過敏 相關文章

• 2015-09-14 運動養生.有元氣

  7種天然清潔劑教你做 身體不卡毒

  有科學家指出，過度使用清潔劑、抗生素和抗菌消毒劑為家庭環境做消毒，可能會提高家中小寶貝罹患氣喘和過敏的機率，因為其中成分可能有毒，對人體造成負擔，下面將由美國醫學博士傑弗瑞‧莫里森教你如何利用橄欖油、白醋等自製家用清潔劑，既可以達到清潔的目的，同時也可以保護家人。自製家用清潔劑選項空氣清新劑１．煮沸肉桂和丁香，讓蒸汽於室內循環２．將半杯硼砂放置在垃圾桶的底部３．放置一盒小蘇打在冰箱裡，吸收難聞的氣味多用途清潔劑混合一小匙硼砂、二大匙的醋或檸檬汁、五滴薰衣草精油和二杯熱水浴缸和瓷磚去污粉混合一杯小蘇打和四分之一杯硼砂，灑在污垢面積上，並用溫水擦洗地板清潔劑塑膠地板地面：以一加侖(三．七九公升)的熱水稀釋半杯醋和半杯硼砂實木地板：使用植物皂，例如卡斯提爾橄欖液體皂或墨菲液體油皂(Murphy Oil Soap)玻璃清潔劑以一杯水稀釋八分之一杯白醋，裝入噴霧瓶使用。家具和地板拋光劑以二比一的比例混合橄欖油和白醋，再加幾滴精油增添香氣。另一種選擇是使用礦物油，每半公升加檸檬汁數滴除黴去霉清潔劑混合一小匙硼砂，三大匙白醋和二杯熱水，噴於黴菌表面，將之刷洗去除；如欲抑制黴菌生長，多噴幾次，但不要擦拭掉資料來源：書名／《居家排毒很簡單：30天排出身體有害物質 甩掉肥胖 逆轉疾病》作者：傑弗瑞．莫里譯者：林玉卿出版社：台視文化

• 2015-09-13 健康百科.風溼過敏免疫

  女童罹罕病 頭罩蚊帳才敢出門

  彰化縣十歲的林小妹，可能是全台最怕蚊子叮咬的人；因罹患ＥＢ病毒誘發的過敏性血管炎，一被蚊蟲叮咬，皮膚紅腫如「麵龜」還潰爛，出門電蚊香、防蚊液隨身帶，頭臉還罩蚊帳，相當辛苦。林小妹從幼稚園起常無故發燒到四十度，一被蚊子叮咬，皮膚就出現紅腫起水泡、局部組織潰爛、關節腫痛，嚴重時還會出現視覺變異，看見扭曲影像，時常需請假住院。家人帶她四處求醫，起初醫師認為是搔抓造成的細菌性蜂窩性組織炎，使用抗生素治療無效。三年前到彰化基督教醫院就診，經過血液免疫功能與骨髓皮膚切片檢查，證實是因蚊子叮咬後，由ＥＢ病毒誘發的過敏性血管炎。醫師說，這是全台首例由ＥＢ（疱疹病毒族群）誘發的過敏性血管炎，經施以特殊抗過敏藥物與免疫調節劑治療，症狀已改善，但仍要避免被蚊子叮咬，以防復發。「夏天也得穿長袖，包得緊緊的很熱」林小妹為抗蚊，多年來飽受困擾，起床就得噴防蚊液，脖子、肩膀、背部及袖口貼滿防蚊貼片。就連上學時，隨身型電蚊香也掛在腰上，同學好奇問：「那是電風扇嗎？」讓她很難為情。每次林小妹一出門，家人就擔心她被蚊子攻擊，林母為她製作移動式頭部蚊帳，出門就戴上，有如「藏鏡人」，特殊裝扮常引來路人側目。彰基兒童醫院兒童過敏免疫科主任蔡易晉表示，女童若被蚊蟲反覆叮咬，罹患白血病的機率會比一般人高，若沒有及早治療，嚴重還會引發肝脾腫大，恐怕得終生防蚊蟲。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-09-13 運動養生.聰明飲食

  喝錯醋 沒營養又增熱量

  有助排便、緩解筋骨痠痛老字號工研醋近日出包，怎麼吃醋和選醋，成為大家關心議題。近年來吃醋風潮蔓延，市售各式各樣的醋類商品，除了增添料理風味，也有產品訴求養生美容。但專家指出，醋的確有保健腸胃之效，但糖及鈉含量高，糖尿病或高血壓病人不能吃太多，另外也不要空腹喝醋，易傷胃。開業中醫師彭溫雅表示，吃醋能降氣消食，意思是可以防胃酸逆流、有助食物消化，有腸胃保健功效，因有助排便，間接能讓皮膚變好。同時中藥也會將醋當作「藥引」，把醋拿來泡製中藥材，對緩解筋骨痠痛有幫助。糖尿病、高血壓不能吃太多不過，把醋當水喝，小心喝下另一種形式的含糖飲料。彭溫雅表示，醋在釀造時，必須加入糖，才能促使醋酸菌發酵，所以糖尿病人不能吃太多。董氏基金會營養組主任許惠玉指出，有的民眾認為喝醋能養顏美容，將醋當水喝，但可能喝下大量糖分及熱量，反而愈喝愈胖。另外，醋所含的鹽也多，尤其是常作沾醬或調味醬的烏醋，鈉含量最高。營養師公會前理事長、台南市立醫院營養師張麗娟表示，對於高血壓病人，營養師通常建議以鈉含量較低的白醋代替烏醋。不過，現在連大廠牌的醋都出問題，她建議，想增加食物風味，還是以蔥、薑、蒜等天然抗氧化食物代替更佳。彭溫雅提醒，醋是發酵類食物，和優酪乳、發酵飲料一樣，可能誘發過敏，必須留意。日前一名43歲女會計師愛美，自己釀水果醋來喝，原以為是保養聖品，沒想到皮膚開始過敏，最後變成皮膚炎。醋的種類眾多，包括穀物醋、水果醋、蔬菜醋及調味用的白醋、烏醋或紅醋等，怎麼選擇才好？彭溫雅表示，穀物醋含糖量最低，蔬菜醋次之，水果醋含糖量高，至於利用冰醋酸稀釋調配的化學合成醋，最好別吃，空有熱量沒有營養。彭溫雅提醒，不能在空腹時喝醋，胃壁易受傷；胃酸過多的人吃醋，反而會引發更多胃酸，也不適合吃，另外醋也不宜加入茶、牛奶等飲品中食用。張麗娟認為，醋的功效其實並不如廣告所強調的此「神奇」，多吃醋不如多吃新鮮的蔬菜、水果、燕麥穀物等食物更好。■ 吃醋，你不知不可的4件事：1.飲料選擇以穀物醋為佳：包括糯米醋、小米醋、高粱醋、玉米醋等，熱量低，較健康。2.調味選擇以白醋優於烏醋：鈉含量較低，高血壓患者可適量食用。3.空腹不喝醋：空腹喝醋容易刺激胃黏膜。4.腸胃不好者不喝醋：胃食道逆流者，喝醋後逆流情況更嚴重。諮詢／彭溫雅中醫師、許惠玉營養師、張麗娟營養師；製表／鄧桂芬▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-09-11 運動養生.有元氣

  過敏源竟是塵蟎便便！7步驟向鼻炎、濕疹說Bye Bye

  您是否也有過敏問題？根據英國過敏症基金會(Allergy UK)指出，塵蟎是微小的生物，大約有四分之一毫米長，潮濕的環境尤其適合其生長。他們依附在人體皮膚、床具、地毯、衣服等地方。然而，誘發人們的過敏症狀不是塵蟎本身，而是塵蟎糞便中的蛋白質所致！每隻塵蟎每天約產生20份糞便，即便塵蟎死了，留下的糞便仍舊導致人體的過敏症狀持續產生。過敏常見症狀如：氣喘、過敏性鼻炎、濕疹等，若是暴露在有大量塵蟎的環境之下，如臥室的床上，就很有可能誘發過敏，可以參考以下幾步驟，有效預防過敏。1. 使用防塵蟎被套以及枕頭，且確認購買材質是透氣、有經過實驗證實的產品。2. 定期清潔床組，用60度以上的熱水清洗能夠殺死塵蟎！若以冷水清洗，洗衣機僅能暫時清除過敏原，塵蟎仍然繼續存活著並繼續製造過敏原。3. 臥室裡盡可能不要放地毯，且用高過濾效能的吸塵器定期打掃。4. 偶爾使用噴霧噴殺塵蟎會是有效的方式，不過提醒一下，若你本身有呼吸道問題，或者是小孩子常玩耍常接觸的東西，如：地毯、絨毛玩具等，就建議不要使用殺蟲噴霧。5. 每星期擦拭窗台、櫥櫃等地方。6. 減少家中使用軟質裝飾品比例。7. 使用除濕機，讓空氣濕度保持在30%-50%之間。

