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2014-09-23 該看哪科.中醫精髓
【聯合報╱記者謝恩得／嘉義報導】「天然四物加上玫瑰果，好純好好喝，讓月經不再是煩惱！」不少女性會在經期結束後喝點四物補身體，市售罐裝四物飲很方便，口味多又甜，但中醫師昨天提醒不是每個人都適用，尤其子宮病變患者更不適合飲用。聖馬爾定醫院中醫科林玟怡醫師表示，中藥四物指的是當歸、川穹、芍藥、地黃4種藥材，有補血、活血化瘀、將經血排乾淨及紓解生理期不適症狀等功效，其中芍藥又分白芍與赤芍，地黃則分生地與熟地，體質偏寒的女性適合白芍和熟地，體質燥熱者則反之。如果服用不適合自己體質的藥材，或是劑量沒有拿捏好，反而會出現1個月來2次月經、或經血流量變大等反效果，且市售的四物飲多歸為食品類，在劑量與成分上標示較簡略，購買前應看清包裝上標示的成分。林玟怡說，如果體質不適合，將補品當成健康食品長期服用，可能適得其反；有子宮肌瘤、肌腺瘤等子宮病變患者，也不適合飲用四物，因為長期飲用可能會助長腫瘤生長。林玟怡也提醒，女性生理期來時抵抗力較弱，可多吃一些含有鐵質的食物，例如牛排等紅肉或喝些魚湯、雞湯補充營養。
2014-09-23 該看哪科.中醫精髓
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 台灣婦女常有服用四物湯的習慣，讓一些西醫感到不可思議！台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民昨（十一）在一場記者會中表示，門診中發現，高達五成的婦女都有服用四物湯的習慣，而且都是在什麼病都搞不清楚的情況下就服用，他呼籲婦女要先釐清病情，不要動不動就服用四物湯。四物湯為傳統中醫古方，含有當歸、白芍、川芎、熟地黃等四味中藥材，能調血、補血，在台灣社會裡相當地常見，也普遍獲得婦女的認同，甚至於有些女性認為，喝四物湯有助於調理體質，可以讓身體狀況變好，所以在很多家庭中都看得到四物湯或四味中藥材做成的藥膳。劉偉民強調，台灣婦女愛喝四物湯的習慣太普遍，全世界大概只有台灣才會有這種情況，而且只要一不舒服就飲用，但卻連是什麼疾病所造成的不舒服都不知道，門診中就遇過很多患有月經失調、白帶、陰道炎、癌症等疾病的女性患者都喝過四物湯，他希望婦女至少要先釐清病情再說。對於西醫的說法，中醫則不以為然。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文昨表示，婦女習慣喝四物湯是為了預防疾病，為中醫的預防醫學概念，很多月經結束後的婦女都可能出現貧血、血液循環不良等血虛情形，而四物湯適用於血虛，所以會喝四物湯來調血、補血。翁瑞文醫師強調，適當補血並不是壞事，但要經過中醫師辨證後才能夠使用，他不贊成婦女私下服用，因為四物湯也可能出現一些副作用，譬如熟地、白芍較滋膩，可能會造成拉肚子，而當歸、川芎性味偏溫，可能會造成火氣大、長痘痘等症狀，所以要以中醫所建議的用法、用量為標準，每個人會有所差異。中華黃庭醫學會理事長陳朝龍醫師認為，其實四物湯也是藥，當婦女要使用前，最好先經過中醫師辨證後，依據醫師所建議的用法、用量去使用比較好，所以四物湯也會出現加減方。通常經過中醫師調配後，中藥複方就能夠適合個別患者的體質。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 該看哪科.中醫精髓
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】傳統中醫認為，從額頭形態也可初步看出人的健康狀態。新北市中醫師公會名譽理事長陳風城醫師表示，中醫透過顏面望診法，可以初步診斷人的潛在病症，以額頭來說，以前額頭稱為天庭，若額頭形態豐滿，代表先天腎氣充盈，身體較健康；相對頭形過小、前額狹窄，多因先天腎精虧損，可能智力發育不全。古人認為，額頭好比天庭，所以才會有天庭飽滿的說法，天停飽滿的人常具有官相、福相、大富大貴之相。陳理事長指出，額頭膚色潤黃、明潤有光澤者，通常多半身體健康，如果是病患額面有光澤者，表示病情可望好轉；若是右側額頭凹陷者，代表具有胃病史；若是左側額頭凹陷者，表示心臟可能較衰弱。陳風城醫師進一步指出，若是前額過於突出的婦女應注意生產，特別是懷孕臨盆時應預防難產、胎位下移、長時間陣痛胎兒不能產出；若是婦女額頭上污濁有斑點的話，很可能是子宮有疾病、月經失調、曾經罹患肺結核；額頭出現青暗色，表示即將患驚風之兆；兩眉之上半吋處發紅者，代表咽喉或氣管有疾病。此外，前額兩側偏於眉尾外側的凹陷處（太陽穴）見有蚯蚓樣青筋暴露者，可能代表這個人具有血管狹窄的情形，通常較容易中風；中醫認為，額頭上、髮際下出現黑色，主足陽明胃經可能發生重大病變或生命有危險，應加以預防發生。
2014-09-23 運動養生.聰明飲食
【台灣新生報／記者鄭綿綿／專題報導】李明哲醫師建議避免喝冰冷飲料如奶茶、含糖茶類，通常一千西西的冰會降低體內代謝約五百大卡，就算吃少也是會胖。每天少吃五百大卡，一周可以瘦約半公斤，減少每餐的量就可以減重。同時避免吃下午茶與宵夜，下午三到四點小腸吸收率高，宵夜時間體內代謝降低，都是不適合吃東西的時間。多運動，尤其是有氧運動可以燃燒脂肪，每天運動三十分，每周三次，不但可以減重還可以提升心肺功能，如果不能運動，建議可以在家以水泡腳、泡澡，體溫升高一度可以提升代謝率約一成。應維持睡眠飲食規律，一般來說規律的人減重容易，不規律的比較難減如果有月經問題或是其他不適或是短時間內突然胖很多，建議找醫師診斷，因為可能是病態性肥胖，要先治療疾病才能有效減肥。有水腫問題者注意鹽分攝取。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 運動養生.聰明飲食
