性交 相關文章

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  塞劑錯塞嘴 沒避孕先吐白沫

  【聯合報╱記者黃煌權／嘉義市報導】嘉義市一名婦人日前到藥房買避孕塞劑，誤以為是口服，辦事前一口塞進嘴裡並吞下肚，沒想到嘴巴冒出大量泡泡，嚇了一大跳；次日她到署立嘉義醫院詢問，才知道塞錯地方。幸好塞劑成分只是殺菌，並未造成傷害。醫院推測，會鬧出這種烏龍，可能是婦人買了避孕塞劑後放太久未使用，才會忘了正確的使用方式；加上婦人可能知識程度不高，才會搞出這種烏龍。署立嘉義醫院指出，這名四十歲的婦人一周前到醫院，在藥局諮詢窗口前拿出一個「避孕藥」，指她把藥吃下肚後，嘴巴卻冒出泡泡，雖然沒有不適，但擔心副作用，才到醫院問清楚。藥劑師廖斐儀看了婦人拿的「避孕藥」後，馬上告訴她，那是避孕塞劑，並不是口服避孕藥，使用時必須塞進陰道。聽到這席話，婦人滿臉通紅，向廖斐儀稱謝離去。廖斐儀回憶說，婦人曾告訴她，這個塞劑已經買了很久，一直都沒有使用，直到一周前才拿出來用；她推測，從略褪色的外觀看來，這個塞劑應該買了一段時間，照常理藥房人員應會告知用法，可能擱太久，婦人忘了。廖斐儀說，婦人當時穿著休閒，加上發問的內容，看來似乎缺乏衛教常識。婦產科醫師施宏明表示，避孕塞劑通常要在性交前半小時塞入陰道，誤食不會傷害身體，只是沒有避孕效果罷了。 ※延伸閱讀》‧避孕藥副作用…女人容易找錯另一半‧偷窺女人的「情欲周期」 ‧避孕藥也有好處…女人更想生小孩

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  女性性交疼痛 全是乾燥惹的禍？

  【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】 性行為時疼痛，都是乾燥惹禍？研究指出，很多婦女無乾燥問題，但全部歸因於黏膜乾燥或年紀大，這太偏頗，部分婦女神經敏感是主因，感染也可能導致。美國印地安那大學性健康促進中心發表研究指出，約三成十八至五十九歲婦女性行為時感受過疼痛。更年期、老化造成的黏膜乾燥常被視為主要原因，但性交痛、性行為困難可發生在任何年紀，有多重因素。婦產科醫師羅瑞·瓦倫表示，婦女性行為時的外陰痛，部分與神經異常敏感有關，這類疼痛有時如同「燒灼感」，部分甚至演變成長期、慢性疼痛。性交痛未必是太乾燥所致，急性生殖系統感染、發炎，陰道攣縮也容易造成性交痛。所幸無論敏感或感染問題都有藥可醫。不過，羅瑞·瓦倫醫師也指出，診斷上有時容易混淆，神經敏感的婦女有時被懷疑是黴菌感染，僅給予抗感染藥物，無助改善。對於嚴重神經敏感，可考慮使用抗憂鬱劑，如果伴隨更年期黏膜乾燥問題，則可考慮處方含潤滑、雌激素成分的藥膏。若免疫問題造成乾燥症，則須從治療免疫疾病著手。婦科疾病也常導致性交痛，子宮內膜異位侵犯陰道直腸穹隆時，疼痛可向臀部、肛門、會陰及大腿內側放散，如果病變引起骨盆腔組織粘連或輸卵管阻塞、常引起不孕症或性交痛。男性一時太粗魯多半只會造短暫的疼痛，但如手術造成男性陰莖表皮結疤，在陰道磨擦時也容易造成不適。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  親密疼痛如燙傷 雷射保養陰道乾澀