• 2015-09-11 健康百科.風溼過敏免疫

  小兒哈啾又眼癢 開學過敏潮作祟

  依據台北市衛生局調查，台北市小一新生近5成有鼻子過敏，相當於每2位小一學童就有一人有過敏問題。由於正值季節轉換時，也是小兒過敏好發時節，在開學後兩周陸續出現「過敏潮」，且過敏與感冒症狀雷同，學童家長常弄分不清楚。小學三年級的黃小弟熱愛小小兵布娃娃，每天抱著睡覺不離身，直至某日清晨黃小弟起床開始打噴嚏、眼睛癢，媽媽以為是感冒，心急之下帶黃小弟到藥局，經由藥師諮詢才知是老毛病過敏發作。開業醫師曾俊睿解釋，小兒過敏最常好發於天氣變冷的後兩天，症狀包括咳嗽、打噴嚏、流鼻水、眼睛癢，孩子晚上常睡不好；至於感冒症狀則多數不會眼睛發癢，時而會有輕微身體痠痛，且感冒最長兩周痊癒，過敏症狀則會持續數周。曾俊睿說，有90%的過敏原是吸入性塵蟎，其次是如果父母皆有過敏病史，小孩遺傳過敏的機率則有80%。開業藥師莊晏蓁強調，近兩周到藥局詢問小兒過敏的家長約增加5成，主要是學童在學校群聚、互動頻繁，容易彼此傳染感冒外，有過敏體質的學童也會因感冒而使得症狀更嚴重。此外，學校暑假所累積的灰塵，經過打掃、電風扇吹拂，都會使得塵蟎滿天飛，這是開學湧現「過敏潮」的原因。台灣氣候潮濕，曾俊睿建議，室內濕度最佳保持在55-65%，尤其是枕頭、棉被等寢具需兩至四周定期以熱水清洗、曝曬陽光也可消除塵蟎。莊晏蓁也提醒家長，家裡可放置常備藥品以緩和過敏，建議以新一代抗組織胺藥品減少服藥後嗜睡，不至於影響課堂學習。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-09-07 焦點.健康知識+

  長時間戴口罩 過敏容易加劇

  用途：一般口罩可過濾90%的微米顆粒、細菌、粉塵等。副作用：長時間配戴恐導致鼻黏膜細胞功能脆弱，更易過敏。注意事項：離開醫院等地方後，應把口罩丟掉；其餘較無細菌感染的風險場所，通常可使用二到三次再丟棄。專家的話：一般口罩又可分為紙口罩(兩層)、外科口罩(三層)、活性碳口罩(四層)等。民眾較常用的外科口罩，第一層是防潑水保護層，第二層為可過濾細菌的過濾層，第三層靠近嘴巴屬吸水材質，可以吸收講話時的口沫。至於活性碳口罩，則是在原來的三層中間，加上一層活性碳，有助過濾空氣微粒。使用口罩時應先將弧形線拉起呈杯狀，弧形凸出的部分向外，戴上後要檢查鼻子部位是否密合，可順著鼻形往下捏壓，讓口罩更加密合。口罩是否每次用完就須立即丟棄，可視出入場所而定。如果出入的場所是醫院等較易有細菌的地方，建議離開後就把口罩丟掉；如果只是一般公共場所，而且自己沒有生病，可以使用二到三次再丟棄。但要提醒，人體鼻黏膜有正常的防衛機制，有些民眾習慣長時間戴口罩，可能導致鼻黏膜細胞功能變得脆弱、降低防衛機制，反而更加容易過敏，因此不建議長時間配戴。諮詢專家：文裕藥局藥師陳巧慧▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-09-01 健康百科.耳鼻喉

  鼾聲如雷怎麼辦 穴位按摩可緩解

  【健康醫療網／記者許碩穎報導】常有妻子抱怨，先生入睡後鼾聲如雷，根本無法入睡，隔天上班精神不濟。各式各樣的打鼾、鼻塞狀況，嚴重地影響日常生活、就學與工作，甚至有病人說，從小就不記得自己有用過鼻子呼吸！ 衛生福利部臺南醫院耳鼻喉科主治醫師張展旗表示，臨床上，常遇到病患抱怨因鼻塞，導致張口呼吸或鼻涕倒流，隔日清晨起床後喉嚨卡卡又痛痛！或是鼻涕逆流到耳咽管而產生耳悶感；嚴重者還會造成打鼾、頭痛或整天昏昏沉沉等。 醫師指出，鼻塞主因是鼻腔構造異常造成氣流不通暢，如，鼻甲肥厚造成的肥厚性鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻竇炎、鼻息肉、鼻過敏等等，且這些病因往往互相影響。因此建議可配合鼻內視鏡或影像學檢查來確診。此外，若病人有合併打鼾或睡眠呼吸中止的情形，應接受生理檢查。 要如何治療鼻腔呼吸不順暢？藥物治療是臨床上最常見的方式，但常有病患對藥物反應不佳，此時，病患必須仰賴手術的方式來緩解困擾。張展旗醫師指出，現今鼻科的各式微創手術相當發達，要解決鼻塞並不困難，如冷觸氣化、微型切割刀或是內視鏡手術等，傷口小，肉眼看幾乎難以見到疤痕。 除了手術治療，醫師說，從生活習慣的改變也可改善打呼，如規律運動、早晨出門戴口罩、避免接觸過敏原等。飲食上切忌辛辣燥熱及冰涼飲品。配合中醫同時進行體質調理也是有效的方式，例如可按摩鼻旁的迎香穴及手背的合谷穴來進行日常保健。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-08-31 健康百科.風溼過敏免疫

  氣喘兒不能運動？ 3大原則更健康

  家有氣喘兒別禁足，適度運動更健康。醫師指出，許多氣喘兒家長擔心運動會讓孩子症狀更嚴重，事實上規律與適度運動，可改善肺功能及呼吸道收縮反應，反而有助控制氣喘。「樂踢一夏，足球小將養成營」昨天舉行，邀請五十名氣喘兒體驗射門樂趣。花蓮台開女足隊員陳雅惠遺傳媽媽的氣喘，和媽媽、姐姐一樣都是氣喘患者，她以自身經歷告訴小朋友，國小三年級加入足球校隊後，規律訓練讓她慢慢克服氣喘，升上國中已不需依賴藥物，也鮮少氣喘發作。兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉指出，台灣兒童每五人就有一人氣喘，氣喘幾乎是孩子的「國民病」，門診近五成家長都認為氣喘兒不適合運動，事實上只要病情控制得宜，氣喘兒一樣可以成為運動好手，西元二○○○年到二○一二年奧運中，百分之十四點八的選手是氣喘患者。葉國偉說，許多研究證實，適度運動可減少呼吸道異常反應、減少運動誘發性氣喘及增加最大攝氧量，甚至能增加心肺耐力、幫助睡眠、減少因氣喘發作，提高氣喘兒生活品質。新光醫院小兒科主任穆淑琪說，曾有氣喘兒家長要求開立不適合上體育課的證明，但只要控制症狀，不應限制孩子的學習活動。以運動而言，游泳能增加肺活量，是第一首選，其他球類或慢跑只要做好防護，減少過敏因子，或在急性發作期三天內稍微限制外，其餘應讓孩子多方嘗試。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-30 健康百科.風溼過敏免疫

