬆軟，需添加「膨鬆劑」，吃多了可能會傷及腸胃。若含有「鋁」，則可能傷腦、傷腎、造成老人痴呆；而「人工色素」則與過敏、過動症和部分癌症都有關係；另外，還有乳酸硬脂酸鈉、羧甲基纖維素鈉、脂肪酸甘油脂、己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、丙酸、人工香料、食用色素等，這些都是製造一塊麵包會「合法」添加的物質。雖然很少人能拒絕色香味的食物誘惑，但是這些誘惑吃到身體裡面，卻成為各種疾病的溫床，甚至在人完全沒有預警下攫取性命。養生之道應該要吃「食物」， 而不是加工過的「食品」。舉例而言，應該要吃地瓜，而不是吃炸薯條；要吃鳳梨，而不是吃鳳梨酥。「麵包」絕對是不容小覷的危險食物，同樣也只能當點心，偶爾吃之。

• 2014-09-23 新聞話題.生活用品毒害

  雞尾酒帶苦味 不是天生的

  【聯合晚報╱整理：記者陳麗婷】認識食品添加劑／苦味劑 用途：添加於食品中，讓味道或氣味帶有苦味的化學製劑。成分：苯甲地那銨、蔗糖八乙酸酯。常添加食物：雞尾酒、啤酒等酒精飲料。健康疑慮：屬化學製劑，有過敏體質者，應避免過量或長期食用，以免誘發過敏、氣喘。專家的話：苦味劑用於食品中，主要用在雞尾酒、啤酒等酒精飲料調味，讓飲料喝起來帶有苦味，可增加酒精飲料的風味。另外，苦味劑的另一種用途，是加在工業用酒精中，目的是有人誤拿工業用酒精時，因氣味或味道帶有苦味而不敢喝，即使不慎誤飲，也會因為苦味將酒精吐出，避免引發甲醇中毒。用於雞尾酒等飲料的苦味劑，主要是苯甲地那銨、蔗糖八乙酸酯。在相關文獻中，未有這些添加物明顯對人體產生危害的研究或記載，應屬安全物質，不過，這類物質仍屬於化學物質，有過敏體質的人，還是要盡量避免過量或長期使用，以免引發氣喘發作或其他過敏反應。此外，酒精類飲品或工業用酒精，最好要放置在孩童拿不到的地方，避免誤食。諮詢專家：長庚醫院腎臟科醫師顏宗海 ※飲酒過量，有害健康。

• 2014-09-23 新聞話題.生活用品毒害

  食品添加物／化製澱粉 讓粉絲煮不爛

  【聯合晚報╱整理：記者陳麗婷】認識食品添加物／化製澱粉 用途：讓天然澱粉在正常處理或貯存過程中，可以耐高溫，或冷卻後不會變硬等。成分：糊精、酸性改性澱粉、酵素改性澱粉等。常添加食物：果凍、糖果、麵包、糕點、粉絲、甜麵醬等。健康疑慮：適量使用對人體無害，但化製澱粉種類太複雜，不瞭解業者到底使用哪一種，有過敏體質民眾，建議應看清標示或減少食用。專家的話：天然澱粉需要較高溫度與較長時間烹煮，但高溫時會產生很高的黏度，冷卻後卻會變硬或沈澱。因此食品業者會使用化製澱粉，讓澱粉更適合用在食品當中。例如製造甜麵醬、辣椒醬等醬料時，就會使用化學澱粉，避免放入冰箱後變成果凍狀；粉絲中也會使用化製澱粉，以免煮久了變爛，增加其口感。之前爆發的「毒澱粉事件」，就是業者違法使用順丁烯二酸酐添加在化製澱粉中，引爆軒然大波。化製澱粉本身雖然對健康沒有太大危害，但化製澱粉的種類多達170多種，品項非常複雜，業者製作食品過程究竟使用哪些原料，一般民眾也不得而知。因此，提醒過敏體質者盡量減少食用，以免不清楚吃進哪些原料，引起過敏現象。（諮詢專家：長庚醫院腎臟科醫師顏宗海）

