內科 相關文章

• 2015-03-01 健康百科.腦部．神經

  電影看醫學／控腦波 可治癲癇憂鬱

  金牌特務的劇情雖誇張，卻實有所據。因電波、磁波在精神醫療上扮演重要角色，它透過腦中電波觸動神經系統、聯繫全身。醫界已藉由影響患者腦波，舒緩巴金森氏症、癲癇、憂鬱症等疾病，相關研究也持續進行。雙和醫院神經內科主任胡朝榮表示，巴金森氏症患者因慢性中樞系統退化，動作、語言能力會逐步受損，研究推測應是大腦的基底核及黑質腦細胞快速退化所致，造成腦部無法製造足夠的神經引導物質多巴胺。現行治療巴金森氏症的方法之一，是在大腦下視丘植入一個會放電的晶片，從體外控制放電，藉此刺激大腦基底核分泌多巴胺，該治療被稱為「深度腦部刺激（ＤＢＳ）」，研究顯示，患者症狀均有明顯改善。台安醫院神經內科主治醫師林冠宏表示，巴金森氏症治療目前還有一種「穿顱磁刺激（ＴＭＳ）」方式，運用大型線圈所生的磁波來影響腦波，也可治療重度憂鬱症、慢性疼痛、張力失調等疾病。但在台灣還不普遍，多在人體實驗階段。除了ＴＭＳ，彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任王俸鋼也說，數月前美國食品藥物管理局（ＦＤＡ）剛通過一種穿戴式頭套，運用電場、磁場相生原理，讓裝置產生磁場，以影響大腦皮質層的腦波，用來治療憂鬱症及過動症，不過台灣還未應用。電波不僅可以治療疾病，也能運用於檢查。台大醫院神經部主治醫師蔡力凱說，外在電波可用來檢查神經傳導。透過外部給予刺激，以記錄電流傳導的流程和身體反應過程中是否有出錯，或神經是否有問題。

• 2015-01-03 健康百科.腦部．神經

  低腦壓頭痛 站著就發作 只能靠躺平

  一名52歲男性，平時身體十分硬朗，也沒有頭部外傷，卻突然出現嚴重頭痛，必須躺著，頭痛才會緩解，只要一起身就會繼續頭痛，連續兩周吃止痛藥都沒效，完全無法工作，經檢查才發現是低腦壓頭痛。收治該名個案的台北榮民總醫院神經醫學中心副主任王署君說，低腦壓頭痛的患者多半是在變換姿勢時會出現頭痛，像該名個案身體直立，站著或走路就會產生頭痛，躺平時、頭痛就可迅速得到緩解。很多人以為只有腦壓過高才會頭痛，但腦壓太低一樣也會造成頭痛，林口長庚醫院神經內科主任吳禹利說，腦壓過低通常與腦脊髓液外漏有關，有些病人因脊椎麻醉或抽取腦脊髓液，而接受硬腦膜穿刺，在腦膜上造成一個傷口，雖然大部分民眾都會自行修復；但有病人癒合力較差，以致有腦脊髓液外漏以及腦壓降低現象。不過，低腦壓頭痛的盛行率不高，每約5萬人會有1人出現此疾病，換算台灣人口，每年約有400多位患者。王署君表示，目前低腦壓頭痛的治療也有不錯進展，北榮頭痛醫學團隊透過「重T2加權磁振造影脊髓攝影」，可更精確找出脊髓液的滲漏處，並用血液貼片將漏洞處補起來，治癒頭痛。

• 2014-12-28 新聞話題.老人照護

  阿嬤痠痛找嘸因 原來是心病

  高雄一名80多歲阿嬤，大半年來老是全身痠痛，家人帶她從小診所看到大醫院，看了許多科別也做檢查，就是找不出病因，後來醫院追根究柢，發現原來阿嬤半年前喪偶，心情憂鬱才導致全身病痛！老阿嬤家人近1、2月帶她到處就醫，頭痛看腦神經科、膝蓋痛看骨科、腰痠背疼看內科，期間做過很多檢查，仍找不到問題，只好靠止痛藥緩解。後來阿嬤轉到義大醫院看家醫科老人整合醫學門診，醫師研判她有很嚴重的精神疾患，一追查，才知道阿嬤半年前喪偶，兒孫又不常陪在身邊，生活沒重心，心理的憂鬱才引起身體的不適。「老人本身滿脆弱，有很多非典型的症狀表現」義大醫院家醫科主治黃繼賢說，老年人有很多功能性退化問題，會讓疾病更形複雜，他們不像年輕人，鬱悶時會直接說「心情不好」，反而出現痠痛等表徵，卻又說不出到底哪裡出了問題。阿嬤的家人告訴醫生，阿嬤喪偶後，他們也知道老人家心情不好，只是沒想到會對身體產生那麼大的影響。「老人憂鬱常被忽略」黃繼賢指出，很多傳統婦女，平常欠缺社交支持網絡，很容易出問題。當發現家中長輩鬱悶、倦怠時，最好先到醫療院所進行「憂鬱篩檢」或找老人醫學門診評估。醫院對這類老人憂鬱患者則應彙整各科治療，多管齊下。

• 2014-12-20 新聞話題.醫藥新聞

  醫師荒／醫療五大皆空 8年短少7千名醫師

  【聯合晚報╱記者陳麗婷／台北報導】台灣內、外、婦、兒、急診五大科醫師將面臨嚴重人力荒。國衛院今天發表研究，預警八年後、2022年五大科醫師人力將短少約七千名；專家呼籲，除政府祭出提升醫師人力政策外，民眾小病亂就醫的習慣也應改掉，避免醫療資源濫用。近年來國內人口不斷老化，且醫療人員常面臨醫療糾紛訴訟、健保給付與醫師產能不對等問題，以致工作環境較艱困的內科、外科、婦產科、兒科、急診科等基礎照顧科別，因工作負荷過重，人力明顯不足。為了解未來人力短缺狀況，國衛院群體健康科學研究所所長熊昭利用近10年的醫事管理系統資料庫及2005年到2011年健保資料庫，分析評估患者對五大科專科醫師的供給與需求差異。熊昭表示，年齡越大，內、外科的醫療服務使用率越高，尤其人口老化對內科等需求增加；到了2022年時，內科專科醫師將短少3099到3788名，每位醫師每周平均工作64.85小時；外科專科醫師將短少1044至1519名，每周平均工作74.61小時。八年後婦產科醫師將趨於高齡化，60歲以上者將達49%，恐降低醫師醫療服務量，也會短少約46到216名，每周平均工作63.55小時；雖然少子化讓未來兒科服務需求人口數逐年減少，但兒科醫師還是會短少44至361名；依照「緊急醫療分級評鑑標準」換算急診需求，發現2022年將短少723到795名急診科醫師，每周平均工作54.02小時。熊昭表示，民眾就醫真的「太奢侈了」，小病亂逛醫院，讓醫療資源過度濫用，民眾應改變就醫觀念，善用醫療資源，避免醫療崩壞。衛福部醫事司司長王宗曦表示，醫師人力缺，會反應在急重症及偏鄉醫師缺乏，目前醫師人才培育，每年招收1300名醫學生，希望在2016年起每年增加10%、130名公費生，將分配至急重症、偏鄉醫療。 【2014/12/19 聯合晚報】

