多重高潮 相關文章

• 2014-11-17 性愛之間.性福教戰

  男性多重高潮（18禁）

  【文、圖／摘自《男性多重高潮》／謝明德、道格拉斯‧亞伯姆斯著／晨星出版】男性同樣也可以多重高潮這個事實，對大部分男女來說，仍然很讓人震驚，難以置信。前言中提到，過去四十多年來，女性多重高潮逐漸為世人所承認，並視為正常。更神奇的是，打從女性知道自己擁有多重高潮的可能之後，就有為數頗多的女性因而學會了如何達到多重高潮。從一九五○年代開始，金賽開始了他對女性性行為的研究，女性體驗到多重高潮的百分比，從此就多了兩倍，由百分之十四，升高到突破五成。在一九八○年代，性專家哈特曼和費斯恩發現，在他們研究的男性中，有百分之十二具有多重高潮的能力。隨著妳的伴侶開始知道他也同樣擁有這種潛能，而妳也願意幫助他學會一些簡單的技巧，他就可體驗到多重高潮。一位可多重高潮男性的女伴回憶：「我的男朋友第一次高潮而沒射精時，我簡直不敢相信！很顯然，他體驗到的歡愉沒有變少，我可以感覺到他的陰莖在跳動，但我驚訝地發現並沒有精液射出來，過了一下子，我們又能繼續做愛了。不射精而有那麼強烈的高潮，真的很讓人吃驚！現在，要是他射了出來，我才會覺得驚訝呢。」另一位可多重高潮男性的女伴也提到，男伴達到不射精高潮時，她自己的體驗：「我的伴侶停下活動一下子，又是低吼，又是顫抖。我可以感覺到他的陰莖在我的體內強烈跳動著。之前，這通常代表他射了，但現在卻完全不是這麼一回事。」多重高潮只是個開端罷了。許多人習慣把高潮看成是性愛的全部或是終點，很多女性花了太多時間擔心自己是否達到高潮、何時高潮、如何高潮。道家的性愛觀則認為，體驗到不管一次或多次的高潮，都不是性愛的目標。這些歡愉的高峰只是做愛時往上升高過程的一部分罷了。一旦妳和伴侶學會將性能量循環到全身，妳想要多常體驗到高潮的歡愉高峰都能如願。做愛時，妳會體驗到一種深切的親密感，一種身體、情緒，甚至精神上的連結，這是妳之前就算有過機會、但也少有的體驗。《男性多重高潮》定價290元/272頁早在三千多年前，中國道家已知道男人可以延遲甚至不用射精，就能體驗多重高潮！這是可能的，因為射精和高潮，是兩種截然不同的生理反應。【作者】●謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不 久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進 一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理 （指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。●道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是療癒之道的長期學員。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-11-17 性愛之間.性福教戰

  女性多重高潮 女人該知道的性愛秘訣（18禁）

  【文、圖／摘自《女性多重高潮》／謝明德、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】任何女人都可以擁有多重高潮。我認識很多原本在做愛時只能有一次高潮的女性，以耐心和毅力重新訓練她們的身體和意念，而能夠擁有很多次高潮。如果一個女人在做愛或自慰時只能高潮一次，那她有可能是我在第四章提到的「終結型高潮」。她的性能量在高潮之前逐漸升高，高潮後就急速下降。四十二歲的諮商師莫芮莎這樣形容她的體驗：「通常，差不多每一次我都會發現我在完整的高潮之後，真的感覺鬆了一口氣，沒有欲望想要繼續讓它升高。我就是覺得完事了。」當然覺得「完事了」並沒有什麼不對，只不過在高潮之後，妳還是可以留住自己的性能量，想要多幾次高潮就可以多幾次高潮。這裡的意圖並不是要升高妳的期望，而是要給妳新的可能性。有幾天晚上因為疲憊，只是像遵照醫囑來一次高潮，但有更多個輕鬆的夜晚，妳真正渴望的其實是多重高潮。為了確保能夠滿足這樣的渴望，我們來討論幾個幫助妳體驗多重高潮的重要技巧。利用「拉提高潮」我發現一個最重要的工具可以幫助女性從單一高潮變成多重高潮，就是前一章所學到的「拉提高潮」。「拉提高潮」讓妳能夠把所有的高潮能量用在自己的身體上，這樣能量就不會在高潮之後往下降。如果妳的能量很高，就比較容易攀上下一個歡愉高峰，想要幾次高潮就有幾次高潮。在妳愈來愈興奮時，要暫停下來用「拉提高潮」引導妳的性能量。然後在妳越過頂點進入高潮時，要記得收縮PC肌（它會隨著高潮自然收縮），並且想像那股可愛的高潮能量從生殖器區域全部流入薦骨。在高潮之後（或是同時，如果妳覺得這樣比較自然的話），把能量往上傳送到脊椎，進入「小周天」。循環性能量，讓它往下回到性器官，點燃妳的高潮熱情。在高潮之後的三十秒內，重新開始刺激生殖器或乳頭，讓性能量把妳送到頂點，然後進入另一個高潮。如果妳需要在自慰或做愛時暫停下來用「拉提高潮」引導性能量，那妳可能會體驗到性張力暫時減弱的感覺。不用擔心，因為妳正在更深的層面上儲存性能量，接著妳才能夠利用它來體驗多重高潮。別忘了，一旦妳能夠引導自己的性能量，妳就會有各種各樣的性體驗。有時候感覺好像有很多個別的高潮；有時候妳可能到達一個高潮平原，歡愉持續起伏，沒有中斷。這又稱為「谷地型高潮」。當妳能夠掌控和引導性能量時，不只生殖器，連全身都會有高潮。修練「療癒之愛」八年的茱莉描述她在做「拉提高潮」時，身體有何感覺：「用道家技巧做愛之後，我的整個身體感覺好像隨著柔和的能量在脈動。非常放鬆，但是我對伴侶和宇宙的覺察力和連結卻更強。」全身的氣都增加的感覺有很多種：刺刺的、有韻律的脈動，或只是純粹的歡愉。利用PC肌的力量，妳就能夠升高和掌控那股性能量，享有更多的歡愉。《女性多重高潮》定價330元/304頁一位專攻女性健康的現代西方女醫師，在親身體驗道家性愛技法帶來的歡愉與和諧後大感驚奇，進而與道家大師謝明德合作完成此書，要與全天下更多女性分享她的喜悅……【作者】●謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進 一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理 （指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。●瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯醫學博士，家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。她是《性愛功夫》的合著作者，目前與丈夫和三名子女住在北加州。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  西斯女神的誘惑／讓男人知道妳的渴望

