猝死 相關文章

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  「台大十三妹」楊伊湄示範減壓放鬆操

  【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】「台大十三妹」的楊伊湄示範減壓放鬆操1.伸展肩頸後側肌群。2.伸展手前臂背側肌肉。3.伸展頸部前側肌群。4.骨盆傾側。5.伸腿伸踝。6.腰背伸展。※延伸閱讀》‧30歲老菸槍 上班差點猝死‧「台大十三妹」楊伊湄示範減壓放鬆操

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  連5天打電玩 心臟病猝死

  【聯合報╱記者陳文星／北斗報導】彰化縣39歲送貨員謝銘峰連續五天到電子遊藝場打電玩，從凌晨打到天亮，昨天凌晨3點突然昏迷不醒，送醫仍宣告不治。檢察官初步相驗認定「心因性猝死」，家屬悲痛萬分，詫異他正值壯年竟死於心臟病。彰化基督教醫院二林分院心臟內科醫師陳雅珮表示，遊藝場內空氣不流通，又連續好幾天熬夜，一直玩電玩久坐不動，都會使血液流動變慢，身體氧氣供應減少，加上白天送貨耗費體力，在缺乏充分休息下，壯漢也很容易誘發心臟病。「我聽到有人大叫一聲，又聽到碰一聲，從櫃檯跑過來，看到他已從椅子跌落地上」電子遊藝場蔡姓女店員說，謝銘峰是常客，最近幾天凌晨就到店裡消費，一直到早上5點才離開。昨天凌晨看到他獨自到店內打「水果台」，卻突然昏迷猝死，讓女店員嚇得魂不守舍。謝銘峰的妹妹說，哥哥是農藥行送貨員，至今一個人生活，主要消遣就是打電玩。他並無心臟病史，三年前曾因甲狀腺疾病就醫，但他說吃藥會有不舒服感，經常不按時服藥，但不能接受他心臟病猝死的事實。陳雅珮表示，很多人有心臟病卻不自知，一旦發現有不適症狀都已經問題「很大條了」，隨時都會因急性心肌梗塞而猝死。她說，一般人冠狀動脈堵住五成以上，不會感到不舒服，所以常常被民眾忽略。

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  養生3個半小時 醫師：可照做

  【聯合報╱記者游文寶╱桃園報導】網路上有人提出「人要注意三個半分鐘、三個半小時」論調，指起床後做到「三個半分鐘」不花一分錢，可以少死很多人，但醫生說，三個半分鐘無科學依據，一般人並不需要。至於三個半小時則是早、晚作運動，中午睡午覺，可以延年又益壽。網路消息：最近傳出「很多人明明好好的，怎麼突然就死了」，原因是「夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血所致」。有人在心電圖監測時，發現很多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮。突然一起床，導致一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。因此有科學家提出三個半分鐘：1、醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘。2、坐起來後又坐半分鐘。3、兩條腿垂在床沿又等半分鐘。經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。至於三個半小時，則是：1、早上起來運動半個小時。2、中午睡半小時。3、晚上6至7時慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。專家導讀：壢新醫院復健科主治醫生許嘉麟表示，很多人都有這種經驗，在集會時，長期蹲下，突然起身，會有短暫頭暈現象，只要過了幾秒鐘，就會恢復正常，因此理論上一般人並沒有必要「起床三個半分鐘」。對於肩頸痠痛的民眾，本身脖子就很僵硬，肌肉處於緊繃狀態，突然起床很容易造成拉傷，尤其聽到鬧鐘響起，整個人跳起來，也要儘量避免，最好緩慢起身保健康。「一般統計清晨時段容易發生心肌梗塞，但這和清晨起床動作快慢無關。」許嘉麟指出，但對於8、90歲年齡較大的長者，因交感神經退化，還有曾經腦中風、脊椎損傷病人，起床動作一定要慢，避免造成二度傷害。至於「三個半小時」的理論，除了中午睡午覺見仁見智外，上午和晚上運動，對身體健康有益，一般人可以照做。

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  疲勞時做太多有氧運動 反而傷身體

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 中醫很早就提出「久臥傷氣，久坐傷肉」的觀點，提醒民眾缺乏運動的壞處，但中醫師張文馨指出，疲勞時尤其不宜勉強自己進行高強度及衝擊性大的有氧運動，運動過激不利於健康。醫師指出，身體保健不是立竿見影或馬上有效的事情，別操之過急。倘若平時不太活動，卻因為某日感覺吃太飽，飯後心血來潮，不暖身便硬要激烈運動，想要增加消耗，那麼患者反而將增加猝死的風險，所以不妨將運動、飲食控制融入生活習慣，長期堅持，方能見到成效。中醫認為運動最好能配合四季的特性。秋屬「收」的階段，津液耗損不宜太過，突然大量出汗、耗氧的運動可能影響正常生理機能，不妨考慮更溫和的運動型態。醫師表示，太極拳、靜功、氣功這方面的活動很適合在秋季需要養陰的民眾，這些運動可讓他們整體上對健康有些許幫助，如果素有疾患，運動方式仍要與主治醫師討論為佳。中醫建議民眾多考慮溫和活動，畢竟負荷較大的激烈運動較可能造成運動傷害。中醫有「五勞」之說，認為「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋」，認為運動過量或不足都容易引發健康問題。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  預約春天好身材 冷冬運動6大法寶

  【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】規律的運動可增加活力、促進身體健康，更是減重瘦身的必勝關鍵，因此即使近日寒流發威，全台籠罩在低溫之下，仍有不少人走出戶外做運動、跑步或健走，想要甩掉過年暴飲暴食累積在體內的肥油，提早為春天的輕盈身材做好準備。不過，冷天運動好發心血管疾病，甚至有猝死風險，國民健康署提醒民眾在冬天運動時，應備妥6大裝備且注意運動安全，才能越動越健康。國民健康署表示，每天運動15分鐘可強化免疫系統，還能延長3年壽命，而世界衛生組織建議成年人每周必須從事150分鐘以上的中度身體活動，兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘以上，每周累積420分鐘以上。冬天運動甩肉　6大裝備缺不得寒冷的冬天裡，常見運動者因保暖功夫做不足，出現感冒、凍瘡、心血管疾病急性發作等現象。國健署提醒民眾於冬天活動前，先檢視是否備妥以下6大相關裝備：1.衣褲：冬天運動時切勿穿著過於溫暖，運動會產生大量的熱能，一旦開始流汗，此時就容易感冒，應依據流汗程度增減衣物，並保持乾燥。可採洋蔥式穿法（Dress in layers），穿脫方便，適用於溫差變化大的環境，最內層穿排汗衣，中間層可穿人工纖維刷毛衣或羊毛層保暖，最外層可以穿著透氣防水、防風的外套。另外，冬天運動應避免穿著棉質衣物，以免吸汗量多而潮濕，容易感冒。2.水壺：每日飲水建議至少1500c.c.，運動流汗時，可多攝取水份。冬天運動常常不覺口渴，若未適時補充水分則容易脫水，建議準備水壺以補充適當的水份，但運動時切記不要喝含糖飲料及含咖啡因飲料，前者會影響糖份吸收造成胃的負擔，後者會利尿，加速水分流失。3.帽子及圍巾：頭頸部散熱量占全身散熱量5成，建議戴上帽子及圍巾避免熱量散失。4.襪子及手套：冬天時，血液多集中在身體中央，手腳常會冰冷，應配戴手套、襪子，若天氣很冷可穿內層為薄、外層為厚的手套或襪子，可考慮皮革製品或聚丙烯材質，排汗、透氣性佳，如果對牛皮或羊皮材質過敏，應避免穿戴；可選擇運動型襪子，兼具保暖、吸汗、保護腳部功能。5.口罩：若吸入過多冷空氣可能導致過敏、心絞痛或上呼吸道問題，可以使用口罩或圍巾，避免冷空氣直接接觸呼吸道。6.鞋子：天氣寒冷時，關節容易僵硬，宜選取穿著支撐力佳、包覆性好、鞋墊軟硬適中、質輕且止滑、抓地力佳、防水透氣的運動鞋。冬天怕失溫　安全運動觀念不能少除保暖動作要做好之外，冬天運動前也要做好漸進式暖身直到心跳加速、稍微出汗；隨時注意氣象報導做好身體保暖，寒流來襲或下雨天改做室內運動，特別是有心血管疾病或其他慢性疾病的人，應避免於寒冷清晨出門，等氣溫回升後再出門運動；患有有氣喘、心臟疾病、慢性支氣管炎、雷諾氏病（Raynaud's disease）等疾病者，若必須於寒冷天氣運動，建議先與醫師商討合適的運動方式及應準備之藥物等。運動時不可飲用酒精飲料，血管易擴張、易導致體溫過低。運動時不可飲用酒精飲料，酒精會使血管擴張，增加熱的發散，容易導致體溫過低，酒精亦會削弱判斷力，喪失應變能力；夜間運動穿著反光衣；冬天盡量結伴運動，若獨自一人從事戶外活動前，應告知家人或朋友欲前往的路線並攜帶手機，若發生意外如冬天過冷導致血糖過低昏倒、跌倒、墜落等意外時，能迅速支援。值得注意的是，若成人運動出現顫抖、冷感、起雞皮疙瘩、神智不清、肢體麻木、肢體不協調、行動遲緩、說話困難、精神錯亂、憂鬱、肌肉僵硬、言語不清、無意識、嗜睡等體溫過低的症狀，應盡快前往乾燥、溫暖處，使用毛毯或增加衣物方式溫暖身體。嬰兒失溫的症狀如特別安靜、缺乏活力、拒絕哺餵。若運動時出現凍瘡，常見徵象及症狀包括受傷處感到疼痛、癢、麻木、僵硬，皮膚變硬且轉為白色或灰黃色、皮膚剝落或起水泡，應盡快將受傷部位移至溫暖、乾燥處，移除患部的衣物、鞋襪，切勿摩擦、觸碰患部及直接於受傷處加溫，可使用體溫取暖，並儘速就醫。★《冬天瘦身》2組動作保證有效【更多精采內容，詳見「華人健康網」】