  【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】求歡不成反被揍！女性陰道萎縮和乾澀容易造成性交疼痛，影響行房的意願，台中沙鹿就有1位趙太太，年紀輕輕，卻因產後陰道乾燥導致親密時疼痛如燙傷，忍不住以手肘痛擊丈夫、拒絕求歡，結果引爆婚姻危機。幸好，兩人在求助婦產科醫師的協助，接受雷射治療後，終於解決「乾妹妹」的危機，重拾「性福」生活。女性陰道萎縮和乾澀容易造成性交疼痛，影響行房的意願。性交痛如滾水燙　婦肘擊求歡夫這對年齡分別為26、27歲的趙姓夫婦，太太在生完第一個寶寶後，出現陰道萎縮且乾燥的症狀，每次進行親密行為時，總是大聲喊痛，直說像被熱水燙過一樣痛苦難當，本以為是產後產道尚未完全復原，需再休息一段時間的緣故。但是，生產後幾個月過去了，劇痛仍讓趙太太對房事卻步，每次先生求歡都找藉口推拒，甚至搬到小孩房和寶寶同睡。過了2年無性生活的趙先生，上個月再鼓起勇氣向老婆求歡，沒想到她還是痛到受不了，一不小心還以手肘痛擊老公，害趙先生眼鏡歪斜劃傷眼角，差點傷到視力。沒想到，這次風波更成為壓倒兩人婚姻關係的最後一根稻草，夫妻吵到快離婚。最後，兩人在朋友的建議下，向婦產科醫師求救。光田綜合醫院婦產部蘇棋楓醫師表示，檢查發現趙太太產前私密處就比較乾燥，房事上需要透過潤滑劑來輔助；而生產後因為陰道的受損修復不完全，讓私密處變得更加乾燥縮繃，導致親密時疼痛難耐，灼痛感壞了夫妻倆的「性致」。蘇棋楓醫師表示，針對女性陰道乾澀的困擾，目前可透過陰道雷射的方式改善。（圖片提供／光田醫院）膠原蛋白流失　陰道易乾澀萎縮蘇棋楓醫師表示，其實女性私密處和全身的肌膚一樣，到了25歲之後，膠原蛋白就會逐漸消退老化，使陰道變得乾燥、缺乏彈性，即使是年輕夫妻，尤其是生育過的夫妻，也常常會遇到這樣的情形，更別說現代人晚婚趨勢越來越明顯，難免影響到夫妻或情侶之間的感情，甚至「生」計！醫師建議，如果「乾妹妹」問題已影響到夫妻私密生活或感情時，可求助婦產科的專業診治，透過保養與治療兼具的私密處雷射治療，刺激陰道上皮細胞膠原蛋白的重組與再生，以非侵入性的方式改善陰道乾澀和性交疼痛性等相關問題。【更多精采內容，詳見「華人健康網」】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  彎彎不性福 「小弟」要扶正

  【聯合報／記者彭芸芳／新竹市報導】 「醫生，我不想當抬頭的眼鏡蛇」，新竹市一名年輕男子到署立新竹醫院泌尿科求診，帶來自己拍的陰莖勃起照片，頭部向下彎曲約30度，造成伴侶的不舒服，讓他很困擾，雖然手術有其風險，但他決心要性福。署立新竹醫院泌尿科主任賴榮豪表示，日前這位年輕男性來求診，對自己的陰莖彎曲現象非常困擾，尤其勃起時特別明顯，以致在做愛時總是造成伴侶不舒服，忍耐許久才決定就醫並解決問題。賴榮豪檢查生殖器的外觀，並沒有先天性異常，也沒有外傷病史；但這名男子用相機拍下照片當證據，確實像是「昂首的眼鏡蛇」一般。雖然醫師充分解釋手術過程及可能的合併症，這名男子考慮一下，還是決定接受手術矯正。幸好不但沒有任何併發症，而且從此正常地「抬頭挺胸」。賴榮豪指出，近年要求動陰莖彎曲矯正手術的大多是20、30歲的年輕人，原因大致是陰莖海綿體不對稱成長而造成彎曲，如果有合併尿道下裂或上裂等異常，就必須詳細檢查並手術，如果沒有異常，不見得必須矯正，但有性交疼痛或性交困難，建議尋求專業醫師檢查及諮詢。 【2010/04/28 聯合報】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  男性做愛做的事 射不出也是病

