過敏 相關文章

• 2015-06-25 健康百科.風溼過敏免疫

  孕期不喝牛奶防寶寶過敏？ 不見得！

  【記者黃筱雅／台北報導】孩童過敏比率居高不下，兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示，幾乎每三名嬰幼兒，就有一人過敏，從母親懷孕到孩子兩歲，是預防過敏的關鍵期，但最新調查顯示，高達八成的家長，對於預防寶寶過敏有錯誤迷思。無家族過敏史 逾七成家長擔心孩子過敏台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會針對家有零到三歲孩子的母親，共三百一十六位，進行「寶寶過敏預防大調查」，分析資料得知，逾九成家庭有過敏史，但即便無家族過敏史，超過七成家長卻擔心孩子過敏。孕期或哺乳期 媽媽首重營養均衡調查顯示，約八成媽媽擔心孩子過敏，完全不吃或鮮少攝取致敏食物，如雞蛋、牛奶、海鮮等。台大醫院小兒部過敏免疫風濕科主治醫師林于粲表示，不論孕期或哺乳期，媽媽飲食首重營養均衡，除非媽媽本身對某些食物過敏，一般不需特別限制，營養均衡最重要。寶寶四到六個月 便能添加副食品調查中近七成媽媽認為，副食品應六個月後才開始添加，其實，四到六個月就可以陸續添加副食品。高雄長庚醫院兒童過敏免疫風濕科主任王玲說，添加副食品時，可從容易消化的米漿、米糊、軟爛稀飯著手；再將熟青菜及水果榨汁、取湯飲用，爾後再加入蔬果渣；食用蛋時，應先從蛋黃嘗試、再吃蛋白；最後可將雞肉、魚肉等致敏性低的白肉搗成泥狀，讓孩子食用。值得一提的是，應循序漸進，一次只添加一種新食物，待孩子無過敏反應，間隔三到七天再能添加另一項新食物。預防過敏 營養均衡及環境清潔並重葉國偉指出，調查中發現，多數家長在過敏預防對策上，重視環境清潔勝過飲食調整，如保持居家清潔，使用防塵產品等。他提醒，預防過敏應裡外兼顧，營養均衡及環境清潔須並行。

• 2015-06-25 健康百科.風溼過敏免疫

  孕婦吃蝦蟹寶寶易過敏？ 醫：錯誤迷思

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】蝦、蟹、花生、雞蛋等，這些容易致敏的食物，許多孕婦避而遠之，就怕吃了生下過敏兒。國內最新調查發現，近8成孕婦不敢吃易致敏的食物。醫師強調，懷孕期間應盡量均衡攝取各種食物，有利寶寶健康成長，除非本身對特定食物過敏，才應避免食用。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會公布「2015寶寶過敏預防調查」，針對全台家有0至3歲幼兒的母親，共316名進行調查。結果發現，高達9成媽媽擔心寶寶過敏，7成4孕婦不敢吃易致敏的食物，6成8則在哺乳期間忌口，主因都是害怕寶寶有過敏體質。台大醫院小兒部過敏免疫風濕科主治醫師林于粲表示，無論孕期或哺乳期，寶寶主要都是經由母體攝取營養，因此媽媽飲食首重營養均衡，最好攝取各種食物，才能確保達自己與寶寶的營養需求，除非本身對特定食物過敏，如蝦、蟹、花生、雞蛋、牛奶等，否則不建議忌口。據統計，國內每3名嬰幼兒就有1人過敏。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉強調，從懷孕到寶寶出生後2歲，是過敏預防的關鍵期，建議出生開始餵母乳，或選擇部分水解配方奶粉，能有效預防寶寶誘發過敏症狀。學會也推出「抗敏懶人包」影片為家長解惑，影片網址：http://goo.gl/bbwyUJ。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-06-24 健康百科.風溼過敏免疫

  養貓狗可防寶寶過敏？8成家長陷迷思

  台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會今天公布最新調查，發現八成家長對於幼兒過敏存有錯誤迷思，存有飼養貓狗等毛小孩可以預防幼兒過敏、擔心寶寶過敏媽媽哺乳期間不吃雞蛋麥類食物等錯誤迷思。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉指出，國人過敏比率居高不下，嬰幼兒每三人就有一人過敏，臨床顯示，從懷孕到寶寶出生後兩歲，是過敏預防的關鍵期。許多家長提早做好過敏預防，希望寶寶遠離過敏，但最新調查資料顯示，在預防寶寶過敏的營養攝取上，從懷孕期、哺乳期、配方奶、副食品，高達八成家長存有迷思。調查發現，超過七成媽媽在哺乳期間不敢吃雞蛋、麥類等易致敏食物。台大小兒部過敏免疫風濕科專任主治醫師林于粲表示，無論孕期或哺乳期，媽媽飲食首重營養均衡，除非媽媽本身對特定食物會過敏，否則不建議特別限制。此外，66.8%媽媽認為，寶寶應該滿六個月大時才能吃副食品，才能降低過敏風險；高雄長庚兒童過敏免疫風濕科主任王玲指出，這是錯誤觀念，寶寶延後添加副食品並不會降低過敏風險，一般常見的高致敏食物，如蛋、奶、海鮮等建議四到六個月就應陸續添加，讓寶寶營養攝取更加均衡。葉國偉說，許多家長擔心幼兒過敏，罹患異位性皮膚炎或鼻過敏、氣喘，會購買益生菌等保健食品，但臨床證據顯示，這類保健食品頂多能降低一些皮膚過敏症狀，對鼻炎、氣喘等過敏，一點幫助都沒有。至於貓狗是否提高幼兒過敏機率，葉國偉表示，目前醫界普遍認為貓毛比較容易誘發幼兒氣喘、鼻過敏，如果家裡已經養貓，最好使用空氣清淨器，並常幫寵物洗澡，降低過敏風險。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-06-07 新聞話題.老人照護

  別再逛醫院／5「藥」訣 避免重複吃

  就診次數、科別多，長輩常有重複用藥、吃過期藥等情形，嘉義縣衛生局曾和嘉義長庚等醫院及全國藥師公會合作，訪視的老人不乏同時使用十種藥品，經過輔導後，降低老人看診和藥物費用。長輩用藥問題1：新藥舊藥放一起 吃到過期藥一位單獨撫養腦性麻痺女兒的阿嬤，因太勞累加上睡不好，血壓不穩定。每次吃完藥都覺全身搔癢，讓她很困擾，就醫後亦無明顯改善。嘉義長庚醫院藥劑科組長張展維檢視阿嬤的用藥，發現阿嬤使用了「過效期」的剩藥，協助更換新藥後，症狀完全消失。阿嬤血壓控制穩定，也不再有搔癢問題，整個人輕鬆很多。阿嬤碰到人都會誇居家藥事照護服務「揪感心」。【子女協助這樣做】慢性病長期用藥，應每日定時按醫囑服用，才能有效控制病情。定期要清理舊（剩）藥，首先是檢視有效期限及保存狀況。通常在藥盒包裝上，都標有效期，即使未過期，也要注意是否已受潮、變質。對已開封或分裝的藥品，包括無原廠密封鋁箔、使用小夾鍊袋或小紙包封裝藥品，需留意包裝上的使用期限，最好依處方天數使用，不建議留存。長輩用藥問題2：藥品儲存不正確 藥物易變質有名阿嬤罹患高血壓、糖尿病、高血脂，並有氣喘及胃潰瘍的病史，阿嬤都說有照指示使用，不想談用藥話題。在藥師拉近彼此距離後，阿嬤終於把家裡用藥拿出來。結果發現藥品就放在太陽直曬且過熱的廚房，一堆藥放在一起，藥袋都不見了。阿嬤使用了六項處方藥、兩項購買自地下電台的藥物、從社區藥局調配四項藥品及一項指示用藥，共使用13項藥品。為了避免阿嬤排斥，輔導藥師先協助處理過期變質藥品，並幫阿嬤找較適合放藥的地方，並請阿嬤下次就診時將藥袋留下，以便了解服藥情形。【子女協助這樣做】一般居家環境，不若醫院環境恆定，居家藥品儲存條件應依照說明書或藥袋說明指示存放。儲存地點有三原則：避光（陽光照射不到的地方）、避濕、避熱，也就是陰涼乾燥處。建議子女先幫長輩找好適合存放藥物的地點，並做好分類管理，將成人用藥、兒童用藥、外用與內服藥品明顯區隔存放及標示清楚。有些長輩認為將藥品（如感冒糖漿、胃乳）放置於冰箱，可以延長保存期限，但其實放於冰箱內反而容易受潮，且冰箱內有生、熟食，細菌很多。另外，有些藥品反而會因置於低溫環境中產生物理變化（如水溶液會因溶解度下降使藥物析出）或化學變化。長輩用藥問題3：藥物那麼多 老是忘記吃了沒皮膚黝黑的陳阿公，因罹患前列腺癌，需長期至長庚醫院追蹤治療，藥師訪視整理藥品發現，阿公同時使用來自醫院、衛生所及社區藥局藥品。阿公表示都有依指示吃藥，只是有時候會記不得吃藥了沒。阿公平時服用8項藥品，藥袋卻都不見了，而且剩餘的藥量都不對，並有跨院所重複用藥情況。訪視藥師告知阿公正確用法，並提供藥盒，將藥品整理至藥盒內，請阿公依藥盒上標示的時間吃藥，後來阿公說：「照藥盒吃藥比較不會忘記吃了沒，感覺安心多了。」【子女協助這樣做】1.可將藥物放置於床頭、餐桌上或飲水機旁，早上較不會忘記吃。2.使用輔助工具，如手機（鬧鐘）提醒、使用藥盒預先分裝、寫服藥日誌。3.將服藥時間寫於家中明顯處（如：日曆、冰箱上）。4.由家人協助提醒。5藥訣 避免重複吃1.提醒醫師將用藥和過敏史登錄於健保IC卡內，或請藥師發給用藥紀錄卡。2.就醫、領藥時，請醫師、藥師透過健保卡查閱雲端藥歷，並主動告知目前服用藥物、保健食品。3.由家庭醫師或老年整合門診進行整合性用藥評估。4.請藥師幫忙看不同醫院開的藥是否重複。5.彙整藥品明細、藥袋資料，學作用藥紀錄。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-28 健康百科.一般內科

