內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：
2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒
【內容摘自《生男生女決定寶典》，作者原利夫／譯者黃薇嬪，采實文化出版】生女兒的關鍵是「鎖定排卵日」生女兒的關鍵就在於「X精子的壽命長度」。精子的壽命大約60～70小時，而Y精子較快喪失活力，也就是說，X精子能夠長時間存在活躍。重點是排卵日前2、3天進行「性別生育法」的性行為。如果在排卵日當天進行性交，則活動快速的Y精子受精的機率較高。但是如果選在尚未排卵時，情況又是如何呢？ 等待排卵的過程中，壽命較短的Y精子會先行死亡，留下X精子。但雖說X精子的壽命較長，其活動時間頂多也只有 小時。因此最重要的是必須先正確預測排卵日，確實記錄基礎體溫表。一到排卵日，子宮頸黏液可延展到10cm，但是排卵日前2、3天的子宮頸黏液只能延展幾公分。利用子宮頸黏液法提高精確性也是不錯的辦法。小知識： 不要在排卵日性交，就是增加生女孩的機會。接近排卵日時會大量分泌鹼性的子宮頸黏液，讓陰道內呈中性。因此，避開排卵日性交，可讓X精子更便於活動，增加生女孩的機會。
2014-09-24 養生.更年期變化
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】雖然老夫老妻不必忌諱性愛，但根據統計，高達八成的停經婦女會有性交疼痛的困擾，因而出現「黃昏症候群」，擔心枕邊人在夜半想要親熱，究竟是要欲迎還拒？還是忍痛犧牲？或者乾脆選擇分房睡？台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑指出，自從壯陽藥威而鋼上市後，許多上了年紀的男人藉助這顆藍色小丸子可以重振雄風，性致一來就想要嘿咻，卻帶給另一半「只痛不快」的性生活，主要是女性在停經期過後，女性荷爾蒙分泌減少，導致陰道乾燥，在缺乏潤滑的情況下，造成女性會有性交疼痛的問題。鄭丞傑表示，國外調查，婦女性交疼痛約占百分之十五到廿，這種情況在年輕時，往往因性活動比較高及性反應比較明顯，性交疼痛的比率反而低。鄭丞傑說，如果過了更年期，一方面性生活的頻率會自動下降，另一方面則是女性本身的荷爾蒙分泌不足，加上陰道上皮細胞變薄，形成陰道萎縮，一旦缺乏前戲，男方就猛烈衝撞，摩擦時容易破皮乃至出血，實在痛苦。他說，過去不少婦女一到黃昏，就害怕與丈夫同房，有的選擇提早上床，假裝睡著，有的則拖到三更半夜，等丈夫入睡才敢上床；但其實這種憂慮，可在局部塗抹女性荷爾蒙藥膏就可迎刃而解，而且健保有給付，他說，這種藥只需每天塗抹在陰道內壁，除可改善陰道乾燥及萎縮的情況，也可降低頻尿的困擾，不少更年期婦女使用後，果然重拾「性」趣。
2014-09-24 性愛之間.愛情診療室
【摘自《兩性不專家》，盧春如Ruby著，冠文化出版】人類奧妙的地方應該可以用一句名言來做結論：「我好奇故我在」。基於對人性的好奇，當時Grace選擇做了一件她認為「背叛男友」的事情，這種心態其實不難理解。從來沒有交過其他男友的Grace，基本上就是好奇跟老公之外的男人在一起，到底會是什麼樣的感覺……這種狀況發生的機率，其實比你我想像得還要普遍。話說，我認識的另一位女性朋友，同樣的也面臨過類似的情形。她與老公也是初戀交往到結婚，但是，她生命中的第二個男人偏偏在她準備踏入禮堂的前夕出現了！後來，她甚至愛上了這個男人，並且跟老公坦承了一切。然而她老公並沒有放棄，反而選擇接受她，兩人最後還是步入結婚禮堂。從這次的經歷中，她得到的經驗是難以忘懷的。她曾經語重心長的向我分享這段往事：「我還是真心的愛著我老公，我覺得這種幸福是別人無法輕易取代的。但是老實說，第二個男人的出現，彷彿讓我又年輕了一遍，我感受到的是與老公全然不同，甚至不曾給予過的熱情。那種感覺，讓我好像再度回到初戀時的亢奮……」回到案例中的女主角Grace身上，我們也看到，她並不是愛上另一個男人，她很清楚明白的知道老公對她的好，所以她並沒有打算要傷害老公，或者因此心生動搖。事實上，她只是很誠實的面對自己的感覺。對於Grace來說，她想要知道，除了老公之外，跟別的男人做愛，到底有什麼不同？看到這裡，身為敏感的女人，或許會覺得Grace的說法有點熟悉，好像曾經在哪裡聽過……「我沒有不愛妳，我會跟她上床只是一時衝動，以後不會再有了！」「我跟她只上過一次床而已，對我來說根本一點意義都沒有～真的！我發誓我還是愛妳的！」「那個小姐是我們總經理叫到我房間裡的，我總不能不給總經理面子吧！」沒錯，這些說詞的確都是男人上酒家、發生性交易和一夜情之後回來對女人說的藉口，聽起來是不是相當的理直氣壯呢？男人在做這些事情的時候，不是因為他對妳沒有感情了，說得冷酷一點，他們會這樣做，根本和妳一點關係都沒有！純粹是為了自己，因為他想要這樣做，所以他克制不了衝動；他不是沒有想到妳，只是更想要滿足自己而已……故事裡的Grace，說白一點就是體會到了片刻的「男人心態」。說穿了，只要是人都會有想要滿足私慾的時候，只不過相較於男人，女人通常比較容易有罪惡感，尤其當她們深信自己是如此的愛著另一半時，「出乎自己預料」的念頭一旦出現，她們就會特別自責，更加不容許自己去扮演那個「背叛者」或「加害者」的角色。所以，為什麼男人就不會有同樣的心態呢？原因很簡單，因為男人很清楚知道，他這樣做不是因為愛上了這個人，而是「只想滿足自己當下的欲望而已」。請不要以為以上是在幫劈腿的男人找藉口，而是要告訴你，對男人來說，將性與愛分開來並不是一件困難的事。女人是充滿感官的動物，儘管現今社會如此開放，速食愛情的玩咖也早已不分男女了，但大致上來說，女人還是認為性愛是一種神聖的行為。通常，一個渴望愛情、珍惜感情的女人一定會認為自己要夠愛、夠信任，才會跟一個男人上床。但是，當她一旦跟自己的伴侶以外的男人上床，她總是會陷入困惑，她不敢確定自己是否能夠如此瀟灑的不去顧慮所謂「愛的感受」……針對Grace的狀況，我只能說她之所以這樣做，也不過就是滿足自己身為一個人類所擁有的好奇心罷了。既然跟愛無關，那麼不如就放寬心，把這經驗當成一種單身時發生過的「生活點綴」，與其不斷用愧疚的心態折磨自己，不如好好體會自己在愛情中是多麼的幸運。畢竟，還願意在妳身邊好好愛妳的這個男人是不可多得的，選擇用惜福的心情去珍惜被愛的每一天，才是回饋愛妳的人最佳的方式。
2014-09-24 性愛之間.性愛後遺症
【聯合報／記者王昭月∕台北報導】大陸廣東下川島素有「東方夏威夷」、「中國普吉島」、「廣東芭達雅」稱譽，曾幾何時，這處擁有美麗沙灘的旅遊勝地，入夜鶯鶯燕燕任君挑選，只見春色、不見景色。慕名的遊客從散兵游勇到揪團成軍，前仆後繼前往「性觀光」。「男人沒到下川島，不知身體好不好！」中山大學女教授陳美華兩度隨台灣買春團前往下川島，祕探當地性觀光產業內幕，直擊結果，發現傳聞中所謂男人的天堂，所言不假。你做我也做 風險一起分攤過去不少男性飛國外旅遊，名義上是觀光，但不免偷偷摸摸，趁機找小姐夜度春宵，充實夜生活。不過志同道合的同好大有人在，一呼百應，旅行業發現，像近年春色無邊的廣州下川島，已漸成「砲兵團」目標，且男客自行揪團、規畫行程，完全不假手旅行社！樹德科技大學人類性學研究所長林燕卿分析，男性單獨買春與集體買春的差異，她指出，國內受文化及道德感約束，男性買春始終不能檯面化，成為只能做不能說的私密。但集體買春就不同，大家因相互認同，能互相照應，責任風險一起分攤，平日膽小不敢嫖妓的，都因為有人壯膽而「撩落去」，反正你也做、我也做，不怕有人揭發、張揚。體驗性文化 有人從此沉溺 就林燕卿的觀察，跨國買春，通常是想嘗嘗與不同人種魚水之歡的新鮮感，體驗一下不同的性文化，例如歐美人士性愛比較狂野、開放，很多東方男性夢寐以求。陳美華研究發現，中年已婚男性跨海到下川島，除了滿足性欲外，也想重溫一下戀愛的FU，有人因此墜落情網，回台後國際電話打不停，兩個月就回去「探親」。跨國買春團 擺脫道德束縛非僅下川島上演男客集體揪團「觀光」戲碼，東南亞國度像泰國、越南，也不乏其例。高雄市婦女新知協會總幹事黃蕾安，碩士論文也探討台灣男性跨國「性觀光」的經驗，她發現，男人揪團跨國買春，說穿了，只是種集體共犯結構的合理化藉口罷了。男性為什麼愛到國外買春？黃蕾安說，因為跨國能脫離原本的生活環境，不擔心「抓包」、暫不受道德束縛，神不知、鬼不覺。參加買春團的成員，年長的想找回戀愛的感覺，年輕的想增加新奇的性經歷。不過這些人跨國性交易，多半僅止於「一次性」，一次就結束關係，不拖泥帶水。黃蕾安說，她跟過的買春團，一年約遠征大陸、東南亞等國四次，逢二二八、端午等節慶連假就揪團，團員人數滾雪球般增加。對性工作者 無須前戲愛撫團員普偏認為，跟性工作者和伴侶做愛，感覺差很大。跟老婆或女朋友，需有愛撫、親吻等「情緒勞動」、要注意對方感受、一定得展現性能力；跟性工作者，不必在乎她有無高潮，心態上輕鬆許多。「男人喜觀集體愉悅歡騰的感覺。」黃蕾安說，參加買春團的人，不至於搞多P，但「戰後」有共同話題可聊，因為是集體行動，不會有罪惡感。有趣的現象是，男人集體買春時，對女色品味不一，不見得一定挑選身材、臉蛋姣好的進行性交易，黃蕾安發現，有男客就愛女人「肉肉的」。除了有一套 更要做好功課林燕卿認為跨國買春的男性，應該都懂得提槍上陣時要有「一套」（保險套），但她更提醒，這些尋花問柳的男士在祕籌「性觀光」遊程時，務必先做「功課」，包括這些國家性交易是否合法？哪些區域可以買春？別為了一時「性」起，觸碰了紅線，被抓、被罰敗「性」，還求助無門。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【聯合報／記者陳秋雲／沙鹿報導】 情人節快到了，婦產科門診「愛愛就痛痛」的患者也增加。一名年輕女子找上台中縣光田醫院，擔心情人節與婚事在即，怕「表現不好」讓男友不快，醫師發現女子曾罹子宮內膜異位，雖痊癒但擺脫不了難受的性經驗，藥物控制加復健，重拾信心。20來歲的方小姐有論及婚嫁的男友，對方訂好飯店要過情人節，她到光田醫院求診，告訴醫師她越來越緊張，因每次與男友在一起時，陰道強烈痙孿，疼痛不堪，冷汗直流，最後都是不愉快的畫下句點，但她擔心男友不快，不敢說出口。婦產科醫師蘇棋楓診斷後，知道方小姐曾患子宮內膜異位症，做愛就劇痛，心理陰影留到現在，面對情人節在即又談及婚事，有苦難言。醫師建議方小姐作好心理建設，練習控制陰道隨意肌收縮，成功克服性交疼痛困擾。蘇棋楓表示，性交疼痛心理因素可能因不愉快的性經驗、性侵害造成，生理方面包括陰道、骨盆腔、尿道或膀胱感染發炎、年長婦女陰道萎縮、子宮內膜異位等，都可能造成疼痛。蘇醫師說，女性對性事困擾羞於啟齒，不但影響「性福」，若有骨盆腔發炎或子宮內膜異位症，甚至引發更嚴重的子宮沾黏，可能造成不孕，有相關困擾應快求診。 【2009/02/12 聯合報】