【元氣周報／記者陳惠惠／報導， 記者陳立凱／攝影，示範／《百變三明治》作者 連愛卿，諮詢／康華中醫診所院長 張家蓓】芍藥味苦、酸、甘，性微寒，入肝、脾經，白芍、赤芍效用大同小異，兩者也可交替使用。芍藥能緩痙、平肝止痛，還能養血調經。肝氣太旺，容易覺眼睛痠澀、口乾舌燥，情緒也容易激動，適度使用白芍，能讓肝氣不要那麼旺。芍藥具止痛功效，能用來緩解平滑肌、骨骼肌疼痛，為中醫傷科經常使用的中藥材之一。尤其是赤芍，能活血通經，更適合用於傷科。芍藥能養血調經，中醫婦科臨床上，常用來治療月經不調、經痛等問題，芍藥入藥，最有名的就數四物湯。四物湯包括白芍、當歸、川芎及熟地四味藥，月經來時血塊多，中醫師除了使用白芍外，有時還會併用赤芍。月經來時能不能吃四物湯，要視情況而定。經血質地偏水、顏色較淡的血虛婦女，又覺得頭暈、目眩，月經來時吃四物無妨。否則，可能出現兩極化反應，要不是經血量太多，就是太少或沒血，最好先經中醫師診斷後再使用。易腳抽筋、全身緊繃的更年期婦女，則可使用芍藥甘草湯；一般藥局買得到的中將湯，是古方當歸芍藥散的變方，藥材種類及用量都略有調整，中醫師常以當歸芍藥散治療經痛。芍藥在中醫臨床上廣泛使用，尤其是在婦科上，不過，因其味道略帶苦、酸，食療上較少使用。
2014-09-23 運動養生.聰明飲食
【元氣周報／記者陳惠惠／報導， 記者陳立凱／攝影，示範／《百變三明治》作者 連愛卿，諮詢／康華中醫診所院長 張家蓓】● 芍藥屬性偏寒，陰虛體質、容易腹瀉者不適合單獨使用，或需調整搭配藥材及用量。這類患者夜裡常睡不好，早上醒來則覺口乾舌燥，易覺心煩氣燥、手腳心發熱。● 小孩出麻疹時，不宜使用。● 月經來時，需視體質使用。● 不宜與中藥材藜蘆併用。
2014-09-23 運動養生.聰明飲食
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 家喻戶曉的四物湯，為婦女經常用來調理身子的中藥方。不過，署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，四物湯並不是專門給婦女使用，凡是有「肝血虛」的人，不管是女性或男性都可以服用。但「肝血虛」驗血的檢測結果不一定會有貧血，這是因中醫、西醫的觀點不同。林主任指出，血虛者經常會出現在產後婦女、婦女行經期、男女手術大失血情況的患者，這些患者通常會出見臉色或唇色蒼白發黃、精神疲倦、頭昏眼花、手腳冰冷發麻等症狀，甚至於婦女月經不順、筋攣、睡不著、指甲乾枯、婦女閉經或經量減少等情況。林慶鐘指出，大部分都是婦女使用四物湯，是因為婦女使用的機會比較多，由當歸、川穹、熟地、白芍所組成的四物湯，具有補血調血的功效，所以就被稱為婦人病的聖藥，或是一切血病的總方。在民間，女人都會熬煮四物湯來喝，就是期望能月事順，同時長得紅潤漂亮。傳統中醫也認為，女性以血為本，「經、孕、產、乳」都需要血液滋養，如果女人體內的「血」出了問題，身體就會出現很多不舒服的狀況，例如月事不順或失調、臉色蒼白、頭暈眼花、唇色及指甲不紅潤、手足易麻、舌淡、脈細無力、月經延後、經量少、經色淡、痛經等，如果能夠血液調順，精神自然神采奕奕，臉上自然容光煥發。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 運動養生.聰明飲食
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】家長常會燉藥膳給家中的孩子吃，希望能幫助他們發育，中醫師黃智群提醒，如果懷疑是特發性的生長激素缺乏、腦瘤，透納氏症患者，建議由醫師評估，考慮施打生長激素。中醫師黃智群表示，藥膳比較適合沒有特殊疾病的人，同時服用轉骨方，時機要適當，體質需考量。中醫師表示，當女生略出現第二性徵或男生變聲或長鬍子時服用最理想，在此之前過服補腎類藥方，讓性腺早熟，反而易發育不佳。「轉骨」是指當兒童與成人的過渡時期。中醫師指出，每個孩子需要的處方都不盡相同。想發育得好，除了腸胃吸收要好，減輕壓力，最重要的是，晚上11點到3點間熟睡，才能讓生長激素作用。想發育得更好，運動也很重要，但不要舉重以免生長板提前怎閉合。根據記載，古代女孩子在14歲多半月經來潮，男生在16歲時，出現夢遺的可能。在現代，或許因營養條件不同，青春期時間提前。一般在女生略有第二性徵(例如乳房開始發育，局部毛髮長出，之後月經來潮)出現，男生略有變聲或鬍鬚出現時，便是進入青春期。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 運動養生.聰明飲食
【摘自《喝湯──時令進補，養生小鍋物》，作者：黃碧雲、陳建志，攝影：張志銘，時周文化】四物是由當歸、川芎、白芍、熟地黃所組成，具備補血、活血等功能。自古以來常被醫家用來治療血虛及月經不調等問題，對大眾來說，也是知名度極高的補血食養方。推薦季節：冬材料：帶皮羊肉 1斤人參 1錢四物 1帖紅棗 10粒枸杞 1錢米酒 1瓶水 適量調味料：鹽 少許作法：1. 將羊肉洗淨汆燙後備用。2. 取一深鍋將羊肉及所有材料加入後，放進電鍋燉煮2小時，即可食用。食養效益：● 去寒、補充元氣，促進血液循環● 補氣養血，滋補強壯● 強化造血功能，改善貧血富含的營養物質：熱量、優質蛋白質、脂肪、維生素B群、鐵等礦物質等推薦對象：虛勞族、畏寒族、手腳冰冷、貧血患者注意事項：女性在生理期期間不建議食用燥熱體質者慎食
2014-09-23 運動養生.聰明飲食
【摘自《喝湯──時令進補，養生小鍋物》，作者：黃碧雲、陳建志，攝影：張志銘，時周文化】四物是由當歸、川芎、白芍、熟地黃所組成，最早被宋代官方醫典《太平惠民和劑局方》所彙編，具備補血、活血等功能。自古以來常被醫家用來治療血虛及月經不調等問題，對大眾來說，也是知名度極高的補血食養方。當歸可促進血液循環及造血機能，能調氣補血，使其氣血各有所歸；熟地有補腎補血作用，可以促進製造血液；芍藥則可鞏固收斂的效果、可保存血液，減少流失。川芎疼將血氣引導到全身，讓血液更有效地輸送的肢體末梢。到更遠端的地方。四物羊肉煲利用羊肉搭配四物，可以祛寒除濕，讓人身體溫暖，搭配的四物的使用，可幫助造血，並改善因為過食寒涼食物（如冰品冷飲、生菜水果等）所造成的經痛、月經不調等問題。但是中醫並不建議在生理期服用四物，所以在非生理期調理身體即可。