• 2014-12-10 新聞話題.老人照護

  非典型帕金森氏症 免挨刀

  【台灣新生報／記者張淑珠／台中報導】 台中市澄清醫院神經內科主任葉守正表示，非典型帕金森氏症與典型帕金森氏症最大的區別在於肢體靜止性的顫抖。一名五十歲女因為左側手腳無力，身體平衡感變差，被診斷為頸椎壓迫，開刀後還是無法走路，輾轉到台中市澄清醫院神經內科檢查，原來是非典型帕金森氏症，持續服藥後，已經可以自行走路。醫師提醒，手腳無力，容易跌倒，臉部沒表情，可能是非典型帕金森氏症，只要藥物治療，就能緩解，不必白挨刀。台中市澄清醫院神經內科主任葉守正表示，一般人都知道手腳發抖是帕金森氏症的症狀，但有些表現不典型，就容易被忽略，比如有的是肢體遲鈍無力，手腳不聽話，容易摔倒，而不是以抖動表現，卻可能被當成頸椎腰椎壓迫到神經導致。醫師指出，一名五十二歲男性，因為腳無法走路，容易跌倒，拄著拐杖來門診，並表示在別家醫院被診斷為頸椎壓迫到神經，必須開刀治療，因為不放心，回澄清醫院神經內科就診，影像判斷，發現患者頸椎壓迫輕微，最後診斷為非典型帕金森氏症，服藥一週後，就能不用拐杖走路。另外一名五十歲女性患者，因左側手腳無力不聽使喚，身體平衡感變差，被診斷為頸椎壓迫而接受開刀，開完刀後更無法走路，再到門診求醫，也被診斷出是非典型帕金森氏症，經持續服藥後，已可以自行走路。葉守正表示，非典型帕金森氏症與典型帕金森氏症最大的區別在於肢體靜止性的顫抖，非典型帕金森氏症通常沒有肢體顫抖，卻會行動緩慢、反應遲鈍、撲克臉表情僵硬、手腳不聽使喚、身體平衡感變差、容易跌倒、焦慮，由於這些症狀並不像典型帕金森式症明顯肢體顫抖的症狀，很容易被忽略為老化、失智或頸椎神經的問題，家屬仔細留意，就會發現發會這是一種腦部神經障礙的疾病。對症下藥，就不用白挨一刀。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-12-04 健康百科.精神．身心

  選後好憂鬱…快關電視去踏青

  【聯合報╱記者鄧桂芬、鄭涵文／台北報導】 九合一選舉落幕，幾家歡樂幾家愁，特別是部分國民黨支持者因支持的候選人落敗，出現沮喪、易怒、胸悶等情緒低落的症狀，有如陷入「藍色憂鬱」。精神科醫師表示，對政治愈狂熱的選民，情緒受影響的情況會愈嚴重，甚至有憂鬱及絕望感。醫師呼籲有類似症狀者不妨暫時關掉電視，多到戶外，轉移注意力，避免負面情緒干擾正常生活。新店耕莘醫院精神科醫師楊聰財指出，門診病人受這次選舉因素影響，約增加二到三成，多數是政治立場鮮明者、參與競選團隊的工作人員或是開選舉賭盤民眾，患者症狀多是失眠、焦慮或煩躁易怒等。振興醫院身心內科主治醫師袁瑋表示，選後憂鬱其實是一種情緒過度期，有人約兩天就能恢復，也有人心情持續低落三周；許多長輩比年輕人更投入選舉，情緒更受影響。本來就有憂鬱、躁鬱病史的患者，情緒也易被選舉氣氛刺激而發病。台安醫院身心醫學科暨精神科主任許正典說，得失心愈重者，所衍生的情緒反應愈強烈，這是一時之間無法接受改變的緣故，建議這類民眾盡量別看敗選分析的政論節目。松德精神科診所醫師黃惠琪則表示，因敗選而失望的選民可藉由督促另一陣營當選人施政，提升正向積極的情緒，遠離悲觀。「要記得選舉是一時的，你的生活才是長久的。」振興醫院身心內科主治醫師嚴烽彰說，若超過兩周都還無法恢復正常作息，建議就要尋求醫師協助。自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 ) 【2014/12/01 聯合報】

• 2014-11-19 健康百科.心臟血管

  練舞完躺著休息 差點腦中風

  【聯合報╱記者林佩均／豐原報導】 黃小姐上舞蹈課途中，因疲憊昏迷被送到豐原醫院，院方檢查，認為是腦血管栓塞，緊急施打溶解劑，10分鐘後清醒，才知道前幾天忽略不適症狀，差點腦中風。豐原醫院提醒，民眾可自行檢查：雙手是否可高舉、說話清楚、臉部有無歪斜，若有其一徵兆要立即就醫，把握黃金3小時。衛生福利部豐原醫院神經內科主任醫師洪良一說，腦中風有近9成是血管栓塞，患者會感覺單邊無力，倦怠想睡覺，檢視評估口訣為：臉手說話119。自我觀察臉有沒有歪？手可以舉高？說話是否清楚？若有其中一項問題，就要快打119，需趕快送醫，在黃金3小時內治療。41歲黃小姐去年底在舞蹈課中，疲累躺下休息，隨後昏迷，學員趕快送醫，1小時內，院方施打血栓溶解劑，黃小姐10分鐘後清醒，並透露，前2天左邊手腳無力，就醫後逐漸恢復，但記憶力、數字辨識能力有差，其他行動不受影響。83歲張阿嬤，3年前腦中風，當時她在菜市場買菜，覺得手腳無力，直接搭乘計程車回家，午睡後依舊無力，家人才送她到急診就醫，已錯失黃金3小時。張阿嬤現身說法，當時就是不清楚這是中風徵兆，若直接搭計程車到醫院狀況或許大不同，提醒大家別錯過搶救的黃金期。【2014/11/18 聯合報】

