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• 2023-06-19 性愛.性福教戰

  黃子佼被爆也是性騷慣犯，原因之一是受日本A片影響！關於A片性愛的5個迷思與2個真實

  【2023/06/19編註】性騷擾、「metoo」雪球從政治圈滾到演藝圈後，愈滾愈大顆，爆出的人物也愈來愈大咖。最新事件是資深主持人黃子佼在被爆出也是性騷擾慣犯後，開直播訴說自己「心理變態」的成長陰影，包括媽媽出軌、受到日本A片文化影響導致、圈內朋友們不是吸毒嗑藥就是感情亂七八糟等…種種都是造成他內心很多陰影的原因。姑且不論黃子佼的言論該相信多少。事實上，從小看A片長大的人還真不少，之前就有行銷專家統計台灣在2022年熱搜的關鍵字，成人網站相關關鍵字有3個入榜。A片對個人價值觀、人格的影響，確實值得討論。《元氣網》為大家整理關於A 片性愛的5個迷思與2個真實。行銷專家Frank Chiu 統計了台灣在2022 年熱搜的關鍵字，成人網站相關關鍵字有3 個入榜，代表著人們有這方面的隱性需求。然而，A 片中拍攝的情境、內容真的是如此嗎？30 公分是正常的嗎？性行為要長達1～2 小時嗎？到底男人多久才是正常？以下就幫大家整理了5 個迷思、2 個真實。迷思1：正常男人那邊都很大？很多男人看A 片的時候，都會發現到男優的陰莖特別肥大，然後望著自己的弟弟，埋怨自己的基因不好，怎麼沒有30 公分可以征戰沙場。要提醒讀者的是：偶像劇都知道要找帥的，而A 片的其中一個焦點就是陰莖長短，所以在挑選男優的時候，當然也要挑過啊！對於正常男性來說，勃起超過10 公分就算是正常喔！【同場加映】．男人要什麼／大小重要嗎？(18 禁)．陰莖30 公分？他肯定「不是人」迷思2：持久度要1小時才正常？在A 片當中，通常一次性行為的時間大約是40～60 分鐘，有些甚至高達70分鐘，每5～7 分鐘就變換一種姿勢，持久度讓許多男人非常嚮往。不過，這樣的時間其實不算正常。一般人活塞運動時間大約在7～13 分鐘，加上前戲的時間，大約是20 分鐘以內會完成一次性行為，所以做愛時間在15 分鐘上下其實都是正常的！另外要提醒的是：如果性行為時間過久，女性的陰道容易逐漸乾燥，這時候就要記得使用潤滑液，避免女性陰道受傷。【想看更多這邊走】．到底多快繳械是早洩？泌尿醫揭「台北男子圖鑑」早洩型男子樣貌！7 招助增持久度．學會這8 點 男人床上久一點迷思3：女性呻吟代表享受性行為？A 片中，女優的呻吟聲是男人打手槍的催化劑，就好像她已經達到高潮，沈醉在性愛的歡愉當中，聽到女優的輕吟聲，也逐漸把男性帶向了高潮，似乎這樣的呻吟聲，就是女性高潮的保證。但事實卻剛好相反，有些女性在高潮的時候不見得會發出聲音，或者是透過忍住呻吟聲，反而會讓她們得到另一種快感。所以，男性要懂得去探索女方的性愛模式，這樣雙方才能真正享受性愛的快感！至於為什麼A 片女優需要發出呻吟聲？這是因為在影片前的男性需要這樣的刺激啊！另外，在很多A 片當中，女性看似很容易被挑逗，她們都很淫蕩，等著男人來撫慰她們飢渴的身體。這樣的觀念非常不正確！不可諱言，少部分女性對於性愛有極度渴望；但多數的女性看待做愛這件事情，其實興致沒有那麼高，除非她們愛上了你，才會讓男人擁有肉體。【想了解更多讓女性滿足的知識】．九淺一深 到底滿足了誰？．女人 妳有高潮的天賦迷思4：「顏射」跟「口交」才是性愛王道？！「顏射」跟「口交」是A 片中最常出現的橋段，所以常會有人誤會，認為要有這些行為，才是真正的性愛。但其實，做愛的時候，就是要用對方喜愛的方式，用另一半可以接受的方式來對待，如果對方喜歡「顏射」，你當然可以這樣做，如果對方不喜歡，就不要做讓她覺得不舒服的事情，但如果你真的想要嘗試，可以透過事前的溝通，讓對方願意接受你的提議；若是對方不喜歡，也要尊重她的意願，這樣才能讓彼此的性生活更加美滿！【同場加映】．「子彈」亂亂射 未必是情趣．女性 很討厭猴急粗魯的男性迷思5：女性沒有潮吹就不算高潮！女性在興奮的時候，陰道的確會自然分泌出潤滑的液體，可以讓男人順利地把陰莖放入抽插，避免過程當中產生摩擦，傷害陰道跟陰莖。西方國家稱女性高潮後從私密地帶噴出液體為「女性射精」，日本叫「潮吹」，形容女性高潮時噴出液體，像海浪拍打岸邊岩石般，浪花四濺，是性愛中另一種極樂的境界。所以每次都要潮吹才代表女性擁有高潮？其實不然，性愛的歡愉使取決於彼此的契合度，當你深愛著對方，對方也深愛著你時，性行為是放大這樣的喜歡，而高潮則是身體與精神上的歡愉。所以，與其追求潮吹，不如在生活上多愛對方一點、多一點生活情趣，讓對方感受到你的用心，女性也會比較容易達到高潮。【想知道更多可以看這邊】．神乎其技？ 男優的「金手指」．愛如「潮」水？看男伴是誰真實1：前戲對女性來說很重要！在現實生活當中，多數女性做愛都是為了要取悅男人，一旦男性高潮之後，通常就不會管女性是否有達到高潮。所以，男人高潮之後，記得要給女性一個深深的擁抱，讓她們感受到你所給予的安全感喔！一場完美的性愛，性交只是其中的一環；如果前戲做得足，才有辦法讓女性達到高潮。其實有很多女性喜歡跟洋人做愛，不見得是因為他們很大，而是他們注重女性的感受。所以不管大鵰小鳥，能夠讓女生達到高潮才是最重要的！【多看一點】．怎麼判斷前戲到底做足了沒？醫師：這個時候就該收手．性愛是需要講究的 專家教5 步驟開出合拍的性愛菜單真實2：開發彼此敏感帶才能真正達到歡愉！想要挑起雙方的情慾，讓彼此逐步走向高潮，最重要的關鍵之一，就是敏感帶。在人體上下有一些地方，有豐富的觸覺神經，那就是敏感帶；挑逗這些敏感帶，可以讓彼此喚起潛在的性慾，解放原始的本能，增加性愛品質。做愛，是一種氣氛，透過愛撫這些敏感帶，可以撩撥起彼此的情慾，讓你有種心癢難搔的感覺，等到這樣的感覺充滿全身的時候，其實就是一種心理上的高潮，如果這時候搭配上生理的高潮，那就是一場愉悅的性愛經驗！【想知道更多男女敏感帶】．男女性感地帶大公開！ 生殖器外還有這幾個地方最敏感．敏感帶在哪裡？ 科學家幫妳找A片是一種商業產物，它的任務就是讓你感受到歡愉，滿足你的感官愉悅，讓你可以有性幻想的空間。但是A 片不是性愛教科書，它是一種戲劇，千萬不要把A 片當成真實。真實的性愛快樂，是由雙方去協調、去創造，是兩人一起攜手完成的美妙產物，是讓你們的愛透過身體的結合，能夠更加緊密的秘密武器。

• 2020-11-03 養生.心理學解密

  貼身內衣物常不見要警覺！諮商心理師：「戀物偏好者」常在固定的地方偷竊

  對男人而言，性愛不只是發洩欲望的管道，更可以「感覺自己像個男人」，同時還能「減輕焦慮不安的情緒」，並且「調適生活壓力」。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》（時報出版）提到，也因此，一旦男人在性愛上面得不到滿足，就會產生嚴重的「性焦慮」，為了降低焦慮感，男人會嘗試各種不可思議的方法，甚至養成「危險的性偏好」的習慣。危險的性偏好(Paraphilic Disorder)指的是，「性對象」和「性目的」的不恰當。有「危險的性偏好」的人會重複下面這些行為以引起性興奮：＊ 戀物者迷戀非人類的物品。＊ 會為自我或他人帶來痛苦或羞辱。＊ 性的對象是小孩或其他不為一般所接受的對象。＊ 有性偏好的人百分之九十五是男性。＊ 一旦形成偏好，會表現出極穩定的「性趣」。＊ 有性偏好者跟社會的關係多半很疏離。＊ 性偏好者普遍給人不成熟感。＊ 性偏好者很多有性功能障礙。 有戀物偏好的人必須透過某種「無生命」的物品，才能引發性興奮或性高潮他們缺乏和真實的人產生性快感的追求熱度，反而對「所戀物品」懷著高度的興奮感，而且時間持續六個月以上，反覆對「所戀物品」出現強烈的性衝動及性幻想。倘若他們所戀的是異性的衣物，戀物癖者通常會穿戴那些衣物自慰，或從事性行為。他們大多是異性戀者，對自己的生理性別不會有認同的問題。 曾有戀物偏好者靠著一根長長的竹竿，到處偷竊女性的貼身衣物，由於他幾乎每天都在固定的地點竊取女性內衣，早就被監視器拍下臉孔，警方依照線索，循線逮捕到他。而「被戀的物體」，最常見的就是女性的貼身內衣，此外，襪子和鞋子也是戀物癖者的所愛。 在台灣曾看過有戀物偏好者對女性高跟鞋有特殊愛好，常常潛入公寓偷竊女性住戶的高跟鞋，數量多達五百多雙，由於數量實在太多，他還特別挪出家裡的兩個房間來堆放偷來的鞋子，直到警方上門查詢，同住在一個屋簷下的媽媽對這樣的狀況卻毫不知情，可見母子關係有多疏離。林萃芬說，曾經有在外租屋的女學生的貼身內衣物常常不翼而飛，詢問我該怎麼處理比較好？而當我請她去報警的時候，女學生認為，反正這些貼身衣物找回來也不敢再穿，就不用如此麻煩警察先生了。這樣的想法有可能將自己置於險境而不自知，因為從剛剛提到的案例中就會發現，戀物偏好者常常會在固定的地方偷竊，萬一哪天不期而遇可是很危險的。更值得擔心的是，戀物偏好者常常藉由性幻想滿足性慾望，所以，很可能「你不認識他，而戀物偏好者是認得你的」，要是有一天幻想已經無法滿足他，而直接來找你的時候，還是有潛藏的危險性。 性偏差行為者的心理特徵性偏差行為者通常比較年輕，社交技巧不足，比起同年齡的人，較少有與異性交往的經驗，特別是建立親密關係的技巧，他們普遍缺乏循序漸進培養親密關係的能力。此外，不健全的親子關係，連帶也會造成不成熟的人格發展，他們也經常產生強烈的自卑感和無法勝任感。性偏差行為的人對自己的感受多半是極度嫌惡的，既討厭自己的偏好，又控制不了自己的行為。性偏差行為的人往往缺乏正確的性知識，他們對性充滿好奇，卻又沒有適當管道了解健康的性知識，於是便透過不健康的A片吸收到錯誤性知識，在行為上有樣學樣，漸漸形成扭曲的性價值觀。 但遺憾的是，在台灣要推廣不同年齡層的性教育，一直遭到社會大眾的誤解，事實上，性教育不止是探討性生理與性行為，或只是論談兩性行為的狹隘範疇，而是一種人格教育、全人教育，教導我們如何做一個適應社會的男人或女人；更教導我們如何了解自己的身心狀況，同時尊重別人的身體自主權，有健康的心理才有可能經營幸福的親密關係。（本文節錄自時報出版《從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱》）

