「台大十三妹」楊伊湄示範減壓放鬆操

【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】

「台大十三妹」的楊伊湄示範減壓放鬆操

1.伸展肩頸後側肌群。

2.伸展手前臂背側肌肉。

3.伸展頸部前側肌群。

4.骨盆傾側。

5.伸腿伸踝。

6.腰背伸展。

※延伸閱讀》

‧30歲老菸槍 上班差點猝死
‧「台大十三妹」楊伊湄示範減壓放鬆操

猝死

這篇文章對你有幫助嗎?

實用 不實用