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  拚三鐵 壯漢不適硬撐猝死

  【聯合晚報╱記者李樹人／台北報導】 全民瘋路跑、拚三鐵，小心超出自己體能甚至危害健康！醫師指出，運動必須適可而止，循序漸進，慢慢加強運動強度，如果硬撐挑戰極限，除了要注意髕骨軟骨損傷疼痛，膝關節提早退化，有冠狀動脈問題者還可能昏迷、猝死。林口長庚急診部部長陳日昌表示，近年急診收治多名運動中不幸猝死的個案，原因都是心肌梗塞。由於死者平常都有運動習慣，且體格不錯，卻一倒不起，家屬都無法接受。陳日昌說，報名參加鐵人、馬拉松等劇烈運動的人，通常都具有一定的體能，賽前還會加強訓練。但也正因如此，不少參賽者自認體能沒問題，卻忽略了心血管疾病的風險。陳日昌強調，冠狀動脈變窄是逐漸惡化，許多心肌梗塞患者平常沒症狀，但在某個時間點就會突然發作。建議心肺功能較差、男性、40歲以上，以及患有三高慢性病等心血管疾病的高危險群，跑半馬、全馬或參加三鐵前，應該先至醫院接受評估。台大醫院心臟內科主治醫師王宗道則建議，運動過程中如果覺得胸悶、不舒服，應立即休息。心臟功能不好者，如每分鐘心跳超過150下，就可能發生意外。他提醒，激烈運動前，最好接受「心臟復健」專業諮詢，例如跑步過程中，測試血中含氧需求量，如果評估結果為不適合跑半馬、全馬、玩三鐵，就不要拿自己的生命開玩笑。至於運動傷害部分，林口長庚醫院運動醫學科主治醫師張世昇指出，路跑、三鐵最常見的運動傷害就是膝蓋前方疼痛，也就是髕骨軟骨損傷，原因就是跑步姿勢不對、距離太遠，加上大腿肌力不夠，膝蓋就容易出問題。張世昇說，近年來收治不少運動傷害患者，大都是膝蓋受損，X光檢查發現，膝蓋縫隙變窄，進一步接受核磁共振（MRI），髕骨附近軟骨變小，一走路摩擦就覺疼痛，必須長期休息，症狀才會好轉。 ※延伸閱讀》‧健走、跑步 運動量比一比‧懸浮微粒高峰 晚間10點別去夜跑‧跑步遵守三規則 降低運動傷害‧想趕慢跑風潮？ 這樣做跑得更健康

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  參加路跑，你的身體準備好了嗎？

  【聯合報／製表╱黃文彥】○○路跑賽，報名了嗎？今年全台灣至少有421場路跑，每個星期少說也有8場。但除了報名之外，你的身體準備好了嗎？正確運動習慣可以強身健體；錯誤運動習慣只要一次就會抱憾。還沒強壯到足以應付長距離路跑，身體可是會出問題的。大腦運動時腦的血流量會適當地增加，以維持注意力與各項調節管控機能。準備好了：經常路跑的選手，腦器官能應付高強度比賽，將身體調整到最佳狀態。還沒準備好：腦的血流量不足，會導致注意力不集中，提高路跑中暈眩、跌倒的風險。血管運動時，肌肉與皮下血流量增加，其他內臟器官血流量減少，以增加供給肌肉所需的氧氣與能量，並達到散熱效果。準備好了：血管擴張除了增加供給肌肉能量外，也透過對流與出汗達到散熱效果；經常路跑的選手，身體能在短時間內應付大量氧氣消耗與達到散熱效果。還沒準備好：體溫上升超過攝氏41度以上時，蛋白質開始被破壞，細胞開始凋亡；體質不佳的選手，或在大熱天路跑沒有適時補充水分與電解質者，容易出現熱痙攣、熱衰竭與中暑。骨骼路跑運動可以增加骨密度，但也提高骨骼負重壓力。準備好了：造骨細胞需要負重才能發揮良好造骨效能，預防骨質疏鬆；經常路跑的選手，骨質不易流失。還沒準備好：在同一部位過度負重（如脛骨或腳掌骨），容易造成疲勞性骨折。代謝運動時新陳代謝變快，燃燒體內醣類與脂肪，提供肌肉能量來源。準備好了：常路跑的選手，就像一台油耗較佳的汽車，消耗同樣的能量，但卻能跑得比較遠 。還沒準備好：身體還沒準備好應付路跑，運動技巧愈差者之機械性效率較差，可能已提早用盡肌肉肝醣而無法跑完全程。肺臟運動時，有效的通氣流量大約占65%以上的肺活量，身體需要較多的換氣，呼吸變得急促且加深。準備好了：肺活量是指休息時用最大力吸氣後，呼出的氣體總量。經常路跑的選手有較佳的肺活量及有效的通氣流量，不會感到氣喘或呼吸困難。還沒準備好：突然進行長距離路跑，在肺部疲憊之前，身體其他部位就會發出警訊；但下列跑者，例如經常吸菸、有慢性支氣管炎、肺氣腫或過敏性氣喘等，可能會誘發氣喘或呼吸困難。心臟運動時心臟會加速跳動並增加每次心搏量，以有效地供給全身血液。準備好了：心臟不會感到疲憊，但經常路跑的選手，心臟強有力，能較有效率的供給全身血液。還沒準備好：身體尚未準備好時，突然劇烈運動，心臟供給本身的血氧量可能不足導致心肌缺氧。有心血管疾病的人，瞬間進行高強度運動，可能誘發心律不整、心肌梗塞甚至猝死的風險。肌肉運動時肌纖維反覆收縮，單次最大收縮提供爆發力，長時間收縮提供肌耐力。準備好了：正常肌肉疲勞，休息24小時即可復原。經常路跑的選手，肌肉能承受反覆收縮，提供較大的肌力與肌耐力。還沒準備好：肌肉還沒應付好長時間路跑，乳酸容易堆積造成急性肌肉疲勞痠痛，其周圍的結締組織發炎則可能產生遲發性肌肉痠痛。（資料來源╱臺大醫學院復健科名譽教授賴金鑫）

• 2014-09-23 運動養生.保健食品瘋

  「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

  【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】現代人擔心骨質疏鬆，常吃鈣片補充鈣質、儲存骨本，但消費者文教基金會檢測市售27件鈣片產品後，發現2件樣品的鈣含量標示和實際檢測有明顯落差，其中一款的實測含量比高出3倍以上，民眾若依標示指示服用，易攝取過量，長期增加腎結石，甚至有猝死的風險。現代人擔心骨質疏鬆，常吃鈣片補充鈣質、儲存骨本，但過量恐傷身。2件實際含鈣量不符合標示的樣品，分別為「舒鈣1200（食品）」和「培恩複方檸檬酸鈣錠」，前者標示每顆2.5公克含600毫克碳酸鈣，實際檢測平均每公克鈣含量為250至340毫克，高於標示換算後96毫克的示2.6至3.54倍，容易有過量攝取的問題；而後者的實測每公克鈣含量僅30至80毫克，遠低於標示的210毫克。此外，調查也發現4件標示不符合《食品安全衛生管理法》規定，分別為「DR. JOU水解鈣粉包」宣稱含有「鈣」，卻沒有標示鈣含量；「健美生鈣+D3」每日基準值百分比標示錯誤；「舒鈣1200（食品）」有標出碳酸鈣，卻不是鈣含量；「渡?多鈣膜衣錠」則是沒有標示每日基準百分比，也沒有標示礦物質鈣含量。鈣補過頭！輕則抽筋、重則害命消基會檢驗委員會委員、清華大學化學系教授凌永健表示，衛生署「國人膳食營養素參考攝取量」建議成人每日的鈣攝取量為1000毫克，攝取不足恐造成骨質疏、影響生理調節功能，但過量攝取也可能導致血中鈣離子濃度增加，在睡覺時或運動後抽筋，且會刺激肌肉和心臟收縮，嚴重會造成腎結石、心律不整，甚至可能猝死。消基會建議，民眾服用鈣片時，建議飯後咬碎服用，身體較能吸收，且單次份量鈣攝取量不可超過500毫克。補充鈣質！食物和日曬優先、鈣片最後消基會建議，民眾補充鈣質時，應以天然食物為主要攝取來源，優先攝取牛奶及乳製品、豆類及豆製品，以及深綠色蔬菜如芥蘭、莧菜、紅奉菜、九層塔、川七等高鈣食物，飲食均衡搭配曬太陽，促進人體合成維生素D、累積鈣質的吸收和利用。若有不足，再適度補充鈣片。不過，消基會表示，市售鈣片可分為「天然鈣」和「合成鈣」兩種。天然鈣的鈣質來源如牡蠣殼、珊瑚等，雖然成分同時含有多種礦物質，但恐有重金屬殘留的問題。合成鈣來源則為碳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖鈣及乳酸鈣，人體吸收率相差不大，但腸胃不好的人建議選擇檸檬酸鈣，腎功能不佳者應避免選擇磷酸鈣成分產品。此外，民眾服用鈣片時，建議飯後咬碎服用，身體較能吸收，且單次份量鈣攝取量不可超過500毫克；服用鈣片時避免和富含鐵質、草酸或高纖食物一起吃，以免阻礙鈣質吸收。【更多精采內容，詳見「華人健康網」】