  【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】在性生活當中，「持久」是每個男士的希望，但如果一直都無法成功射精的話，這恐怕也是一種病！中醫師林曾翠霞表示，男性在做愛做的事往往希望時間又長又持久，但傳統中醫則認為，若性行為中射不出來，代表可能得了不射精症，這種病症屬中醫的範疇。她指出，男性在性交活動中主要包括五個過程，那就是性慾、陰莖勃起、性交、高潮、完成射精，而不射精症是指成年男子在性交過程中，雖然陰莖能夠正常勃起，同時性交時能持續足夠的時間，但卻無法在女性陰道內射精的病症。所以就算是在男女性愛過程中能夠「持久」，也要留意是否有無法射精的情形發生。林曾翠霞醫師進一步指出，這種病症的主要臨床特徵是性交時間很長，但卻沒有性慾高潮和快感，也無法讓精液溢出，其中還分器質性病變引起，在任何情況下都不排精，以及精神因素所造成的，也就是所謂的「功能性不射精」，這是指男女性愛時男性不射精，但其他時候仍有射精現象。不射精症也稱為射精障礙，但嚴格來說，射精障礙還包括早洩及逆行射精等病症。林曾翠霞醫師強調，從中醫的角度來看，中醫認為，男性射精是在心神的主持下，由多個臟腑器官一起參與並協調完成的複雜過程，其中心主君火，肝、腎主宗筋，同時也主相火，在相火與君火的相互作用下能使陰莖勃起。如果在這個過程中某個臟腑或器官發生病變時，都可能導致射精失敗。男子不射精症與人體的五臟六腑均有一定的內在關係，其病理特點是各種原因導致精關開啟失調，或宗筋排泌失常，或精關阻滯不通等。不射精症為造成男性無法生育的重要原因之一，需接受治療。中醫師林曾翠霞表示，臨床上這種病症表現複雜，早期多為實證，若男性朋友罹患不射精症，在早期就應進行辨證治療；實證的不射精症大致可分為肝鬱氣滯、肝火擾心、精道瘀阻、濕熱下注等四類型，在臨床上有實者瀉之、虛者補之的治療原則，所以實證的不射精症應以清火、解鬱、化瘀、清利濕熱等作為主要的治療方法。林曾翠霞指出，性交時無法射精、性慾減退、胸脅少腹脹滿、心裡煩、睡的少、情志鬱抑、脘腹脹滿、打飽嗝、嘆息、有夢遺或手淫時射精、舌質淡紅或暗紅、苔白者，屬肝鬱氣滯型，治宜疏肝解鬱，理氣行滯。疏肝理氣可用柴胡、鬱金、香附等；柔肝養血可用當歸、白芍等；行滯活絡可用路路通、牛膝等；化瘀散結可用蘇梗、玫瑰花等。性慾亢進、性交延長不射精、急躁易怒、臉色潮紅、頭暈耳鳴、心裡煩、睡的少、口乾苦、口舌生瘡、大便乾燥、小便黃赤、紅苔黃膩者，多屬於肝火擾心型，治宜疏肝瀉火，佐以堅陰解鬱；清瀉肝熱可用梔子、龍膽草、木通、澤瀉等；清心除煩可用黃連、酸棗仁等；疏肝解鬱可用柴胡、鬱金等；堅陰固腎可用生地黃、白芍等。性交時陰莖勃起正常或不堅硬、性交無法射精、無性刺激時陰莖容易勃起、陰部脹痛或刺痛、臉色灰暗或黧黑、腰部刺痛、胸悶不舒服、性子急躁、舌紫暗、舌邊有瘀點或瘀斑者，屬精道瘀阻型，治宜活血化瘀，通絡導滯。活血化瘀可用桃仁、當歸、赤芍、丹參等；活血袪瘀通利血脈可用牛膝、路路通等；通絡利竅可用地龍等；疏肝解鬱通絡可用柴胡、鬱金等。陰莖長硬而不軟、無法射精、會陰部墜脹、口苦而黏、心煩易發怒、頭眩嘔惡、胸脘痞悶、少腹脹滿或遺精頻繁、尿頻澀、舌紅苔黃膩或黃白相間者，屬濕熱下注型，治宜清利濕熱，通絡行滯。清熱利濕可用蒼朮、黃柏、薏苡仁、牛膝等；清熱散結開竅可用石菖蒲、連翹等；清熱通絡行滯可用澤瀉、竹葉、鬱金等。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  男人的性愛迷思 愈持久愈樂？