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【文、圖／摘自《性高潮完美實踐》／薇薇安．凱斯著／凱特文化出版】有件事讓我覺得很訝異，就是我常聽到女性說無法達到高潮，卻發現她們其實很容易在諸如口交、自慰、身體接觸等各種性活動中達到高潮。她們說「無法達到高潮」的意思，僅限於她們無法在陰道性交時達到高潮。當然，口頭上她們會說，我無法高潮，她們讓自己像個失敗者，然而，事實上她們在性方面非常圓滿。遺憾的是，陰道性交常被視為真實性交，或是唯一真正表達性的方式，其他性型態都只被視為次要或前戲。結果，任何在「前戲」中達到的高潮，都被認為不算是「正確的」高潮。我個人很想咒罵「前戲」這個字，因為它讓人覺得好像只有陰道性交才是性，其他行為都是……嗯，蠢事──根本不是這樣。異性戀（男性／女性）男女常因為要執行……所謂正確的性而有壓力。任何看過羅曼史小說或好萊塢電影的人，都會認為「正確的」性應該是：可以讓男女雙方同時感覺震撼性高潮的陰道性交，其他任何事都被視為是次要。這種觀念已經如此根深蒂固，難怪許多女性認為，如果不是陰道性交時達到高潮，便算不上「美好的性」。不過，也許是妳的伴侶認為沒有在陰道性交時達到高潮，便是不對勁。妳自己可能不在乎是否在性交時達到高潮，但伴侶希望如此，所以妳自覺有責任。不要忘了男性也會被教導這種觀念（雖然他們不太看羅曼史小說）。如果妳的情況是如此，問題出在妳和伴侶之間性期待的差異，而不在妳的高潮障礙。如果妳比較想在口交時，而不是性交時達到高潮，那也完全沒問題。但我認為，每一個「性成熟」的人，都可以在和伴侶性交時達到高潮。我不就是努力想做到這點嗎？哦，親愛的，妳的話聽起來就像那些過時的性教科書上寫的，我希望它們都被收藏在圖書館的地下室積灰塵。我比較想把性成熟定義為：「能夠以任何方式完全享受性快感，只要妳覺得充實、安全並且符全期望。這可能包含或不包含性交。」要記得的一個重點是，如果嘗試在性交時高潮對妳造成壓力，那麼高潮就一定來不了。「因為我不能在性交時高潮，所以我一定有什麼問題」，這個負面想法必定會壓抑或削減妳的興奮。好，也許我說得不太對，不過妳應該在性交時有高潮這種想法，聽起來好像是個非達到不可的目標。記得我在第一章說過有關為性愛設定目標的話，它絕對會讓妳無法放鬆去享受當下──而會直接讓妳「高潮軟化」。……在我繼續往下進行之前，我認為應該提到一些性交資訊。首先，絕大多數女性（大約三分之二）都不會只因為性交（也就是對外陰蒂沒有施予額外刺激），就輕易或必然的達到高潮。第二，很多女性都不擔心或不在乎在陰道性交時是否達到高潮，並且會以其他方式享受高潮。口交經常被認為是最常被使用，也最容易達到高潮的方式。第三，對女性來說，性交並不是容易達到高潮的方式。有些性交的姿勢並不會讓男女雙方的身體緊密結合，好讓女性的陰蒂頭和陰蒂體直接被碰觸。因此，一旦開始性交，就很難一直維持高度興奮。第四，這是一個迷思，認為如果妳和伴侶速配又相愛，性交時自然就容易達到高潮（或在任何性活動中都是如此）。要在性交時高潮，關係到使用的姿勢、陰蒂在興奮時內部變得多敏感、在真正性交前有多興奮、性交時是否使用其他型態的撫摸、覺得和伴侶在一起有多安全和親密，以及性交對妳有多重要等。有趣的是，最近的研究顯示，在陰道性交時達到高潮的頻率，可能有一部分受到基因的影響。不過，目前還不清楚皮膚敏感度、血流或其他生物因素是否也受到遺傳影響。什麼，這意思是說我的問題無解了？我是說，你又不能改變基因。基因當然無法改變，但是記得，性行為通常是生活中各種領域──像是人際關係、生活型態、健康狀況、過去經驗、受教育的方式、人格，當然，還有妳的肉體組合等各項因素互相作用下的結果。身體狀況與生理反應只是這幅大拼圖中的一部分而已，因此妳還可以在其他許多方面有所改變，不是嗎？而且如果妳已經忘記，我最後還是要提醒妳，許多女性在性交時雖然沒有達到高潮，但是她們都可以接受。有時候，強要以這種方式達到高潮的壓力，才是真正問題所在。延伸閱讀女性何時性欲最高？請問，高潮的滋味是……女人的10大性幻想沒快感 不妨試試性幻想來點性幻想 性經驗更美好女性十大性功能障礙愛到最高潮 43%熟女：假的十大食材 幫你找回「性趣」
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【文、圖／摘自《亞洲勃起—從曼谷到北京，尋找終極春藥》／傑瑞霍普金斯著／晨星出版】道家與譚崔訓練法，剛好跟壓抑偽善的維多利亞時代、天主教與清教徒教誨形成對比，後者似乎正是許多西方人性生活不美滿的主因。很多基督徒似乎認為如果覺得爽就不該做，或者要做就要為了傳宗接代，譚崔與道家信徒擁護的是相反的觀念：為了交媾的極度快感、陰陽調和、男女合一的體驗，為了淨化身體與伴隨而來的身心提升，也應該是一種享受。從道家宗師的一貫教誨看來，「忍精不射」（射精控制術）構成了通往健康長壽最重要的道路。唐朝大師孫思邈只允許自己交合百次中射精一次，結果他活到一百零一歲。此理論基礎是，性交中避免射精能夠增加「男人身體在性興奮時分泌的增強活力、延緩老化的荷爾蒙數量」，因而「滋補」所有組織與器官，包括大腦。道家說，如果射精頻率超過身體完全補充精液的能力，男人就會發生慢性疲勞、容易患病、暴躁易怒與其他能量不足導致的症狀，還會對伴侶喪失性慾，讓她們大失所望。另一方面，經常性交但極少射精，能維持男人的性趣與無限持續的性能力，直到他的伴侶完全滿足。說得好，一點也沒錯。「中年以上的男士無論身體狀況如何，每次射精之後身體會立即動用資源補充。精液主要的成分來源之一是腦脊髓液，很多重要養分儲存其中，所以每天射精等於主動弱化稀釋腦脊髓液，結果導致記憶衰退、迷惑，以及其他被視為『縱慾過度』的症狀。年過五十之後，經常或每天射精絕對會導致腦功能障礙（記憶衰退、反應遲鈍、憂鬱等等），脊椎也會變弱。道家傳統中的射精不是道德、哲學與自律的議題，而是合理配置日漸稀少的資源。」印度譚崔像傳統中醫一樣，是一種全方位的儀式與醫療體系，旨在追求人類的完美，譚崔的性行為目標是在延長性交的狂喜中，體驗到「陰陽合一」。對大多數男士，這需要一個平常不太被重視的能力：射精控制。「當男人射精，就是隨著體液把生命力或能量釋出體外。」威廉‧柯林格在《跟隨生命中隱形力量的能量覺醒》呼應，「所以男人射精後的短暫空虛感真的是有根據的。利用包括忍精不射的譚崔性愛修練，在此是指性交而不射精，就不會感到虛耗，事實上還會在事後感覺更加充實。就像電池充飽電或接受能量注入似的。此外，他們可以更頻繁性交，時間更久，過程中享受更多樂趣。」即使你選擇射出，還是可以「學著輕微高潮」。在射精前不要瘋狂地抽送，而是緩慢溫和地到達臨界點，體會特殊的釋放感，然後在射精結束之前刻意使力提肛並收縮陰莖，擠壓尿道，這樣能夠保留約百分之二十到三十的精液，但仍有釋放的暢快感。史上第一次亞洲春藥全收錄!《亞洲勃起—從曼谷到北京，尋找終極春藥》定價280元/ 256頁【 作 者 】傑瑞霍普金斯傑瑞霍普金斯至今已在報章雜誌發表超過一千篇的文章、寫了三十餘本書，《亞洲勃起》是他的第三十三本書。他向來最為人所稱頌的是發表了許多關於流行樂壇的文章與著作。過去這十年，他移居泰國之後，寫了許多跟飲食、旅遊有關的報導，陸續發表在許多國際知名的媒體、雜誌，像是《Conde Nast Traveler》、《GQ》、《遠東經濟評論》、《亞洲華爾街日報》和《村聲》等。他為搖滾歌手吉姆莫里遜寫的傳記《No One Here Gets Out Alive》，一九八○年登上紐約時報暢銷書排行榜第一名，經過十年，一九九一年這本書又回到榜上第二名，至今已銷售超過兩百萬冊。本書後來成為奧利弗史東拍攝吉姆莫里遜的傳記電影《The Doors》時，最重要的參考資料。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／文／譚興】女星珊卓布拉克剛以「攻其不備」拿到本屆金球獎影后，片子還未上映，大家尚無緣得見。這裡要談的是她1993年的舊作「超級戰警（Demoliton Man）」，這部她和席維斯史特龍合作，時空背景在2032年的電影，有一段虛擬性愛劇情，當時難以想像，現在可能成真。