  【文、圖／摘自《西斯女神的誘惑：柯夢波丹火熱性愛指南》／柯夢波丹（COSMOPOLITAN）著／晨星出版】肢體上的小小碰觸，讓男人知道妳想跟他上床的渴望步驟。●緩緩地將他從頭到腳看個一遍，最後目光對上他的眼睛，然後淺淺地一笑，讓他知道，妳很滿意剛剛妳所看到的一切。●鬆開妳綁成馬尾或一直用髮夾固定的頭髮，讓他看到妳動人的髮尾散落在妳的臉頰旁。●利用男人習慣注意任何動作打破彼此身體間的藩籬動作上的調情，有時比言語上的調情還來得重要。因為當妳打破彼此身體間的界線，會很強烈且明確地傳遞，「妳想跟他上床」的訊息讓對方知道。因此，妳要留意任何可以碰觸對方的機會。但當妳與男人交往了一段時間，他並不會因為妳在街上抓住他的手就開始臉紅心跳時，妳就必須改用突如其來的驚喜方式來對他調情才會有效。下面有幾點建議：●聊天的途中，當妳在加強語氣時，順便碰碰他的手或是膝蓋。●說妳正在試用一款新香水，主動靠過去並露出脖子，問他覺得如何。●問他覺不覺得房間太熱（或太冷），然後拉起他的手放在妳的臉龐或是頸子上，幫妳測一下身體的溫度。●告訴他妳很會看手相，隨即拉起他的手研究掌紋。●出聲詢問現在幾點，然後將他的手腕拉過來，作勢要看他的手錶。●在燈光幽暗的餐廳裡，脫下一隻鞋，把腳伸過去逗弄他。單獨與他在家很好，妳已經成功地克服所有難關來到這一刻了！在妳製造出性感催情的氣氛後，離「真槍實彈」要上場，只剩最後一步了。那該等到什麼時候呢？猜怎麼著，當然就是現在囉！《西斯女神的誘惑：柯夢波丹火熱性愛指南》定價240頁/350元讓妳在床笫間享受炙熱無比的性愛！Cosmo最棒的一本性愛指南，指導女仕們如何讓心愛的男人想妳一整天、性感的裸露挑逗、超棒的性愛技巧，一步步地引導兩人進入更深刻的親密世界。●藉由心理上的建立及身體上的律動，增加妳對自己裸體的自信，進而在性愛過程中感到真正的放鬆。●用手按摩男人性感的Ｍ型地帶──本書會明確地指示妳要怎麼按、按哪裡！●讓男人興奮到頭暈目眩的口交密技！ ●21種激烈的性愛姿勢。警告：在妳嘗試「臀部美好風景」姿勢之前，請先做好柔軟操，因為這種姿勢只限高階班的情侶使用！●多重高潮！是的，妳將會體驗不只一次的高潮快感──我們的「腳趾蜷曲技巧」，將帶領妳到達那樣的境界。●妳最為隱私的性愛問題，本書都將一一答覆──我們指的是那些只有柯夢波丹才有辦法回答的禁忌問題！特別附錄──男人間真實的話題：●男人永難忘懷的特殊性愛經驗！●他們到底想在床笫之間得到更多的什麼？c讓男人不會在做愛後就翻身背對妳的事後小活動。以及特別設計來增加妳愉悅快感的章節──從如何指導男人愛撫妳身上的性感地帶開始，一直到將性愛提昇至靈肉合一的境界為止。妳已經做好準備要當一位柯夢波丹認證的性愛女神了嗎？妳所想要知道的任何事情，就在本書中！【作者】●柯夢波丹 (COSMOPOLITAN) 女人如何更愛自己？如何更瞭解自己的身體情慾、洞悉男人？如何坦白面對自己內心的想望？如何過得更像自己？柯夢波丹有所有的答案。 柯夢波丹以女性的角度探討兩性關係為主軸，是一本大膽說出女人對性愛、對男人、對欲望、對被尊重、對獨立、對生命純真渴望的時代女性專屬雜誌。此外，雜誌中Fashion、Beauty、Lifestyle、Travel、Cuisine、Life & work、Health & fitness等貼心的單元企畫，為上班族女性在工作之餘，提供有關流行、旅遊、烹飪、健康的資訊，讓女人可以多了解自己、多疼愛自己一下。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男性多重高潮 不射精也可以體驗