• 2020-05-10 性愛.性福教戰

  手淫過度也會焦慮 青少年：我是不是有毛病？

  「性衝動」是青少年男女必經的過程，而自慰或手淫就是解決這個生理需求的方式。只是當手淫過度，也可能產生焦慮，該如何解決性煩惱的焦慮，「移轉注意力」是很重要的課程之一。衛福部台東醫院諮商心理師周牛莒光建議培養多方的興趣，是移轉的良藥。衝動停不了 好怕影響健康「心理師，我每天都幻想自慰！該怎辦？是不是我心裡有問題呢？」、「過度自慰，會不會影響身體健康？」周牛莒光說，這是許多青少年男女求診時常問的問題，特別是男生，他就遇過一天五次手淫的個案，看到性愛影片或穿著清涼的畫面，就忍不住衝動發洩。事實上，在青春期階段，人的性生理反應衝動，是很正常的行為，但過度沉溺在性幻想中，就會產生焦慮，包括會不會陽痿、心理變態、罪惡感、性功能障礙、精子變少、精神變差等，但該如何適度的發洩或轉移注意力，取得平衡呢？處理心理層面就是很重要的一環。與其強力制止 不如傳達健康的性周牛莒光指出，現代性幻想的來源和刺激，多半來自網路色情資訊，這時候父母親扮演的角色很重要。第一必須管制網路，包含限制上網的時間或向電信業者申請設置網路守門員等，減少青少年長時間接觸到色情的感染；第二就是鼓勵孩子用健康的態度面對性，了解人體的結構，以及生理的發展需求。「與其強制限制，不如教導健康的性。」周牛莒光說，某個程度來說，可以告訴青少年階段的孩子，適度自慰沒關係，畢竟這是人解決性需求的基本方式，是正常的現象，無須感到自責、罪惡感。提醒青少年在不影響健康或造成他人困擾下發洩，但要注意衛生、安全和隱私。移轉注意力 培養多方興趣青少年活力充沛、體力最好，同時也是學習力最強的階段，如何移轉注意力，降低性衝動？多參與正當休閒活動、培養興趣，絕對是非常好的方法。參加校隊、才藝社團，可最直接、最快移轉注意力，同時能更專注其中，久而久之就不會一直沉溺在性的世界。周牛莒光表示，他曾經接觸過一個個案，從國小六年級開始，幾乎一個星期就有四、五天手淫，這樣的狀況持續到高中，直到父母察覺行為怪異，在房間搜出大量色情書刊和影片，電腦裡也是色情資料，才到醫院求診。他發現這個孩子沒什麼興趣培養，於是鼓勵他找一個正當休閒活動。經過追蹤，他從喜歡維修3C產品到變成興趣，甚至成了專業之一，過程中也慢慢不再過度沉溺性世界，自然手淫縱欲的次數也少很多，更重要的是，父母花更多時間陪伴和關心。自慰過頭了嗎？注意身體警訊 尋求諮商協助周牛莒光強調，只要不過度沉溺自慰，這個生理需求行為可視作正常。一方面能紓解性衝動和壓力，另一方面也能了解自己身體感覺，至於次數多少才算正常？這因人而異，只要過程身心健康。但自慰過度時，身體可能會出現警訊，例如疲憊、沒精神，或是沒有反應，甚至因摩擦而腫脹、疼痛等，如果自認出現過度沉溺行為時，就需尋求父母、師長或專業醫師諮商、治療協助。當然也可在前述狀況出現時，先反省自己，並透過正常休閒活動移轉注意力。

• 2018-11-30 性愛.性福教戰

  為何不性福？情侶就醫找答案

  32歲林先生個性溫和，遇挫折易緊張、焦慮不安，他與女友交往3年多，平時相處融洽，但由於性生活不協調，無法滿足女友，近期爭執到瀕臨分手，出現憂鬱傾向，至精神科就醫。醫師詳細問診、了解個案狀況後，建議與女友一同就診。後來女友在門診主訴因性生活無法滿足，難以成家生子，不如分手。經數次門診了解兩人個性，建議調整習慣，雙方和好並願意繼續走下去。書田診所精神科主任陳家駒表示，性行為滿意度涉及人事時地物、教育背景、經驗，及當下兩性互動關係的發展是否和諧契合，和身心靈是否適切健康，是生命、生活、生存狀態功能完整的總體表現。陳家駒說，性行為障礙包括性（反應）行為障礙、性認同障礙、性偏好障礙、兩性關係適應障礙，性扭曲偏差異常傾向行為。性行為障礙發生原因包括性教育不足、缺乏正確訊息或錯誤觀念及生活經歷；兩性或人際互動困難、與伴侶溝通協調能力不足，互動困難。此外，個性偏差，自我偏執、性觀念及性禁忌扭曲及性教育偏差；潛意識不正常性幻想經驗；情緒化反應，長期內心不滿積怨壓抑等因素，都會導致疾病。治療方面，陳家駒建議，包括透過長期性教育及門診治療，如個人身心功能矯治、溝通互動技能學習、危機處理方式，藥物治療，生理性行為反映治療，才能改善伴侶關係，促進性生活。陳家駒強調，兩性協調要靠雙方共同努力，華人傳統上對性教育經常含糊帶過，宜適度公開、多元化落實於日常生活基本教育中，才能對兩性相處有正確的認知。當發現相處有困難或是性生活不協調時，可適時尋求治療，使生理及心理達到平衡，提升個人生活品質，人際關係和諧美滿。

• 2018-09-23 性愛.性福教戰

  告訴我你想要什麼：專家告訴你關於性幻想的秘密

  人都會有幻想的時候，雖然可能是無法實現的白日夢，但它可幫忙紓解壓力，甚至激勵自己在生活中做出積極改變。而性幻想也具有同樣的作用，除了能點燃欲望、激起性趣外，專家還指出，性幻想的類型也反映出一個人的性格。美國有線電視新聞網（CNN）報導，為了解性幻想內容及其含義，性學機構金賽研究所社會心理學家暨研究員萊米勒針對該主題進行了最大規模且最全面的研究，訪問逾4千名年齡從18歲到87歲不等的美國民眾，不論他們的職業、性別和性別認同、政治及宗教信仰為何。他在新書《告訴我你想要什麼：性欲科學及其如何幫助你改善性生活》（Tell Me What You Want：The Science of Sexual Desire, and How It Can Help You Improve Your Sex Life，暫譯）中詳述研究結果，並提供性幻想這個人難免都有、但常自己獨享的性渴望看法，而以下是他一些個有趣發現。男女相似度 超出預期雖然性幻想都是獨一無二的，但萊米勒發現多數可歸為群交、虐戀（BDSM）與新奇冒險三種類別，且在這些類別中，最受歡迎的性幻想是3P、綁縛及嘗試新體位或在新地點做愛。無論男女，在幻想上的相似度更超乎想像。萊米勒說：「我發現許多幻想往往被人們定型為男性的幻想（如3P），以及女性的幻想（如情感滿足），而這些實際上是多數男女都在幻想的東西。」但他在研究中也發現男女有別，女性比男性更可能幻想同性戀和BDSM，而男性則更容易有性別扭轉（如變裝）與更多禁忌的幻想。另外，女性更重視做愛地點，男性則較關心做愛對象。常見對象 是目前伴侶萊米勒說：「我的研究結果顯示，最有可能出現在性幻想中的人是目前的戀愛夥伴，不管你信不信。」事實上，人們對於名人跟色情明星的幻想比真實的戀人要少得多。這可能是因為幻想通常是為了滿足我們的情感需求而設計的，當幻想的伴侶不存在或無法得到時，情感需求就很難被滿足。性幻想內容 受個性支配萊米勒解釋道：「總的來說，我們的幻想似乎反映了我們是誰，且似乎是為滿足我們獨特的心理需求而設計的。」他並發現性格不同的人往往幻想著截然不同的事物，例如外向的人較常幻想群交和群婚，因他們愛結識新朋友；而關心他人幸福者則對BDSM、出軌及「有性無愛」較少幻想，因他們不想傷害任何人。至於在日常生活中注重細節的人，萊米勒發現他們可能較關心幻想發生的地方；而不善應對壓力者的性幻象內容，則往往包含更多平靜的情感內容，且較少嘗試新的事物。幻想中自我 與真實不同此外，研究也顯示我們在性幻想中的自我，往往跟真實自我不同。萊米勒說：「人們經常改變他們的年齡、身體、生殖器外貌、個性或這些因素的組合。」他還說，「內向的人在幻想中可能更外向，而焦慮的人可能更放鬆與自信。」並指追求細節者是最不可能改變的一群人，無論在幻想還是現實生活中都一樣。而人們是否應跟伴侶分享幻想，甚至要付諸行動則視情況而定。分享性幻想當然可讓兩人更加親密，並有可能增添床上情趣。對此，萊米勒建議剛開始時慢慢來，不要分享太過冒險的性愛幻想，並思考是否真的是自己想要體驗的東西。