  吹冷氣消暑 易眼乾、過敏

  你在房間安裝一個窗型冷氣機以前，應考慮對健康的影響。例如霉，在窗型冷氣機比中央空調系統嚴重。其他可能出現的問題，則是一般空調都可能發生，不限於窗型冷氣機。呼吸道疾病：窗型冷氣機運作的方式，是把室內的熱氣和溼氣抽走，使室溫下降。除溼效應可造成鼻子裡的黏膜變乾，導致空氣裡的病毒進到身體。「國際流行病學會」發表的研究顯示，與在沒有空調之辦公室工作的女性比起來，在空調辦公室工作的女性，較常罹患上呼吸道疾病。過敏刺激物：窗型冷氣機抽走的溼氣不會消失，而是積聚在冷氣機內的冷卻蛇管。潮溼加上灰塵，對導致霉生長的孢子形成有利環境。冬天時，沒有移走和清理或加上防塵罩的窗型冷氣機，會使霉積聚在機體內。未清理冷氣機的濾網，或是安裝低品質的濾網，可讓灰塵通過。吸入這些霉孢子可引發過敏症狀，例如咳嗽、眼睛發癢流淚和流鼻涕。霉也可限制哮喘患者的呼吸，所以應時常檢查和清理冷卻蛇管。室外空氣滲入：高品質的窗型冷氣機若安裝得宜，不會讓未過濾的室外空氣進到室內。不過，窗戶和冷氣機之間的密封物若破裂，可使室外空氣、過敏源和其他污染物進入。有問題或設計不良的冷氣機，可能直接把室外空氣吸進來。為了防範這些問題，應確保冷氣機架在窗戶的洞口完全密封，使用高品質的濾網或是加用濾網。加劇眼部不適：冷氣機吹進來的過敏源，可使過敏性結膜炎惡化。品質差的濾網，讓塵蟎和動物毛皮垢屑進到室內。這些過敏源刺激眼睛內膜，使其變紅。空調也會使瞼緣炎（blepharitis）的患者更痛苦，吹進室內的冷空氣會加快淚水蒸發，導致患者的乾眼症狀更嚴重。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-28 健康百科.皮膚

  小黑蚊叮人高峰 11-15點避開青苔處

  天氣逐漸升溫，花蓮各地小黑蚊肆虐，讓民眾苦不堪言。花蓮國軍醫院指出，小黑蚊為「台灣鋏蠓」的俗稱，是一種台灣原生種的吸血昆蟲，攻擊人類的高峰點約落在上午11點至下午3點，提醒民眾盡量避免靠近孳生地點。花蓮國軍醫院表示，小黑蚊一般從春雨過後會大量繁殖，由於小黑蚊需吸血才能產卵及繁殖，且通常把卵產在具有藍綠藻或陸生綠藻（俗稱青苔）的環境，成長後多出沒於有藍綠藻或陸生綠藻，以及有人群聚集之處，以便伺機吸食人血，繁衍後代。雖然目前並無相關文獻資料顯示小黑蚊會傳播疾病，但小黑蚊通常會攻擊人體的小腿、膝蓋、手背、手肘等部位，被小黑蚊叮咬後，隨即產生奇癢、紅腫或過敏等症狀，屬「騷擾性昆蟲」。花蓮國軍醫院指出，防治小黑蚊最有效的方法為綜合防治，通常雌蟲吸血高峰約在上午11點至下午3點，所以應盡量避免在小黑蚊吸血高峰靠近其孳生地點。假如民眾不得不前往易孳生小黑蚊的環境附近時，可穿著長袖、長褲，或在皮膚裸露處塗抹經衛生福利部核可的防蚊藥劑。此外，民眾也須做好住家附近環境管理，保持環境乾燥、消除藍綠藻，種植密生草種如韓國草等作為覆蓋植物，也可利用木塊、小石、碎石、沙等鋪蓋在藍綠藻孳生的土表。一旦不慎被叮咬，花蓮國軍醫院提醒，患者可冰敷患處以減輕不適或塗抹止癢藥膏，千萬不要搔抓叮咬處，避免傷口感染，假如叮咬情況嚴重，甚至有過敏反應，應立即就醫。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-21 健康百科.呼吸胸腔

  對抗PM2.5 從居家清潔做起

  【健康醫療網／記者許碩穎報導】PM2.5細懸浮微粒（通常稱為霾害）在2013年已經此列為一級致癌物質，根據國際研究，PM2.5對人體的呼吸道與心血管有負面影響，對抗PM2.5已成為全民新課題！霧茫茫！PM2.5究竟是霧還是霾？霧的組成是由非常細微高密度的水氣集結而成，PM2.5指的是空氣汙染中的細小懸浮微粒。兩種都會產生空氣霧茫茫的現象，該如何判斷呢？倘中午時間仍有霧茫茫的狀況，可推知就是PM2.5在作祟了。霾害環繞，我們散步走路健康嗎？台北醫學大學公衛系莊凱任副教授研究指出，步行是容易接觸PM2.5的通勤方式，其次是開車、公車，再者是捷運。若在空氣污染嚴重的道路旁運動，在活動時吸入的空氣量是沒運動時的三倍之多，因此建議民眾，應避免在車流多之時段運動。PM2.5濃度高漲，我們可以曬衣物、棉被嗎？許多家庭主婦都喜歡將衣物、棉被拿至戶外曬太陽，藉此殺菌。但台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長暨林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師葉國偉表示，若在PM2.5濃度升高時，將衣物、棉被等拿至戶外去曬太陽，反而讓大量的粉塵跟有害懸浮微粒附於上，其實對人體的呼吸道有害，易引起氣喘或過敏。在國內過敏人口比例超高的情況，不管是受限於居住環境或霾害原因，將寢具曝曬在陽光下除螨的方式已較難執行，該如何在室內清除PM2.5同時除去塵螨呢？葉國偉醫師指出，室外汙染的空氣吹進家中沉積灰塵，灰塵又是家中引起過敏的最大元兇，應關起門窗，藉空氣清淨機循環淨化吹進的空氣，此外，可將家裡的溼度維持在百分之六十左右。至於地面的灰塵跟附著在寢具上的塵螨，除了勤清潔，也以吸塵器來輔助。地面與寢具中隱藏了許多潛在過敏原，如塵蟎、黴菌、皮屑、掉落食物殘渣、長毛粉螨、蟲卵等。根據統計，每克的灰塵中含有百萬以上的細菌，對人體的健康有負面影響。除了空氣清淨機以外，網路達人486建議，吸塵器可選擇高過濾效能的HEPA，另外是配有高速拍打的電動吸頭，才能將懸浮微粒先拍出再吸除，才能避免吸除的塵螨灰塵又從機器尾部排到室內空氣中，達到有效清除效果。空氣汙染日漸嚴重，除運動可讓體內免疫系統提昇外，如何讓室內空氣再生清淨及螨害與過敏源的清除等的室內環境維護工作，更是重要。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-05-19 運動養生.保健食品瘋

  空氣品質差 吃魚油防過敏又補腦

  【健康醫療網／記者林怡亭報導】春暖花開、萬物生長，加上東北季風影響，空氣中的花粉、塵蹣、灰塵等過敏原大幅增加，引起許多孩童出現各種過敏疾病，如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、結膜炎，甚至氣喘發作等情形。醫師建議，均衡飲食多攝取深海魚類，若有偏食或消化不良的幼童，則可補充魚油，有助降低過敏發生率。開業小兒科醫師林應然指出，根據台北市衛生局統計，1985年幼童過敏性鼻炎的比例為7.84％，到2007年增加至50％，20年間飆升7倍之多，國內過敏兒愈來愈多。林應然表示，過敏是一種全身性的疾病，包括過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性結膜炎、氣喘，以及食物、藥物過敏等，多數患者合併多種過免疾病，且多發生於幼童。如何預防幼童發生過敏？林應然指出，根據研究顯示，深海魚類如鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、沙丁魚等，含有豐富的DHA、Omega-3，是一種多鏈不飽和必需脂肪酸，必須從食物中攝取，除了有幫助腦部發育的功能外，對於過敏者也有特別的幫助，體內DHA含量足夠也較不會過敏。林應然強調，均衡飲食可攝取足夠的DHA；若有偏食習慣、飲食不均衡、腸胃消化不好者，建議可適量補充魚油，不過，坊間的魚油不只包含DHA、Omega-3，還會添加維生素A、D等脂溶性維生素，攝取脂溶性維生素過量恐儲存在肝臟，反而有中毒的疑慮。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-05-17 健康百科.耳鼻喉