未來世界 禁止體液接觸 劇中珊卓主動「邀請」，跟她回家的席維斯史特龍心中暗喜，但見珊卓戴上電子眼罩，下半身蓋著大浴巾，兩人就這麼「搞」起來了。席維斯史特龍碰觸不到佳人，只見眼前出現一些不知所云的呻吟影像，馬上摘下眼罩，這和他所認知的性愛差太多了。但珊卓振振有詞：這就是做愛呀！原來未來世界禁止體液接觸，接吻、性交皆禁忌，只能隔空電子性愛。神祕家電 模擬A片動作到底能不能在沒有身體接觸的情況下，完成性愛互動？當然，透過想像力，電話性愛、遠距視訊性愛都已算是廣義的虛擬性愛。但「始終來自人性」的科技不斷進步，虛擬性愛境界更上層樓，最近美國成人娛樂展，出現多種高科技助性產品，「男人的Wii」即是一例。「男人的Wii」其實叫做「Real Touch」，由美國航太總署工程師發明，主體外型像小家電，長筒狀，前端有孔，內有履帶，材質柔軟、富彈性，據官網介紹，摸起來像真人皮膚，不但能讓人感受到溫度，還會自動釋出潤滑劑，最重要的是，可模擬針對那話兒的所有動作。觸覺科技 宛如真人膚觸只要打開電源，把這神祕小家電的USB線連上電腦，到官網啟動並下載AV，透過觸覺科技，片中女優的所有動作都能傳送到電腦，再傳送到神祕小家電，讓使用者透過小家電感受眼睛所看到的一切，「性器勃勃」體驗虛擬性愛。官網宣稱，這項產品適用於伴侶不在身邊時，不僅可提供真實性愛體驗，安全、衛生，而且「always say yes！」（意思是永遠不會被拒絕），堪稱男性恩物。廠商還提供加值服務，觀眾能加入自家臥房、廚房等實地場景，自己選擇地點和網路虛擬對象互動。助性產品 可望用於治早洩此等高科技助性產品不單能解決男性寂寞，未來可望運用於醫療，如診斷陽萎或治療早洩等。對於性愛科技產品如此發展，林口長庚醫院泌尿科主治醫師黃世聰表示不意外，性愛原本就是感官刺激加上想像力的產品，科技連結影像和觸覺，更能助一臂之力。黃世聰舉例，目前在診斷男性陰莖海綿體血流狀況時，診間通常會準備Ａ片，希望患者得到刺激後，出現較好的反應，性愛科技產品若持續發展，說不定能取代Ａ片在診間的地位。另外，面對真人會緊張的男性，也許能先能透過科技產品建立自信。互動模式 將來可能成真雖然，目前Real Touch使用者的性愛對象，是電腦螢幕裡的AV女優，但以科技發展速度，若要進階成兩性互動產品，絕非難事。或許有一天，就像Wii能夠雙人互打，多人參與，高科技助性產品也能發展出雙人互動模式。不用等到2032年，「超級戰警」中描述的不交換體液性愛就有機會成真，而且感官刺激更進一步，讓席維斯史特龍即使覺得珊卓行動詭異，戴上眼罩就捨不得拿下來。只是，若科技真進展到如此境界，真人性愛會不會從此乏人問津？Real Touch官網：http://www.realtouch.com/dispatcher/home■性愛科技產品 還有這些●性愛機器女友 羅克希（Roxxxy）羅克希原型以一位美術系白人學生為模特兒，身高170公分，體重54公斤，每尊價格7000到9000美元（約台幣22萬到29萬）不等，能符合用戶要求客製化，包括膚色、髮色和胸部大小。研發者說：「她不能做飯，但她可以做任何事，如果你知道我的意思。」不過，台灣網友不太買帳，有人說：日本的充氣娃娃好多了，也沒有這麼貴。●音樂帶動式按摩棒（OhMibod）蘋果電腦離職員工發明，可讓顧客用身體感受音樂變化。只要插上iPod、iPhone，按摩棒就會隨之起舞，還能搭配家用揚聲器使用，讓妳享受節奏十足、動感有勁的性愛體驗。※延伸閱讀》．婚前靠充氣娃自慰 婚後摟老婆竟不舉．宅情人 充氣娃娃請勿共享．愛退場 情趣用品來暖場【2010/01/31 元氣周報】
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者王昭月／報導】男人如何啟動女人的高潮機關？1.體位與道具：黃士玲說，有時候可以換換性愛的體位，或性交時，在伴侶的陰道淺放震動器（情趣用品），在較高頻率的震動補強下，達到性滿足。2.萬能十兄弟：男人若是使用「十兄弟」幫愛侶「手愛」，可輕按女人陰道的G點，通常深入陰道三分之一處的陰道上壁，或陰蒂周圍的敏感帶，都可能是是啟動女人快感的「開關」。3.自己找門道：「每個女人都應自我探索敏感帶，然後不吝引導自己的男伴」，黃士玲奉勸女性，別讓男人忙得一頭霧水，卻因為瞎子摸象，找錯門道而事倍功半。「女人也要為自己的快樂負責的，不能太高估男人的能力」，她以GPS衛星定位器為比喻，男人不論那話兒再大、再粗或性交時插入夠深、夠久，如果沒有「對位」，一切都是枉然。「有人提槍上陣，只要定位對，即使只做三分鐘，也能讓女人高潮迭起，快樂似神仙」。高雄市性健康協會理事長張隆基說，很多男人從事性愛時，往往忽略前戲，殊不知女人透過愛撫，才能慢慢鬆懈心防、融入情境，進而開始充血、分泌等生理反應。男人若只猴急，摸黑進山洞，硬著來，讓女人像還沒熱機的車子馬上開上路，只會破壞雙方身、心、靈的協調性，達不到真正的性高潮。【2010/05/09 元氣周報】
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者孟祥傑／報導】周先生不但喜歡看色情錄影帶，還愛學影帶中的高難度動作，與妻子變換體位做愛，妻子常大喊吃不消，但周先生仍樂此不疲，覺得經常變換體位才有新鮮感，也才能讓老婆感受到他很用心，不會老是一成不變。找刺激 學Ａ片 學到進醫院周先生日前看完一部色情錄影帶後，覺得片中女方側躺、男方跪在床沿舉起女方左腿挺進的姿勢很特別，馬上找妻子試試看，但妻子沒多久就覺得不舒服，稍微轉了一下身體，沒想到就聽到「啪」一聲，接著先生慘叫，臉色發白摀著命根子倒在地上打滾，地上滿是鮮血，妻子嚇得打電話報案，將先生送醫急救。醫師急救後研判是陰莖白膜破裂，也就是俗稱的「陰莖骨折」，應該是雙方體位姿勢不正確，加上過程過於激烈，勃起的陰莖受力不均勻，才會造成白膜破裂，經過開刀切除部分白膜「截長適短」，再加以縫合，終於救回周先生的「命根子」。太激烈 女上位 陰莖易骨折周先生經過這次教訓後，再也不敢看色情錄影帶，也把家中所有錄影帶丟掉，甚至長達半年對行房產生恐懼感，不敢與妻子行房，還去找精神科醫師做心理諮商，直到最近才又恢復性生活，但再也不挑戰高難度體位。台北縣立醫院泌尿科主任陳怡光表示，臨床上造成陰莖骨折的原因很多，大多與不當的性交習慣及姿勢有關，例如性行為過度激烈，或採用「女上男下」的性交姿勢，最容易發生陰莖骨折，以本案例來說，應是性交姿勢不當所造成，但這種案例在臨床上相當少見。啪一聲 血流出 嚇壞另一半「陰莖骨折」病患就診時，對病況描述最常見的共通點，包括性交或勃起時產生怪聲，以及合併劇烈的陰莖疼痛，通常在「啪」一聲後，就立刻發生陰莖軟化及陰莖變形，加上正值海綿體大量充血，陰莖血液常從白膜裂縫流出，嚇壞另一半。陳怡光說，大多數傷者發生陰莖白膜破裂的情況是陰莖瘀血變形、疼痛不堪，甚至呈現尖端大、尾端小的「薩克斯風型」，勃起現象會瞬間消失，有些白膜破裂的出口是尿道，會造成類似解血尿般大量出血，必須立即開刀縫合破裂缺口，避免將來纖維化，或產生陰莖彎曲、勃起疼痛等後遺症。身傷害 心障礙 損一生幸福陳怡光表示，快樂的性行為應建立在男女雙方都能獲得滿足的前提下，不必刻意學習色情錄影帶中的體位姿勢。而且許多片中的體位，只是「噱頭」而已，並不符合人體工學，不當學習就很容易造成陰莖受傷，嚴重者甚至可能影響一生的「性福」。他強調，夫妻或情侶想達到雙方高潮，最好透過溝通了解對方如何能獲得高潮，例如營造浪漫氣氛、變換不同的愛撫方式，或是讓對方感到溫馨的甜言蜜語等，往往比一再變換體位、吃壯陽藥、威而剛或陰莖注射等方法還來得有效，若另一半因男方自私的要求感到疼痛，不但不可能出現高潮，還可能造成雙方感情失和，得不償失。※延伸閱讀》‧高難度體位 最怕玩到斷根‧斷根…治療方式／補白膜 清血塊 無損性功能【元氣周報】
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【聯合報╱記者詹建富整理】正解：可樂的化學成分並沒有殺精的作用，性交後用可樂沖洗只能「稀釋」精液，或沖掉殘留在陰道內的精蟲，但並不能殺死精蟲，「可樂殺精」的網路傳言是謬誤的。諮詢台北市立萬芳醫院院長洪傳岳