2014-09-23 運動養生.聰明飲食
【內容摘自《效果驚人！90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟》，作者Kris Carr／譯者洪淑芬，柿子文化出版】我不清楚你的情況如何，我是七○年代的小孩，在我成長的黃金歲月中，女孩們通常在13～14歲時，才開始穿胸罩來保護剛發育的乳房。我還記得當年去明和中國餐館慶祝月經來潮的派對中，成員只有爸媽和我。但現在有些8歲的女童胸部已經發育到像潘蜜拉‧安德森那樣大。這種現象極不自然，而且還可能對健康產生巨大的危害。養殖場會給動物施打荷爾蒙嗎？那是當然要的！為了終年都有豐沛的牛乳產量，養殖場會給母牛施打荷爾蒙，母牛才會持續懷孕授乳，變成活生生的牛奶製造機。天啊！如果我是那頭母牛，那真的是苦不堪言。青春期太早報到，罹癌風險增加為了使牛乳產量加倍，養殖場也會給牛隻注射重組牛隻生長激素，這種混合不同荷爾蒙的生長激素會使牛隻身體加速製造一種名為IGF的荷爾蒙，第三章曾經提過，這種荷爾蒙可能會引發癌症。因為母牛已經變成小牛製造機，母牛的身體將會製造過多極不自然的雌激素，結果牠的乳汁就會充滿這些非天然的荷爾蒙。美國人從食物中攝取到的雌激素，有高達6～8成是來自乳製品。哈佛研究員在2008年進行過一項實驗，他們給蒙古小孩飲用美國製的牛奶，目的是觀察小孩體內荷爾蒙的變化。結果研究員發現，小孩在持續喝牛奶一個月後，體內生長荷爾蒙的含量竟升高了40%。而且身高在這一個月內竟增加了一公分，研究員認為這是非常值得注意的統計數子。這些高明的哈佛研究員現在正在調查，小孩若因飲用牛奶而快速成長，是否也會使第二性徵過早出現，青春期提前到來呢？你認為答案會是什麼？根據美國疾病管制局的調查，西方國家的女孩若初經在12歲前來臨，且一生中月經週期數愈多，那麼她因為卵巢癌而死亡的機率，將比月經數較少的女性來得高。乳癌的發生率似乎也和月經週期數成正相關。青春期愈早來臨，代表一生中的月經週期數也愈多，而充滿荷爾蒙的牛奶、肉類和家禽類都有可能使青春期過早到來。雌激素可能減少男性精蟲數罹患幼兒肥胖症也會使青春期提前，而食用乳製品和肉類的孩童即有過重的傾向。你應該很清楚的看到，工業生產出來的蛋白質使我們的健康從幼兒時期就開始走下坡。這樣看來，傳統乳製品對我們的健康真是弊多於利。我很擔心大家現在若不覺醒，等到科學證實了乳製品的壞處時，不知已有多少人痛失了他們的媽媽、姊妹和妻子。如果你只願意放棄一種食物，那就選擇放棄乳製品吧！親愛的法蘭基，你以為男孩和這議題無關嗎？你錯了！男孩體內的雌激素過高除了會延緩發育速度並出現男性女乳症，連心理成熟的速度也會較為遲緩，這可能會使男孩連怎麼約會都不懂喔！如果以上幾點都不令你擔心，請注意這點：雌激素可能減少男性的精蟲數。你生氣過嗎？依照我親身的經驗，當身體充滿壓力荷爾蒙和皮質醇時，我必須盡全力控制恐懼和火爆的脾氣。當牛隻被推進屠宰場的走道時，牠們一定也曉得自己快被殺了。在如此驚慌失措的情況之下，牠們身體的組織也會瞬間被壓力荷爾蒙所淹沒，而當你吃下這些肉類時，你也同時吃進了這些壓力荷爾蒙。這可不是什麼好事，我都稱之為「化學報應」。
2014-09-23 運動養生.抗老養生
【聯合報╱記者李奕昕／台中報導】日頭炎炎，上周有阿兵哥中暑昏迷住院，醫師提醒適度補充水分很重要，但有人猛喝性寒的西瓜汁誘發氣喘求診，中醫師指出有些飲料屬寒，消暑喝冷飲要適可而止。上周有一名阿兵哥重度中暑，出現發燒、意識不清症狀，被送到中山醫學大學附設醫院急診，醫師緊急冰枕退燒、打點滴補充水分，還轉至加護病房住院觀察。中山附醫急診室主任高維澤說，近來每周都約有2、3名中暑患者，而且都以在烈日下工作的勞工居多，若有頭痛、噁心、嘔吐症狀，應盡快補充水分及鹽分，「症狀持續一天或體溫超過38度」，應就醫求助。中山附醫中西整合醫療科醫師潘天健說，最近來求診的民眾中，有一名國中女生每天喝4大瓶西瓜汁，過寒誘發氣喘：他解釋，如椰子水、冰品等，過量會導致拉肚子、月經不順、長痘，應適可而止，建議白天喝比晚上喝好，或放至室溫再喝。夏季頻繁進出冷氣房，忽冷忽熱容易無精打采，很多人喜歡刮砂提振精神，他提醒每周最好別超過3次，別有「很痛才是合適力道」的觀念，否則皮膚容易受傷，不滿5歲兒童或孕婦，因氣血循環較差，也不建議刮砂。署立台中醫院去年夏天有一名中年婦女，悶熱午後到郊區泡溫泉，泡到一半忽然感到頭暈，及臉部潮紅，送急診打點滴，好幾個小時才出院；急診主任王史典說，任何年齡層都可能中暑，「最重要是適度補充水分！」並避免在大太陽下待太久。
2014-09-23 運動養生.抗老養生
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 天冷季節照喝冷飲，體虛更嚴重。中醫師蕭善文指出，門診中就有一名20歲左右的女大學生，不只是夏天愛吃冰，就連這麼冷的寒冬，她也是照常要喝上2杯冰冷的飲料，導致脾胃虛寒，甚至生理期不順、疼痛。中醫師蕭善文指出，這名妙齡女子平常就愛吃冰，即使是在這麼寒冷的冬天，也是每天要喝冰涼飲料；結果使得月經量越來越少不說，甚至月經來時，常有血塊排出，且疼痛異常。蕭醫師強調，年輕女孩要改善生理痛，除了使用中藥治療之外，就一定要忌吃冰冷飲食，不止是冰、冰冷飲料，就連偏寒的蔬果，例如水梨、橘子、蘿蔔等，都應該要忌口，才能免於經痛之苦。用中藥調理2至3個月，飲食與生活作息正常，來月經時就可以沒有血塊，也就能改善經痛的問題。中藥治療方面；蕭善文說，體質虛寒、手腳冰冷者，可以使用延胡索與香附來止痛，並可加上當歸、川芎、白芍、熟地四物來活血養血，若是有便秘、長青春痘，可將熟地改為生地，則可以涼補。此外，喝熱巧克力、黑糖水等熱飲，其實也有輔助緩解經痛的效果，比喝冰冷飲料理想。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 癌症防治.卵巢．子宮
