內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
2018-01-04 科別.耳鼻喉
30歲林小姐2年來只要低頭或在床上翻身時，就會覺得天旋地轉，雖然暈眩的時間不長，只有數秒，但兩年來症狀從未好過，她打算今年懷孕生個寶寶，擔憂懷孕時會因暈眩而昏倒，因此抱著一絲希望向醫院求診，就醫後發現罹患「耳石症」，經耳石復位術後，終於擺脫頭暈困擾。衛福部豐原醫院神經內科醫師陸建民指出，林女的症狀俗稱耳石症，特殊點是躺在床上的時候會特別暈，不像其他的暈眩大部分是在走路或活動的時候比較暈。陸建民說，造成暈眩的原因是內耳的半規管中有些微粒掉落，或黏在某部分的結構，當病人頭部轉動到半規管的方向時，微粒在管中的移動就會誘發病人的暈眩，但暈眩感一般在數秒內就消退了。醫師請林小姐進行誘發試驗，先讓她頭轉右側再瞬間後躺時，看到強烈的眼振，確定她是右側後半規管中的耳石症。經過耳石復位術後，林小姐3天後突然覺得困擾她2年多的暈眩問題消失，一周後再回診，誘發試驗不再頭暈及眼振，陸醫師告訴林小姐：「妳可以放心的去懷孕了。」 編輯推薦 粉瘤和粉刺怎麼分辨 粉瘤為何會在同地方反覆長出來？ 別再「飯後」吃水果！中醫建議這2個時間吃最好
2018-01-04 科別.耳鼻喉
30歲林小姐2年來只要低頭或是在床上翻身時，就會覺得天旋地轉，她打算今年懷孕，又怕懷孕時會暈眩而昏倒，就醫後發現罹患「耳石症」，經耳石復位術後，終於擺脫頭暈。衛生福利部豐原醫院神經內科醫師陸建民今天表示，患者的症狀俗稱耳石症，特殊點是躺在床上的時候會特別暈，不像其他的暈眩大部分是在走路或活動的時候比較暈。陸建民指出，造成暈眩的原因是內耳的半規管中有些微粒掉落或黏在某部分的結構，當病人頭部轉動到半規管的方向時，微粒在管中的移動就會誘發病人的暈眩，但暈眩感一般在數秒內就消退了。陸建民表示，每側的耳朵各有前、後及平行三個半規管，是哪個半規管出問題可以藉臨床的誘發試驗來確定，像是一些基本平衡測試。醫師請林小姐坐到床上進行誘發試驗，先讓她頭轉右側再瞬間後躺時，看到強烈的眼振，確定她是右側後半規管中的耳石症。經過耳石復位術後，林小姐3天後突然覺得困擾她2年多的暈眩問題消失，1週後回診，誘發試驗不再引發頭暈跟眼振，醫師告訴林小姐「妳可以放心去懷孕了」。
2017-09-26 科別.泌尿腎臟
77歲陳姓老翁車禍腦部開刀後，出現四肢無力、意識不清等症狀，經腎臟科醫師收治住院後，診斷為「抗利尿激素不適當分泌症候群」（簡稱SIADH），經以利尿劑「Tolvaptan」治療後，終於改善反覆住院的情形。 亞洲大學附屬醫院主治醫師陳虹志指出，SIADH為體內分泌不正常濃度的抗利尿激素（ADH），造成水份滯留，引發低血鈉情形，好發於曾經腦部創傷或出血、肺癌（小細胞癌）、使用抗癲癇藥物等患者。透過利尿劑Tolvaptan治療，能在腎小管阻斷水份的再吸收，改善低血鈉的問題，也不像其他利尿劑會出現低血鈉、低血鉀等副作用。他指出，該患者住院後診斷為SIADH後，治療方式為高鹽飲食（一天食用8至10gm的食鹽）與限制水分攝取，每天不超過500至1000cc。但是患者當初腦傷開刀住院期間，曾出現低血鈉情形，雖已提醒應進行高鹽飲食與控制喝水量，但仍頻繁發生低血鈉症狀，導致反覆住院治療。因此建議可考慮使用利尿劑Tolvaptan控制。經服用半顆後，隔天患者血鈉值隨即上升至133mmol/L，解除手腳無力、意識不清等症狀，追蹤電解值3天確定安全後便順利出院，後續門診時間歇使用此藥物，追蹤兩年之內也不曾再因低血鈉而住院。陳虹志說，輕微低血鈉症狀多為暈眩、四肢無力，其中慢性的輕微低血鈉常常不會有症狀，但若血鈉值低於125mmol/L（正常值為135至145mmol/L），或是急性低血鈉時，上述症狀就會更為明顯，嚴重時更可能會有意識障礙、癲癇、昏迷等狀況。健保局去年已將Tolvaptan納入健保給付，但規定須住院患者且血鈉須低於125mmol/L才能使用，而且限制給付次數。以此個案為例，僅需使用少劑量即可達到免於反覆住院之苦，減輕家人的負擔，需要者可考慮自費購買。
2017-08-20 新聞話題.杏林．診間
台灣耳科權威賴仁淙年輕時一頭闖進醫界，秉持福爾摩斯精神挑戰當時堪稱耳科絕症的暈眩及耳鳴，花了近30年歲月，只為抽絲剝繭找出病因，讓上千名患者脫離耳鳴、暈眩的苦海。光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙日前接受中央社記者專訪時表示，他之所以走上從醫道路，完全是誤打誤撞，原來在他就讀台中一中時，因自認成績不錯，便和好友們一起選了丙組，未來如果考不上醫學院，恐怕就得當農夫。賴仁淙說，他就讀高中時台灣還處於戒嚴年代，資訊非常封閉，從未想過以後要做什麼，只知道要努力讀書，如願考取當年第二志願的台北醫學院，當時包含他在內，全班僅2人考上醫學院。平時愛玩橋牌，養成賴仁淙喜愛思考的個性，大學畢業後面臨選科十字路口時，婦產科、神經內科、心臟內科是他的前三志願，卻遭到同是醫科畢業生的女友、現在的太太極力反對。他說，一方面認為在那時生育率高的年代，婦產科醫師毫無生活品質可言，內科醫師則是每天看起來都不快樂；另一方面是女友實習時，看到耳鼻喉科醫師每天下午4、5時就能下班，這樣兩人相處時光才能多一些。為了博得女友芳心，賴仁淙乖乖選了耳鼻喉科，但當時他對耳鼻喉科的印象並不好，他說，以前在醫院耳鼻喉科實習時，醫師什麼都不教，即使開刀也不讓實習生在旁觀摩，被實習生戲稱為「ENT」，代表「Ear No Teaching」，直到實際踏入這一科，才發現別有洞天。