  幫助氣喘兒 「就是要動」

  不少家長擔心氣喘兒運動後反而病情加重，醫師表示，不運動會讓氣喘兒體適能下降、更不利氣喘控制；只要規律用藥控制，氣喘兒也可以從事游泳、騎單車、直排輪等運動。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會今天舉辦「樂踢一夏足球營」，50位氣喘兒齊聚接受訓練、快樂運動、踢足球。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示，門診中碰到不少家長擔心小孩氣喘加重，要求醫師開立無法參與體育課等活動的證明；其實家長過度擔心，規律與適度的運動反而可明顯改善氣喘患者的症狀。葉國偉以奧運選手為例，研究統計，2000年到2012年共659位選手，14.8%是氣喘患者；2000年雪梨奧運到2008年的北京奧運，選手氣喘患者比率增加至17.2%，可見氣喘患者並非不適合運動。葉國偉提出運動三準則，第一，要做10-15分鐘的熱身運動、結束運動後也要做10分鐘以上的緩和運動；第二，每天規律性運動，慢慢增加運動時間與強度；第三，慎選運動環境，避開氣喘的誘發因子，例如注意空氣中是否可能有含量較多的粉塵等過敏原。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-28 健康百科.呼吸胸腔

  中元節燒金紙 誘發氣喘

  中元普渡拜拜，過敏體質者當心。醫師表示，近來氣喘、咳嗽等過敏患者增加，一名五歲男童原本氣喘控制穩定，但最近不停咳嗽、夜裡睡不好氣喘發作，問診發現，可能因為最近中元拜拜、家戶燒金紙等誘發氣喘發作，提醒過敏民眾盡量遠離或戴上口罩。開業小兒科醫師林應然表示，家長帶小孩就診時說生活習慣沒有明顯改變，但仔細詢問發現，孩童居家附近近來陸續有人拜拜，家家戶戶燒金紙，可能因此誘發氣喘發作。他提醒，本身有過敏體質的人，最近盡量不要接近拜拜場所，或避免處於迎風面，若無法居避免，建議戴上口罩避免煙霧影響呼吸道。北醫附設醫院職業醫學科主任、家醫科醫師范豪益表示，民眾拜拜燒金紙，多數時候因不完全燃燒產生大量煙霧，很容易引發呼吸道過敏。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-23 健康百科.牙科

  照顧牙齒／假牙不會蛀？揭開6大誤解

  「醫師，我沒有吃檳榔，為什麼會得口腔癌？」「什麼？假牙也會造成過敏？」「假牙是假的又不會蛀牙，需要費心清潔嗎？」配戴假牙的你也有這些疑問嗎？衛福部桃園醫院牙科主任黃志成表示，許多人配戴假牙後，以為假牙是「假的」，就疏於照顧，結果造成了蛀牙更多、咀嚼能力更差、牙床萎縮等問題，還浪費了一筆假牙製作費用。【迷思1】為了省錢 缺牙也沒關係林姓患者六月到桃園醫院就診時，張開嘴巴，只有上下各兩顆牙齒，嚇壞了黃志成。後來因牙齒不健康，連上面兩顆牙都拔除，分別做活動式的牙齒。黃志成說，若有缺牙仍建議及早裝設假牙，否則時間一久，牙床容易因沒有牙齒而萎縮，嚴重的話，連嘴巴外觀也可能變形。【迷思2】假牙都差不多 隨便做做就可以市面上假牙有許多種類，最常見的分類為活動假牙、固定假牙及人工植牙。原則上少數牙齒喪失，可以固定假牙恢復；多數牙齒喪失，大多以活動假牙整復。假牙材料的選擇與裝置種類，都必須由專業醫師評估患者牙齒排列、缺牙多少、口腔衛生與牙周狀況以及經濟情況，因此每個人適合配戴的假牙不同。盡可能與醫師討論，才能確實解決配戴不適的問題外。【迷思3】一副假牙那麼貴 當然要戴一輩子才划算通常一副假牙製作時間最快也需要三周，不少人誤以為花錢製作一副假牙，戴一輩子才划算，卻未注意因長期配戴，導致假牙變形、不再貼合的情況。黃志成表示，假牙是靠牙齒和牙床骨來支持，在咀嚼時又與咀嚼肌及下顎關節有關。若長期配戴不良假牙，會對牙齒、牙齦及其口腔軟組織、牙床骨造成不良影響，因而破壞下顎關節的正常運動，引起關節的磨損，造成傷害。良好的假牙必須是堅固的、美觀的，能恢復顏面的外形、重建咬合關係，使咬合力量平均分布、無害於剩餘牙齒。【迷思4】拿下來明天還要裝回去 乾脆戴著睡覺一般固定式的假牙可戴著睡覺，但是活動式的假牙，睡覺時最好脫下。黃志成說「牙齦、牙床也需要休息」。此外，白天嘴巴活動時，唾液能幫助口腔清潔，減少味道；但睡覺時，口腔的唾液原封不動，也是一般人起床後口腔味道較重的原因。對於配戴假牙的人，更是如此，沒有人願意把有味道的假牙往口中放，這樣也容易孳生細菌。而取下的假牙，應浸泡在冷水中，以免變形。【迷思5】假牙不會蛀 不需要認真清潔不管是哪一種假牙或自然牙，都要清潔。黃志成說，假牙是包覆在牙齒外面，只要牙齒還在，就有可能會再蛀牙。所以，維持口腔的清潔、定期接受口腔檢查，才能夠延長假牙的壽命。尤其假牙如果未清潔，會變成細菌的溫床。固定假牙由於不能像活動式隨時取下來清洗，因此除了要以正規刷牙方式刷洗外，需特別注意假牙的牙橋和牙齦的間隙。醫師建議，最好能使用牙線圈、牙線逐顆來回拉動清潔，才能深入假牙根部。並定期請牙醫師檢查及洗牙，才能防止假牙受到食物的汙染而變色，或牙床受損。清潔活動全口假牙，最好使用軟毛牙刷輕輕刷洗，避免力道過大造成樹脂刮傷。使用假牙清潔錠，只需浸泡約5分鐘即可取出，並用清水沖洗，再浸泡於一般清水。這類患者也要特別注意，雖然全口無真牙，但仍然要用一般牙刷按摩牙齦，讓牙齦保持彈性，才不會加速萎縮。【迷思6】吃檳榔才會得口腔癌「我不吃檳榔，為什麼也會得口腔癌？」黃志成說，只要口腔組織長期受到不當的刺激，都有可能引發口腔癌，包括假牙配戴不良。黃志成建議，如果配戴假牙過程中，發現口腔有異狀，如嘴巴長期破皮或疼痛、口腔黏膜潰瘍等症狀，應盡速就醫。台北慈濟醫院就有一名患者，疑因長期配戴不適合的假牙，反覆刺激上顎黏膜造成破皮，造成口腔癌細胞病變，所幸這名患者目前已痊癒，7月才裝完新的假牙。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-19 健康百科.風溼過敏免疫

  異位性皮膚炎≠食物過敏 嚴控飲食不正確

  罹患異位性皮膚炎的小朋友，真的很多食物都不能吃嗎？很多家長相信異位性皮膚炎大半是因食物過敏引起，所以採取嚴格的限制措施，或因過度強調食物過敏的角色，反而造成營養攝取不足，其實並不正確 !根據文獻，5歲以前的一般小朋友因食物過敏的比率大約是5%，但如是異位性皮膚炎的小朋友，食物過敏比率就會增加為30%到40%。一般而言，異位性皮膚炎的小朋友若是食物過敏，他（她）們的症狀通常較早發生，且較嚴重；從另一角度來說，對食物過敏的異位性皮膚炎小朋友通常代表比較不好的預後，且較嚴重又容易持續、長大不易改善。食物過敏原引起的症狀大部分是急性蕁麻疹、血管性水腫（眼皮或嘴唇浮腫）、皮膚紅疹與抓搔的頻率增加，以及異位性皮膚炎症狀惡化。以過敏症狀出現的時間來說，它在吃下食物後立即出現、幾分鐘到1小時內出現、2到6小時之後出現、甚至出現慢性過敏反應都有可能；雖然如此，異位性皮膚炎並非全是因為食物過敏引起，也就是說，食物過敏與異位性皮膚炎是共存關係，很少是因果關係。總結的說，我們的建議如下：1.觀察是否是食物的過敏反應造成異位性皮膚炎惡化，要注意吃下食物的量、吃下食物多久出現症狀、症狀的類型（皮膚或腸胃或全身）、以前吃下該物是否也有類似情況、上次吃下該物出現過敏反應是多久前？2.異位性皮膚炎的小朋友若對某種特定食物產生過敏反應，最好做食物過敏原的特定免疫球蛋白E檢查。3.經過妥善的皮膚照護與藥物治療，異位性皮膚炎的症狀若未改善，建議做包括食物過敏原的過敏原檢查。關於自費的食物過敏原的特定免疫球蛋白G檢查，目前在歐美臨床過敏免疫學界的共識是，IgG4僅能當作是對於食物因重複接觸免疫系統的正常生理反應之一，去定量IgG4並不能確認某種特定食物的過敏反應。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-13 新聞話題.杏林．診間