• 2014-09-23 該看哪科.中醫精髓

  人的身體狀況也有高潮、低潮期？

  【文、圖／摘自《活到天年3—人體通補養生手冊》／武國忠醫師著／人類智庫出版集團提供】中醫看病辨因、辨證治療，不只靠檢驗指數談了這麼多關於經系系統和通補方法，也不知有多少朋友理解並認同。比起這些，或許有些人還是寧可去醫院檢查，看著一大堆離譜的指數發愁，也不願意相信中醫的真實與傳奇。相信指數，你的命和運就永遠不會變現今這個時代，人在充分享受高科技帶給我們好處的同時，也不得不承受它所帶來的壓力。比如醫學上的一紙檢驗單，就不知苦惱多少人的心。你如果拋棄這些成見，我相信你就可在無意中，又向健康長壽邁出了一步。人有生物節律性不可否認，現代醫學在各種醫檢技術的幫助下，能夠更清楚地明確診斷，也讓病人明白知道問題出在哪裡。可是，它帶來的弊端，也是不容忽視的。比如說一個肝癌患者，如果他不知道自己是肝癌的話，或許可以活得更久一些。但是，一旦確診是得肝癌了，他在心理上會形成很大的壓力，倘若再關注一下最新的醫學報告，說什麼肝癌的存活率是多少多少的話，就更容易在內心造成沉重的心理負擔，最後真的就如同研究報告所說的那樣，早早離開世間。除此之外，檢查結果也是處於不斷變化中的。不管是國內或國外，研究人員都承認人是有生物節律性，也就是說一個人的情緒、體力、智力等，都有高潮期和低潮期。假如檢查身體的時候，正好處於身體的低潮期，一些指數很有可能不正常，但過一段時間再檢查的話，它就會變好很多。然而，一個人要是想不通，就會被它威脅到，看著超過正常數值的指數，敏感的神經一下子繃得緊緊的，自信心一下子全失，他的「神」也因此受到重重的創傷。當一個人的「神」受傷之後，情緒、體力、智力就會一下子跌到低谷，這個指數極有可能就固定在這個水準上。即使身體處於高潮期，也很有可能就定格在那裡。還有一些人，可能這段時間身體處於情緒、體力、智力的高潮期，用現代的儀器檢查時，沒有發現任何問題，但是，過一段時間就猝死了。如此說來，檢查結果給人的安全感，也很有可能掩蓋一些實質性問題。一個人明明身體很不舒服，但是看著幾乎完美的指數報告，也只有相信自己真的沒事，反而耽誤了休養和調理。當然，我在這裡並不是說大家不要相信指數，而是給你一些建議，不要讓指標蒙蔽了雙眼，使大腦也變得盲目起來。人要相信自己，相信經過多少萬年的進化，這個身為萬物之靈的人類，是有著相當完美的感覺系統。與此同時，你要給自己充分的休息和幫助，這樣身體的自我調控機能，就會慢慢地恢復，繼續它的工作。強烈的心理暗示，自己會嚇死自己說到這個，我就想起我的一位老前輩。1999年春節的時候，也就是二月份的一天，老人還到我家裡來吃飯。那個時候他看上去精神很好，也沒有聽說身體有什麼不舒服。後來他四月份檢查身體的時候，被告知罹患肝癌，就打了一通電話到我家裡。我當時人在天津出差，老人一聽我不在家，就什麼也沒說；同時也囑咐他的家人，不要把這事告訴我，說我這個時候正是事業衝刺的重要時期，不要打擾了我。等到六月九日的中午，我才突然接到一通電話通知噩耗，他女兒告訴我說：「老爺子走了！ 」那一瞬間，我根本無法接受這個事實，這是對我人生、事業發展影響極大的前輩，無論我的生活還是事業，處處都有他留給我的深遠影響。我整個人呆住了，等回到房間，憶及老人家的音容笑貌，想想他曾經對我的好，再多的思念感恩，也無法改變天人永隔的事實，越想越傷心，我的淚水就止不住地流。其實，老人家就是四月底的時候有些感冒，之後發高燒，便去醫院做了一下檢查，結果檢查出罹患肝癌，就決定給老人家做射頻腫瘤滅除術（Radiofrequency Ablation, RFA），沒想到這一折騰，也送走了老爺子。其實，他有肝病很多年了，平時注意調理，也沒什麼大問題。若是那次也按照感冒來治療，或者不告訴老人家那麼多實情，或許老前輩還能活得久一些。每每想起這件事，我都會心中充滿遺憾：你想想，若不是強烈的心理暗示，若不是臨床上的錯誤治療，老爺子會走得那麼早嗎？ 去除「不治之症」的概念—是病就能治我最近接手了一位病人，也是我老師過去的老病人，二十年前說是有淋巴癌，動了個手術，完了又發現腸癌，也動了手術，二十年過去了還活著，如今又查出來有膀胱癌。要真的按照一些人對於癌症的理解，推測這個人就沒那麼幸運，根本活不到現在。其實，對於一位八十歲的老人而言，就算你不檢查，想必身體的毛病也不少。這時候，即使是體內有癌細胞，那又如何呢？ 如果這個病人也就是身體怕冷，那我就按照「陽虛」的方法給他治療，不就行了？ 有的時候，簡單得就如同治療感冒，但是臨床的效果卻很好。沒有什麼是不治之症有時候我常常覺得，對於一個真正想保持健康的人來說，腦子就不應該有「不治之症」這個概念，更不要隨便懷疑中醫。對於中醫而言，只有辨因、辨證治療，才能算是真的醫術。關於檢驗指數，我承認有它的參考作用，但是我們不能迷信那個東西，否則，當你的身體出現問題時，你的惡運就可能由此開始了。我們治病養生求長壽，首先要做的就是打破這種迷信。只有這樣，你才能學到中醫的精髓，或體驗到它的神奇之處。也只有這樣想的讀者朋友，才能體會並掌握我所說的「通補之法」。有人說，相信是走向康復的第一步，不就是這個道理嗎？ 用之有道．武醫師養生帖人的身體也分狀況好、狀況差時有人可能某一段時間，身體處於情緒、體力、智力的高潮期，用現代的儀器檢查時，沒有發現任何問題；但是，過一段時間就猝死了。如此說來，檢查結果給人的安全感，也很有可能掩蓋一些實質性問題。一個人明明身體很不舒服，但是看著幾乎完美的指數報告，也只有相信自己真的沒事，反而耽誤了休養和調理。

• 2014-09-23 該看哪科.中醫精髓

  算病／別人的良藥 可能是你的毒藥

  【文、圖／摘自《算病：算出體質，量身訂作養生方案》／樓中亮 著／時報出版】曾有新聞報導指出，有人同時吃人參及銀杏萃取的健康食品，導致猝死。這則新聞正好切中了我的心聲，我一直不斷的跟患者強調，不要隨便亂買健康食品，也不要看誰吃什麼東西很好就跟著吃，否則很容易惹「病」上身！每個人體質不一樣，適合吃的東西當然也不一樣。在我們診所統計的數萬位病例當中，以易經健康檔案分析出來，確實每個人的體質先天後天都不一樣，最適合吃的食物也不一樣，不能一窩蜂跟著媒體報導的東西吃，更何況，現在的科學研究報告，常常每隔一段時間就更新，或是推翻之前的研究結論。許多統計也發現，有吃的還比不吃的容易得病。例如有位患者林小姐本來早上喝精力湯，後來因為新聞媒體宣導喝精力湯的好處，因此每天早上喝一杯，不到一年就停經。台灣人的個性比較熱情，通常自己吃了很好的東西就想介紹給親友吃。曾經也有朋友跟我說，諾利果治病養生的效果很好，還送了一瓶給我吃看看，結果吃了七天，我本來不怕冷的，居然開始會怕冷，這種性寒的食物如果給體質本來就偏寒偏陽虛的人吃，陽虛肯定會更嚴重，更可能造成心血管阻塞、猝死或腫瘤。以健康食品來講，如果是蔬菜水果或藥用植物類，沒有經過炮製，它的寒涼屬性是不會改變的。如果你的體質原本就不能吃這些東西，它做成健康食品之後更不能吃，因為健康食品內含的成分份量比生鮮品更濃縮，效果更強烈。這些東西對別人可能是良藥，對你卻是毒藥！所以說，如果不事先了解自己的體質，很容易就踩到地雷。※延伸閱讀》‧算病／葡萄糖胺、軟骨素真能保關節？‧算病／吃酵素真的可以排毒？‧算病／命中註定體質 決定你生什麼病？‧算病／疾病，身體內的弱臟早知道！‧算病／別人的良藥 可能是你的毒藥【更多精采內容，請見UDN健康醫藥】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  年菜含鉀、磷 洗腎患者要注意