  聽力退化／配了助聽器 長輩不戴怎辦？

  案例故事：楊先生的爸爸在聽力初期退化時，主動要戴助聽器，子女帶他去檢查並購買功能不錯的助聽器，但他戴了覺得不舒服，覺得「不戴也沒差」，助聽器用過幾次就躺在抽屜中乏人問津。愈少配戴 愈難度過適應期像楊爸爸這樣的案例不少，有的長輩都待在家中看電視，聽的需求不強，極少配戴下，造成復健效果不佳，聚餐時戴上助聽器仍聽不清楚，誤以為輔具幫助有限，更不願配戴；多數長輩手指不靈活、怕麻煩，常在操作上遭遇困難卻步。鎧德聽力診所的聽力師林嵩岳說，在心理上，有些老人家愛漂亮，會挑隱密、小巧的款式，但若挑到不適合的或配戴不正確，耳邊惱人的嘯叫聲也跟著來，有如水燒開的汽笛聲在耳邊響起，刺耳外還會使長輩頭痛。另外，戴上助聽器，天熱時耳朵流汗、潮濕，嚴重者還會過敏，造成耳道的皮膚紅腫，手去抓又造成感染，問題多。尤其長輩內分泌較差，耳垢生長較快，若不經常清理耳道，也會影響效果。這些都影響長輩的配戴意願。漸進式配戴 6重點復健聽力長輩聽力是慢慢衰退，平均三到五年間才會漸漸感到外界聲音反映不靈敏、影響生活；所以在配戴助聽器的復健過程中，也要採漸進試調整，慢慢恢復與外界溝通的橋梁。1.從居家開始 先別到公共場合曾雪靜說，矯正初期一般建議從居家、單純環境開始，不建議直接進入公共場合如餐廳；同時100分的效益，會從50分漸進，避免造成反效果，因環境的聲音多半大於說話聲，助聽器又可以聽到6公尺外呼呼風聲，反增加長輩聽到的各種「噪音」。雖漸進式配戴不可或缺，但適應期也各有不同，長輩的個性、對聽覺的需求與生活型態，對適應力有極大影響。林嵩岳說，他曾遇過一位85歲還每天趴趴走、跳社交舞、國標舞的阿嬤，聽的需求強烈，復健過程十分積極，僅一個月就萬事OK，下次回頭追蹤已是半年之後。2.可間歇休息 一天應戴足8小時林嵩岳說，助聽器建議一天戴足8小時，但新配戴者第一天可配戴1到2小時便休息5到10分鐘，力求每天進步，不舒服再摘下，養成配戴習慣；最好是早上刷牙、洗臉後配戴，直到晚上洗澡、睡覺前拿下來（或中午午休可摘下）。3.子女要協助 講話斷句多一點「長輩配戴助聽器，不是爸媽個人的事。」林嵩岳說，初次配戴的長輩需要重新學習認識聲音，找回正常聽力的感覺，子女也需調適心情，彼此都要有正確觀念。除了溝通時，照顧者與長輩要面對面，給予對方視覺線索，讓長輩看見面部表情與嘴型，助他理解，講話時語句字詞要放慢，字與字間隔長一點，嘴型、咬字清晰，配合肢體語言，都有助於助聽器效果增益，也建議斷句多一點，談話中途反覆確認長輩的理解，讓互動更活絡。4.環境的聲響 照顧者協助解釋剛戴上助聽器的長輩有如幼兒，對於環境的聲音需要重新適應，就像水燒開的汽笛聲、沖馬桶的水聲，或者物品落地的各種聲音，長輩都有可能誤以為助聽器故障，需要照顧者協助解釋。5.話題勿跳躍 語意愈簡單愈好談話內容前後不要落差太大，避免前一刻聊散步，緊接著討論明天的早餐，盡量講重點、說關鍵字，語意愈簡單愈好，有助溝通。同時耐心鼓勵，要同理感受，配戴上不舒適、異物感，可多鼓勵、了解長輩的困難與問題，協助改善。6.感覺頭痛刺耳 回聽力所調整配戴時有任何覺得頭痛、刺耳情況，要即時回聽力所調整。【助聽器怎麼那麼吵？】習慣寂靜世界 需重新適應噪音科林聽力中心聽力師曾雪靜說，長輩戴上助聽器，只想聽見親友的說話聲，環境中大部份的聲音都被視為噪音；有些人以為配戴助聽器就像戴眼鏡一樣，有很好的效果，但其實配戴後，會聽到環境中眾多不想聽的「噪音」干擾。曾雪靜解釋，這是因為長輩長時間跟環境隔絕，耳邊已習慣「寂靜無聲」的世界，忘記環境中的車聲、腳步聲、冷氣、電器聲，連下雨都覺得很吵。林嵩岳說，即使有很多高級助聽器性能愈來愈好，但只是讓說話聲更明顯、消除部分噪音，幫助仍有限。但經過漸進式的配戴，就會逐漸適應環境中的噪音。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-14 健康百科.眼部

  研究：養貓 罹青光眼風險增

  美國洛杉磯加州大學的科學家警告，養貓可能增加罹患青光眼的風險。相反地，養狗能保護你不致罹患這種導致視盲的眼疾。研究發現，有青光眼的人體內會有高成分的E型免疫球蛋白，這種過敏抗體是身體對貓和蟑螂產生的反應。同時，有花粉熱和氣喘者，這種過敏抗體也會升高。研究人員說，他們的發現，提高了免疫系統可能與青光眼有關的可能性。青光眼是造成眼盲的全球第二大原因。這種眼疾通常會影響兩隻眼睛，起因是眼睛不斷產生的眼液無法適當排出，使眼球承受的壓力逐漸增加，而增加的眼壓會損及視神經及視網膜的神經纖維。在此研究中，研究人員分析了1678人的資料， 他們年紀都是50、60歲，每名志願者都接受了塵蟎、貓、狗、蟑螂和老鼠的過敏檢測。參與志願者中，5%被診斷罹患青光眼。其中，14.3%對貓的反應體內會產生高成分的E型免疫球蛋白，19.1%對蟑螂有此反應。而非青光眼者中，僅10%有此反應。同時，青光眼者對狗的反應，只有6%體內出現高成分的E型免疫球蛋白，無青光眼者則為9%。研究指出，對貓和蟑螂的過敏原和對狗的過敏原的不同，也可能產生不同的效果，因為狗待在戶外的時間比較長。此研究刊載於美國眼科期刊。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-13 運動養生.聰明飲食

  吃花生易過敏 專家：從小吃，可避免

  【健康醫療網／記者許碩穎報導】許多媽媽都視花生為致敏危機，盡量避免給孩子食用花生。而且，在美國，從幼稚園到飛機等地方所供應的餐點，我們都看不到花生的蹤跡，美國藥廠還推出了含有少量微克的花生蛋白質的皮膚貼布，聲稱可以預防花生過敏反應。不過，日前美國所做出的研究指出，從寶寶的副食品開始吃花生，反而可以大幅降低花生過敏的機率。 美國國家過敏症和傳染病研究所所長Anthony Fauci指出，不論是美國或是亞洲，嬰幼兒與成人對於花生過敏的現象十分普遍，許多兒科醫師甚至要家長讓孩子遠離花生。而研究指出，對花生有過敏反應的兒童在其4至11個月大時如餵食少量花生蛋白，則他們在5歲時發生花生過敏的現象大幅減少；而自幼不接觸花生蛋白的兒童中有百分之13.7在日後對花生會有過敏反應，而食用花生蛋白的兒童中僅有百分之1.9的孩子對花生過敏。 花生，對於某些族群而言是容易引起過敏反應的食物，即使是食用少量的花生也會引起非常大的不適。輕微過敏症狀包括蕁麻疹或其它類型的皮膚疹、消化系統問題、呼吸急促或哮喘，嚴重者甚至會引起呼吸道過度收縮，可能會致命。因此，易引起過敏反應者有時會攜帶注射式腎上腺素應對過敏反應。 研究專家表示，若後續研究證明此方法安全，那麼，將可應用至牛奶和雞蛋過敏等其它引起兒童過敏反應的研究，未來將可有效對抗孩童過敏問題。研究負責人之一暨倫敦國王學院小兒過敏系主任Gideon Lack則建議，父母應先詢問小兒科醫師，經由其專業評估來決定是否給孩子食用花生。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-05-11 新聞話題.健康知識+

