一根棉花棒 竟能改善失眠暈眩！

小小1支棉花棒，功用可不小！用棉花棒按壓6穴位，可刺激頭部、腦下垂體、下視丘、松果體與三半規管反射區，並能改善頭部與臉部的神經失調，也能改善失眠暈眩、地震症候群，快跟著一起動手按壓6穴位吧！

STEP 1 頭部（畫線條）

在姆趾腹畫5條線，「由腳尖往下」一條條的畫，尤其最左右兩線要確實畫好。

STEP 2 頭頂（1點按壓）

直直按壓姆趾前端各點，所反射的頭頂區會變得柔軟一點。

STEP 3 腦下垂體（1點按壓）

慢慢地垂直按壓姆趾趾紋中央5~10秒，1天只能按1次。同時深呼吸效果會更好。

STEP 4 下視丘（1點按壓）

棉花棒垂直按壓姆趾外側5~10秒。

STEP 5 松果體（1點按壓）

按完04換邊， 改按姆趾內側， 也按壓5~10秒。

STEP 6 三半規管（畫線條．1點按壓）

從趾腹到趾根畫線按壓整個無名趾，最後用力按壓趾腹中心點5秒。

摘自《驚人的棉棒反射自癒療法》

作者：市野小織

出版社：蘋果屋

穴位 失眠 暈眩

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