• 2018-04-01 性愛.性福教戰

  你的關鍵字是這個嗎？最火紅的AV搜尋排行耪出爐

  AV界最火紅的關鍵字是什麼？美腿？還是美胸？OL還是護士？答案可能超乎想像。這些刻板印象式的答案，都是錯的。正確的答案是「蕾絲邊」(lesbian)。不少台灣男可能會吶喊：「什麼！為什麼是蕾絲邊？我根本沒有key in過這個字！」說來不得不相信，其實蕾絲邊已經連續兩年蟬聯搜尋排行榜冠軍，一舉擊敗「美少女」這個關鍵字。美少女聲勢下滑 第一掉到第七Pornhub這個位於加拿大蒙特婁，同時號稱全世界規模最大的情色影片網，每年定期發布另類的情色年終報告。這份報告詳細記錄了網站流量、關鍵字排行、停留時間等等。而去年的年終報告，網站關鍵字就屬蕾絲邊最火紅，其次依序是「變態」、「人妻」。「美少女」在2014年曾經一度奪得第一名，如今已經下滑至第七名。根據這份名單，前十名關鍵字是蕾絲邊、變態、人妻、繼母、繼妹、美少女、日本、按摩及美尻。法國男偏好美尻 英國男嚮往人妻這是全世界的搜尋排名，如果仔細分析每個國家喜歡的影片類型，還真的可以發現同樣都是男人，但口味偏好就是不一樣。美國男人最喜歡看的影片類型就是蕾絲邊，同時他們也喜歡黑人、人妻、還有「大鵰」。嗯……不得不說美國人的「口味」好像有點怪怪的。如果是最浪漫的法國男呢？前五名分別是美尻、蕾絲邊、熟女、黑人，還有巨乳。有胸也有臀，感覺法國男還蠻符合預期的。那麼號稱最紳士的英國男呢？第一名與美國一樣是蕾絲邊、其次依序是人妻、熟女、美尻、巨乳。至於風流倜黨的義大利男，最常欣賞的A片類型居然是「義大利女人」，完全看不出來義大利男這麼鍾愛自己的國家。OL、空姐出局 台灣男最愛啦啦隊Pornhub號稱全球最大情色網站，男性來自四面八方，但仍以歐美客戶佔多數，也難怪台灣男看到這份排名一定大感驚訝。不過Pornhub也有統計台灣。刻板印象認為台灣男對OL、女教師、女秘書、空中小姐充滿幻想，但實際上台灣男在情色網站上最夯的關鍵字，居然是「啦啦隊」！根據Pornhub的統計，光是啦啦隊這個關鍵字，去年一整年的搜尋量就成長了1,297%，成長幅度著實驚人。至於台灣男到底在情色網站上都看哪些類型的影片呢？變態、亞洲、動畫、中出、巨乳分佔前五名。事實上從Pornhub的報告可以發現，台灣男對成人影片的偏好，與歐美男有明顯的不同，台灣男還是喜歡亞洲女。台灣男不喜歡蕾絲邊、黑人、人妻、「大鵰」，反而比較偏好日本A片的素材。熟女、人妻 亞洲歐美都偏好如果說Pornhub不準，那我們來看看另外一個網站。DMM R18是日本販賣A片最知名的網路商城，也是台灣男常看色情影片的地方。雖然DMM.R18不像Pornhub每年固定對外發布年終報告，但畢竟市場決定一切，我們依然可從在DMM.R18上販賣的A片類型，看看日本人最常拍攝哪些題材，或許可以推敲出台灣男最常看的A片類型。如果還是堅持OL、女教師、空姐是日本A片市場大宗，那就大錯特錯了。想不到的是，亞洲男跟歐美男都對熟女、人妻有莫名偏好。這兩種A片是DMM.R18中最常見的類型，女高中生、美少女的題材則緊追在後。至於歐美男喜歡的蕾絲邊，其實在DMM.R18當中也有超過11,100部影片，排名在美少女之後。女教師、護士 A片市場變弱勢令人意外的是，女教師跟護士為主題的A片在DMM.R18都不到5,000部，甚至比女僕類型影片還少，OL則好一點有近9,000部，而以空姐為主題的更是少之又少，只有區區700多部。這些題材似乎是日本男與台灣男傳統幻想對象，但在A片市場中好像不盡然如此。歐美男、亞洲男，甚至是台灣男喜歡的A片類型都不同，好像還真的有那麼一點東西文化差異的味道。不過有個數字很有趣，Pornhub發現，來自台灣男在Pornhub的停留時間有越來越長的趨勢，甚至擠進停留時間增加最多的前十名。可見無論來自哪個國家都一樣，天下男都一般色。

• 2016-05-01 性愛之間.性福教戰

  高中沒教的10個性事真相

  許多高中學校對衛教相當馬虎，外國還有高中要體育老師充當衛教教師，導致學生高中畢業，對性事仍是一知半解。以下是十個不該讓高中生繼續被蒙在鼓裡的真相，了解這些真相，反而有助他們從事安全性行為。1.大物再大 保險套也容得下對保險套容量好奇，年輕學子會將拳頭伸進保險套或拿保險套套頭試大小。其實，保險套和女性的短絲襪一樣，可以從腳趾套到小腿肚，所以男人的大物有再大的氣概，保險套都罩得住。2.避孕藥不是唯一選擇早期避孕藥相當風行，可能也是唯一選擇；不過現在流行的是子宮內避孕器（intrauterine device, IUD），它有較長效的避孕效果，不必每天吃避孕藥。根據2011年到2013年的統計資料，美國15到44歲女性，有7.2%的人用類似IUD的長效可逆避孕裝置。在此之前五年，僅3.8%女性使用。25到34歲女性偏好使用IUD，但較年輕女性還是傾向使用避孕藥。3.性幻想無處不在如果我們對不同種類的性癖好能有多一層了解，或許就不會對BDSM性愛和《格雷的五十道陰影》覺得可恥。4.凱格爾運動 可讓陰道快樂為什麼學校體育課有排球、網球課，卻沒有凱格爾運動課？強化陰道肌肉可減輕尿失禁問題，也有助性愛時跨越終點線。強化陰道肌肉可能比訓練手眼協調更重要。5.月事來臨 愛愛無妨月事來臨愛愛可能讓人覺得有點怪，床單也會弄髒，看見血也令人覺得噁心，但不該在月經來時，就絕對不做愛做的事。6.女性能像男人一樣射精這個部分的對話進行時，通常會男女分班上課。但若這堂課的老師是吉兒．索洛威（Jill Soloway），她肯定不會要求男女分班。她一再宣導女人也有射精（潮吹）的觀念，也會在課中清楚解釋女性受到性刺激，在達到或接近高潮時，會排出少量清澈的液體。7.國家有權禁止特定的性行為與性行為相關的法令應即早讓年輕人知道，缺少這些事前警告，他們可能輕易觸法留下犯罪紀錄。8.有不宜自慰太多這回事有關G點，如何按下神奇按鈕，讓自己達到最高潮，恐怕沒有人比自己更清楚。不過，自己來太過頻繁不是好事，它可能讓神經「脫敏」，讓你在和真人愛愛時，較難達到高潮。9.女性需要的時間比男性長女性的高潮就像糖心，你可能覺得工作了半天才嚐到甜頭，不過，一旦高潮來臨，會覺得幸福無比。10.冷凍卵子十七歲時，和人共組家庭是匪夷所思的事，及早冷凍卵子，以免卵子「過期」的觀念也是。許多人負擔不起，還有冷凍卵子可能永遠用不上，都讓女性不願重視此事。但已有人開始倡議，它該是女性的選擇之一，以免日後沒得選擇。

• 2016-04-03 性愛之間.性愛後遺症

  廚房浴室炒飯 嘗鮮的下場可能是…

  前不久，一個女性網站進行性愛生活問卷調查，在上萬名16歲到40歲女性回答的問卷中，其中一項「女人最期待的性愛場所」，有55%喜歡到廚房或浴室，充分顯示出，「換個地方愛愛」也許能帶給彼此更多的感官刺激，以及激情的火花。不過，英國每日電訊報曾報導，包括浴室、廚房流理台卻是名列危險的「炒飯」地點，其他還有樓梯、車子等地點。顯示當你和另一半做那檔事時，除了享受性愛的歡娛外，也千萬要小心，以免樂極生悲。電影場景 讓人遐想無限性學博士、高雄醫學大學婦產科教授鄭丞傑指出，「在床以外的地方做愛做的事，是很多人的性幻想。」例如車震，或在無人注意的大眾運輸工具、纜車、摩天輪，甚至他也曾聽過有人花錢租小飛機搞性愛趴，其目的都在嘗鮮。對於逾半數婦女回答最期待的性愛場所是廚房或浴室，他認為可能是受到電影場景的左右。特別是情色電影中，有關浴室性愛的場景總是充滿激情的，更何況女人寬衣解帶、曲線畢露之際，當然會撩起男人的情欲；至於廚房為女性掌廚之地，所謂「食、色，性也」，也許男性剛下班，回家看到太太立刻精蟲衝腦，也或許是飽暖思淫欲，在吃飽喝足之後，想來一發。浴室性愛 激情壓垮洗臉台另一方面，對伴侶們來說，臥室裡雖有封閉的環境、舒服的床和熟悉的味道，但如果不甘於保守的床上性愛，想要衝破傳統束縛，在環境改變、尋求刺激之下，不僅可為性愛關係增加些許的樂趣，而且高潮來得比較快。不過，即使在浴室或廚房親熱，讓許多情侶、夫妻躍躍欲試，但在追求刺激時也得小心。根據英國統計，每年有上千萬名民眾在做愛時不慎受傷，又不好意思說出受傷原因，真是有苦難言。而在國內，曾有青年男女因一時「性」起，就在浴室洗臉檯上「做愛做的事」，但由於過於激烈，壓垮了洗臉檯，尖銳的斷面利如刀刃，因而割傷臀部和大腿的動脈，血流如注。充斥肥皂沐浴乳 滑跤麻煩大此外，身處於肥皂或沐浴乳泡沬的環境中，腳下很濕滑，一不小心就會在浴室滑倒，或撞到浴缸或洗臉檯、馬桶。需要注意的是，由於浴缸表面光滑，如果在浴缸內「辦事」更要格外小心，否則萬一滑倒撞到大頭和小頭，就很殺風景。鄭丞傑強調，雖然浴室和廁所都屬於私密空間，除非空間較大，否則兩人嘿咻的姿勢多半需採站姿，也就是雙方面對面，女伴必須靠在牆邊，然後一腳抬高，方便男性插入，但這種姿勢難以持久，對雙方而言都非常累；或者男性坐在馬桶上採坐姿性交，但由於空間狹小，很容易造成陰莖折斷的意外。除了在浴室可能發生一些「意外插曲」外，另一個類似的場所就是公共湯屋。不少夫妻或情侶在泡湯時會選擇水中做愛，但他提醒，由於公共場所的浴池難免有衛生上的疑慮，如果男方的性器一直衝撞女性的下體，等於把各種髒汙和病菌帶進女性的體內，勢必增加生殖及泌尿道感染的風險。廚房性愛 又油又濕不舒服至於在廚房進行另一種的「炒飯」，鄭丞傑提醒，由於廚房往往會因清洗或烹煮食物時，油水易濺出而造成地板濕滑，特別是洗碗槽及瓦斯爐前的地板，稍不留神就容易滑倒，加上旁邊就有砧板及刀具，他並不建議在廚房做那檔事。他說：「如果真的那麼急，雙方移個幾步到餐廳或客廳的沙發，不是更舒服？」鄭丞傑表示，當性愛失去刺激感，難免會想到不同地點做愛，這如同老夫老妻對於「例行公事」，從脫衣、插入到結束總是一成不變的過程，也會提不起勁。因此建議可在不同地點做愛，但即使不喜歡窩在房間，也要找一個比較安心安全的空間。他說：「浴室或廚房性愛其實是被高估的做愛場域之一，畢竟在嘗鮮之後，你（妳）可能不再有第二次！」