  【聯合報／記者詹建富／台北報導】春節將近，醫師提醒，年菜及春節零食不乏高鉀和高磷食物，圍爐常吃的茼蒿、菠菜、金針菇、洋菇都含有很高的鉀離子，洗腎患者攝取過量可能引發高血鉀症，會有猝死可能。台大醫院北護分院洗腎室主任林森永指出，過年期間常有洗腎病人掛急診，多半是病人沒有忌口，其中以突發的高血鉀症和肺水腫最為常見，前者有因心律不整而猝死的危險，後者則是攝取水分過多。北護分院營養師簡妙凌說，含鉀量高的食物如茼蒿、菠菜、山藥和各種菇類，由於過年期間家人圍爐，多會用到這些蔬菜，建議應先過水汆燙，病人不要喝湯，可減少攝取不必要的鉀離子。至於含鉀量偏高的聖女番茄、草莓、奇異果、木瓜、楊桃等水果，也應多加節制，柳丁、蘋果、葡萄和蓮霧的鉀含量較低。值得一提的是，年節中常見的零食，如開心果、瓜子、核桃、杏仁果和腰果等，也都是含鉀和含磷量偏高的食品，許多人往往一把一把抓，就吞下肚，簡妙凌強調，過年期間多半準備大魚大肉，而肉類、內臟又含有較高的磷，腎臟病人過年期間最好忌口，以免大過年得跑急診。為讓腎臟病人可以 吃得安心，北護分院院營養室設計一道主食、五道菜、一甜湯和應時水果，包括清蒸鱈魚、紅燒獅子頭、紅燒海參蹄筋、紹興醉雞、十香菜、養生團圓甜湯。以紅燒海參蹄筋為例，它包含海參、蹄筋、牛蒡、玉米筍、紅椒和黃秋葵，就是一道高纖且膠質含量豐富的年菜。如果想進一步瞭解腎臟病患的年菜製作方法，可洽台大北護分院，電話：（02）2371-7101轉5501。 【2009/01/14 聯合報】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  瑞典研究 多吃魚顧心臟

  【聯合報╱編譯李致嫻／路透紐約二十九日電】瑞典研究發現，吃魚對心臟的益處，應高過魚肉所含的汞可能帶來的負面影響，但還是要注意魚的種類。瑞典優米亞大學（Umea University）公共衛生研究員瑪麗亞‧溫伯格（Maria Wennberg）與同事研究逾九百名瑞典男女日常飲食攝取的魚肉量，同時也分析他們紅血球內的汞與硒含量。研究發現，北歐人體內的汞含量普遍較低，即使紅血球內汞含量較高的民眾，罹患心臟疾病的風險也不會比較高。溫伯格說：「在體內汞含量不高的情況下，魚肉中的防護營養素可蓋過汞對人體的有害影響。」但研究人員建議，一些汞含量較高的魚類仍需注意不要過度攝取，包括鱸魚、沙魚、旗魚和比目魚。這項刊登在美國臨床營養學雜誌的研究也發現，體內硒含量高可能增加心猝死的風險。美國心臟協會建議民眾，每周至少攝取兩份魚肉，尤其是富含Omega-3的鮭魚、鯖魚和長鰭鮪，降低罹患冠狀心臟病風險。

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  雞精喝太多 糖尿病老婦腎衰竭

  【聯合報／記者田兆緯／台中報導】腎功能不好的病患，吃補品還是要小心了！台中一名73歲的周姓阿嬤因為突然全身發冷、舉步維艱，連走路都沒有力氣，被送到台中慈濟醫院就醫，檢查發現，血液中的鉀離子濃度高得出奇，腎臟功能已達第四期重度慢性腎衰竭！經由醫師詳細問診發現：長年糖尿病的周姓阿嬤，一個月喝了近5打雞精，讓鉀離子持續偏高，如果嚴重就要洗腎。知道是雞精惹的禍讓周姓阿嬤很驚訝說：「腎功能不好的人不能喝雞精？我不知道耶！」因為去年底一場感冒，讓她始終胃口不佳，「光是吃飯加水果，還是會覺得軟趴趴的。」於是親友紛紛送上補品，替她固元氣，於是周姓阿嬤「每天至少一瓶雞精補充營養。」一個月內就喝光3打市售雞精，加上還有20瓶坊間用土法煉製全雞的「雞丹」，將近5打雞精全下了肚。腎臟內科馬弘桓醫師指出，嚴重的鉀離子偏高，容易出現心律不整而導致猝死，經投藥處置，先解除危機。周姓阿嬤是糖尿病患者，固定服藥，雖然近年服用止痛藥，導致腎臟功能不佳，但血糖控制不錯，研判應該是密集喝雞精，才會導致鉀離子飆高，造成全身無力。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  氣溫高運動不補水 血液太稠恐猝死

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】適度運動雖有益身心，但氣溫飆高時猛運動，卻少喝水，反而不利循環。中醫學博士張佳發指出，天熱運動但水分補充不足時，血液黏稠度增大，血液循環易受阻，不妨以山楂、菊花、洛神花、丹參等藥材煮成茶飲，可適度補充水分，又能改善循環；如有慢性疾病正在治療或身體不適者，飲用前則最好先諮詢醫師。張佳發表示，在台灣夏季普遍炎熱，氣溫偏高，人體水份流失快，如果水分補充不足，體內水分減少，造成血液黏稠度增大，血液循環受阻，易誘發心肌梗塞、中風等心腦血管疾病，導致猝死。近來夏季高溫悶熱，心血管疾病患者應避免於酷熱時分進行運動，以降低猝死意外風險。體適能教練劉乙珮表示，心血管疾病患者較適合做的是耐力性運動，即通過提高人體代謝率、消耗熱能的運動方式，提高心肺輸送氧氣量、促進血液循環，讓血脂肪轉化為能量消耗，可增加好的膽固醇比例、瘦身減重。如健行、慢跑、騎自行車、游泳等，都屬於是耐力性運動。若在酷熱季節運動或走路時出現胸悶、胸痛、乏力等症狀時，更須提高警覺就醫診療，讓專業醫生幫助判斷，以免發生不幸的意外。適度的運動可降低心血管疾病的發生機率，但過度劇烈運動時，卻往往易增加血栓形成因子，提高血栓形成的機率，反而可能誘發心因性猝死的危險。張佳發表示，夏季茶飲可斟酌以山楂、菊花、洛神花、丹參各適量，以1000cc沸水沖泡，代茶飲用，既能補充水分，同時具有消暑降火、活血通脈的保健效果。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  冷吱吱！ 3高患者要小心

  【聯合報╱記者徐養齡／關西報導】近來氣候多變，日夜溫差大，老年及心臟疾病患者可得多留意身體狀況，關西消防分隊統計，每年11月到隔年2月，發生心肌梗塞等急救案例大增，光去年11、12月份合計就發生11件。上月7日，有高血壓病史的65歲的關西鎮民林慶玉在喪家幫忙時，就因為天氣突然轉冷，心臟不適倒地，幸好有義消羅仁泰在救護人員趕到前，幫忙做心肺復甦術，才救回寶貴生命。關西消防分隊長賴啟莊表示，關西老年人口數眾多，其中不乏有心血管疾病史的患者，民眾都應學做心肺復甦術，家人或朋友生命危急時，絕對能增加保命機會。賴啟莊強調，救護車趕到現場時間得視交通狀況，一般患者心跳停止4分鐘內 (醫界稱黃金4分鐘)，要持續做心肺復甦術，否則出現腦部缺氧，即使救活也可能成植物人。新竹馬偕醫院心臟科主任黃維健表示，寒冬期間，血糖高、血壓高、膽固醇高等3高患者，特別容易發生心肌梗塞症狀，嚴重者甚至當場猝死；心肌梗塞也常發生在夜間氣溫驟降、家人熟睡未留意時，若未即時送醫容易釀成憾事。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  天冷 桃園2猝死

  【聯合報╱記者曾增勳／大園報導】最近天氣連續低溫，許多心血管疾病民眾不適，觀音鄉柯姓鄉民昨天凌晨在觀音工業區工廠加班不適，請假返家，意外猝死停車場的機車上，另一名許姓早餐店老闆清晨準備早餐食材，也被家人發現意外猝死，檢警法醫相驗兩人死因均因心肌栓塞。大園分局表示，柯姓鄉民（42歲）已婚，家住觀音鄉，有心血管病史，他在觀音工業區工廠加班工作，至昨天凌晨，突然感到頭暈不適，請假回家休息，不料同事下班，凌晨1時多，在機車停車棚內，發現他趴在機車座上昏迷，緊急送醫不治。另一名在觀音鄉開早餐店的許姓老闆（53歲），與妻子離婚多年，獨力撫養兩子，大兒子已成年，他與家人前晚還討論早餐店經營，也是昨天清晨3時多，被家人發現他倒臥在早餐店內，緊急送醫同樣宣布不治。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  冬天冷水擦澡 獨居婦猝死