• 2014-09-23 新聞話題.生活用品毒害

  食品添加物／消泡劑 釀酒、豆花 少不了它

  【聯合晚報╱整理：陳麗婷】 認識食品添加物／消泡劑用途：消掉水泡、抑制泡沫生成，若已生成泡沫，也有助去除。成分：最主要成分聚二甲基矽氧烷，其餘有乳化劑等。常添加食物：豆花等豆類製品，釀酒、飲料。健康疑慮：消泡劑成分複雜，體質過敏者恐引發過敏反應。專家的話：消泡劑主要用於消除泡沫，例如用於豆花等豆類製品、釀酒消泡、飲料等。多年前美國曾有民眾認為速食業者在油炸時加入消泡劑，但消泡劑和營造用矽膠成分類似，擔心有害人體。 消泡劑為合法食品添加物，與工業用途的產品不同，用於食品的濃度較低，目前文獻等資料顯示，消泡劑毒性低，只要合法且不過量使用，對人體危害不大。但有關長久暴露後是否會有致癌性、生 殖毒性等研究還不多，有待更多研究資料。此外，因消泡劑成分複雜，長期且過量使用可能會引起腸胃道不舒服，且化學物質中有很多成分也可能會讓過敏體質者，引發過敏反應，因此，建議攝取相關食品要特別注意。（諮詢專家：長庚腎臟科醫師顏宗海）

• 2014-09-23 運動養生.享受樂活

  達人初體驗》不只洗身 也洗心靈

  【元氣周報／記者李思嫻／報導；記者陳立凱／攝影】在一片手感經濟中，手工香皂成了近年很夯的行業，有人從中圓了夢，找到自己快樂的泉源，也有人從中體悟到保護環境的重要性，了解自己，也幫助他人。手工皂講師石彥豪 愛用香皂說故事「做自己喜歡的事情，一定會有好事發生！」三十出頭的石彥豪現在是各地手工香皂的講師，以輕鬆的態度和學員分享手工香皂的點點滴滴，愛遊山玩水的他，曾做到薪水優渥的電子公司主管階級，但因為受電影「蝴蝶」裡的劇情感動，讓他鼓起勇氣，毅然決然投身手工香皂行業。過去曾經住在國外，石彥豪發現外國人家中的肥皂都很「醜」，但當時不知所以然，深入了解後才知道手工香皂在國外很盛行。回到台灣後，石彥豪開始買書研究，但發現多半的書都只有步驟和材料，沒能讓人深入了解手工香皂的背後意義。在製作手工皂過程中，石彥豪最享受尋找材料的過程，他會去中藥行、農地、花圃，甚至養蜂場尋找最天然的材料，和當地的農夫互動，「探詢的過程非常有趣，並且能發現手工肥皂其實和生活的關係十分密切！」他形容手工皂擁有「感性的製作，理性的計算」，一塊肥皂可以有很多故事，但要做成肥皂，材料用量必須經過縝密的計算。在手工皂的世界，石彥豪有很多故事可以跟學員分享，他用香皂，傳遞出自己對生活的熱愛與關懷。初學者劉寶蓮 從香皂認識環保長住澳洲的劉寶蓮，趁著回台空檔，報名參加手工香皂課程，除了喚醒她對環保的意識，也讓她的朋友們受惠，一同分享製作香皂成果的樂趣。「我回家都還會教育老公，不要以為衛生紙丟到馬桶裡它就不見了，我們還是住在這個地球上！」家裡不小心放到發霉的水果，剩下的部份可以當香皂的材料，用不完的橄欖油也行，也因此劉寶蓮對於身邊的事物有了不同的視野與看法。她朋友的小孩皮膚異常乾燥，劉寶蓮也因此想幫他調出適合的香皂，「雖然還沒有開始實行，但若不是因為接觸手工香皂，我以前是不會有這種概念的。」談起開始學習製作手工皂，她翻開滿滿的筆記，聊著老師提供的上百種香味，顯得信心十足。模特兒李思慧 溫和對待敏感肌「手工香皂不同於一般香皂，就在於全天然的材料與製作方法，沒有添加化學藥劑，對於敏感肌膚的人而言，手工香皂是很溫和的選擇。」當模特兒多年的李思慧，一直以來肌膚較敏感，且容易乾澀，「多年前正好用到一塊手工香皂，發現使用後皮膚都不會過敏，日後非手工香皂不用！」除了香皂，保養品天然與否，李思慧也特別注重，「有時候買保養品，並不會知道內含哪些原料，但強調天然的保養品，原料寫得清清楚楚，也讓人用得安心！」她認為既然是要照顧身體，選購商品上就不能馬虎。小提醒》天然的尚好 那可不一定「天然的」並不一定「尚好」。國泰醫院皮膚美容中心主治醫師李又文說，有些手工皂放入核果碎粒、樹葉，標榜為天然的磨砂、去角質品，但粒子過粗、不圓滑，易損傷肌膚，撐大毛孔，而一些天然的油脂或精油若處理、防腐不當，也可能酸壞，反易引起過敏。皮膚是人體重要的保護器官，其實清潔、保養程序也很重要，而皮脂腺分泌的油脂，是最天然的保養品，最好不要過度清潔，若皮膚局部油膩，也可局部使用洗淨力較強的皂類產品，若過度乾燥時，也不忘在清潔後，尚有水氣之時補充乳液。【2009/02/22 元氣周報】