• 2015-10-18 性愛.性福教戰

  「科技做愛」更刺激 男人回不去了？

  網路視訊、影音發達，情色網路如影隨形，一機在手，「科技做愛」逐漸改變了一般人的性生活。視覺的滿足，可能取代床上實做的快感，形成不少男性滿足性需求的新通路。隨時隨地上 滿足欲望不求人「這算變態嗎？」性功能障礙臨床門診，醫師最近常遇上患者這樣詢問。用手機視訊「遠距做愛」或下載情色短片，反而比在床上真槍實彈來得刺激。手機隨身帶，網路吃到飽，走到哪看到哪，一時興起，也可隨時自我解決，不受空間或時間限制。對年紀稍大的男人來說，他們寧可用手機色情影片來滿足自己，也懶得和睡在身旁的另一半大戰一場，搞得一身汗、氣喘吁吁，還不見得能滿足官感上刺激或滿足對方。「用手機做愛選擇性多，輕鬆又方便，愛怎麼做就怎麼做。」省力又刺激 就怕沉溺虛擬世界一位五十幾歲、也算是道上大哥級的人物，除了家中元配，身邊不乏小三、小四，交際應酬，有時還採採路邊野花。但玩來玩去，還是不敵「科技做愛」來得刺激，「想像力的刺激感超過實彈，且不傷體力。」他不諱言，一味尋求感官刺激，久了真的會疲乏，有時搞得滿頭大汗，還不來潮，一半就停戰是常有的事，不是打不起，而是不想打，太累了。「求助於手機，影像聲音俱全。」他坦承，年紀愈來愈大，「這樣省力多了。」很難想像這位多年來名揚粉味世界的花國大哥，竟會迷上這一味。不過，沉迷網路影像後，他對真人反而漸失興趣，寧可在虛擬世界滿足自己。他懷疑這是不是變態，也不好意思求診，和熟識的醫師友人喝酒時，私下道出自己的心聲，他也擔心自己的生活會落進虛擬世界裡。影音刺激過頭 恐影響真槍實戰「這樣的患診者年輕人較多。」中國醫藥大學北港附設媽祖醫院泌尿科醫師邱毅平說，就官感刺激而言，手淫的刺激面較大，加上視覺影音雙重刺激，再靠自己性幻想，加總之下，的確比較容易滿足。邱毅平說，臨床上也碰過這樣案例，先生和太太做愛，興趣缺缺，甚至有勃起困難情形，無意間發現藉由網路影片等感官性刺激，反而能自我滿足。邱毅平表示，這種所謂的「科技做愛」以年輕人居多，怕的是長期下來，會「愛上」手機，和真人做愛，可能出現退縮或害怕，甚至無法勃起。如出現這種情形，醫師會先施以男性睪固酮，以及陰莖血流超音波檢查，先檢測海綿體有無纖維化，確定生理上沒問題後，就會從心理因素著手治療。回到真實世界 心理治療花時間「男人畢竟還是得回到女人的世界裡。」邱毅平說，生理障礙，以威而鋼等輔助治療，多數可改善；心理障礙，就不是藥物可以解決。其實觀看影片助興原無可厚非，但一旦嚴重患上「科技做愛癮」的人，也是一種病，如果發現影響正常性生活，最好求助醫師。畢竟人還是得回到真實世界，從真槍實彈中，尋回兩性之間愛的奇妙。邱毅平說，心理治療比生理治療時間長，技術上也比較複雜，因每個人的問題不太一樣，有時得花上幾個月。除鼓勵和愛人多嘗試，一、兩周還得回診追蹤，了解做愛過程的心理變化，再從中探討原因，逐步導引改善，讓患者能慢慢遠離影視或手機，在真實世界裡享受人類與生俱來的性愛美感。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-10-11 性愛之間.性福教戰

  別讓這5個性愛迷思 壞了你胃口

  女性雜誌《柯夢波丹》專欄作者瑞秋．席爾斯（Rachel Hills）首本關於性愛迷思的同名書籍《性愛迷思》（The Sex Myth），點破當前人們對於性愛的各項疑惑。床上技巧了得 才是完人？每當瑞秋告訴男人們，她寫了《性愛迷思》。男人總會回答，「性愛對我來說不算迷思」。但紐約雜誌撰稿人瑞秋認為，人們談性的方式總是相當神祕。澳洲裔的瑞秋曾替澳洲媒體撰寫專欄十年，她發現媒體熱切關注年輕人渴望大量「無感情牽掛的性愛」議題，但報導內容與她的經歷相去甚遠。瑞秋與數百人討論後，發現許多人和她有同樣想法。往後八年，她在《柯夢波丹》和《赫芬頓郵報》撰寫專欄，成為人們口中的性愛專家。對瑞秋來說，性愛迷思是指人們認為，「床上技巧了得，才能成為『完人』。」的錯誤觀念。她解釋說，「我們內化這個想法，將性愛視為一種隨時都能做的事，而且大家都做。若你不這麼做，就是有病。」《性愛迷思》蒐羅軼事、科學研究和自我反省等，探究人們經常讓外在因素定義個人性生活的迷思。【迷思1】 若你年輕氣盛時沒有頻繁做愛，你可能有病？瑞秋自稱，她一直到大學畢業都保持處女之身。研究顯示，美國大學生的性生活可能不像一般人認為的多彩多姿。紐約大學「線上大學生活調查」顯示，72%的大學生每學年至少一次，「因為某種形式的勾搭，而和人發生關係。」40%受訪者說，上述情況在大學期間頂多發生三次，三分之一的受訪者說，最近有和人發生關係，20%的學生則在大學期間守身如玉。【迷思2】 你的性幻想並不正常？瑞秋走訪加拿大、美國、澳洲和英國，訪問來自各種背景的年輕人，結果發現他們的共同點就是，自認為性生活在某方面不正常，包括沒有高潮、不常愛愛、有綑綁癖好，幾乎沒有一個人100%肯定自己做的是對的。瑞秋認為，「鐵窗紅顏」、「透明家庭」等主流美劇投射相當狹隘的性愛。她說：「理想的狀態是，人們不會為性生活感到羞恥，不會因為被認為淫蕩、詭異或過分拘謹而感到丟臉。如果人們能夠擺脫這些拘束，就不會感覺受辱了。」【迷思3】 你不性感，因為好萊塢這麼說？瑞秋指出，人們總是用好萊塢的標準來評斷一個人性感或有魅力。她寫道，性愛是肉體吸引力的體現，以及我們如何融入人群。突破此迷思的關鍵是反省，外表不是決定性感的唯一指標，由內在散發出的魅力才是真正的吸引力。【迷思4】 男人不擔心性愛？瑞秋一針見血地指出男性面臨「表演性愛」的壓力，「很少聽到異性戀男子公開談性愛話題，這代表外界對男性的期望」。她說，男性通常受限單一性愛定義，這讓他們比年輕女子更容易受到性愛迷思的傷害。【迷思5】 「女性性功能障礙」全是妳的錯？過去有多少關於女性假裝高潮的笑話？瑞秋認為，迷思之一是將歡愉變成表演的壓力。她說，若兩人性愛方式有任何障礙，這不是身體問題，但伴侶不會細微探查女性性欲的差異，反而認為女伴無法高潮，是只有藥物能解決的問題。英國醫學期刊醫療記者莫尼漢說，鑒於男性壯陽藥威爾剛大賣帶來的經濟效益，藥廠希望「開拓新藥市場」。要如何避免上述性愛迷思，放膽追求情欲呢？瑞秋說：「只要能拿來開玩笑，就是一種允許。能說，就表示可以。」▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-09-27 性愛之間.性福教戰