  【聯合報╱記者宋玟蒨／苗栗報導】苗栗市67歲獨居老婦郭秀英前晚被發現死在浴室，她因家貧未裝熱水器，數年來都用冷水洗澡。警方研判，郭婦可能用冷水擦澡，因天冷引發急性心肺衰竭猝死。署立苗栗醫院心臟內科醫師陳基利建議，65歲以上老人在傍晚、凌晨時應特別注意保暖，避免引發心血管疾病。單身獨居的郭秀英，由姪子照顧生活起居，吃飯時間會到固定的自助餐店拿便當，羅姓員工表示，前晚郭秀英沒出現，晚間8點半左右，他帶著飯菜到老奶奶家看她。自助餐店羅姓員工表示，郭秀英門窗由內反鎖，屋內漆黑，房內開著電視，叫門也沒人回應，在房子前後探看，沒看到老奶奶身影，但聽到嘩啦啦流水聲，打電話叫房東察看，入內才發現老奶奶躺在浴室地板上，馬上通報消防隊急救。警方表示，郭秀英全身赤裸躺在浴室地板，搶救時已經無生命跡象，現場沒有打鬥痕跡，浴室擺著臉盆，研判是郭秀英擦澡使用的，推算死亡時間應是傍晚時段，可能因郭婦家貧，沒錢裝熱水器，天氣寒冷，她又用冷水擦澡，才引發急性心肺衰竭驟逝。陳基利建議，傍晚和凌晨時分的日夜溫差大，容易增加心臟的負擔，老人家應注意保暖工作，避免這時候洗澡或出門運動。他也提醒，如有心血管疾病的患者，冬季也要注意洗澡水溫，不宜過熱，也不適泡澡，減少意外的發生率。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  濕冷冬天 老少、上班族需留意的6件事

  【元氣周報／記者黃文彥、林思宇整理】入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。1.天冷 要防心肌梗塞冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。為什麼：高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。小提醒：●避免生氣及發怒，保持心情愉快。●飲食要少鹽、少糖、少油。2.濕冷 容易筋骨痠痛天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。怎麼辦：書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。小提醒：●記得除濕。●症狀來時可熱敷。3.怕冷 小心一氧化碳中毒怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。為什麼：一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。小提醒：●使用瓦斯時，保持環境通風。●檢修熱水器，避免燃燒不完全。●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。為什麼：國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。小提醒：●睡覺時棉被不要蓋太多。●避免趴睡。●室內空氣要保持流通。5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。為什麼：兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。小提醒：●避免冰冷食物。●空氣適度流通。●避免誤食。6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。為什麼：書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。小提醒：●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  寒流強襲！猝死人數攀升4倍

  【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】 寒流、冷氣團一波波來襲，各大醫院急診發現，近來猝死個案呈倍數暴增，疑似冠心症患者也明顯增多。以台北馬偕為例，原本平均兩天收治一名猝死個案，最近一周來，每天收治一至兩名，增加二至四倍。醫師分析，這些都是天冷惹的禍！另外，溫度太低，原本心血管功能就不好的人，突然吸入冷空氣，血管容易劇烈收縮，甚至痙攣，就容易造成胸悶、胸痛等，症狀很像心肌梗塞。最近各醫院急診室也收治了不少「假」心肌梗塞患者。台北馬偕醫院急診醫學科部主任張文瀚指出，最近一周來，急診猝死個案以老人家為主，但昨天收治一名年僅36歲的猝死女性，到院前已死亡。據了解，死者突然覺得不舒服，昏了過去，送至醫院已無生命跡象。張文瀚表示，只要氣溫下降，猝死個案就會增加，幾乎都是呼吸道疾病或腦中風、心律不整、心肌梗塞等冠心症所引起。大部分的人都是一口氣喘不過來，突然意識不清，倒地不起。臨床顯示，65歲以上老年人、三高患者，以及體型肥胖、沒有運動習慣以及壓力沈重的人，都屬於猝死、心肌梗塞等高危險群，一旦氣溫變低，溫差過大，就應提高警覺。尼古丁 也會造成血管收縮「天冷容易造成血管收縮！」台灣高血壓學會秘書長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道指出，最近連續收治許多名疑似冠心症患者，經心電圖等儀器檢查，未發現血栓，原因很單純，只是血管突然收縮，而造成劇烈胸痛。王宗道強調，鼻子突然吸入冷空氣，或是抽菸時，鼻腔吸入大量尼古丁，都會造成血管劇烈收縮，出現暫時性血管痙攣，原本血管彈性就不好的人就會胸悶胸痛，症狀與心肌梗塞差不多。醫師：出門前最好先暖暖身子王宗道建議，最近天冷，民眾應該注意保暖，外出時戴上帽子、圍巾及口罩。出門前，最好先在屋子裡走走活動，暖暖身子。高血壓患者應該依照醫囑服藥，早晚測量血壓。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  冷吱吱！ 青壯年猝死增加

  【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】急性心因性猝死好發時間‧早晨起床後兩、三個小時內‧傍晚太陽下山溫度急降時 入冬後冷氣團、寒流接連報到，不只有三高的老人倒下，連平時看似健康的青壯年也意外猝死。北醫兩天內接到5名猝死個案，亞東醫院急診室患者也增加二到三成，甚至有30多歲的年輕患者心肌梗塞送醫，還好救回一命。醫師提醒，心血管疾病可能完全沒有症狀或症狀不明顯，民眾除了注意保暖，年紀大的長輩避免落單，最好能定期健康檢查，並在健檢時加做心血管、頸動脈超音波、腦部血管瘤或動靜脈畸形、粥樣硬化斑塊、血脂肪、血糖等項目，可把突發性猝死的機會降到最低。北醫急診醫學科主治醫師王士豪表示，「急性心因性猝死」冬天最常見，根據國外研究，耶誕節到過年期間患者最多。特別是早晨起床後的兩、三個小時內，因為剛從溫暖被窩起床；以及傍晚太陽下山溫度急遽下降時，人體最容易因血管劇烈收縮，冠狀動脈粥狀硬化的患者，就容易有斑塊剝落，造成急性心肌梗塞或腦出血、猝死。王士豪表示，這陣子有許多身強體健、平時無病痛的患者突然倒下，有的年僅40多歲就急性心肌梗塞死亡。他呼籲工程師、醫護人員、媒體工作者等都是高危險群，不僅要注重保暖，還要定期健檢。亞東醫院急診醫學部主任蔡光超表示，亞東醫完近期就收治一名30多歲的男性患者急性心肌梗塞，幸好及時送醫撿回一命。這名患者體型略微肥胖，且有抽菸喝酒習慣，都是容易造成心血管疾病的危險因子。蔡光超提醒，年輕的心血管疾病患者，反而更容易忽略胸悶、胸痛、走路運動會喘等警訊，建議有症狀就要就醫找出原因，以免突發性心肌梗塞猝死。 ※延伸閱讀》‧天冷不穿暖 頭暈是腦溢血警訊‧天冷防猝死 嚴控壞膽固醇作怪‧天冷泡湯防中風 別急著起身‧長輩不對勁？ 別忘中風FAST!

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  冷氣團來襲 4症患易猝死

  【台灣新生報／台北報導】 最近冷氣團一波波來報到，讓許多患者面臨猝死的風險。台北醫學大學附設醫院急診重症醫學部主任高偉峰昨（六）表示，美國心臟學會建議，曾有不明原因突然頭暈、昏倒、胸痛、呼吸困難等症狀的人應早日就醫診斷、評估，因為容易受不明原因影響就「突發症狀」的人可能為冬天容易發生猝死的高危險群。 高主任指出，除了上述高危險群之外，其次就是具有高血糖、高血壓、高血脂等三高特徵的人也是容易發生猝死的高危險族群，尤其是年紀愈大愈危險。還有一種特別的情況，那就是六十幾歲以下曾有猝死經驗者，其家人也可能是高危險群，民眾不得慎重以對。 高偉峰主任進一步舉例指出，過去就發生過一名廿多歲工程師參加馬拉松賽跑時，在跑十幾公里之後就突然倒下、猝死，後來發現，死者母親也曾有猝死的經驗，所以當民眾參加馬拉松等運動時，應經過醫師診斷、評估後，確定體能、健康沒問題後再參加會比較好。 預防保健之道，每個人都要做運動，因為運動有助身體健康，但有心臟毛病的人要以漸進性運動為主，一旦發生「胸悶」情形時就要立即停止運動，然後馬上撥打一一九呼叫救護車前來載往醫院，不可自行開車，也不可以由家人開車載往醫院，否則屆時可能會面臨緊急狀況卻無法處理的潛在風險。所謂胸悶的症狀，就如同石頭壓在胸前一般。 曾經發生猝死後搶救回來的人也要做運動，但患者體內應裝有自動電擊器。建議有三高特徵的人應減少或控制三高，飲食方面所有人都應以低糖、低油、低脂肪食物為主，可以適量食用糙米、核果，及適當攝取去皮的雞肉、鴨肉、鵝肉等家禽類，以及富含高纖維的食物。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  圖解／天冷易引發的疾病與預防