賴仁淙說，耳鼻喉科實際上又分為耳科、鼻科、喉科，是屬於外科部，尤其耳科問題更是只能用外科手術解決， 一旦遇到堪稱「耳科三大絕症」的耳鳴、暈眩、耳聾等內科系統疾病，更是連醫師也不懂，只能建議患者和耳鳴和平共處。不過，在賴仁淙眼中，耳科絕症雖然難、卻相當迷人，他笑說，就像福爾摩斯辦案一樣，需要抽絲剝繭、利用推理找出答案，讓喜歡推理的他相當感興趣，從擔任住院醫師時就開始認真鑽研，這才發現當時專門治療耳鳴的醫師，其實都亂看一通。一名暈眩患者，看4名醫師可能診斷出4種不同疾病，他說，有的醫師把暈眩患者通通診斷為「大腦循環不良」、即腦中風前兆，還有醫師一律診斷為「梅尼爾氏症」，也有醫師認為是病毒感染導致，還有醫師認為頭暈時脖子會酸，推測暈眩是脖子引起的，後來他甚至見過一名女性患者暈到吐、無法吃飯走路，住院一個多星期找不出病因，最後被診斷為精神病，但在他眼中，這些答案都說不通。1991年，賴仁淙赴美國學習暈眩症和梅尼爾氏症手術，一名教授認為，年輕女性之所以有較高比例出現暈眩症，大多是偏頭痛引起，這句話在他治療暈眩的路上點了盞明燈，回台後他開始以「前庭性偏頭痛」替患者診斷，後來他甚至發現容易暈眩、耳鳴、梅尼爾氏症的患者，其實都是「偏頭痛體質」在作怪，他將其統稱為「過敏的大腦」。賴仁淙解釋，當大腦遇上聲光刺激、睡眠障礙當機時，產生的發炎物質跑到不同腦區就會出現不同症狀，若跑到三叉神經就會引起頭痛，跑到平衡神經會導致暈眩，跑到情緒系統就會造成焦慮、恐慌、憂鬱症，只要對症下藥就能緩解很多症狀。賴仁淙說，30多年來他在臨床暈眩症、耳鳴等患者中不斷抽絲剝繭，找尋背後病理源頭，不僅引進減敏療法，也強調耳鳴是救命的警鈴，多年來治療國內外上千名患者，近期更出版「過敏的大腦」一書，盼幫助更多醫師走出暈眩的迷宮。
2017-07-25 新聞.健康知識+
奶茶喝太多，當心缺鐵。一名16歲的高中女生經常感到虛弱、疲累、暈眩，隨時都可以快速睡著。經醫師問診發現，女孩天鍾愛奶茶，幾乎餐餐都要喝上一杯。驗血結果血紅素正常，但鐵蛋白僅有9.5（μg/L），遠低於正常值20至291（μg/L），顯示嚴重缺鐵。收治患者的書田診所家醫科主任醫師周明文指出，牛奶中的鈣質、茶或咖啡的單寧酸、植物中的植物酸、纖維質與制酸劑等，都會妨礙鐵質吸收，女孩餐餐喝奶茶，不知不覺中阻礙了鐵質攝取。周明文說，鐵會形成紅血球細胞內的血紅素，可攜帶氧氣至身體各部位，並協助帶走二氧化碳。一旦缺鐵，症狀包括虛弱無力、嗜睡、暈眩、呼吸喘、心悸、臉色蒼白、體力比以往更差等。除了食物攝取，傷口流血、腸胃道出血、女性經期等，體內的鐵含量也會降低。衛福部調查顯示，台灣每10位生育年齡層婦女有2人缺鐵，其中半數合併貧血。台北榮總家庭醫學部主治醫師賴志冠表示，鐵質吸收本來就比較差，單因喝太多奶茶就演變成缺鐵的機率並不高，可能該名女孩較少攝取含鐵食物、或怕胖吃得不夠、月經過量，或是有子宮肌瘤、腸胃道出血等狀況有關。日常飲食如何補鐵，賴志冠建議均衡飲食即可。他指出，鐵會沉積在肝臟，若不清楚自身缺鐵情況自行補充鐵劑，過量恐導致肝臟病變，最嚴重的情況可能導致肝臟發炎與硬化。市面上有不少維生素加鐵的營養品，若認真吃、規律吃，長期下來也可能因補充過多造成身體負擔。懷疑缺鐵時，建議先就醫諮詢專業。他表示，肉類與魚貝類如豬肝、鵝腿肉、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤、九孔、小魚乾、章魚等，含有豐富的血基質鐵，不少蔬菜與豆類如紅莧菜、山芹菜、黑甜菜、紫菜、黃豆、皇帝豆、紅豆、綠豆、豌豆、米豆、干絲、豆干、芝麻、腰果、菱角等，也含鐵，素食者可多加補充。要避免缺鐵性貧血，他建議，飯前飯後至少一小時勿飲用奶茶、茶或咖啡，另可補充含維生素C的水果，能提高鐵質吸收。懷疑缺鐵時應求醫，切勿自行購買鐵劑服用，以免體內鐵過量，反釀成其他疾病。 編輯推薦 這兩種家常抗癌菜 你一定吃得起 補充維生素Ｃ 吃這些水果最好
2016-12-08 新聞話題.健康知識+
科學家正在實驗一氧化碳中毒的可能解藥。這種注射式的神經紅蛋白「拾荒者」，也許能在幾分鐘內，鎖住並移除血液中的一氧化碳。主持研究的匹茲堡大學血管生物學家葛雷德溫說：「我們已有氰中毒、蛇咬的解藥，卻沒有一氧化碳中毒的解藥。一氧化碳中毒是最普遍的中毒狀況。」研究團隊在大腦找到一種名為神經紅蛋白的蛋白質，加以基因改造後，使它可以選擇性鎖定並迅速困住一氧化碳，使一氧化碳無法附著於紅血球的血紅素。這種人工神經紅蛋白附著於一氧化碳的緊密度是一氧化碳附著於血紅素的500倍。葛拉德溫7日透過「科學轉化醫學」指出，在實驗過程中，人工神經紅蛋白曾經救回吸入致命濃度一氧化碳的老鼠。科學家必須更深入研究，才能進行人體實驗。一氧化碳是全球各地中毒致死的主因。在美國，每年有2萬多人因為火災以外的其他一氧化碳中毒而緊急送醫，400多人不治，兒童特別容易受到傷害。倖存者往往會出現長久的神經受損問題。燃燒燃料會產生一氧化碳。中毒的徵兆包括頭痛、暈眩、虛弱、噁心、嘔吐、胸痛或意識混亂。一氧化碳無色無味，會擠出紅血球所含的氧，導致腦部與其他組織缺氧。目前唯一的搶救方法是及時補充氧。血紅素攜帶紅血球的氧，而一氧化碳附著於血紅素的能力高於氧。如果人體吸入一氧化碳，它會取代血液中的氧。如能及時輸氧並排出一氧化碳，即可救命，然而沒有真正的解藥；人工神經紅蛋白可以直接鎖定一氧化碳，使輸氧急救法比較可能奏效。