  【元氣周報／摘自美微軟網站】 另一個錯誤迷思，是不少男人以為自己愈持久，愈能讓性伴侶登上極樂之境。「女人對性的要求，遠比男人想像中來得複雜。」蓋爾．高登說，光靠性交，未必就能讓女人高潮，要當一名好情人，男人先得學會找出讓女人快樂的樞紐，比如前戲、觸摸陰核、溫柔相待等。對女人而言，上述要素遠比持久卻粗魯的前突後刺來得可貴。※延伸閱讀》‧射．戒 男人！你能凍多久？‧男人的性愛迷思 愈晚射愈好？‧男人的性愛迷思 愈持久愈樂？【更多精采內容，請見元氣周報】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  男人的性愛迷思 愈晚射愈好？

  【元氣周報／摘自美微軟網站】「多數人總認為愈晚射愈好」，美國佛蒙特大學精神科教授蓋爾．高登說，這牽涉到國情和文化不同而有不同結果。嬌生企業轄下的子公司艾爾沙製藥廠2002年曾做過調查，發現美國人認為從開始性交到射精結束，至少要有14分鐘；英國佬認為10分鐘剛好；德國人卻認為7分鐘頂夠了。「關鍵在於美國人接收太多錯誤的性觀念」，美國性資訊及教育委員會副主席瑪莎、凱本納說，Ａ片中的男主角可以持續提槍45分鐘，那根本是脫離現實，老美卻是「雖不能至，心嚮往之」。色情出版業在歐洲也很發達，歐洲人卻知道那只是電影情節，看看就好。※延伸閱讀》‧射．戒 男人！你能凍多久？‧男人的性愛迷思 愈晚射愈好？‧男人的性愛迷思 愈持久愈樂？【更多精采內容，請見元氣周報】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  命根子終極解密／陰莖延長加大手術 誰適合做？

  【聯合新聞網／文、圖／摘自《命根子終極解密》／許耕榕 著／時報出版】潘君二十四歲，身材略胖，陰莖鬆弛時長度五公分，周徑三‧五公分；勃起時陰莖長度十一公分，周徑七公分；自述服役時常覺得那話兒慘輸同袍，後來因平撫不了「小看自己」的心而前來諮詢。這是尋求陰莖延長加大手術之一例，他發育不差，因為皮下脂肪較有分量，所以陰莖桿沒入體表比較多，其實他如略為減重，是不需手術的。周先生六十八歲，是退休的公務人員，兩年半前因陽萎而接受半硬式人工陰莖植入術，當時半身麻醉，住院三天，術後六週開始恢復性生活。經醫師的解釋，他原本以為人工陰莖植入後，可達強大的效果。可惜術後除了有較好的硬度，陰莖幹反而變短、性交時海綿體不容易充血而缺乏脹大感、龜頭充血不良及冰冷感等，都是他耿耿於懷的現象，因此影響性趣；而他五十五歲的妻子則宣稱沒有差異。他經由一位植入可折式人工陰莖朋友處，得知我們的手術局部麻醉門診治療即可，而且術後性交時海綿體能膨脹如昔，因此來門診諮詢。以機械原理的認知，陰莖幹因此變短是合理的，但縮短的長度應該非常有限。至於陰莖幹變瘦，雖然程度上可能較多，但如對患者形成揮之不去的陰影，恐怕也是主觀成分居多，然而這不是用道理就能說服人的課題。若患者堅稱植入人工陰莖後，陰莖長度大不如前，且龜頭有冰冷感又塊頭縮小的情形，長時間不能免除心魔，則可考慮本手術。其實我們在臨床上極少遇見必須接受陰莖延長加大手術的患者，所以不推薦本術。原因是因為我們漸漸體悟男性陰莖勃起功能遠比尺寸來得重要，況且陰莖延長加大手術效果未必穩定，其必要性各家仍有所爭論。加上迄今無統一方法可以丈量陰莖長度，即使測得的自然長度，也無關乎勃起長度。雖有專家建議，陰莖平時長度少於四公分，且勃起時短於七公分，應接受此類手術；但病患的陰莖勃起長度不多於九公分，或勃起周徑少於七公分，我們就會對患者進行心理評估，接受其手術的要求。因為病人往往態度堅決，所以醫師必須正視其深植於心「小看自己」的自卑，此外，儘管手術可靠，還是要與患者討論各種可能發生的併發症。還要提醒大家，切忌「絲瓜很想變冬瓜，自我看來很自誇，管他鈔票大把花，不能如意把狂抓！」