  醫路上有你／鼻咽癌徬徨無助 任醫師伴我走過

  我的鼻子從小就是全身最常「出包」的器官，從幼年期經常性流鼻血，演變至青少年期鼻過敏，讓我成為耳鼻喉科的常客。從軍後，或因規律鍛鍊體質改變，前述症狀終獲改善；不料，5年前一次因鼻涕倒流，就醫檢查竟意外查出我得了鼻咽癌。當時在三軍總醫院住院檢查，判定為鼻咽癌第一期，隨即轉至放射腫瘤部進行放射及化學治療。那時心情極度沮喪、不安，不知後續要接受如何的折磨及苦難。未料，我的主治醫師、三總放射腫瘤部主任任益民上前輕拍我肩膀，以極其輕柔的語氣說：「翁先生，從今天開始就由我來照顧你。」此一貼心舉動及話語，霎時在我心中注入一股暖流，也使我對後續療程開始產生信心。療程中期，放、化療副作用導致口腔黏膜潰瘍、皮膚灼傷、味覺喪失、惡心、腹脹等症狀逐一顯現，任醫師除開西藥為我緩解症狀外，還鼓勵我選擇中西醫整合醫療，面對並順利完成後期療程。如今，後續追蹤檢查結果一切正常，我將永遠銘記任醫師「輕拍」我的肩膀，把當時心慌意亂、徬徨無助的我，帶往重生的坦途。任醫師，謝謝你！●更多感人故事及活動內容請上網蒐尋「謝謝，醫路上有你」。

• 2015-08-11 健康百科.眼部

  自來水太髒！ 結膜炎增3成

  颱風過後大台北地區自來水黃濁充滿雜質，有人不敢飲用，以為洗澡、洗臉沒關係，卻可能引發結膜炎眼紅發痛。國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，最近一兩天門診結膜炎患者增加三成，都與髒水有關。陳瑩山表示，大台北地區自來水混濁，用來洗臉、洗澡，水中異物容易殘留在皮膚引發過敏反應，一旦跑到眼球表面就可能引發結膜炎。暑假原本就是結膜炎高峰期，最近兩天門診結膜炎患者明顯增加三成，上午就收治10幾名患者，建議民眾在無法確定水質安全無虞前，避免用黃濁自來水洗臉、洗頭。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-09 健康百科.皮膚

  蚊子愛咬你／被蚊子咬癢到受不了 試試這些方法…

  被蚊子叮咬癢到受不了，怎麼辦？網路上流傳各種止癢方法：●用濃肥皂塗抹或用香皂沾水在紅腫處塗抹？●用鹽水塗抹或沖泡癢處？●拿阿斯匹靈藥丸磨碎和水塗抹在傷口上，也有消炎消腫功效？●將金屬湯匙以熱水加熱，將加熱的湯匙貼著紅腫的蚊子包一分鐘，藉由湯匙的溫度破壞蚊子在吸血時，悄悄注射進入人體的蛋白質？●把蒜瓣塗在蚊子叮咬處？「網路流傳的方法，效果很有限、幫助不大。」嘉義市王伯智皮膚科診所院長王伯智，是成大醫院皮膚科主任級醫師，他說，網路流傳這些止癢方法效果不大，要謹慎。▇ 這些方法別嘗試✖ 蒜頭切開塗抹嘉義市聖馬爾定醫院皮膚科主任何官倫說，「網路流傳的這些方法都是沒用的。」他臨床上遇過一名病患把網路流傳止癢方法當真，真的拿蒜頭切開塗抹在蚊子叮出包的皮膚上，結果更慘，蒜頭的辛辣對皮膚刺激大，造成這名病人傷口燒焦變黑，治療好一陣子才痊癒，得不償失，成了慘痛的教訓。✖ 患處塗抹肥皂何官倫指出，肥皂是鹼性，若一直塗抹皮膚，過度刺激會造成皮膚乾裂。✖ 患處塗抹鹽水鹽的滲透性高會吸水，若塗在皮膚上，會造成皮膚更乾，沒有止癢的效果。✖ 加熱湯匙熱敷金屬熱湯匙會造成皮膚燙傷，非常危險，千萬不要輕易嘗試。▇ 這些方法可緩解✔ 塗抹蘆薈王伯智與何官倫都說，以蘆薈塗在蚊蟲叮咬處可止癢，因為蘆薈本身有保濕功能，且有涼感可以舒緩搔癢的感覺，但沒有消紅腫的功能。✔ 有涼感的藥膏哪些成分有止癢的效果？何官倫說，一般坊間使用「小護士」等藥膏，含有薄荷成分，涼涼的，是有止癢效果；若使用薄荷條塗抹癢處，也有止癢效果。✔ 冷水沖泡、冰敷王伯智說，簡易止癢法，可用冷水沖泡癢處約五至十分鐘，或用冰塊隔毛巾敷在被蚊蟲叮咬的部位，不要敷太久，以免血管收縮發炎，適度即可暫時止癢。✔ 痱子水、痱子膏何官倫說，如果癢到受不了，門診會開痱子水、痱子膏給病患止癢；嚴重的患者則開立類固醇成分的藥物消紅腫。王伯智指出，除了痱子膏水外，含氧化鋅成分的藥物也有止癢的效果。▇ 蚊蟲出沒高峰期黃昏群蚊亂舞 二氧化碳在作祟與其煩惱如何止癢，預防蚊子叮咬才是根本之道。何官倫建議，穿長袖、長褲、襪子是阻絕蚊子叮咬的最好方法。除了體溫高容易吸引蚊子，一般人吸入氧氣，吐出二氧化碳，呼氣吐出二氧化碳高的人，也容易吸引蚊子。例如肥胖者，吐出的二氧化碳比一般人多，也因此較易容吸引蚊蟲。為何黃昏時蚊子特別多？何官倫觀察，就是因為大樹植物都在黃昏時釋出二氧化碳，就會吸引大批蚊子出沒，建議黃昏時更要注意防蚊。王伯智說，孩子在野外容易被蚊蟲叮咬，噴灑含DEET的蚊液，仍是目前最好的選擇。根據科學實驗，同一人一手噴上DEET，一手沒有噴，發現蚊子不會去叮咬已噴上DEET的手臂。王伯智認為蚊子喜歡叮咬某些人，主要與體溫高、體質、基因有關係，與血液酸鹼性、愛不愛吃肉較無關。經常有小孩子夏天雙腿被蚊子咬成「紅豆冰」，就是因難耐癢動手去抓，才會變成紅豆冰，建議看皮膚科醫師才是治本之道，不要自己亂塗抹藥膏，反而易引起過敏問題。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-09 健康百科.皮膚