  【聯合晚報╱綜合整理】 ※延伸閱讀》‧天冷防猝死 嚴控壞膽固醇作怪‧壞膽固醇刺激 血管易逐漸變窄…‧氣溫驟降防中風 頭頸要保暖

• 2014-09-23 名人在線.張天鈞

  張天鈞／醫師照顧病人 誰來照顧醫師？

  【元氣周報／張天鈞（台大醫學院內科教授）】在龍山寺後殿文昌帝君的斜前面，也就是前殿後面的牆壁上，刻有一首很精彩的詩句，那就是：世界本來稱缺陷此身哪得不無常是非必不爭你我彼此何須論短長惹禍皆從閒口舌招災多是熱心腸常觀弩硬絃先斷每見剛刀口易傷台大醫院這幾年來，醫師似乎流年不利。2010年10月底，一位神經外科醫師，在工作時突然昏倒，急救後，救回一命，幸好他是在走廊昏倒，如果他進了辦公室，那就沒人知道，也就會死得不明不白。2010年11月，38歲的神經內科醫師，猝死家中。2012年8月8日，一位我敬佩的研究頂尖的年輕腫瘤科醫師，突然自殺身亡。2012年11月，51歲的腸胃腫瘤外科醫師，發生急性心肌梗塞，經過開心手術，幸好逐漸好轉。根據他的學生說，老師早上7點就開外科會議，一直到晚上6、7點才開始巡房，每天工作超過10小時。雖然上面這些例子，印證了龍山寺的詩句，人生無常和弩硬絃先斷、剛刀口易傷，可是我們必須換一個角度來想想。根據政府的規定，每年醫師都要照一張X光，大概是要證明自己肺部沒有罹患肺結核，不會感染病人，才可以繼續執業。如果你是接觸到輻射相關的工作，體檢就比較複雜些，除胸部X光以外，還會抽血檢查、驗尿、作肺功能檢測。有的醫師照完片子，放射線科技術員會說，醫師你要不要看一下自己的片子，有的一看就快昏倒，因為發現肺癌。台大醫院的醫師，工作10年就有30天的休假，也就是說，除了正規的周末 週日休假外，還可以每周半天去喝下午茶、逛街和看電影。可是我以前除了出國開會，假期根本一天都沒用。在台大醫院工作的醫師，大部分都充滿了理想與抱負，因此教學、服務、研究都很認真，也通常比較有名。如果心腸又軟，不會對病人說NO，那就門診病人看不完，每天工作累到倒在床上是常有的事。醫師照顧病人是天職，可是卻常常忘了自己也是人，而且由於特殊的工作關係，生活形態更不正常。我以前年輕時候跟爸爸種田，很熱、很忙，所以立下志向要當醫師，沒想到當了醫師以後一樣很忙，只差可以在冷氣房裡工作。我們院長說，要有同事愛，的確，同事有病，我們一定優先加號和處理，可是人的健康維護，平時就必須注重生活的保養，和定期健康檢查，若有問題，及早處理，才會長命百歲。最近的報導顯示，現在的醫療糾紛一旦發生後，大概要六、七百萬才能解決，龍山寺說：「招災多是熱心腸」，以後麻煩的病例，由於處理起來花時間、風險又多，我看可能要自求多福了。

• 2014-09-23 新聞話題.生命智慧

  擺脫憂鬱篇／讓他哭聽她說 陪他到悲傷的盡頭

  面對親友的過世，哀傷，是必經之路，也是人生必學的功課。當哀傷之情久久未散，是不是問題？還是走進了憂鬱的循環？五個階段 哀傷時程因人而異林口長庚醫院精神科主治醫師蕭美君說，在學理上，將哀悼、哀傷反應分為五階段，包括否認、討價還價、憤怒、憂鬱沮喪及無奈接受。五階段可能是交替出現，時間也可能各有長短，但如果在半年到一年中，無論是不願承認現實、討價還價地怨天尤人、憤怒或沮喪情緒，並沒有好轉跡象時，也許得考慮尋求他人或專業的協助。「每個人有每個人的進度。」實踐大學社工系助理教授、癌症希望基金會督導鄭凱芸提醒，不必過度在意有沒有「走出來」，或走過哀傷的時程快不快。悲傷綿延 毋需強迫自己遺忘鄭凱芸說，主流的社會認為哀傷有一定的期限，如果時間拖長、情緒反應強度增加，被認知為延宕悲傷、慢性悲傷，反而造成部分人的壓力，被社會或自我標籤為「不正常」、「脆弱」。她從臨床經驗體認到，久久無法消散的悲傷，也許反映著自己與逝者特別重要的意義，不需要強迫自己加快遺忘悲傷的速度，而是重新看待悲傷過程對生命的意義。需不需要協助，鄭凱芸認為更重要的指標應是——我們在悲傷中，是否還能執行角色的功能。例如失去至親的女兒，儘管一把鼻涕一把眼淚的，依然去上班、照顧孩子，把該做的事一一完成，何不讓他們保留哀傷的權利，盡情的抒發。壓抑情緒 不如讓他盡情宣洩鄭凱芸說，容許別人、自己有哀傷的權利，對台灣、華人社會來說，更需要學習。尤其是部分宗教、風俗儀式中，要求生者「不要哭」，反而是讓生者硬生生吞下哀傷、壓抑情緒。蕭美君說，每到親友忌日或清明節，有些人會出現「周年反應」，甚至在前幾天就感到難過、哀傷，但這也是正常情緒調適的過程，不妨正常看待。抒發分享 回顧逝者生命歷程蕭美君提醒，面對哀傷最重要的步驟，就是抒發、分享，不僅是個人層次的書寫、藝術創作，更好的方法是「談論」，無論是向別人談談已逝的親友，或家族之間彼此分享討論。也應該拋掉華人社會「死者為大」的包袱，而是真實的把自己對親人感受表達出來。鄭凱芸說，自己便是透過親友、母親的談論，回顧過世父親的生命歷程，重新認識了父親，也重新建立了父女關係，「這對我意義非凡」。生活失能 迅速對外要求支援不過，沉溺哀傷的惡性循環，找不到出口、甚至無法扮演正常的角色功能，就應該「要求支援」。鄭凱芸建議，不要「卡」在特定的角色中，例如只活在失去父親的女兒角色，而要創造更多元的角色扮演，去擔任志工、導護媽媽，也允許自己或他人帶著情緒去參與、扮演新角色。透過互助自助的團體，與相似生命經驗的人分享感受，也能學習如何像其他人一樣，重新、正向的面對生活。心有千千結／專業協助 找到釋放出口何時需要專業協助？蕭美君說，例如有人面對親友的猝死，總是感到焦慮，無法了解「不適切的罪惡感」從何而來？有時得透過專業者，協助還原逝者生前的對話、關係，找到不愉快的來源，才能獲得情緒的「釋放」。協助的角色，也可由在世的親友來擔任。蕭美君說，尤其是當家屬之間，能自在地討論過往糾葛，無論正面、負面，往往能幫助整個家族，不再過度哀傷。她提醒，我們常以為，固執的老人家無法面對談論逝者的過程，其實更多時候，是老人家更有彈性、更早正面看待失落的哀傷，不需要因此受限，壓抑情感。