• 2014-09-23 名人在線.楊定一

  楊定一／室內空汙 當務之「疾」

  【元氣周報／楊定一】隨著地球上大量森林的消失與土地沙漠化，海洋中海藻及其生長的環境也遭受大規模人為汙染同時，相信許多人都意識到，現今人類生活環境正遭受嚴重破壞。當人類所賴以生存的空氣品質愈來愈惡劣，當然會影響到我們的身體和心理的健康，讓我們一直無法擺脫疾病的陰影。雖然一般人對於戶外空氣的汙染已經有很大的認知，但許多專家學者卻一直再三呼籲，現今人類居住的室內空氣也是需要特別關注的一項健康問題。現代建築大多為密閉式結構，裝修所用的壁紙、油漆、黏著劑等揮發出來的甲醛、氨等有害氣體，還有不斷濫用洗潔精、殺蟲劑、香水等化學毒物飄散在室內空氣中；如果再加上來自吸菸的尼古丁、廚房的油煙和燃燒不完全的一氧化碳，那這些無可避免的室內汙染原會讓人們在不知不覺中長期地吸入，導致一些呼吸系統的障礙。根據美國環保署EPA公布的資料中指出，室內空氣有毒化學物質是室外的2～5倍。所以在美國，室內空氣品質被環保署EPA列為五大環境健康危害之一。人類食用的食物都需要清洗、煮熟，每天喝的水都需要過濾、煮沸，但是人每分鐘呼吸12～18次（每天約2萬多次），卻都忽略最基本的空氣品質，因為空氣的取得太方便了，人們反而忽略了它的重要性而導致各種疾病的產生。空氣汙染引發最普遍的健康問題就是過敏反應，許多人會出現打噴嚏、慢性咳嗽及氣喘發作等症狀，之後則是慢性疲勞症候群，而且所產生的煩人症狀反覆出現，卻找不到原因。相對成人而言，良好的室內空氣品質對於兒童、孕婦、老人和慢性病人特別重要。尤其兒童正在成長中，呼吸量與體重的比例，不同於成年人，因此兒童比成年人更容易受到室內空氣汙染的危害。用心維護室內空氣品質是現代人追求健康的重點，尤其家中有氣喘問題的幼童，最好即刻著手改善居家空氣品質，像是室內盡量不要吸菸、少用蚊香、燒香、油漆、香水、樟腦丸、殺蟲劑等有刺激氣味物質，廚房使用抽油煙機，可減少油煙散漫，因為刺激性煙霧很容易刺激呼吸道，增加呼吸道的敏感度。室內不要養狗、貓、鳥類等寵物，動物皮屑及排泄或分泌物很容易引起過敏；蟑螂在台灣也是重要過敏原之一，因此要保持居家環境清潔使蟑螂沒有生存空間。另外，針對台灣最常見的過敏原--塵和黴菌，除了家中被單及衣物要勤清洗外，室內若能同時採用除濕機、冷暖氣機及空氣濾淨裝置等設備，來保持空氣的潔淨及溫（保持在攝氏24～28度）、濕度（50～65%）之穩定則可以有效減少塵和黴菌的滋生，降低呼吸道疾病發生。【2009/04/12 元氣周報】