【聯合報╱記者胡蓬生／苗栗報導】一名34歲未婚女子子宮持續異常出血，月經變成「日經」，日前出血過多昏倒，被送到苗栗市大千綜合醫院治療，診斷出子宮內膜癌復發，治療後病情獲控制，院方提醒婦女陰道異常出血或月經量異常，都應儘快接受診查。大千婦科主任林敬旺指出，這名女病患曾檢查出子宮腔內有超過8公分腫瘤，為她進行保留子宮的子宮腫瘤摘除術，腫瘤病理報告證實是子宮內膜癌，因此建議再開刀摘除子宮或追加放射治療，但患者未積極處理，也未回院追蹤。不料她又因子宮大量出血被送進大千急診，血紅素指數掉到僅3.1(正常12至16)，查出同位置的子宮內膜癌又復發，但病患不願摘除子宮，經院方苦心相勸，她才先接受放射線治療，進行28次放射線治療。治療期間病患子宮出血量明顯減少，腫瘤也漸萎縮，為避免再復發，林敬旺操刀摘除子宮、卵巢及骨盆腔淋巴結等完整子宮內膜癌分期手術，術後經病理科檢查，證實癌細胞完全消除，目前情況穩定，持續回診追蹤。林敬旺表示，子宮內膜癌好發於更年期、停經後或未生育過的女性，近年因飲食習慣西化、生活型態改變，發生率有年輕化趨勢，最常見的症狀是不正常陰道出血、停經後出血、陰道分泌物染有血絲及腹部不適、子宮積膿、貧血等。如停經超過1年又發生出血、更年期月經1個月來逾2次，或持續出血過1周，都應進一步檢查，有些女性很久才來1次月經，無論季經、半年經或是年經都要小心，任何年齡有異常陰道出血或月經量異常，都應慎防子宮內膜癌的可能性。
2014-09-23 癌症防治.卵巢．子宮
【聯合晚報╱記者黃玉芳整理，諮詢：林口長庚醫院婦產部主任李奇龍】問：我有巧克力囊腫，已處理過，又長出約3公分，而且子宮壁厚度不一，不知是不是子宮肌腺症？月經來時很痛，除了肚子痛還有肛門痛，有時還無法坐著，醫生說只能吃止痛藥到更年期。可是最近除了月經期間，平時偶爾也會開始肛門痛，有時不太能坐，一天痛2次或隔2天才痛，醫生說排卵期也會痛，請問肛門痛是婦科問題引起的嗎？我該看那一科？有沒有可能是神經痛？我都快受不了，謝謝。(陳小姐，40 歲，出納)答：罹患子宮內膜異位、子宮肌腺症，除了引起經痛，常會伴隨肛門周圍、會陰部疼痛，這是因為增生的內膜如果正巧長在子宮後壁、或是子宮與直腸中隔等地方，會因壓迫引起疼痛，這時疼痛在非生理期期間也可能會出現。讀者提及自己目前又長了一個巧克力囊腫，也就是子宮內膜瘤增生在卵巢裡，當巧克力囊腫大於3公分時，就不容易靠著服藥的內科療法，讓囊腫消失。因此建議讀者可到婦產科，並抽血檢查子宮內膜異位是否又復發，若又復發，可先打性釋放激素或是雄性素等，內科治療幾個月如果都沒有改善，只好再以內視鏡手術改善。巧克力囊腫、子宮內膜異位會反覆發作，常讓患者很頭痛，因此治療結束後不要「姑息養奸」，還是得繼續追蹤，月經期間避免壓力過大，也能減緩子宮內膜增生。欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業，寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)8692-5832
2014-09-23 癌症防治.卵巢．子宮
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】子宮肌瘤為婦女生殖器官中最常見的良性腫瘤，有無繼發變性及合併症等因人而異。中醫師李淑芬表示，在中醫臨床上屬「癥痂」的範疇，中醫認為癥屬血，當瘀血日積月累，就可變成痂，早在古籍《黃帝內經》對病因、症狀等都有詳細論述。李醫師指出，從中醫角度來看，這種病症的病因可因經期、產後期間，因血室正開，風寒乘虛侵入體內，以致於凝滯氣血，或是因房室不節造成餘血未除乾淨，或是由於憂思憤怒，導致氣血不和而成瘀，瘀血積聚久之成痛有定處腫瘤塊。李淑芬醫師進一步指出，子宮肌瘤發生的原因至今還不完全了解，一般認為長期，大量持續的雌激素刺激與肌瘤發生有關，尤其在只有雌激素作用而無孕激素作用時更易發生，這種毛病不一定都有臨床症狀，臨床表現常隨肌瘤生長的部位、大小、生長速度、有沒有繼發變性及合併症等因人而異。雖然子宮肌瘤不一定都會出現臨床的症狀，但有的患者常出現子宮出血、腹部包塊、疼痛、白帶增多、不孕和貧血等情形，如果是體積較大的子宮肌瘤甚至還會壓迫到附近的器官。由於瘀血內阻，也會產生不通則痛的症候。子宮肌瘤對受孕、妊娠、分娩等存在一定程度的影響，個別還可能產生子宮出血繼發貧血、繼發感染等情況，甚至也有極為罕見的肌瘤惡變，然而，在婦女停經後，絕大多數的肌瘤都有逐漸縮小的傾向。子宮肌瘤需不需要治療因人而異。中醫師李淑芬表示，子宮肌瘤的病因就是瘀血，因此如何不使瘀血愈結愈深，促使肌瘤一再長大就是重點，若要治療就必須考慮這一點，臨床上多數婦女常因為生活壓力大使月事不順，進而發展出子宮肌瘤，像這種情況可用中藥調理。李醫師指出，子宮肌瘤的病機為血瘀，病因可分寒凝、氣滯及氣虛所致，患者常有子宮中積塊堅硬，固定不移，或疼痛，月經過多或經期延長或崩漏不止，伴有血塊、舌黯、邊尖瘀點，治宜理氣活血化瘀，軟堅散結消癥，適合用三棱、我朮、橘核、牡蠣、鬱金、赤芍、丹參、浙貝、當歸等藥材進行治療。偏肝鬱氣滯者證見胸脅脹痛，胸中悶而有長聲噓氣的狀況，常精神抑鬱、舌黯紅、苔薄白，可加烏藥、香附、青皮、檳榔等藥材；肝鬱化熱者證見心煩易怒、頭痛、舌邊紅、口苦口乾、苔薄黃，可加夏枯草，川楝子等藥材；偏氣虛者，證見精神疲憊、月經過多、面色不華、血崩、小腹墬脹、舌淡、苔薄白，可加黨參、黃耆、白朮等。偏虛寒者證見小腹冷、腰痠背痛、小便清長、大便稀溏，可加桂枝，艾葉等藥材；偏實寒者證見畏寒、四肢冰冷、經痛、得熱痛減、苔白，可加丁香、小茴香、吳茱臾等藥材；挾痰濕者，證見胸脘悶、身體虛胖、苔白膩，可加茯苓、半夏等。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 癌症防治.卵巢．子宮