2016-11-02 健康百科.腦部．神經
37歲廖姓市民罹有高血壓，上月初下田工作時，一陣暈眩後癱倒在路邊，原本在一家小醫院看診，直到3天後感覺手腳不聽使喚，才轉診至亞洲大學附屬醫院，並經核磁共振查出他是小腦中風，立即開刀後救回一命。廖姓患者手術後近月，昨天接受亞大醫院神經外科團隊、腦中風中心主任楊道杰碰觸手指的測試都能完成，復元已有9成，尤其是在延誤3天才手術，還能如此，十分難得。楊道杰說，若頭暈目眩持續沒有改善，或者突然出現口齒不清、吞嚥困難以及步態不穩等特殊狀況時，就有可能是警訊，應立即就醫，以免錯失黃金治療時間。他指出，患者年紀較輕，臨床上確實比較少見，研判是因血壓過高，當天忘了服藥，加上天氣炎熱所引起的血栓性腦梗塞，導致左側後小腦動脈梗塞，並在中風後因小腦腫脹而壓迫腦幹及第四腦室，學名稱為「外側延髓症候群」常危及生命，若不開刀進行小腦減壓及腦脊髓液引流，恐危及生命安全。楊道杰說，有高血壓、糖尿病和心臟病家族史的人，以及有抽菸、喝酒和作息顛倒的人，都是小腦中風的高危險群，另外因外傷、推拿不當，導致椎動脈血管剝離，引起小腦中風的案例也有所聞。他提醒，有高血壓病史的患者，應該定期監測血壓變化，戒除菸酒習慣。
2016-09-12 健康百科.腦部．神經
50歲沈女士長期有頭痛暈眩症狀，本以為是貧血導致，她常吃櫻桃、葡萄、四物飲等補血營養品，但症狀始終未改善，就醫檢查發現，她的腦中長了直徑7公分大的腦瘤。擔任家管的沈女士表示，6年前開始，她坐著要起身時，常會感到頭暈目眩，因只是偶然發作，以為是貧血導致，2年前，她走路、開車都會產生習慣性向左偏，步伐也稍有跛腳。沈女士接受抽血、健康檢查都沒問題，5月她出現四肢無力、精神不濟狀況，因今年夏溫高，以為是中暑了，接受刮痧、拔罐、針灸通通無效。7月，沈女士出現劇烈頭痛到光田醫院就診，神經內科安排電腦斷層，發現她的顱內有顆巨大腫瘤，轉往神經外科，醫師徐雷鐸安排核磁共振檢查，確診她為腦膜瘤。徐雷鐸表示，「腦膜瘤」是從腦膜上長出的腫瘤，多數為良性，多數腫瘤長到4至5公分就會出現明顯症狀，長到7公分以上不常見，推測腦室空間提供腫瘤生長，長到巨大才出現頭痛症狀，而腦瘤長在腦室的發生機率為腦膜瘤的2％。沈女士的腦瘤若是不處理，壓迫到腦組織，恐影響智力、行動、意識，若併發水腦，造成顱內壓上升、神經組織被擠壓導致神經傷害，嚴重恐危及生命。徐雷鐸指出，通常腦膜瘤都是長在淺層且較小，但患者的腦瘤長在顱底深處，增加手術困難，故以腦內視鏡輔助開顱手術，手術長達10多個小時，順利取出腦瘤。術後沈女士恢復良好，她開心說，「開刀前，曾和孩子打勾勾，一定會康復出院，現在術後精神變好、走路變穩，視力也變清楚！」醫師提供兩個神經病變簡易測試小撇步：一、雙手自然交叉在胸前，以左腳跟接近右腳尖、右腳跟貼左腳尖方式直行，觀察可否直線行走，如果走起來歪歪斜斜，有可能為神經病變。二、兩手向前伸，手掌朝上，放鬆閉起眼睛，觀察能否維持姿勢，如果有一手無法維持、掉落，就可能有神經病變。
2016-08-14 醫療.骨科．復健
《點我看大圖》張家奶奶跌了一跤，沒再站起來過；林家爺爺浴室滑倒，臥床後一路退化終至死亡。退化、衰弱、跌倒、臥床、死亡，彷彿是加諸在年長者身上的魔咒。常說老人家摔不得，但千小心萬叮嚀，卻還是免不了一跌的命運。身為子女，該如何預防？跌倒地點排行●最常跌倒場所第1名╱自家住宅 56.3 %第2名╱住處外 43.7 %●住處內最常跌倒地點第1名╱家具周邊 23.7 %（椅子、床、沙發等）第2名╱浴室、淋浴間、廁所 12.3 %●住處外最常跌倒地點第1名╱路邊（含人行道） 46.2 %第2名╱高度、坡度的地面 13 %造成跌倒的活動1.上下床2.行進時3.進出洗手間4.臥床休息5.靜坐、站立6.上下輪椅7.洗澡時8.從事復健活動9.更衣10.上下樓梯、電梯跌倒發生時段1. 早上06:00到08:00（412人）2. 早上10:00到12:00（391人）3. 早上08:01到10:00（375人）跌倒原因●身體衰退（視力、聽力、肌力、平衡感變差）●疾病導致暈眩●藥物引起暈眩●穿不合腳的鞋老人跌倒比率平均一年為16.5%等於每6個65歲以上的老人，過去1年就有1人可能發生過跌倒。跌倒造成疾病● 顱內出血● 長期臥床● 死亡跌倒導致受傷、住院比率因跌倒就醫，平均一年約8%、住院平均花費每次9到13萬長者身體機能評估方式參考準備工具：碼錶或計時器、量尺、直背椅、距離標示物所需檢測人員：計時員、記錄員、安全維護員資料來源／衛福部、國健署、台灣病人安全通報系統2016年第1季、2015年第1到4季統計報表製表／陳雨鑫 ▇聯合報樂齡網居家安全扶手系列：https://goo.gl/qVSn9K
2016-06-13 新聞話題.用藥停看聽