• 2014-09-23 運動養生.享受樂活

  有傷口、膚質差、易過敏 痠痛貼布少貼

  【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】使用痠痛貼布要注意。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，若皮膚有傷口應避免貼痠痛貼布以免造成刺激傷口，本身若屬於過敏性皮膚，也應避免經常貼痠痛貼布，注意相關成分，以免誘發皮膚不適。中醫應用在調理痠痛問題，常用有助於促進循環作用的中藥調理。中醫師林高士表示，痠痛貼布不是所有人都適用。當皮膚有傷口時，像是外傷、擦傷等傷口，貼痠痛貼布可能造成刺激傷口。因為有皮膚有傷口時，應著重在生肌調理，而痠痛貼布主要是加強促進循環的功能，時常貼可能造成刺激傷口，不利於傷口的復原，延長傷口癒合的時間。此外，皮膚較差、有過敏體質者，也不宜長時間常貼痠痛貼布，也可能造成皮膚的刺激性，誘發過敏現象。林醫師表示，通常有痠痛問題，中醫認為，多為「不通則痛」所造成，因此必須加強循環功能。中醫應用在調理痠痛問題，也常用外用法；外敷中藥在痠痛患處，有助於促進循環功能，如桂枝、川芎、當歸、一條根等入方調理。辨證用藥部分，針對「氣虛」者常見伴隨頭暈、胸悶、腰背痛，應加強補氣，可用補中益氣湯加減調理。而「血虛」者，可見臉色白、心悸、頭暈，可用歸脾湯、當歸補血湯調理。另外，醫師指出，可配合穴道治療，配合局部以及遠處取穴，主要可取陽陵泉穴，改善各經絡循環，還有腰背痠痛可取委中穴調理。醫師也提醒，欲避免痠痛問題，平常在運動前應先適當做暖身運動，較能避免引發痠痛、運動傷害。飲食部分，若已經發生痠痛問題，治療期間最好少吃香蕉，以免造成更加痠痛的現象。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.享受樂活

  自身健康紀錄與證明 出國旅遊記得帶

  【內容摘自《健康行李：超級病毒、失序氣候、天災地變……出國的人必備》，作者邱泰源，大塊文化出版】旅遊時，最重要的就是希望能快快樂樂出門，平平安安回家，然而無論國際旅遊或國內旅遊，隨時都可能接觸到陌生的病原體。有些特殊用藥，比如：針劑胰島素、氣喘用噴劑……這些型式的藥物，可能在某些國家海關，是無法通過安全檢查，就必須準備「醫生處方證明」，以利通關。有些人會以防萬一的自行到藥房買藥，或是透過朋友家人取得藥物。但是除了需注意藥物過敏和保存期限之外，任何一種藥物，不見得適合每一個人，比方針對小朋友、老人、孕婦或是有蠶豆症的旅行者，就有不同的藥物建議。有些藥物，例如特定的瘧疾預防用藥，在一般的藥局是買不到的，到旅行當地買，也不見得可以買到好的品質的藥，因此還是建議先到疾病管制局各合作醫院的旅遊醫學門診，接受醫師的諮詢和建議。自身健康紀錄與證明許多旅行社或是旅遊書籍，都有行前準備物品的清單，但是最容易被忽略的，是自身健康紀錄與證明。出門前，建議要先準備一份當地緊急醫療與急難救助電話的清單，萬一有了緊急狀況，第一時間就能馬上聯絡求援。自身健康紀錄與證明 患有慢性病的旅行者，或有特殊疾病或病史（如藥物過敏），建議先向自己信賴的醫師申請一份英文的病歷摘要，若在海外生病了才能夠讓當地的醫師，即時了解平時的用藥與健康情形。各國藥品管理規定不一要特別提醒的是，許多國家對藥品管理的規定不盡相同：有些國家對持有或買賣毒品之刑責不區分，即使持有少量的大麻或古柯鹼，都處以徒刑。在部分中東國家，認定即使是醫師處方的鎮定劑或安非他命等藥品，若帶入國內，仍是違法的。在某國憑醫生處方合法買到鎮定藥品，數量雖不多，但帶入別國後，可能被認為過量而被捕。所以購買、攜帶藥品時，請千萬小心，最好備有醫師處方箋，並於事前多方瞭解、查明規定。旅遊經期的調整：