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  向猝死說 NO／猝死自於「缺氧」多為慢性疾病引起

  【文、圖／摘自《向猝死說 NO》／潘欣祥、馬芳傑著／華滋出版】氧氣惹的禍許多醫學專家認為猝死，是沒有任何病症的健康身體，心臟電位突發異常，引起心室頻脈或心室顫動，最後心跳完全停止。此外，另一種較罕見的起因，在於心房之間的電力傳導受阻或緩慢，導致心臟停止跳動。事實上，這些現象是「果」，猝死真正的「因」，來自於腦部或心臟突然嚴重「缺氧」。每個人都知道，腦細胞缺氧5分鐘，即能引發腦死而亡，或成為喪失運動及感知功能的腦癱「植物人」。而心肌細胞嚴重缺氧時，將引發心臟電位異常或電力傳導受阻的現象，並在數分鐘之內，造成胸口劇烈疼痛、心臟停止收縮。所以，當供給氧氣的心、腦血管發生病變，截斷心、腦細胞的供血量與供氧量時，心臟與腦部隨即陷入嚴重缺氧狀態，猝死於是降臨。根據統計，90%以上的猝死案例，幾乎早已罹患多年的慢性疾病，另外10%經由病理解剖，也可以發現猝死之因是心、腦血管的病變。陷入惡性循環的血液系統在中央科學研究院院士王唯工博士《氣的樂章》一書中，以物理學上的共振理論，解釋人體血液循環的原理，並認為從日常小毛病、慢性疾病、重大疾病到人的十大死因，基本上都是血液循環出了問題。近十數年來，從事「波動訊息能量整合醫學」臨床研究及治療，發現許多相互印證的現象，和影響血液循環的幾個基本因素：1.心臟與經絡穴道共振：王唯工博士透過物理學理論，說明人體器官的生理現象，並提出心臟、經絡穴道與器官透過血管達到共振，印證古代醫學（中醫、藏醫、印度醫學、印加醫學等）的經驗法則，彌補目前現代醫學在理論上或臨床治療上的盲點。以王唯工博士的血液循環共振理論審視疾病，不僅突破醫學的迷思與困境，同時解開人體的真正病因與病症，讓健康獲得更好的保障。2.血管彈性疲乏：在王唯工博士共振理論的一環中，高血壓現象來自心臟、經絡穴道及各器官的共振失調，因為心臟必須增強收縮「馬力」，才能彌補器官供血不足的問題。當心臟持續加壓輸送血液，久而久之，血管逐漸浮現彈性疲乏的問題，更加重血壓的攀升。3血管壁阻塞：當血管收縮的共振不協調，導致血流速度減慢；或血液中的膽固醇、三酸甘油脂、血糖、尿酸等雜質增加，使得血液粘稠；或血液中血球的粘稠度增加等因素，都會造成人體的血管壁增厚及阻塞，衍生「血液循環不良」的問題。4.血球不正常：血液中的血球是否正常，也會影響血液循環的狀況，例如缺鐵、缺維生素B12、缺葉酸或「地中海貧血」…等因素，都會造成紅血球變形，降低攜帶氧氣的能力。經由「專業一滴血」超高倍（25,000倍以上）生物顯微檢查，可以發現紅血球的活動力及粘稠集結的狀況。以上種種影響血液循環的因素，將影響人體器官細胞之間，氧及二氧化碳的交換，以及營養素與酵素的供給及代謝。任何一種或多種因素出現不正常時，便產生不良的血液循環，心臟為了克服這狀況而增加壓力，勢必衍生「高血壓」的現象。當「血液循環」這個運輸系統癱瘓時，氧氣、酵素、荷爾蒙及營養物質，無法運送到心、腦及其他器官細胞；而二氧化碳及代謝後的「毒素」廢物，也滯留在器官細胞內無法輸送出去。當人體的器官細胞，陷入二氧化碳與「毒素」廢物之中，處於缺氧、缺酵素、缺營養的惡劣環境，器官細胞的功能怎能不衰退、不提早老化？身體的免疫力怎能不減弱？就算「癌變」也不足為奇！※延伸閱讀》‧向猝死說 NO／猝死自於「缺氧」多為慢性疾病引起‧向猝死說 NO／血管內皮的壽命 等於人的壽命‧向猝死說 NO／不是迷信！能量訊息檢查 已獲物理學原理證實‧向猝死說 NO／身體的警報系統 不可輕看舌診‧向猝死說 NO／身體的警報系統 雙眼虹膜檢查預見病痛‧向猝死說 NO／身體的警報系統 高倍生物訊息顯微測定

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  向猝死說 NO／血管內皮的壽命 等於人的壽命

  【文、圖／摘自《向猝死說 NO》／潘欣祥、馬芳傑著／華滋出版】紅色的母親之河從前，人們對血管漠不關心，是認為血管只是毫無生命力的被動管道。現在，人們已經認識到，血管遠比所想像的重要，是人體賴以活存的母親之河。血管裡流動著千億萬個紅血球細胞所組成的血液，血管分秒調控著這生命之泉源，透過縮放自如的管徑大小，掌管人體各器官的血液流量及血流速，就像身體的其他器官一樣，具有生命活力的動態組織，進行著關乎生命的重要功能。血管內的內皮細胞從外表來看，血管周圍包附著一層網狀組織，就像血管壁上環繞著無數線圈；然而，從血管內部則完全不同，是由光滑的內皮組織所構成，有如水管裡襯著光滑表面。內皮組織可以促進血液的流動性，覆蓋在長約10萬英哩的血管內，約有八個網球場面積的大小，令人更難以置信的是，如果將人體內所有內皮細胞堆放在一起，其重量約與肝臟相等。因此，目前血管內皮組織被認為是「人體內維持生命所必需的最大器官」。過去千百年來，醫學界「盲目」地認為，血管內皮組織只是一層介於血液和血管平滑肌之間的簡單屏障，是毫無生命力與功能性的「死皮」。然而，這層「死皮」已經陸續造就出十多位諾貝爾獎得主，因為近年來科學家發現血管內皮組織，不只是一片無生命的「牆紙」而已，還充當著血管壁的「選擇性篩檢程式」，決定哪些物質可以通過、哪些物質不可以通過。1966年，發現青黴素而於1945年膺獲諾貝爾獎的霍化德•沃爾特•弗洛里勳爵（Lord Howard Walter Florey），就曾預言「血管內皮細胞不只是一層帶核的玻璃紙」，並提到「內皮的通透性，對闡明動脈粥狀硬化發生的初始階段，具有重要意義」。其實，弗洛里的這些評論，具有預言性的高瞻遠矚，因為內皮是血管的最內層，作為血液與管壁之間的接觸介面，對於血流量與供氧量具有莫大影響力。現在，人們已經清楚知道，血管內皮細胞的作用在於調控血液流動，而且內皮更是一個動態的「生命之泉源」，能自行產生無數維持血管健康的物質「NO」(一氧化氮)——天然的心臟藥物。「NO」是100%的自然產物，正常健康的每一條血管內皮細胞，都能夠自行產生「NO」，所以我們的心、腦血管越健康，便能自行產生更多的「NO」，彼此進行良性循環。「NO」的作用既簡單又具多變性，因此許多專家認為：「血管內皮的壽命，就是人的壽命。」※延伸閱讀》‧向猝死說 NO／猝死自於「缺氧」多為慢性疾病引起‧向猝死說 NO／血管內皮的壽命 等於人的壽命‧向猝死說 NO／不是迷信！能量訊息檢查 已獲物理學原理證實‧向猝死說 NO／身體的警報系統 不可輕看舌診‧向猝死說 NO／身體的警報系統 雙眼虹膜檢查預見病痛‧向猝死說 NO／身體的警報系統 高倍生物訊息顯微測定

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  向猝死說 NO／不是迷信！能量訊息檢查 已獲物理學原理證實

  【文、圖／摘自《向猝死說 NO》／潘欣祥、馬芳傑著／華滋出版】難以置信的「另類預警」常規體檢項目不能完全滿足早期診斷與預防的需要，尤其對心、腦等重要器官的「預警失靈」，更是目前健康檢查的一大缺憾。因此，不妨在常規項目基礎上，增加能量訊息儀器的體檢專案。「另類」訊息預警根據「生物訊息醫學」理論，正常細胞有正常細胞的生命頻率及訊息，不正常細胞另有不正常的頻率訊號，因此波動訊息能量儀能接收到的資訊或訊號，比醫療技術人員「眼見為憑」的診斷更精準，可以達到「早期發現、早期治療」的目標。目前健康檢查確實存在一些盲點，醫藥界必須敞開胸懷、放遠目光，廣納其他醫學理論、概念和檢測、治療的方法，以彌補這些盲點。尤其現在光、電、磁場、聲波、頻率、紅外線、熱能……等能量觀醫學，已經獲得物理學原理證實，並逐漸廣為應用。許多被視為古老、巧合、迷信與不科學的另類醫術，都逐漸揭開神祕面紗，並廣泛運用於多種慢性病，如心、腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等的治療與預防。病人或其親友經常提出的疑問，包括「能量訊息檢查」與一般健診中心健康檢查的區別？那一種比較準確？是否可以完全替代目前主流醫學的檢查？……等問題。其實，兩者都是為了人體健康保健，希望早期診斷、早期預防與治療，彼此之間絲毫沒有衝突，也沒有精確與不精確之分，只是檢測的領域及方式不一樣，下診斷的時間點（Time）所差別，兩者之間是可以互補的。 「能量訊息檢查」就像火災警報器。火災發生時，從小火苗開始，接著冒濃煙、溫度升高，最後成燎原的熊熊大火；能量訊息檢測就像是偵測濃煙與溫度的警報器，當火災發生初期，警報器一接收到濃煙及溫度升高的訊號，警鈴立即大作，通知大家逃生、滅火。然而，當前健診中心與大醫院的健康檢查，就像以「肉眼」判斷是否發生火災，等看到濃煙沖天、熊熊大火才知道發生火災。「慢了半拍」的結果，可能必須付出慘重的代價，因此醫學機構設立「火災警報系統」的身體健康檢查，已是刻不容緩的事情。※延伸閱讀》‧向猝死說 NO／猝死自於「缺氧」多為慢性疾病引起‧向猝死說 NO／血管內皮的壽命 等於人的壽命‧向猝死說 NO／不是迷信！能量訊息檢查 已獲物理學原理證實‧向猝死說 NO／身體的警報系統 不可輕看舌診‧向猝死說 NO／身體的警報系統 雙眼虹膜檢查預見病痛‧向猝死說 NO／身體的警報系統 高倍生物訊息顯微測定