• 2014-11-17 新聞話題.杏林．診間

  醫療奉獻獎／楊三為偏鄉奉獻 救人是天職

  【聯合報╱記者蔡維斌／專訪】 「照顧沒人要照顧的人，才是醫療的初衷。醫院不應拚命賺錢，而應拚看看照顧了多少人。」雲林縣天主教若瑟醫院內科醫師楊三，在獲知自己成為該院第十位醫療奉獻獎得主時，他想起第一位得獎人也是創院院長松喬神父的這席話，言猶在耳。在若瑟醫院服務長達25年的楊三，出身貧瘠的原鄉台東大武，家中十個兄弟姊妹，他排行老么。俗話說「屘子吃有奶」，意思是最年幼者往往受父母疼愛，楊三說，由於家裡窮，媽媽生他時，只吃了個雞蛋進補，連兄姊長大後，都笑說他是「雞蛋生的」。但也因為如此，楊三自小獲得媽媽的愛，讓他深刻感受到生命就是愛的累積。受蘭大弼感召 為偏鄉獻心力或許是出身家庭窮苦，對周遭事物感受力較強，民國71年楊三自台北醫學院畢業，到彰化基督教醫院任職後，深受彰基英國籍院長蘭大弼遠渡重洋來台行醫的精神感召，決心為偏鄉醫療奉獻心力。廿多年前，楊三在鹿谷農民醫院行醫時，一位老阿公抱著溺水的孫子求醫，當時小孩已無呼吸且全身發黑，他原想放棄急救，只見老人跪在急診室外，仰天朝拜祈求老天救他孫子，那一幕讓他看到親情的偉大。「那種愛，讓我學會什麼是堅持」，楊三回到診療檯，拚命為小孩急救，淚汗交雜，終把孩子從鬼門關搶了回來。他說，這件事就像奇蹟般發生，但也告訴自己，所有奇蹟都是來自堅持的力量，只要不放棄，垂危的生命仍有一線生機。鬼門關前搶人 奇蹟來自堅持體認堅持就是力量，楊三來到若瑟醫院，讓他感觸更深。曾與楊三共事的醫師胡聰仁回憶，二十多年前，有次1名被高壓電嚴重灼傷的病患送醫，當時若瑟連急救的心臟電擊設備都沒有，但楊三卻不死心，兩人一外一內科搭配，20分鐘後，真把人搶救回來。 有一次，楊三在偏鄉服務，碰巧一位藝人車禍受傷，但傷勢輕，他簡單包紮，竟遭人惡言相向，他仍不以為意，後來這位藝人自己覺得慚愧，連聲道歉。楊三說，醫病關係很巧妙，他始終把病人當自家人，而且好到家人都還會吃醋，抱怨他「心中只有病人」，他總笑著回說，誰叫我是醫師。參與醫藥論壇 庄腳醫不輸人楊三把都會的醫術帶到偏鄉，踏實地過每一天，醫院資深人員李雲秋說：「要找到楊醫師很容易，他不是在診間病房，就是在圖書館」。楊三表示，除了照病人，他最愛沉浸在書海裡，任何大小醫藥論壇他都參加，「庄腳醫生，不可輸人」。楊三勤學向上的心，影響到也是醫生的兒子楊聖功，最近也放棄都市醫院的高薪，回到若瑟和父親為伴，成為若瑟創院以來第一對父子檔醫生。「父親遇重症患者必留院陪伴照顧，在颱風夜留守也是他」，在楊聖功眼裡，父親是位稱職的好爸爸，更是眾人心中的好醫師，因此一直把父親視為學習的典範。總是以院為家 兒視學習典範平日沉默少言的楊三，總讓病患可以放心，一位年事已高的蔡姓老病號說，楊醫師再忙從不發脾氣，溫和親切的態度，讓他「不吃藥，都好一半」。楊三經常「以院為家」，他的太太曾擔心老公過勞，建議他自行開業，但遭到反對，楊三的理由是「我想救病人，不是救自己的口袋」。對於能夠成為若瑟醫院第十位奉獻獎得主，他說，很久沒想自己的事，得獎後反而讓他有機會重新回頭看看自己走過的路，也細細地審視自己：「救人是天職『我認真做到了嗎？』」從楊三淡薄名利、以病人為重的執業生涯，怎不叫人敬佩！【2014/10/22 聯合報】

• 2014-11-17 新聞話題.杏林．診間

  許再枝…不忍病人痛苦 行醫逾一甲子

  【聯合報╱記者凌筠婷／專訪】 「只要病人健康，我就開心」，94歲的許再枝行醫逾一甲子，是彰化縣埔心鄉人口中的「再枝仙」，直到前年因年事已高，經過子孫不斷勸說要他歇業，他才甘願退休。媳婦許張秀妍笑著說：「剛退休的那一陣子，公公還經常嚷著要幫人看病呢！」許再枝開設的「再枝診所」，是埔心鄉第一家西醫診所，裝潢古色古香，至今仍保留當年製作的木製診所招牌、木製候診椅、看診室、掛號櫃台，他一直捨不得改建。許再枝在彰化縣田中鎮出生，大半輩子卻都奉獻給埔心鄉。他生長於貧困的務農家庭，眼見農民生活辛苦卻無好的醫療資源，立志長大後當醫師。14歲時，他就到嘉義縣水上鄉「中央診所」，跟著日本醫科大學畢業的叔父陳坤源習醫，在診所一住就是7年。辛苦自學 21歲通過考試許再枝說，當時為了學得叔父的醫術，從打針、包藥到打掃都做，上班時間辛苦不說，因買不起原文書，只好向叔父商借，趁診所打烊後苦讀，遇到問題就厚著臉皮纏著叔父，從不懂問到懂。這種精神讓他21歲就通過醫務技術考試，還到當時的台北帝國大學（今之台大醫學院）受訓半年，「這在當時可是一件很了不起的事呢！」許再枝在診所工作時認識妻子詹蔭，23歲結婚不久，卻被日本政府徵召當兵，為了不上前線，他通過軍醫考試，被送往菲律賓馬尼拉一Ｏ三海軍醫院服役，二次世界大戰結束，許再枝返回台灣，日本政府核發的醫師證照失效。他重新考取政府醫師執照後，民國41年在埔心鄉開設當地第一家診所「再枝診所」，他負責看診，妻子負責包藥。病患賒帳 農作物當回饋戰後百廢待舉，許多民眾生活普遍困苦，即使病痛也沒錢看病，許再枝讓病患賒帳，從未催還，大兒子許駿慧說：「欠款帳本厚厚一本，但父親根本沒在看」。鄉民為表示感謝，常送家中種植的農作物、自製菜肴，許駿慧說：「全都進了我們這群孩子的肚子」。許張秀妍說，公公看診不分時段，常沒空吃飯，「下午一、兩點好不容易扒了一口午飯，聽到病患呼喚就丟下碗去看診」。許再枝也經常往診，病患行動不便無法到診所就醫，他就騎車行遍鄉內大街小巷。夜裡常有人背著發燒的小孩來敲門，他一樣起床看病；即使颱風來襲，他也毫不猶豫抱著醫藥箱、穿著雨衣涉水前往，他說：「病人的痛苦不能等」。守護鄉民 內外婦兒全包許再枝看診60年，埔心鄉許多居民被他從小看到大，內外婦兒各科幾乎全包。鄉民邱景豐說，他和許再枝的孫子是同學，從小生病都是到再枝診所報到，現在自己當了爸爸，「遇到女兒發燒，別家診所看不好，還是抱來給許醫師看病才退燒」，如今那位小女孩，現在已經念大學。許再枝和詹蔭育有三男五女，卻無人繼承衣缽學醫，他笑說：「他們看我常忙到在飯桌上打瞌睡，覺得當醫師太苦了」。事實上，許再枝的孩子各有一番成就，有人開工廠當老闆，有人當校長，其中一個女婿還是退休中將，許再枝驕傲地把子女合照掛在客廳，他說：「只要不做歹事，做什麼都很好」。不懂應酬 退休後簡單過許再枝生活簡樸，唯一興趣就是養花蒔草，鄉民得知後就送來一盆盆的蘭花、樹苗，讓他的後院猶如小植物園。因為不懂得應酬，即使早年有人看中許再枝的人氣聲望，邀他從政，自己卻未曾動搖。因為「除了當醫師，其它都不懂」，退休後過著簡單的生活，許再枝說：「我很幸福、也很快樂。」■許再枝小檔案1921年，生於彰化縣田中鎮1935年，到嘉義縣水上鄉叔父陳坤源開設的「中央診所」見習1942年，通過日治時期的醫師執照考試「醫務技術考試」，並到台北帝國大學醫學院接受6個月的訓練1944年，通過總督府軍醫考試，赴菲律賓103海軍醫院服役3年半1948年，考取中華民國政府醫師執照，至台南陸軍第四總院內科服役半年1952年，在彰化縣埔心鄉開設第一家西醫診所「再枝診所」2012年，91歲歇業退休 【2014/10/27 聯合報】