• 2014-09-23 運動養生.享受樂活

  大清早冷水洗臉 振精神鼻受罪

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 早上以冷水洗臉，讓人覺得精神一振，但北市聯醫和平婦幼院區中醫師郭威均表示，噴嚏連連的鼻過敏者不宜。和平婦幼院區中醫師郭威均指出，臨床上詢問鼻過敏患者，發現有些人早上習慣以冷水沖臉，但剛睡醒便用冷水洗臉，對容易打噴嚏的人沒有好處。另有些民眾以冷水洗臉，主要是擔心熱水刺激皮膚，洗掉太多油脂。皮膚科醫師表示，太燙的水的確有害皮膚，但只要以略溫，接近人體溫度的水洗臉即可，大可不必堅持用冰冷的水。對於怕冷的民眾，中醫師郭威均建議，起床後做約5分鐘的柔軟體操後，再開始一天的行程。同時注意氣候變化，當天氣突然降低時，及時做好防寒保暖，特別是戴口罩，防止風寒侵襲。飲食方面，醫師提醒鼻過敏者儘量避免生冷飲料，如冰淇淋、汽水、啤酒等。涼性水果蔬菜，如西瓜、椰子汁、葡萄柚、水梨、白蘿蔔、竹筍、白菜等。起床前，醫師建議先在被窩裡穿好衣服保暖，坐2~3分鐘才起床。同時雙手摩擦發熱後，按於鼻翼兩側，沿鼻根至迎香穴，往返摩擦按摩至局部有熱感為止，每日2~3次。鼻子不聽使喚，噴嚏、鼻水難控制時，也可多按或針灸腳背上穴位助改善。中醫師郭威均表示，例如針刺內庭、陷谷等穴有助改善體質，長期治療改善抗病能力。郭威均指出，內庭在足背第2～3趾間，趾蹼緣後方凹陷處。陷谷則在足背第2、3跖骨結合部前方凹陷處。另一治療鼻部、頭面症狀常取穴位合谷，則在手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。中醫師郭威均說明，要緩解鼻塞還是鼻子周遭穴位效果最顯著。頭面部穴位如在額部，當兩眉頭之中間的印堂穴及鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處的迎香穴都是治療常用穴。而在遠處取穴(如腿、腳背，手背上取穴)，則增強抗病力，只要選擇適當穴位，甚至有補氣效益。醫師表示，季節變換之際，天氣忽冷忽熱、再加上花粉季節，許多鼻過敏患者，特別是小朋友，輕者開始打噴嚏流鼻水，嚴重的開始鼻癢、眼睛癢，甚至耳朵發癢。小朋友最常見的症狀一直搓鼻子、揉眼睛，早上醒來狂打噴嚏流鼻水，唸書都沒精神，如果不願意吃藥，可以考慮針灸，但前提是不會對扎針有太大的恐懼感，如果不願意針灸，按壓穴位也會略有效果。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 新聞話題.健康知識+