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者劉惠敏／報導】性交花招 老美最愛剛出刊的《性醫學期刊》，這期公布美國人「性健康與行為調查研究報告」，8成5的男性認為，最近一次性行為有讓女方達到高潮，不過最近一次做愛達到高潮的女性，僅有6成4。更值得玩味的，調查發現美國人做愛「花招」多，從陰道性交、口交到自慰等達41種。男人容易透過陰道性交達高潮，不過女人需多換花樣，陰道性交僅是一種，甚至是撫摸「手交」、或口交等，得到的高潮多於陰道性交。男女高潮認知大不同，應該是不太意外，儘管多數情形，男人總是「自我感覺良好」，自己有達到高潮時，也會設想對方應該「也不差」。不過近年也很多男人自覺，不少美國好萊塢電影，也常著墨在男女高潮認知差異，顯示男女在愛情、性愛上的差異，甚至有的男人還常問對方，「你的高潮是真的還是『偽高潮』」？台灣女性 還被動嗎相對而言，多數美國女人在性愛要求上主動性高，甚至不諱言「給我性高潮」，但多數台灣女性在性愛上，還是羞於啟齒、被動性的階段， 不過「有很多台灣女人一輩子都沒有性高潮」之說，也應修正了。性高潮的生理反應，往往是在陰道下肌肉的節律性收縮，有些甚至會有全身肌肉小幅度抽搐、顫動、呼吸急促，但更主要的是心理層面，在做愛過程中感到愉悅、滿足，每個人感受不同，生理反應當然也會有不同。心理因素 女性難high汐止國泰醫院婦產科主治醫師梁宏碩說，性高潮還是主觀感受，不過部分國內女性未達性高潮、或甚至沒有體驗過性高潮的原因，有一半以上是心理因素。特別是我們文化中，常對性愛是壓抑的，甚至因不同因素造成陰影，或可能已是「性高潮障礙」，特別是有人在生理上有因為骨盆腔發炎導致性交疼痛，或容易引起陰道痙攣等。追求性高潮，女人可以更有自主性，梁宏碩說，「其實全身上下都可能是敏感帶」，甚至是在耳朵、手部、或是腳踝，但女人、男人都可以自我摸索、相互「探討」。女人較易得到高潮反而是手交或口交？的確是的，多數女人的陰蒂更敏感，梁宏碩說，女性恥骨後面的G點，早在70多年前德國婦產科醫師發現，就是女人的高潮點。摩擦G點 手更靈活 從解剖學發現，G點其實是一個區域，類似男性的前列腺部位，前列腺被按摩往往是男人獲得高潮的重要點，生理發展上女人退化為一個區域，因此陰道性交，男性陰莖上的頭冠摩擦到G點，也會讓女人獲得快感，相較而言，手比性器官更靈活，因此女人會覺得，透過手摩擦陰蒂、G點區域，更容易獲得快感。※延伸閱讀》‧一指神功 照樣性高潮‧新「摸」索方式／指險套 用過的喊讚‧好女孩不敢做的事 性愛奴隸按摩必殺技‧那話兒正不正常？ 不是自己說了算
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／者劉惠敏／報導】最近出現的「指險套」，也就是手指用的保險套大賣，反映出國內對於手交，或是手交的衛生概念還頗流行。其實女同志是指險套的消費大宗，因為女女性交更早了解「手指萬能」，而女同志追求性高潮自主性，似乎比異性戀女性還要高出許多。同志圈的大隻說，手指愛撫私處，總是擔心指甲藏汙納垢，容易感染細菌，不少女同志會自己準備包檳榔、或醫藥用的手套，再剪掉指頭部位使用，但多數手套都會「粉粉的」，讓人使用不便，指險套發明，讓不少人喊讚。異性戀女性對手指愛撫有心理障礙，除了心理、文化因素外，也有衛生考量，無論是自己來，還是教導對方手指來，不妨用上指險套，可以更安心的來「摸索」。梁宏碩說，性行為是本能，什麼姿勢、什麼性交方法能達到高潮，都是生活中摸索、歸納出來的，最重要的是與做愛對象好好培養感情，才能心情放得開、下面也放開，不要把性愛當作例行公式，女人也有權追求性高潮。至於手交該怎麼做？男人其實也該學，專家提醒，手交時，不要想像陰莖進出陰道的方式，手指塞進反覆運動沒有用，「一陽指」、單隻手指，輕柔愛撫女人G點處，享受高潮，也是不錯的前戲。※延伸閱讀》‧一指神功 照樣性高潮‧新「摸」索方式／指險套 用過的喊讚‧好女孩不敢做的事 性愛奴隸按摩必殺技‧那話兒正不正常？ 不是自己說了算
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【文、圖／摘自《床上：心理學家才懂的性愛誘惑心理學（全世界25萬對夫妻受惠）》／凱文．李曼／野人出版】1 女人渴望多變。有時候，女人要的是冒險刺激；有時候也可能要慢調、緩慢的性愛。2女人希望男人體貼。幫女人做家事、幫忙照顧小孩、全心全意關懷她。男人持續且殷勤地這麼做，會發現女人已經準備好享受積極且充滿愛的生活。3女人拒絕愛愛，多半是心理狀態脆弱，情感需求未獲得滿足。4女人需要情境鋪陳。對女人來說，表現代表一切。要吸引女人，男人要表現出「熱情如火的愛」，而且需要情境輔助。5面對新舊性愛，女人會浮現性愛回憶，腦海裡較會浮現前男友的影像。6若女人在性或其他方面曾遭父親羞辱，較難坦然面對性事；若女人和父親的關係健康，床笫禁忌也會比較少。7多留五分鐘讓女人補眠。你去接送小孩，下一次愛愛，女人會乖得像隻綿羊！8關於手淫這檔事，女人透過自我刺激，學習開發性快感。9女人要慢慢加溫。性愛之於女人包含話語和情感，情感需求置於肉體需求之上。10對許多女人而言，性愛的整體「氣氛」必須布置得恰到好處，端視她的心情而定。11女人認為，兩人之間存在的問題會抹煞性愛；性愛無法解決問題。12如果好一陣子沒愛愛，女人的身體會進入慢速燃燒的冬眠期，需要更多時間，才會整個人熱起來。13很少女人性交兩分鐘就能性高潮，絕大多數女性是透過刺激陰核達到高潮。14在生理上，女人的高潮可以像「勁量兔」一樣：一直、一直、一直持續下去……15女人重視感覺，男人要極盡挑逗之能事！16大多數女人希望男人帶著乾淨的氣味上床，古龍水只會降低女人的性欲。17為女人設想每個細節的男人，會讓女人更願意投入性愛。18當男人採取高姿態的方式跟女人說話，甚至公然辱罵，女人肯定性趣缺缺。19給女人一分鐘擁抱+貼心傾聽，勝過一小時搔不到癢處的愛撫。20女人寧願跟善於調情的男人共處，也不想跟只會衝刺的男人做愛。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【文、圖／摘自《好女孩不敢做的事》／麗莎․蘇絲曼 (Lisa Sussman)著／晨星出版】好女孩的臥房沒有必要變成一個令人望而生厭的所在。把妳的愛巢想成不只有一張床而已──這是個讓妳在漫長而激情的性愛中，可以改善妳性交技巧的完美場所。為了在性愛馬拉松中保持良好狀態，妳應該先給妳的臥房來點淘氣的裝飾，以便創造更多激情的嗡鳴聲。1. 將妳不是那麼性感的玩意兒搬到臥房之外：優雅的梳妝台很好，但請讓妳的保養品待在浴室裡，衣服待在衣櫃裡，而動物標本的收藏請藏在視線看不到的地方。2. 讓妳的床成為注意力的中心：別將它撞進角落裡，或是靠在最後面的牆壁邊。妳的床至少要留三個不靠牆的邊，好進行瘋狂的嬉戲。3. 增加一些鏡子做為妳的裝飾：請不要太粗魯，而且請掛面鏡子在床的上方。鏡子可修飾任何的房間，而且若好好擺放的話，還能為妳的辛辣劇本增添些許視覺上的刺激（那種滾燙嘶嘶聲）。4. 將燈光調弱：盡可能擺放瓦特數低的燈泡來營造更浪漫的氣氛，而且也別怕使用彩色燈泡。帶有粉紅色調的臥房可以忠於妳好女孩的心。當妳的房間暖起來時，他的熱情也將隨之點燃。閨房之外的居家樂趣沒有什麼比在臥房以外的地方做愛更能燃起熱情的。因此，不妨將妳的熔爐燒到最高點，讓妳的整座屋子熱起來。儘管任何房間都能夠成為風流運動的競技場，但最容易搬遷的地方會是客廳。有沙發和軟地毯作為如床般的遊戲場，妳會發現妳不必熟諳任何玩這項遊戲的新技巧。下一個要探索的房間是廚房和餐廳。但在此警告：不要太過期待燭光、柔焦般的浪漫晚餐性愛。在桌面過高又堅固的餐桌上，妳會發現當妳飄到九霄雲外時，妳的腳正距離地板有點距離的懸空著。在移到浴室前，妳會希望不要等太久，因為在浴缸裡的性愛可是結合了熱度、壓力、濕度和摩擦力—－這些都聚集在一個充滿蒸氣的場所裡。更別提在水裡做愛，簡直會讓妳覺得自己比肥皂泡泡還要輕盈。所以，現在就準備好與泡沫共舞吧！別只在大房間裡停留。環顧妳的整棟房子，從洗衣機、烘乾機、樓梯到窗戶旁，妳會發現可以調情和歡愛的場所俯拾即是。《好女孩不敢做的事》144頁／定價280元【內容簡介】壞女孩比較受男人歡迎、更有人愛？這麼說吧，當個好女孩並沒有錯！本書告訴妳不必太努力改變自己，只要把妳內在的性愛女神放出來玩，就能實現專屬好女孩的淘氣美夢，開心迎接更多極度歡樂的Oh My God！本書作者麗莎․蘇絲曼在英國與美國是深受廣大讀者歡迎的親密關係暢銷作家，她主張當個好女孩並沒有錯！每個女孩都可以繼續當個讓妳的男人驕傲，與他同事朋友或他父母相處融洽的好女孩，但如果妳在值得淘氣的時候有點好過頭了，這本書就是前來解救妳的。甜蜜與一點點的調味有益愛情，但鹹濕火辣的淘氣性愛更值得每個好女孩試一試！如何讓床上極限運動開始帶給妳驚呼更多的「我的老天爺」？本書提供好學好用的性愛祕訣，跟著作者一起進行實驗，把妳內在的性愛女神放出來遊戲，就能實現讓每個女孩都驚嘆連連的淘氣美夢。超級精采內容包括：◎如何、何時在居家、辦公室、派對、公共場合，甚至是在戶外體驗絕妙興奮的顫動感。◎用幾十種更火辣性感的性愛方式進行包括口交、傳教士、狗仔式、女上位式和站立式等傳統體位。◎具冒險精神的好女孩進階版，包括角色扮演、情趣玩具、電影製作、幻想等等。【作者簡介】●麗莎․蘇絲曼 (Lisa Sussman)英國暢銷作家及專欄作家，專長書寫關於性愛及親密關係的題，在範圍極廣的雜誌發表文章，擁有多本暢銷著作，包括2003年的Sex in the City、《好女孩不要看：278招父母不說、老師不教、課本沒有的性愛祕訣》（晨星出版）。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者詹建富／報導】案例一：高雄一名男子被太太抓到外遇，他還嗆聲元配，那是因為「小三」會玩性愛花招「毒龍鑽」。為了報復，這位太太以「小三」真實姓名在網路po上援交訊息，「我會毒龍鑽，只要1500元」，被當事人提出妨害名譽告訴。案例二：小李是個經常走訪風月場所的「老鳥」，每當他消費完，總會向友人分享「戰果」，提到對方使出「奶壓」、「腿夾」、「冰火五重天」或是「毒龍鑽」時，讓他興奮莫名；不過，他坦承：「平常尋花問柳，就像坐慣了雲霄飛車，回家面對賢淑的妻子，竟提不起勁。」性愛花招多 動口又動手 台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑指出，由於受到傳統禮教的約束，國內許多婦女在房事上偏向保守，而且態度上比較矜持，不僅上床要關燈，而且認為口交是骯髒的事，更不懂得聲色女子所常用的性愛花招，就連「冰火五重天」或「毒龍鑽」，也是聽都沒聽過。