• 2014-11-17 新聞話題.健康大富翁

  睡眠不足 考生腦力當機

  【聯合線上企劃╱聯合晚報╱林進修】高中基測即將登場，考生已進入備戰狀態，專家提醒家長留意孩子日常生活狀況，千萬別讓他們天天熬夜看書，免得白天精神不濟，反而影響考試成績。台北醫學大學一項研究就顯示，台灣地區考生每天念書時間長達12小時，已超過生理負荷。且九成五以上考生每天睡不到8小時，睡眠不足，隔天當然沒有精神，學習成效大打折扣。北醫大副校長謝明哲表示，正值成長階段的孩子，最需充足睡眠來正常發育，長期睡眠不足不僅會導致專注力及記憶力下降，學習效果變差，更會讓他們長不大。距離高中基測只剩不到一個月，他提醒家長好好盯著孩子的睡眠狀態，別再讓他們天天熬夜看書。除了充足睡眠外，謝明哲同時建議家長隨時補充孩子的營養，燉雞肉的濃湯富含優質蛋白質和維生素B群，中藥材淮山則具有醒腦作用，都很適合孩子在考前這段時間食用。林口長庚醫院睡眠醫學中心主任陳濘宏表示，發育中的孩子最需要充分睡眠，若非得熬夜念書不可，就應儘可能找時間補眠一下，比如午餐後的午休，或是兩堂課之間的下課時間。上學及放學的交通途中，也可以在車上閉目養神一下。台北市立聯合醫院中興院區神經內科主任謝芳郁建議考生，晚上就寢前不妨靜坐片刻，讓自己放輕鬆。至於睡前喝些紅棗茶、薰衣草茶，也可讓自己一覺到天亮。 【2009/05/10 聯合晚報】

• 2014-11-17 新聞話題.臺北聯合門診室

  開學症候群／陪伴+耐心 別對孩子大吼大叫

  【聯合線上企劃／聯合報╱記者林思宇／專題報導】 開學了，如何協助孩子度過開學症候群？專家說，家長的陪伴及耐心不能少，勿對孩子大吼大叫。 三軍總醫院精神醫學部兒童青少年科主任葉啟斌說，孩子早上起不來，家長大吼大叫其實沒用，如果小孩年紀小，爸媽可將對方直接抱到浴室刷牙洗臉，孩子就知道要起床，不能再睡了。「最重要是耐心。」台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲說，孩子上學一開始不適應，家長可與學校老師溝通，多以陪伴、理解和鼓勵取代責罵，一旦孩子貪玩，不妨與他們「約法三章」，如假日再玩，或逐漸減少玩耍時間。基本上，多數孩子一陣子後就會適應，除非有問題才需求助精神科醫師。 振興醫院身心內科主治醫師嚴烽彰說，寒假結束，小朋友通常有兩種症候群，一是開學前焦慮，臨時抱佛腳趕寒假作業，導致心情焦慮、煩躁；二為抗拒上學，上學容易注意力不集中、懶散、學習效率差及想回家。嚴烽彰說，剛開學，建議可做體操，或上體育課、團體活動等等動態課程。 另外，運動亦是很好的收心方法，能幫助緩和情緒並集中注意力，建議可跑步或散步、騎腳踏車，但不要玩電動玩具或線上遊戲。

• 2014-11-17 新聞話題.臺北聯合門診室

  佳節倍思親…獨居空虛 過年好鬱卒

  【聯合線上企劃／聯合報╱記者陳雅芃／台北報導】 「每逢佳節倍思親！」隨著社會及人口結構變遷，近年來獨居老人持續增加，全國有近5萬名的獨居老人。高齡門診醫師、老人福利聯盟認為，獨居長者有被社會遺棄的感覺，內心容易孤獨空虛，過年時憂鬱情況更加明顯。隨著少子化、高齡化、子女外地就業等因素，依據內政部社會司統計，去年全國有4萬7880名是獨居長者，北市有5190人。 北市聯醫仁愛院區高齡長青整合門診團隊成員、神經內科主任甄瑞興說，獨居老人心內心經常會感到空虛，如果面臨喪偶的衝擊，會出現明顯憂鬱的症狀，甚至需要吃藥控制。 他說，他曾遇到一位70多歲的婦人，先生有失智症，後來罹患中風住院，最後過世，婦人就出現憂鬱症狀，長達半年的時間走不出喪偶陰霾。之後透過藥物控制，並逐漸接受獨居生活。他說，還有一位80多歲的婦人，獨生女到台北工作，變成婦人獨自住在桃園，並罹患憂鬱症。婦人就診時，曾表達恐懼心態，「怕自己發生狀況，不知怎麼辦，」後來女兒搬回來住，病情馬上好轉。老人福利聯盟秘書長吳玉琴說，長者都很怕被社會遺忘，特別是獨居老人更需要社會關心。特別是都會區的人生活腳步快，左鄰右舍經常是門窗緊閉，缺乏互動機會，加上近來詐騙集團猖獗，都市的獨居老人會愈來愈害怕建立人際網路。 她說，「每逢佳節倍思親」，家家戶戶都熱鬧團圓圍爐，這時獨居長者身旁若沒有人陪伴，心情會更加鬱悶、感傷。