又到了考試季，不少學生正做最後衝刺，但衛福部食藥署最近發現，國外網站販售號稱可提高考試成績的「聰明藥」，這些藥物主要治療注意力不足過動症（ＡＤＨＤ），屬於三級管制藥品，誤用不僅無法提高智能，還可能導致幻覺、暈眩、心律不整等。食藥署管制藥品組科長何淑惠表示，食藥署例行監測各網站，發現國外網站販售「派醋甲酯」藥品，也就是治療ＡＤＨＤ的藥物，卻被冠上「聰明藥」，號稱可讓考試拿高分。因該藥屬於管制藥品，需經醫師診斷、開立處方箋，並由領受人憑身分證明簽名領取，食藥署已通報刑事警察局追蹤，阻止國人購買亂服用。食藥署強調，未經核准持有，可依法處三年以上、十年以下有期徒刑，併科三百萬元以下罰金。台安醫院精神科主任許正典表示，ＡＤＨＤ藥物可刺激腦內多巴胺，達到集中精神效果，屬於中樞神經興奮劑。若非ＡＤＨＤ患者隨意使用藥物，恐付出代價，因副作用會特別強烈，例如血管擴張過度，造成頭痛、心律不整、腸胃不適等，當藥效過去，還可能讓人陷入憂鬱、出現輕生念頭。此外，正常人服用後，注意力太過集中，只對一件事情專注，敏感性高的代價，就是會變得疑神疑鬼。許多家長信任網傳「聰明藥」，許正典曾遇過家長帶孩子看病，讓孩子背好ＡＤＨＤ症狀，「演」給醫師看，就為了取得藥物。許正典說，ＡＤＨＤ的診斷還包括電腦測驗量表，「演戲」不可能騙過醫師。
2016-05-24 健康百科.心臟血管
穿塑身衣雕塑身材，或是穿壓力褲健身或路跑，小心擠壓血管血壓飆。一名50歲的熟女自覺身材走樣，便天天穿塑身衣遮小腹，之後常感頭痛、後頸僵硬、視力模糊、胸悶，某天竟暈眩昏倒，送急診檢查血壓已飆到220mmHg，原來她本來就有高血壓，加上長期穿塑身衣影響血液循環，所幸治療後慢慢恢復。收治病例的新光醫院心臟內科醫師邱俊仁指出，凡是對身體施加壓力的衣服，均對心血管健康不利，尤其高血壓患者長時間穿著塑身衣，可能會過分擠壓身體影響呼吸，肺部也會因為循環障礙不能充分舒展，妨礙全身氧氣供應，容易產生胸悶及缺氧，加重血管負擔，出現噁心昏眩等不適情況。邱俊仁說，時下流行的運動壓力褲也會影響血液循環，並不適合血管彈性差的高血壓患者，建議患者運動時穿著寬鬆舒適的衣物就好，且固定頻率輕度運動，比久久一次激烈運動來得好，每周運動3到5次，每次30至40分鐘的有氧運動，搭配良好的飲食習慣和規律的藥物治療，便能輕鬆控制血壓。邱俊仁說，壓力大、工時長的上班族，若加上抽菸、過重、腰圍超標、高鹽高鈉飲食、少運動等狀況，極可能已有高血壓而不自知，再加上長期失眠或加班熬夜，很可能導致夜間血壓不降的情況，成為壓垮血壓健康的最後一根稻草。邱俊仁提醒，高血壓的典型症狀，更與上班族常見的疲勞或壓力反應相當類似，有些年輕患者，上班時已經盯著電腦一整天，下班又盯著平板追劇，即使發現如頭痛、胸悶、易喘、肩頸僵硬、視力模糊等高血壓典型症狀，還是難以警覺而延誤就診。
2016-05-10 健康百科.眼部
【健康醫療網／記者張子容報導】3C產品相當普及，許多人時常一使用就是好幾個鐘頭，也經常忽略隨之而來對眼睛的傷害，42歲任職於金融機構的傅先生，最近覺得眼睛常有乾澀、視力模糊的症狀，求診後竟被診斷出有老花眼，便是因為上班時間已經都在看電腦螢幕，下班了視線也一直停留在手機上所致。老花年齡層下降老花是必然的生理現象，根據統計，老花的好發年齡已經從55歲下降到40歲，大學眼科俞函杰醫師說明，隨著年紀增長，睫狀肌及水晶體調節功能變弱，導致視物不清，若長時間使用3C產品可能會導致老花提早報到，甚至許多門診的案例都還不知自己已經有老花。可配戴多焦點眼鏡矯正老花俞函杰醫師表示，老花最常見的矯正方法便是配戴多焦點眼鏡，但為了避免因對焦不準而造成的暈眩及不適感，需特別注意眼鏡驗配度數的準確性，目前坊間已有業者引進全數位定位儀及自動綜合驗光機，讓眼鏡的驗配數位化，減少人為測量的誤差。雷射手術也可改善老花若不想戴眼鏡，俞函杰醫師建議患者可以使用角膜雷射矯正手術（老花近視雷射）來解決老花及近視的困擾，其原理在將兩眼度數調整為一眼接近平光（利眼，看遠用），另一眼保留一些度數（非利眼，看近用），經由人體大腦視覺中心的「融像」自動調節功能，讓患者遠近都看得清，但並非每個人都適合此療程，須經過專業醫師評估判斷。護眼三大招俞函杰醫師提醒民眾，保護眼睛要注意日常生活這三件事：(1)充分休息：每工作30分鐘就應休息3分鐘，向遠方看並讓眼睛調節焦距；(2)環境光線：過亮或過暗的光線都會造成眼睛疲勞及不適；(3)姿勢正確：看書及使用手機，最好距離30-40公分，電腦則建議與螢幕距離60-70公分。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】
2016-05-04 健康百科.兒科
聯邦疾病防治中心（CDC）最新報告指出，遊樂場的腦震盪意外日益增加，而單槓（monkey bar）和鞦韆是最常見的禍首。報告說，多數意外傷勢輕微，但所有腦震盪病例都可能變得嚴重，研究人員說，此現象已引起對公共衛生和安全的重視。該報告檢視2001至2013年14歲以下孩童在遊樂場受傷，並送往急救室治療的全國數據，在每年平均接受治療的約21萬5000名孩童中，約十分之一，即約2萬1000人，曾遭受腦震盪等腦部創傷。發表於兒科醫學期刊的該報告指出，2005年，每十萬孩童有23人發生腦部創傷，而2013年每十萬孩童激增為48人，至2013年，每年約有3萬孩童因腦創傷接受治療。此數字增加可能意味家長愈來愈體認到腦震盪的潛在嚴重性，而了解有治療的必要；也可能表示更多孩童在遊樂場戲耍。僅3%發生腦震盪的孩童住院或轉到其他地方接受其他治療，95%經急診室處理後即返家，半數頭部受創者為五至九歲孩童，多數為男童。報告未述及他們的症狀，不過腦震盪症狀包括頭疼、暈眩、意識混亂、噁心和嘔吐，症狀可能持續數天或數周。雖然多數孩童完全痊癒，但頭部再三遭到重擊，可能導致腦部受損。遊樂場發生腦震盪的設施，多數為單槓和鞦韆。報告未述及孩童如何受傷，但多數腦震盪都是跌落所致，研究人員因此建議遊樂場地面鋪設木屑或細沙 ，而避免使用水泥，同時成人在旁照護，是避免這些受傷的關鍵。
2016-04-17 有.元氣.好食在