• 2014-09-23 養生.更年期變化

  關心老爸第14問／擔心兒女沒成就、不結婚，又不敢問嗎？

  【元氣周報／記者李承穎、張家樂、紀文禮／報導】 南開科技大學教授曾仕良說，幾乎每個父母親都會在意子女成就，但為人父母，除了以自身的經驗，提供子女謀職或投資的經驗外，也要鼓勵子女，應該勇敢地走出去，別拿延畢或念研究所來逃避踏入社會。畢竟，年輕人禁得起失敗，沒嘗試就不會有成功的機會。曾仕良說，現在有不少父母，怕小孩出社會吃苦，要孩子住在家裡，按月給零用錢。他有個朋友的小孩，退伍後到量販店堆貨，父親覺得太累，叫小孩別去工作。「如果小孩不結婚，也應尊重子女的選擇」，曾仕良說。君不見多少人婚後不幸福，悔不當初。現在很多人選擇不婚，不是沒道理。他有個朋友的女兒，快50歲了，在父母親住處附近，買一層公寓，常返家探視，親子間都有照應，也是不錯的生活。老爸心靈筆記1.拒絕啃老：千萬別讓子女在家當「啃老族」，鼓勵他走出去，否則「你能養他到幾時？」2.善意建議：鼓勵適婚年齡的子女，多與異性交往，並從中提供善意的建議。3.認識對象：若有「入圍」的異性朋友，建議孩子多帶到家裡走走，讓家人可以充分認識這名異性友人。4.不要逼婚：孩子如果堅持不婚，也應尊重他們的選擇，千萬別為了子女沒結婚，傷了兩代間的親情，那真是雙輸。