  枕邊人又打呼？止鼾7個小技巧

  45%的成人會打呼，常被拿來開玩笑，但其實打呼是嚴肅的問題。75%會打呼的人患有睡眠呼吸暫停，造成健康風險。雖然有很多現成的噴劑和藥丸號稱治療打呼，但是專家警告很多這些療法都沒有科學根據，應詢問醫生。會打呼的人也可以嘗試使用一些自然方法來減輕睡眠時打鼾。1.改變睡姿：仰睡使舌根和軟顎壓在喉嚨的後壁，以致睡覺時造成振動聲，側睡可防止這種情況發生。支撐整個身體的抱枕（body pillow），使你保持側睡，可輕易解決打呼的問題。2.減重：減重對某些人有幫助，但是瘦子也會打呼。如果你是體重加重後才開始打呼，減重可能有幫助。若頸部的體重增加，會擠壓喉嚨內部的直徑，使喉嚨較可能在睡眠時壓下來，引發打呼。3.避免喝酒：酒精和鎮靜劑減少喉嚨後面肌肉的休息張力，使人較可能打呼。睡前四到五小時喝酒，會使打呼惡化。平常不打呼的人，喝酒後會打呼。4.養成良好的睡眠習慣：不良睡眠習慣會形成類似喝酒的效應。例如長時間工作而缺乏充分睡眠，會使你上床時太累，會睡得深又沉，肌肉更軟塌，造成打呼。5.打開鼻通道：如果打呼從鼻子開始，打開鼻通道可能有幫助。上床前沖個熱水澡有助打開鼻通道，也可在沖澡時用生理石鹽水沖鼻子。鼻條（nasal strips）也有助提高和打開鼻通道。6.換枕頭：臥室和枕頭的過敏原也會造成打呼，累積在枕頭的塵蟎可導致過敏反應引發打呼。讓寵物睡床上使你吸進動物毛皮垢屑，那也是刺激物。建議每兩周就把你的枕頭用乾衣機的冷風（air fluff）循環吹一吹，每六個月換枕頭，別讓寵物進臥室。7.多喝水：脫水時，鼻子和軟顎的分泌物較黏，會使打呼更嚴重。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-07 該看哪科.懷孕育兒

  過敏恐奶粉惹禍 醫師建議喝母奶

  奶粉價格常上漲，家長憂心荷包縮水，更擔心孩子吃得是否健康。醫師建議，寶寶還是喝母奶最好，經濟實惠又健康，若婦女奶量少，可先混搭嬰兒奶粉，但約有一到兩成孩童會對奶粉中牛奶蛋白過敏或乳糖不耐，造成腹瀉、皮膚疹子等問題，甚至還曾碰到寶寶血便，家長若發現異常，應由醫師評估改搭配水解蛋白等奶粉。台北長庚醫院小兒胃腸科醫師張郼榮表示，有些媽媽奶量不足，讓寶寶喝奶粉，但約有一到兩成寶寶可能對牛奶蛋白過敏，約不到一成有乳糖不耐，會造成寶寶易嘔吐、腹瀉，皮膚起疹子、脹氣、便祕、腸絞痛、半夜哭鬧等，甚至臨床曾碰過新生兒因對奶粉過敏出現血便。張郼榮說，如果發現寶寶喝奶後有嘔吐、腹瀉等症狀，建議先就醫，醫師可透過寶寶糞便、臨床症狀等，研判是否出現牛奶過敏；若懷疑對牛奶蛋白過敏，可改喝水解蛋白或部分水解蛋白奶粉，這類奶粉是在製造過程中，將大分子蛋白切為小分子，較易吸收。此外，若是乳糖不耐的寶寶，建議改為無乳糖奶粉，緩解腹瀉等症狀。張郼榮說，餵母乳的媽媽們要少吃乳製品，可預防寶寶過敏。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-07 健康百科.風溼過敏免疫

  降過敏機率 先找出源頭避開

  【台灣新生報／記者鍾佩芳】 長期過敏性鼻炎，但又不想用藥，生活上要怎麼做才能改善？台中澄清醫院中港分院耳鼻喉科主任劉博仁表示，過敏性鼻炎首先應找出過敏原，請醫師做過敏原檢測，找到過敏原之後儘量避免，這樣自然而然也能降低發作次數。傳統西醫對於過敏完全束手無策，只能以藥物控制症狀，容易產生藥物後遺症，而且擺明「根本無法根治」，讓過敏一族只能自求多福。過敏是不是只能靠吃藥減緩症狀？還是吃中藥比較不傷身？或者可用開刀解決問題呢？為什麼常聽人說，過敏醫不好，只能控制呢？其實，那是因為現有的醫療方法各有各的成效，但卻也都有自身限制，才會導致過敏無法根治。想要徹底擺脫過敏的困擾與傷害，第一步就是要了解過敏發生的原因，例如：食品添加物、基改食物、塵虫滿、劣質家具、衣服質料、自律神經失調等，唯有找出過敏的源頭，並徹底避開過敏原，才能降低引發過敏的機率。適度規律的運動，可以平衡自律神經，比較不會造成自律經失調，對過敏性鼻炎控制非常好。腸道保健營養補充品等，如益生菌、魚油等，可適量攝取。然而，是否能洗鼻子？醫師表示洗鼻子是可以的，鼻子有泛黃、有流膿，每天洗1~2次，對過敏性鼻炎產生鼻竇炎的併發症降低。另外，少吃冰冷飲食、少吃太甜的甜點，這些也會加重過敏性鼻炎的加重。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2015-05-06 健康百科.風溼過敏免疫

  毛小孩討抱抱 氣喘患者發作送醫

  明知一碰到狗毛，就會引發過敏、嚴重氣喘，但一名20多歲粉領族，仍捨不得拋下養了多年的狗兒子，好幾次急性發作就醫。嘉義長庚紀念醫院院長蔡熒煌指出，貓狗寵物已成國人常見過敏原之一，患者務必提高警覺，降低氣喘發作。5月5日是世界氣喘日，蔡熒煌指出，國內約有七、八成氣喘患者控制不良，自覺症狀減輕，就中斷用藥，臨床發現，這類患者在一年之內，約有二至三成會因氣喘發作而被送至急診室。由於國人對氣喘控制認知不足，每年約有1500人死於氣喘，蔡熒煌建議，務必正視氣喘對於健康帶來的威脅，採取積極措施，做好預防氣喘發作及良好控制。蔡熒煌提出「控喘四法」，分別為遵照醫師指示規則用藥、避免接觸引發氣喘發作因素、與醫師建立夥伴的合作關係，以及氣喘發作時能夠快速因應，藉此控制氣喘。以這位女性患者來說，狗毛是引發她氣喘的主要原因，只要一抱狗兒子，或是處理狗大便，就會呼吸急促，嚴重時還會出現氣喘，雖然服用藥物仍會發作。為了降低氣喘發作頻率，患者與男友溝通，改由男友處理狗大便，她盡量少抱狗狗，平常服用抗過敏藥物，並使用吸入型配合類固醇，併用長效型擴張劑，如發現不對勁，則使用短效型擴張劑。蔡熒煌說，今年的世界氣喘日主題為「你可以控制你的氣喘」，氣喘治療已有非常有效的藥物，如吸入型類固醇合併長效型BETA2作用劑，協助幫助病人控制症狀，輔以衛教，絕大多數病人都能夠有效控制氣喘病，恢復正常生活。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-03 健康百科.風溼過敏免疫

  防小兒過敏 別花冤枉錢

  國內過敏兒人數逐年攀升，每3人就有2人過敏！為減緩孩童過敏症狀，許多家長花錢購買防蟎家具、空氣清淨機、保健食品等照護產品。不過，台大醫院小兒過敏免疫風濕科主任楊曜旭醫師表示，由於每個人的過敏原不同，如果該產品未對症改善，再厲害的東西也沒用。台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會在今年3到4月，針對500多個家中有3到12歲過敏兒的家庭，進行「兒童過敏照護，爸媽認知大調查」線上調查。根據調查發現，有超過一半的家長對過敏兒照護認知錯誤，不知道過敏是全身性疾病，且在症狀嚴重時才就醫治療。值得一提的是，9成以上家長會購買緩解過敏症狀的產品，如防塵防蟎寢具、空氣清淨機、保健食品等，擔心孩童因環境造成嚴重過敏。楊曜旭說，過敏是體內免疫細胞反應太強所致，但若過度保護孩童，讓他處在一塵不染的環境，便不易產生對抗外在病菌侵入抗體反應，使得過敏症狀更加嚴重。而且，每個人的過敏原不同，產品也無法對症改善。台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉提到，打噴嚏、流鼻水、鼻塞、皮膚乾癢、眼睛紅腫等，是孩童過敏的常見症狀，若家長能在第一時間發現孩童過敏，例如最常見的異位性皮膚炎，並至兒童過敏專科針對全身的過敏進行整體評估與治療，降低孩童因過敏而影響成長發育。很多家長擔心孩童長期服用藥物會影響健康，葉國偉解釋，過敏藥物是針對每個人的情況不同而開立，並不會對健康造成影響；反而是針對個別症狀至各科就診，不但未能根本治療，而且容易因藥物重複、衍生其他問題。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-02 新聞話題.健康知識+