小小1支棉花棒，功用可不小！用棉花棒按壓6穴位，可刺激頭部、腦下垂體、下視丘、松果體與三半規管反射區，並能改善頭部與臉部的神經失調，也能改善失眠暈眩、地震症候群，快跟著一起動手按壓6穴位吧！STEP 1 頭部（畫線條）在姆趾腹畫5條線，「由腳尖往下」一條條的畫，尤其最左右兩線要確實畫好。STEP 2 頭頂（1點按壓）直直按壓姆趾前端各點，所反射的頭頂區會變得柔軟一點。STEP 3 腦下垂體（1點按壓）慢慢地垂直按壓姆趾趾紋中央5~10秒，1天只能按1次。同時深呼吸效果會更好。STEP 4 下視丘（1點按壓）棉花棒垂直按壓姆趾外側5~10秒。STEP 5 松果體（1點按壓）按完04換邊， 改按姆趾內側， 也按壓5~10秒。STEP 6 三半規管（畫線條．1點按壓）從趾腹到趾根畫線按壓整個無名趾，最後用力按壓趾腹中心點5秒。摘自《驚人的棉棒反射自癒療法》作者：市野小織出版社：蘋果屋
2016-03-15 健康百科.心臟血管
【台灣新生報／記者戎宿安／台北報導】 俗稱「羊癲瘋」的癲癇患者常常會遇到不公平的待遇，事實上，癲癇為神經中樞系統的一種表徵，是一種突發的神經放電，時常伴隨著複雜多端的臨床症狀表現，通常會出現抽搐或伴隨意識障礙，但也有其他多種類型。據統計，每一百人口中有一個癲癇病人。以此計算，台灣約有二十萬癲癇病人，可算相當普遍，因此學會正確的癲癇急救是很重要的。紅十字會桃園支會急救推廣志工徐士強表示，有些電視媒體會報導，當癲癇病友發生癲癇時，為了預防患者咬傷自己舌頭，將手指或外物放入患者口內，擔心患者會咬舌，但其實這是不正確的癲癇急救資訊。癲癇受傷最嚴重時常是因為旁人為了要塞東西到患者嘴中，扳開患者的牙齒，造成牙齒斷裂、口腔黏膜受損等問題，但通常患者不太會咬傷舌頭，因此別再塞東西在患者口內，只要保護患者安全，維持呼吸、脈搏正常即可。請勿制止患者抽蓄動作，癲癇發作時，若外力強行介入，可能會造成淤青、肌肉拉傷，嚴重的話甚至會骨折，此時只要保持周遭環境的安全，注意是否有尖銳物、避免患者頭部受到撞擊、陪伴並觀察患者直到患者清醒。患者沒有清醒的時候，應當禁食，因此時患者意識不清，吃藥喝水都有可能造成呼吸道阻塞。癲癇症狀分為大發作與小發作，小發作只有幾秒的意識模糊及兩眼直視，運動系統並不會受到影響：大發作會有軟弱、暈眩、眼睛發花等先驅症狀，發作時會突然大叫、失去意識跌倒、瞳孔放大且固定、口吐白沫、大小便失禁、全身規律抽蓄、遺忘併發過程等症狀發生，而減少患者因受到誤解，而被歧視與排斥而。目前社會對於癲癇患者還是常常因為誤解而有所偏見，在求學甚至求職階段，常常會遇到不公平的待遇，周遭人都學會正確的癲癇急救方式，對於癲癇病友除了更有保障之外，民眾也能夠透過學習急救，因而對於癲癇有更正確的認知。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2016-03-01 健康百科.腦部．神經
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】一名中年女性主訴頭暈1年多，每次長達數分鐘，頭暈時眼前會發黑、臉麻，並伴隨頭痛、胸悶，曾就醫治療但效果不好，甚至使用過精神藥物，進一步轉院檢查，竟發現腦幹附近長了一個大腦瘤。4成人曾有頭暈頭暈是很常見的症狀。根據流行病學調查發現，在一般內科門診中，暈眩是第三多的症狀，僅次於胸痛及疲倦。台北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主治醫師王毓禎指出，在一般成年人中，約有15至40％的人曾有過暈眩。腦腫瘤占1成王毓禎強調，頭暈最常見的原因是耳科疾患，約占半數，其他如貧血、甲狀腺、心臟瓣膜、藥物或情緒問題等也可能造成暈眩；但有20至30％的頭暈，無法找出原因，其中腦部出問題的機率約占10％，伴隨腦部問題應就醫腦部引起的暈眩症狀千奇百怪，王毓禎建議，有長期頭暈卻找不到原因，或長期治療效果不佳的頭暈，應就醫小心評估；若頭暈合併腦部症狀如暈厥、複視、眼皮下垂、視覺喪失、半邊臉或身體麻木無力、眼歪嘴斜、口齒不清、進食易嗆、步態不穩等情況，最好找神經科醫師評估，以免延誤治療。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】
2016-01-29 健康百科.心臟血管
根據衛生福利部國民健康署指出，平均每小時就有2人死於心臟疾病。生活壓力大，加上不健康的飲食習慣，都使罹患心臟疾病的可能性攀升。保持良好生活習慣、減少壓力，雖然對降低患病機率都有幫助，但在病發之前先發現徵兆，更可能救你一命。根據醫師建議，若有以下症狀，請儘快尋求醫療協助，可能是健康警訊：1、疲累一旦動脈變窄，心臟接收的血液變少，心臟運作起來比往常吃力，會讓你時常感覺疲倦、昏昏欲睡。2、氣喘當心臟沒有得到充足血液時，肺部也無法得到充足氧氣，因為心臟與肺部相輔相成，若一方沒有正常運作，另一方也會受到影響。如果你感到氣喘，最好儘快尋求醫療協助。3、衰弱如果身體急遽衰弱，可能是動脈窄化導致血液循環變差，肌肉無法得到充分供給，要特別注意。4、暈眩、冒冷汗血液循環變差，也會影響腦部血液循環，這可能有致命危險，前兆包括暈眩、發冷等。5、胸悶心臟病發前可能有胸悶、胸痛等徵兆，可能先是胸部隱隱作痛，持續累積，最終心臟病發。6、感冒症狀如果你莫名其妙出現感冒症狀，可能是心臟病發先兆。許多人在心臟病發前幾天，常以為自己得了感冒。如果自己或是認識的人有上述徵狀，應儘快尋求醫療協助。預防心臟病的最佳方法就是及早發現、及早就醫。