• 2014-09-23 健康百科.泌尿腎臟

  九九養腎功／關於房中久戰功法

  【文、圖／摘自《九九養腎功》／涂金湶著／晨星出版】道家把修練氣功稱為「煉丹」，其目的是要在體內煉成「內丹」，而房中術就是一種「煉丹」的手段與方式。所以，從道家的觀點來看，射精又被稱為「走丹」、「走陽」或「漏丹」。而中醫也認為，在做愛過程中，會引發大腦皮質興奮，需要調度更多的內分泌，所以是一種相當耗體力的行為。因此在性愛過程中，所消耗身體的基礎物質，如果大於身體可以自然補充的程度，那就是性行為引發身體的「虧損」，也就是道家氣功所謂的「元陽流失」。所以，練功之人對性愛要有節制，避免縱慾。從這角度看來，鍛鍊「久戰」法功，對於道家氣功來講，有以下幾種意義：一是強固身體的能量、保養性器官的機能；二來防止性行為對男性造成過度虧損，也就是減少「漏丹」。道家氣功修練者把精氣順著精液流出的路徑叫做「成人之道」。而且，它是人倫關係的初始，所以又稱為「人倫大道」。再者，「氣」從泥丸宮—也就是我們的大腦，下至任督二脈，所以這條路徑又稱為「坎離既濟」之路，可用來養生、治病，所以必須知所「留駐」，而不是一味射出、貪求快感，以至於折損真氣、影響健康。男人在房間裡的角色其實十分複雜。十七、八歲的青少年對性，往往是幻想大於一切，在大多數情況下，只考慮到滿足自己的好奇心和「成就感」，而不會顧慮到對方的感受；二十出頭時，正當年輕力壯，處於體能顛峰期，也是性需求的高峰期，對於「房中術」是什麼，無暇關心，也覺得沒有必要了解；三十多歲，成家立業，對於性能量消退所造成的生命機能耗損，可能還渾然不覺；到了四、五十歲，在一些性社交或「逢場做戲」的場合，三五好友旁敲側擊有無回復性能力的祕方，這才開始想要了解何謂「房中養生」。而這年紀也是所謂「疾病形成期」，加上如今「三高」（血壓高、血脂高、血糖高）盛行，五十歲以上就可能進入「疾病爆發期」。到了這年紀，床上表現欠佳雖然不至於危及性命，但「房中養生」的需求已越來越迫切；六十歲以上的男性，多半已進入性行為的休眠狀態。但對練功之人而言，七、八十歲仍然是一條活龍，其實絕非難事。身體健康是一切的基礎，也是使得人們一生的辛苦、可以在下半生安享生命歡娛的前提，如果在中年後就得依賴藥物才能行房，那生活也將索然無味。因此，「久戰」—也就是延長性交時間的功法，可說是修練房中至道的基本功。修練出控制與抑制射精的技巧與方法，可以維持性交時間持久，甚至是性交而不射精，讓更多精、氣等性能量蓄積在體內，再將性能量輸送到人體的高處，藉以達到「還精補腦」的效果。 《九九養腎功》176頁／定價290 元中醫認為腎是人體的能量系統，腎的好壞與否不僅影響性生活的品質，更是精力的來源。腎臟之所以可以決定人體能量的強弱及健康與否，其實都仰賴睪丸的造精功能是否正常。許多男人終其一生都只知道「使用」性器官，卻從未想過性器官也需要保養。九九神功就是一種保養方法，經由按摩睪丸，讓睪丸氣血活絡，強化睪丸造精及分泌睪固酮的功能。本書主要內容包含「固腎」、「久戰」、「雙修」功法。●「固腎」：藉由鍛鍊陰囊和睪丸來強化腎臟功能，達到保健壯陽效果。●「久戰」：修練延長性交時間的功法，幫助男人解決惱人的早洩問題。●「雙修」：是男性與女性相互養護的功法。 【作者】●涂金湶台灣嘉義縣人。九九神功健康中心創辦人、中華內功學會理事長、台北體院運動科學研究所碩士、美國聖約翰大學榮譽健康哲學博士。曾多次在美國運動醫學會及世界調適科學會中發表氣功研究成果。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  「妳不夠愛我…」 男人啊，別給女人扣帽子

  【元氣周報／記者高詩琴╱報導】是否要有婚前性行為，是每個人的自由選擇與意志，然而，當女生「說不」時，部份男性常扣上「妳不夠愛我」的大帽子。網路討論上，甚至有網友提議「半哄半騙硬下去，人就是你的了」，暗示男方不要管女方意見，做下去就是。此種說法不但罔顧女方感受，其實也已游走在法律上的強暴罪定義邊緣。「妳不夠愛我」的說法雖然可議，但也有些意思，難道愛真的與性綁在一塊兒？如果一個女人因為不夠愛對方而不願親熱；那麼一個有強烈性需求的女伴侶，又真的是因為那麼深愛對方嗎？事實上，性與愛能否分離，是每個人的自由價值觀選擇，男人實在不用把所有女人都統一解讀。另一方面，生物學理論則老早提出，女人相較於男人，天生就無法隨意地性交，這是因為女方注定要懷孕、哺育下一代，生物本能讓她們性交前，審慎選擇一個最能提供滋養與協助的伴侶。男人為了增加繁衍的機率，則是天生傾向多人交配。生物學理論聽起來有理，卻也成了不少男人們偷吃時的藉口。【2012/01/01 聯合報】