  不是只有梅雨季才會發霉！

  【文、圖／摘自聯經出版《今天開始練菌！與可怕又有趣的好菌壞菌和平相處》，作者都聰子，譯者王麗芳】進入梅雨季就會發霉。很多人一定這麼認為，但其實一年四季都會發霉。如果春天一直下雨，一旦到了溫度和溼度都上升的夏天，塵蟎和黴菌就會增加。秋天是颱風季節，溼氣也很重。冬天則因為開暖氣，室內和室外產生溫差，容易結露，導致發霉。結果就是……一年到頭都要注意預防黴菌！有些人可能覺得發霉也沒什麼大不了，但黴菌的孢子，可能引發過敏、支氣管氣喘等。黴菌不怕酸性也不怕鹼性，是在任何地方都能生存的微生物，所以一旦長出來就很難消滅。與其之後大費周章消滅它們，不如事先防止它們生成！如何找出家裡的黴菌容易長黴菌的地方……1：房子北側衣櫥背面2：鞋櫃裡3：浴缸和磁磚之間4：浴室用品5：洗衣槽內部6：洗臉台下面7：馬桶水箱附近8：北側的壁櫥內壁和天花板9：房子角落的榻榻米10：紙拉門的門框11：觀葉植物的花盆12：空調設備的濾網13：流理台下面14：抽油煙機的油汙處15：窗簾和窗戶之間容易發霉的地方要注意通風，並仔細清掃。養成打掃時檢查有無黴菌的習慣。防霉收納術關於《今天開始練菌！與可怕又有趣的好菌壞菌和平相處》早上起床時口腔裡的細菌比馬桶還多！？就算高溫煮沸也無法真正消滅細菌！？我們的生活中，菌無所不在、無孔不入，可能導致各種疾病或傷害，卻又並非一無是處──只要徹底了解菌，掌握它們的特性並加以運用，那麼不論是掃除、健康、美容或育兒的問題，都將迎刃而解。好好和菌打交道，掌握和菌的相處之道，就能過著健康舒適的生活，因此作者都聰子在《今天開始練菌！：與可怕又有趣的好菌壞菌和平相處》一書中詳細說明了菌在人類生活場所──廚房、浴室、客廳、廁所的分布情形，以及居家生活中應注意的細節，包括冰箱除臭的小秘訣、曬棉被的小撇步等，毫不藏私全部公開！告訴讀者如何與菌「搏感情」，輕鬆學會和菌變「麻吉」的超實用生活術！◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-30 健康百科.風溼過敏免疫

  過敏兒咳不停 家長誤當感冒

  打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢超過兩周，可能是過敏而不是感冒。台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會發表調查指出，約五成過敏兒一周至少發作一次，家長為了緩解，高達九成會購買防蟎寢具等產品，每月花費最高達5000元，但約六成不確定病情是否有改善。台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示，過敏會造成打噴嚏、流鼻水、鼻塞、皮膚乾癢、眼睛紅腫等，但有些家長依個別症狀就醫，例如看孩子「庫庫嗽」就當成感冒，葉國偉提醒，如果這些症狀持續超過兩周不痊癒，應該考慮是否為過敏疾病，改看過敏免疫科。葉國偉說，這些產品都是輔助性，不是用了小孩就不會過敏，父母仍要帶小孩按時就醫、用藥。不少父母看到孩子症狀好轉，就讓孩子停止用吸入性類固醇，反而很容易在季節轉換時發作。他以氣喘為例，如果沒有好好追蹤治療，除了會不斷復發，也可能會造成肺部的永久傷害。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-30 健康百科.風溼過敏免疫

  體質性？ 過敏性？ 抽血檢測有必要

  根據文獻報告，大約有16%到45%的異位性皮膚炎、10%到33%的過敏性氣喘、9%到42%過敏性鼻炎，都是屬於體質性過敏。體質性(constitutional)過敏，以前也稱內因性(intrinsic)過敏或目前常被提到的「非過敏性(non-allergic或non-atopic)過敏」，最簡單的解釋是，這些罹患異位性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎的病童（或成人），他（她）們接受過敏原檢查的結果，包括總量免疫球蛋白E （Total IgE）在標準值以下，且過敏原特異性免疫球蛋白E（allergen-specific IgE）都是陰性。目前，醫界對於異位性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的瞭解，都是以免疫球蛋白E所媒介的（IgE-mediated）過敏性發炎反應所導致。換言之，當外界的過敏原進入人體後透過免疫球蛋白E來活化及刺激身體裡的免疫細胞，進而引發過敏性發炎反應，進而引發有過敏體質者身上引發過敏性疾病。因此，從過敏原檢查的角度來說，可藉此找出會引起過敏性發炎反應的過敏原（例如塵蟎），進而避開過敏原，以免產生過敏性反應。不過，醫界對於體質性過敏的詳細機轉並不清楚，主要是這些患者的過敏反應多半不是由常見過敏原所引起，而是病毒或細菌感染、氣候的變化、溫濕度差異的環境、空氣中的微粒或汙染等因素所造成，甚至有些是不明的原因。體質性過敏的小朋友，他（她）們的異位性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病，是否也會年齡增長而獲改善？就異位性皮膚炎的小朋友而言，長大後變成過敏性氣喘或是過敏性鼻炎的機會比較小，也就是比較不會出現「過敏進行曲」。至於過敏性鼻炎的小朋友，若是在學齡前出現，在其進入小學之後，鼻炎症狀緩解的機率頗高；也有報告指出，過敏性鼻炎的男生比起女生在長大之後會自己變好。總之，小朋友若出現異位性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎等過敏性症狀，要去瞭解究竟是體質性(nonallergic)或是過敏性(allergic)所引起，這時候接受抽血檢測過敏原有其必要性，作為家長日後採取預防策略、以及醫師治療方式，都是息息相關。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-30 健康百科.皮膚

  異位性皮膚炎／癢到抓破皮 當心感染

  根據皮膚科醫學會統計，國內有逾百萬名異位性皮膚炎患者，醫師表示，異位性皮膚炎患者只要季節轉變、或壓力變大，皮膚就出狀況，門診常見抓到流血、流湯的患者，還有患者有晚上癢到睡不著，影響白天情緒，導致壓力更大、病情更糟的惡性循環。29歲的劉先生就是典型的異位性皮膚炎患者，出生兩、三天，皮膚就出現紅疹，只要天氣變化、壓力大皮膚情況就會變得嚴重，除了冒出一顆顆的紅疹，更是搔癢難耐，且常在晚上時發作，讓他整夜難眠，求學過程和生活品質都大受影響。收治劉先生的台大醫院皮膚科主治醫師朱家瑜說，異位性皮膚炎是慢性反覆性皮膚疾病，國內患者以孩童和青少年占大部分，因遺傳體質、天生就有狀況，通常好發在嬰兒期或兒童期，患者常常同時有過敏性鼻炎、氣喘等病史，就是一般俗稱過敏體質的人。朱家瑜說，門診中不乏異位性皮膚炎的兒童，因搔癢晚上睡不好，影響白天的情緒，父母親又因為擔心病情惡化，不斷叨念孩童要定期擦藥、阻止他搔抓，甚至因此而向孩子發脾氣，導致小朋友壓力大，病情惡化，形成惡性循環。皮膚科醫學會秘書長黃毓惠說，異位性皮膚炎典型症狀是皮膚乾燥、不斷脫屑，合併有嚴重的皮膚瘙癢及發紅情形，必須長期治療；但門診觀察發現，絕大部分的患者控制都不良，往往抓到流血、流湯，才去就醫。黃毓惠表示，異位性皮膚炎不只是會癢的疾病，一旦抓破皮造成細菌感染，嚴重甚至會出現敗血症等危及性命，因此建議病友應早期接受治療，控制病情，以免情況惡化。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-30 健康百科.皮膚

  異位性皮膚炎 環境過敏原是元凶

  國內10歲以下兒童，平均每10個就有1個有異位性皮膚炎，很多家長認為它跟食物或藥物過敏有關；不過，皮膚科醫師表示，引發異位性皮膚炎的過敏原多半與環境有關，清潔室內環境、做好皮膚保濕、避免壓力過大，才是減少搔癢找上門的關鍵。台大醫院皮膚科醫師朱家瑜表示，很多人以為異位性皮膚炎跟食物或藥物過敏有關，或以為自費抽血驗過敏原就能診斷，但其實異位性皮膚炎前5大過敏原是塵蟎、蟑螂、貓毛、狗毛、花粉，極少與食物和藥物相關。朱家瑜說，根據臨床觀察，8成的異位性皮膚炎患者都在5歲前發病，2成是5到10歲間發病，極少數是青春期後發病；但約有近8成患者在青春期過後會好轉，但仍有兩成持續惡化，至於惡化因素依年齡不同，2歲以下患者惡化原因第一名為皮膚乾燥，其次才是環境過敏原和感染。至於2歲以上兒童病情惡化的原因，則與環境中的過敏原最有關係，另外發現皮膚乾、天氣熱、流汗、曬太陽、壓力大或焦慮也會讓病情惡化。朱家瑜表示，有些家長以為異位性皮膚炎小時候不治療，長大也能自行痊癒，但其實這是錯誤觀念，就像平常考試都考不及格的孩子，大考不可能突然就考一百分，異位性皮膚炎仍要及早治療，才可避免日後惡化。台灣皮膚科醫學會曾發表「異位性皮膚炎治療共識」和衛教手冊，學會秘書長黃毓惠建議患者平常應做好3項基本工作，在日常照護上，不管夏天、冬天都要做好保濕，冬天選擇滋潤型產品，夏天則選擇清爽型，避免阻塞毛孔；其次則是注意環境中的過敏原，家裡要定期清掃。黃毓惠說，最後一項守則為避免情緒起伏太大，像是壓力太大、減少熬夜、暴飲暴食，都會讓病情惡化。避免異位性皮膚炎發作之道1.及早治療2.做好皮膚保濕3.保持環境整潔，減少過敏原4.避免情緒起伏及壓力過大資料來源／皮膚科醫學會；製表／記者楊欣潔 ◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-23 養生.家庭婚姻