  蚊子愛咬你／防蚊成份DEET 嬰幼兒選低濃度

  炎熱的夏日，蚊子也蠢蠢欲動，台南市已創下近十年來登革熱病例數單周新高紀錄，除了感染登革熱、日本腦炎，蚊子吻痕留下的「紅豆冰」更讓人又癢又難受。適應環境 孩子常見過敏反應書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，日前收治一名9個月大的嬰兒，被蚊子叮後，雙腿紅腫達直徑5公分，還有些小水泡，嚇得父母趕快送來看診，所幸經過觀察，沒有蜂窩性組織炎的跡象，擦藥並注意不要孩子猛抓，就改善許多。徐嘉琪說，小朋友正在適應環境，所以被蚊蟲叮咬後，皮膚會產生比較大的過敏反應，就像我們到不熟悉的環境，會覺得蚊子比較兇，被叮得又紅又癢，其實這是因為還沒有適應當地的蚊子，等到適應後，即使被叮咬，可能皮膚變紅但比較不會癢。所以小朋友上小學後，對環境適應力增加，大部分「紅豆冰」的狀況就會好轉。膚色較深 易產生黑色素沉澱另外，有些人，即使年紀漸長仍擺脫不了「紅豆冰」，就是天生體質的關係，通常膚色較深的人，黑色素增生多，只要皮膚發炎、過敏、出疹、燒燙傷等都容易有黑色素沉澱，通常也比較容易曬黑，或雷射後反黑。除了雙腿，全身都可能出現，需要較長的時間恢復，可能長達一年，改善的方式就是避免被叮咬。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，6歲以下的小朋友比較容易出現「紅豆冰」體質，因為免疫功能未完全，長大後免疫功能完全，通常就會好了，所以大人比較不會有嚴重的過敏反應。被叮咬後 注意是癢還是痛蚊蟲叮咬後會產生過敏反應，有些人比較嚴重，甚至起水泡，如果抓破就容易造成感染，更嚴重就可能變成蜂窩性組織炎。徐嘉琪說，可先觀察傷口是「癢」還是「痛」，如果只是發癢，可擦類固醇藥物或吃抗組織胺藥物，不要再抓癢就會改善；若是傷後會痛，才有可能是蜂窩性組織炎，盡快就醫治療。冰涼物可止癢 防止抓傷感染如果被蚊子叮，身邊正好沒有藥怎麼辦？黃毓惠說，可以先冰敷降低皮膚溫度，可以暫時止癢，至少不會抓傷感染。疾病管制署研究及疫苗研製中心科長鄧華真也說，蚊子的唾液是弱酸性，所以被蚊子叮可用鹼性物質中和，例如氨水，其他冰涼的東西，例如牙膏、明星花露水、萬金油、薄荷油可以讓皮膚降溫，或許可以止癢，但沒有治療效果。嚴重紅腫、起水泡 就醫治療徐嘉琪也提醒，如果癢到停不下來，或嚴重紅腫、起水泡，最好就醫治療，可使用口服抗組織胺，但要注意有些民眾服用抗組織胺會出現口乾、嗜睡的副作用，需要開車的民眾就不適合服用此藥物。鄧華真表示，蚊子的吸血對象是哺乳動物，所以哺乳動物的特色如體溫高、會動帶動氣流、二氧化碳高，容易吸引蚊子；蚊子在長距離時用眼睛看，短距離則感受氣流來決定叮誰，防疫人員採集蚊子時，都會帶著一個黑色的包包，吸引蚊子飛過來。▇ 市售防蚊液防蚊成份DEET 嬰幼兒要選低濃度疾管署指出，目前認為最有效且最被廣泛使用於驅蚊的成份還是DEET，WHO建議兩個月大以上的孩童及成人可選用≦50%濃度的DEET，而小於兩個月以下的嬰兒應使用≦10％DEET的防蚊藥品。但在較易流失防蚊液的情況下，如下雨、流汗，或到蚊蟲較密集的地方或有病媒蚊傳染嚴重的國家，可提高劑量。徐嘉琪則建議，防蚊液最好自己使用過沒有問題再給小孩使用，否則過多的DEET累積，可能會造成高燒等問題。▇自製防蚊液身體用：取適量複方防蟲精油，或檸檬香茅、香茅、尤加利、迷迭香、百里香、杜松莓等精油，加入50cc水中。使用前搖晃一下，噴灑在皮膚或衣服上皆可，因為天然的精油在空氣中容易被分解，所以最好隨身攜帶，需要時即噴灑，效果更佳。居家用：1.30毫升水＋20毫升的酒精，滴入精油數滴。使用前充分搖晃，即可噴灑家中的門邊、窗邊、水槽四周。2.茶樹精油+香茅精油，以1：1的比例，放入裝了水的瓶子搖勻後，噴在窗戶及門口。諮詢╱衛福部花蓮醫院皮膚科醫師曹克昌；整理╱記者徐庭揚▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-02 健康百科.風溼過敏免疫

  預防過敏性氣喘 幼兒期7個關鍵

  過敏性氣喘大多是因先天的遺傳體質（基因因素）與後天的接觸過敏原（環境因素）互相影響所致。因此，從出生到幼兒期就採取預防措施，即可避免過敏性氣喘的發作。1.母乳：許多研究或衛教都宣稱餵食母乳有助於避免氣喘的發生，但因目前的科學證據仍不一致，吾人秉持的立場較保守，換言之，支持餵母乳可減少出生早期發生喘鳴（wheezing），但並不一定會預防或減低過敏性氣喘的發展。然而，我們依然鼓勵餵食母乳。2.營養：媽媽在懷孕期攝取維他命D和維他命E，可減少寶寶發生與過敏有關的喘鳴症狀。另一方面，幼兒充分攝取維他命D也與避免過敏性氣喘的發展與持續有關。3.服用益生菌：針對孕婦或寶寶出生早期開始服用益生菌，對於過敏性體質的保護作用仍未確立，也就是說，服用益生菌並不一定能減少過敏性疾病的發生，但也有研究指出，服用益生菌可能對已經發生異位性皮膚炎的小朋友有所助益。4.避免菸害：孕婦或媽媽抽菸，讓胎兒或嬰幼兒曝露於二手菸的環境，都與小朋友日後過敏性氣喘的發展與持續息息相關。5.環境中的吸入性過敏原：環境中的過敏原，包括塵蟎、黴菌、動物毛髮和蟑螂等，要盡量去除；若只鎖定單一吸入性過敏原，將事倍功半。6.藥物：在嬰兒期（出生頭一年內）除非必要，盡量避免服用廣效性抗生素或是含有PARACETAMOL（ACETAMINOPHEN）成分的退燒藥，因有研究指出，服用這些藥物與後來小朋友發展成過敏性氣喘有關。7.環境清潔：鄉間或農場長大的孩子，出現過敏性氣喘的機會，比都會區或非農場區域要低，這與小朋友生活環境、吃下或接觸的食物不同，使得體內消化道的正常細菌菌叢也會不同有關。有些對人體有益的細菌在腸道內與人體和平共存，卻有調節免疫功能的效果，可減少過敏體質，最後導致後天體質不同，使得都會區過敏的小朋友比較多。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-02 健康百科.皮膚

  粗魯撕假睫毛 OL眼皮罹慢性濕疹

  28歲的上班族Mia，是個在外跑業務的OL，但她覺得自己眼睛小、又是單眼皮，常被認為沒有精神，於是靠著眼部彩妝品及假睫毛，讓自己眼睛晶亮有神。但她每日卸除假睫毛時，都直接從眼皮上撕除，長期下來眼皮紅腫、發炎、脫屑，就醫檢查後，發現已罹患慢性濕疹。台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠指出，眼部肌膚不僅較薄，也非常脆弱與敏感，她讓Mia使用類固醇藥物治療，並且停用假睫毛，症狀才改善，並叮嚀她卸妝動作不要太粗魯，假睫毛更不能用扯的。黃毓惠提醒，民眾使用眼部化妝品後，如有不適反應，例如眼睛刺痛，便應立即停止使用、緊急就醫。此外，坊間常見民眾染燙睫毛，衛福部食藥署醫療器材及化妝品組科長葉孟宜說，目前食藥署未核准任何燙睫毛產品，染髮劑則僅限用於頭髮、不能使用在睫毛上，因此，民眾千萬不要貿然嘗試。葉孟宜提醒，卸除眼妝時，應依序進行先濕敷、輕柔卸、清乾淨三個步驟，首先以眼唇卸妝產品輕壓濕敷睫毛，由上往下輕擦；接著輕輕撕掉假睫毛，再卸除眼影及睫毛膏；最後以沾滿卸妝產品的棉花棒，卸除殘留的眼線、睫毛膏。食藥署提醒，愛美的消費者，平時應多注意眼妝使用與保養的方式，建立安全使用觀念，尤其上的妝愈濃，愈要卸乾淨，避免彩妝品殘留阻塞毛孔、影響膚質，才能在上妝後真正散發迷人丰采。眼周敏感脆弱 妝愈厚愈傷肌膚想擁有晶亮的電眼，透過眼部彩妝或可幫助愛美女性達成目的，皮膚科醫師提醒，眼妝愈厚，一旦保養不當，愈容易傷害眼周肌膚。台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，眼周肌膚薄，往往敏感又脆弱，但許多人對眼周保養有錯誤觀念，包括以為用化妝品即可消除黑眼圈、眼周肌膚過度滋潤會長小肉芽、昂貴眼霜才有保養功效等。黃毓惠解釋，形成黑眼圈的原因很多，例如睡眠不足、過敏性鼻炎等；但彩妝品只能遮蓋黑眼圈，保養品可協助改善淡化、調理，卻不可能完全消除。若眼周長出小肉芽，其實是汗管瘤，與體質有關，此時塗抹厚重彩妝，眼皮反可能出現粟粒腫。根據2014年民眾使用化妝品行為調查，有化妝習慣的民眾中，眼部彩妝品使用率逾5成，顯示多數愛美民眾往往少不了眼部彩妝。而上了眼妝，就要注意卸除清潔，以免影響眼周肌膚健康。黃毓惠指出，目前市面上的卸妝產品，質地大致分為卸妝油、卸妝乳、卸妝凝露、卸妝液，可依照個人膚質選擇，卸妝油、卸妝乳適合乾燥肌膚；卸妝凝露、卸妝液適合油性肌膚，民眾應選擇適合自己膚質的保養品。■ 眼妝挑選7要領1.識標示：看清品名、出廠日期、保存期限等2.限部位：注意產品使用方法及部位3.要清潔：上妝前先清潔手部肌膚4.要測試：可先塗抹在手臂內側，檢視有無不良反應5.避傷口：肌膚受傷、發炎、過敏時不使用6.快快用：開封後盡速於使用期限內用完7.不共享：減少病菌感染機會資料來源／食藥署；製表／黃筱雅▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-02 名人在線.李偉文