  小診所‧大醫生 北中南20位排隊名醫

  【文／顏菲妤】「哪裡有好的小兒眼科醫生？」「有家xx皮膚科醫生很有名，請問有誰看過？」詢問哪裡有好的某某科醫生的話題，一直是網路上常見的問答。老實說，台灣的醫療資源相當豐富，不說大型醫療院所，光是大街小巷的診所，就讓人眼花撩亂，不知從何尋起。除了少數科別外，醫療行為幾乎都是靠「呷好逗相報」口頭傳遞，以建立聲譽的，這也是開業醫生中，何以有人門庭若市，一號難掛；有人卻門前冷落車馬稀，到後來黯然結束診所的主因之一。「先生緣，主人福」，正說明了醫病之間的關係。對病人來說，無論病症大小，生病了總是不舒服，患者都希望儘快治癒，早日脫離病海。然而，如何找到適合患者的醫生，往往都是一件傷腦筋的事。常聽說有人看遍中西醫，宿疾依然纏身。也有人經常宿疾經人介紹某位醫生，幾次看診後，就倏然而癒；這種傳奇故事時有耳聞，但醫生的醫術真有如此大的差別嗎？或是真的是醫病之間有緣無緣，患者心裡抱著相信的意念，醫病之間有著信賴的關係，也是決定性因素？患者希望早點痊癒，醫生也希望從患者的病症改善獲得肯定，兩者之間的互動關係愈正向，患者愈會不吝推薦該醫生醫術，醫生的聲譽也累積愈快，當然會形成一種好的循環。一般人都有小診所的醫生醫術不如大醫院的刻板印象，事實上，小診所裡也有不少臥虎藏龍的好醫生，像這回堅決不接受採訪、也是看診看到夜半三更的永和謝政璋皮膚科診所就有許多傳奇看診紀錄，有位患者手拇指腫大，被大醫院診斷為蜂窩性組織炎，必須整塊動小手術割掉，謝政璋看一眼，說是發炎，開了消炎藥，病患三天就痊癒了，免除了皮肉之苦。同樣也是拒絕採訪的中醫世家朱士宗、朱樺父子專擅很特殊的外科，不少患者深受過敏之苦，來往於大醫院治標也未見改善，在學貫中、西醫的朱樺調理下，跟隨多時的過敏症狀幾乎不再是煩惱，也因此，即使他家一概採自費收費，每天早上不過9點多，50位診號就額滿了。這種小診所醫術甚佳的故事多不勝數，也顛覆了小診所醫生不如大醫院的刻板印象。我們從南到北走訪了20位診所開業醫生，這些醫生的名單經由媒體的資深醫療記者提供，其中不少排隊名醫拒絕接受訪問，以至於遺珠甚多，然而，歸納這些醫生之所以成為民眾願意耗時排隊掛號的原因不外幾個：1、醫生過去在大醫院就看診人數極多，甚至是台柱級的醫生。這些敢於出來開業的熱門醫生，多半是過去在大醫院裡患者就應接不暇，對外科、婦產科這種需要耗資添購醫療器材的科別，若沒有三兩三，出來開業的壓力之大很難承受，也因此，在老客源紛紛上門，甚至愈滾愈多之下，很快就聲名大噪。2、醫生問診態度良好，非常有耐性。患者無分老小，都希望醫生對自己好一點，這些醫生讓病患覺得很有同理心，換言之，就是覺得獲得醫生真心的關懷，感受自然不同。3、醫病關係像家人，視病如親。小診所的醫生通常有點像家庭醫生，若療效顯著，患者往往會將家人交給該醫生，而不少醫生對患者都是從小看到大，久而久之，有點像家人，醫生貼心，病患安心。4、醫生真心為患者著想，不吝於轉介。很多病患或家屬到處尋求名醫，又怕醫醫相輕，不敢得罪醫生，不願意把過去就診紀錄給醫生判讀，但這些排隊名醫通常對自己的醫術有信心，但也清楚小診所的極限，很願意將自己的病患轉介出去，為患者尋求更好的醫療。5、醫生持續吸收新知。坦白說，這些排隊名醫看診常常看得天昏地暗，要找時間進修實非易事，但醫療知識與技術日新月益，新藥也不斷問世，醫生的觀念、醫術、用藥若不進步，靠一招半式闖江湖，久而久之，還是會被淘汰的。而這些排隊名醫也深諳這點，總會設法在應接不暇的看診之餘，偷空進修。6、診斷與用藥準確。醫生再親切、EQ再高、醫療環境再優，若無法治好患者，也很難留住患者，因此，診斷與用藥將是決定醫術的基本面，也是創造良好醫聲的最關鍵因素。「醫生這行業並沒有多高明，其實是跟修鞋匠差不多，看到哪裡有破洞就設法補起來」這是一位醫生的真情告白，人在生病時，總希望身心都得到最好的關照，排隊名醫或許有其高明之處，但他們也非神仙，更沒有治病的萬靈丹，選擇醫生時，不要一昧耽溺於大牌名諱，仍應多方打聽，找到最適合自己的醫病關係。【財訊月刊】

• 2014-09-23 新聞話題.健康知識+

  虎頭蜂螫傷 擦尿沒有用

  【聯合報╱記者羅緗綸／峨眉報導】新竹縣徐柏淵等4名工人，昨天中午在峨眉山區施工時，遭遇虎頭蜂攻擊，大夥拔腿就跑，仍遭蜂螫多處受傷；徐柏淵說，「我們4人跑了百餘公尺，蜂群還是緊追不捨狂螫人」。消防人員趕到後將傷者送往醫院，所幸都是輕傷。署立竹東醫院主任周禮智表示遭遇虎頭蜂螫傷，最好是送醫醫治。急救偏方大多不正確，流傳最多的用尿塗傷口，只是暫時止痛而已，無法治療；另外，萬金油、白花油，都有刺激性，不適合擦傷口。他說，有的人體質會過敏，遇蜂螫會休克，嚴重的還會喪命，所以最好送醫。蜂螫傷口小，感染的機會不大，用清水洗淨，擦優碘保持乾燥即可。