  嬰喝配方奶 過敏竟吐血

  「我的孩子吐血了！」彰化縣28歲黃姓婦人因奶水不足，餵4個月大的男嬰喝配方奶，但想不到兒子過敏，嚴重至吐血。醫師說，若嬰兒便中發現血絲、或有嘔吐物帶血，都要盡速就醫。黃母說，她因奶水不足，都用配方奶餵食兒子，半個月前兒子突然吐血，原以為感染急性腸胃炎，但吃藥後仍無改善，吐血更嚴重，趕緊到彰濱秀傳醫院檢查。彰濱秀傳小兒部醫師吳孟哲說，藉由胃鏡發現男嬰腸胃道多處出血、潰瘍，切片後確定男嬰對配方奶中的牛奶蛋白過敏，改用高度水解蛋白配方奶，男嬰不再吐血。吳孟哲說，嬰幼兒的腸胃道免疫及防禦系統尚未發育成熟，導致牛奶中的蛋白質未完全分解，直接穿過腸胃道，引發過敏反應。他建議，1歲內的嬰幼兒容易對牛奶蛋白過敏約占2至3%，若家長發現孩子有血便、反覆性嘔吐、腹瀉脫水、生長遲滯等情形，都要盡快就醫。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-20 養生.家庭婚姻

  嬰兒配方奶 挑選有撇步

  【台灣新生報／記者蔡清欽／台南報導】 據統計市面上有150幾種品牌的嬰兒配方奶、8、90種品牌的較大嬰兒奶粉，這些琳瑯滿目的配方奶粉種類，令家長眼花撩亂無從決定，台南市新樓醫院小兒科鄭超宏醫師指出，哺乳以「母乳」為首選，但如果無法哺育母乳，他建議家長們，可向小兒科醫師諮詢，建議最適合自己小寶貝的配方奶，才能吃得頭好壯壯。鄭超宏醫師說，「母奶」是所有其他食品所無法替代的，但實際上有至少四成的媽媽，因母奶不夠、工作等諸多原因，而沒辦法繼續哺育母乳，這時候「嬰兒配方奶」就會被替代使用。但有些嬰兒，如早產兒、過敏體質的嬰兒、乳糖不耐受症嬰兒等，他們都必須要一些特殊嬰兒配方奶的幫忙才能讓這些嬰兒正常生長。特殊嬰兒配方奶可分：一、早產兒奶粉：一般嬰兒配方奶1ＣＣ約0.67大卡，而早產兒奶粉1ＣＣ約0.8大卡。二、部分水解蛋白奶粉：通常一般嬰兒配方奶的蛋白質為牛奶蛋白，所含蛋白質的分子量介於1萬4千至6萬7千道爾頓之間，但對於牛奶蛋白過敏引起的異位性皮膚炎的嬰兒來說，這種配方奶容易造成過敏。三、完全水解蛋白奶粉：適合一些因為腸胃道過敏而出血或嚴重腹瀉的嬰兒使用。四、無乳糖配方奶：配方奶中不含有乳糖，適合一些乳糖不耐受症或腹瀉患者的嬰兒使用。五、中鏈脂肪酸成份為主的配方奶：有肝膽疾病或小腸脂肪吸收問題的嬰兒，可使用此種配方奶，脂肪可在小腸直接吸收，方便能量的攝取。六、酸化奶：目前的酸化奶，主要是加入了檸檬酸且乳糖成份減少，目的是減少嬰兒腹脹或消化不良的問題。但到目前為止，醫學上對於酸化奶的效果，一直沒有一致性定論。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2015-04-20 健康百科.風溼過敏免疫

  冬去春來 幼兒過敏跟著來！

  【健康醫療網／記者許碩穎報導】許多小兒專家都認為，春季是過敏好發時節，尤其是孩子噴嚏連連，常讓父母不知如何是好。而究竟為什麼春季會引發小孩過敏？過敏與感冒又有何不同？如何分辨過敏與感冒，以及該如何降低過敏誘發因子呢？醫師提醒，由於過敏兒從小就服用抗過敏藥品，對幼兒身體是不小的負擔；因此，要守護過敏兒，最好是從調解免疫力，改善體質做起。柯建至醫師表示，春季平均濕度較冬季大，因此細菌、黴菌與病毒等容易孳生，且花草也正繁茂的生長著，這些花花草草都是常見的過敏原，因此春季較冬季更容易誘發過敏；加上春季氣候不穩定，冷熱交替下，也易引發過敏性鼻炎、蕁麻疹、異位性皮膚炎，甚至氣喘等支氣管或上呼吸道發炎症狀。過敏與感冒都有打噴嚏等類似症狀，父母要如何分辨呢？柯建至醫師說明，臨床上常有父母搞不清楚孩子究竟是過敏還是感冒，因兩者多有咳嗽、流鼻水、打噴嚏等症狀；建議父母可觀察孩子，是否有伴隨著喉嚨痛、發燒、四肢疼痛來判斷，若有上述情形，可推知孩子應是感冒或有感染的情形。然而，柯建至醫師強調，要判斷是否為過敏兒，對何種過敏原有過敏反應，還是建議由專業小兒科醫師來診斷。柯建至醫師解釋，過敏大致可分為遺傳性、吸入性（如花粉、塵蟎等）與食入性（如牛奶、蛋、豆類、海鮮類、核果類）；因此，若要降低過敏的誘發因子，父母應先了解孩子的過敏原為何，才能對症下藥。除了居家清潔要徹底、避免不必要的絨毛玩具、避免食用易誘發過敏的食物以外，尤其是所引起的過敏發炎現象，也可以食用天然的保健品輔助調整體質、控制症狀，甚至預防發作而提升生活品質。要降低過敏機率，也可從積極的改善體質做起。柯建至醫師說，臨床上發現，會過敏的體質多數偏寒，因此不建議食用寒性的食物、水果，如瓜類、香蕉等。研究也顯示，益生菌、台灣綠蜂膠、含有omega3的油(DHA & EPA)，如魚油、蝦油、海豹油、維他命D3等都可以緩解過敏症狀，其中又以可調節免疫系統的台灣綠蜂膠研究最多，因台灣綠蜂膠能提升身體免疫力，對於神經修復、抗細菌、抗病毒、抗發炎都有正面幫助。尤其是過敏兒從小就服用抗過敏藥品，時間一久容易產生抗藥性，對幼兒身體是不小的負擔；因此，調解免疫力、改善體質，對過敏兒而言就非常重要。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-04-08 新聞話題.用藥停看聽

  10大藥害救濟疑藥 降尿酸藥第一

  衛福部提醒用藥要謹慎幼兒發燒，用了退燒塞劑卻全身過敏，有如燒燙傷般體無完膚。還有人服用降尿酸藥物後，全身嚴重過敏住院一個多月。衛福部公布藥害救濟案件，引起嚴重不良反應的前十名可疑藥品，包括降尿酸藥物、抗癲癇藥、感冒常用的解熱鎮痛劑等，提醒民眾用藥要謹慎。消炎止痛退燒藥占一半衛福部最近列出「藥害救濟給付前十名可疑藥品名單」，發函給各醫學會請醫師提高警覺。長庚醫院藥物過敏中心主任鐘文宏分析，前十名可疑藥品中，國人常用消炎止痛藥物、退燒藥就占了一半，降尿酸藥物名列藥害救濟之冠，國人務必謹慎用藥。出現症狀 應就醫停藥食藥署藥品組藥品安全監視及評估科長陳可欣說，即使是曾使用過的藥物，不代表不會發生過敏，因此要求醫療院所應該在所有藥袋上標示，用藥後發生喉嚨痛、口腔或黏膜潰爛、皮疹等症狀，應考慮可能為藥品不良反應，應立即就醫並考慮停藥。鐘文宏最近就收治一名幼兒嚴重過敏個案，原本是感冒發燒，醫師開立常見的小朋友退燒塞劑，病童使用一兩天後，出現喉嚨痛、嘴巴口腔潰爛等症狀，家長以為是感冒引起繼續用藥，不料病童全身過敏症狀更加嚴重，皮膚紅腫有如被火燒傷。相較於退燒、消炎止痛藥物，降尿酸藥物引發的藥物過敏反應更強烈，一名30多歲男性尿酸偏高，服用降尿酸藥物後，全身嚴重過敏，住院一個多月，才撿回一命。另一個案沒有這麼幸運，70多歲、腎臟功能不良的婦人，因為尿酸偏高服用降尿酸藥物，吃藥後短短20多天就死亡，出現史蒂文生氏強生症候群、腎衰竭，最後死於敗血症。陳可欣表示，自1999年至今年2月，藥害救濟共給付1332件，其中六到七成是嚴重的史蒂文生氏強生症候群，可能和病人體質、基因有關，食藥署列出前十名可疑藥品， 第一名是降尿酸藥物、第二、三、六名是抗癲癇藥物。另外，感冒中常使用的退燒藥口服糖漿ibuprofen、解熱鎮痛劑diclofenac，也名列其中。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-06 名人在線.林靜芸