  李偉文／美食主義者 變狂熱的有機份子

  年輕時曾主辦一個讀書會，大夥見面都會互相交換哪裡有好玩的，哪裡有好吃的訊息，可以為一餐傳說中的美食而舟車勞頓排隊等候。如今到了坐五望六的年紀，逐漸知道自己內臟與器官的位置──走路不舒服才恍然大悟原來有關節這個東西；胃開始痛就清楚胃究竟長在什麼地方。於是朋友碰面不再是問好玩好吃的地方，而是交換哪裡有好醫師的情報，個個從美食主義者變成狂熱的有機份子，除了健康安全的有機食物外，還開始「吃草」，吃生鮮的草根蔬菜。這種轉變一方面是食品安全的新聞令我們擔心，另一方面也是為了自己的身體健康。我們真的好奇為什麼有愈來愈多年紀輕輕的朋友得到癌症？為什麼種慢性病的比率也愈來愈高？還有許多不知所以然的過敏症狀也不斷出現在我們周遭？有許多研究都指出，造成這些疾病極大原因是來自於工業化後的環境 汙染，尤其是來自於我們吃進去的食物。因此，確定自己吃的東西是來自哪裏，是用什麼方式生產出來的，也成為保持我們身體健康的重要條件了。如果我們知道，台灣許多鄉村地區稻田及農作的灌溉用水，與工廠直接排放重金屬及有毒化學物質的渠道是同一條時，或許就會明白，為什麼種自己吃的稻子、種自己吃的蔬菜之所以逐漸蔚為風潮的原因了。也有許多人逐漸體會到，只有不受汙染的環境，才會有健康安全的食物，而且我也深深盼望，社會大眾能夠從關心自己的健康，進而關心整個環境的健康，因為這些年在參與環保運動過程中，我深深體會，只有對環境友善的態度能落實到生活方式，這才是真正改變的關鍵因素。同時，也希望利用這種風潮，喚出民眾回歸自然的那種心靈渴望，從「時尚」與「健康」這兩種需求，轉而保護我們的「環境」，畢竟有機產品真正可貴的地方，不能只看生產的蔬菜水果本身的品種，而必須從水源，到水壤，甚至是空氣，都要有非常好的條件才有可能產生好的產品。而且這種種自己吃的菜的時尚風潮，也是與一種與泥土、與大自然貼近的生活，一種靠自己的體力勞動、以雙手克服困難的能力，可以增加意志的力量，也提供了我們沉思的機會。單純的肉體勞動，可以帶來精神上的單純。在專注的肢體勞動與滴滴汗水下，人的心靈也一點一滴沉穩簡淨，因而可以聽見來自心靈內在的韻律。種自己吃的食物，精神上也能獲得平衡，這是都市人都追求飲食健康之外，額外獲的收穫吧！若是沒辦法自己種菜種稻，也要關心自己吃的食物從哪裡來，支持對環境友善的生產者，那麼，當我們每餐舉起筷子時，就可以扮演改變世界的超人。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-02 健康百科.風溼過敏免疫

  9成過敏 這8種食物造成

  聯邦疾病防治中心的數據顯示，約1500萬美國人對食物過敏，包括近600萬名兒童。從1997年以來，對食物過敏的兒童增加了50%，也就是說，13分之一的18歲以下者受影響，等於每個教室就有兩個學生對食物過敏。逾170種食物會造成食物過敏，但是在美國，八種食物引起九成過敏反應：牛奶、蛋、花生、堅果、大豆、小麥、魚和貝類。針對食物過敏為何如此大幅增加有多種理論，但是科學研究尚未找出原因。不過在「美國醫學會兒科」期刊發表的調查指出，兒童食物過敏的問題，每年使家長花費250億元，其中超過140億元，是請假照顧孩子而失去的職場晉升機會。食物過敏是免疫系統誤把無害的蛋白質(過敏原)視為威脅，而進行攻擊。過敏科醫生坎恩(Fatima Khan)說，防範不適的主要方法，就是避免食用會導致過敏反應的食物。坎恩指出，有些人長大了就不會食物過敏，但這些人通常是對堅果過敏，對魚和貝過敏者終生如此。在對花生過敏的兒童中，20%長大就不會對花生過敏。紐約時報曾報導，2%的美國兒童對花生過敏，也就是說，從1997年以來增加了四倍，原因不明。坎恩說，有些人會把食物過敏和乳糖不耐症，以及不能吃麩質的乳糜瀉搞混。乳糖不耐症患者吃了乳製品最多只會放屁或腹瀉，但是不會死。懷疑孩子食物過敏的家長，應請獲得相關認證的過敏科醫生評估，以避免不必要的測試，同時避免不給孩子需要的食物。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-07-29 健康百科.風溼過敏免疫

  鼻塞過敏流鼻水 改善體寒為上策

  【健康醫療網／記者黃心瑩報導】每天早上起床總是鼻塞、流鼻水，一有灰塵就打噴嚏，是許多鼻過敏患者的通病。一位20多歲的李小姐，就飽受過敏之擾，開刀數次切除鼻子息肉都無法一勞永逸，直到尋求中醫協助，才改善狀況。中醫師李深浦指出，中醫是針對全身完整性去調節體質，改善虛寒體質，體氣足，便不會過度敏感。由於鼻子的神經非常敏感，能藉由嗅覺輕易的分辨氣味及來源，也很容易聞到味道受刺激，打噴嚏。李深浦醫師說明，一般人體內的能量循環，是由脊椎的太陽膀胱經一路傳到頭頂再由鼻腔化為鼻息出去，而鼻腔中的息肉就是調節體內溫度的閘門，若外部氣溫太低，便會暫時關閉縮小通道，不讓冷風進入肺部，因此一到寒冷的環境才會突然鼻塞。李深浦醫師進一步說明，鼻過敏者通常體內溫度太低，也就是中醫常說的體寒，由於太陽經元氣不足導致體氣不足，鼻息肉就會自動關閉，造成鼻塞調節體內溫度，而鼻氣不足，便無法將刺激原，如灰塵、花粉等阻擋在外，刺激原一入侵鼻黏膜就會打噴嚏。若沒有改善狀況，冷空氣長驅直入體內，肺部溫度下降，便會有咳嗽、腰背痛、頭痛等症狀產生。要改善鼻過敏狀況，首要調節體內溫度，若喜好寒性食物、冷飲、冰品，便會使腸胃溫度下降，無法使能量完全燃燒，身體以為熱量不足而更加倍吸收，造成熱量過多積在體內無法排出，胃寒又瘀熱，不僅使升陽不足容易過敏鼻塞，更容易造成肥胖、怕熱，若再飲用冷飲降溫，只會導致惡性循環。因此，李深浦醫師建議，改善鼻過敏要調整體內溫度以改善體質，調節大腸熱擴散及體氣燃燒系統完美，增強肺氣、肺溫、肺活量，使體內熱氣達到良性擴散，不讓外在環境刺激鼻黏膜，來改善鼻病。他並強調，一定要避免冰冷食物，盡量別在飯前吃水果，體內溫度正確，抵抗力增強，便能適應環境，解決長久以來的鼻病，自然恢復健康。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-07-28 新聞話題.杏林．診間