  健身房器材 能讓女人性高潮？

  健身房裡的性高潮運動會增加我們體內的腦內啡（Endorphin）使人感到愉悅。規律的運動可以提升心肺功能，改善性功能，甚至偶而還能遇到令人驚喜的彩蛋，那就是健身房裡的性高潮。這樣的傳說時有所聞，於是印第安納大學的研究人員便著手調查。他們訪問了530位年齡介於18到63歲之間的女性，其中有120餘位女性表示曾經體驗過運動引發的性高潮，有240餘位女性表示曾經體驗過運動引發的性愉悅。約四成受訪者曾經有過十次以上的經驗。運動引發的性高潮大多是在鍛鍊核心肌群時出現，核心肌群指的是涵蓋腹部、背部及骨盆的肌肉群，較常引發性高潮的是腹部運動、舉重、瑜伽、騎自行車等運動。受訪者表示，出現性高潮時，她們的腦子裡並沒有性幻想，也沒有去刺激性器官。大部分受訪者說，在公共場所她們可以自我控制；不過也有部分受訪者說她們無法控制。有些人對運動引發的性高潮相當熟練，很清楚自己在做了哪些動作之後能夠引發高潮。體驗過這類性高潮的女性，認為這對她的性生活有很正面的影響，因為她能夠控制自己的肌肉以獲得更強烈的性高潮。大家肯定很好奇，究竟那些腹部運動較容易引發性高潮呢？有不少受訪者表示，她們在使用鍛鍊腹肌的將軍椅（Captain's Chair）時體驗到了性高潮，有興趣的人可以嘗試看看，不過，這樣的驚喜可是「女人限定」喔！吞下春藥，慾火焚身？家喻戶曉的金庸小說《天龍八部》中，「天下第一惡人」用「陰陽和合散」陷害困在石屋中的段譽和木婉清。據稱，這種強力春藥霸道異常，「能令端士成為淫徒，貞女化作蕩婦，只教心神一迷，聖賢也成禽獸」。相信許多人都還記得這個橋段，「段譽和木婉清受猛烈春藥催激，越來越難與情慾相抗拒。到後來木婉清神智迷糊，早忘了段譽是親哥哥，只叫：『段郎，抱我，抱住我！』她是處女之身，於男女之事一知半解，但覺燥熱難當，要段譽摟抱著方才舒服，便向段譽撲去。段譽叫道：『使不得！』閃身避開，腳步下自然而然的使出了凌波微步。木婉清一撲不中，斜身摔在床上，便暈了過去。」雖然同為靈長類，但是原本會在雌性猿猴身上出現的「發情期」早已消失不見，使女人的性慾變得相當隱晦不明，讓男人難以捉摸，因此自古以來，人們一直冀望有某種藥物能夠像開關一樣迅速挑起女人的性慾。無論是在小說裡或是現實世界，男人為了春藥真是煞費苦心，一方面希望讓自己加倍勇猛，一方面期待女人熱情如火。▇ 古老春藥大賞1.紅蝙蝠古籍中稱「春藥」為「媚藥」，來源遍及動植物，天上飛的、地上爬的、水中游的統統都有。西元九世紀《北戶錄》記載有南方人將「紅蝙蝠」當成春藥，由於紅蝙蝠經常成雙成對，當一隻被捕捉時，另一隻不會就此離去。這種看似深情的行為表現，使紅蝙蝠成了春藥的候選人。在過去，這種藉著行為表現或形狀來推論「藥效」的思維非常普遍。2.蚱蜢西元十一世紀，宋代的《証類本草》將蚱蜢列為春藥，為何會出現如此離奇的聯想，蚱蜢究竟是如何和春藥扯上關係的呢？原來啊，他們認為蚱蜢能夠「與蚯蚓交」，所以有資格被當作春藥。可是，蚱蜢真的會跟蚯蚓交配嗎？當然不會，且讓我們稍稍瞭解一下蚱蜢的生殖過程。雄蚱蜢的腹部末端有交配器，能夠將精子送入雌蚱蜢的受精囊，待精子和卵子受精之後，雌蚱蜢會將腹部末端的產卵管插入土壤中產卵，經過一段時間便能孵化出小蚱蜢。或許就是這個產卵的過程，讓古人誤以為蚱蜢和蚯蚓在交配，進而將蚱蜢當成了催情春藥。對於莫名犧牲的蚱蜢，以及吞服蚱蜢的婦女們來說，這都是場充滿誤會的無妄之災。3.壁虱另一個被當成春藥的小蟲子，說來亦會令人大吃一驚。書中說，雲南有種小蟲名叫「隊隊」，因為總是出雙入對，所以被養在枕頭裡，希望可以治夫婦不和。這小蟲其實就是壁虱，壁虱是靠吸血維生的寄生蟲，宿主很廣泛，家禽、家畜與人類都會受到侵襲。由於壁虱鮮少單獨出現，所以被解讀為「出必雌雄隨」，並進一步推論可以「入媚藥，治夫婦不合」，甚至價值四、五金。然而，壁蝨在吸血的過程中可能傳染多種疾病，將這種小蟲養在枕頭中顯然不是個好主意。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-02 性愛之間.性福教戰

  10件性事 男人希望女人懂

  精神分析學家佛洛伊德稱女性性欲是「黑暗大陸」，果真如此，男性性欲應稱為「黑暗星球」。性事上，男人真的很簡單嗎？其實並非如此。以下是男人希望女人能懂的10件性事：1.我們會因讚美起反應一般人認為，男人只有性欲，對性完全談不上有任何自我意識。其實男人和女人一樣，都要靠對方讚美，提高性事的自信。這些讚美可在兩人未進臥室前就開始說，例如，全身上下打量一下你的男人，讚美他的身體，事後，再讚美他的裸體。這段過程中，男人對他身上所有能以大小或多寡形容的器官或毛髮都非常敏感，務必要安撫這些敏感神經。2.我們害怕親密關係研究指出，學齡前，小男生比小女生深情、善於表達；學齡後，社會壓抑開始出現，男生會抑制他的語言、思想、情感，心中渴望與人連結的那份想望會隱藏不見。其實，男人懼怕親密關係，不是因它令人窒息，而是男人後來驚覺他其實非常渴望親密關係，而對自己感到恐懼。這時女性該怎麼辦？首先，必須體諒理解，男人完事後立刻撤退，不是因害怕親密關係，而是太渴望親密關係。這時，女性只須稍稍後退給男人一點時間，讓他找回幼時的習慣。3.我們喜歡為性而性有時就讓你的男人霸王硬上弓。心理治療師和性學家喬．柯特說：「男人希望老婆能享受原始的性，不把它當做一種忍受，或讓這件事往心裡去。」對男人來說，這跟統治女人無關，只是他想強奪他的女人。有時，女人不妨就讓男人強占她。4.我們的性感帶不只陰莖心理學家梅樂蒂．薛佛說，男人的性感帶不光陰莖。女性只關切陰莖，男性通常不會糾正，害怕對方就此關機，停止觸摸。其實其他地方也該碰觸，如胸部、大腿內側和臉部。此外，輕握男人的睾丸及刺激陰囊和肛門間的會陰部，可增加口交快感。5.我們鼓勵性幻想柯特博士說，男人會想分享他們的幻想，但擔心妻子會疾言厲色或覺得可恥。薛佛博士說，男人也希望女人能分享她們的想像力。一個小遊戲可以試試。當然，最重要的一點，是雙方必須事先承諾絕不批判對方。先各自以紙張寫下性幻想，裝進一個盒中，下次親熱時，拿出其中一個，若兩人都覺得自在，不妨試試。若不喜歡，記得問對方為何喜歡這種幻想。6.我們喜歡你說話做愛時說話，刺激的不只是男人的耳朵。該說些什麼？不要正經話，可說些讚美，或自己的要求。說對了話，女人可讓男人變得和羅馬競技場的鬥士一樣勇猛剛強。7.我們需要你誠實性愛可釋放兩人關係中的壓力，也往往是壓力來源。如果男人抱怨沒什麼性生活，請直接指點迷津，男人很容易將閨房中事解讀為女性不感性趣，而不是兩人關係出了問題。最好老實說，免得你越來越生氣，我們越來越挫折。8.我們喜歡獨立的性欲男性喜歡追求，可惜現在不時興追求。但浪漫還是要的。讓我們追求妳們，讓我們滿足妳們的欲望。柯特博士說，兩人接近才能產生情緒的親密感，但要維持性渴望，最好保持距離。男人和女人應維持「獨立的性欲」，一種不背叛對方，但不包括對方的性生活。對男人而言，這代表讓妻子使用玩具或讓其他男人欣賞她；對女人而言，是准男人觀賞Ａ片，體驗性幻想。這些寬容有助雙方維繫渴望和忠誠。9.我們可以解釋看Ａ片柯特博士說，發現另一半看Ａ片或豔照，是夫婦尋求婚姻諮詢的頭號原因。其實，不必將這件事視為病態或反應過度。首先，性愛成癮者僅占人口4%，你的男人不太可能是其中一個。其次，童年的經驗會對成人的性行為造成影響。先確定你的伴侶是否只有看Ａ片或豔照時才能有性行為，若是如此，最好尋求諮詢；若不是，不妨打開天窗討論此事，了解何者讓對方感「性趣」，何者澆冷水。10.我們永遠需要它，但不是你認為的理由。男人被指控對性貪得無魘，但女性應重新思考這一點。薛佛博士說，男人把性當做慶祝，希望女性和他一起「及時行樂」。現代人很容易以時間不允許或精力有限為理由，忽視性的樂趣。我們很少將性事擺第一，但不應該將它擺在最後。即使不想及時行樂，看在健康分上也要多多做愛。性高潮可釋放催產素，讓夫妻走得更近，也可減輕焦慮、壓力，還可降血壓和有助身體復元。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-04-22 性愛之間.性福教戰