2015-11-25 運動養生.享受樂活
老人最怕跌倒骨折，跌一跤後還能恢復行走算最幸運，倘若從此臥床，只能坐臥（坐輪椅或臥床），那麼接踵而來的就是器官日漸萎縮，活力下降、百病叢生，那時想要活躍老化、想安享晚年生活，一切就如同夢幻泡影。「不能跌倒，要小心！」的叮嚀對高齡者來說，可是銘記在心，視為比三餐還重要的事。但導致跌倒的因素：骨質疏鬆、浴室濕滑、半夜如廁、重心不穩、外力絆倒等，實在防不勝防。身邊親友同事鄰居爸媽、爺爺奶奶跌得鼻青臉腫、頭破血流、呼叫救護車的案例時有耳聞，同事才退休不到三年的爸爸，中秋節半夜起身如廁，暈眩倒地，頭部擦撞洗手檯，手腳也多處骨折，送醫住院至今未曾再醒過來。面對老齡化社會來臨，高齡跌倒的風險只增不減，若能研發新商品，比照汽車安全氣囊原理，遇有緊急危險事況，能立馬開展保護行動，或者有電子偵測隨時判讀跌倒的霎那，即火速彈出安全保護罩，可把傷害減到最低，那絕對是高齡長者的福音，勢必熱銷全球。活著，健康最重要，要健康，安全更要擺第一。為我們親愛的長者、也為我們自己的未來，開發這項高效能且需求量大的商品，其價值非凡，也功德無限。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-11-05 健康百科.精神．身心
年紀愈大，睡眠時間愈短，也容易因淺眠而被干擾，以致安眠藥用量隨之倍增。根據食品藥物管理署的調查，台灣65歲以上的銀髮族有269萬人，其中有109萬人曾因失眠問題吃過安眠藥，比25歲到44歲的族群多出3倍；醫師提醒，老年人不當使用安眠藥會使肌肉無力、嗜睡，老年人應養成運動習慣，才能夠減少用藥。73歲的陳姓老太太連續1個多月沒辦法入睡，清晨也特別早起，一天睡不到4個小時，鄰居介紹她到附近藥局私下買安眠藥助眠，沒想到服藥後完全沒有睡意，她隔了10分鐘再吃一顆，隔天起床變得四肢無力，下床後摔得四腳朝天，導致髖骨骨折，至今仍需要他人照顧。食藥署管制藥品組長劉淑芬表示，市面上常見的安眠藥，主要是苯二氮平類（BZD）與非苯二氮平類(Z-drug)，苯二氮平類安眠藥除了助眠，還有抗焦慮、肌肉鬆弛等效果，但副作用是容易造成暈眩，成了老人最怕的潛在跌倒風險，根據調查，有服用苯二氮平類安眠藥的老人，造成骨折的風險比未服用者多3成機會。劉淑芬表示，非苯二氮平類安眠藥適合入睡困難，或是容易睡眠中斷的失眠者，不過非苯二氮平類同樣有副作用，會有夢遊、失憶、頭暈等狀況，台灣目前仍以苯二氮平類安眠藥為最常見。林口長庚醫院復健及社區精神科主任張家銘表示，台灣銀髮族每10人就有4人，每年有近3成5的時間吃過安眠藥來控制失眠，且很多老年人會透過逛醫院囤積安眠藥送人。張家銘表示，苯二氮平類或非苯二氮平類安眠藥，都屬於三、四級管制藥品，需要處方箋才能購買；若要解決安眠藥濫用的問題，建議可每天花一點時間消耗體力，讓身體有睡眠的需求，每周至少運動3次、且每次建議花30分鐘，如果仍有失眠問題，最好尋求醫師幫忙。■ 你可以這樣戒安眠藥1.每星期運動3次，每次至少要30分鐘2.睡前少用3C產品，如手機、平板、電腦、電視3.固定上床睡覺時間4.晚上減少喝水，避免夜間起床上廁所5.請醫師設計睡眠處方資料來源／林口長庚復健及社區精神科主任資料來源／張家銘；製表／陳雨鑫▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-10-11 健康百科.腦部．神經
每分鐘呼吸5～8次 每次保持4～6秒 可改善頭昏、失眠等自律神經失調呼吸可以取代藥物治療嗎？對自律神經失調症來說，答案是肯定的。一直以來，神經醫學界反覆探究許多強調可自我平衡的技巧或運動，例如呼吸調息、冥想靜坐、氣功、瑜伽等，對自律神經失調究竟有沒有療癒的效果。研究顯示，呼吸的確能影響自律神經的功能，過於快速並短淺的呼吸，會刺激交感神經亢奮，使心跳加速、令人感覺緊張甚至焦慮不安，由於自律神經遍布全身，症狀也可能發生在身體各處，例如頭昏、暈眩、眼乾、口乾、喉嚨有異物感、肌肉僵硬疼痛、胃痛、消化不良、頻尿、失眠等。臨床統計，自律神經失調症者普遍呼吸頻率偏高，每分鐘呼吸多達15至20次者大有人在，因此常合併過度換氣症候群，症狀包括心悸、暈眩、耳鳴、盜汗等，患者感覺喘不過氣來的真正原因，其實是呼吸太用力且短淺了。正確的呼吸方法搭配適當的呼吸頻率，不但可以改善上述症狀，更有助於自律神經系統的協調與穩定，使交感神經與副交感神經搭配得宜，精準的控制身體，讓血壓、血糖、體溫、心跳等，趨於平穩恆定。2015年的國際期刊「Applied Psychophysiol and Biofeedback（應用心理生理學與生物反饋）」中，同時提及兩起與呼吸訓練相關的實驗，一是針對氣喘患者，測試後發現，呼吸訓練可顯著改善氣喘症狀，以及降低氣喘發作或瀕臨時的焦慮。二是將重度憂鬱症患者分組，進行雙盲實驗，從復發率來看藥物治療與呼吸訓練的差異，結果發現，什麼都沒有做的對照組，其復發率為71%，藥物治療組為27%，呼吸訓練組為28%，證實呼吸訓練的確有效，效果與藥物治療不相上下。適當的呼吸頻率，雖然因人而異，但仍然有基礎範圍與準則，每次吸或呼，都要等長，約4至6秒為宜，換算起來，就是每分鐘約呼吸5至8次。正常的呼吸練習，不需要強調呼吸多「深」，許多人常常把深呼吸誤解為用力呼吸，與其如此，倒不如將重點放在「慢」。研究顯示，一吸一吐在適當頻率時（每分鐘呼吸5到8次），自律神經的協調性最佳，而呼吸練習的方式則以腹式呼吸為宜。呼吸，每人每天不知反覆進行過多少次，居然對健康可以產生如此大的影響力，只要矯正以往不正確的呼吸習慣，訓練自己養成適當的呼吸頻率，自律神經就能獲得最好的協調。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-09-24 運動養生.有元氣