  林靜芸／醫美重要的是「醫療」

  麗美每回出國旅遊都有照相，她看最近的照片，鼻頭愈來愈大，整張臉就是一個貢丸狀的鼻頭，她受不了自己的樣子，下定決心修臉。麗美對著鏡子用手指把鼻梁弄挺、鼻頭拉長，發現外形改善。麗美上網及打電話比較各個診所使用玻尿酸品牌及費用，選定收費最便宜的診所接受治療，指定鼻子的每個部位各打多少劑量。麗美作完治療很滿意，但是兩個月後，發現鼻頭變大，鼻梁相對變塌，認為是玻尿酸往下流到鼻頭，又花錢請醫師補注射。兩個月之後鼻頭又大起來，麗美又再補注射。半年過去，麗美出國旅遊，發現照片裏的鼻頭實質增大！麗美這下不敢自作主張了，她找整形外科醫師診查，門診超音波顯示，鼻頭僅有微量玻尿酸，醫師詳細問了病史，作了身體檢查，麗美不是只有鼻頭變大，她的腳也變大（穿丈夫的運動鞋），血液檢查生長激素增高，原來麗美是「肢端肥大症」才會鼻頭變大。麗美被轉診到新陳代謝科治療，生長激素正常之後，整個人包括鼻頭都變秀氣了。子婕是小學老師，學生常出狀況，家長又挑剔，子婕壓力很大。子婕的眼皮泡腫，上班常被問熬夜嗎？哭過嗎？疲累嗎？子婕很困擾，決定整形。她找的第一個醫師很嚴肅，告訴她整形的結果不一定是她希望的樣子，子婕無法接受，看了三個地方才選定一個答應按照子婕要求作手術的醫師。子婕指定上眼皮的脂肪完全抽除（她不想作第二次），並指定雙眼皮寬度。手術順利，傷口癒合，奇怪的是上眼皮泡腫沒改善，眼皮睜開時，露出全部黑眼珠，就像恐怖片裡被驚嚇的表情。子婕不敢照鏡子，不敢出門，得了憂鬱症。家人帶她去整形外科掛號，檢查的結果，子婕甲狀腺亢進，當初的眼皮泡腫是眼凸造成，抽脂及重縫雙眼皮使甲狀腺的眼凸現象更明顯。金英在郵局上班，同事們流行團購，一年前，金英分到十張臉部淨膚雷射券，作過的人說可以美白、縮毛孔、去斑、緊緻，比傳統美容師作臉有效。金英的臉有兩片肝斑，她心想團購券很便宜，沒效就當作臉也好，團購券的效期只有半年，有的同事作幾次就不去了，金英把別人不要的團購券收集起來，半年內作了28次的淨膚雷射。有一天金英與丈夫去野外晒到太陽，臉部開始過敏，紅腫而且發癢。金英去看皮膚科，醫師說金英雷射打太多，皮膚沒時間修復變成敏感肌膚，果然被醫師說中，金英的臉吃蝦過敏、洗臉過敏、泡溫泉過敏、上菜場過敏，28張雷射券用完，臉沒一天漂亮過。金英很後悔自己為什麼作雷射之前沒有請教專科醫師。醫美其實是醫療的一種，傳統的醫療，客戶被稱病人，需要經過醫師檢查診斷，才能接受醫師處方的治療。醫美蓬勃發展，客戶被稱消費者，依自己的意志，選擇便宜、喜歡的方法治療。想要提醒的是：人類畢竟是生物，醫美不是單純的購物消費，安全醫美重要的是醫療。 ◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-06 健康百科.風溼過敏免疫

  整個冬天沒開 冷氣濾網清潔撇步

  近日天氣炎熱，民眾紛紛開冷氣。醫師提醒，使用冷氣前應先清洗濾網，以免累積許久的塵垢、細菌、黴菌一洩而出，造成呼吸道收縮，誘發過敏或氣喘。長庚兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉表示，長期沒用冷氣，濾網易積灰塵、寵物皮屑、燒香的殘留物等，需取出清洗或更換，最好一、兩周洗一次，降低過敏原蓄積。除了濾網，冷氣機外殼和出風口也要常擦拭，因該處潮濕容易滋生黴菌，過敏原易隨冷氣吹出而飛揚，引起鼻子癢、打噴嚏等過敏症狀。葉國偉說，氣喘兒可吹冷氣，重點是控制好室內的溫度和濕度，有家長為保護過敏兒不開冷氣，反而流了一堆汗造成皮膚過敏。台灣平均濕度約百分之七十至八十，理想室內濕度是百分之五十至六十，冷氣也有除濕作用。台北榮總胸腔部呼吸治療科主任江啟輝表示，過敏求診者中有百分之十五是年輕族群，十至廿歲兒童及青少年最多，民眾常緊閉門窗開冷氣，室內空氣不流通，灰塵及細菌到處飄散，尤其老舊空調管線可能廿、卅年沒更換或定期清洗，恐是過敏兒在冷氣房裡頻打噴嚏的原因。江啟輝也有過敏及氣喘症狀，以前辦公室位於冷氣出風口，他常揉眼睛、打噴嚏、咳嗽，臉上容易長疹子，後來辦公室加裝空氣清淨機，過敏症狀才好轉。雖然吹自然風最好，但仍需考慮住宅環境，若住家鄰近車道，屬於二氧化硫、空氣汙染嚴重地區，可能室內空氣還優於室外。清理濾網 別忘清葉片【記者徐文玲／台北報導】冷氣經過整個冬天沒開，冷氣業者歌林建議，使用前可先拆除濾網以清水或稀釋過的漂白水清潔乾淨、曬乾，再安裝。家裡有老人、小孩，更該定期清理濾網，最好每月清潔一次。許多新式的冷氣有自體清潔功能，這是一種自動除霉、除菌的清淨裝置，建議消費者除了仰賴冷氣的自體清潔，也需養成勤洗濾網的習慣。但舊款冷氣沒有這類裝置，更需勤洗濾網，保持清潔。許多人顧慮濾網卻忽略葉片（送風口），其實葉片與葉片中間的縫隙也容易沾黏各種汙垢，建議用抹布沾稀釋的漂白水清潔乾淨後，先開送風三至十分鐘，然後再進入冷氣模式。 ◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-02 新聞話題.健康知識+

  怕過敏、憂不利生育 男性買內褲顧慮多

  三角內褲問市80年，仍是男性穿著中不可或缺的一部分。但是你選擇的內褲種類，不只是流行或文化的象徵，專家認為也可影響健康。皮膚折疊處容易形成名為擦疹（intertrigo）的皮膚炎，在男性較常出現的地方是腹股溝。皮膚科醫生傅利曼（Adam Friedman）指出，內褲的質料可令這種皮膚炎惡化。傳利曼說，擦疹通常是由溼疹、輕微霉菌感染和像汗水的刺激物形成，所以經常運動的男性較易染上，同時較易在夏天發病。為了預防或減輕症狀，醫生建議男性穿吸汗質料的內褲，例如棉布可把汗水從皮膚吸走。特別是如果你選擇以絲、尼龍和萊卡（Lycra）等較不吸汗的質料製作的緊身內褲，因為會使睪丸貼近身體，可使問題更嚴重。男性有時會經歷睪丸短暫疼痛，但是原因不明，專家稱之為「泌尿科的重大奧秘」，這種疼痛通常也會神祕消失。受影響者多為20歲到40歲的男性，有些人經常痛，有些人是在射精後，或是長時間開車後。雖然理論上，穿寬鬆內褲較不會壓迫睪丸，但有些人發現，穿緊身內褲可減輕疼痛，因為限制睪丸活動。過敏的男性可能因內褲的鬆緊帶橡皮而患上接觸皮疹，內褲的顏色也可造成問題。品質差的便宜內褲使用PPD作為黑染料，可導致接觸過敏，所以應盡量選購好的品牌。緊身內褲因會使睪丸貼近身體，影響控制睪丸溫度的天然機制，所以有生育問題的男性，應避免穿緊身內褲，像四角褲的寬鬆內褲能保持睪丸溫度較低，如此才能有效率的生產精子。2012年的研究發現，和穿四角褲的男性比起來，穿緊身內褲的男性，其活動精子比較少。1999年的另一項研究則發現，穿聚脂纖維（polyester）內褲的男性，精子量減少，睪丸也出現變化。穿棉製內褲者則未經歷負面影響。 ◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-03-29 健康百科.風溼過敏免疫