• 2014-11-17 新聞話題.臺北聯合門診室

  陽明得憶齋日照中心 失智、失能長者的福音

  【聯合線上企劃/臺北市立聯合醫院提供】現今社會人口結構呈現高齡化、少子化，加上失智症及其他慢性病盛行，失智失能長者的照顧負擔問題日益嚴重，成為許多家庭沈重的負擔。不過即日起，臺北市立聯合醫院陽明院區將成立陽明得憶齋日間照護中心，鎖定失智、失能長者，分擔部分家庭的難題。臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任詹金烈說，陽明院區附設日間照護中心，不但就醫方便，醫療資源也可以充分利用。白天長者在中心內參與活動，在職能治療師、營養師、社工師、心理師、活動休憩管理師等專業共照及設計活動下，歡樂充滿心中，課程內容包括：活力音樂、體適能活動、美術、園藝及舞蹈等，個案中孫奶奶高興的嚷著我喜歡畫畫、寫字及唱天黑黑、軍人退休的周奶奶也不服氣的說道音樂體適能、活力操、是我的最愛，喊口令也喊得最大聲，老小老小這裡有如快樂的托老所。在陽明醫院專業醫師團隊及志工陪伴下做做規律的活動及作息。傍晚再由家屬帶回，不影響家人上班工作，也減輕照顧上的負擔一舉數得。因此，北市聯醫陽明院區決定成立陽明得憶齋日間照護中心。有鑒於失智失能長者都是病人，照顧上與一般老人安親服務不同。況且日間照護中心的設置標準不同於一般病房，因此得視長者健康狀況，訂定收案、轉案、結案標準。申請入住流程即著眼於此a8。同時依臺北市政府社會局101年度老人日間照顧服務個案收託費用補助辦法，設籍並實際居住台北市並符合條件的長者，依不同失能程度及家庭收入，有不同補助額度，但已申請外籍看護工（外傭）者，不得申請此項服務的補助款。詹金烈表示，希望陽明得憶齋日照中心開幕，能減輕市民照顧家裡失智、失能長者的身心負擔，家庭幸福指數上升。

• 2014-11-17 新聞話題.臺北聯合門診室

  一動就喘?老菸槍當心慢性肺病

  【聯合線上企劃/臺北市立聯合醫院忠孝院區胸腔內科劉冠霆醫師提供】65歲的李先生來到門診主述為呼吸氣促已經有半年的時間。仔細詢問病史發現李先生從年輕的時候就菸不離手是個老菸槍。這十幾年來一直都有咳嗽咳痰的症狀但並不以為意。直到近半年因走路爬樓梯開始有氣促的情況，尤其在感冒後症狀會更加劇，才來就醫。門診安排了胸部X光片及肺功能檢查。X光片顯示有肺氣腫的變化，肺功能則發現已有嚴重阻塞性通氣障礙，臨床被診斷為慢性阻塞性肺病。慢性阻塞性肺病被世界衛生組織評估在2020年將攀升到全球死因第三位，僅次於心臟病和腦中風。衛生署98年的統計資料也顯示應居國人十大死因第八位。臺北市立聯合醫院忠孝院區胸腔內科主治醫師劉冠霆表示，40歲以上人口有1到2成已有阻塞性肺功能障礙然而卻只有不到一半的病人接受治療的原因在於早期症狀不明顯。臺北市立聯合醫院忠孝院區胸腔內科主治醫師劉冠霆說，慢性阻塞性肺病的危險因子包括吸菸，油煙，空氣汙染和職場塵埃。吸入煙霧和有毒微粒會造成小呼吸道發炎，纖維化和肺泡破壞而產生咳嗽，咳痰，甚至在急性惡化時產生哮鳴和呼吸困難等症狀。疾病的診斷最重要的是病史詢問及肺功能檢查。治療則需參考肺功能的嚴重度，病人的臨床症狀和每年急性惡化的次數來決定支氣管擴張劑，抗發炎藥物甚至氧氣的使用。在病情穩定後安排肺部復健並給予戒菸，營養諮詢等衛教。此外，慢性阻塞性肺病患者常同時罹患心血管疾病，骨骼疏鬆，代謝症候群，憂鬱症和癌症，評估這些共病症也是必需被納入的。要預防得到慢性阻塞性肺病最重要還是戒菸!若已經得到了慢性阻塞性肺病，只要配合醫師的治療和戒菸還是可以得到很好的控制和症狀改善。更多健康衛教資訊都收錄在臺北健康聯合國Blog》

• 2014-09-24 養生.親子教養

  吳晟沒收過禮物 被老母被罵不肖子

  【元氣周報／記者何炯榮／報導】詩人老爹說…寫卡片給老母 被罵不肖子四十多年前，台灣鄉土詩人吳晟離家到屏東農專念書時，在母親節前夕，挑選了一張印有紅色康乃馨花朵的母親節卡片，滿心高興地寄回彰化縣溪州鄉圳寮老家。寄那個幹麻 不要浪費錢事隔多年，離家十多年的吳晟大哥，從美國寄了一張母親節卡片回家，吳母詢問「這是什麼帖子？」後，她又告訴吳晟，幾年前也收到同樣印有紅紅的花的卡片，「我看不像請帖，就隨便放著，不知哪個不肖子寄回來的？」那時，吳晟才知道自己當年的一番心意，一直被冷藏在家裡的角落，也跟他大哥一樣，換來媽媽的一陣笑罵「寄那個有什麼用，多了錢（浪費錢）…。」吳晟寫詩、寫散文小品數十年，也被譽為台灣鄉土詩人作家，但他一點都不浪漫，一生至今就只買過這張母親節卡片，永遠記得當年被媽媽罵得臭頭的情景。「父親節？嘸什麼感覺，阮老母講：『過年如過日，每一天攏同款要生活，每一天攏是節日』。」節慶不必過 忌日不能忘吳晟說：「我感覺現代人要過的節日太多了，老婆生日、小孩生日、結婚日、情人節、母親節、父親節…還分陽曆、農曆，哪有那麼多日子，那麼多心思？一切順著生活的步調走就好，平常的孝順最重要，不需要刻意講究哪一個日子，但父母的忌日，一定要記得。」兒女各有志 同樣愛鄉土 吳晟有七個兄弟姊妹，從小家裡沒有人會去在意自己或父母、兄弟姊妹的生日是哪一天，即使到今天，吳晟也記不得女兒吳音寧及兩個兒子：彰化基督教醫院心臟內科醫師吳賢寧、獨立樂團929主唱吳志寧的生日。但是，當吳晟看到吳音寧也成為作家，也跟著他的腳步，用心、用愛去親近、守護台灣農村和土地，當他聽到吳志寧改編他的詩作，譜出「全心全意的愛你」，用心吟唱出對台灣這片土地的愛，吳晟滿足地笑了。※延伸閱讀》‧李敖送兒上北大 想胡適母淚‧女兒看李敖／李文：笑傲江湖 你一定會長壽‧焦仁和：勸我運動的人 我都參加公祭過了‧老爸看自己／焦仁和僅少吃消夜 就瘦5公斤‧劉墉寵女不寵兒 升格當爺爺‧墉爸上電視／悍父心中多柔情 開心啊啊出新書‧吳晟沒收過禮物 被老母被罵不肖子‧吳晟女兒／吳音寧：交談又交心 禮物是多餘【2010/08/08 元氣周報】