  【文、圖／摘自《男性多重高潮》／謝明德、道格拉斯‧亞伯姆斯著／晨星出版】你或許曾體驗過多重高潮。這聽起來可能很難以置信，可是，的確有很多男性在青春期之前還不會射精時，就有過多重性高潮的經驗。金賽的研究指出，有一半以上的前青春期男孩，在短時間內可以達到第二次性高潮，將近三分之一則能達到五次（甚至五次以上）連續性高潮。所以，金賽認為「不射精顯然也可以達到高潮」。不過，多重性高潮並不侷限在前青春期的男孩身上。金賽也說：「有些年紀較大的男人，如年過三十或年紀更大的，也能有這樣的表現。」在《人類性學的原理》一書中，賀冉特．卡恰都里安更進一步指出：「有些男性在性高潮、肌肉緊縮時，可以克制住不射精，也就是說，他們經歷了未射精高潮。在這類的高潮之後，並沒有消退期（勃起消退），所以男性也可以像女性一樣享有連續或多重性高潮。」但為什麼男性多半都失去了多重高潮的能力？可能的解釋是，對大部分男性來說，射精時的感覺實在太痛快了，因此掩蓋住了高潮的感受，使得他們無法將射精和高潮區分開來。有位可多重高潮的男性，描述了他第一次射精的情景：「那場景歷歷在目，跟往常一樣，我又高潮了！但這次有種白色液體噴了出來。我以為自己快死了，還跟上帝發誓，說我以後再也不自慰了，當然，這誓言只維持了一天。」性高潮和射精間的間隔只有幾秒鐘，自然很容易將兩者混淆。要擁有多重高潮，你必須學會（或者該說是「再次學會」）區分這兩種強烈感受，並且能在享受高潮的同時，忍住不要射精。知道高潮和射精是截然不同的體驗後，就能幫助你將兩者做區分。腦波和反射高潮這種體驗強烈到讓人心滿意足，如果你跟大多數男性一樣都經歷過高潮，那你就不需要別人幫高潮下定義。然而，高潮並不都是一模一樣的。每個人的高潮體驗互有差異，同一個人在不同時間體驗的高潮也不一樣。即便如此，男人的高潮還是有普遍性的特徵，例如身體的律動、心跳加速、肌肉緊張，接著而來的就是包括骨盆腔肌肉收縮的突然放鬆。那種感覺真的很棒！第十三版的《史密斯泌尿學概論》中提到：「高潮是最不為人了解的性愛過程……它包括了肛門括約肌不自主地規律收縮、呼吸急促、心跳加快、血壓上升。」這些定義包括了身體各部分的變化。「高潮只涉及性器官」──這種看法歷久不衰，到現在仍然有許多男性抱持這種看法。在西方，威廉．賴希在其極具爭議的《性高潮的功能》一書之中，首度提及性高潮牽涉到了全身，而不僅僅限於生殖器官。在東方，道家長久以來認為高潮是一種全身性的體驗，也發展出一些延續高潮快感的方法。很多性學研究專家認為，跟性高潮關係較為密切的部位是大腦而非大腿肌肉。腦波研究也顯示，高潮主要發生在腦部。就算沒有身體接觸，在睡夢中也可以達到高潮，這種現象似乎證實了此一理論。杜蘭大學的神經學家羅柏特．黑斯發現，大腦的某些部分經由電擊刺激，可以產生跟肉體刺激一樣的性快感，這項發現同樣也支持上述理論。很多性治療師喜歡說：性其實是在大腦裡發生的。這樣的說法有其合理之處，尤其是指高潮的時候。高潮是情緒和肉體的高峰體驗，但射精只是一種發生在脊椎末端的反射動作，造成了精液的排放。麥克．文恩是「療癒之道」的資深指導員，曾經和他人合著《道家培養男性能量之愛的秘密》一書，他解釋說：「無射精高潮這概念嚇壞了很多男性，因為長久以來，他們的性愛都伴隨著射精，時間可能長達幾十年。所以首要之務是解開射精的神祕面紗，因為說穿了，射精不過是肌肉抽搐的反射動作罷了。」只要多加練習，就可以享受愉快的高潮，而不必有射精的反射動作。《男性多重高潮》定價290元/272頁早在三千多年前，中國道家已知道男人可以延遲甚至不用射精，就能體驗多重高潮！這是可能的，因為射精和高潮，是兩種截然不同的生理反應。【作者】●謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進 一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理 （指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。●道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是療癒之道的長期學員。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026※延伸閱讀》‧性福小藥丸 有High也有害‧男性多重高潮 不射精也可以體驗

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  女性多重高潮／學會腹部呼吸法 振奮起女人的性慾

  【文、圖／摘自《女性多重高潮》／謝明德、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】常聽女人抱怨：她們的「性」趣缺缺。有些女人一直對性沒有什麼欲望，其他女人則擔心她們以前感覺到的欲望現在不知為何不見了。為什麼有那麼多女性難以產生性欲呢？可能是因為性欲是一個指標，女人幸福與否有很多方面會反映在這上面。當妳快樂、充分休息、放鬆、健康、擁有支持和愛的關係時，要感覺性欲容易太多了。只不過，大部分人過的生活當中，上述清單上至少有一項或很多項對我們而言是種挑戰。我們的內在都有熱情不管妳可能有多疲憊、負荷過重或無聊，妳的內在都有欲望的種子。人類天性本來就包含了欲望和熱情的本能。在妳能夠感覺到自己的欲望之前，必須放鬆自己的身心。有個很好的起點：一個簡單但有效的放鬆運動，叫作「腹部呼吸法」。為數眾多的科學研究（和數千年的東方智慧）證明，深呼吸可以促進放鬆。「腹部呼吸法」，是一個只要妳感覺焦慮即隨時都可使用的方法，尤其是妳在做性方面的實驗時。在一個支持感性自我的舒服空間（比方說點了蠟燭的臥房）做這個運動，對妳會有幫助。不過，如果妳充其量只能躲在一間上了鎖的臥室，避開孩子干擾，那就儘管去做吧。這些練習大部分在任何地方都可以進行。妳會注意到在做這個練習以及接下來的每個練習時，妳重複的次數都是九的倍數。我們之所以這樣做，是因為道家認為「九」這個數字代表「沒有終點」。雖然你想做幾次就做幾次都可以，但是用一個數字來界定練習的開始和結束，對妳往往是有幫助的。「腹部呼吸法」練習1. 舒服地坐著，肩膀放鬆。2. 兩手放在肚臍下方的腹部上。3. 用鼻子深呼吸，把氣吸入腹部，這樣妳的肚子就會把妳的手輕輕地往外推。4. 用鼻子或嘴巴慢慢地吐氣，讓肚子回復正常的位置。5. 做九次或十八次吸氣和吐氣的動作（或者需要幾次就做幾次），感覺身體放鬆下來。在吐氣的時候，想像妳正透過呼吸釋放緊張壓力。《女性多重高潮》定價330元/304頁一位專攻女性健康的現代西方女醫師，在親身體驗道家性愛技法帶來的歡愉與和諧後大感驚奇，進而與道家大師謝明德合作完成此書，要與全天下更多女性分享她的喜悅……【作者】●謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進 一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理 （指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。●瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯醫學博士，家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。她是《性愛功夫》的合著作者，目前與丈夫和三名子女住在北加州。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男性多重高潮／射精前液也會讓女人受孕，真的嗎？