  如果伴侶自慰，你應該擔心嗎？

  【文、圖／摘自晨星出版《幸福伴侶的快樂習慣》，作者克莉絲安娜．諾思露波/ 貝波．史瓦茲/ 詹姆士．威特】如果你會自慰，這是否讓你的性生活更加愉快，還是比較不愉快？其實……它不會造成任何差別。不管是男性還是女性，無論性生活與感情是否快樂，都會有自慰的行為。自慰不是性飢渴，也不是性幻想的替代品，更不是外遇的徵兆，它只是性生活的添加物，它不能取代有伴侶的性生活。當一個人獨處時，可能會有性衝動，或者只是偶爾不想耗費做愛所需的身體和情感的能量，就只是快速滿足一下性衝動。有些女性認為性生活美滿的夫妻應該不會自慰，但我們發現，有些人會用電動按摩棒或自己的手來增加性生活的樂趣。如果你對此覺得驚訝的話，那麼你並不孤單，有一位女性說出我們的調查結果：「我真是井底之蛙，我以為會自慰的人是因為性生活不滿足。」這種常見的錯誤認知可能會令人心痛。如果你覺得你應該滿足伴侶所有的性需求與性幻想，甚至包括快速但非關情感的高潮，這等於對你自己及你的感情關係加諸不合理且不必要的要求。請記住：自慰不僅不會傷害兩人的性生活，反而還有加分作用。性衝動越是被滿足，伴侶的性生活就越加愉悅。在一九九四年舉行的全美大型性生活研究報告《性生活的社會機制》（Social Organization of Sexuality）中指出，越常自慰的人，性生活的頻率也越高。情趣用品如果你對電動按摩棒不熟悉，那麼在得知它是很流行的情趣用品時，可能會讓你大吃一驚。不久之前，關於性愛的研究顯示，只有不到20%的女性使用電動按摩棒，但是現在已有超過一半的伴侶（包括至少伴侶的其中一方）使用這類情趣用品，而且這個數字還在持續攀升。現在許多沃爾瑪大賣場也會在保險套區擺放會震動的男性自慰套環，網路藥局也出售各式各樣的性愛用具，像是假陽具、電動按摩棒、條紋保險套，以及其他情趣用品。保險套大廠特洛依公司（Trojan），已經有全系列的電動按摩棒，還計畫在情趣用品方面擴充生產線。為什麼呢？因為有很多人購買這類產品。情趣用品的市場似乎永遠沒有飽和的時候。我們的數據顯示，除了十八到二十四歲之間的伴侶外，各年齡層使用情趣用品的情況幾乎都超過半數。可能是最年輕的一群正處於學習正常性愛的階段，特別是還在調適兩人的性生活，對於情趣用品的使用仍然不太有把握的緣故。雖然調查反映出情趣用品存在並且廣泛被接受，可是會因為伴侶使用情趣用品而感到困擾的，女性仍然占了13%，男性則有8%。一位年輕女士說，她認為任何「需要」使用情趣用品的人，都很「可憐」。也有人認為是因為感情不夠深和自私才需要使用情趣用品。有些人說，如果知道伴侶使用輔助性情趣用品，即使只有自己不在的時候才使用，他們仍然會有失落感。我們希望這些人看到我們的研究結果，可以重新認知：使用情趣用品並不會對感情關係的幸福或性生活滿意度產生全面性的影響。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-21 性愛之間.性福教戰

  猜猜看，做愛頻率的魔法數字是？

  【文、圖／摘自晨星出版《永遠享有美好的性愛！不論幾歲都能享受愉悅的性生活》，作者宋美玄】經常做愛的夫妻是否比不做愛的夫妻更快樂呢？沒錯，正是如此！每個星期三到四次是魔術數字喔！你可能會認為已經在一起二、三十年，感情很穩定，性愛應該不是很重要吧？許多人（尤其是女性）深信，即使不經常做愛或根本不做愛，仍然可以維持良好的感情關係，但有許多其他研究卻證實我們的調查結果：假如一個月只做愛幾次，感情關係有可能不睦（當然除非有不可避免的原因，例如身體非常不健康、心情沮喪、服藥導致性慾下降，或是分居兩地等）。性生活頻率下降可能是其他問題的徵兆，但是假使伴侶中的一方或雙方將它視為拒絕、懲罰或漠不關心，那麼它也會成為感情壓力的來源。每個人的性需求不一樣，有些人從未享受到性愛所帶來的深度感情連結及愉悅，但是夫妻雙方同時都有這種感覺的其實很少，所以即使伴侶中的一方不在乎性生活頻率減低，或甚至沒有性生活，但另一半可能不是這樣想。的確，雖說夫妻即使很少做愛仍然可能相愛，但並不表示他們特別快樂。特別是對住在一起的夫妻來說，性愛頻率是能否維繫美好感情直到終老的象徵。性幻想錯了嗎？「欣賞了一部好電影，劇中有一位熱情如火的男生，當我和先生做愛時有時會幻想對象是他，不過這個幻想只持續幾秒鐘而已……，我相信會這樣想的，不只我一個。」──女性，49歲，結婚22 年，有孩子當你在做愛時，你是否曾經想著伴侶以外的人（即使只有非常短暫的萬分之一秒的時間）？你知道性幻想到底有多麼普遍嗎？我們的研究發現，男性在做愛時，有53%偶爾會想起別人，而承認有時會有遐想的女性也有38%！更重要的是，如果你做愛時偶爾會幻想是跟別人在一起，是不是意謂著你對真實的伴侶不夠滿意？錯！無論你的年齡多大或多小，或是你們在一起多久，性幻想和感情滿意度及性的親密程度完全無關。即使是幸福的夫妻，也會幻想著在現實的倫理道德上不允許的性行為，這是很普遍的，因為性幻想可以突破真實行為無法跨越的禁忌。男性最希望伴侶……1. 花樣多一點〈新的性愛動作〉2. 不要太被動〈更熱情〉3. 呻吟聲〈更多的回應〉女性最希望伴侶……1. 性愛前戲〈更多撫摸〉2. 浪漫〈更多熱情〉3. 不要一成不變〈更自然和有趣〉試試裸體上床我們很驚訝地發現，只有34%的女性和38%的男性說平常會裸睡。想也知道，裸睡和性滿意度密切相關，當你的伴侶穿著法蘭絨睡衣鑽進被窩時，挑起你的激情和親密感的機率，一定比不上裸體上床，尤其是如果床上的你也裸體的話！的確，當我們觀察那些對自己性生活不滿意的人時，其中有75%的人從未裸睡過（雖然，也可能是某些人還不知道如何才能與伴侶一起達到性滿足的美妙境界，而不想挑起對方的性趣）。

• 2014-09-24 性愛之間.性愛後遺症

  戀童症／戀童 當孩子成為性獵物…

  【元氣周報／記者王昭月／報導；資料來源／薛克利醫師】 「把拔和我玩吸血鬼遊戲，吸我尿尿的地方，還用手摸」；「胖叔叔用他的小鳥放進我屁股，說這樣好舒服…」小朋友無知的童言童語，渾然不知已透露心底最深沉的創傷，因為，他們可能已經被身旁最熟悉或信任的人，伸出狼爪。社會上性侵、猥褻兒童的個案不乏其例，最著名的要屬剛剛隕落的巨星麥可傑克森涉嫌的「戀童事件」。儘管案子後來未起訴，有關他戀童的傳聞，始終沸沸揚揚。童言童語 惡狼爪現形台東一名中年喪妻男子，酒過三巡常撫摸六歲女兒下體，一年前，更趁女兒熟睡時以手指性侵，女童告訴隔壁雜貨店阿姨，「爸爸摸我尿尿的地方」，不倫事件才曝了光。今年4月，台北市一名3歲女童下體紅腫，小女孩說是爸爸和她玩「吸血鬼遊戲」，用嘴吸的；宜蘭縣則有名胖男人，性侵友人未滿14歲的智障兒。男童說，胖叔叔摸他尿尿的地方，還用「小鳥」插他屁股。長大懂事 才知受侵犯小朋友童稚純真，對人性毫無戒心，幾顆糖果的誘惑，就足以讓他們成為大人的「性獵物」。研究發現，傷害他們的人，部分有戀童傾向。一些孩子更天真地以為，叔叔伯伯們的親密接觸，是關愛的表現或只是「遊戲」，長大後，才知道那叫做侵犯。為何會有戀童症？定義：據美國精神科醫學會精神疾病診斷與統計手冊定義，戀童症指的是16歲以上的人對13歲以下兒童產生性幻想、性衝動或性行為。原因1：童年性別認同受挫「戀童是一種性偏好」；「孩子細嫩的皮膚及童稚，常勾起戀童者『性』趣」，高雄長庚醫院精神科醫師薛克利說，戀童者並無任何生物徵兆，至今原因不明；「行為理論派」認為是成長環境使然，患者可能在3至7歲時，性別認同過程受挫。原因2：青春期扭曲的性刺激其次青春期時，情欲探索與不恰當的性刺激結合，兩者「綁」在一起，造成行為、觀念扭曲。例如，有些人看到胸罩、衛生棉等女用品就莫名性衝動；有些則迷戀女生腳丫子。原因3：成長過程人際關係差戀童者也可能因為成長過程人際關係差，認為在成人世界打交道得費盡心機，日久，把興趣轉到兒童身上。■兒童疑受侵犯的8大異常指標1.開始不學好2.遇事自暴自棄3.上課無故缺席4.愛與朋友廝混5.經常有超齡行為6.性表達露骨7.嘴巴講出大人的話8.3P等性愛字眼不忌口【2009/07/19 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  想要達到高潮的壓力