• 2014-09-24 養生.親子教養

  哈電玩不運動 小六生二高

  【聯合報╱記者陳宏瑞／高雄報導】高雄市立大同醫院心臟內科門診近日發現一名國小六年級男童，有膽固醇過高及高三酸甘油脂症的問題。心臟內科醫師朱志生訪談後發現，小男童除了睡覺、吃飯、上課以外的時間，都泡在電腦桌前打電動，不喜歡做運動，再加上飲食習慣不良，造成健康拉警報。朱志生指出，以前大家都覺得只有老年人才有膽固醇危害的問題，但以門診的病例看來，高膽固醇有逐漸年輕化的現象，18歲以下因為膽固醇過高來就醫的人數也有增加的趨勢。這名小六生，身高150公分，體重100公斤，膽固醇260個單位，三酸甘油脂指數400（正常值均為200），就是一個例子。除了不排除遺傳的因素，朱志生也發現大多數學童早餐常常就漢堡跟奶茶，下午放學就吃香雞排等油炸食物，搭配珍奶或可樂，加上久坐打電動或是看電視，一坐就是三、四個小時，又不愛做運動，這些都是造成膽固醇過高的慢性因素。中秋前夕，朱志生提醒，具有三高問題之慢性心血管疾病高風險患者，應該要斟酌月餅的食用。一般來說，港式月餅平均有250-560大卡，台式月餅約250-450大卡，蛋黃酥約250大卡，一個月餅平均有2-3碗飯的熱量！尤其是蛋黃會造成膽固醇升高，更要小心。他建議，可將一份月餅切塊，與家人分享著吃，並搭配高纖及具有豐富維他命C的應景水果柚子，可減輕身體的負擔，又達到中秋團圓應景的氣氛，如果家中有烤肉的話，更要平均分配食材，多選用蔬菜類食物，或是搭配無糖的茶飲，才能夠過個有氣氛又健康的中秋節。

• 2014-09-24 該看哪科.兒科

  兒童偏頭痛 家長憂心

  【聯合晚報╱林進修】頭痛不是成人才有的毛病，小孩子也可能罹病，神經內科醫師臨床觀察發現，有些小病號才剛上幼稚園，就飽受偏頭痛折磨。國立陽明大學醫學院神經科教授、台北榮民總醫院神經內科主治醫師傅中玲表示，根據最新調查顯示，國中生有5%罹患偏頭痛，比率不低，有些甚至在上幼稚園或小學時，就出現這個毛病。常見原因 腦幹功能不穩定她說，偏頭痛的原因很多，一般認為腦幹功能不穩定是最常見的原因，且可能和遺傳有關，爸爸媽媽罹患偏頭痛的小孩，通常也是好發族群。成人偏頭痛大都持續4～72小時，兒童偏頭痛的時間則較短，從1小時至48小時不等，且痛的部位以前額及頭顱兩側居多，可能單側，也可能雙側同時痛起來。台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師黃正憲表示，除了心疼不捨外，家長通常擔心孩子顱內可能有病變，才急著帶他們就醫。如果神經學檢查發現異常，或屬最近新發作的嚴重頭痛、頭痛型態有改變、頭痛合併持續嘔吐或意識障礙、半夜會反覆痛醒、早上起特別厲害等徵兆，黃正憲建議家長應儘速陪同就醫評估，及早發現有無其他病變，及早治療。確診為偏頭痛後，其實也不用太緊張。傅中玲建議家長，如果孩子頭痛頻率不高，或是痛得不是很厲害，只需觀察即可。如果頭痛已影響到日常生活作息，可服止痛藥來緩解。一旦頭痛頻率變高，就應採預防性投藥來改善，天天服藥，持續3至6個月，只要腦幹功能趨於穩定，且頭痛頻率明顯下降，就可停藥。藥物治療之餘，黃正憲提醒家長，讓小孩維持正常生活作息型態，充足睡眠，避免過度勞累，並養成適度運動的習慣，都可以減輕頭痛發作頻率。

• 2014-09-24 該看哪科.兒科

  開學症候群／陪伴+耐心 別對孩子大吼大叫

  【聯合報╱記者林思宇／專題報導】開學了，如何協助孩子度過開學症候群？專家說，家長的陪伴及耐心不能少，勿對孩子大吼大叫。三軍總醫院精神醫學部兒童青少年科主任葉啟斌說，孩子早上起不來，家長大吼大叫其實沒用，如果小孩年紀小，爸媽可將對方直接抱到浴室刷牙洗臉，孩子就知道要起床，不能再睡了。「最重要是耐心。」台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲說，孩子上學一開始不適應，家長可與學校老師溝通，多以陪伴、理解和鼓勵取代責罵，一旦孩子貪玩，不妨與他們「約法三章」，如假日再玩，或逐漸減少玩耍時間。基本上，多數孩子一陣子後就會適應，除非有問題才需求助精神科醫師。振興醫院身心內科主治醫師嚴烽彰說，寒假結束，小朋友通常有兩種症候群，一是開學前焦慮，臨時抱佛腳趕寒假作業，導致心情焦慮、煩躁；二為抗拒上學，上學容易注意力不集中、懶散、學習效率差及想回家。嚴烽彰說，剛開學，建議可做體操，或上體育課、團體活動等等動態課程。另外，運動亦是很好的收心方法，能幫助緩和情緒並集中注意力，建議可跑步或散步、騎腳踏車，但不要玩電動玩具或線上遊戲。 ※延伸閱讀》‧開學症候群／幫孩子收心 命令不如鼓勵

• 2014-09-23 養生.健康瘦身

  金錢確能誘惑減肥但，易復胖

  【元氣周報／中央社路透電】根據美國一份報告，如果透過金錢獎勵，減肥成功有錢，胖子可能會瘦下來，但一旦這誘因不見了，又會悄悄復胖。「一般內科醫學期刊」（Journal of General Internal Medicine）刊出這篇報告表示，參與減肥療程的人需遵守，如果減肥失敗會輸錢，顯然可激勵他們減肥，但持續時間不長。研究中，參與者都接受減肥諮詢，但其中有些人也簽署「押金合約」，將數目相符資金存進帳戶中，一段時間結束後，如果達到減重目標，就拿來獎勵他們。但如果沒有成功，也輸掉這筆錢。結果有簽署「押金合約」者平均在8個月內減了9磅（4.1公斤），而沒有加入的人則只減了1磅。主導這項研究的學者約翰表示：「金錢誘因促使在8個月療程中，體重明顯下降。但到後期，這些人又胖了回來。」【2011/02/13 聯合報】