  醫路上有你／罕病一查再查 感謝貴人沒放棄

  俗語說：「先生緣，主人福。」IgG4是最近才被確診的一種疾病，以往常被當成胰臟疾病治療，國內甚少有此方面病例報告；然而，我卻遇到了，但我也遇到二位生命中的貴人。5年前，我的耳朵積水，經常感覺耳朵悶塞，影響生活品質，一連串求診，卻無法改善病情，常感無奈，直到向中國醫藥大學附設醫院副院長林嘉德求治，我向他陳述我的症狀及求醫過程，他安排照X光，發現我的右耳及上顎有許多不明腫瘤。幾天後，從鼻腔開刀切片取樣，檢驗結果為細胞肉芽腫，卻不知是何物。然而，老天爺丟給我的課題似乎沒止境，半年多後，我常在晚上腹痛，有時甚至痛到在地上打滾。這又開啟我另一段求醫之路，不論是直腸外科、肝膽腸胃科、骨科、胸腔科、復健科、皮膚科、腎臟科，幾乎能看的科別都看遍了，只缺精神科，得到的答案卻都是「沒有問題」。我的身體明明出現異狀，腹痛、體重減輕、頭痛、虛弱疲憊，到底怎麼了？就這樣將近一年，正慶幸腹痛症狀似乎平靜不少，某天下班回家，我突然昏倒在家中客廳。我就近被送往附近教學醫院，電腦斷層發現腦部有大範圍異常組織，醫師診斷是腦膿瘍，安排住院，連續施打20餘天的抗生素，卻沒達到預期效果，腦中異常組織竟然擴大，醫師束手無策，建議我轉院。這時就快過年了，我要轉去哪裡呢？不得已，再度求診林嘉德醫師，他要我住院，再度開刀檢查。開刀後回診，林醫師告知，他將我的病例在院內討論會提出，風濕免疫科醫師吳柏樟對我的病情有興趣，要我去掛他的診。果然，吳醫師診斷出我得了罕見的免疫系統疾病「IgG4」疾病。經過一連串化療及標靶藥物治療，病情終於穩定。吳醫師對我的病情關心，令我動容。為了掌握我的病情，他在通訊軟體加入我及內人為好友，一有狀況，隨時可聯絡他。我曾經因病送急診，內人用電話聯絡他，他立刻告知急診醫師如何處理，雖然我的病未能百分之百痊癒，但在吳醫師悉心照顧下，病情一直控制中。小檔案：IgG4人體免疫球蛋白有四種類型，IgG4是第四型免疫球蛋白的相關疾病，它雖然存在已久，但直到5、6年前才被醫界知曉。IgG4臨床表現猶如腫瘤，但實際開刀又沒有發現癌細胞，而是發炎免疫細胞所形成的一顆良性腫瘤，屬於一種「假性腫瘤」。國內一年最多一至兩名IgG4個案，它好發於50、60歲的中年男性，尤其有過敏體質的人，像是異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎的人較易罹病。臨床上IgG4假性腫瘤容易出現在胰臟、唾液腺、眼眶、肺臟等部位，必須透過特殊的第四型免疫球蛋白染色才能確診。治療IgG4以抗發炎的類固醇及抗B細胞的標靶治療為主，用藥可抑制免疫系統異常、進一步形成假性腫瘤。雖然停藥有可能復發，但患者疾病復發後再用藥依舊有效，並不會產生抗藥性。諮詢╱中國醫大附醫風濕免疫科主治醫師吳柏樟；整理╱記者張嘉芳

• 2015-07-22 焦點.健康知識+

  泳池戲水 小心氯過敏與隱孢子蟲病

  【台灣新生報／記者萬博超】 夏季在泳池游泳，小心氯氣過敏與隱孢子蟲病。後者對氯消毒劑的耐受性高，民眾容易因為不小心喝到泳池的水而感染，導致嚴重腹瀉。炎夏氣溫飆高，游泳是消暑、舒壓健身的最佳運動，在游泳運動時更要注意游泳池的衛生，才能達到娛樂又健身的目的。隱孢子蟲疾病常發生在娛樂用水池（游泳池或熱水浴缸）。隱孢子蟲可以在氯水消過毒的游泳池中存活10天。氯是泳池中的主要殺菌劑，透過添加氯來抑制水中有害的細菌，保持自來水的乾淨，同時也能清除水中的有害物質。並且可以避免細菌性傳染病藉由水作為媒介傳染。但是過量的氯可能會傷害皮膚及毛髮。台灣對於泳池的標準，餘氯量需保持0.3ppm-0.7ppm之間。室內游泳池空氣氯氣濃度應在1ppm以下。民眾除尋找通風良好乾淨衛生的場所游泳外，更要觀察是否每2小時自行監測池水酸鹼值及餘氯量，並清楚公告監測結果。在日常生活中有許多機會接觸到氯氣，主要的地方包含游泳池、水上樂園、洗衣店等大量用水的地方，多會自行添加氯氣來做更進一步的消毒。如游泳池違規添加過量氯，游泳時接觸到大量的氯，會傷害身體，水中也會聞到明顯的消毒水味道。過量的氯會傷害皮膚及毛髮上的蛋白質，導致毛髮分叉、乾燥、斷裂、變色，造成肌膚發紅、發癢、乾燥、脫皮等症狀。並對黏膜會有刺激性，包含眼睛、口腔、鼻子的黏膜都會受到刺激而癢痛。同時，也會加重皮膚與呼吸系統的過敏症狀，讓氣喘、過敏性鼻炎、易位性皮膚炎更加嚴重。在游泳池及水上遊樂中心遊玩後，一定要徹底再用自來水清洗一次。若是皮膚接觸到含氯量較高的水而出現紅癢痛等症狀。對於腹瀉治療，北市聯醫小兒科醫師廖賜寶表示，病毒性腸炎治療均以支持療法為主，矯正電解質及水分的平衡。如果是細菌感染則需給予抗生素。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2015-07-17 健康百科.一般外科

  破傷風疫苗 注射過多易過敏

  【記者蔣書弘】 一劑破傷風疫苗的保護力是十年，過多的追加注射反而會引起過敏反應，醫師藍志堅表示，急診室經常看到因外傷造成各種大小不一的傷口的病患，有車禍事故導致的擦傷及撕裂傷，也有被器械或刀片引起的切割傷。病患及家屬常常詢問：「我這樣的傷口需不需要打破傷風預防針？」無論任何傷口，病患或家屬都會擔心而要求醫師打預防針。但藍醫師解釋，其實不是所有傷口或任何時候都要打破傷風針，一劑破傷風疫苗的保護力是十年，過多的追加注射反而會引起過敏反應。藍志堅醫師進一步指出，一般來講，若幼兒及國小學生都有遵守我國基礎預防接種政策，或成人最近十年內曾有追加注射，則十年內都有保護作用。也就是說，在這十年內，對一般不大不深的傷口，人體有足夠的抗體保護而不需再追加注射。若過去不確定有否完成基礎預防注射，或最近十年內沒有追加注射，則有傷口時，可予追加一劑為宜。破傷風是由破傷風桿菌的外毒素所引起，藍醫師解釋，破傷風桿菌是人類腸道的一種細菌，主要是土壤或媒介物受到動物或人類的糞便污染後，透過一般傷口、撕裂傷、燒傷或注射受到污染的藥物，導致破傷風桿菌由開放的傷口侵入血液所引起。致死率約在20%到40%之間。當傷口越深，越有可能讓此種破傷風桿菌增殖而發病。若傷口很表淺，則發生的機會比較小。民眾一旦受傷就醫，除了要對傷口作適當之消毒清創處理之外，醫師也會按傷口之大小、深淺，以及過去破傷風疫苗接種情形，來判斷是否需要追加疫苗注射。為了避免受傷時造成緊張擔憂，對於破傷風，平時就要做好預防接種，成人凡有在工作中接觸土壤、污物、動物者，以及軍人、警察等意外創傷高危險群，建議每十年定期追加破傷風注射以維持主動免疫力，以備不時之需。至於該如何追加破傷風疫苗？藍志堅醫師提醒民眾，只要到醫院掛內科、外科、感染科、家醫科門診，經醫師評估後再行施打即可。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2015-07-17 健康百科.風溼過敏免疫