  【文、圖／摘自《男性多重高潮》／謝明德、道格拉斯‧亞伯姆斯著／晨星出版】將精液射出體外的過程，其實分成兩個部分。在「收縮期」時，前列腺會收縮，並將精液擠壓至尿道處。到了「排出期」，精液則會經由尿道排出陰莖外。一旦學會如何達到多重高潮，就能體驗愉悅的骨盆腔收縮，我們稱這種收縮為收縮期高潮，可體驗到前列腺震顫的感覺，卻又不射精。有些男人做愛一次可以射精多次（尤其是青春期男生），但這種多重射精和多重高潮明顯不同，因為多重高潮並不射精。高度興奮時，陰莖可能會流出幾滴透明液體。這些射精前液是前列腺和諸如尿道球腺的其他腺體製造的，這些液體為鹼性，用來溼潤尿道，以便精液排放。道家把這些液體稱為「水」，以和「乳」（精液）區分。射精前液很正常，可視為收縮期高潮來臨的前兆。但射精前液也可能含有些許精子，上安全性行為課程時，會提醒你這些射精前液也可能讓女人受孕，所以就算你不射精，也請記得做好避孕措施。但是如果高潮而不射精，讓伴侶不慎懷孕的機率還是會降低許多。如果不射精，那精液跑去哪？精液裡的成分會分解，然後被人體吸收，就像動過輸精管結紮手術的男性，精子也會被吸收一樣。然而，道家技巧對身體產生的效果，和輸精管結紮的效果大異其趣。輸精管結紮時，輸精管在睪丸上方處被截斷，精子就無處可走了。雖然精子終會經人體吸收，但很多動過此種手術的男性抱怨：睪丸和骨盆處會有脹脹的感覺。如果你已結紮，那更要多練習睪丸按摩，並學會讓性能量循環。這兩種技巧都能讓身體順利吸收精子，並舒緩飽脹的不適感覺。如果不射精，在收縮期高潮時會不自主地收縮，這種收縮也能按摩到前列腺，可減緩飽脹感，並保持前列腺的健康。本書提到的技巧，道家修練者已經研習了數千年，不但沒有負面的副作用，反而可以改善健康、延年益壽。敦恩和特羅斯特在研究過可多重高潮的西方男性後，也同意：「研究對象中沒有人產生勃起或射精障礙。年長的可多重高潮男性，在一到兩次的高潮後，也能保持勃起。在我們的臨床經驗中，沒有人在學會了如何達到多重高潮之後，而造成性功能障礙。」《男性多重高潮》定價290元/272頁早在三千多年前，中國道家已知道男人可以延遲甚至不用射精，就能體驗多重高潮！這是可能的，因為射精和高潮，是兩種截然不同的生理反應。【作者】●謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進 一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理 （指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。●道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是療癒之道的長期學員。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男性多重高潮／性愛功夫 讓你全天候掌握快樂

  【文、圖／摘自《男性多重高潮》／謝明德、道格拉斯‧亞伯姆斯著／晨星出版】性能量又稱作「精氣」，是一種明顯而且強烈的生物電能量。「慾火焚身」或「性興奮」這類說法，在道家說來，叫做「性能量的產生」。性愛功夫的練習是建立在培養性能量之上，因此可以增加身體整體的能量和增進健康。你必須學會從生殖器部位提取性能量，使其循環至身體的其他部位，這樣就能掌握道家的技巧，讓你體驗多重且全身性的高潮，而且還能改善健康。根據道家的說法，身體的每個部位（包括腦、腺體、臟器和感覺器官）在達到高潮時都會釋放出能量，準備產生新生命。想要生育後代，所需要的正是這種能量。可是，如果做愛的目的不是為了傳宗接代，則道家認為最好還是保存能量，並且把能量移轉到身體各處，在享受歡愉的同時，還能保障健康。既然人是因為高潮而受精孕育而成的，而高潮能量又遍佈在身體每個細胞，我們理所當然應該常常感受一下這種讓人回春的高潮能量，以保持健康、充滿活力。在理想狀態下，最好每天都能感受得到。一旦發展出足以讓性能量循環至全身各處的能力，就能隨時隨地讓全身有這種感受。資深的「療癒之道」指導師麥克．文恩解釋：「男人一天二十四小時都有可運用的性能量，可是大部分男人以為只有性交時的短短幾分鐘才享受得到，沒能充分利用。對男人來說，最解放的是，終於發現自己隨時都可以運用和掌握性能量。」你可能會懷疑：這些性能量會不會讓你隨時感到興奮，隨時想要做愛，就像總有想搔的癢一樣。其實不會，男人（和女人）都有慾望需要滿足或是排解。西方人嘗試把這些慾望壓抑到潛意識中，但根據道家的理論，這樣做可是會造成身體和心理失衡的。在練習性能量的自我培養時，興奮的感覺並不會變成難以駕馭的衝動，而是一種活力充沛、卻又心情平靜的幸福感。一位可多重高潮的男性解釋說：「在我練習性愛功夫以前，如果我好長一段時間沒射精，我的性衝動會越來越強烈。我會看色情刊物、找尋一夜情、或者是召妓。射精之後，這種衝動幾乎立刻消失，我不明白為什麼要花費大量的時間和金錢來滿足慾望。我會跟自己說僅此一次，下不為例，可是我很清楚過一陣子自己的慾望又會來襲，又要重蹈覆轍了。後來，我開始練習性愛功夫，我的性能量依然強烈，但卻可以得到平衡。那是我第一次在性方面，很高興身為男性，因為我終於可以駕馭自己的性能量了。」在練習時，可能會產生比之前更多的性能量，你必須學會疏導多出來的能量。有位可多重高潮的男性解釋說：「開始練習時，我所有的關係似乎都和性扯上邊，那時候，我必須學會讓性能量循環，並達到平衡。」如果同樣的事情發生在你身上，冷提氣法可以幫你把性能量轉變成較為中性、較不激烈的身體能量，也就是先前提到的「氣」。你也可以練太極或氣功，來疏導多餘的能量，讓它平緩下來。這些運動一般來說可以幫你駕馭多餘的能量。根據道家的說法，我們必須每天都感覺到性興奮，感受到那股新生的性能量。性興奮時，身體會產生更多的性荷爾蒙，道家認為這可是青春之泉（對性興奮的需求可以解釋為什麼性感的東西那麼暢銷：我們受到性感圖片的吸引，因為性感圖片刺激了性能量和性荷爾蒙的產生）。一旦學會了傳送性能量的方法，你就能隨時感受到這股回春的力量。《男性多重高潮》定價290元/272頁早在三千多年前，中國道家已知道男人可以延遲甚至不用射精，就能體驗多重高潮！這是可能的，因為射精和高潮，是兩種截然不同的生理反應。【作者】●謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進 一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理 （指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。●道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是療癒之道的長期學員。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男人要享受多重高潮 深呼吸是第一步