高血壓是動脈血壓增高，尤其是舒張壓持續升高為特徵的全身性慢性血管疾病，常伴有頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、失眠、心悸等症狀。安靜狀態下，若成人經常收縮壓超過140mmHg和舒張壓超過90mmHg，就算是罹患了高血壓。常用反射區●頭 ●耳 ●腎臟 ●輸尿管 ●膀胱 一般將高血壓分為本態性高血壓和次發性高血壓，其中本態性高血壓占90%。高血壓的發生主要與全身小動脈痙攣、硬化，周圍動脈阻力增高，以及血容量與心排血量增加等多種因素有關。晚期可能導致心、腎、腦器官病變。中醫認為，本病屬頭痛、眩暈範疇，因為情志失調、飲食不節和內傷虛損，使肝陽上亢、肝風上擾所致。西醫則認為，本病褦中樞神經系統及內分泌、體液調節功能紊亂有關。年齡、職業、環境、高血脂質、高鈉飲食、酗酒、吸煙、肥胖等因素，也可導致高血壓病的發生。按摩方法STEP 1 揉頭部反射區2∼3分鐘。STEP 2 按壓耳部反射區2 ∼ 3分鐘。STEP 3 推腎臟反射區2∼3分鐘。STEP 4 推輸尿管反射區2 ∼ 3分鐘。STEP 5 推膀胱反射區2∼3分鐘。STEP 6 點按平衡器官反射區2∼3分鐘。Tips對高血壓患者來說，番茄是極好的食療水果，可每天吃新鮮番茄1∼2個。15天為一個療程，會有明顯效果。資料來源：書名／《自我按摩治百病：按出人體自癒力》作者：家庭書架編委會出版社：台灣廣廈
2015-09-22 運動養生.有元氣
知名雜誌MED-Q Health指出，人類大腦重約1.4公斤，約佔體重的2%，但光在休息就需要使用整體氧氣用量的20%。大部分的腦細胞在出生時就已存在，增加的重量主要就是因為這些細胞的生長。網路般的血管供應腦部所需大量的氧氣和養分，以維持正常功能。有研究指出，特定的食物對增進記憶力和保持腦細胞活躍，扮演著關鍵角色！每天吃對的食物對腦部功能有很大的影響，讓它保持正常運轉。相反的，若成天只吃不營養的食物，另外像是每天暴露在有害的生活環境、壓力大、工作日夜顛倒、常吃刺激性食物，如：喝酒、抽菸、咖啡因飲料和垃圾食物等，都對腦部功能有著巨大影響。隨著年紀增長，記憶力將漸趨衰退，直到衰老階段。大腦是身體產生的能量最大的消耗來源。如同身體其他器官，腦部也需要養分供給；若沒有持續的葡萄糖作為能量供應，腦部將釋放訊息讓你知道：動作遲鈍、昏昏欲睡、暈眩，甚至暈倒。對腦部最好的食物維生素B12：補充來源可以從牛奶與奶製品、肉類、蛋、魚和其他非素食食物。它能幫助增進專注力和記憶力維生素B6：可以從香蕉、胚芽、豆類、糙米和啤酒酵母。它能幫助思考更清晰。堅果：像是杏仁、胡桃、芝麻、大豆、全麥和麥芽、南瓜籽、卵磷脂和膽鹼。他能活化腦部和促進表現。柑橘類、新鮮水果和紅蘿蔔：能讓腦部保持警覺。膽鹼、卵磷脂、蛋黃和大豆：能增進專注力和記憶力。魚：魚油能減少心臟疾病、幫助預防小孩好動、改善憂鬱症、減少壓力環境下的侵略性和減少類風溼性關節炎的疼痛。水果和蔬菜：富含的抗氧化物能幫助腦部而有抗老作用。菠菜和草莓萃取物中的植化素(phytochemicals)也有抗氧化物的特性，能避免退化性疾病的發作。巧克力：黑巧克力能促進腦部運作，也能提供腦部能量。酪梨：能讓心智強健和文思泉湧。作用如同香蕉，可以提供大腦所需而維持有效功能。黑莓和藍莓：這些水果富含了能保護腦部的抗氧化物。香蕉：常用於運動當中，尤其是草地網球運動員，讓他們能抱持專注，也能增加大腦活動力。多吃蔬菜水果的人們，比起吃含大量脂肪和膽固醇的人，有更好的認知能力表現。少喝點酒能預防記憶喪失。天天幾乎30%的熱量都會供應給腦部，所以食物確實會深刻影響大腦功能和體能。不吃下對腦部有益的食物，身體也無法有效的運作。記得多吃這些好食物，讓你頭好壯壯！
2015-01-26 健康百科.耳鼻喉
出現暈眩、耳鳴等狀況不要輕忽，小心感冒病毒感染引發耳中風。有醫師最近收治30多歲年輕男性，近來常覺得頭暈、耳鳴、單耳聽力變差，公司開會時聽不清楚，被主管誤會心不在焉，抽血檢查才發現感冒引起病毒感染，因拖太久才就醫，聽力可能無法回復。收治這名個案的振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏表示，這名男性個案日前感冒，卻自認身體健康沒有特別理會，後來出現頭暈、耳鳴症狀，公司開會時主管坐在隔壁講話，他卻常聽不清楚、反應不過來但另一側同事講話時，他卻對答如流，被主管誤以為態度傲慢，讓他非常困擾。力博宏說，患者就醫檢查發現病毒指數很高，研判可能是病毒感染引起耳中風，造成左側耳朵聽力受損。但因時間拖太久才就醫，治療後效果有限，評估若持續追蹤一年仍未好轉，可能要戴助聽器輔助。開業耳鼻喉科醫師鄭元凱表示，耳中風正式名稱為原因不明突發性神經覺損失，一開始認為可能與血管阻塞有關；後來研究發現，耳中風易在季節交替、感冒病例多時發生，且患者抽血檢驗病毒指數高，研判可能是感冒等病毒造成血管腫脹，需要血液供應的聽覺神經，因血液供應受影響，才會出現耳中風。鄭元凱說，臨床統計約有三分之一的患者治療後不會好轉，提醒民眾如果感冒時發現單側耳鳴、合併聽覺受損，應趕緊就醫。若有類似聽覺問題，可以拿手機輪流在兩邊耳朵自我檢測，觀察是否單側聲音聽起來悶悶或很小聲，若出現異常，聽力恐已受損。