不過，從動物的性交過程中，即可發現不論是雌、雄動物，都會以嘴巴來吸舔對方的性器官，他強調，人類的口交行為，其實也是緣自於猿猴時期的性交動作之一，而且透過嘴巴來親吻對方的性器官，與口腔與口腔之間的接吻，都是傳達愛意的行為表現。人妻怕怕的 小三就是敢 鄭丞傑舉例，美國洛杉磯有一名妓女曾出版一本性愛回憶錄，有人問她：「如何在床上即可快速擄獲男人的心？」她的回答是「口技」，也就是她自認「品簫」的技術特別好。對此，鄭丞傑認為，不論妓女或是「小三」，她們不論在性態度或性技巧，通常要豪放許多，某些男人會樂此不疲，甚至在外金屋藏嬌。相較於此，自認為良家婦女且性事保守的人，當然無法吸引另一半的「性趣」；同樣的，行事呆板、房事一成不變的丈夫，也容易讓老婆向外找「男小三」。冰火五重天 還有毒龍鑽他強調，除了單純的性交外，人類的性愛過程還有愛撫行為，包括為對方口交、親吻全身的性感帶，甚至使用情趣用品，因此男女性伴侶只要在「不妨害健康、不妨礙他人，以及雙方都同意」的情況下，都可以在任何時間、任何地點，只要你我喜歡，嘗試新的性愛體驗，沒有什麼不可以。以此觀之，在花柳暗巷所用的「冰火五重天」或「毒龍鑽」，或是A片中出現的性姿勢，也就不足為奇了。就是放不開 喝點酒壯膽不過，也許有人會難以突破心理障礙，不敢為異性進行口交或其他愛撫的動作，鄭丞傑表示，除非是根深柢固的觀念，或已進入老夫老妻階段，他建議雙方心態都應放得開，如果擔心陰部有異味，事前可用外陰沖洗劑加以清洗，必要時還可灑些香水，「如果還不敢，不妨喝點小酒壯膽」。※延伸閱讀》‧小三鬥人妻 用啥閨房暗器？‧小三鬥人妻 性愛殺手?毒龍鑽 ‧碰我這兒／撫弄陰蒂時要遵守的規則
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者沈旭凱／報導】 健康的女性，由兩個健康的卵巢及兩條通暢的輸卵管、子宮腔、子宮頸及陰道組成的生命之河。猛衝刺頂撞 男人別魯莽陰道是像彈簧的管狀肌肉黏膜組織，可被撐張及延長，最深可達15公分左右。陰道頂端連接子宮頸的寬闊區域稱為穹窿。男女性行為時，男性射精完事，陰道自然彈回後，可將精液帶往位於上方的子宮頸，幫助精子進入子宮。江其鑫強調，子宮頸距離陰道口只有6到7公分深，性交時，子宮頸如被陰莖頂到，女性會有痠痠的感覺。當子宮頸或陰道被過度深入頂撞時，可能引起迷走神經的反射，導致女性心跳過慢，引起不適或意外。所以最好不要有陰莖愈長愈好的迷思，有時粗短會比細長好！當女性要排卵時，體內的雌激素濃度很高，性欲比較高；發生性行為時，兩側小陰唇內之巴氏腺大量分泌潤滑液，陰道較腫脹濕潤，以利性交。高潮很複雜 體貼是王道江其鑫透露，女性高潮很複雜，必須根據當時的氣氛、感覺而定。一般來說，女性較敏感的區域為陰核（稱Ｃ點）及陰道三分之一前端（稱為Ｇ點）的敏感區。江其鑫認為，男女性交時，可採所謂九淺一深抽送的活塞運動，較可刺激上述的位置。男性了解原理後，千萬別傻傻的胡亂衝刺，過於粗魯，以致早早了事，甚至發生陰道撕裂傷的慘劇。其實最好的性生活，只要性伴侶能夠體貼，白天懂得打電話噓寒問暖，讓對方能感受到關心及愛。在這種氣氛之下，加上溫柔的前戲，才是性的最佳催化劑。孫子兵法：「上戰者，不戰而屈人之兵。」當雙方都已互相沉浸於情愛之中，完美的性就水到渠成了，此時，威而鋼等輔助藥品似乎已顯多餘。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者趙容萱／台北報導，資料提供／精神科醫師游文治】要訣：循序漸進當遊戲，不要有壓力，定期一周一到二次，每次至少半小時，時間慢慢延長。掌握遊戲規則，夫妻倆輪流想花招，找到夫妻都能接受的玩法，如果丈夫愛看日本A片「助性」、妻子卻愛看洋片，那就看日洋大戰，一樣很剌激。●闖關內容：第一關：只准撫摸身體，但不准摸性器官。第二關：可以摸性器官，但不准性交。第三關：為所欲為。●遊戲規則：每一關執行一到兩周，雙方都覺得可以了，再進入到下一關；如果在闖關時，覺得還沒辦法做到，再退回到上一關；如果因衝動犯規，就找一些增進夫妻情感的小罰責；如果闖關遊戲執行六個月還不成功，就要找專家了。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【內容摘自《女醫師教妳輕鬆愉悅地達到性高潮》，作者薇薇安．凱斯，編／譯者何修宜，凱特文化出版】我們先來找出妳經驗的是何種高潮障礙。因為每種類型的原因都大不相同，所以確認妳屬於何種類型很重要。讓我先列出所有類型，那麼妳就可以找出符合自己情況的類型。類型1：常見的「乏味型」高潮障礙 妳可知道，要阻止任何一位女性達到高潮，並不需要多費事。壓力、倦怠、擔心孩子或父母，或僅僅是覺得心情不好，都可以阻止我們達到快感的頂點。所以，如果妳偶爾覺得這方面有問題，妳可不寂寞，因為有成千上萬的女性也有像妳（和我）一樣的情況。類型2：從未達到高潮的女性 或許妳從未達到高潮，很多女性也沒有。妳可能試了又試，但一點用也沒有。也可能，妳從來不知道女性也可以得到這種感覺。又可能，在此之前妳從來沒想到要體驗這種感覺。類型3：很少達到高潮的女性 也許妳偶爾會達到高潮，但似乎得先費一大把勁──再加上運氣好的話！對某些女性來說，可能得先來一杯酒再加上一段輕鬆的時間之後，才可能有這種好事發生。類型4：過去能夠達到高潮的女性 有些女性感到挫折，因為過去她可以達到高潮，現在卻不能，而妳可能就是其中之一。或者，妳可能發現，妳的高潮十分微弱或時間相當短暫，幾乎讓妳感覺不到。或許妳過去可以輕易達到高潮，但現在卻必須苦苦追求它。類型5：有時可以達到高潮、有時卻不能的女性 再來，妳可以輕易達到高潮，除了以下這些時候： ．進行某一種性活動（例如性交） ．跟本身以外的人進行性行為（妳不覺得奇怪嗎，跟別人就很難達到高潮，自慰時卻很容易？） ．跟某一種類型的人進行性行為（例如：體瘦的男人；溫柔的女人；愛喝酒的人） ．跟某種特別對象進行性行為（妳目前的伴侶；妳剛認識的人）。妳過去知道有這麼多種類型的高潮障礙嗎？而且每一種類型都有無數女性為此煩惱不已？這是真的。所以，萬一妳覺得自己是怪人或不正常，再好好想想，很多、很多女性都和妳有同樣問題。 並且，如同我之前提到的，我們其中大多數人都有過型態1的經驗，而且發現有時候很難感覺到高潮（但不要期望在妳下一個社交聚會時可以拿它當話題──談到這種事還是會害羞的）。 好，所以我不是怪人。不過我是一個進行性行為時極度失敗的女人。我的感覺似乎愈來愈微弱，然後沒有了……好像它們踢到鐵板似的。沒錯，這會讓人感到挫折。不過，要確定這種挫折感不會讓妳認為自己是二流女人。讓我解釋這個意思。遺憾的是，部分患有高潮障礙的女性開始把挫折感轉變成對自己的負面想法。 ．她們覺得自己哪裡不對勁，讓她們和別的女性不一樣。 ．她們相信因為無法達到高潮，表示她們不夠好。 ．她們不把自己視為完整的女人，而是有所缺失的女人。 ．她們擔心如果不趕快達到高潮，伴侶會拂袖而去。如果妳也是這樣想，我相信妳也會感覺（檢查哪一種符合）：□可悲□沮喪□缺乏自信□沒有價值□沒有用□可恥□厭煩□對自己生氣□類似以上情況 _____________________________________以上這些情緒，通常會在我們開始怪罪自己的高潮障礙時油然而生。說來真是可憐。在後面幾章，當我開始界定高潮障礙的原因時，妳就會明白，原來女性無法輕易達到高潮，乃是包含一些非常現實並且邏輯性的原因。而所有原因都和一個二流女人無關。妳做什麼和妳是什麼截然不同。請記得這點。妳想達到高潮但無法如願（妳做什麼），不表示妳就不是一個親切、有趣的人（妳是什麼）。換句話說，妳可以有高潮障礙，但同時仍是一個我想要認識的人。但是當我一再、一再、一再的努力想要興奮卻無法成功時，真的很難有正面想法。也許真的很難。不過想想妳過去所表現出來的毅力和努力，我希望妳還保留一點點精力來閱讀本書，並且找出為何妳過去的努力沒有得到應有回報的原因。跟著我。我們將要探討各種性興奮障礙的原因，並且幫助妳釐清自己究竟是何種狀況。我將描述女性高潮障礙的二十五種原因，如果到最後發現竟然沒有至少一種原因符合妳的狀況，那我可要訝異了。接著，我們要來看看可以做些什麼改變，可以如妳所願的引發足夠強烈的性興奮，進而達到高潮。如果在無法達到高潮的情況下，妳仍可以盡情享受妳的性行為（不管是自慰或有伴侶），那就恭喜！這說明了高潮真的只是感覺性快感的方式之一。此外，儘管因為無法達到高潮而感到挫折或失望，但妳仍持續性行為，那也恭喜妳！部分女性因為達到高潮似乎是遙不可及的事，於是放棄表現性欲的機會。這一點可以理解，但很可惜。願本書可以讓這些女性重拾信心，再度感受性的美好。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【內容摘自《女醫師教妳輕鬆愉悅地達到性高潮》，作者薇薇安．凱斯，編／譯者何修宜，凱特文化出版】 有件事讓我覺得很訝異，就是我常聽到女性說無法達到高潮，卻發現她們其實很容易在諸如口交、自慰、身體接觸等各種性活動中達到高潮。她們說「無法達到高潮」的意思，僅限於她們無法在陰道性交時達到高潮。當然，口頭上她們會說，我無法高潮，她們讓自己像個失敗者，然而，事實上她們在性方面非常圓滿。遺憾的是，陰道性交常被視為真實性交，或是唯一真正表達性的方式，其他性型態都只被視為次要或前戲。結果，任何在「前戲」中達到的高潮，都被認為不算是「正確的」高潮。我個人很想咒罵「前戲」這個字，因為它讓人覺得好像只有陰道性交才是性，其他行為都是……嗯，蠢事──根本不是這樣。