  【文、圖／摘自《男性多重高潮》／謝明德、道格拉斯‧亞伯姆斯著／晨星出版】想要學會控制射精和享受多重高潮，就得由強化和深化呼吸開始，這乍聽之下或許很奇怪。就像其他的武術或靜坐，呼吸就是在控制身體之門。呼吸有自主的成分，也有不自主的成分存在。換句話說，我們想都不用想就能規律呼吸，可是我們也可以選擇改變呼吸的頻率和深淺。用意念來培養身體，正是性愛功夫的基礎。呼吸跟心跳也有關連。如果呼吸又快又淺，心跳也會加快，就像在奔跑之後的情形。如果呼吸既慢且深，心跳也會跟著放慢。之前提過，心跳加速也是高潮的一部分，就像呼吸加快也是高潮來臨的徵兆之一。所以控制興奮速率，還有控制高潮的第一步，就是慢慢地深呼吸。 腹式呼吸大部分人的呼吸都很淺，通常只有胸部和肩膀移動而已，這樣子肺部可以吸入的氧氣量只有一小部分。腹式呼吸，也就是用到肺部下方的深呼吸法，這也是初生兒呼吸的方式。如果觀察入睡的新生兒，就會發現隨著每一次呼吸，他們的腹部都會跟著上下起伏。腹式呼吸能讓堆積在肺部下方的停滯空氣，被充滿氧氣的新鮮空氣所取代。這是最健康的呼吸方式，可是隨著壓力和焦慮，我們失去了這種自然的能力，而讓呼吸變得又短又淺。這種焦慮的呼吸法只能讓氣體在肺部上方流動。但在快樂或是大笑的時候，我們又會使用到腹式呼吸法。以下的練習，你會再度學會這種很小的時候就會的呼吸方法。每天練習腹式呼吸幾分鐘，可以讓你的身體自動深呼吸，就算在睡覺時也一樣。在床上打得火熱的時候，如果想要避免射精，或將高潮傳送到身體各處，那麼控制呼吸的能力就變得非常重要。一旦學會了不射精之後，練習這種深呼吸的技巧就很重要，之後你會習慣這樣的呼吸方法。如此一來，可以讓性能量在身體裡流動，性能量會被臟器吸收。腹式呼吸同時也能按摩臟器和前列腺，也可讓很多男人初次停止射精時的飽脹感獲得紓解。雖然用鼻子呼氣並不像用鼻子吸氣那般重要，但最好還是用鼻子呼氣。不過，有些人覺得深呼吸的時候，用口呼氣比較容易，那也沒關係，就看怎麼做比較適合你。練習腹式呼吸（參見圖例）1.背部挺直坐在椅子上，雙腳著地，打開約與肩同寬。2.把手放在肚臍處，肩膀放鬆。3.由鼻子吸入空氣，感覺肚臍附近和以下的腹部擴張，腹部會往外移動。橫膈膜此時會上升。（見圖）4.胸部放鬆，稍微使力吐氣，讓下腹部回復原狀，就好像把肚臍往脊椎方向推回。這時會感覺到陰莖和睪丸也往上提。5.將步驟3.和步驟4.重複十八到三十六次。 從鼻子吸進空氣在練習本書提到的任何一種技巧時，記得要從鼻子吸入空氣，這樣可以過濾空氣，也讓空氣變得溫暖。如果從嘴巴吸入空氣，則空氣不會被過濾，而且冷空氣也會讓你的身體難以適應。《男性多重高潮》定價290元/272頁早在三千多年前，中國道家已知道男人可以延遲甚至不用射精，就能體驗多重高潮！這是可能的，因為射精和高潮，是兩種截然不同的生理反應。【作者】●謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進 一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理 （指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。●道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是療癒之道的長期學員。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  女性多重高潮／性與愛能量結合 最讓人滿足

  【文、圖／摘自《女性多重高潮》／謝明德、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】性欲是個美好的禮物，但是很多女人卻發現，在日常生活的焦慮和煩惱當中，要讓欲望清晰可見很難。為了充分體驗我們的熱情，往往需要平衡我們的情緒。當我們在生氣或不耐煩時，感覺的熱情可能不是那麼滋養身心，甚至還會破壞我們的關係，這也是事實。道家凡事都追求和諧與平衡，主張性能量與心中愛的能量結合時，最能夠讓人心滿意足也最能夠滋養身心。道家修練方法幫助我們創造身與心、心與靈，以及自身與周遭的人和地方之間的和諧。當我們在自己內心找到和諧並與周遭一切調和一致時，就會愈來愈與「道」──宇宙中具有創造性而且永續不斷的根本力量──合而為一。道家對情緒健康的見解很有趣，而且和西方醫學的見解大相逕庭。我們的五大器官──肺、腎、心、肝、脾──及其相關經絡，都和特定的情緒有關。我們把心和愛、胃和憂慮連在一起。當體內器官平衡，氣也在流動時，情緒來來去去，並不會帶給我們太大的麻煩。可是當器官內的氣阻塞了，不管是飲食不正常或是長期緊張壓力所致，氣的流動就會不順暢，器官可能因此「過熱」。發生這種情形時，與此器官相關的情緒在我們的情緒地景上，就會變得很明顯。例如，很多工業化國家的人因為嚴格的時間表、連續不斷的刺激，再加上工作時間很長，而承受著持續的壓力。這些壓力會影響肝臟，因為它負責氣在體內的順暢運行。肝功能不佳，在情緒上就會出現憤怒升高的問題，因為憤怒是一種和肝臟有關的情緒。道家認為一再對身體施加壓力，首先會引發情緒症狀。經壓力來源的一再刺激後，不只情緒會失衡，連器官本身都會生病，然後身體就會出現病狀。比方說，在長期的壓力之下，肝臟無法發揮它引導氣順暢運行全身的功能，如此一來，消化問題就會出現。「療癒之音」修練方法會逆轉壓力源對身體造成的有害影響，因為它能解除情緒障礙，平衡我們的器官和情緒。大部分的道家修行者到最後都愛上了「療癒之音」的鎮定和療癒效果。我的朋友柯蕾特現年五十六歲，是位加拿大的道家修練者，她說出了我經常有的感覺：「療癒之音讓我的能量保持平衡，做完這個修練方法後，我覺得自己就像一個寧靜的湖。」原本彷彿像湖水般波動不已的情緒，這時變得清澈又寧靜。維生所需的能量如果持續受阻，人就可能生病，所以當我們能夠釋放和平衡情緒時，這種情形就不會發生了。練習「療癒之音」，妳也能夠改善親密關係。妳不會把失衡的情緒發洩在伴侶身上；反之，妳會從比較關愛的角度傾聽和分享。「普世之道」的教練李‧霍登的解釋是：「道家修練方法是建立在健康身體的基礎上。一個健康的身體會帶領我們進入情緒平衡的狀態。當妳的情緒比較平衡時，心就會很清明。當心很清明時，就能夠運用自己的靈性意識。」換句話說，為了觸及靈性自我，一定要平衡自己的器官和情緒。妳可能聽說有的靈修人士無法平衡憤怒或嫉妒的情緒，也可能知道不平衡削弱了他們的能力，而無法過他們追求的靈性生活。強健的活力和平衡的情緒創造清明的心，清明的心創造靈性意識。在修練房中術時，情緒和能量的平衡尤其重要。性能量非常強大，所以它會加重負面（失衡）情緒的強度。想像一下車子有個輪胎沒有校正而歪了，所以車子會震動。妳最不想做的就是，上高速公路、加速前進，因為這樣做會讓車子震動得更厲害，輪胎也會更歪，而且基本上更危險就是了。當我們身體、器官和情緒「沒有校正」的時候，情形也是如此。把性能量這種「火箭燃料」添加在失去平衡的系統上，將會導致身體和情緒的痛苦。對房中術來說，「療癒之音」不可或缺，因為它們會幫身體做好準備，使它調和一致，如此一來性能量才能夠療癒我們，讓我們充滿生氣。「療癒之音」修練方法的贈禮之一，是幫助妳了解到情緒只是能量的化身；它們並不是妳本人。妳並不緊張、生氣或害怕，那些感覺只是從妳身上穿過而已。「療癒之音」教妳如何讓情緒穿行而過，然後快快離妳而去。《女性多重高潮》定價330元/304頁一位專攻女性健康的現代西方女醫師，在親身體驗道家性愛技法帶來的歡愉與和諧後大感驚奇，進而與道家大師謝明德合作完成此書，要與全天下更多女性分享她的喜悅……【作者】●謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進 一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理 （指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。●瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯醫學博士，家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。她是《性愛功夫》的合著作者，目前與丈夫和三名子女住在北加州。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  擴展體內的「氣」 增強高潮歡愉