2014-09-23 健康百科.精神．身心
【聯合報╱記者施靜茹／報導】挪威畫家孟克（Edvard Munch）所繪世界名畫「吶喊」，一張扭曲人臉，上方是一片迴旋扭曲的紅色天空，雖然被視為表現主義的經典之作，但後世有人猜測，可能孟克也有內耳平衡的問題，才會畫出扭曲的意象。不論如何，突然出現暈眩，而且環境事物看起來變得扭曲，是耳鼻喉科常見的病症之一，年輕人也免不了。暈眩一分鐘 有如一世紀30歲的玟玟（化名），上班坐著時，突然感到天旋地轉襲來，讓她想吐，她眼前的辦公室，也變得陰暗、扭曲。雖然這陣暈眩一分鐘就過去，「我卻覺得有如一世紀那麼長！」玟玟說。玟玟那時因為沒吃早餐，以為是血糖太低的關係，於是就吃了早餐，症狀也未再出現。豈料，第二天晚上，她躺在床上，相同的症狀又來了。而且這一次，天翻地覆的感覺，整整持續十分鐘，「我坐也不是、站也不是。」第三天，玟玟這種症狀又出現一分鐘。玟玟去看醫師，醫師為她做內耳檢查，同時請她做走直線、交叉的平衡測試後，研判她可能是內耳半規管的問題。替她開藥，又要她放慢腳步、不要太緊張、少喝咖啡和茶，並請她藥吃完再回診。但是玟玟很苦惱，很怕上班或走在路上時，這個毛病又犯，到時候不知道該怎麼辦。景物旋轉 與內耳平衡有關暈眩的原因很多種。台北榮民總醫院耳鼻喉部主任蕭安穗說，人會「暈」，有可能是血壓太高或太低、姿態性低血壓、血糖值過高或過低，合併後腦勺緊緊的；至於「眩」，看到眼前環境會旋轉，多半與內耳平衡有關。蕭安穗指出，身體能夠平衡，是由內耳、眼睛、大腦、小腦和整體感覺系統等五處，有如交響樂般運作而得。其中的內耳，又由半規管和前庭神經負責平衡。前庭神經炎 春秋兩季好發可是，當前庭神經遭病毒感染，出現「前庭神經炎」，就會出現暈眩的症狀。蕭安穗說，此病好發在春、秋兩季病毒活躍季節，有八、九成的病人在早上起床時發作，推測可能和起床前都是躺著，身體循環比較差，因此容易發作。前庭神經炎一開始可能小暈眩，後來大暈眩，甚至可能持續二到三周，如果不趕快治療，也許會造成平衡功能受損。耳石脫位 暈眩的首要原因另外，暈眩的另一個可能原因是「耳石脫位」。蕭安穗說，內耳半規管的管壁有「耳石」，就像牆壁貼著瓷磚一樣，讓血流經過順暢。不過，如果半規管管壁老化，或頭撞到門檻、運動撞擊，也可能讓耳石掉落，像雪花飄落般，也會產生暈眩和平衡失調。「耳石脫位是造成暈眩的首要原因。」蕭安穗指出，有一成五的耳石脫位病人，會合併前庭神經炎。耳石復位 轉一轉不必吃藥 還好，耳石脫位不必吃藥，耳鼻喉科會使用一種「耳石復位」法，讓病人像烤BBQ一樣，翻滾身體位置，讓耳石掉入內耳的「壺腹」歸位。通常病人在48小時內，暈眩會不藥而癒。有的病人還會對著醫師喊：「好神奇！」台北振興醫院耳鼻喉科主治醫師薛智仁說，耳石脫位，大多是在低頭、仰頭或躺下來等特定姿勢時發病，必須根據檢查結果，來了解是水平半規管或後半規管的耳石脫位，而有不同的耳石復位方法。如果是前庭神經炎，薛智仁表示，暈眩症狀通常會持續較久，數小時或一天以上。另外，暈眩也可能由腦部的基底動脈偏頭痛所造成，是一種發炎反應，它除了以藥物治療，也會建議病人少吃巧克力、起司、培根，飲食清淡來改善病況。
2014-09-23 健康百科.心臟血管
【聯合報／記者詹建富／報導】案例故事：鄭老先生和家人共進晚餐時，手中的筷子突然掉下來，手腳末端直發麻，他馬上把這些異狀告知家人，緊急送醫後，醫師診斷是「小中風」，幸無大礙；但也叮嚀他，千萬別忽略這個警訊，更要注意日後中風的危險。暫時性腦缺血 發生時間短台灣腦中風學會秘書長、新光醫院神經內科主治醫師陳威宏指出，中風是國人常見的心血管疾病之一，一般人俗稱的「小中風」，指的是「暫時性腦缺血」，它是因暫時性腦缺血發作，引起中風症狀，但由於時間非常的短暫，並不會造成神經性永久的損傷，當時間一過，身體就又恢復正常。至於醫學上所說的「小中風」，並非指暫時性腦缺血，而是腦部小血管阻塞，是真的中風，由於症狀不明顯或極輕微，稱之為「小中風」。小洞性梗塞 病人可能無感另一種比較輕微的中風，則是「小洞性梗塞」（lacunar infarcts），它發生在腦部末梢小血管出現栓塞，但病人可能不知覺有任何症狀，或者只持續在五分鐘或幾小時以內，但經由電腦斷層掃描或磁振造影檢查，則可發現腦血管有細微的堵塞，留下直徑小於1.5公分的小洞，因而稱為「小洞性梗塞」。曾小中風 再發機率大增值得一提的是，雖然上述的症狀可能很快會消失，但它可能是未來發生更嚴重腦中風的先兆。亞東醫院神經內科主任朱耀棠強調，即使只是腦部小血管的阻塞，「小中風也是中風」，不論它發生時間多短、之後是否緩解，病人都不可疏於注意，雖然它傷害腦部的範圍很小，但要「見微知著」，因為它的危險還是存在的。朱耀棠說，曾發生短暫中風症狀的病人，其後再發生中風的機率比一般人高4到5倍。▇ 小中風5大症狀1. 突發性半邊感覺異常：患者會感覺半邊手腳或臉突然沒力或麻木，手拿的東西突然掉下來。2. 突發性語言障礙：患者說話突然講不清楚、大舌頭、失語；或者聽不懂別人的話。3. 突發性劇烈頭痛：頭痛原因不明。4. 突發性暈眩、平衡感喪失：患者突失去平衡，走路傾向一邊，或動作不聽使喚擺向一邊。5. 突發性視力喪失：患者單眼會有短暫性視力模糊、眩暈，看東西有雙重影像。