【元氣周報／記者李青霖／報導】 新竹醫院中醫科醫師黃雪雅說，子宮肌瘤是因子宮平滑肌細胞過度增生所致，與子宮及骨盆腔血液循環不良，或月經期間經血未能順利排出有關，可依個人體質做適當食療，原則是：虛者補之、實者瀉之、寒者溫之、熱者寒之。她建議多攝取具有「疏利」特性的食物，避免過度滋補；所謂「疏利」，是指對子宮經血的排出或血液循環有幫助的食物，通常其性味多為溫和平性食材。分類說明如下：1.主食類：稻米、小米、小麥、山藥、芝麻、蓮子等皆可食用。體質偏熱者可選小米、小麥及綠豆；體質偏寒宜選稻米、高粱、扁豆或乾果。2.肉類：補益力強，體質虛者適宜，但體壯實者也可食用。雞、牛、豬性平，無論寒熱體質均宜，羊肉偏溫，體質較熱的人要慎用。3.海鮮類：魚肉、烏賊、牡蠣、甲魚及海蜇等類具有散血、止血的功用，可多食用，但蝦子性溫助熱，體質熱者不宜多吃。4.蔬菜類：多可食用，尤其新鮮蓮藕及木耳，更適合多食用；但性味較溫的蔬菜，如薑、椒、蒜等，在經血量過大時，應該避免。5.水果類：無太大禁忌，菱角、蘋果、香蕉、葡萄、甘蔗等補益脾胃；桑椹補肝腎，均可食用。如果月經淋漓出血不止，可加入酸梅、山楂來收澀止血。6.辛香類：酒、醋、玫瑰花等，有溫通散瘀功用，可適量取用，但不宜過多；芥末、小茴香、花椒之類則應避免。※延伸閱讀》‧媽有、姊有…子宮肌瘤多遺傳‧認識子宮肌瘤 4大分類症狀不同‧良性子宮肌瘤卻貧血嚴重、影響生活…‧一顆、兩顆…子宮肌瘤割不割？‧經後飲四物 可能養大子宮肌瘤‧子宮肌瘤食療 多吃「疏利」食物助經血排出‧子宮肌瘤Q&A／肌瘤引起貧血 需要多吃補血食物﹖‧子宮肌瘤Q&A／患者經血多 是否可吃食保健品﹖‧子宮肌瘤Q&A／飲食攝取應注意哪些重點？‧子宮肌瘤Q&A／術後多久可以懷孕﹖‧子宮肌瘤Q&A／孕期發現肌瘤 怎麼辦？【更多精采內容，請見元氣周報】
2014-09-23 癌症防治.乳癌
【元氣周報／記者林秀美／報導】「醫師啊，我乳房很痛，會不會得乳癌？」高雄榮總乳房外科醫師張宏泰說，約有40%婦女受此困擾，事實上，乳房疼痛和乳癌並無絕對相關性。張宏泰指出，約10%的乳癌患者合併乳房疼痛，但疼痛患者中，只有1%以下是乳癌患者。張宏泰說，約半數乳房疼痛和月經周期有關，可能是月經周期荷爾蒙變化所致，這類患者服用止痛藥可得到緩解。另四分之一患者和月經無關，多半是良性乳房病灶，如纖維囊腫或纖維性腺病，或服用女性荷爾蒙藥物的副作用。不過，良性乳房疾病仍有致癌風險。張宏泰指出，視上皮細胞增生、是否合併異形細胞來評估，如無合併上皮細胞增生，則不會增加癌變危險；如有上皮細胞增生，而無異形細胞存在，則會增加1.5~2倍危險性；有上皮細胞增生且合併異形細胞，則危險性達9~10倍。張宏泰強調，絕大部分良性乳房疾病並不需要手術，如纖維腺瘤只要觀察即可，特別是小於25歲的年輕婦女，除非纖維囊腫已造成嚴重的周期性疼痛。※延伸閱讀》．乳房處摸到硬塊 不痛就沒關係？．鋼圈胸罩造成乳癌？太誇張！．ㄋㄟㄋㄟ痛 是乳癌嗎？>>健康打造防癌新３力：2009絕對必備的健康手冊！【2009/06/07 元氣周報】
2014-09-23 癌症防治.乳癌
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】乳房莫名痛起來，有些婦女會以為得了乳癌而驚恐萬分！對此，台北醫學大學附設醫院一般外科主治醫師洪進昇表示，有些婦女會因為乳房莫名疼痛，進而懷疑是不是罹患乳癌或是出現乳癌初期症狀，事實上罹患乳癌的可能性並不高，但若同時有觸摸到硬塊或腫塊者，就需進一步檢查以便確認。洪醫師指出，乳房疼痛可分周期性和非周期性兩種，周期性疼痛大多和月經周期有相關，常在月經周期前七到十天就開始，月經開始後疼痛就會逐漸緩解，而疼痛原因多半與荷爾蒙有關。當婦女月經快來臨前，雌激素和黃體素分泌將產生變化，然後刺激乳腺組織，壓迫神經，此時往往產生腫脹甚至疼痛的感覺。洪進昇醫師進一步指出，根據人體神經分佈範圍來看，一般疼痛會出現在女性的乳房、乳暈周圍，或是疼痛轉移至腋下、手臂內側。不過，疼痛大多是陣發性抽痛，局部壓迫時會較痛，但不會隨姿勢或時間而有明顯改變，但單側或雙側疼痛都有可能，會因人而異。非周期性的乳房疼痛，包含的因素很廣，像是良性腫瘤、感染、更年期補充的賀爾蒙，甚至近年來常用的植物性賀爾蒙（大豆異黃酮）都有可能，也有研究提到疼痛是受到熬夜、壓力、食用咖啡或刺激性食品等食物所造成。值得一提的是，乳房疼痛大多會自我緩解，尤其是周期性疼痛，若是非周期性疼痛通常要找出可能的原因，也不見得需要藥物治療。在自然療法中，有人認為維他命B6及維他命E可改善疼痛的情形。另外，一些舒緩的伸展運動也能有所幫助。就其個人的經驗來看，門診中大多會建議先觀察或是使用自然療法及運動，若是疼痛到影響生活作息，可短期服用止痛藥，如果還是沒成效，此時才會再進一步使用調節賀爾蒙的藥物。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 癌症防治.乳癌
【元氣周報／記者施靜茹／報導；資料來源／乳癌防治基金會；諮詢對象／台灣乳房醫學會理事長、林口長庚醫院一般外科主任陳訓徹、北榮內科部腫瘤科主治醫師趙大中】●45-69歲女性方式：乳房Ｘ光攝影頻率：2年1次 (國健局提供免費篩檢)●35歲以上女性方式：由專科醫師檢查，必要時做超音波或乳房Ｘ光攝影頻率：1年1次 ●成年女性方式：女性在月經後一周內，於洗澡塗抹肥皂時自我檢查頻率：每月1次 【2010/03/14 元氣周報】