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  運動處方箋 專治喘喘喘

  【聯合晚報／林進修】 即將過70歲生日的張先生，吃飯喘、走路喘，就連洗澡或上個廁所都喘，生活機能明顯下滑，人也變得沮喪；醫師診斷是慢性阻塞性肺病。有次他呼吸困難被送進加護病房插管急救，驚險從鬼門關前撿回一命，從此在醫師建議下，接受專屬「運動處方箋」的運動治療，目前肺功能逐漸提升，不再動不動就氣喘吁吁。運動是每個人與生俱來的本能，不用教就會，但同一種運動並不見得適合每個人採用，對張先生這種肺功能下滑的患者來說，更是如此。台北慈濟醫院為這類患者設計一套整合型運動心肺功能檢查，進而量身規畫一套專屬的「運動處方箋」。台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師藍胄進指出，慢性阻塞性肺病是呼吸道發炎及阻塞引起，不少老菸槍就飽受這種疾病之苦。這些患者常覺得自己快喘不過氣來，可是卻吸不到空氣，恐懼感油然而生，因此只要一喘，就不敢動、也不願意動。久而久之，他們的肢體肌肉逐漸萎縮無力，不僅走路會喘，就連吃飯、換衣服、 上廁所或洗澡也喘，只有休息不動時才稍覺舒服，嚇得他們更不敢動。在這種惡性循環下，這些患者的健康狀況直線下滑，心情更是苦悶。為了協助他們走出喘的陰影，台北慈濟醫院治療團隊會先安排他們到胸腔內科就診，接受藥物治療，同時也進行運動心肺功能的檢查，測試呼吸、二氧化碳、心跳脈搏、動脈血氧濃度等數據，再據此為每名病患量身設計出專屬的運動處方箋。根據這份運動處方箋，醫師會安排3個月的課程，每周來醫院兩次，在技術員指導下踩腳踏車，再依肺功能進步情況，調查運動強度。在3個月訓練課程結束後，大多數患者的最大運動量、最大氧氣消耗量、呼吸參數及呼吸症狀等表現，都有明顯改善，不再動不動就喘個不停。像張先生就覺得自己身體變好，即使爬3樓也很輕鬆，參加大小活動也不覺得累，重拾較正常的生活。 【2009/06/07 聯合晚報】

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  跳舞當復健 舒緩帕金森氏症

  【聯合報╱記者田兆緯／台中報導】「舞蹈也能對抗帕金森氏症！」台中郭姓媽媽，3年前被親友發現手抖得厲害，檢查竟罹患難根治的帕金森氏症，在親友鼓勵下加入健康舞社團，日前回診症狀透過快樂舞蹈而舒緩。昨天沙鹿光田醫院及公所合辦的社區健康舞蹈大賽，郭媽媽也跟著大夥組隊參加，隨著音樂節奏跳出熟練舞蹈，十分快樂。光田醫院神經內科主任孫明輝說，只要患者身體狀況允許，適度運動對症狀改善有助益，尤其參加社區舞蹈社團能加強與他人情感聯繫，是很好的復健。

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  吃汙染生菜 他麻倒昏迷

  【聯合報╱記者張明慧／台中報導】台中縣64歲黃姓男子擔任生態解說員，常採摘野菜示範生食，近日運動時突然倒地，經檢查感染嗜酸性腦膜炎，病因是罕見的廣東住血線蟲，醫師研判野菜被蝸牛汙染所致。「這種蟲只在醫學教科書上才看過」，台中慈濟醫院神經內科醫師陳志尚說，一般人即使感染會自行痊癒，僅有少數人才會發作，會侵犯到腦部的情形更少見，機率不到萬分之十。「我以為吃生菜是節能減碳、有助健康，那會按呢！」原本體力超好的黃姓男子，現在四肢還麻痛無力，站不起來，正在復健，「以後還是會吃生菜，但會吃少一點，也要洗乾淨啦！」黃姓男子四月底騎腳踏車上山運動時，突然倒地不起，緊急送醫卻查不出原因，他不以為意，繼續參加志工訓練。但他持續全身痠痛，一度被誤認是骨刺，做過幾次復健未緩解，到台中慈濟醫院門診時，全身已麻痛無力，甚至陷入昏迷。慈濟神經內科醫師陳尚志經由臨床理學檢查，發現黃姓男子有「神經反射增強」現象，懷疑中樞神經病變，先做頸部核磁共振，排除頸椎病變；進行腰椎穿刺抽取腦脊髓液，確診是嗜酸性腦膜炎，致病因為罕見的「廣東住血線蟲」，這在衛生環境進步的台灣已不多見。陳尚志說，這種寄生蟲主要宿主在老鼠肺中，中間宿主是蝸牛，台灣引進福壽螺後取代蝸牛，成為新的主要中間宿主。人會感染這種寄生蟲，多是生吃蝸牛，或吃到含有其分泌物、未清洗乾淨的蔬菜，大多數人免疫力能把這個蟲殺死，就算感染也不會致病，黃姓男子或許剛好身體狀況不佳，又吃到感染的生菜而發病。

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  喝酒前進食 比較不傷肝，真的嗎？

  【聯合報╱記者詹建富整理】正解：酒精的化學結構是乙醇，進入人體代謝，會轉化成乙醛、醋酸，代謝過程直接或間接都會破壞肝細胞。如果喝酒前先吃東西，只是延遲酒精進入小腸，喝解酒液也是，也許比較慢醉，但無法阻止酒精對肝的傷害。諮詢╱台大醫院內科部主治醫師劉人俊

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  銀杏小檔案

  【元氣周報／記者張嘉珍、簡慧珍／報導】 彰化基督教醫院神經內科醫師王文甫說，銀杏被認為是侏儸紀時代遺留到現代的植物，果實稱為白果，中醫典籍記載可治療哮喘、漱痰，因此常用作養生食材。在大陸蘇州，相傳生男種銀杏樹、生女種香樟樹。另銀杏樹有分雄雌。※延伸閱讀》‧木耳／潤肺效果棒 功能類似燕窩‧木耳／能抗老去皺 三樣美味甜品簡易DIY‧木耳／如何才能避免二氧化硫‧木耳／料理DIY：椰汁銀耳‧木耳／料理DIY：紅豆銀耳‧木耳／料理DIY：銀耳蓮子露‧銀杏葉萃取物／治療失智 無效啦‧銀杏葉萃取物／銀杏製劑勿亂買 要聽醫囑再吃‧銀杏小檔案【更多精采內容，請見元氣周報】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  吃生肉禍從口入 腹藏3米絛蟲