異性戀（男性／女性）男女常因為要執行……所謂正確的性而有壓力。任何看過羅曼史小說或好萊塢電影的人，都會認為「正確的」性應該是：可以讓男女雙方同時感覺震撼性高潮的陰道性交，其他任何事都被視為是次要。這種觀念已經如此根深蒂固，難怪許多女性認為，如果不是陰道性交時達到高潮，便算不上「美好的性」。不過，也許是妳的伴侶認為沒有在陰道性交時達到高潮，便是不對勁。妳自己可能不在乎是否在性交時達到高潮，但伴侶希望如此，所以妳自覺有責任。不要忘了男性也會被教導這種觀念（雖然他們不太看羅曼史小說）。如果妳的情況是如此，問題出在妳和伴侶之間性期待的差異，而不在妳的高潮障礙。如果妳比較想在口交時，而不是性交時達到高潮，那也完全沒問題。但我認為，每一個「性成熟」的人，都可以在和伴侶性交時達到高潮。我不就是努力想做到這點嗎？哦，親愛的，妳的話聽起來就像那些過時的性教科書上寫的，我希望它們都被收藏在圖書館的地下室積灰塵。我比較想把性成熟定義為：「能夠以任何方式完全享受性快感，只要妳覺得充實、安全並且符全期望。這可能包含或不包含性交。」要記得的一個重點是，如果嘗試在性交時高潮對妳造成壓力，那麼高潮就一定來不了。「因為我不能在性交時高潮，所以我一定有什麼問題」，這個負面想法必定會壓抑或削減妳的興奮。好，也許我說得不太對，不過妳應該在性交時有高潮這種想法，聽起來好像是個非達到不可的目標。記得我在第一章說過有關為性愛設定目標的話，它絕對會讓妳無法放鬆去享受當下──而會直接讓妳「高潮軟化」。在我繼續往下進行之前，我認為應該提到一些性交資訊。首先，絕大多數女性（大約三分之二）都不會只因為性交（也就是對外陰蒂沒有施予額外刺激），就輕易或必然的達到高潮（註17）。第二，很多女性都不擔心或不在乎在陰道性交時是否達到高潮，並且會以其他方式享受高潮。口交經常被認為是最常被使用，也最容易達到高潮的方式。第三，對女性來說，性交並不是容易達到高潮的方式。有些性交的姿勢並不會讓男女雙方的身體緊密結合，好讓女性的陰蒂頭和陰蒂體直接被碰觸。因此，一旦開始性交，就很難一直維持高度興奮。第四，這是一個迷思，認為如果妳和伴侶速配又相愛，性交時自然就容易達到高潮（或在任何性活動中都是如此）。要在性交時高潮，關係到使用的姿勢、陰蒂在興奮時內部變得多敏感、在真正性交前有多興奮、性交時是否使用其他型態的撫摸、覺得和伴侶在一起有多安全和親密，以及性交對妳有多重要等。有趣的是，最近的研究顯示，在陰道性交時達到高潮的頻率，可能有一部分受到基因的影響。不過，目前還不清楚皮膚敏感度、血流或其他生物因素是否也受到遺傳影響。什麼，這意思是說我的問題無解了？我是說，你又不能改變基因。基因當然無法改變，但是記得，性行為通常是生活中各種領域──像是人際關係、生活型態、健康狀況、過去經驗、受教育的方式、人格，當然，還有妳的肉體組合等各項因素互相作用下的結果。身體狀況與生理反應只是這幅大拼圖中的一部分而已，因此妳還可以在其他許多方面有所改變，不是嗎？而且如果妳已經忘記，我最後還是要提醒妳，許多女性在性交時雖然沒有達到高潮，但是她們都可以接受。有時候，強要以這種方式達到高潮的壓力，才是真正問題所在。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【聯合晚報╱記者劉開元╱台北報導】青少年性觀念日漸開放，近來連續發生多起小情侶因愛情、懷孕而輕生的不幸案例。家扶基金會今天發表調查指出，超過2成的青少年認為，只要兩情相悅或對方邀請，即可與對方發生性行為。家扶提醒家長，這項錯誤認知，可能是造成許多不幸的主要原因 。近四成被同儕性騷擾同一調查發現，有7%的青少年曾遭受家人性騷擾，6%家長會在青少年面前觀看色情影片，甚至有38%被同儕性騷擾的經驗。當遇到性相關問題時，64%的青少年選擇和同儕諮詢。83%的青少年認為色情網站嚴重氾濫，46%的青少年看過A片，41%在學校常有機會接觸色情資訊。家扶基金會針對全國12至18歲國、高中職在學學生，進行「青少年身體自主權調查」，結果顯示，超過9成3的青少年認為身體界限相當重要，即便面對男女朋友，也不應有不當的身體接觸。但每5人中，就超過1人認為「只要兩情相悅或對方邀請，即可與對方發生性行為」，顯示青少年認知和實際行為存有很大落差。家扶基金會副執行長何素秋表示，依刑法第227條，和未滿14歲男女性交，可處3年以上、10年以下有期徒刑；第229之1條俗稱的「兩小無猜條款」，未滿18歲對未滿16歲男女性交，仍屬告訴乃論罪。亦即雙方在未成年情況下，無論合意與否都可能觸法。青少年對法規的無知或錯誤認知，讓他們可能年紀輕輕就誤觸法律。家扶提醒 三不四要 保護自己家扶基金會提出「三不四要行動」，提醒：「不」和他人發生性關係，尊重自己的身體自主權。「不」看情色網站，「不」侵犯他人身體，即使兩小無猜也要尊重對方。家扶呼籲政府要建構整合式的網站，學校要積極推動兩性教育，家庭要教導子女尊重異性，且青少年遭遇問題時，要主動求助父母師長。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者王昭月／報導】年逾半百的「老黃」，好一陣子在房事上欲振乏力，有天清早4點多醒來，發現「小弟弟」竟然硬挺昂揚，認為是直搗妻子祕密花園的絕佳時機，立刻搖醒老婆想給個驚喜，結果惹來一頓臭罵，勃起的陰莖當下垂頭喪氣，男子氣概一敗塗地。不少男性發現，妻子上年紀後，邀她恩愛常被拒絕，再不然就像乞討恩捨一般，「性」致大壞。但終究是老夫老妻，想找「外食」解決有罪惡感，找老婆卻又碰一鼻子灰，只能靠「十姊妹」救火。真正的高潮 從未體會過五、六十歲的超熟女，難道「性愛無感」？高雄市性健康協會理事長張隆基指出，時代在變，女性經濟力提升、愈來愈獨立，不少人經自慰找到情欲的玄妙後，不見得要男人來獲得滿足，「有個男人，是好；沒有男人，也無所謂。」尤其很多女性從未有過真正的高潮，上年紀後既無傳宗接代壓力，更不覺得有性愛的必要。「沒嘗過真正的高潮！」乍聽很不可思議，但高雄市性健康協會理事黃士玲、林宛瑾接觸個案後發現，確有其事。據研究，女性透過性交達到高潮的僅3成，換句話，從來只懂性交一招的女人，一輩子無法體驗熱流衝頂、欲仙欲死快感的大有人在。黃士玲比喻這類女性的性愛經驗，就像長期只吃「陽春麵」，偶爾「榨菜肉絲麵」，殊不知人間還有「牛肉麵」的存在。 對性愛沒癮 阿嬤沒欲望也正因為兩性間侷限「插入」一招，造成台灣男人誤信壯陽就能大展雄風，以為「那一根」夠硬、夠持久，就能滿足妻子。其實未嘗過性高潮的女人，對性愛沒有癮頭，她們連做愛的欲望都沒有，甚至幫丈夫「洩洪」都可能不願意。在社區性教育講座中，諮商人員發現六、七十歲的阿公明顯還「性」致勃勃，停經阿嬤幾乎完全「熄火」。更發現很多男性沒學會前戲，這麼一來，女人本來性欲已在低點，上年紀後陰道乾澀，一做就痛，經驗值中沒有開心，對性愛更加排斥。少了呵護Fu 又痛又不爽林宛瑾說，女人即使年齡再大，也需要有戀愛、呵護的Fu，不是性欲一來，就能隨便讓人撲倒。黃士玲則指出，夫妻感情即使親密，技巧不對，一樣達不到高潮。雙方如果沒能把「床上的約會」當成彼此重要的事，這檔事永遠喬不攏。譬如前述案例，先生的「小弟弟」清晨唱升旗歌，就硬把妻子挖起來做，妻子怎麼會不臭臉。林宛瑾表示，很多男性常抱怨妻子性欲低，從不會「相招」，他們求歡，不是看太太臉色就是常遭跳票，老婆心情好，就配合一下當獎賞，久之，想做愛的一方會變「小狗」，搖尾乞憐才有，不是在享受性愛。 ※延伸閱讀》‧讓愛更有感／換地點、換心情 誰說激情不再？
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者高詩琴／報導】如果你雙手雙腳都無法動彈，只剩頭部能夠自由活動，該如何與人親熱、發生性關係？近期上映、由真人真事改編的電影「性福療程」，描述了身障者在性方面的限制與缺憾，重新定義且震撼了外界對於性苦惱的想像。四肢難動彈 性愛離他好遠 「好像無法達到高潮」、 「男友常常要求親熱但我已經很累了」、「那話兒會不會尺寸不夠雄偉、無法滿足女友需求？」、「無法挑起性慾」、「好像無法太持久」……以上都是民眾常見的性愛問題，但是對於電影男主角Mark O’Brien而言，這些苦惱都還算「奢侈的苦惱」。主角Mark O’Brien從小罹患小兒麻痺，每天必須待在鐵肺裡（一種呼吸器），出門呼吸器不離身，但出門時間只有3到4小時。除此之外他必須使用躺式輪椅，除了頭部，其他四肢沒有力氣，生活起居需要看護照顧。但他非常努力，從柏克萊畢業，職業是詩人和記者。男主角學歷高、聰明、浪漫且幽默，但顯然談到兩性關係時，身體障礙仍是很大的阻撓。而且他對自己的身體也不夠了解、無法抱持著開放擁抱的心情，平常看護若是不小心擦拭到他的敏感地帶時，他會不由自主勃起，這點讓他深覺尷尬。性愛輔導員 傳授性福之道 男主角一直到38歲都還是處男，第一次愛上溫柔的女看護阿曼達時，勇敢告白卻被拒絕打槍。「這樣的我，要如何與人發生關係呢？我不想孤老一生啊！」直到他接受一篇「性與身障」的採訪工作，馬克發現了「性輔導員」這個職業，決定接受輔導，看能否突破困境。所謂的性輔導員，在台灣還算是相當前衛的觀念。事實上，性輔導員絕非性工作者，而是具備性學、心理學知識等的性愛教導者。透過六到八堂課的輔導，教導當事人性愛的愉悅，例如愛撫、尋找敏感帶，甚至性交。提到性交，有人可能會疑惑：輔導員與性工作者若都提供性交的服務兩者有何不同？擔任性輔導員的女主角雪若在第一堂治療課程就清楚地跟男主角說，妓女服務你，會希望你再來消費。