2014-09-23 癌症防治.乳癌
【聯合報╱記者陳惠惠／台北報導】十七歲青少女「自摸」到左胸上緣腫塊，原以為是撞傷，到醫院檢查才發現，竟是乳癌第三期，腫瘤有五公分大，而且已經轉移。醫師提醒，現階段免費乳癌篩檢未涵蓋年輕人，但是年輕人腫瘤生長速度較快，一旦發現身體有異，要儘快就醫。台北長庚醫院一般暨乳房外科主任陳訓徹說，高二女學生是他看過最年輕的乳癌患者。一開始，女學生以為是撞傷，左胸上緣才會腫起來，但因遲遲沒好，自摸發現有腫塊，感覺不對勁，才到醫院就醫。這名女學生並沒乳癌家族史，也沒發現不良飲食習慣，體態也不胖。陳訓徹說，這麼年輕的個案真是罕見。不少年輕女性面對乳房腫脹，難以區別是月經周期影響或腫瘤，醫師提醒，經前症候群的乳房腫脹，會隨月經周期變大變小，乳癌則不會。在國內，乳癌平均發生年齡為五十二歲，但陳訓徹強調，這不代表年輕人就不會得乳癌，國內乳癌確診患者，〺五歲以下的年輕個案就占了百分之六，比歐美的百分之二來得高。國民健康局統計，民國九十六年乳癌發生率，廿到廿四歲女性，每十萬人有一人，若為廿五到廿九歲，則有七人，〺到廿四歲更增至廿六人。陳訓徹說，年輕女性以為自己不會得到乳癌，加上年輕，腫瘤生長快，就醫時往往已較嚴重。陳訓徹建議，四十到四十四歲有家族史的高危險群婦女，兩年一次乳房攝影恐怕不夠，還可輔助超音波檢查。
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 使用防曬乳，要特別注意其中成份！有些防曬乳、保養品含有「二苯酮」（Benzophenone-BP）成份，這種成份可幫助對抗紫外線。不過美國最新研究發現，「二苯酮」會模擬女性雌激素作用，很可能增加女性罹患子宮內膜異位症風險。這項研究近日發表於美國化學協會所出版的「環境科學與科技」期刊。這是首次研究發現防曬乳、保養品成份可能與子宮內膜異位症大有關連。美國紐約州衛生部沃茲沃斯中心研究員庫朗沙查蘭‧坎南研究團隊進行這項研究計畫。研究團隊指出，部份防曬乳、保養品含有二苯酮類成份，這類成份可有效阻絕紫外線傷害。而小劑量二苯酮可能穿透肌膚，然後被身體吸收、進入血液循環，二苯酮就是在血液中模擬雌激素作用。子宮內膜異位症患者子宮內組織跑到子宮以外其他部位。根據美國梅約醫學中心資訊，子宮內膜異位症常造成骨盆腔疼痛，特別是在月經經期，經痛會特別嚴重。患者也可能在性行為時感到疼痛、不適，其他症狀還包括月經經期大量出血、不孕、疲倦、腹瀉、便秘、脹氣、噁心等，在月經來的時候，症狀更為明顯。育齡女性中，大約每十人就有一人有子宮內膜異位症，雌激素會導致子宮內膜異位症越來越嚴重。沃茲沃斯中心研究團隊以六百二十五位子宮內膜異位症患者為研究對象，這些患者都曾因子宮內膜異位症接受手術治療。研究人員檢測她們尿液中的二苯酮濃度。結果發現，二苯酮家族成員「二羥基二苯甲酮」濃度與子宮內膜異位症發生率息息相關。身體中的「二羥基二苯甲酮」濃度越高，子宮內膜異位症發生風險也就越大。研究人員也發現，住在日照充足地區的女性，一到夏天，身體中的二苯酮濃度就會上升，研究認為，這可能與使用防曬乳有關。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 新聞話題.杏林．診間
【聯合報╱陸葆／竹市東區】有人不常生病，有人常生病，不幸我是後者。我活過平均年齡，而且活得幸福，這都是良醫所賜。在我80餘年歲月中，有兩次醫療急轉彎，決定了我晚年命運。29歲時懷老二，兩個月時頻頻流血，年輕醫師檢查多次，確定是「葡萄胎」。那時檢驗儀器貧乏，我也懵懂無知，同意開刀拿掉。進了手術室麻醉前，主任醫師來做檢查，摸一下我肚子，就厲聲要年輕醫師立刻送我回病房安胎。就這樣，我臥床4個月，足月後生下個健康寶寶。也許這份母子緣得來不易，兒子長大後孝順又貼心。52歲時，進入更年期，月經不停，醫師說：「你這樣流血等於抱個定時炸彈，隨時有危險，開刀把子宮拿掉！」我一向信任醫師，依言準備住院。好友知道後說：「任何手術務必三思，再去找一位醫師確認。」好不容易掛上號，交談後才知，醫師的太太竟是我高中同學。做完檢查，他說：「人身上所有器官都有用，不可輕言放棄。」他替我做個小手術，血就停了，留得子宮，留住我青春尾巴，安度更年期。我老後有兒子噓寒問暖，讓我晚年幸福滿滿。想醫師刀下留人，救了吾兒也決定了我晚年命運，能不感念？
2014-09-23 養生.更年期變化
【聯合報健康事業部／徐正棽整理】問：我的血紅素9.3，是貧血嗎？要吃鐵劑嗎？不吃會怎樣？很多女孩因經血過多都會貧血，我已快到更年期，所以更年期後，貧血是否自然會改善？(53歲，沈小姐) 答：血紅素的標準值，男性是14-18 mg/dl；女性是12-16 mg/dl。妳的數值9.3，目前就是貧血，但建議妳到醫院檢查，因為還要看平均紅血球容積MCV與紅血球數量，來綜合評估確定是哪一種貧血。如果是缺鐵性貧血，就要補充鐵劑；如果是地中海型貧血，要再確定是哪一型，這類貧血毋須補充鐵劑，但有優生保健上的議題，因為另一半也有地中海型貧血的話，可能會造成下一代孩子需要長期輸血；如果是疾病引起的發炎型貧血，可能需要治療潛在的疾病；維他命缺乏的貧血，可能是缺乏維他命B12或葉酸，確定之後就要加以補充。 確定貧血的原因也很重要，因為貧血也可能是胃與大腸出血，或是有大腸癌，息肉造成貧血；也可能肇因於月經量很多，或變多，是不是子宮肌瘤所造成？子宮肌瘤症狀通常是經痛、經期不規則、月經量很多。 如果忽略貧血症狀而不去看診，可能會造成呼吸急促、胸悶、心悸、頭暈不舒服、注意力不集中。而缺鐵性貧血，可能會出現指甲變得較脆，甚至掉髮。 是否更年期之後，貧血就會改善？有可能會改善，但前提是要確認貧血的原因。 （諮詢／三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良）
2014-09-23 新聞話題.健康知識+