• 2014-09-23 健康百科.泌尿腎臟

  早洩／找出原因 才能有效治療

  【台灣新生報／記者李叔霖／專題報導】 造成早洩的原因有很多種，只有找出原因才能解決早洩的問題。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師劉明哲表示，心理壓力、性經驗不夠、那話兒敏感或退化等都可能造成早洩，門診中發現，環境、保險套也會造成早洩，因此，唯有找出原因才能治好早洩，倘若男方不願服藥，性交中斷、使用潤滑劑也有助改善。劉醫師指出，有些患者是因為環境因素所造成，有些夫妻因為經濟方面的問題，所以就搬回父母家裡，因為同住的關係，當性行為開始的時候，男生擔心父母會聽到性行為過程所發出的聲音，所以都會想要把聲音壓下來，結果沒想到就因為這樣而開始出現早洩的問題，像這種情況只要「改變環境」就能夠恢復正常，譬如到旅館辦事、房間加裝隔音設施、在從事性行為的時候放一些音樂等。劉明哲醫師說，還有一種情況跟保險套有關，有的男生帶保險套的時候，會覺得戴起來的感覺不好，所以就發生射精過早的情形，有的男生不戴套的時候，會擔心女方懷孕的問題以致太早射精，所以保險套跟早洩也有關，然而，必須留意的是，不管是戴套或不戴套都可能發生早洩，要看男方當下的情況而定。早洩是一個很普遍的問題，並不是只有台灣男性才有困擾！根據統計顯示，美國男性的早洩盛行率接近百分之三十，也就是說，十個男性就有近三個男性有早洩的困擾，但台灣方面並沒有這方面的統計報告，所以沒辦法評估台灣男性的早洩盛行率。劉明哲醫師強調，有兩個方法可以不用口服藥物就可以改善早洩的情形，第一種方法稱為「性交中斷法」，這種方法很簡單，當男女雙方開始性行為的時候，當男方感到快要射精時，就馬上把那話兒抽出來，等到射精的感覺消退了之後再繼續之前的性行為，只是這種性交中斷的方式可能會有一個問題，那就是當性交中斷的時候，那話兒也可能會軟掉！第二種方法是在性行為的過程中使用潤滑劑，因為有些潤滑劑含有微量的麻醉藥物，可以解決因為「敏感」而發生的早洩問題，這部分建議由泌尿科醫師診斷後，由醫師評估是否需要使用潤滑劑，如果有必要的話，由醫師開立含有麻醉藥的潤滑劑會比較好。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  早洩 其實也可以擁有性福人生

  【文／摘自《愛的持續力：教男人打好一場性愛持久戰》／麥克．梅茲&貝瑞．麥卡錫著／晨星出版】 關於男人早洩的真相 早洩是男性最常見的性功能障礙，在青春期和剛成年的時候，大多數男性在性生活開始之時都是早洩者。隨著經驗增加，多數男人會發展出對射精的控制。然而，大約有十分之三的成年男性會經常面臨早洩的困擾。好消息是，早洩可以加以了解並做出改變。你可以藉由學會對射精的控制，來增加自己和你的伴侶對性愛的滿意度。挑戰在於處理複雜、多原因、多面向的早洩問題，並增加在控制射精之時享受性愛。凱文和莫妮卡對早洩這個問題認識不清，過度聚焦在性表現上反而弄巧成拙。性愛的精髓，在於伴侶能共享愉悅，而不是把性愛當做需要通過的能力測驗。健康的性慾，能同時重視親密感、愉悅感和性慾。凱文跟大多數男人一樣，相信性愛就意味著性慾、頻率、對自己或是對女人證明自己的能力。凱文其實並不把性愛當做是分享愉悅和增進親密感的方法。然而，早洩這問題的確影響了凱文和莫妮卡雙方。成功的早洩治療方式，結合個人對性愛負起的責任，和作為親密性愛伴侶的團隊意識。莫妮卡並沒有引發凱文的早洩，也無法為凱文改變早洩這件事。但她可以幫助凱文誠實並客觀地衡量自己早洩的原因，並認真參與改變的過程。 認識男人性慾 之前有人認為愈有男子氣概的男人，射精的速度也愈快。但其實性愛和性慾並不只是意味著你的陰莖、性交和高潮。性慾也意味著分享和享受感情、愉悅、親密感、性慾、性交、高潮、溫柔和對生活的熱情。男人性慾的最大優勢，就是對年輕男子來說，慾望、興奮感、高潮都很容易來到，也很好預測。青少年受到鼓勵，把性慾當做是男子氣概不可少的一部分。男人學會把性慾當做是自動自發的事情，也認為是一種可以自行完成的事情。換句話說，男人就算沒有女人也可以激起慾望、產生興奮、達到高潮。隨著男人的年紀增長和情愛關係的發展，對性慾抱持這種看法就會產生問題。健康的性慾是親密的也是互動的，並非單打獨鬥就行。學會控制射精是牽涉到兩人，而不是只關係一人的過程。 你該學會什麼？ 你對於早洩和控制射精有哪些需要知道的呢？首先，這是伴侶雙方的任務。在學習控制射精的過程中女人扮演了不可或缺的角色。其次，練習射精技巧是建立在非生殖器愉悅和生殖器愉悅的堅固基礎上的。控制射精並不是說男人的表現可以達到完美主義者的標準，也不是證明自己能在性交的時候讓女人達到高潮，而是讓伴侶發展出讓雙方都滿意的風格，讓性交是以愉悅為導向。學會控制射精不應該抹滅或減少性愛的愉悅。相反的，這能讓身體的愉悅感延展，也能增加情愛關係中的親密度。★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  「後天」性愛障礙 該如何重拾信心？