但性治療師只會見你幾次，這只是一個療程是幫助你以後和你的另一半有良好的親密關係。家人不談性 他以為人該無性雪若發現，男主角其實還有更深的心結，因為從小家庭教育與宗教信仰，讓他對於情欲是有所保留的，不敢流露或表現出來，長期就變成他不值得性愛。根據Mark1990年在太陽雜誌發表的文章，Mark寫道，他的家人從來不會在他身邊談及性。他從他們身上學習的態度並不是「正人君子不念性」，而是「無人念性」。這準則對他影響很深，讓他以為人們應該效法「健康」的無性態度（asexuality），人們應該裝作好像下面沒有「下面」一樣。三十多歲了 他還為情欲尷尬Mark又寫道，身為一個三十多歲的男人，他還是會為自己的情欲尷尬。「除了床浴抹身時令我勃起、叫我羞愧，情欲似乎對他的人生毫無用處。我渴望被愛。我渴望被抱緊、愛撫、珍惜。但我的自我憎恨與恐懼實在太強烈了。我懷疑自己是否不配有人愛。我在性方面的挫敗情緒也不過是殘酷的神加諸於我的另一詛咒吧！」雪若利用她的心理學知識，溫柔地解開了Mark的心結。心結一解，Mark性學學習速度也大幅增加，順利從療程中畢業。身體被困住 性福不該也被困性福療程讓我們可以從中反思兩件事情：第一，身障者看似被身體困住了，但也有性器官，也有情欲。所有一般人會想要的性愛，都有可能。我們該應協助他們量身打造出適合的輔具，讓身障者也能安全享受性愛生活。第二，當遇到性學上的方法時，台灣人還是習慣找好朋友詢問或是上網路討論區發問，風險就是：答案不一定是對的。有專業訓練的性輔導員，能否引進台灣且落地開花呢？
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【文／摘自《愛的持續力：教男人打好一場性愛持久戰》／麥克．梅茲&貝瑞．麥卡錫著／晨星出版】 電影中的性愛總是完美進行。兩個人在開始愛撫之前，就已經高度興奮了；性愛毫無缺陷、不需要言語、熱烈動人；他們很快就同步達到高潮，還繼續做愛一整天。我們關於早洩的討論是有科學依據且正確的、對性愛抱持正面態度及有助益的、對真實生活中的伴侶是有用的，然而，卻無法拍成電影或者寫成浪漫故事來販賣。我們描述的不是完美的幻想典範，而是健康的性愛關係中確實會發生的事情。就性愛的本質來說，伴侶間的性愛是變化無常的。如果性愛的唯一目的是高潮，那男男女女只要自慰就行，不需要經營情愛關係也不需要和他人做愛。自慰簡單多了，可預期多了，比伴侶間的性愛還來得容易掌控。但大多數的男女都喜歡伴侶間的性愛勝過自慰。放棄聚焦於表現上的途徑，可以讓你自在地學會控制射精並享受伴侶間的性愛。你可以合理地控制自己射精的時機，享受高潮的體驗，這和確保你的伴侶在你達到高潮之前先達到高潮，兩者有如天壤之別。既然三位經常達到高潮的女性中就有一位不曾在性交的時候達到高潮，你這樣的期待很顯然是有問題的。同樣重要的，當你只想著自己的表現時，就無法享受性交時和伴侶分享的愉悅感了。你專注在自己的表現上，很可能讓你的伴侶嚴重分心。她可能因為自己不合理的期望而分神難以享受愉悅，這種對性愛目標的完美主義思想也會干擾你對性愛的正面態度，並干擾你們對彼此的感覺，因而忽略了性愛反應是變化多端的這個事實。你並不是完美運行的性愛機器，你是個有性慾的男人，不論思想、行為、感覺都複雜多變。你不是堅硬的石頭，也不是個孤島，你是處於有互動的情愛關係之中的人。記得，學會控制射精的終極目標，在於增進性愛滿意度和關係滿意度。了解性慾在情愛關係中的角色後，就知道慾望和滿意度會比興奮感還有高潮來得重要。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者陳世欽／輯譯】持久的良好性經驗，可不是天賦所致，它是一種成就。一如所有的美好事物，妳越是投入，它會變得越美好；變化越多，妳的渴望及滿意程度會越高。問題是，抗拒改變是人類的天性之一。以下是經常被妳或伴侶用來破壞性生活的幾種理由，我們並提供如何加以化解的建議。理由1：年紀大了 不需要新奇的性 如果還可以吃、呼吸及微笑，妳一定還可以接受新的性經驗。年齡當然是因素之一，健康問題與年歲逐漸增加，可能影響妳最後會選擇什麼樣的觀念或技巧。然而，如果妳因為自認新事物只適合「年輕人」，而不願嘗試它們，那將愚不可及。理由2：激情性愛 耗費太多能量充滿激情的性愛，必定耗費可觀的身心能量。如果妳不喜歡「失去控制」的感覺，它會令妳心生畏懼，當然也就不可能對妳產生吸引力。強烈的性通常意味強烈的兩人關係，一旦出現紕漏，通常也意味令人難以承擔的痛苦。如果曾受過傷，不想再「寧可愛過再失去」，妳可能希望平靜度過。伴侶最怕 對性期待有落差 而有些人先天就是性欲比較低，無法真正瞭解其中原因何在。如果妳和伴侶對這種平淡無奇的兩人關係感到滿意，不想改變絕對不構成問題，妳更不必認為有加以改變的需要。不過，如果妳和他當中，只有一個人因為對性的期待有落差而產生這種感覺，問題就會出現。多數的女性不會只是因為性交就能夠進入高潮。約僅36.1%的女性可以單純因為性交就進入高潮；另有多達88.1%的女性則可以因為陰蒂受到刺激而進入高潮。爭取時間 嘗試另一種激情如果妳想嘗試特別的經驗，並在孩子們入神收看他們喜愛的電視節目時，與伴侶體驗速戰速決的奇特經驗，不妨請人暫時代為照顧他們。與其他父母建立交情，如此一來，你們就可以輪流照顧對方的孩子。妳可以在床邊擺上一台收音機，以掩飾任何可能出現的聲音。孩子撞見 理性與孩子談性如果孩子看到妳與他在床上的模樣，不要驚慌。如果他們還小，可以冷靜的告訴他們，媽咪與爹地做的是他們成年並結婚後，經常會做的事。如果孩子稍大，他們很可能比妳還尷尬，而且一定會立即衝出房間，順手使力關上房門。果真出現這種狀況，解決的方法是，在與孩子對話時，以最自然的方式帶出「性」的話題。別怕說出口／親愛的～今夜 讓我們改變一下對於性愛，個性外向的人相對比較不排斥改變；內向的人則容易排斥，因為後者的自信心通常比較低。妳越有安全感，越可能嘗試不同的事物。如果妳失敗，那又怎麼樣？妳的自尊心絕對禁得起這些考驗。如果妳的伴侶比較緊張，務必向對方說，如果他不喜歡，妳會立刻停下來。如果緊張的人是妳，與對方充分溝通。妳或他到底在怕什麼？有時候，大聲承認自己的恐懼足以使我們知道，這些無由的恐懼其實非常可笑而愚蠢。如果妳生性害羞，可能永遠無法體驗一些事物。如果還是無法克服，不妨讓妳的伴侶扮演主導的角色。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【文／摘自《愛的持續力：教男人打好一場性愛持久戰》／麥克．梅茲&貝瑞．麥卡錫著／晨星出版】你對性生活有什麼期待呢？這跟其他伴侶真實的性生活狀況又有什麼不同呢？我們從臨床觀察和科學研究中對伴侶性行為有些了解，可以供你參考。在每個段落的一開始，你問問自己有什麼期待。如果你處於情愛關係中，可以要求你的伴侶做同樣的練習。把你的答案寫下來。頻率你期待多久做愛一次呢？影響的原因為何：你情愛關係的品質？你身體的衝動？工作時間和休閒時間的平衡？你和伴侶是否能贊同彼此做愛的頻率？如果你比自己期待的還更常或更不常做愛，這意味著什麼呢？已婚伴侶做愛的頻率介於一個禮拜四次到每兩個禮拜一次之間。跟一般人所以為的相反，已婚伴侶的性愛活躍度和滿意度都高於約會或是同居的伴侶。對二十多歲的伴侶來說，他們性交的平均頻率是一個禮拜兩到三次，對於五十多歲的伴侶來說，則是一個禮拜一次。對一個月性交不到兩次的伴侶來說，他們可能覺得發展和維持控制射精很困難。如果你養成規律做愛的習慣，那控制射精對你來說就最有可能成功。時間長度性愛應該持續多久？時間和品質之間的關係為何？性交應該持續多久？一分鐘？五分鐘？三十分鐘？一個小時？性愛的長度對你來說有什麼意義？一般來說，做愛持續十五到四十五分鐘，其中包括了兩到七分鐘的抽插動作。性活動可能是兩分鐘快速辦事，也可能是兩小時濃情蜜意、性感情慾的體驗。做愛包括了語言和非語言的溝通、取樂、性交和後戲。跟媒體散播的迷思，還有男人的誇大其詞相反，性交的抽插動作很少能持續超過十分鐘的。這些數據讓多數男女都很吃驚。興奮感你認為在什麼樣的場景之下男人最容易勃起、女人最容易分泌潤滑液呢？何時又最困難？難以勃起或者難以潤滑意味著什麼呢？在性交之前或者性交中途，勃起和潤滑消退意味著什麼？不論興奮感的消退頻率是十次中有一次、一個月一次、一年一次，偶爾的勃起不足或潤滑不夠難以性交的情況都是很正常的（記得：勃起／潤滑的「休息」現象在高原期也是很正常的）。如果發生這種狀況，不要慌張，也不要覺得自己回到了原點，你只需要持續地性慾刺激、非抽插的性愛就能讓你們之一或雙方達到高潮。 ★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【元氣周報／記者莊琇閔∕台北報導】無論是對「性」態度開放的西方社會，或是在保守的東方，每年都會舉辦男女「性幻想」對象排名調查，雖然上榜名單年年更迭，但確定的是，「性幻想」普遍存在人們的心中。但對於性事較保守者，不免懷疑自己此舉是一種罪惡，心理醫師指出，只要不過度沉迷，影響現實生活中對兩性和諧的關係，也不失為紓解壓力的方式之一。像連續劇 主角劇情頻頻更換一般人在進入青春期後才比較容易有性幻想，受到教育、社會、文化的影響，對性幻想發生的早晚或內容，都會有影響。通常「性幻想」常會像連續劇一樣，主角配角一直在換，舊的片子還沒下檔，新的片子已經在打廣告了。據調查，大部份的人一天平均會有二至五次的性幻想，青少年期的性幻想對象，常常是一些自己心儀的對象，有時是社會規範所不容許的對象（師長、別人的配偶等等）；有時是電影小說裡的角色；有時是當紅明星；有時候是根本不認識的人。