  【文、圖／摘自《女性多重高潮》／謝明德、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯合著／晨星出版】 道家學說是中國哲學和醫學的基礎。它是一個涵蓋身體和精神的廣泛體系，幫助個人發揮自己最大的潛力。道家在西方最廣為人知的或許是，它是傳統中國醫學的基礎，其中包括針灸、草藥療法、營養學、按摩、氣功以及太極拳。 生命能量，也就是「氣」，是我們體內和這個宇宙裡創造生命的力量。我在這整本書只要提到「氣」都會用「energy」（能量）這個字，因為它是英語當中最接近中文原意的一個字。但氣不等於能量，氣的定義更細膩，近似所有生命和行動背後的那股力量。 西方文化和對抗性醫學（通常稱為西方醫學或傳統醫學），是少數沒有類似概念的文化之一，不過它倒是認同能量在分子層面扮演的角色。西方醫學治療急性病症和創傷的效果極佳，但是我相信，缺乏這種生命力的概念，有一部分確實侷限了西方醫學治療慢性疾病的效果。西方醫學才剛開始認同道家信徒兩千多年來早就曉得的道理──導引我們的生命力，也就是「氣」的運行，可以增進我們的健康和活力。 一旦覺察到自己的氣，就會發現要注意和感覺到它並不難。試試下面這個簡單的運動。輕快地摩擦妳的雙掌直到發熱，然後慢慢地分開兩掌到大約一吋的距離。妳應該感覺得到兩掌之間有一股像壓力、熱氣或發麻那樣的「氣囊」，這種感覺就是氣在妳的雙手之間流通。 妳愈是增加、愈是運行氣，也就愈能夠推動妳的性能量，亦即所謂的「精氣」。擴展和推動性能量的能力，就是妳能夠增進歡愉和增強高潮的關鍵。妳在這個世界上過日子的同時，這樣做也會給妳更多閨房以外的能量。 在教授學生的三十年間，謝明德細加琢磨本書的「療癒之愛」修練方法，使之更為細膩。我鼓勵妳嘗試書上提供的所有修練方法和運動。 不過，本書的目的「並不是」要妳把所有的練習和運動都做的纖毫不差，而是要妳去體驗和採納這些教導，從而感受到自己的生命力、性能量在全身吶喊的那種不可多得的喜悅，從而能夠運用那種能量，找到生命中的滿足。要做到這樣，妳必須留意妳在做這些運動時的反應；並應該從這些修練方法當中，找出自己需要的部分，以及加入所有自己覺得合適的部分，這樣它們才會真的變成是妳自己的方法。練習這些道家修練方法的目的，不是變成道家思想的專家，而是為了更完整的活出真實的自己。 這些修練方法利用的是身體的自然能量，只要帶著關愛細加留意，中規中矩地練習，就會很安全。我之所以要教妳「內在的微笑」和「療癒的聲音」這兩種修練方法，是因為它們會激發充滿愛的自我認知，有助於微調自己的能量。這兩種修練方法能提升「氣」的「品質」，而性愛修練方法則會幫助妳創造更大「量」的「氣」。 如果妳學會並練習「內在微笑」和「療癒之音」，則在練習性愛修練方法時就不太可能遇到困難，因為妳的氣會更為細膩、運行得更加順暢。 關於《女性多重高潮》 一位專攻女性健康的現代西方女醫師，在親身體驗道家性愛技法帶來的歡愉與和諧後大感驚奇，進而與道家大師謝明德合作完成此書，要與全天下更多女性分享她的喜悅…… 在這本書當中，道家大師謝明德和醫師作者所傳授的道家修練方法，教女性如何從個人身體的欲望裡汲取能量和靈感。一旦女人懂得如何運用本身內在的性能量，她的生活將會完全改變。女性讀者將從本書中學會──˙發掘自己獨特的性潛力˙通過療癒之音提升性活力˙輕鬆達到高潮，甚至體驗多重高潮˙運用呼吸讓多重高潮更持久、更強烈˙道家冥想、房中術技巧來平衡身心靈˙讓性能量轉化為氣，活化身體˙透過性能量、性歡愉充沛生命力˙藉由性愛實現養生保健功效【作者簡介】 謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛僧學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。 之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理（指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。 瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯 醫學博士家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。她是《性愛功夫》的合著作者，目前與丈夫和三名子女住在北加州。 ★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  如何讓男人整天都為妳心癢癢