  【文、圖／摘自《性高潮完美實踐》／薇薇安．凱斯著／凱特文化出版】嗯，我不是常常半途而廢的人，但我愈努力想達到高潮，結果就愈糟。省掉那些麻煩可能還比較簡單。喔，妳已經發現高潮有什麼作用──或者我該說，沒什麼作用。如果高潮有規則可循的話，它應該是：妳愈努力想到達到，它就離妳愈遠。換句話說，如果妳死命想達到高潮，最後會感覺比開始更沒勁（而且心情更差）。把全副注意力集中在等候達到高潮，它很容易就變成性的唯一原因。高潮就會變成做愛或自慰（獨自表達性快感）的目的。然而，萬一無法達到目的時，會怎麼樣？妳會感覺很糟、失敗、失望等。妳可能還會認為應該要達到高潮才不會讓伴侶失望。結果，壓力變得無法負荷。有些女性會假裝高潮，以為這樣會讓伴侶高興，自己就沒有壓力。有些女性則認為，另一項選擇就是徹底放棄性感覺。我認為這兩種方法都不會讓女性感覺真正快樂。我來告訴妳該怎麼做。妳要解除自己的壓力。我會努力讓妳知道為什麼妳目前無法達到高潮，以及妳要如何讓自己夠興奮。同時，只要放輕鬆，並且享受原來就有的性快感。如果妳現在已經準備好要卸除身上的壓力，我們來看看是否有人將壓力加諸於妳。他可能是：□丈夫□伴侶□女朋友□情人□未婚夫□偶然的伴侶□其他　_____________________________________花點時間想想這個。有時候性伴侶的反應很明顯，像是如果妳沒有達到高潮，他們就會表現不悅或不耐。有時候反應沒有這麼明顯。以下是一位女性遇到的真實情況。她的伴侶認為他說這些話是在鼓勵她：別擔心，親愛的，妳一定會來的。我們再試試。我相信一定有什麼方法可以幫妳。這種話有幫助嗎？恐怕沒有。它唯一的作用就是強調他的「親愛的」需要找到「正確」的方法（不管是什麼）。她試了幾回，但開始覺得自己好像馬戲團裡跳圈圈的表演者，好讓伴侶覺得她在努力「解決問題」。一陣子之後，她開始逃避性，並且對伴侶感到不滿。有些女性發現，來自另一個人的壓力，會迫使她們卯足全力嘗試任何可以幫助她們「成為」正常女人的方法。嘿，如果我知道要跳哪個圈圈的話，我會很樂意去嘗試。我想找到一個簡單的指導手冊，但運氣一直不好。嗯，其實妳並不孤單。許多有高潮障礙的女性都不知道該怎麼做（或去哪裡）來改善情況。有人覺得去找性治療師或心理學家太丟臉了（或太貴了）。我知道有些想尋求協助的女性在好幾年後才找專家諮詢。（其中有些人發現她們的障礙比預期更快解決，還大聲的咒罵呢！）不過，有些女性則因為對不斷施加壓力的伴侶不滿，而不願付出努力，即使這是為了幫助自己獲得更大的性快感。感到不滿的還有那些認為伴侶理應讓她們達到高潮的女性，如果未能如願，她們就會感到煩惱。妳有沒有注意到，不滿會如何影響溫馨和親密的感覺？如果妳覺得心裡有一種壓抑的情緒，又如何能在親密行為當中放鬆並且盡情享受？那真的很難！「不滿」絕對是女性性興奮最大的殺手。而如果缺乏強烈的性興奮，那妳根本就不可能──我再說一次，不可能──達到高潮。到目前為止，我談到來自妳自己以及妳伴侶的壓力。但是我們也不要忘記社會也該負點責任。如果妳看到有關女性健康和性的雜誌，可能就會看到像以下的標題：輕輕鬆鬆就可達陣成功！如何在房子的每個房間都來一下！如何快速達到三次高潮！如何達到世界靜止、天籟齊嗚的頂峰！甚至是，如何假裝高潮。想要達到高潮真是壓力重重！如果妳相信所有認識的女性都有高潮──只有妳沒有，這是值得原諒的。現在，記得我說過的：有無數的、無數的女性跟妳一樣患有高潮障礙。妳的朋友可能不會公開談論這些事，那不表示她們沒有正被同樣的障礙所苦。如果我們能夠更開誠布公談論這些事，不是很好嗎？妳能想像咖啡桌旁的對話嗎？唉，姊妹們，我昨晚碰到大問題了！我賣力揮汗了兩個小時，可是該死的高潮就是消失得無影無踪。我該怎麼辦？延伸閱讀女性何時性欲最高？請問，高潮的滋味是……女人的10大性幻想沒快感 不妨試試性幻想來點性幻想 性經驗更美好女性十大性功能障礙愛到最高潮 43%熟女：假的十大食材 幫你找回「性趣」

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  你的高潮障礙屬於哪一類型？

  【文、圖／摘自《性高潮完美實踐》／薇薇安．凱斯著／凱特文化出版】我們先來找出妳經驗的是何種高潮障礙。因為每種類型的原因都大不相同，所以確認妳屬於何種類型很重要。讓我先列出所有類型，那麼妳就可以找出符合自己情況的類型。類型1：常見的「乏味型」高潮障礙妳可知道，要阻止任何一位女性達到高潮，並不需要多費事。壓力、倦怠、擔心孩子或父母，或僅僅是覺得心情不好，都可以阻止我們達到快感的頂點。所以，如果妳偶爾覺得這方面有問題，妳可不寂寞，因為有成千上萬的女性也有像妳（和我）一樣的情況。類型2：從未達到高潮的女性或許妳從未達到高潮，很多女性也沒有。妳可能試了又試，但一點用也沒有。也可能，妳從來不知道女性也可以得到這種感覺。又可能，在此之前妳從來沒想到要體驗這種感覺。類型3：很少達到高潮的女性也許妳偶爾會達到高潮，但似乎得先費一大把勁──再加上運氣好的話！對某些女性來說，可能得先來一杯酒再加上一段輕鬆的時間之後，才可能有這種好事發生。類型4：過去能夠達到高潮的女性有些女性感到挫折，因為過去她可以達到高潮，現在卻不能，而妳可能就是其中之一。或者，妳可能發現，妳的高潮十分微弱或時間相當短暫，幾乎讓妳感覺不到。或許妳過去可以輕易達到高潮，但現在卻必須苦苦追求它。類型5：有時可以達到高潮、有時卻不能的女性再來，妳可以輕易達到高潮，除了以下這些時候：．進行某一種性活動（例如性交）．跟本身以外的人進行性行為（妳不覺得奇怪嗎，跟別人就很難達到高潮，自慰時卻很容易？）．跟某一種類型的人進行性行為（例如：體瘦的男人；溫柔的女人；愛喝酒的人）．跟某種特別對象進行性行為（妳目前的伴侶；妳剛認識的人）。妳過去知道有這麼多種類型的高潮障礙嗎？而且每一種類型都有無數女性為此煩惱不已？這是真的。所以，萬一妳覺得自己是怪人或不正常，再好好想想，很多、很多女性都和妳有同樣問題。並且，如同我之前提到的，我們其中大多數人都有過型態1的經驗，而且發現有時候很難感覺到高潮（但不要期望在妳下一個社交聚會時可以拿它當話題──談到這種事還是會害羞的）。好，所以我不是怪人。不過我是一個進行性行為時極度失敗的女人。我的感覺似乎愈來愈微弱，然後沒有了……好像它們踢到鐵板似的。沒錯，這會讓人感到挫折。不過，要確定這種挫折感不會讓妳認為自己是二流女人。讓我解釋這個意思。遺憾的是，部分患有高潮障礙的女性開始把挫折感轉變成對自己的負面想法。．她們覺得自己哪裡不對勁，讓她們和別的女性不一樣。．她們相信因為無法達到高潮，表示她們不夠好。．她們不把自己視為完整的女人，而是有所缺失的女人。．她們擔心如果不趕快達到高潮，伴侶會拂袖而去。如果妳也是這樣想，我相信妳也會感覺（檢查哪一種符合）：□可悲□沮喪□缺乏自信□沒有價值□沒有用□可恥□厭煩□對自己生氣□類似以上情況_____________________________________以上這些情緒，通常會在我們開始怪罪自己的高潮障礙時油然而生。說來真是可憐。在後面幾章，當我開始界定高潮障礙的原因時，妳就會明白，原來女性無法輕易達到高潮，乃是包含一些非常現實並且邏輯性的原因。而所有原因都和一個二流女人無關。妳做什麼和妳是什麼截然不同。請記得這點。妳想達到高潮但無法如願（妳做什麼），不表示妳就不是一個親切、有趣的人（妳是什麼）。換句話說，妳可以有高潮障礙，但同時仍是一個我想要認識的人。但是當我一再、一再、一再的努力想要興奮卻無法成功時，真的很難有正面想法。也許真的很難。不過想想妳過去所表現出來的毅力和努力，我希望妳還保留一點點精力來閱讀本書，並且找出為何妳過去的努力沒有得到應有回報的原因。跟著我。我們將要探討各種性興奮障礙的原因，並且幫助妳釐清自己究竟是何種狀況。我將描述女性高潮障礙的二十五種原因，如果到最後發現竟然沒有至少一種原因符合妳的狀況，那我可要訝異了。接著，我們要來看看可以做些什麼改變，可以如妳所願的引發足夠強烈的性興奮，進而達到高潮。如果在無法達到高潮的情況下，妳仍可以盡情享受妳的性行為（不管是自慰或有伴侶），那就恭喜！這說明了高潮真的只是感覺性快感的方式之一。此外，儘管因為無法達到高潮而感到挫折或失望，但妳仍持續性行為，那也恭喜妳！部分女性因為達到高潮似乎是遙不可及的事，於是放棄表現性欲的機會。這一點可以理解，但很可惜。願本書可以讓這些女性重拾信心，再度感受性的美好。延伸閱讀女性何時性欲最高？請問，高潮的滋味是……女人的10大性幻想沒快感 不妨試試性幻想來點性幻想 性經驗更美好女性十大性功能障礙愛到最高潮 43%熟女：假的十大食材 幫你找回「性趣」

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  高潮障礙原因》過於費心取悅伴侶

  【文、圖／摘自《性高潮完美實踐》／薇薇安．凱斯著／凱特文化出版】 有些女性在自慰時可以輕易達到高潮，和伴侶做愛時卻不能。妳也是這種情況嗎？那麼妳可能發現，雖然妳喜歡和伴侶在一起的感覺，但還是會覺得自己受困在高地或往山谷溜下去，而不是朝興奮坡頂前進。沒錯。可是如果妳認為，我會告訴我的伴侶我自己來比較快，甭想！沒錯，雖然我認為還是應該把妳的性障礙告訴伴侶比較好，不過我知道有些伴侶的反應，不是認為這是他們的錯，就是認為這是妳的問題。我認為這兩種反應都不會讓妳好受。當然，伴侶一定有什麼行為讓妳掃興。把它找出來。如果妳不確定是什麼，那麼可能是妳在性愛過程中，做了什麼讓自己掃興的事。有時有高潮、有時沒有的女性，最常見的高潮障礙原因就是，在性愛過程中太過在意伴侶的需求和期望。女性常被教導要隨時注意他人（像是孩子、伴侶和父母）的需求，可惜的是，女性也把這個教義帶進臥室裡。她們不去放鬆並且好好享受快感，反而把所有注意力放在取悅伴侶上。不久後，她們就會變成性的旁觀者而非參與者。她們會想著現在在做什麼，而不是去做會讓她們快樂的事。完全正確！我很努力和伴侶做愛，可是如果對方為我做同樣的事，我好像就是無法放鬆！嗯，如果妳這樣想，做愛這件事就會變得很複雜了。我們不只要注意伴侶的需求、興奮和身體反應，也要注意自己。妳可能發現要做到這點很難，因為妳的教養教導妳要全心注意對方，而不是自己。把焦點放在自己身上，妳會感覺好像「錯誤」或不自在。不過，要想有高潮，就得習慣把焦點放在自己身上。如果妳只替伴侶著想，恐怕就沒有機會可以讓興奮加強到足以高潮。這不是說妳不需要取悅伴侶，但要兩相平衡。美好的性是雙方都能給予並享受快感。對我們大多數人來說，自慰要比和伴侶在一起容易，因為我們只需要滿足一個人：自己。現在，我再提一個關於「過於費心取悅伴侶」的常見情況。妳會擔心伴侶滿不滿意妳嗎？妳會把這份擔心帶進性活動過程中嗎？那麼恐怕妳很難達到高潮。擔心伴侶對我們的觀感，是女性太過在意伴侶的另一種表現。在性愛過程中，妳可能會產生以下這些負面思想：．他或她喜歡我嗎？．我這樣做對嗎？．我摸對地方了嗎？．我有足夠魅力嗎？妳忘了還有一點：「我比舊情人好嗎？」從經驗我可以告訴妳，這個想法絕對會對快感潑一盆冷水。妳覺得驚訝嗎？我們還可以加上：．我太重了嗎？．我在高潮時是不是看來很可笑？．我可以表現很享受的樣子嗎？聽起來熟悉？那麼可能就是伴侶的不滿意，造成妳不能好好享受快感。如果是這樣，妳會發現自己動手或是和一個不在乎他怎麼想的傢伙做愛，還比較容易有高潮。但是當妳和在乎的人在一起時，完全是另外一回事。妳會忙著注意伴侶的反應，然後光想一些負面想法，結果根本忘了自己盡性。於是，妳變成最盡責的旁觀者。這不只是說妳站在警戒線外看表演，妳還評判自己的表現是「過關」還是「失敗」。如果妳自覺表現不佳，性興奮就會只朝著一個方向走，親愛的讀者，就是朝興奮坡下走（而且很快就會到坡底，我敢說！）我稱它為「高潮軟化」（orgasmic meltdown）。延伸閱讀女性何時性欲最高？請問，高潮的滋味是……女人的10大性幻想沒快感 不妨試試性幻想來點性幻想 性經驗更美好女性十大性功能障礙愛到最高潮 43%熟女：假的十大食材 幫你找回「性趣」