  春季抗敏／狂吃菇類增免疫？恐加劇過敏

  中醫古籍有關過敏性鼻炎的論述，都認為是肺、腎、脾胃功能失調引起，並非單純的鼻子不舒服，當代中醫研究也持相同見解，如要治療過敏性鼻炎，必須針對體質調理內臟機能，從根本改善病灶，不能只醫治症狀。上網爬文，過敏性鼻炎的飲食調理方劑真不少，彰化基督教醫院中醫師侯俊成從臨床經驗發現，根據古籍藥方演繹的食譜雖有效，未必能迎合現代人挑剔的味蕾。在秀傳醫療體系旗下兩家醫院看診的中醫師劉淑浚，常見民眾把過敏性鼻炎當成抗抵力不好的一種症狀，自己進補也為孩子進補增強免疫力，結果愈補鼻水愈多；霾害指數升高時，幾乎整天鼻子癢、打噴嚏，「鼻水共共澇」。第一步 從飲食改善1.性平食物較無礙「性平、性溫的食物較不易加重過敏反應。」劉淑浚舉例，水煮青菜、蘋果、葡萄、櫻桃等蔬果的性味不熱不冷；白蘿蔔、大白菜等涼性蔬菜，加薑片爆熱或熬煮可改變性味，患者都可以吃；荔枝、龍眼等熱性食物吃多了，不見得能改善虛寒體質，反而容易「上火」，淺嘗幾顆即可。2.虛寒濕熱搞清楚涼性、性寒食物就得少碰為妙嗎？劉淑浚指出，過敏性鼻炎病患體質概分兩種，一是虛寒型，另一是濕熱型；虛寒的人怕冷卻易流汗，當然不適宜食用生菜、瓜果、奇異果、冰品等涼性、寒性的食物。她表示，濕熱型的人易口渴、口臭、脹氣，最好把烤、炸、麻辣、咖哩、精緻糕餅與發酵麵食列入飲食黑名單。夏天可吃綠豆湯、檸檬愛玉和仙草茶等涼性食品解熱生津，沒冰過的瓜果類少量攝食為宜，冷藏瓜果和冰品會留住體內濕氣，使過敏反應更嚴重，能不吃就不吃。3.過敏食物要遠離無論體質性寒或濕熱，都要避免誘發過敏的食物，像是可以增強免疫力的菇類，吃多了免疫力太亢奮就是引發過敏；又例如花生、豆類、芒果、鳳梨等蔬果也易引起過敏，盡量少吃。第二步 穴道按摩劉淑浚表示，過敏性鼻炎患者除了從飲食調理體質，不妨平日按壓肺、腎、脾胃經絡的穴道，加速舒緩過敏症狀。按壓技巧：正確的按壓穴道會產生凹陷與微痠感，按壓位置由遠而近，每個穴道按壓5秒，全程按摩2到3分鐘，早、晚各一次，按壓前先搓揉雙手發熱。按摩順序：膝蓋下方約四指寬處的足三里穴→後腦下側的風池穴→手背虎口靠近食指的合谷穴→兩側鼻翼與法令紋之間的迎香穴→鼻翼上方的鼻通穴→一路往上按壓到印堂。第三步 針灸如果病患想進一步治療鼻子過敏，針灸是選項之一，曾在加拿大行醫的侯俊成用針灸治療花粉熱，老外覺得不用吃藥就能消除症狀，年年找他針灸。他說，針灸是針對五臟六腑經絡調解氣血，「正氣」增加就不易過敏。台灣健保每一療程針灸6次，2到3個療程能治標。治本則視病患體質與過敏程度，通常需較多療程，濕熱體質者適用三伏貼，虛寒體質者的三伏貼要多放熱性物材，以免產生反效果。【補得剛剛好】一茶兩湯食譜 緩和過敏問題如何做好吃的藥膳又不會補過頭，是一門學問，侯俊成提供「一茶兩湯」食譜，茶湯色清淡，沒酸、苦味，嘗過的門診患者反應不錯。花草茶：薰衣草、迷迭香、杭菊、薄菏加少量薑片煮成茶汁，放黑糖或蜂蜜調味，類似歐洲花草茶的喝法，因花草香氣屬揮發性，可減緩打噴嚏、流鼻水症狀，若是連眼睛都過敏發癢，可添加紅棗、枸杞促進咽部附近血液循環，降低不適感。魚腥草淡花湯：魚腥草雖有腥臭味，但具清肺功能，經水煮去腥臭，加入雞肉或打蛋花當菜湯，「可去除累積呼吸道與肺部的髒東西」。黃耆杏仁雞湯：杏仁潤肺，黃耆能增強免疫力，以3錢黃耆、2錢杏仁、5到6顆紅棗煮雞湯，適合怕冷的民眾食用。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-03-29 健康百科.風溼過敏免疫

  春季抗敏／鼻炎手術 可以根治過敏嗎？

  案例故事：「醫師，我到底適不適合做鼻炎手術？」長年受過敏性鼻炎所苦的小倫，每到冬天、春天季節轉換，流鼻水、打噴嚏症狀尤其嚴重，還因為鼻涕倒流產生夜咳，半夜常驚醒，隔天上班臉上掛兩個「大黑輪」，精神不濟。1.使用鼻噴劑  →含少量類固醇 沒那麼可怕衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任鄭爵儀表示，過敏性鼻炎患者都會服用抗組織胺藥物，減少鼻腔分泌物，或使用類固醇鼻噴劑治療。不少人聽到類固醇都會擔心是否出現「月亮臉」後遺症，鄭爵儀說，鼻噴劑內加入少量類固醇，僅噴在鼻子局部位置，並不會造成太大影響，有些鼻噴劑2歲以上幼童就可以使用，各廠牌的鼻噴劑添加不同成效。鄭爵儀說，類固醇鼻噴劑就像是「保養用藥」，效果不會立即見效，需要三到五天後才能舒緩症狀，患者多反映成效不錯。2.接受鼻炎手術  →長期治療不見效 再考慮動刀改善鼻塞的手術：長期以口服藥物或是鼻噴劑治療，效果卻不彰時，有些患者會考慮動鼻炎手術。鄭爵儀表示，常見的鼻炎手術為鼻中膈彎曲矯正、鼻息肉割除，或是下鼻甲手術，將肥厚的下鼻甲內容物抽出來，下鼻甲體積變小就不會阻礙呼吸道，以改善鼻塞症狀。但這類手術都僅針對鼻塞症狀，無法對付打噴嚏、流鼻水。減少流鼻水的手術：坊間也有翼管神經切除手術，翼管神經主要支配鼻黏膜和淚腺的分泌，改善患者流鼻水症狀，透過手術方式進行鼻過敏神經截除及血管凝固，但翼管神經不能徹底破壞，否則可能造成眼睛乾澀的後遺症。3.遠離過敏原雙親患有過敏性鼻炎，小孩罹患機率很大。鄭爵儀說，過敏性鼻炎很難透過藥物、手術完全根治，即使病症改善，也可能因為再接觸過敏原而復發。遠離過敏原才是不二法門，運動增強免疫力、正確的生活習慣也能舒緩不適感。●出們別忘戴口罩：鄭爵儀說，出門遇到空氣品質不佳，或是氣溫冷熱交替時，記得戴上口罩，避免冷風灌進鼻腔。●使用空氣清淨機：居家可使用防塵蟎被套、每兩周定期以55~60度溫水清洗被套，定期清洗家中易積灰塵的窗簾，或是使用空氣清淨機，保持家中空氣流通。●積極治療有必要：「不要因為過敏性鼻炎難根治就不積極治療。」桃園醫院胸腔科主治醫師莊子儀說，過敏性鼻炎不積極治療，還可能併發氣喘、鼻竇炎等症狀，鼻涕黃濁倒流引發咳嗽，咳出髒黃的痰，就要到醫院照X光，確認是否為鼻竇炎，初期多會先口服抗生素治療，若狀況一至兩周未明顯改善，就會建議開刀清出異物。【過敏原檢測】找出是誰搞鬼 才能治標治本莊子儀說，慢性鼻炎分為過敏性鼻炎和血管運動性鼻炎兩種，前者的過敏原有塵蟎、貓狗毛等；後者則沒有明確過敏原，只要溫差過大就可能發作。氣喘最常見的吸入性過敏原，如塵蟎、貓狗毛、花粉等；而食物性過敏原則是以牛奶、海鮮、花生為主，莊子儀表示，雖然九成以上患者都對塵蟎過敏，但過敏原往往不只一個，先做好居家環境清潔，避免接觸塵蟎。若長時間服藥、使用鼻噴劑，症狀仍未獲得改善，向醫師諮詢後，建議抽血進行過敏原檢測，找出真正的過敏原，從生活中避免接觸，才能治標又治本。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】