  坊間過敏檢測項目多 測IgE就好

  坊間過敏檢驗項目琳瑯滿目，從蛋肉牛奶到罕見的中藥材都有，價格動輒上萬元，檢驗結果陽性率高，反而造成家長不必要的恐慌。研究發現，國內國小學童約有六至七成，有任一項呼吸道過敏，其中以過敏性鼻炎最常見，百分之十至廿有皮膚過敏。由於兒童過敏十分普遍，坊間不少檢驗所、診所、健檢中心推出過敏原檢測，只要抽血五西西，號稱可以一次得知上百種食物、數十項吸入性過敏原，幾周就可得知結果。慢性過敏 是行銷說法開業風濕免疫科醫師黃立心表示，坊間檢驗所時常強調檢驗「慢性過敏原」，但「慢性過敏」一詞是以訛傳訛的行銷說法。成大小兒免疫科主任王志堯表示，衛福部應管理不當檢驗項目，以免誤導消費者。台北醫學大學附設醫院風濕免疫科主任張棋楨表示，坊間不斷聲稱可驗出「慢性過敏原」的免疫球蛋白Ｇ（IgＧ），其實不具臨床意義，與過敏有關的抗體僅有免疫球蛋白Ｅ（IgE），其餘不需要檢驗。張棋楨表示，坊間各式檢驗方案，其實只要檢驗急性過敏原，通常從「嗜依紅性白血球」、「特異性過免原免疫球蛋白E」（IgE）、「混合性過敏原」就能得知，建議民眾檢驗前，先瞭解檢驗方式、內容，不要看到一堆對食物過敏呈陽性的報告，就信以為真。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-07-17 健康百科.風溼過敏免疫

  緊張爸媽「只餵她白飯」 過敏兒瘦到皮包骨

  小學三年級的女生只有十八公斤，原來她從小就有嚴重的異位性皮膚炎，過敏檢測發現對多項食物都過敏。父母憂心女兒過敏再犯，每餐只讓她吃白飯，女孩瘦到只剩皮包骨。但只吃白飯，還是無法控制小女孩的過敏症狀。爸媽再度帶她就醫，開業免疫風濕科醫師黃立心忍不住對她父母說：「檢驗報告不是這樣看的」。黃立心表示說，一般學生三年級應有廿五到廿八公斤，這位小女生全身看不出一絲「肉感」，詢問下才知，自從她五歲被檢出對牛奶、蛋白、海鮮、堅果等食物過敏後，家長竟然只給她吃白飯，她在九歲前都不知肉味，嚴重營養不良。經進一步診斷後，女孩只對塵蟎過敏，完全不需忌口。檢驗陽性 不是不能吃黃立心說，坊間有醫事檢驗所提供檢驗套餐，號稱可驗過敏原，檢驗項目多達幾百種，價格更不便宜。孩子檢驗後，報告通常是「紅字滿天飛」，各種項目呈現陽性，讓家長不知該讓孩子吃什麼才好。黃立心表示，引發過敏的因素包括食物和環境，九成以上的孩子因環境過敏原，吸入或接觸才造成異位性皮膚炎等過敏反應；食物雖然會引發過敏，但人體習慣後，有時過敏反應會減少或消失，因此就算檢驗呈現陽性，也不是完全不能吃，須經食物、皮膚測試等，才能完全確定。例如，若檢出對蛋白過敏，可暫停攝取蛋白兩周，之後再到醫院試吃十公克蛋白，過敏反應最快在卅分鐘內出現，最慢四十八小時；若四十八小時都沒有反應，代表孩子體內對蛋白有耐受性，可繼續吃。黃立心呼籲，幼兒過敏應先就醫，再依醫師建議檢驗過敏原；坊間過敏原檢測不適合兩歲以下幼兒，不建議自行檢測。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-07-13 新聞話題.用藥停看聽

  傷口長新肉 疤痕貼片不留痕跡

  疤痕貼片用途：除疤，尤其有蟹足腫體質者，可避免疤痕長出。副作用：貼片周圍膠黏在皮膚上太久，恐引起過敏。注意事項：疤痕貼片使用大小，最好大於傷口的1-2公分，較不易脫落。專家的話：疤痕貼片包括矽膠片及美容膠帶兩種，有蟹足腫體質者，使用矽膠片可預防傷口長出疤痕，使用時機是傷口已經癒合，皮膚上已長出粉紅色的肉，或是結痂處已經脫落，此時貼矽膠片才有助防止疤痕產生，且在受傷後三個月內貼效果較好。矽膠片成分為醫療級矽膠，外面有防水薄膜，通常可使用三到七天，可以自行觀察，如果已經黏不住就可以換新。使用大小最好超過傷口的1-2公分，若傷口在關節處就要更大片，使用時要把周圍應壓緊，效果會更好、也可避免脫落。至於美容膠帶主要用於開刀縫線、切割傷等，可降低手術傷口裂開，減少疤痕形成。使用時，若傷口是直的，美容膠帶應採橫向貼，才會有效果。因貼片周圍有膠幫助黏著在皮膚上，有些過敏體質的人，貼久了可能會產生過敏現象，因此如果出現皮膚紅腫、熱痛等情況，應先暫停使用，並諮詢醫師或藥師。諮詢專家：藥師蔡瓊梅◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-07-05 新聞話題.用藥停看聽

  膠原蛋白 空腹配維他命C效果好

  膠原蛋白補充劑用途：有助保養皮膚、骨骼、軟骨、眼睛等。副作用：市售膠原蛋白補充品主要來源有魚皮、牛筋等多種食物，本身有過敏體質患者，挑選時應避開過敏原。注意事項：平常可多補充植物性膠原蛋白，例如黃豆類等食物。專家的話：膠原蛋白來源以動物居多，例如魚皮、牛筋、豬皮等，當人體吃進這些食物時，必須分解成胺基酸才能吸收；因此多補充膠原蛋，白就能提高分解成胺基酸吸收的機率，可讓皮膚不易有皺紋，對牙齒、骨骼、軟骨、韌帶、眼睛也有保健作用，有助傷口癒合。不過，膠原蛋白補充劑主要以豬皮、魚皮等製成，有過敏體質的人，挑選時要避開會引發過敏成分，應適量補充，以免攝取太多反而造成身體代謝負擔；建議先徵詢醫師、藥師意見，且使用前要注意產品標示。膠原蛋白可與維他命C一起空腹服用，有助膠原蛋白的合成，效果會更好。除了動物來源外，民眾平常也可以吃黃豆類等植物性膠原蛋白補充。諮詢專家：藥師蔡瓊梅◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-06-30 焦點.健康知識+

  圖解：家裡有小強 你怎樣消滅牠？

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• 2015-06-29 該看哪科.中醫精髓

  過敏打噴嚏、流鼻水...試試三伏貼

  25歲蔡姓粉領族飽受過敏性鼻炎所苦，尤其夏天成天待在冷氣房，連連打噴嚏、鼻水流不停，跟客戶談事情也常擰鼻涕，困擾不已，經醫師診斷接受「三伏貼」搭配體質調理，一個月治療下來，總算跟衛生紙說掰掰。高堂中醫主任賴進福說，三伏貼是中醫的預防醫學概念，以冬病夏治原理，在一年當中最熱的三天(今年為7月13日、7月23日、8月12日)，黃金治療期從6月22日到8月31日，經中醫師評估後接受治療，配合作息、飲食調養，才能事半功倍。他指出，冬病夏治指陽氣最旺的夏天是治療寒邪引發疾病的最佳時機，寒邪引發疾病以冬天嚴重、夏天緩和的模式表現，如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等，三伏貼除了穴位敷貼，也可搭配鼻炎貼、過敏治本方及健保科學中藥粉。衛生福利部台中醫院中醫科醫師邱慧芳說，三伏天穴位敷貼，可扶正祛邪、增強身體免疫力，及減少冬天發病次數，治療方法簡單，只需要在門診，經由醫師評估過患者身體狀況後，便會在患者的穴位上放上藥物。邱慧芳提醒，孕婦、感冒、發燒、咽痛、皮膚易過敏都不適合三伏貼療法，敷貼時間不宜過長，若在貼敷過程感覺皮膚紅腫、搔癢，應立刻撕下貼敷藥膏，敷藥當天也不可洗冷水澡與游泳。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】