  【Upaper╱記者甘育瑋】花蓮縣一名36歲男子半年來體重下降13公斤，排便時陸續解出白色條狀物，他懷疑是蛔蟲，5日傍晚轉診到花蓮慈濟醫院，醫師從小腸取出超過3公尺長絛蟲。腸胃內科主任胡志堂說，患者應是生食肉類，才讓絛蟲寄生體內。患者回想去年4月曾和朋友上山打獵，並生食獵物，可能讓絛蟲有寄生機會。他感謝醫師幫忙解除「心腹大患」，得知超過3公尺的絛蟲在肚子藏了半年，心情還是毛毛的！他說，去年7月至今他多次排便時，解出50到100公分長的白色長條狀物，體重從75公斤下降到62公斤，體力也不如以往，懷疑肚子有蛔蟲，前天轉診到花蓮慈濟醫院，醫師花了兩個多小時從小腸取出一條長305公分的絛蟲。2008年花蓮也傳出一名婦人長期頭痛，最後發現腦部有條20公分長的絛蟲，原來是婦人喜喝山泉水，致把絛蟲吃下肚，且在腦部「住了一年多」。醫師提醒民眾，喝水一定要煮開或過濾，也不要吃來路不明的山產，更要避免生食，才能避免絛蟲寄生體內。

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  多吃魚 降低結腸、直腸癌風險

  【聯合報╱編譯組／綜合報導】根據針對全球41項研究分析，攝取魚類或許有助降低結腸癌、直腸癌風險。這分發表於「美國醫學期刊」（American Journal of Medicine）的最新分析，研究攝取魚類可能帶來哪些健康益處。中國大陸西安市西京醫院消化內科醫師梁洁與研究團隊，綜觀1990年至2011年發表的41分美國、挪威、日本、芬蘭等國衡量魚類攝取與癌症追蹤診斷的研究。梁洁與研究團隊指出：「我們從這分統合分析發現，魚類攝取與腸癌風險呈現逆相關。」研究人員考量試驗對象年齡、酒精與紅肉攝取、家族癌症病史以及其他風險因子後發現，整體來說，定期攝取魚類，能降低12%罹患或死於結腸、直腸癌的風險。

• 2014-09-23 名人在線.劉秀枝

  名醫養生／劉秀枝 抗老有三夠

  【聯合晚報／記者李樹人】 幾乎每個星期假日，都可以在陽明山的登山小徑中，找到前台北榮民總醫院神經內科主任劉秀枝的身影。戴著眼鏡，總是笑臉迎人的她，身旁幾乎都有一群好朋友陪著一起走，要是朋友都沒空，她一個人也很自得其樂。她深信，活著就要動。至今猶小姑獨處，劉秀枝從不相信坊間抗老祕方。她認為，想要抗老，活得愉快，最重要的是「三夠」：錢要夠用、體力要夠好、老伴要夠多。且要趁著年紀還沒那麼老，仍有體力，走得動的時候，到處走走，完成年輕時的夢想。她退休後比工作時還要忙，打球、登山、唱歌、出國旅遊。有空時，還得上網，整理自己專屬的部落格。雖然沒有另一半，但劉秀枝卻擁有許多知心的姊妹淘、手帕交，甚至多到可以分類。例如，打高爾夫球的球友、一起學唱歌的歌友，還有一同去旅行的朋友，這些好朋友都是她的抗老祕方。【2009/08/28 聯合晚報】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  名醫養生／關尚勇 勤練三鐵折磨魔鬼

  【聯合晚報／記者韋麗文】 「身體是魔鬼，要常常折磨它！」台北榮民總醫院神經內科主治醫師關尚勇熱血地說。他近年來迷上鐵人三項，從白斬雞的85公斤，精瘦到75公斤，體脂肪只有11%，健康檢查數字傲人。只因「人生應該要做些沒做過的事情」。關尚勇是知名的小兒癲癇科醫師，身為醫師，他比一般選手更懂得保護身體。鐵人賽前一天他會先吃消炎藥，出發前再吃一顆消炎藥，運動之後立即冰敷，以防止關節發炎。但關尚勇不建議一般人貿然投入鐵人賽。應先做身體檢查，有充分的訓練與適當的裝備，不能一意孤行。因極限運動的鐵人賽，其實頗具危險性。裝備絕對不能濫竽充數，要選擇輕巧適合的腳踏車，鞋子也要挑可以保護腳後跟的六柱彈簧鞋。衣著鮮豔更不是為了裝酷，而是讓路上的其他車子可以及早發現選手而避開。 【2009/08/30 聯合晚報】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  名醫親子養生術／劉榮宏 孩子適性發展就可以

  【聯合晚報／黃玉芳】劉榮宏一家是醫生世家，外祖父是內科醫生，父親專攻眼科、除了大哥跟他繼承衣缽，還有二哥是耳鼻喉科醫師。哥哥的兩個兒子、他的一個女兒也都是眼科醫師。談起對孩子的教養，劉榮宏認為，讓孩子適性發展就好。劉榮宏說，他有8個兄弟姊妹，他排第七，父親對排行在前的孩子很嚴格，不管多忙還是要看功課；成績不好，還會以藤條「伺候」。因此他的兄姐不是有國外留學、就是有台大經濟系、外文系等高學歷。但輪到他時，父親已經沒有那麼兇。而到自己當了爸爸，劉榮宏則覺得，親子間一起生活是一種緣分，他很「感恩」。他工作一直很忙、沒有多少時間教導子女，因此也沒有特別期待孩子當醫生、或是一定得做哪一行，因這是「逼不來的」。他認為父母親可以引導子女，但是沒辦法強加意見，要孩子乖乖跟著做，「全世界都要變成偉人，怎麼可能！」他認為孩子只要適性發展就好，幸好孩子都很自愛，一個女兒是眼科醫師、另一個女兒攻讀經濟、兒子則念土木工程。不過他也笑說，孩子「如果像我一樣認真，成就會更好啦」，難掩為父者對子女的期待。 【2010/03/21 聯合晚報】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  今日名醫／黃璟隆：家裡不裝潢 沒塵蟎

  【聯合晚報╱記者林進修】「我們家真的是家徒四壁！」長庚兒童醫學中心內科部主任黃璟隆是國內知名的兒童過敏氣喘風濕專家，深知越多的裝潢，越繁複的擺飾，就越容易孳生塵蟎等過敏原，孩子罹患過敏性疾病的機率當然也越高。因此，黃璟隆買了新家後，堅持不裝潢，且家具也只簡單陳設，秉持「家徒四壁」原則，不讓塵蟎等過敏原有孳生的機會。他的兩個兒子果然沒有任何過敏。他說，家徒四壁最好，要不然也應常把窗戶打開，好讓室內空氣對流。只要多呼吸新鮮空氣，健康自然來。更詳盡的名醫親子養生祕訣，請看「名醫是這樣養生的」新書。