【聯合報健康事業部／徐正棽整理】問：我家有乳癌病史，我的媽媽常笑說「姊妹五個人三個奶」，27歲的我因此有乳癌的恐懼症，非常注意乳癌防治消息。我每月會在月經過後自我檢查，如果要靠儀器檢查，乳房超音波及乳房X光攝影哪種比較精準？(陳小姐，波士頓)答：乳房超音波及乳房C光攝影檢查，各有各的優缺點。乳房超音波建議用來篩檢小於35歲的年輕婦女，因為此年齡層的乳房組織較為密緻， 若是用乳房X光攝影檢查不易判讀，其敏感度比乳房攝影更高。而乳房攝影檢查，已可診斷出小於一公分、觸摸不到且無症狀的腫瘤。 （諮詢／三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良）
2014-09-23 焦點.健康知識+
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】使用化妝品時，要多注意其中成份，而許多化妝品含有「全氟碳化合物」成份（PFCs）。台灣恩主公醫院、台灣大學公共衛生學院與輔仁大學醫學系研究團隊發現，「全氟化物」成份可能長期累積於體內，不容易代謝、分解，一旦常接觸這種物質，容易影響甲狀腺功能，尤其是女性，更容易產生輕度甲狀腺功能低下症。研究作者恩主公醫院腎臟科主任林建宇接受本報獨家專訪時表示，研究數據顯示，四種全氟碳化合物當中，有三種和甲狀腺功能有關，如果血液中的「全氟辛酸」濃度偏高，出現甲狀腺功能低下症機率會增加七點四倍之多，若是「全氟辛烷磺酸」、「全氟己基磺酸」濃度偏高，罹患甲狀腺功能低下症風險分別增加三點零三倍與三點一倍。林建宇主任指出，過去他曾發表研究發現，全氟碳化合物可能造成肝硬化、頸動脈硬化，也會干擾血糖調控。這種物質無所不在，包括鐵氟龍、一些不沾鍋、化妝品、汽車塗料等都有這些化學物質，現在已有廠商研發替代產品，不過這問題還是非常讓人憂心。全氟碳化合物分解速度非常緩慢，需要花很多時間才能排出體外。半衰期為三到五年，意思是說，要等三到五年血液中的全氟碳化合物才能減少一半。研究人員分析二○○七年到二○○八年與二○○九年到二○一○年的美國國家健康、營養研究調查報告，含括一千一百多人，然後比較四種全氟碳化合物濃度與使用者甲狀腺功能有何關聯性。研究作者發現，無論男女，只要體內含有較多全氟碳化合物，甲狀腺功能可能就會受到影響，研究也發現，全氟碳化合物也許會增加女性罹患輕度甲狀腺功能低下風險。甲狀腺功能低下症是指甲狀腺無法分泌足夠甲狀腺素，患者可能出現倦怠、憂鬱、體重增加、畏寒、便秘、月經不規則、皮膚與毛髮變乾燥等症狀。研究成果已於十七日發表於線上版「臨床內分泌學與新陳代謝期刊」。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 健康百科.百病漫談
【聯合報╱記者曾增勳／桃園報導】桃園縣一名高一女生罹患雄性素不敏感症候群，沒有子宮、卵巢等內生殖器，雖然乳房發育豐滿，但是染色體卻是男生，是醫界少見個案。受塑化劑事件影響，近幾個月有許多少女因月經遲到或過早到來而求診，一名16歲就讀高一的女生，月經始終沒來，她母親帶到桃園市敏盛醫院婦產科檢查。敏盛醫院表示，這名女生發育良好，身高160多公分，經超音波檢查，發現女生沒有子宮、卵巢等內生殖器，但有明顯陰道等外生殖器官，只是陰道較短，只有5、6公分。進一步檢查，發現她的第46個染色體XY是男生染色體，認為應是罹患典型雄性素不敏感症候群，發生率只有幾萬分之一，醫界少見。婦產科主治醫師陳保仁表示，該症候群主要是雄性素訊號沒有發出來，造成雄性素未表現出來，因此雄性的睪丸、陰莖等男生外生殖器官不會發育，體內雖有男性荷爾蒙，卻因男性性徵退化，身體仍發育成女生。這名女生經腹腔鏡檢查，未發育睪丸存在腹腔，未來引發病變機會近50％，建議20歲以後手術拿掉性腺，未來性生活OK，只是不能生育的事，可能要告知對方。
2014-09-23 癌症防治.卵巢．子宮
【聯合報╱記者謝恩得／嘉義縣報導】 鄭姓婦人兩年前肚子突然隆起，起初以為是懷孕，但月事仍正常報到，肚子持續脹大，檢查是卵巢腫瘤，卻不敢就醫，上個月在聖馬爾定醫院手術後，取出重達21公斤的巨大腫瘤。34歲阿里山鄒族鄭姓婦人，上個月大腹便便、呼吸急促地走進聖馬爾定醫院婦產科門診，旁人還以為她懷了五胞胎。門診護士小姐以為是孕婦，貼心提醒拿出媽媽手冊，婦人卻一口回答：「這不是懷孕」。生過5個小孩的鄭姓婦人表示，儘管知道卵巢有腫瘤，但害怕診斷結果不好，加上身體無不適，就這麼拖著，沒想到，今年腫瘤開始快速增大，月經也不正常，腫瘤還壓迫腰椎，導致行動不便。手術後，腫瘤化驗是第一期（Stage Ia）右側卵巢癌，未轉移至左側卵巢、輸卵管、子宮等部位，不用接受化療或放射線治療，鄭姓婦人直呼幸運，宛如重生。天主教聖馬爾定醫院主治醫師周謀材表示，鄭姓婦人的腫瘤在短短兩年快速生成，重達21公斤，加上手術抽出腹水及右肋膜積水，鄭姓婦人等於是長期背著30公斤的肚子，術後婦人體重也從90公斤驟降到51.6公斤。周謀材表示，卵巢癌很難早期發現，且沒有明顯症狀，初期可能會脹氣、消化不良、惡心等，容易忽略，有人伴隨月經異常、陰道出血，後期腫瘤逐漸變大並壓迫到腸子或膀胱等器官，就可能腹瀉、便秘或頻尿。鄭姓婦人表示，非常想念家中可愛的孩子，想立刻飛奔回家，醫師也提醒，要珍惜身體，有任何不適，一定要儘早就醫。
2014-09-23 健康百科.婦科