  【文、圖／摘自《西斯女神的誘惑》／柯夢波丹著／晨星出版】想讓他整天都為妳感到心癢，訣竅之一就在於激發妳男人天生的視覺本能。如果妳早上會跟他同處一室，那就是個非常好的著手時機。妳很清楚自己的裸體會讓他興奮，但要讓他興奮中帶有「電到」的感覺，並整天都渴望再度被電到，秘訣就在於：讓他認為自己看到了一場意外的偷窺秀。下面有些方法，教妳如何給妳的男人一點「意外」的刺激：■洗臉時，故意濺灑些水在妳的前胸部位，然後假裝妳不知道，自己的乳頭正從妳的貼身內衣中激凸出來。■給他一點機會，可以悄悄地偷看到妳裸體，在妳淋浴的時候，將門留下一小條縫隙，讓他可以在妳踏出淋浴間的那一剎那，瞥見妳的裸體。■出淋浴間後，將圍身體的浴巾儘量拉高，直到露出妳臀部最邊緣為止。■裝作柔弱無助的模樣，請求他幫妳拉上洋裝的拉鍊，並在過程中，將自己裸露的背部完全展現在他的眼前。■讓他看到妳撫摸自己的樣子，像是輕輕地讓指頭沿著妳的鎖骨滑動，或是將乳液輕柔地塗抹在手臂上，或是用雙手貼著臀部兩側慢慢地往下撫平妳的裙子……，這些舉動都能立刻吸引住男人，將目光放在妳的身體上。或許這些都只是很簡單的手段，但確實奏效。「當妳在碰觸自己的時候，男人們會下意識地將之當作那是妳想要他碰妳的暗示。」性愛指導教練派蒂˙布萊頓博士解釋道，她也是《完全傻瓜的性愛按摩手冊》一書的共同作者。但不管任何時候，都要注意，此時絕對不能讓男人的手真正碰到妳的身體！男人喜歡追逐獵物，所以當妳對他發出情慾的訊息，或是讓他「逮到」妳撫摸自己的模樣，都會觸發他的狩獵本能想追求妳。關於《西斯女神的誘惑：柯夢波丹火熱性愛指南》【內容簡介】 ■藉由心理上的建立及身體上的律動，增加妳對自己裸體的自信，進而在性愛過程中感到真正的放鬆。■用手按摩男人性感的Ｍ型地帶――本書會明確地指示妳要怎麼按、按哪裡！■讓男人興奮到頭暈目眩的密技！■21種激烈的姿勢。警告：在妳嘗試「臀部美好風景」姿勢之前，請先做好柔軟操，因為這種姿勢只限高階班的情侶使用！■多重高潮！是的，妳將會體驗不只一次的高潮快感――我們的「腳趾蜷曲技巧」，將帶領妳到達那樣的境界。■妳最為隱私的性愛問題，本書都將一一答覆――我們指的是那些只有柯夢波丹才有辦法回答的禁忌問題！ 【作者簡介】柯夢波丹COSMOPOLITAN 柯夢波丹以女性的角度探討兩性關係為主軸，是一本大膽說出女人對性愛、對男人、對欲望、對被尊重、對獨立、對生命純真渴望的時代女性專屬雜誌。此外，雜誌中Fashion、Beauty、Lifestyle、Travel、Cuisine、Life & work、Health & fitness等貼心的單元企畫，為上班族女性在工作之餘，提供有關流行、旅遊、烹飪、健康的資訊，讓女人可以多了解自己、多疼愛自己一下。 ★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性福的重點 是過程還是一觸即「發」？

  【文、圖／摘自《性愛功夫：從性愛到健康長壽的雙修指南》／謝明德、麗芳夫人、道格拉斯‧亞伯姆斯、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】多重高潮和其他性行為一開始是相同的：先是覺得興奮，直到快要射精的感覺為止。在下一節你將學會，更能夠意識到自己的興奮程度，這樣在快射出的「臨界點」前先暫時停止刺激。在此臨界點前，你的性器官可以體會到三至五秒的一連串收縮，這些歡愉的骨盆高潮一開始感覺就像顫動，或是像一股壓力輕輕地被釋放，這稱為「收縮期」高潮，等一下接著你就會學到如何控制這個時間點，此時就能體驗到一如往常的快感，就和射精的高潮是一樣的。如果一開始感覺不怎麼強烈，也請別灰心。一旦你能夠分辨高潮收縮和射精的不同，並將兩者分開，你的高潮程度就能夠加強，次數也能增加。收縮期高潮是關鍵時刻：此時不能繼續下去而放任其射精，應該要停止或減少刺激，直到你能夠再度控制自己興奮的程度。你也可以練習擠縮你的恥骨尾骨肌，我們等一下也會討論。如果你覺得快要射出時，這種練習能幫你控制不射的。如果要到達多重高潮，你不能將高潮推向頂峰然後射精，你得輕微地減少興奮，然後準備下一次高潮。多重高潮就像潮浪一樣，高潮不能到峰頂就沒了，而是要被一波更大的浪，帶往更高的浪峰。有些多重高潮的男人描述這種經驗為「後退至高潮，而非前往至射精」。上面只是用些比喻讓大家了解，這樣你才好發現自己高潮的過程。記得別努力過頭，一心一意只想體驗這些收縮期高潮。大多數男人發現自己必須在射精前停下來，放鬆之後才能進入高潮。對許多男人而言，轉換原先高潮的目標並不容易，但是多重高潮除了能讓你體驗整個高潮的過程外，也會使你和伴侶更覺滿意。所有男人都能達到多重高潮，只需要了解基本的男性性慾和一些基本的性技巧。多重高潮是非常歡愉的，不僅可以擴大男性高潮經驗，也為男性和他的伴侶打開了一個全新的性愛王國。多數男人性行為的目的，都只著重在最後不是那麼重要的射精，而非做愛時的高潮過程。關於《性愛功夫：從性愛到健康長壽的雙修指南》【內容簡介】˙體驗強烈地貫通全身的多重性高潮˙帶給雙方深刻的愉悅˙將性能量善用在養生跟療癒，深化彼此的愛跟心靈關係【作者簡介】謝明德和麗芳夫人1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理（指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。他的妻子麗芳夫人也是實用道家技藝的老師，專長為婦女健康和性愛。道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是治療之道的長期學員。瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。目前與丈夫和三名子女住在北加州。★十色客facebook 連結： http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  非射精式的多重高潮 可保留更多能量