  【文／摘自《愛的持續力：教男人打好一場性愛持久戰》／麥克．梅茲&貝瑞．麥卡錫著／晨星出版】 對男人來說，伴隨早洩最常見的性愛障礙，就是後天性慾抑制和後天勃起障礙。「後天」意味著男人之前曾有能力體驗到性慾和維持勃起，但現在性慾和勃起不是有了問題就是完全消失。後天性慾抑制你值得為你自己和為你的情愛關係而享有美好的性愛，這種正面期待和感覺便是性慾的關鍵。男人性慾受到抑制的常見原因，就是因為性愛障礙而產生的挫折和尷尬，尤其是勃起障礙。偶爾性慾受到抑制可能是醫學疾病和藥物副作用所引起的，其他的原因包括對伴侶或是對情愛關係的失望、酒精或藥物濫用、憂鬱或焦慮、情愛關係的壓力或疏離、伴侶缺少共處的時間或精力、忙於照顧小孩、大家庭或是專注於事業上。你需要認清楚讓你性慾受到抑制的因素，積極面對並加以改變。很多男人因為早洩問題而心情低落，並陷入循環中：預期會產生焦慮、緊張和慾求不滿的性愛、避免性愛。善意忽略性慾並無法解決問題，逃避只會促進惡性循環。對性慾造成最大影響的荷爾蒙睪固酮以回饋系統來運作。性活動會增進睪固酮的分泌，而焦慮和避免性交則會讓睪固酮減少。重建男人性慾的關鍵，在於增強以下循環：正向的期待、以享樂為導向的性愛經驗、規律的性愛活動。如果你把性活動當成是可能會當掉的考試，或者以為不完美的性愛表現就意味著你不是真男人，這些想法都會破壞你自己的性慾。慾望的真諦在於跟你的伴侶產生連結，並分享性愛的愉悅。後天勃起障礙勃起障礙是造成男人抑制性慾的主要原因。傳統對男人性慾的看法，認為真正的男人可以在任何時間、任何場合跟任一位女人做愛。這種不切實際的要求對男人和男人的陰莖來說，都是自我挫敗的。事實上，在四十歲之前，有百分之九十的男人至少有一次無法勃起或是無法維持勃起到性交階段的經驗。所以這個最讓男人害怕的男人性愛障礙，事實上卻是最普遍的體驗。造成勃起障礙的一個普遍的非醫學原因，就是為了處理早洩問題而降低敏感度來減緩射精。三位早洩的男人中大約就有一位有勃起障礙。男人會覺得自己陷入了進退維谷的窘境：如果有很多的性刺激，他就會很快射精，但如果缺乏刺激，又會造成勃起障礙。所以男人就會急於性交，因為他害怕在射精之前勃起就消退了。大多數男人會寧願服用諸如威而鋼和犀利士的藥物來解決勃起問題，而不願意和伴侶討論這問題。事實上，威而鋼和犀利士是很有價值的資源，可以增加到陰莖處的血流，並減輕表現焦慮。然而，光憑藥丸是無法讓男人回到青春時代那種輕鬆、自動、靠自己就能勃起的狀態。重獲對勃起的舒適感和信心的關鍵，在於放鬆心情、放慢動作、享受愉悅過程、擁抱性慾感官、不要急於性交或達到高潮。勃起雖然可能消退，但只要保持放鬆、積極參與愉悅和性慾的過程，就能輕易再度勃起，保有以上的意識是很重要的。你無法置身事外像觀眾一樣看著你的陰莖；性愛是種投入其中、積極互動的體驗。 ★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks