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2016-03-04 健康百科.風溼過敏免疫
「奇怪啦，不過吃3尾蝦子，竟然這裡癢，那裡也癢，東抓西抓，愈抓愈癢…」前年過年前，一向很少吃蝦子的我，因與7位姐妹淘聚餐，看到餐桌上那盤鮮紅的10隻大蝦，讓我忍不住食指大動，便貪吃地連剝了3隻蝦子猛吃，誰知餐局還未結束，我竟全身發癢，姐妹淘還說我一臉紅斑，要我趕緊到醫院看診。一名中年皮膚科醫師跟我解說，會對蝦子過敏的人，有兩種可能因素，除了少數民眾的體質較敏感外，大部分過敏都是蝦子本身所造成，因有些養殖池中除了蝦子，還共存了許多微細的藻類，也許我吃了不乾淨蝦子才會過敏，提醒以後要吃安全養殖的蝦子，較能避免出現過敏症狀。醫師還進一步跟我說明，日常生活中常見的過敏來源包括乳製品、海鮮等含有蛋白質的食物，因此民眾不能只消極面對癢疹，最好在生活中多注意飲食衛生習慣。醫師找出了我吃蝦的過敏原，我服用與塗抹他所開立的藥方後，不到3天，過敏症狀獲得改善。之後，我謹記他說的，「多注意飲食習慣」，從此也就不再對食物過敏了！
2016-03-04 該看哪科.皮膚
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】一名20多歲的年輕人，臉上都是大爛痘、黑頭粉刺，吃藥、抹藥治療都無效，就醫確診罹患毛囊蟎蟲病；還有一名70多歲老伯，手臂丘疹數月，擦藥久治未癒，就醫後經皮屑檢查，竟發現多量毛囊蟎蟲。9成人臉有毛囊蟎蟲據統計，高達9成以上的人，臉部都有毛囊蟎蟲。皮膚科診所陳姿秀醫師指出，人體皮膚最常見的寄生蟲就是毛囊蟎蟲或蠕型蟎蟲，通常寄生在皮膚的毛囊或皮脂腺中，尤其油脂分泌較旺盛的T字部位、眼周、鼻翼、嘴角、胸部、脖子等，是最常分布的部位。皮膚免疫力下降肇因陳姿秀醫師表示，皮膚存在許多細菌、蟎蟲，正常情況下維持共生平衡；一旦皮膚免疫力下降，如長期塗抹類固醇、不當使用抗生素，或接受洗腎、化療等罹患重大疾病的患者，毛囊蟎蟲就會伺機大量繁殖，造成皮膚出現慢性發炎反應，容易搔癢、冒丘疹、長膿瘡、惡化酒糟、造成濕疹樣反應。藥物治療可改善陳姿秀醫師指出，治療毛囊蟎蟲病的方法，有口服驅蟲藥、口服或外用A酸，或外用水楊酸等，通常約一星期可以痊癒，不過也容易復發，建議平時應做好清潔工作。三招預防毛囊蟎蟲病如何有效預防毛囊蟎蟲病呢？陳姿秀醫師強調，首先不要自行濫用類固醇、抗生素，以免皮膚抵抗力低下；第二，正確清潔肌膚；第三，經常更換枕頭套、棉被套，並曝曬於陽光下。用錯洗面乳變敏感肌選擇洗面乳一定要看成分，陳姿秀醫師建議，洗面乳以溫和無刺激最適當，可先於手臂、耳後測試，觀察皮膚有無過敏；另外，配方添加香料、香精、柔珠，都容易傷害肌膚。洗完臉過度乾澀，也會傷害皮膚屏障保護功能，長久下來恐變成敏感肌。至於近來診間詢問度甚高的火山泥洗面乳，原理是藉火山泥中的高嶺土成分加強吸附皮膚油脂，若消費者想嘗試，建議在不過敏的情況下適量使用。痘痘久治不癒要檢查陳姿秀醫師提醒，皮膚長時間出現搔癢、長痘痘、膿瘡、紅疹、酒糟反覆惡化、過敏等問題，建議就醫使用藥物治療並視情況接受皮屑或皮膚切片檢查，鑑別診斷是否與毛囊蟎蟲有關。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】
2016-03-01 健康百科.風溼過敏免疫
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】一名3歲男童日前咳不停，家長以為是感冒，帶至診所就醫，服藥兩星期仍不見改善，轉而到求診，檢查才發現是過敏作祟。醫師指出，一般感冒症狀約一星期就會改善，若持續兩周以上有可能是過敏。春季過敏易發作春季氣候不穩定，常下雨濕度高，早晚溫差大。台北慈濟醫院兒科部主治醫師吳秉昇表示，此時乍暖還寒，花草開始繁茂的生長，塵蟎、黴菌也隨著濕度提高而蠢蠢欲動，當心過敏原引起身體不適。感冒過敏難區分吳秉昇指出，兒童過敏症狀有打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽、眼睛癢、皮膚抓搔等，多種症狀會同時出現，讓許多家長難以分辨到底是過敏還是感冒。一般來說，過敏在早晚時症狀較嚴重，通常會以「癢」來表現，且感冒大概一星期會好，過敏可能會持續兩周以上。預防過敏有方法如何預防春季過敏呢？吳秉昇建議，外出應戴口罩避免冷空氣刺激呼吸道，保持室內環境清潔，家中使用除濕機，將濕度控制在60％以下，另外，天氣好時，記得曝曬棉被及枕頭2小時，並配合拍打，達到徹底除蟎的效果。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】
2016-02-21 健康百科.皮膚
一名廿六歲妙齡女子日前臉部腫脹就醫，眼皮浮腫成金魚眼，嘴唇更像香腸般紅腫，醫師推斷應是吃了年節剩菜或醃漬物等不新鮮食物，導致急性蕁麻疹。專家建議，菜餚最好當餐用畢，若有剩菜則要注意低溫保存並徹底加熱，儘早食用完畢。年後蕁麻疹個案增兩成收治該名個案的開業皮膚科醫師趙昭明說，年節過後門診收治蕁麻疹病患約比平日增加兩成，主因多半是年節剩菜一吃數日，特別是海鮮、竹筍或食材複雜的佛跳牆等菜色，容易導致過敏，症狀包含嘴唇、眼皮等黏膜處腫脹，全身起風疹塊奇癢無比，嚴重者還會呼吸不順導致胸悶、休克，若未緊急就醫診治恐會喪命。除了蕁麻疹發作，林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海指出，年後急性腸胃炎人數變多，可能是剩菜保存不當造成微生物汙染，患者的症狀多為嘔吐、腹瀉或發燒，年長者與幼兒恐引起敗血症。年年有餘？小家庭備餐要適量由於傳統習俗認為，年夜飯要有剩菜象徵年年有餘，顏宗海說，傳統農業社會人口眾多，即使有年節的剩菜剩飯，也會很快吃完；但現代家庭多半是小家庭，不需準備太多食材，菜餚最好依人數烹煮當天吃完，以免新鮮度下降。榮新診所營養師李婉萍說，剩菜如果重複加熱，恐易產生亞硝酸鹽；同樣的，滷肉滷愈久，亞硝酸鹽累積量也愈多，如果進入人體則會產生亞硝胺，長久暴露有致癌風險。至於不新鮮的蝦、蟹等海產，也容易引起食物中毒或過敏。家庭主婦如果發覺準備菜餚過量，建議應在動筷前將多餘的菜餚依菜色分裝並冷藏或冷凍，避免交互汙染。剩菜要食用前，必須徹底加熱，全雞、蹄膀等大體積食物，只用微波爐加熱不夠徹底，最好用蒸煮或是分成小份加熱；使用保鮮盒優於保鮮膜，若用微波必須先將保鮮膜移除。李婉萍指出，剩菜頂多冷藏三天、冷凍兩周，就應食用完畢，可搭配蔥、薑、蒜、高麗菜、包心菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜，或芭樂、柳丁、橘子等富含維他命C水果食用，減少亞硝胺危害。趙昭明則建議，平常應避開容易引發過敏的海鮮、香菇、竹筍、豆類等食材；因過敏原會隨血液循環，可多喝水促進新陳代謝，若身體有發癢或過敏症狀，可擦藥止癢，一旦症狀嚴重則應盡速就醫。
2016-02-21 健康百科.眼部
小實是小學老師，平時上課教書，放學也有許多行政工作，幾乎天天都與電腦為伍，長期下來眼睛痠澀、疲勞，加上近期常常空氣品質不佳，每當PM2.5來襲，空氣預報「紫爆」，小實的眼睛就特別不適，整天不舒服；自行點了眼藥，好像僅是治標不治本，一會兒又不舒服了，紅腫痛癢難耐，不知如何是好。抗組織胺藥物可舒緩三總眼科主任呂大文表示，今年冬天天冷，空氣品質也不太好，眼睛過敏、過敏性結膜炎的患者，比過去同期多出三成。呂大文說，這類患者會眼睛疲倦、眼睛癢、紅腫，流眼淚，會覺得眼睛分泌物變多了、不舒服，若真的很嚴重，使用一些抗組織胺藥物可以舒緩，也會有幫助；他說，眼睛和呼吸道有關係，若直接接觸髒空氣，或者PM2.5的有害微粒，擤鼻涕時，會把這些髒東西沖回眼睛造成刺激，因此眼睛紅腫痛癢，淚流滿面。戴口罩、護目鏡保護呂大文表示，日本因為有很多人花粉過敏，因此每到一定的季節，都習慣戴口罩、戴護目鏡，這樣的習慣，台灣人應該學習。他說，若常會眼睛過敏的人，不妨也可以習慣性戴上口罩與護目鏡；即使天冷室內開暖氣空調，也應該留意空氣對流，若氣象預報今天空氣「紫爆」，建議應該盡可能減少外出，避免刺激口鼻眼的機會。揉眼睛 角膜易潰瘍呂大文提醒，若真的很不舒服，也千萬別用手去搓揉眼睛，不少患者因為癢到受不了，用力揉眼睛，因此將眼睛的上皮細胞搓掉了，等於去除了眼睛的保護屏障，最後變成角膜潰瘍，得不償失；因此建議，若眼睛過敏太過嚴重，甚至有痛感，不妨盡快就醫，讓專業醫師協助減緩症狀。開業中醫師羅曉華表示，民眾可養成習慣按摩穴道，就能輕鬆舒緩眼睛過敏的症狀，不怕PM2.5的威脅。按摩「眼點」舒緩過敏他表示，可以先在額頭塗上一層稀薄乳液，用棉花棒上下按摩臉部穴道，來回20下，尋找「眼點」，眼點按壓起來會有特殊的暈感，這感覺因人而異，有人很強烈，有人感受輕微，但不要因此用力揉壓。羅曉華表示，這樣的按摩方法，老人小孩都可使用，每個人頭骨形狀不一，「眼點」位置也都不太相同，建議多找幾次，找到眼點後，一天3次，每次3分鐘，長期刺激穴位，可以減少過敏，使眼睛晶亮。
2016-02-19 健康百科.眼部
春初櫻花陸續盛開，愛花人士紛紛朝聖，因賞花而過敏的病號也變多。醫師指出，有些民眾為了拍花上傳臉書，靠花朵很近，沾染上花粉導致過敏，建議對花朵最好「遠觀不褻玩」，以免過敏不適。一名國小二年級女童隨父母上陽明山賞花，突然眼睛紅腫，看出去的景象「霧霧的」，有如隔著毛玻璃，嚇壞父母。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，檢查發現小妹妹雙眼對花粉過敏，用力揉眼磨破角膜，所幸及早就醫，否則恐傷及視力。陳瑩山說，每到賞花季節，因花粉而眼睛過敏的患者增加約二成，大多是小朋友，曾有六歲孩童嚴重過敏導致結膜水腫，雙眼腫如青蛙，幸好來得急也去得快，冰敷約半天就消失。但若未及早冰敷，加上用力揉眼，就可能揉破角膜，嚴重恐造成細菌感染或視力下降。花粉除造成眼睛過敏外，可能也伴隨打噴嚏、流鼻水或皮膚過敏等。振興醫院皮膚科主治醫師藍淑馨表示，她的女兒對海芋過敏，曾帶她到竹子湖賞海芋，回家就不停打噴嚏。她也曾收治一名移居美國的病人，每當花季遇花粉隨風飄，整天都在皮膚癢、打噴嚏或流眼淚，非常慘。馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興說，歐美日等地的花粉過敏很普遍，嚴重可能出現氣喘發作、支氣管痙攣，台灣因環境潮濕，花粉過敏發生率不明顯，但曾因花粉誘發過敏的民眾，還是避開為妙，尤其三、四月花季，更要注意。醫師叮嚀，過敏體質民眾賞花最好戴上口罩、事先服用抗過敏藥物，並準備冰桶或冰袋，隨時在眼睛發癢紅腫時冰敷，一般人也別靠花朵太近，以免引發過敏。
2016-02-17 新聞話題.用藥停看聽
服藥後若出現喉嚨痛、發燒、紅疹等過敏症狀，千萬勿輕忽。有50多歲男性，因下背痛服用消炎止痛藥，一兩周後出現喉嚨痛、發燒，以為只是感冒，結果兩三天後全身皮膚起紅疹、破皮，就醫診斷為史蒂文生氏-強生症候群；醫師提醒，部分痛風藥、抗癲癇、消炎藥等易引起藥物過敏，民眾用藥後要留意是否出現過敏症狀，提早就醫。台大醫院皮膚部醫師朱家瑜表示，服藥後都應注意是否有紅疹等過敏症狀，發現異常應趕緊就醫，尤其是含Allopurinol成分的治療痛風藥品，抗癲癇藥品Carbamazepine、Phenytoin、Lamotrigine等，以及非類固醇類消炎止痛藥品如Diclofenac、Ibuproen、Mefenamic acid，較常引發嚴重過敏反應，更應當心。朱家瑜日前收治的這名50多歲男性，是在吃了消炎止痛藥後一、兩周，出現喉嚨痛、發燒情形，以為只是感冒，沒想到全身皮膚紅疹、破皮，嘴破且小便會痛，趕緊就醫才確診為史蒂文生氏-強生症候群，住院治療、打類固醇及全身皮膚換藥，一周後才慢慢好轉。史蒂文生氏強生症候群若沒有立即治療，很可能引起毒性表皮溶解症，朱家瑜說，此時死亡率將高達30%，呼籲民眾不要輕忽用藥後的過敏反應症狀，尤其有的症狀不一定在服藥後幾天內出現，甚至可能兩、三個月後出現，只要有異常都應該立刻回診。注意起疹、破皮等前兆食藥署推出「藥物過敏早期症狀自我檢視表」、「藥物過敏六大症狀海報」，食藥署藥品組簡任技正祁若鳳表示，藥物過敏常見六大前兆症狀包括「疹」，皮膚紅疹、搔癢及水泡；「破」，口腔潰瘍、嘴破；「痛」，喉嚨痛；「紅」，眼睛紅腫、灼熱；「腫」，眼腫、嘴唇腫；「燒」，發燒。有藥物過敏史的民眾，可請醫師將過敏藥品名稱註記在健保卡上，並主動告知醫師。
2016-02-14 新聞話題.用藥停看聽
闔家出遊的年節時分，愈來愈多家庭選擇外出旅遊，不待在家裡當個「沙發族」，但旅遊除了行程需要規劃，身體健康也需要一併考量，忽略用藥安全或是飲食細節，恐讓開心的出遊旅程立刻打折扣，還有可能在醫院過年。台北醫學大學附設醫院急診室主任高偉峰表示，每年過年因為腸胃炎、感冒就診的人數最多，腸胃炎往往是外出旅遊亂吃或是吃太多年菜所致。感冒則是因為天氣變化容易著涼，加上過年全家團聚，讓感冒的傳染力更強，使感冒問題也增加許多。藥師柯明道表示，過年許多醫療院所都沒有值班，許多慢性病患沒事先拿足夠的藥，隨便拿同類型的藥取代，引發藥物過敏或誘發其他病症，嚴重恐威脅性命。藥師提醒，若藥在年節吃完，也千萬不要隨意拿他人的藥物食用。旅遊必備5藥品1.腸胃疾病建議攜帶：胃酸抑制劑、腸胃藥、止瀉劑旅遊疾病中以吃壞肚子最常見，因此常聽見「旅遊者腹瀉」的名詞。人體到了新環境，會因為當地的水質、土質不同而出現反應，症狀輕微，只需要多休息補充水分，若是嚴重到嘔吐、水瀉，一定要盡速到醫院就醫。2.過敏病症建議攜帶：抗組胺劑、吸入劑、腎上腺素注射器有過敏史民眾，到國內外旅遊的過敏病症，分為食物過敏、花粉過敏、環境過敏。食物過敏通常會呈現在皮膚，出現紅疹、皮膚癢等狀況；花粉過敏則會出現鼻塞、流鼻涕、胸悶等問題；環境過敏可能是天氣太冷或是環境太髒，同樣會有皮膚癢、流鼻涕等症狀。建議民眾攜帶抗組胺劑、吸入劑和腎上腺素注射器，可在問題發生後立即用藥。3.失眠問題建議攜帶：習慣的枕頭、安眠藥有些民眾對於不熟悉的環境，身體會不自覺提高警覺，神經緊繃就容易出現失眠狀況。若有認床問題的民眾，可以攜帶習慣的枕頭一起旅遊，或是睡前泡熱水澡，建議睡前不喝茶也不抽菸，放鬆心情。若是長期有失眠問題，事前記得找尋醫師開立安眠藥的處方。4.高山疾病建議攜帶：丹木斯、威而鋼許多民眾過年喜歡到合歡山、玉山等高山旅遊，但往往忽略高山症的危險。高山症發生後，民眾多會選擇在當地休息，事實上應該要立刻「下山」才是保命之道。建議有心肺和重要器官患有疾病者、糖尿病等，要去高山旅遊一定要先到旅遊門診諮詢，若是要攀爬五千公尺以上的高山，一定要必備丹木斯、威而鋼等藥品，才能即時保命。5.登革熱建議攜帶：防蚊液無論國內外都有登革熱的案例，主要的傳染途徑以蚊蟲為主。戶外活動以穿著淺色長袖衣褲、長襪，盡量包覆住皮膚以防被叮咬，若有突發性高燒或是有嚴重出血問題，如牙齦出血、流鼻血、皮下出血、消化道出血或女性月經大量流血、經期延長，都要懷疑有登革熱的風險，建議攜帶防蚊液才能確保問題。諮詢╱北醫附醫急診主任高偉峰、藥師柯明道、疾管署▇ 如何預防飛行時差？1.出發前應有充足的休息，及避免睡眠不足。2.當旅程少於三天時，應試著按出發地的時間表作息，而不是按目的地的作息時間。如有特別需要，請先諮詢專業醫師。3.當旅程超過三天以上，應立即依目的地的睡眠及用膳時間作息。如有需要，可以在最初的數天作午間小睡，以助適應。4.抵達目的地後，白天應多接受戶外陽光照射，可以減少時差的症狀。5.在飛行途中，盡量避免飲用過多的酒精和具有咖啡因的飲料。6.避免過量飲食，並適時補充水分。7.短效的安眠藥可能有幫助，如有需要時，應先與專業醫生商討後，再決定是否使用。8.褪黑激素（Melatonin）曾被宣稱可減緩時差的影響，但它的安全性及使用劑量仍有待證實；如服用時間及劑量不當時易有反效果，應先請教專業醫生。目前世界衛生組織（WHO）並不建議使用褪黑激素。資料來源╱台大醫院旅遊醫學衛教手冊
2016-02-03 該看哪科.懷孕育兒
手術房中感染細菌通常避之唯恐不及，但美國科學家卻在進行一項最新實驗，將嘗試讓剖腹生產的新生兒，沾上少許母體產道的好菌，用以保護嬰兒健康。人類與微生物共生共存，通常自然分娩能讓嬰兒通過產道，接觸到大量有益健康的微生物群，但剖腹生產的嬰兒會錯過接觸這些細菌的機會，許多科學家懷疑，這可能對嬰兒長大後的健康有影響。發表於「自然醫學」期刊的一項研究首度指出，要讓剖腹生產的嬰兒重獲部分母體中的好菌其實很簡單，只要讓新生兒出生兩分鐘內，用棉花棒沾上少許母親的陰道體液即可。領導該研究的紐約大學微生物學家瑪莉亞‧葛蘿莉亞‧多明奎茲貝約說：「我們要展示嬰兒如何自體孳生微生物群（microbiome）。」美聯社報導，需要更多研究來證明此方法確實奏效，或是否真的能改善嬰兒的健康。該研究第一步實驗，是比較七名自然分娩嬰兒和11名剖腹生產嬰兒，而剖腹生產的嬰兒中有四名沾染母親的好菌。隔一個月後，研究人員自嬰兒身體不同部位取下1500個樣本，觀察嬰兒如何自體產生微生物群。多明奎茲貝約指出，沾染母親體液的剖腹新生兒與其他剖腹新生兒相比較，前者自體產生的微生物群，與自然分娩嬰兒的微生物群較為相似。尤其是沾染母親細菌的剖腹新生兒孳生較多乳酸桿菌（Lactobacillus）和類桿菌屬（Bacteroides），這兩種菌叢被為在訓練免疫力上扮演重要角色，而一般剖腹新生兒幾乎都沒有這兩種菌叢。更重要的問題不是這些好菌如何影響早期微生物群的生長，而是它們是否會讓嬰兒長大後有更健康的身體。過去研究曾指出，剖腹生產的嬰兒罹患氣喘、過敏等疾病的風險較大，但科學家不清楚原因何在。
2016-01-30 新聞話題.用藥停看聽
專家的話：凡士林其實是藥膏或護手霜等的基劑，讓藥物或保養品成為膏狀，因凡士林較油、具滋潤的特質，常被民眾當作保濕、滋潤、防止手腳龜裂等用途，不少人也會將凡士林用於潤滑、卸妝等。市面上也有不少凡士林護唇膏，主要是經過細緻化處理或添加乳木果油、金盞花等成分，作成護唇膏，避免天冷乾燥時嘴唇乾裂。不過，有的孩童皮膚容易過敏，尤其當天冷乾裂時，皮膚易到搔癢、脫屑等，這類過敏性皮膚不建議僅靠凡士林保護，應由醫師評估後，選擇適合的藥物或藥膏治療，避免惡化。值得注意的是，凡士林本身完全沒有藥用的性質，當皮膚因擦傷、刮傷、燙傷等出現傷口時，不建議塗抹凡士林，應趕緊先將傷口清乾淨，再使用具有藥物成分的藥膏或就醫治療，才能避免傷口感染等後遺症發生。諮詢專家：博登藥局藥師王祝君
2016-01-29 新聞話題.生活用品毒害
全氟碳化物（PFOS）具有防水抗油等特性，廣泛使用在衣服、不沾鍋、披薩盒、個人護理產品，日常生活中到處可見，台大公衛學院、醫學院調查發現，年輕世代血液PFOS濃度偏高者，頸動脈易硬化、容易中風，孕婦如遭汙染，寶寶較輕且智商較低。台灣大學公共衛生學院院長陳為堅教授表示，歐盟及美國已逐步淘汰並嚴格限制使用全氟碳化物，政府應早日規範全氟碳化物的使用，訂出淘汰時程，並嚴格限制使用。陳為全氟碳化物幾乎無所不在，廣泛使用於多種生活用品與工業製程中，包括不沾鍋塗層、食品包裝、農藥、服裝、室內裝潢、地毯和個人護理產品等；全氟辛酸，則用於產高效能氟聚合物（如鐵弗龍）等加工助劑、日常民生用品，例如不沾鍋塗層、披薩盒、微波爆玉米花袋子等，許多防油紙袋也含有此成分。由於全氟碳化物使用廣泛，加上在人體半衰期長達四、五年之久，醫界發現，長期遭受汙染恐危害人體健康。台大公共衛生學院、台大醫學院組成研究團隊，針對台灣年輕成年人研究發現，全氟碳化物與早期動脈硬化指標相關，血液中的全氟碳化物濃度越高，頸動脈內中皮層厚度越厚，頸動脈硬化風險越高。針對台北地區平均46歲中年工作族群研究發現，暴露全氟碳化物風險，會增加糖尿病風險；台大公衛學院團隊則發現，氣喘小孩體內全氟碳化物濃度越高，將增加氣喘嚴重度及過敏發炎指標；如孕婦遭汙染，新生兒甲狀腺濃度下降，會導致體重較輕且兒童智商分數較低。
2016-01-28 焦點.健康知識+
年節前夕，許多人忙著大掃除，卻也讓眼科、皮膚科多了許多病號，不少人直接接觸強效清潔劑，雙手嚴重龜裂流血，有人則是眼睛因灰塵刺激急性過敏，腫得像麵龜。皮膚科醫師趙昭明指出，最近門診富貴手、手部龜裂患者明顯多兩三成，以中年女性居多，詢問後發現，患者都是因為過年前大掃除，清洗廚房、浴室後，手部皮膚嚴重疼痛。趙昭明指出，清潔劑主要成分為介面活性劑，效果越強、化學成分就越高，不少人使用時沒戴手套，或只戴上一層塑膠手套，加上天冷、水冰，雙重刺激下手掌手指都裂開流血。趙昭明說，強效介面活性劑接觸皮膚後，促使角質代謝變快，導致皮質膜不穩定，水分及油脂快速流失龜裂，此時擦護手霜、凡士林已無濟於事。要避免清潔劑傷手，最好先塗一層護手霜，再戴上棉質手套，外面再套塑膠手套，三重保護就阻絕化學物質對皮膚的刺激。除了手部問題，不少人打掃時眼睛遭灰塵刺激導致急性過敏；台北馬偕醫院眼科主任鄭惠川表示，最近收治幾名眼睛腫的女性，患者角膜正常，但結膜水腫、眼睛充血發癢，問診發現都打掃家裡窗簾及櫥櫃後，沒多久就出現症狀。鄭惠川建議年終打掃時，櫥櫃上方及窗簾等容易累積灰塵的地方，最好先用吸塵器清除灰塵，並使用塑膠透明護目鏡，才能避免眼睛急性感染。
2016-01-28 健康百科.耳鼻喉
霸王級寒流離開不久，天氣回暖逾10度，緊接著西半部及東北部受到鋒面影響，又可能出現短暫陣雨。天氣劇烈變化之際，尤其是寒冷的冬季，不少人飽受流鼻水困擾，常分不清楚究竟是鼻子過敏或感冒、還是鼻竇炎引起。鼻炎：過敏原惹禍鼻炎定義為鼻黏膜炎症反應，可簡單分為「過敏性鼻炎」及「非過敏性鼻炎」兩大類。其中過敏性鼻炎是因過敏原與人體內特異性免疫球蛋白E（IgE）抗體結合，產生免疫反應，導致鼻黏膜發炎，其特徵為鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏、鼻子癢。至於非過敏性鼻炎的診斷則是排除過敏性鼻炎，原因可能包括感染、藥物、職業、荷爾蒙、溫度變化、食物、情緒以及原發性等。感冒：小心併發症感冒是急性病毒性上呼吸道疾病，主要影響鼻子（鼻炎）、咽喉（咽炎）、和鼻竇（鼻竇炎），偶而會影響眼睛造成結膜炎。常見症狀包括咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏、發燒等。通常約7到10天會緩解，但有些症狀可能持續3星期以上。超過200種病毒株可引起感冒，其中最常見的是鼻病毒（rhinovirus）。流感的主要致病原是流感病毒，常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等。有人會因為感冒，鼻竇受到續發性的細菌感染而演變為鼻竇炎；有些免疫力差者，可能有病毒性肺炎或續發性細菌性肺炎，須特別提高警覺。鼻竇炎：膿鼻涕倒流鼻竇是圍繞在眼眶及鼻腔周圍與鼻腔有相通的氣化骨，內襯呼吸上皮，正常情況下會分泌黏液，每天約分泌一公升的黏液，並被黏膜上的纖毛送到鼻腔中，再往後送到鼻咽腔、喉嚨，經由吞嚥到達腸胃中。若因細菌、黴菌等感染，造成鼻竇內襯黏膜的發炎反應，就稱為鼻竇炎。根據臨床症狀持續時間的長短，鼻竇炎可分為「急性鼻竇炎（症狀持續4周以內）」、「亞急性鼻竇炎（4到12周）」、及「慢性鼻竇炎（12周以上）」。鼻竇炎症狀多為膿鼻涕、鼻涕倒流、鼻塞、鼻腫脹感，有人會有頭痛、顏面疼痛、嗅覺障礙、分泌物倒流至咽頭而引起咳嗽等症狀。▇ 治療1.過敏性鼻炎：治療方式主要是鼻內類固醇噴劑和口服抗組織胺，另避免接觸過敏原，對於過敏性鼻炎治療也扮演重要角色2.感冒：以症狀治療為主，多休息、恢復自體免疫力，才能讓病程不會拖太長。預防方法需靠勤洗手及公共場所盡量戴口罩3.流感：少數患者會出現嚴重併發症，因此流感患者應盡速就醫，評估是否需給予治療流感的抗病毒藥劑4.鼻竇炎：主要是抗生素和化痰藥的藥物治療。若有嚴重併發症如眼睛及中樞神經感染，或演變成慢性鼻竇炎，才需手術治療（功能性內視鏡鼻竇手術）由於鼻炎表現多樣，有患者可能有過敏性鼻炎、又合併感冒或鼻竇炎，惟有找專業醫師經由詳細的病史詢問及理學檢查（如鼻內視鏡檢查），才能鑑別診斷、對症下藥。當然，預防永遠重於治療。良好規律的生活習慣、健康飲食、品質良好的充足睡眠，才是維持身體免疫力的最重要關鍵。
2016-01-28 健康百科.耳鼻喉
時值冬令一、二月季節，正是感冒高峰期，又適逢農曆春節，返鄉與入出國的人潮與社交活動頻繁，細菌及病毒恐會隨著感染者南來北往活動而擴散。全球氣候變遷，加上台灣海島型氣候潮濕多變，容易引起鼻過敏或氣喘、衍生的鼻病或中耳炎問題，若不注意，可能導致很多併發症。雖然感冒與鼻過敏、鼻竇炎都會流鼻水，但仔細觀察仍可發現不同，民眾可從症狀判斷自己是屬於哪一型。感冒感冒是呼吸道（鼻咽、口腔、咽喉與氣管總稱）遭病毒性感染，除了鼻塞、流鼻涕、咳嗽外，偶爾會併發發燒、喉嚨痛。當病毒入侵身體，免疫系統正常會啟動防禦機制，不適病痛就會逐漸緩解；但少數抵抗力較差就會出現細菌入侵，引發鼻竇炎、中耳炎等感染。鼻過敏鼻過敏症狀會因年紀與環境接觸而有階段性不同，通常2歲前的症狀表現在皮膚（異位性皮膚炎）及腸胃道（腹瀉），但年紀稍大較常出現的症狀是過敏性鼻炎，治療方法為口服組織胺，透過多運動、多用口罩可避免過敏原。相較於口服類固醇，鼻噴劑的全身性吸收少，民眾可依醫師指示長期使用。鼻竇炎鼻竇炎或中耳炎多是感冒後的細菌感染，急性期若不好好治療，日後只能藉助手術治療。※以上三者可單獨發生或重疊並存。
2016-01-19 健康百科.呼吸胸腔
全球氣候不穩定，讓海島型氣候的台灣氣候多變，前一天可能還頂著超過30度的高溫，但一到夜晚，溫度馬上會下降10度，如此起伏的溫差會讓平日沒好好控制的氣喘患者容易急性發作。臨床上就曾出現原本氣喘控制不佳的病患，每當天氣一變化、氣喘就發作，問診發現，原來是氣喘用藥斷斷續續，患者自認為症狀緩解就自行彈性用藥所致。門診抽血檢查也發現，IgE（免疫球蛋白）高達300左右（正常為100以下），且幾乎對所有過敏原都有反應，苦不堪言。環境中的致敏因子、氣候變化，都會讓原本支氣管敏感的過敏性氣喘患者容易喘起來。觀察最近門診也發現，如果平日沒做好控制、生活上不刻意遠離過敏原的急性發作個案也有增加趨勢。特別是環境致敏因子，會使過敏體質的患者只要接觸少量的過敏原，就會引發嚴重的過敏反應，讓體內的IgE數量大增，造成過敏性氣喘。根據「全球氣喘創議組織（Global Initiative for Asthma, GINA）」GINA氣喘階梯式治療準則建議，在懷疑氣喘可能發作時，若愈早使用吸入性類固醇，對於肺功能的改善愈有幫助，同時也能降低日後類固醇使用劑量。嚴重過敏型氣喘以及年長過敏性氣喘患者，在升階控制無法有效控制症狀時，為降低口服類固醇的使用，在接受治療前可經由專業醫師的評估及建議，了解潛在副作用，亦可使用生物製劑。筆者臨床觀察發現，生物製劑除對氣喘控制有幫助，也對過敏性氣喘、蕁麻疹等異位性反應有效，目前也通過健保給付。避免天氣變化或接觸過敏原出現氣喘急性發作，患者除需依照醫師指示積極治療外，不擅自停藥更是一大關鍵。此外，改善居住環境、遠離過敏原、早晚天冷戴上口罩保暖、不抽菸；在流感流行季應施打疫苗，才能防止氣喘惡化，改善生活品質。
2016-01-15 新聞話題.用藥停看聽
皮膚科醫學會憂心民眾亂用外用類固醇藥膏引發副作用，要求衛福部管制。衛福部食藥署今天表示，因藥物不良反應系統未看到嚴重個案，皮膚科醫學會已設立通報系統鼓勵醫師通報，再蒐集個案送食藥署審查，食藥署收到資料會立即評估；藥師則表示，這些藥膏很多是老藥，民眾只要依指示使用，副作用不至於太嚴重。食藥署表示，外用類固醇藥膏目前要評估的是第五與第六級，分別有49張許可證、48張許可證，用途主要均為暫時緩解濕疹、皮膚炎等皮膚疾患症狀。衛福部食藥署藥品組簡任技正祁若鳳表示，去年8、9月已與皮膚科醫學會等相關單位開過兩次會議，當時決議用兩年時間評估五、六級外用類固醇藥膏，醫學會也在會議後設立通報系統鼓勵醫師通報，目前尚未收到醫學會的資料。祁若鳳說，若發現藥品成分或劑量引發嚴重副作用，食藥署一定會有適當處理，但食藥署藥物不良反應通報系統目前都只是零星個案、未觀察到有嚴重副作用。中華民國藥師公會全聯會理事長李蜀平表示，這些藥品都是指示用藥老藥，且醫師每天看診忙碌、沒時間向民眾解釋如何用藥，社區藥局可以面對面向民眾宣導用法，反而更安全。台北市藥師公會前常務理事、藥師沈采穎表示，外用類固醇藥膏很多都是30年老藥，沒有看到嚴重副作用個案，台灣氣候濕熱，民眾易有過敏、濕疹等皮膚病問題，確實需要有藥膏方便民眾使用。但民眾要依照藥師宣導用藥，尤其使用一周後如果未改善，應就醫檢查。
2016-01-10 健康百科.風溼過敏免疫
最近PM2.5濃度飆高，空汙拉警報，過敏兒發作率大增， 許多家長為了不讓孩子過敏纏身，家中備齊所有配備，防螨寢具、空氣清淨機等一應俱全，但孩子還是發作。醫師指出，過敏原不只塵螨一種，別以為裝備一應俱全就能一勞永逸。台灣每五位兒童就有一位因過敏引發的氣喘兒。林口長庚兒童過敏氣喘中心主任葉國偉表示，家長過敏迷思一拖拉庫，最常見的是「家中沒養寵物，也買了防蟎寢具，為什麼孩子還是會過敏？」事實上，台灣常見過敏原除了塵蟎，還有蟑螂、灰塵、黴菌等，甚至連PM2.5都會誘發過敏。開業小兒科醫師黃立心表示，環境誘發過敏的機率高於食物，較常見可能引起過敏的食物是牛奶、蛋、海鮮。若孩子對食物過敏，可透過食物減敏治療讓孩子重新適應接受，慢慢減緩食物引發的過敏症狀。葉國偉說，過敏雖受環境影響，但仍與遺傳有關，父母若有一人過敏，孩子近三成機率也有過敏體質。
2015-12-30 該看哪科.皮膚
醫師發現，近年因染髮過度導致頭皮受傷者 ，不是愛在外型搞怪的年輕人，反而銀髮族成大宗。醫師提醒頻繁染髮民眾，最好選擇使用不含對苯二胺的染髮劑，避免頭皮受傷，罹癌風險也增高。育髮科醫師張祺璋統計，近十年因頭皮發癢、濕疹、大量掉髮的就診患者，約四成是五十歲以上銀髮族；其中高達八成每兩周到一個月就要全頭染髮，有的每周都要補染鬢角及髮根。張祺璋表示，他們染髮原因大部分是因工作緣故，為了談生意、應酬必須注意外型。如從事土地仲介的五十二歲王小姐，幾乎天天都跟客戶應酬；長期染髮的她半年來有掉髮困擾，就診發現因壓力大，頭皮發炎，加上染劑刺激，毛囊萎縮，髮量逐漸稀少。另五十四歲陳姓船長長年跑船，原本就有染髮習慣的他為求方便，自行購買泡泡染「洗頭兼染髮」，結果頭髮呈片狀脫落，整個脖子後方也紅腫熱痛。五十歲海產店王老闆則是每周都到男士理髮店剪髮兼補染髮，因沖洗設備不是躺下去的洗髮椅，而是座位前的洗手台，顧客須向前彎腰沖洗頭髮。結果染劑向下流到髮際、額頭和臉，就醫時不但頭皮發炎，臉上皮膚也多處過敏泛紅。張祺璋表示，有染髮劑標榜植物性，但多數仍摻有對苯二胺（ＰＰＤ），購買時應看清楚成分標示；染髮前、中、後都要做好保護措施。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-12-29 健康百科.耳鼻喉
【台灣新生報／記者戎宿安／台北報導】 據統計台灣每年慢性鼻竇炎罹患比率約15-20%，約每5~7個人中，就有1人患有慢性鼻竇炎，通常只要有鼻塞、鼻涕增多、臉部疼痛、悶脹感、膿性鼻涕或鼻涕倒流等症狀，就有可能患有鼻竇炎，若是鼻竇炎沒有完全治療好，將可能長出鼻瘜肉。臺北市立聯合醫院中興院區耳鼻喉科主治醫師陳世鴻指出，約有三成過敏性鼻炎合併慢性鼻竇炎患者鼻腔內有鼻瘜肉，一旦鼻腔內出現鼻瘜肉，大部分都需要藉由手術才能完全康復，建議患者症狀輕微時就應該接受治療，不要拖到鼻瘜肉過大出現併發症才就醫。治療方法不當或不徹底極易復發，最好的預防發生和復發的措施是徹底治療鼻竇炎。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2015-12-25 健康百科.風溼過敏免疫
不少孩童深受異位性皮膚炎所苦，一癢起來抓得皮破血流，讓家長很苦惱。台大醫院與台北市立聯合醫院研究證實，補充褪黑激素可以改善異位性皮膚炎孩童的睡眠與皮膚狀況，研究成果發表在「美國醫學會小兒科學期刊（JAMA Pediatrics）」。褪黑激素在國外為保健食品，但國內以藥品管理，目前尚未有業者申請藥證。台大醫院副院長江伯倫說，異位性皮膚炎孩童夜間褪黑激素分泌量較少，不易進入熟睡期，常會無意識抓癢，一覺醒來床單上都是血。台大醫院兒童過敏免疫研究團隊發現，褪黑激素有抗發炎、改善睡眠功效，對減緩異位性皮膚炎症狀很有助益。北市聯醫仁愛院區小兒科主治醫師張詠森說，兒童異位性皮膚炎盛行率約百分之十五到卅，且逐年增加。此研究募集四十八名一到十八歲重度異位性皮膚炎患者，睡前服用三毫克褪黑激素，服用四周後，症狀嚴重度分數由四十九點一分降為四十點二分，入睡時間由四十四點九分鐘，縮短為廿一點六分鐘。張詠森指出，褪黑激素是人體荷爾蒙之一，安全性高，僅少數案例出現昏昏欲睡、頭暈等副作用，參與研究兒童皆未發生不良反應，但褪黑激素只用於輔助，異位性皮膚炎的治療仍應類固醇藥膏為主，平日則應加強保濕。台大醫院睡眠中心主任李佩玲建議，睡覺前不要滑手機或平板電腦，以免影響褪黑激素分泌。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-12-25 運動養生.有元氣
替容易對食物過敏的孩童準備安全的餐點，最重要的就是避免討厭的過敏原！國外知名網站家庭生活(Hometown Life)營養專欄指出，根據營養和飲食學院期刊(The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)研究發現，為了避免小孩子過敏，多數的家長會避開某些容易引起過敏的食物，這種作法可能造成孩童維生素和礦物質缺乏，影響孩童的生長和營養狀況。營養學院的發言人范達娜謝斯(Vandana Sheth)進一步解釋，我們更應該透過過敏檢測，確認孩童究竟是不是真的對食物過敏，如此一來才能夠確定是否有必要避開特定食物。 有90%過敏孩童對以下這八種食物容易產生過敏反應，包含牛奶、蛋、豆漿、花生、堅果、麥、魚、帶殼海鮮，尤其孩童對於食物如乳糖、麩質可能有耐受性不佳的狀況，就會產生過敏症狀，在無法攝食這些食物的情況下，孩童就成為營養不良的高風險族群。家長應該以多樣化的食物供給孩子所需的營養素。如果對於麩類過敏，可改吃米、玉米或者藜麥等食物，若對於花生醬有過敏反應，則可用葵花籽油代替。營養師托比(Toby Amidor)表示，如果少了乳品的攝取，會減少九種人體必需的營養素，根據研究，有乳糖不耐症的人大概只能接受一杯牛奶的量（大約含12克乳糖），建議可用奶酪、優酪乳和奶酪代替牛奶來攝取營養素！
2015-12-24 健康百科.風溼過敏免疫
台中市43歲王姓婦人從20多歲起，幾乎每年冬天眼睛都會嚴重紅腫，且日夜伴隨背痛，原來是僵直性脊椎炎併發症虹彩炎。她擔心長期吃藥傷身，以致發炎指數一直很高，直到接受生物製劑才獲控制，可以像正常人上班。台中榮民總醫院過敏免疫風濕科醫師陳信華提醒民眾，若長期出現眼睛紅腫發炎，晨間有背痛、腳跟痛等症狀，應儘快到免疫風濕科就診，以免耽誤病情造成疾病惡化。王姓婦人表示，她從20多歲開始，每年冬天就會眼睛紅腫、背痛讓她每小時都得起來一次，結婚當天也因眼睛紅腫，只能戴眼鏡披婚紗。直到她的弟弟腳踝痛到無法走路，診斷為僵直性椎炎，她才去檢查，也確診得了同樣的疾病，而且併發症虹彩炎。她指出，由於父親長期吃止痛藥而步上洗腎命運，讓她害怕長期用藥會傷身，直到醫師解說，接受生物製劑治療後，疼痛次數變少、發炎降低，如今和正常人一樣工作、旅遊。陳信華表示，僵直性脊椎炎為自體免疫疾病，可能會造成全身不同部位的發炎，最常見的發炎部位如骨盆與脊椎交接處，導致下背部疼痛。陳信華強調，僵直性脊椎炎若未接受完整治療，長期發炎更會導致骨骼破壞沾黏及關節病變，部分病患濫服止痛偏方，除了腸胃出問題外，還可能傷腎、影響心血管功能。提醒病人遵從醫囑用藥，就無須擔心藥物的副作用。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-12-06 新聞話題.健康知識+
聯合國氣候高峰會正在巴黎舉行， 世界大國聚首協商，期能減少全球碳排放量。而前陣子全台面臨今年入秋以來最嚴重的一波空汙「紫爆」，環保署說：這只是開始。每年十一月到隔年三月，除了大陸霾害隨東北季風襲台，還有本地的工業、交通汙染，加上大氣擴散不良，嚴重威脅民眾健康。有哪些方法可以減少傷害呢？我們請國內外專家提供建議。空氣汙染對人類健康潛在的威脅，已獲研究證實，並成為全球關注問題。英國《每日郵報》（Daily Mail）刊載英國頂尖空氣汙染專家法蘭克．凱利博士等多位學者提出的「避開空氣汙染的10個具體方法」。1.等紅綠燈時，盡量靠後站車流量大的路段，汽機車排氣汙染嚴重，應盡量避開這些路段或盡快通過。倫敦帝國學院研究人員發現，在人行道行走時，靠近車道與靠近建築一側相較，靠近車道行走接觸的汙染物會增加1/10。而在人行道等紅綠燈時，也應盡量靠後站遠離車陣，因汽機車加速通過路口時，會排出更多汙染物。2.幫孩子規畫上下課的路線已有多項研究證實，空氣汙染對兒童的危害比成人更鉅。原因是孩子的代謝率快，呼吸也快；就身高而言，與汽車排氣管更接近。凱利博士表示，上下課為了避開汙染路段，可能必須繞遠路而花更長時間，但這樣可使兒童接觸汙染物的機率降低30%。建議父母預先為孩子規畫好遠離繁華幹道的上下學路線。3.味道不對？相信你的鼻子！不論室內還是室外，人類鼻子對各種菸霧的敏感度，其實比想像中高。專家表示，如果你覺得空氣中的某種物質讓你感覺很不舒服，代表你很可能正吸入有害健康的空氣，最好盡快離開現場。專家也提醒，在室內使用清潔產品時，務必打開門窗通風。4.騎單車比開車好。出乎想像，倫敦大學國王學院多項研究結果顯示，開車和搭計程車接觸到的空氣汙染物，比行人或騎單車的人更高，且多出很多倍。生物醫學研究中心的空汙專家巴勒特博士表示，遇塞車時這情況特別明顯。汽車排氣透過通風口進入並在車內滯留，散發更慢；而行人與單車騎士周遭的空氣相對流暢。他建議，遇上塞車、進入隧道或地下停車場，最好將空氣循環模式改為「車內循環」，減少接觸汙染物。5.使用瓦斯爐時，打開排氣扇。巴勒特博士表示，使用瓦斯爐時應養成打開排氣扇的好習慣。煤氣或天然氣燃燒過程，會產生許多有害物質，排氣扇應定期清潔，並每月更換濾網。6.月台等火車，遠離燃油發動機。火車站的通風條件多半不佳，特別是柴油動力火車停靠的車站，空氣汙染濃度更大。這些地方的空氣汙染程度甚至比一般街道高出六倍。專家提醒，在月台上等車時，請盡量遠離火車燃油發動機。7.汙染高峰期，別出門的好。一天之中，空氣汙染的濃度會有差別。風大的日子，汙染顆粒會吹到更多地方；下雨則可沖刷掉汙染粒子。上下班時間，汙染物達到高峰；午餐時段，車流量少，道路空氣汙染最低。巴勒特博士表示，寒冷、乾燥、多霜或多霧的早晨，接觸到的汙染物可能更多，也更易被吸入人體。建議減少在這些時段出門，尤其是哮喘和過敏嚴重患者。8.吃藍莓、深綠蔬菜保護皮膚。研究顯示，空氣汙染會加速皮膚老化達10%。接觸過多汙染物可能增加皮膚受損與發炎，導致皺紋提早出現，也可能加重濕疹的症狀。倫敦皮膚科專家艾瑪．書其沃斯建議，每天睡前應徹底洗臉清潔，可塗抹含抗氧化劑的乳霜，減少自由基對皮膚的傷害。艾瑪也建議，飲食應多補充維他命C和富含抗氧化物的深綠色蔬菜、綠茶、藍莓、草莓、葡萄等食物，有助減緩空氣汙染對皮膚的傷害。9.多搭公車、少開車。研究證實，多搭公車會比自己開車接觸的汙染物少。乘坐巴士時，最好別坐汽車引擎附近，可減少接觸汙染物。10.遠離辦公室影印機。影印機操作時會產生臭氧，可能導致哮喘、過敏體質者頭痛、呼吸道感染。臭氧有特殊氣味，如果你在辦公桌旁可以聞到，就表示你的桌子離影印機太近了。【美國研究】常吃花椰菜苗 有助排出汙染物《亞洲科學家》（Asian Scientist）網站報導，美國約翰．霍普金斯大學公衛學院的研究人員發現，食用花椰菜苗有助人體排出空氣汙染物質（苯和丙烯醛），每天喝半杯花椰菜苗汁就有效果。許多研究顯示，十字花科蔬菜如花椰菜富含的蘿蔔硫素（sulforaphane），一直以來都被與降低罹癌風險的功效作連結。特別是花椰菜苗的蘿蔔硫素含量更高，有助排出人體的空氣汙染物。研究團隊挑選300名住在中國長江三角洲地區的受試者，參與者每天分別飲用鳳梨汁、萊姆汁及含花椰菜苗粉末的飲料，持續12周。結果發現，飲用花椰菜苗飲品的受試者，尿液中排出了61%的苯。此外，他們也排出更多的丙烯醛。研究發表在《癌症預防研究》期刊。資料來源╱英國每日郵報、亞洲科學家網站▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-12-02 健康百科.呼吸胸腔
聖誕季節帶來歡欣喜氣，可是對於有些人，隨著聖誕節而來的卻是難過的過敏症狀。很多人不知道，聖誕樹可能引發枯草熱或過敏症狀。這種「聖誕樹症候群」是在聖誕樹上滋生的各種黴菌造成的。這些黴菌自然存在樹上，而樹木搬進有暖氣的屋子裡後，黴菌會快速繁殖。聖誕樹的樹幹和針葉可能累積黴菌，而存放了一陣子的樹木會累積更多黴菌和灰塵。黴菌會釋出孢子，並可能引起過敏反應。其他樹木的花粉也可能聚集在樹皮裡。人造聖誕樹也可能讓人打噴嚏。去年過節後就收存起來的人造樹，可能沾上很多灰塵，一搬動就灰塵四散。這些過敏原可能散播到空氣中，使過敏體質的人出現枯草熱症狀。每日郵報報導，美國約有35%的人在聖誕季節類似枯草熱的症狀會鬧得更厲害，大部分是真的聖誕樹造成的。以前專家懷疑這些過敏症狀是聖誕樹的花粉甚至除草劑造成的，可是對聖誕樹的23個樹皮和針葉樣本進行的研究，發現53種黴菌，其中七成可能引發氣喘、打噴嚏和流鼻水。這些黴菌可能引起標準的過敏性鼻炎，導致不停的流鼻水和鼻竇疼痛，但也可能造成氣喘發作。如果聖誕樹搬進屋子裡後，你突然氣喘發作，或是沒有感冒卻猛流鼻水和打噴嚏，通常顯示聖誕樹作怪。除了黴菌之外，有些嚴重過敏患者連聞到聖誕樹的松脂味道都會發病。專家建議把聖誕樹搬進室內之前，用稀釋的漂白水噴洗以消滅黴菌；盡可能縮短把聖誕樹放在室內的時間，並使用空氣淨化器。
2015-11-28 健康百科.呼吸胸腔
近來空汙嚴重，氣喘患者出門時應隨身攜帶支氣管擴張劑等緊急用藥，以免嚴重發作。醫師表示，最近門診的過敏患者明顯增加一到兩成，日前收治一名60多歲老先生，本身是氣喘患者，有天到公園散步、沒戴口罩等防護，突然喘不過氣來，差點喪命，幸好友人緊急送他回家用藥、就醫，才獲得控制。近來不少民眾抬頭望向天空，從北到南一路霧茫茫，根據環保署監測資料顯示，中部、雲林地區PM2.5嚴重超標，連北部地區情況也很嚴重。台灣氣喘衛教學會榮譽理事長徐世達表示，不管是大陸霾害或國內工廠、汽機車廢氣等影響，產生的PM2.5、有害化學物質等，都可能引發過敏、甚至全身性疾病。以過敏為例，徐世達說，近來門診過敏患者增加，患者原本氣喘控制不錯，但卻輕忽空汙的影響、出門完全沒有任何防護，結果嚴重氣喘發作，因此，提醒患者要隨身攜帶支氣管擴張劑緊急用藥，以免憾事發生。有些人雖沒有過敏體質，但受到空汙影響，也會感到眼睛紅癢、皮膚癢；徐世達說，空汙嚴重時，習慣戴隱形眼鏡者可暫時不要戴，避免更容易引起眼睛紅癢的過敏現象。PM2.5還會引起心血管疾病，徐世達解釋，這些空汙物質從呼吸道進入體內，會隨著血液循環跑到全身，甚至研究顯示，這些物質可能也會引發中風等心血管疾病、致癌，千萬不能輕忽。國健署也表示，國際癌症研究機構(IARC)2013年發表「室外空氣污染導致癌症」報告指出，暴露在室外空氣污染將導致肺癌及增加膀胱癌風險。室外空氣污染物(成分中含PM)，如柴油引擎廢氣、吸菸和二手菸都是確定致癌因子。徐世達建議，過敏體質或老人家、小孩等免疫力較差的人，應避免在空氣品質差時出門，若一定要出門，最好是搭車並開空調，在戶外應戴上口罩，通常戴外科口罩就可以過濾部分物質，便宜又好用；N95口罩雖能過濾更多物質，但長期戴吸不到空氣，對氣喘或鼻過敏患者來說較不適合。外出衣著方面，則建議穿長袖，可避免皮膚過敏，眼睛易過敏的人可配戴護目鏡，降低眼睛過敏。當回到家中時，最好換下衣物並洗澡，可降低過敏發作。
2015-11-22 新聞話題.用藥停看聽
類固醇是常用藥劑，使用範圍面相廣，但副作用包含骨質疏鬆、十二指腸潰瘍及皮膚變薄等。中壢天晟醫院藥師曾煌証提醒，民眾用藥時可事先詢問外，不能隨意停用或自行調整藥品劑量，會影響腎臟功能，有相關疑問應詢問專科醫師或藥師確保用藥安全。曾煌証說，使用類固醇具有抗發炎效果，比如運動員拉傷、發炎時，短時間內可迅速恢復回到賽場，另急性氣喘發作的病人，除使用支氣管擴張劑外，也會使用類固醇讓支氣管發炎、腫大症狀快速。過敏的病人起疹子、紅腫、搔癢，迅速施打類固醇使炎性細胞的細胞膜穩定，減少釋放組織胺，都是類固醇的優點。至於類固醇引起的副作用包括月亮臉、水牛肩、皮膚變薄、骨質疏鬆症、十二指腸潰瘍，這些症狀和使用的劑量及使用時間長短有關，用量越大，使用時間越長，發生副作用的機會越高。曾煌証提醒，需長期服用類固醇者，勿隨意停用或調整藥品的劑量，否則恐影響腎臟功能，如果有用藥疑問，應立即諮詢專科醫師或藥師。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
2015-11-19 新聞話題.健康知識+
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】秋冬日夜溫差大，加上空氣汙染嚴重過敏原變多，容易導致過敏發作，根據國內外多年證實，食用乳酸菌（又稱益生菌）確實能有效改善過敏、增強免疫力，包括改善打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀。不過，營養師郭佩君指出，一般乳酸菌不穩定，限制多且效果有限；日本最新研究發現，含有益生源質、益生菌、益生質（寡糖、膳食纖維等）三合一的新體系，更具有抗過敏的效果。那過敏是如何發生呢？營養師郭佩君解釋，人體免疫系統可分Th1及Th2兩種反應，Th1/Th2反應彼此拮抗，一方高則一方低，其中Th2是造成過敏的關鍵，當主要調節發炎的Th2反應過度敏感而持續作用不消退時，就會產生過敏及氣喘等症狀。而有抗過敏功效的乳酸菌就是以刺激Th1反應提升，並抑制Th2反應，使兩者平衡的方式來改善過敏症狀。好的乳酸菌雖然有效，但選購時仍須注意，營養師郭佩君指出，一般民眾在挑選產品上容易有三大迷思：迷思一、有效的乳酸菌不一定穩定，穩定的乳酸菌不一定有效！不是所有的乳酸菌都有抗過敏功效，特定的乳酸菌在臨床改善過敏上明顯比一般乳酸菌有效許多，然而乳酸菌普遍有不穩定，無法耐熱耐酸的缺點，會隨環境變化、保存條件不佳導致功效降低，必須低溫冷藏。因此在挑選上，建議選擇經過「熱萃取」處理技術的乳酸菌，熱萃技術能將乳酸菌抗過敏有效物質脂壁酸LTA濃縮保存，並提高耐酸耐熱能力，不需冷藏，通過胃酸也不怕活性降低，不僅解決了一般乳酸菌的缺點，在功效上也更為顯著。迷思二、選購時乳酸菌菌數愈高愈好？！一般乳酸菌因不穩定、有效物質含量低，需要大量食用來補強，但即使提高菌數量，也會因為保存環境不佳和人體胃酸的限制，容易使活性降低，難以完全發揮改善過敏的效果。而熱萃取乳酸菌因已經將有效物質濃縮萃取，無需擔心會失去活性，不僅效果更佳，穩定性也更好。迷思三、光吃乳酸菌足夠嗎？！日本最新研究發現，由益生源質、益生菌、益生質的三合一新體系，更能有效抵抗過敏原。營養師郭佩君解釋，益生源質由乳酸菌萃取而來，可有效、快速地抑制過敏，其中，熱萃取乳酸菌就是益生源質的一種；益生菌可幫助腸道平衡菌叢環境，增加好菌、降低壞菌；益生質則提供營養物質，促進乳酸菌生長。三種成份綜合起來更能加倍發揮效果。營養師郭佩君提醒，消費者在選擇乳酸菌產品時，要認清具有國際公信力的研究報告，例如國際期刊發表的文獻。除此之外，一般原料在研發時皆須經過多項功能實驗，證實有效劑量，確實添加有效成份的含量才能確保乳酸菌產品能發揮最大的功效。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】
2015-11-13 新聞話題.杏林．診間
剛認識外子時，記憶最深刻的就是他鼻子過敏，只要天氣有變化，就「哈啾、哈啾」特別嚴重。結婚登記後，剛好是酷暑的七月天。還未踏進夫家門，遠遠就聞到擺在門口的垃圾桶中發出的惡臭味。再進門一看，原本在瓊瑤電視連續劇中看到的「台灣寶島」形象，瞬間化為泡影。直覺告訴我，我被外子騙了，因為之前他從未告知我，婆婆不良於行，鎮日與輪椅、尿布為伍的事實。唉，既來之，則安之吧！第一次在夫家煮飯，我發現微波爐、烤箱、櫥櫃裡面到處都布滿了蟑螂屎與老鼠屎，更別提餐具和廚具的清潔度了，如今回憶起來，真讓人怵目驚心，慘不忍睹。本想隨意煮一頓便飯果腹，因為要清洗餐具，結果過了用餐時間，清洗的面積還不到五分之一，只得改吃便當。為了以後的日子過得「食」在安心一些，五天腰痠背痛的代價，終於讓廚房恢復其原本的真面目。外子下班回家，不禁驚訝地說：「哇，原來我們家廚房的地板是綠色的呀！」一不做，二不休，我決定將家中裡裡外外全部整理一遍。打開衣櫥，裡面塞滿了外子從小學到成年期間，再也不曾穿到的衣服；紗窗紗門被灰塵塞得密不透風；搬開家具，底部出現厚厚一層像棉絮一樣的灰塵，像對女主人示威似的，狂飛亂舞；費力推開窗戶，斑駁的窗溝中鋪滿了被白蟻吃過的高低不平的木屑……此後，「新娘」開始化為名副其實的「灰姑娘」，我的蜜月就在整理居家環境，與灰塵搏鬥中不知不覺中流逝。經過一番努力不懈的付出，家中終於迎來了窗明几淨，煥然一新的溫馨場景。十幾年來，讓我高興的是，外子的過敏體質果然隨著環境的改變而改善，家人的抵抗力也隨著生活品質的提升而增強。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-11-13 新聞話題.杏林．診間
根據調查，台北市國小一年級學童有50%出現鼻子過敏，有20%有氣喘問題，無論是過敏、氣喘幾乎都與環境有關，在台灣的環境中，第一名的過敏原為塵蟎，其次依序為灰塵、蟑螂、黴菌、花粉，家中若有寵物也是過敏原之一。近年來，民眾的生活環境與以往大大不同，過去多半門窗開放，睡竹蓆、涼被，生活在大自然，小孩玩泥巴是常態，現在都市卻是門戶緊閉，睡充滿塵蟎的床被，家中冷氣經常開放，只要有任何過敏原，在空氣不流通的狀態下，過敏原會不斷刺激鼻腔，就算原本沒有過敏，也會讓身體「致敏化」進而變成過敏兒。其實，「致敏化」從胎兒在媽媽的肚子裡就已開始，2到7歲的孩子若持續生活在充斥過敏原的環境，不只會造成過敏，根據最新的研究，還可能出現中耳炎、鼻竇炎、腦部發炎、過動症、妥瑞氏症等，但許多家長都對於孩子過敏不是很在意，認為過敏只是個不大不小的疾病，以致往往容易忽略它的嚴重性。要杜絕過敏原，第一步是清潔環境，建議少用布質的窗簾，棉被、床單每兩周至少清洗一次，家中要保持通風，屋內也要定期清理，防堵蟑螂滋生。蟑螂為夜行性動物，晚上若看到一隻蟑螂，代表家中還有500隻以上的蟑螂，若早上看到一隻蟑螂，代表家中可能有上千隻的蟑螂。死亡的蟑螂一定要立即處理，不然其屍體、排泄物將會分化成粉塵，進入到人類的鼻腔中，成為刺激的過敏原。(諮詢╱台北醫學大學附設醫院、諮詢╱小兒科主治醫師陳映庄)◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】
2015-11-10 焦點.健康知識+
殺菌噴劑用途：酒精或與漂白水相似成分，具有殺菌、消毒功能。副作用：基本上對人體沒有影響。注意事項：勿噴到眼睛、嘴、鼻等處，避免刺激。專家的話：市售的殺菌噴劑成分與漂白水相似，成分主要為次氯酸水，殺菌噴劑除了用於器具外，也可噴在手上殺菌，因此市售產品均已再稀釋成微酸性次氯酸水，對人體沒有太大影響。但使用噴劑若不小心，容易噴到眼睛、嘴巴等部位，使用時應小心，不要接觸到眼、嘴、鼻，避免刺激。此外，市面上也有一些含酒精類成分產品做成消毒噴霧劑，能夠殺病毒、細菌，還可以防腸病毒，一樣也可以噴在器具或手部消毒。但這種酒精類消毒噴霧劑，噴在手部後必須確認酒精都揮發掉、手部變乾，才能碰觸眼睛、嘴巴或抱小嬰兒；若酒精還沒揮發就接觸眼睛、嘴巴，很可能造成刺激，引發過敏現象。除了消毒、殺菌噴劑外，要預防細菌、病毒感染，最好的方法就是勤洗手，先以肥皂洗手、搓揉，再以清水沖乾淨。家長和老師應教導幼童正確勤洗手的方法，可預防病毒、細菌入侵。諮詢專家：文裕藥局藥師陳巧慧▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：