  【文、圖／摘自《性愛功夫：從性愛到健康長壽的雙修指南》／謝明德、麗芳夫人、道格拉斯‧亞伯姆斯、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】根據道家說法，歡愉並非多重高潮的唯一目的，他們相信多重高潮不僅很健康，更能夠養生。男人要是能夠不射精而達到多重高潮，那他就能夠把更多性能量傳送到全身。對道家而言，高潮時是充滿能量的，而射精就等於是降低能量。當然偶爾射精也不是什麼罪過，但是道家覺得男人要是年紀大了，太常射精會導致身體虛弱。如果你還年輕，或許還不能體會射精結束那種被掏空的感覺，但大多數男人在射精完畢後都很累，常倒頭就睡。根據道家，每次達到高潮（不射精），就會為身體注入更多能量，因此，如果最後還是射精的話，那就會失去少部分的能量。這就是為什麼多重高潮後的射精，比起老式那種快如閃電、射完就算了的射精，消耗的能量比較少。當然如果有六次高潮後才射精，那麼你就會失去大概一半的能量。道家建議男人射精的情況，要看其年紀、健康和生活環境。如果生病或是工作太累，會想要保留更多能量。在冬天，就像其他動物一樣，也會想保留更多能量。然而，如果你在渡假，那可能會想要多射精幾次。當然，如果想有小孩，只要伴侶排卵，就得射精。唐代名醫孫思邈還曾寫下更清楚的原則讓大家參考：「二十歲，四日一度；三十歲，八日一度；四十歲，十六日一度；五十歲，二十一日一度；六十歲，閉精而一泄，但體力旺盛者可一月一度。」當然，任何年紀的男性都可以有性生活，並達到非射精式的多重高潮。的確，道家相信男女兩性到老死之前都可以有性生活，這並無不可。或許會煩惱六十歲以後，射精的次數減少或是停止射精，但是一旦體驗過非射精式的多重高潮， 就會覺得以前那種「噴射」式的高潮根本比不上。然而，最重要的是，如果真的想射精別太為難自己，當你覺得已經達到射出的臨界點，一定要射出來了，就好好地射。【作者簡介】謝明德和麗芳夫人1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理（指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。他的妻子麗芳夫人也是實用道家技藝的老師，專長為婦女健康和性愛。道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是治療之道的長期學員。瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。目前與丈夫和三名子女住在北加州。★十色客facebook 連結： http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-23 性愛.性福教戰

  男性高潮和射精 有無直接關係？

  【文、圖／摘自《性愛功夫：從性愛到健康長壽的雙修指南》／謝明德、麗芳夫人、道格拉斯‧亞伯姆斯、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】如果男人想達到多重高潮，得先了解自己的生理構造。對大多數男人（和女人）來說，這個說法相當令之驚訝，此書中會詳細解釋其不同之處。我們先定義高潮和射精，就生理學而言，男人的高潮就是陰莖、前列腺和骨盆區域的收縮和顫動，接著就是心跳、呼吸加快，血壓升高，最後緊繃的狀況會突然釋放了。很明顯地，高潮不僅僅是上述那些機械式的生理反應，對大多數人來說，高潮是性的高峰經驗，也是身為人類最激烈、最歡愉的過程，大多數有過高潮經驗的人一定曉得我們所指為何。然而，射精只不過是脊椎底部的一次反射，最後導致精液的射出。簡言之，這只不過是無法控制的肌肉痙攣。當然，射精是種非常歡愉的肌肉痙攣，但也不過就是如此而已。既然許多男人都知道如何把高潮的樂趣連結到射精上，那麼我們就可以進一步了解，連結到射精的這些電光火石般的反應，不管有沒有射精，其實都是和高潮一起發生的。事實上，生命中的某一刻也許已經歷過多重高潮，許多男人在進入青春期之前，在會射精之前早已經體驗過了。男孩或許還記得，進入青春期才開始製造精子（所以才能射精），這時候大概是十三歲左右，然而，大多數男孩在此之前就會自慰了，他們在這時期就能體驗到高潮而不用射精了。許多男孩在經歷一次高潮之後繼續自慰，就算他們沒有射精，還是能夠勃起的。然而，多重高潮不只是小孩的把戲，或是年輕時才做得到的事。金賽博士也研究過老年人，結論是「高潮不見得一定要有精子射出才行……這些上年紀的男人都知道高潮為何，也都能體驗真正的高潮」。史丹佛大學人類性學教授赫蘭特‧卡恰都里安博士，同時也是標準教科書《人類性學的原理》的作者，他解釋道：「有些男性在高潮的收縮時能夠忍住不洩（也就是不射精），換句話說，這就是非射精式的高潮。在這種高潮之後，並不會造成無反應期（也就是沒有勃起），因此能令男人就像女人一樣擁有連續或多重高潮。」一直都有相關研究指出男性能擁有多重高潮。但第一個在實驗室進行男性多重高潮研究者，為威廉‧哈特曼和瑪莉蓮‧費西恩。他們測試了三十三個多重高潮的男人，他們要能夠有兩次以上的性高潮，而且要持續勃起，方列為受測者。在男性和伴侶從事性行為時，哈特曼和費西恩分別監視他們的心跳頻率，平時是每分鐘七十下，到達高潮時變成每分鐘一百二十下。他們還測量了那些人的骨盆收縮（高潮時，監測肛門的非自願擠壓就可得知），發現多重高潮男人的「興奮」程度和多重高潮女人的一模一樣。 【內容簡介】 ˙體驗強烈地貫通全身的多重性高潮˙帶給雙方深刻的愉悅˙將性能量善用在養生跟療癒，深化彼此的愛跟心靈關係 【作者簡介】 謝明德和麗芳夫人1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理（指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。他的妻子麗芳夫人也是實用道家技藝的老師，專長為婦女健康和性愛。道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是治療之道的長期學員。瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。目前與丈夫和三名子女住在北加州。 ★十色客facebook 連結： http://www.facebook.com/shisebooks