男愛性交本身 女愛兩情相悅隨著年齡增加，性幻想對象也會改變，例如：成年女性的性幻想對象可能是好友的男朋友、自己的老闆或上司。至於性幻想內容也大相逕庭，有時是一場轟轟烈烈的性愛過程，有時是一個卿卿我我的甜蜜時刻。男女的性幻想內容也常有不同，男性性幻想內容主要是集中在性交本身，女性的性幻想則有濃厚的兩情相悅成分，細膩程度包括對方的臉部表情，溫柔體貼的反應，較長的性交前愛撫動作等「情感訊息」。有些人會使用色情照片、色情影片或色情電話促進性幻想。不過，性幻想歸性幻想，絕大多數人的並不會實際採取行動，基本上來說，是沒有危害的。習慣幻想者 性經驗比較美好根據性學專家金賽博士的調查，84%的男性與67%的女性有過性幻想的經驗，而且，美好的性經驗來自有比較多的性幻想。性幻想是健康的活動，讓人替欲望找到出口。性幻想產生性欲、性欲引發興奮而後才有性活動，這是連續性的步驟。性幻想是一種絕對個人且私有的經驗，不是什麼萬惡不赦的事情，而且除非你願意向別人公開或分享內容，否則別人根本無從得知你在想什麼或曾經想過什麼。即使身體老化 腦袋自由發揮 有人認為性幻想是一種「意淫」，但事實上，我們沒有理由將性幻想和道德觀扯在一起，最重要的是要分清楚幻想和真實是不一樣的，不要讓性幻想傷害到自己或別人。人的身體功能會日漸衰退，但人腦卻可以無盡想像，創造更大的性潛能，打造一輩子的幸福。性幻想能增強感官刺激，或暫時忘記現實情境的痛苦及不愉快，不須更換性對象或地點，自由想像就可發揮最佳的「性」快樂，對兩性的親密關係及家庭夫妻間和諧，都有正面效果。
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【聯合報／記者蔡容喬∕台北報導】案例故事：一名60歲婦人走進醫院育髮科診間，醫師看她頂上毛髮尚密，問她為何而來？婦人娓娓道來，醫師才恍然大悟，原來她要植髮的地方不是頭部，而是私密倒三角地帶。婦人向醫師抱怨，50歲後陰部毛髮不知何故慢慢掉光，也不再長出新毛。婦人原本對此不以為意，但近幾年她熱中和好姊妹到日本旅遊，旅程中幾乎天天泡湯，衣服一脫，才發現別人異樣眼光，「底下無毛，真的好尷尬！」她決定尋求專業，展開毛髮大作戰。術後不毛之地恢復茂盛，婦人再也不用擔心泡湯時，別人目光會往下聚焦了。恥毛缺損症 只能靠植髮台灣植髮技術進步，不少患者要求植入毛髮的部位已不受限頂上，有男性想植眉毛、鬍子、鬢毛，也偶有底下無毛、俗稱「白虎」的女性向醫師求助。除了上述單純為了泡湯不引人側目，有更多女性都是在走入婚姻前上門「調整」，更有40歲以上已婚熟女，應伴侶要求到醫院改變「不毛」命運。漾麗診所院長、台灣生髮醫學會理事李林深指出，人類約十分之一有「恥毛缺損症」，陰部完全沒有毛髮或較為稀疏，因為根本沒有毛囊，即使採用生髮療程也無法刺激長出毛髮，只能透過植髮解決。韓國植陰毛 有專門診所絢麗診所醫師方孝說，台灣風氣較保守，一年頂多一、兩名患者植陰毛，但醫美市場發達的韓國，甚至有專門幫人植陰毛的診所，近三年來有五百多例植陰毛個案，相當驚人。方孝分析，陰毛是人類第二性徵之一，約在十七、八歲長齊，部分沒有陰毛的女性，會因此有「發育不全」的信心危機。此外，也有女性純粹不滿意私密部位毛髮太細，或對形狀、毛髮生長方向有意見，說什麼也要花錢調整一下。東方愛其性感 西方說不禮貌 不過整體來說，女性同胞們植陰毛，背後原因終歸是考量伴侶感受。方孝就曾遇過一名患者，前任男友要求她作除毛雷射，私密部位從此光溜溜；不料後來兩人分手，新歡又不滿意，她只好再度回診，把陰毛一株株植回來。愈來愈多女性重視私密三角地帶的美感，樹德科技大學人類性學研究所所長林燕卿認為，東方人眼中，毛髮是性感象徵，腋毛、陰毛代表著女性成熟、擁有生育力；就像電影「色戒」裡，穿著旗袍的湯唯不經意露出腋毛，在西方人看來相當不可思議，但許多亞洲觀眾不覺得不雅觀，反而認為相當自然性感。性交發揮功用 減少皮膚摩擦 從功能面來看，陰毛可讓男女在性交時減少皮膚摩擦力，對陰部有保護作用；從傳統面，毛髮更屬於命相學的一部分，就像鼻頭、面頰、鼻根一樣，毛髮豐盛者會給人外放、開朗的感覺。「不過會在意另一半有沒有陰毛的男性其實不多了。」林燕卿表示，現代人開刀、孕婦生產都要剃除陰毛避免感染，對女性沒有陰毛的負面觀念已經轉變。審美差異很大 有毛未必性感林燕卿分析，正如有的女性覺得年輕男性禿頭代表雄性激素較多，反而性感，審美觀隨著時代改變。女性在別人看不到的私密三角地帶著墨，就像她們願意花上比外衣還昂貴的金錢投資性感內衣，希望在輕解羅衫的那一剎那，帶給對方誘人、驚豔的感覺，新時代女性在兩性觀念上逐漸開放，植陰毛也是這波趨勢中的另類現象。上班族Andy認為，女性有沒有陰毛就像男性有沒有留鬍子，雖然對五官或身材比例沒有影響，不過都屬於兩性印象的「加分題」，在異性眼中性不性感，還是看個人審美觀。一個人的性感除了顯露於外貌，男性的男子氣概、女性的女人味，都是讓人覺得性感的因素之一。 ※延伸閱讀》‧想性感 腋毛要除 陰毛也該剪嗎？
2014-09-24 性愛之間.性福教戰
【聯合線上企劃／文：林心平】一名20多歲的上班族，三天兩頭常換女友，親戚朋友以為是男子花心、太愛玩，才會每一任女友最久拖不過3個月。直到有一次男子酒後吐真言，道出被拋棄的悲慘史，原來是「沒凍頭」早洩，性行為無法讓對方滿意，女友嗆聲兩人關係「凍嘸久」，沒多久就提出分手，頭也不回的拋棄他。收治這名個案的新竹東元醫院泌尿科主任戴順慶表示，男子覺得很丟臉，到院時情緒低落，自尊心被嚴重刺激。男子透露，無法控制射精的情況已持續數年，曾嘗試性交中斷法、快射精時猛捏龜頭、服用傳統的抗憂鬱藥物（SSRI）等方法，但還是徒勞無功、效果不佳，尤其是抗憂鬱藥必須提前4到6小時服用，但當天不見得會發生親密關係，性行為時間不好拿捏，導致性愛經驗不佳，歷任女友的交往時間都很短暫。幸運的是，食品藥物管理署今年2月核准國內第一個專門治療早洩的藥物上市，只需要1小時前服用，遭到女友狠心拋棄的男子如獲至寶，服藥後的射精自我控制能力明顯提升，性行為時間也延長數倍，如今已順利交到新女友，兩人恩愛指數破表。「查哺人不能說不行。」電視廣告強力放送的一句台詞，道盡性行為對於維繫夫妻或男女關係的重要性。戴順慶醫師說，依國際性學醫學會定義，性愛時間短於一分鐘即屬早洩，早洩盛行率約20-30%，推估國內至少有兩百萬男性有早洩困擾，門診幾乎每3個男性就有一位是早洩求診者，以20到40歲的年輕人最多。過去在早洩專門藥物未上市前，包括戴兩層保險套、塗抹麻醉藥膏在龜頭上、性交中斷法、服用傳統抗憂鬱藥物等，這些都是過去對付早洩的常用方法，但效果因人而異，大部分求診患者不是很滿意，可是在沒有更好的其他治療方式前，也只能湊合著用；有些人甚至還在陰莖神經上挨刀，只為解決早洩困擾。戴順慶醫師曾收治一名30多歲男子，因為要娶外籍配偶，又擔心早洩讓老婆跑了，嘗試吃傳統SSRI藥物及性交中斷法仍無效，他選擇開刀截斷數條陰莖背部神經，所幸手術成功，男子婚後性福美滿，還生了小孩，但如果當初有早洩專門藥物可用，他的命根子就不必白挨刀了。「早洩不只影響配偶的性生活滿意度，還會造成自卑。」戴順慶醫師說，許多人臉皮薄，對於射精控制力差的問題羞於啟齒，沈重壓力及不斷遭受打擊，導致自信心受損，甚至還影響社交與人際關係；一旦沒積極治療，造成惡性循環，整個人恐會越來越封閉，影響層面廣泛。他呼籲，有早洩問題的人應勇於求診，透過專業治療建立自信，才能及早擁有更好的生活品質及親密關係。延伸閱讀：台灣性滿意度調查與早洩現況更多衛教資訊，請參：www.controlpe.com.tw
2014-09-23 新聞話題.杏林．診間
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】 衛生福利部昨頒發衛生獎章給24位在衛生醫療界卓有貢獻人士，來自馬來西亞的天主教善牧基金會執行長湯靜蓮修女，是受獎人之一。她早年投入拯救雛妓，近年擴及救助受暴婦女及兒童、新移民，接受扶助者逾萬人。衛福部昨舉行103年度衛生福利專業獎章及表揚模範公務人員，前考試委員、前衛生署藥政處長胡幼圃，和台大醫學院長張上淳各獲一等衛生獎章。今年78歲的湯靜蓮修女，則獲三等衛生獎章，是今年獲獎年齡最長者。湯靜蓮說，她19歲就加入天主教善牧修女會，由於馬來西亞有許多華人，因此她在民國74年來台學中文。但在那時，台灣雛妓問題非常嚴重，許多女孩十幾歲就被賣到應召站接客，善牧修女會即已投入搶救雛妓工作，76年她來台接掌善牧會附設少女中途之家「德蓮之家」。讓湯靜蓮印象深刻的是，有一名14歲雛妓被警方破獲時，才發現她年僅11歲，就被外婆賣給人口販子，經過善牧予以安置，這名女童終於可以繼續完成小學課業，在她領得畢業證書時，高興地流下眼淚來。湯靜蓮說，女童後來繼續升學，還成為模範生，還找到另一半覓得良好歸宿，現在她偶爾還會回到善牧，與修女們話家常。隨著國內立法針對青少年及兒童從事性交易採取重罰，台灣雛妓問題銳減，善牧轉而投入照顧中輟學童、受暴婦女、兒童及新移民。湯靜蓮說，由於國內校園在推廣性教育並未完全向下扎根，許多青少女少不經事偷嘗禁果，偷偷生下小孩卻不知如何撫養，因此善牧基金會也協助出養這些孩子，找到收養的家庭。這些年，善牧救過超過1萬多個孩子，改變許多人的生命，彰顯人性價值。湯靜蓮說，善牧基金會秉持「一個人的價值高於全世界」，只要能把一個人教好，就能對社會有所貢獻。【2014/08/13 聯合報】