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  向猝死說 NO／身體的警報系統 不可輕看舌診

  【文、圖／摘自《向猝死說 NO》／潘欣祥、馬芳傑著／華滋出版】當前主流西醫的採用高科技儀器檢查，卻著重於物質層面的生理病變，如腫瘤、血塊、骨折、血管阻塞……等器官性變化，無從暸解病人未說的狀態，如失眠、睡眠品質不良等狀況。果真如此嗎？其實不然，人體內不論物質性器官或靈能場的精神情緒，只要有任何異常，人體除了出現症候還會顯現異常的訊息，只是大部分主流醫生太過仰賴教科書上的醫學，沒有涉略其他醫學領域的醫術，所以缺乏相關經驗與能力。其實，人體具有天生本能反應的預警訊息，的確可以早期測知人體心臟與大腦的異常，彌補當今健康檢查的盲點與遺漏。根據十多年的臨床經驗，推薦以下幾種既簡單又非侵入性的檢查方法，有助於心、腦血管突發的預測與治療。各位倘若不相信，在有生之年都可反覆印證。舌診：在古中醫診斷中，舌尖代表心，當舌尖呈現赤紅，代表心火旺，不僅睡眠品質不好，睡覺時心思也不安定。經歷數千年的觀察與統計，中國醫學才歸結出這種人體的本能反應現象。身為西醫的我，十多年前也不相信它，但歷經十多年的印證無誤，才敢於此大放厥詞。「舌尖紅」一方面表示：人的腦細胞活動不協調、不穩定，半夜部分腦細胞仍然亢奮、思慮不斷而干擾睡眠，白天這些腦細胞累了又開始休息，所以嚴重失眠的病人，白天無法集中精神，反應遲鈍也容易健忘。也許，有人會懷疑「腦細胞會累嗎」？遠距離飛行的時差，引起日夜顛倒的睡眠現象，就是最好的證明。另一方面：舌頭也可以診斷心臟的問題。根據古中醫醫典「望、聞、問、切」的望診中，如此描述：「舌尖代表心，舌尖赤紅表示心臟出現問題，當血液循環不良時，即於舌尖出現褐色芒刺」。這意味著心肌供血不良而缺氧時，心肌有淤血不通暢，舌尖就會顯現「瘀斑」芒刺的訊息。在解剖學上，舌頭是人體微血管最豐富的器官，因而能顯示心血管的早期病變。當舌尖顯現赤紅色，而且舌尖上出現褐色或深咖啡的細斑點（芒刺）時，只要對方稍稍伸出舌頭，不需兩秒鐘就可以看到以上訊息，假如你跟對方說：「你會胸悶，偶爾心痛或心悸」，對方一定視你為神醫。如果不相信，不妨透過實驗證明這種古老醫學的「舌診」訊息是否正確：所有已知的心絞痛或心肌梗塞病史者，或冠狀動脈阻塞做過支架手術的心臟病人，請心臟科專家醫師或家人，幫忙看看舌尖如何即可；甚至自己照照鏡子，看看舌尖的訊息也行。假如實驗結果是正確無誤！懷疑自己有心臟病的人，請隨時照照鏡子中的舌尖，就可以初步瞭解，心臟是否健康。一般「正常人」如果所有心臟健康檢查，例如心電圖或運動心電圖等都是正常時，卻發現舌尖顯示赤紅、斑點的訊息，並出現胸悶現象時，最好還小心謹慎些，進一步做以下的「另類訊息檢查」，否則閻王的枉死城隨時為你而開！※延伸閱讀》‧向猝死說 NO／猝死自於「缺氧」多為慢性疾病引起‧向猝死說 NO／血管內皮的壽命 等於人的壽命‧向猝死說 NO／不是迷信！能量訊息檢查 已獲物理學原理證實‧向猝死說 NO／身體的警報系統 不可輕看舌診‧向猝死說 NO／身體的警報系統 雙眼虹膜檢查預見病痛‧向猝死說 NO／身體的警報系統 高倍生物訊息顯微測定

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  向猝死說 NO／身體的警報系統 雙眼虹膜檢查預見病痛

  【文、圖／摘自《向猝死說 NO》／潘欣祥、馬芳傑著／華滋出版】「整體醫學觀」一直是古代醫學的觀念，每個器官的病變或損傷資訊，烙印在各部位及每個細胞的基因上，而每一個器官的病變，會出現在手指、足底相對應部位。據說古代馬童有一套判別馬匹是否健康的祕訣，就是觀察馬眼中的「虹彩」或「虹膜」，由其顏色變化（棕色或藍色）判斷馬匹是否生病。馬匹的健康狀況烙印在眼睛的虹彩上，因此伯樂才能透過馬眼睛中的虹彩訊息，精確地窕選出良駒駿馬。後來，經過專家的分析與調整，整理出一套「虹彩學」，藉著虹彩的訊息印記，也可以診斷人類的病症。人體雙眼的虹膜於11點至1點鐘的位置，代表左右大腦的狀況。當頭腦出現病變時，或人體精神情緒的不穩定，相對應部位的虹膜會呈現不同的「裂痕」。當我們受到內外在工作或生活壓力時，引起心理與精神情緒緊張，人體的虹膜上也會出現「神經環」訊息，當壓力越大則神經環呈現越多。左眼虹膜的三點鐘位置，代表心臟。若呈現凹陷或裂痕，則是心臟病或心肌缺氧的訊息現象。心臟科專家及病人可以做與舌診一樣的實驗，觀察心律不整、心絞痛、心肌梗塞、支架手術病人等的虹膜，是否出現異常訊息，即可印證是否正確。一旦虹膜顯示預警訊息，不論檢查報告是否正常，都應謹慎面對，不可掉以輕心，否則猝死之神隨時可能降臨。「虹彩」診斷是一門最新的學問，目前已經有人研發出「虹彩攝像儀」，準確度高又容易學習，只要一星期就可以入門操作，國外已經逐漸推廣，但國內尚未納入常規健康檢查項目，反而成為「美容排毒中心」的噱頭工具，實在非常可惜。事實上，「虹膜檢測」相當具有健康檢查價值，值得醫界參考。※延伸閱讀》‧向猝死說 NO／猝死自於「缺氧」多為慢性疾病引起‧向猝死說 NO／血管內皮的壽命 等於人的壽命‧向猝死說 NO／不是迷信！能量訊息檢查 已獲物理學原理證實‧向猝死說 NO／身體的警報系統 不可輕看舌診‧向猝死說 NO／身體的警報系統 雙眼虹膜檢查預見病痛‧向猝死說 NO／身體的警報系統 高倍生物訊息顯微測定

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  向猝死說 NO／身體的警報系統 高倍生物訊息顯微測定

  【文、圖／摘自《向猝死說 NO》／潘欣祥、馬芳傑著／華滋出版】以特殊結構的鏡頭，將顯微鏡的倍數提升到高達三萬倍左右，以偵測人體血液中器官細胞的「功能訊息」。這項檢測的最根本理論基礎———人類與生俱來的「特殊功能」：人類的血球及血液，每四、五小時即循環全身一周；當血液流經人體各部位器官細胞時，任何功能是否正常、發炎、病變，甚至癌變。科學家將「人體細胞特異潛能」的假說與理論，經由高倍數的生物資訊顯微鏡解析，貢獻之偉大令人佩服！美國生物研究中心Dr.R.W.Bradford教授，發明超高倍生物顯微系統及檢測技術，這種稱為「一滴血」的高科技醫學檢測儀，介於光學顯微鏡和電子顯微鏡之間，集現代光學、微電子學、影像學和現在基礎醫學於一身，是一種暗視野、相差光、偏光等多功能的儀器，並具有大於30,000倍放大倍率，和小於0.15μm高解析度的顯微應用技術。現在，經由科技專家努力研究下，更精密、更準確的機種已問世，值得醫學界列入常規健診。通常，「一滴血」的檢測方式，分成鮮血片與乾血片：鮮血片：一般而言，鮮血片是分析紅血球與白血球的形狀、活動力，膽固醇、三酸甘油脂以及血小板的結晶體積，紅血球黏集程度，嗜酸性白血球的數量，以及診斷是否缺鐵、維生素B群，免疫系統是否正常，或是有無過敏體質。根據臨床經驗發現：「中風、心肌梗塞以及猝死的引發，與結晶體的大小有關」所以當紅血球的活動能力與運輸功能不足，或膽固醇、血脂肪等雜質結晶顆粒太大時，應列為猝死高危險群。乾血片：血乾片的主要作用，在於分析及診斷心臟、腦部是否缺氧，血液中的氧化自由基多寡，免疫系統是否完整，以及腸胃功能、肝臟、胰臟是否負荷過重。而觀察、分析和判斷時，主要根據整體動態平衡理念、氧化自由基理論，中醫的全息胚理論，病理、生理、生化、診斷和鑒別診斷等多方面知識，以及氧化自由基塊的形態、大小、分布及內涵物等特徵。人體器官的正常功能只要低於正常的70%時，就予以「負荷過重」的警告訊息，超高分倍生物顯微的「一滴血」檢測，可以避開器官「代償作用」的「正常」誤導，彌補傳統健康檢查儀器的盲點，不論學術上及臨床上都具有參考價值。※延伸閱讀》‧向猝死說 NO／猝死自於「缺氧」多為慢性疾病引起‧向猝死說 NO／血管內皮的壽命 等於人的壽命‧向猝死說 NO／不是迷信！能量訊息檢查 已獲物理學原理證實‧向猝死說 NO／身體的警報系統 不可輕看舌診‧向猝死說 NO／身體的警報系統 雙眼虹膜檢查預見病痛‧向猝死說 NO／身體的警報系統 高倍生物訊息顯微測定