• 2014-09-23 新聞話題.健康知識+

  拿馬纓丹搔癢 13童過敏送醫

  【聯合報╱記者黃福其、林思宇、鄧桂芬／土城報導】 土城區清水國小一名同學上自然課時惡作劇，以有毒的「馬纓丹」枝葉搔癢同學，導致13名學生出現皮膚紅疹和搔癢等過敏現象，其中4名學生表示呼吸不適，經送醫急救並沖洗身體後返家。據了解，事件發生在昨天下午自然課，彭姓老師在自然教室教導「對生葉與互生葉」，用課本教材舉的馬纓丹為例說明；其中一名男同學下課後，拔取教室外的馬纓丹枝葉，在和同學排隊回教室途中，沿路搔癢13位同學的脖子、前胸和手臂嬉鬧。13名學生在午餐過後，陸續向老師表示「皮膚癢癢的」，而且出現紅疹。保健室確定學童因觸及馬纓丹過敏，需就醫觀察後通報消防隊，將13名學童分別送往亞東醫院及雙和醫院，用清水清洗身體後返家。農業局景觀處長陳淵泉表示，馬纓丹是常見園藝草花，普遍用於公共空間綠美化，誤食馬纓丹的果實或葉片會有輕瀉現象；但採摘後碰觸皮膚，除非體質特殊否則不致於過敏。研判學生集體過敏，應是被採摘的葉片恰巧沾有會引發過敏、搔癢、紅腫的昆蟲分泌物，或化學物質沾染所致。教育局長林騰蛟說，學校不能因噎廢食，因偶發意外就不讓孩子接觸有毒植物，有毒植物純觀賞教學使用沒問題，但會提醒學校加強常規訓練，進一步辨識有毒植物以免誤食。

• 2014-09-23 新聞話題.健康知識+

  遭紅火蟻叮咬 10分鐘就休克

  【聯合報╱記者楊孟立／中壢報導】小心，紅火蟻入侵，請鄉親提高警覺。中壢市張姓男子前天遭紅火蟻叮咬，引起嚴重過敏失去意識休克，家人緊急打119，救護人員將患者情形回報指揮中心，醫師在電話線上指示先注射腎上腺素，患者到院前恢復意識，從鬼門關前救回來。縣政府農業局長曾榮鑑提醒鄉親一旦遭紅火蟻叮咬，要趕緊求救，農業局會立即進行防治，避免有人再次受害。昨天經過一天的搜索未在張家周遭發現紅火蟻窩，今天會持續派員查看環境。壢新醫院皮膚科醫師張永茂表示，紅火蟻會叮咬人類都是為了自衛，叮咬時會大量分泌蟻酸，引發劇烈灼熱感、疼痛以及癢的感覺，之後會產生白色膿皰，患者應立即冰敷患部並以肥皂、清水清洗，千萬不可抓揉叮咬處，以免將膿包弄破引起細菌感染；若是過敏體質的人被紅火蟻叮咬，可能會引發過敏性休克，需立即就醫。25歲的張姓男子前天下午在家門口洗衣物時，左腳背突然一陣針刺痛感，一開始只感到傷口紅腫，過不到10分鐘突然雙眼發黑、嘴唇發紫、呼吸困難，最後喪失意識倒臥在地。接獲報案的青埔消防分隊黃郁閔、張財裕到場後測得張血氧濃度不足，又聽家人說有看到「紅色的螞蟻」，研判他被紅火蟻叮咬引發過敏性休克，將昏迷狀況回報指揮中心，由長庚醫師指導優先注射抗過敏的腎上腺素，過沒多久即慢慢恢復意識。不過張的呼吸仍相當微弱，救護人員替他戴上氧氣罩，待血氧濃度回復正常後送往壢新醫院救治，由醫師再做抽血檢查、心電圖，確認只有一處傷口且無大礙後開給抗過敏藥物出院。