【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】很多女人會認為月經有問題，就只是單純的子宮有毛病，或者以為有月經來，就理所當然的認為自己的卵巢會排卵，等到醫生診斷有不孕症時，才恍然大悟問題並不單純。事實上，子宮背後還有很多因素，都會影響到月經的正常與否。從中醫婦科學的觀點，認為女人身體的健康與否，與月經、帶下以及懷胎、產後、更年期等各個階段的調養，關係都十分密切。然而中醫更認為掌控女人生殖內分泌的臟腑、經絡雖然繁多，但總是以肝、脾、腎最為重要。中醫的肝、脾、腎，怎樣和女人的生殖內分泌扯上關係呢？中醫認為脾胃具有生血、統血、攝血的功能，而女人的月經是氣血化生而成的，因此脾胃的虛、實、盛、衰，可以直接影響到月經的變化。而肝具有貯藏和調節血液的功能，肝氣的逆亂（亦即情緒控制不當並且引發身體的症狀）和肝血的虛實，都可以影響月經的紊亂和有無。此外腎氣的盛衰，更是和身體的生長、發育、衰老，月經的產生和斷絕，有重要的關聯。筆者從中西醫師的角度為出發點，給關心身體健康的女性讀者一個良心的建議，如果您未曾給婦產科醫師檢查過卵巢、子宮，那麼應該撥個空，給醫師照個超音波，並且定期做子宮頸的抹片檢查，以了解局部是否有異樣。此外，也應該找乳房外科醫師，視情形的必要，做乳房超音波與乳房X光的攝影，以了解平時自己乳房的狀況，在台灣，每年因為乳癌和子宮頸癌奪走性命的女性，不在少數。另外，在月經出血量太多的女性病人身上，患有貧血的情形也很普遍，因此，也建議有這樣狀況的女性讀者，應該定期抽血檢查。如果這些相關檢查都無異狀，但總是有一些婦人方面的小毛小病，不防請中醫師開藥，調整一下虛損的相關臟腑。女人的保健，應該注意那些事情呢？一、心情保持愉快：情緒過度的變化，對於一些婦科疾病的產生會有催化的作用，尤其那些長期處在壓力下的婦女，或有長期的精神鬱悶、憂慮過度，或是性情急躁易怒的狀況下，最容易引發中醫所謂的「肝氣鬱結」或逆亂，導致婦女出現痛經、閉經、崩漏等月經失調現象和不孕症等。因此想要當個漂亮又健康的女人，第一要件是要保持心情愉快，不要整天為一些芝麻小事太過於傷神，此外處理事情，儘量運用自己的智慧，並且好好管理自己的情緒。二、適度的飲食：適當的飲食，是維持人體健康不可或缺的重要因素。台灣的物質生活相當富裕，世界各地的佳餚，在台灣都可以品嚐得到，由於西風東漸，西式冰品、甜點與高油脂的食物，到處隨手可得，因此造就出不少的胖妞，而體重過胖的女性，容易影響到內分泌系統，造成中醫所謂的「痰濕型」月經失調或閉經、不孕。此外愛吃冰涼的食物，是造成現代女性產生痛經的重要原因之一，因此生理期當中，有痛經困擾的女性讀者，絕對禁止吃冰，其他時間也是以少吃冰冷的東西為宜。另外有一群患者，與胖妞相反，她們不但吃得太少，吃東西也是有一餐沒一餐的，這種情形常出現在節食，尤其是吃減肥藥的女性病人身上，或是全心照顧小孩的新手媽媽身上，這種不當的飲食，會有損中醫所謂「脾胃」的功能，不僅使得消化系統出現障礙，也常常會導致她們的月經量越來越少，甚至月經不來。三、適度的運動：居住在台灣的居民，似乎對於吃很有興趣，卻特別的不愛運動，尤其一些忙碌的婦女，從來就沒有運動的習慣，這也是造就現代的女性容易罹患痛經的重要因素之一，因此平常保持適度的運動對於減少痛經是很有幫助的。相反的，如果在經期當中有血崩的現象，或是懷孕的時候出現流產、早產的現象，或是婦女有子宮下垂的情形時，則不宜做太過於劇烈的活動或重體力的勞動。四、適度而且安全的性生活：台灣青少年的性知識雖然很貧乏，但是他們的性行為卻很活躍，在此並不討論道不道德的問題，但是從醫師的觀點而言，女性年齡越小從事性行為，或是性伴侶越多越複雜，不只罹患性病的機會大增，以後得到子宮頸癌的機會，也是正常婦女的好幾倍，因此女性朋友在做愛做的事時，請先做好保護的措施。此外筆者也發現，那些從事特種行業的婦女，或者常常墮胎的女人，發現她們腎氣虧損、氣血兩虛的情形相當嚴重，不僅容易月經失調，還常常合併有腰酸背痛、下腹部酸軟無力、白帶過多、臉色晦暗、嘴唇蒼白、皮膚沒有光澤，甚至造成日後不孕等症狀。因此，適度、安全而且心中有愛的性生活，可以讓女人更美麗，但是過度縱慾、不安全或是不愉快的性行為，反而對女人的容貌和健康，是一大傷害。女性朋友，如果能夠注意以上幾點的觀念，應當能夠減少一些婦女疾病的發生。此外對於一些常見又不嚴重的痛經，不防在中醫師的評估下，於月經來潮的第一天，就開始喝生化湯茶包，一般人對生化湯的印象，以為只有在剛生產過後才可以喝生化湯，事實上生化湯可以去瘀血生新血，不僅可以減少疼痛治療痛經，也可以幫助子宮收縮和排出血塊。另外在月經結束後，如果體質並不特別燥熱的情形下，也可以在中醫師的建議劑量下，服用一點四物湯，對身體多少有一點幫忙，如果忙碌的您沒有時間熬藥，也有四物丸、四物沖劑，甚至四物湯的藥粉提供您選擇。
2014-09-23 健康百科.婦科
【聯合報／劉偉民／台北醫學大學附設醫院婦產部主任】 門診中很多婦女得知罹患子宮肌瘤，都非常害怕，甚至擔心無法生育等，其實正確診斷，適當治療，患者不需要太過擔心。子宮肌瘤是婦女最常見的子宮良性腫瘤，在生育年齡的婦女中，發生率約20％至40％，約三分之一患者因子宮肌瘤產生的症狀而不舒服，例如月經周期不規律、痛經；或因肌瘤過大壓迫膀胱而頻尿、排尿障礙等；子宮肌瘤也有可能造成不孕、甚至因經血量過大而導致長期貧血等。為緩解上述症狀，需要就醫、接受各種檢驗、藥物服用甚至手術治療。子宮肌瘤的型態，以解剖位置可分為三種：一、子宮漿膜下肌瘤：由子宮體向外突出生長。二、子宮肌層間肌瘤：最常見，生長在子宮肌肉層內。三、子宮粘膜下肌瘤：由子宮內膜層往子宮腔內生長。多數子宮肌瘤病例不須開刀，但要密切追蹤觀察。治療方式包括子宮動脈栓塞，荷爾蒙治療，如果子宮肌瘤快速地長到很大，或是子宮肌瘤超過一個拳頭大，壓迫到骨盆腔其他器官，出現頻尿、便秘、腰痠背痛等症狀，或不正常子宮出血，則可以開刀方式治療。對於害怕開刀的患者，也可以選擇非侵入性的治療方法，如磁振導航超音波刀，磁振造影可針對子宮肌瘤大小、位置、範圍及子宮肌瘤的性質做正確診斷，配合高能超音波聚焦作用對子宮肌瘤治療，不需開刀，也不必住院，復原時間快。子宮肌瘤治療方法很多，婦女朋友一旦出現急性腹痛，不正常子宮出血等症狀，都應及早就醫，先經婦科診斷，選擇適合的治療方法。 【2009/01/24 聯合報】