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  高潮障礙原因》過於專注於目標

  【文、圖／摘自《性高潮完美實踐》／薇薇安．凱斯著／凱特文化出版】有些人喜歡有生產力。事實上因為太喜歡了，所以他們做的每一件事都要設定目標。看看以下這些話是否有提醒妳：今天我要確定花園除了草（而且非要完成不可）。今天我要清理我的待回郵件（而且非要完成不可）。現在我有點空閒了，我打算把碗櫉清一清（而且非要完成不可）。自認像這樣的女性會為自己設定目標。然後她們會盡全力去達到這些目標。現在，我要說明：我不反對多產或專注目標。能夠設定目標並且盡力達成是非常好的。但問題是，如果達成目標或完成工作，是唯一能使妳專注的事，那可就不妙了。妳是這樣的女性嗎？妳因為過於專注達成目標，而忽略所有其他的事嗎？當妳朝向目標前進時，也忘了讓自己高興嗎？即使非常疲累了，妳也不會放下手上的工作嗎？當妳和朋友在電話上聊天時，手上也不忘繼續做著雜事嗎？如果答案是肯定，妳就要承認自己可能過於專注於目標了。那麼，是因為過於專注於目標，所以使妳無法享受性快感並達到高潮嗎？的確如此。妳可不能把性當作工作，把高潮當作目標。事實上，若高潮當作使命必達的目標，那妳到最後一定無法達到高潮。可是設定目標真的可以達成很多事。為什麼不能把高潮當目標？問得好。因為有快感和肉體反應，性興奮才會變強。如果一開始就想到高潮，並且逼迫自己要努力達成，妳就無法全力專注於情緒和反應，只好準備和高潮說拜拜了。如果妳想的是正面的事情，那也沒有用，像是：我決定這次要來個高潮。或是許願，像是：拜託祢，神啊，讓我這次一定要成功。或是絕望的念頭，像是：唉，沒希望了。我知道這次又不行了。結果都是一樣的。像這些念頭都是專注於妳想由性得到什麼。妳滿腦子想的就是妳的目標。用力的想、消極的想、審判自己做得夠不夠好。強迫自己非要達到這個難以捉摸的目標不可。妳想像得到嗎？妳已經變成一個旁觀者，注視並且評判自己的性表現。我在做什麼？我做得到嗎？身邊這個人會怎麼看我？像這樣，妳有多少機會可以興奮起來？我可以告訴妳，微乎其微。妳現在忙著當一名旁觀者，而不是參與者。好像這還不夠似的，許多專注於目標的女性，從來不會滿意自己的成果。身為完美主義者，她們隨時準備好要批判自己的行為。因為這樣，她們幾乎完全沒有機會放鬆，並以參與者的身分來全心享受性行為，而只是一個極為嚴苛的旁觀者。完美主義者時常害怕失敗，相對的，就會因此而產生焦慮。焦慮感會和性快感產生抗衡。如果焦慮感夠強，就會打敗性快感，並且把它「關」掉。妳愈靠近目標（高潮），就愈害怕失敗，因此焦慮感愈強，就愈可能關掉性欲。我經常把性描述為成人遊戲。想想看年輕孩子怎麼玩。妳有沒有注意到他們是多麼專注於當下所做的事？沒錯，他們非常專注於自己所做的事情。但這可不是工作，也沒有非要達成目標的壓力，他們就只是沉迷於遊戲當中，而沒有想到自己在做什麼。身為成人的我們，已經忘卻那份沉迷的心了。現在的我們，不是以放鬆的心情，隨興而高興的玩遊戲，反倒是像是開設了一間血汗工廠，必須揮汗工作來達到高潮的目標。這種「我非達到高潮」的想法，會讓妳偏偏無法如願。首先，妳放了太多壓力在自己身上，所以永遠無法放鬆來撩起性興奮。第二（而且更重要），妳把重心放在高潮這個目標，表示注意力是放在未來（達到高潮），而不是現在（情緒和身體知覺）。花一點時間想想我的話，然後儘可能對自己做出誠實的評量。延伸閱讀女性何時性欲最高？請問，高潮的滋味是……女人的10大性幻想沒快感 不妨試試性幻想來點性幻想 性經驗更美好女性十大性功能障礙愛到最高潮 43%熟女：假的十大食材 幫你找回「性趣」

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  高潮障礙原因》對伴侶不滿

  【文、圖／摘自《性高潮完美實踐》／薇薇安．凱斯著／凱特文化出版】我知道我在第一章後面提過這點，但我要重複一次。對伴侶不滿之所以會影響性興奮，是因為它：．讓我們不想親密．讓我們不能放鬆．讓我們不想花時間和伴侶在一起．讓我們不快樂．讓我們不想和伴侶一起享樂．讓我們不想取悅伴侶．讓我們無法清楚思考我還可以說下去，不過我想我已經講出重點了。不滿是一種沒有表達出來的憤怒，雖然沒有說出口，但內心會因為任何觸怒我們的事情激動不已。．然後我們就會對整件事情感到痛苦。．然後我們就無法清楚思考事情的來龍去脈，而只在意自己的觀點。．然後我們就開始自憐自哀事情就是這樣演變。不滿就像流沙，我們在其中停留愈久，就愈會被困在負面的漩渦。妳可以想到，這時候最不想做的事，就是和不滿的對象做愛了。但是，女性經常會發現她們還是做了。這可能是和伴侶之間的一種和平協定。或許她們以為性可以解決問題。不幸的是，和不滿的對象做愛，不但不能解決問題，還可能製造更多問題。例如，妳可能會覺得和對方之間存在著很大的距離，在這種情況下是很難挑起高度興奮的，不是嗎？如果妳經常對伴侶不滿，妳和他之間的性就很難達到足以高潮的興奮程度。有位女性來找我，說她的伴侶有外遇，即使她已經決定要再為這段關係努力，並且仍然受她伴侶所吸引，但她仍然對已發生的事耿耿於懷。在性愛時，她仍不時想到伴侶和另一個人在一起。很自然的，她感到煩惱和分心，興奮很快就冷卻了。當我看到她時，她已經長達一年和伴侶在一起時沒有高潮。女性因不滿而影響高潮，有許多原因。或許是因為伴侶沒有幫忙做家事、沒有時間陪她們、氣勢凌人……如果是伴侶不想用我喜歡的方式撫摸我又該如何？我已經不想再說了，但是老天，我真的對這點很不滿！我一點都不驚訝。伴侶的技巧不足，或是不願意學習挑逗妳的方法，是另一個讓女性不滿的常見原因。不管是什麼原因造成妳的不滿，結果都是一樣──妳就是無法達到高潮。程度表妳認為對伴侶不滿影響妳性快感的程度有多大？過去影響　　　　　　　　　　　　　現在影響□極大　　　　　　　　　　　　　　　□極大□頗多　　　　　　　　　　　　　　　□頗多□有些　　　　　　　　　　　　　　　□有些□少許　　　　　　　　　　　　　　　□少許□沒有　　　　　　　　　　　　　　　□沒有延伸閱讀女性何時性欲最高？請問，高潮的滋味是……女人的10大性幻想沒快感 不妨試試性幻想來點性幻想 性經驗更美好女性十大性功能障礙愛到最高潮 43%熟女：假的十大食材 幫你找回「性趣」

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  有經驗女生 較哈色情卡通

  【聯合報／校園特約記者曾子軒、記者謝恩得／嘉義縣報導】 女人喜歡看哪種Ａ片？南華大學傳播研究所助理教授陳婷玉和學生研究發現，未嘗禁果的女生偏愛真人版，已有性經驗女性喜好卡通版。陳婷玉和碩士生林靜君、唐志豪合作的「真人版vs.卡通版：女性Ａ片解讀與偏好研究」，去年十二月在廣州暨南大學研討會發表，引發熱烈討論。他們探討女性對Ａ片的偏好，有、無性經驗女性各訪問四名；有人質疑整個研究只有八名受訪者，推論可能欠客觀；陳婷玉表示，這只是「初探」，將來會做問卷調查、大量訪問，增加可信度。研究發現，有性經驗女性喜歡天馬行空的虛幻美感，偏好色情卡通片，認為可以獲得現實性生活達不到的解放及滿足。受訪者說，卡通的想像空間大，可幻想自己是女主角；「天堂女孩」表示，卡通劇情多變，容易投入；「君君」直言，「卡通裡有現實生活沒有的情境」。「加佳」等人認為，真人版與真實性愛相差甚遠，有些甚至貶低、輕蔑女性，「讓人倒盡胃口」。沒有性經驗的女性卻較常看真人演的Ａ片。「小羽」和「小昭」都認為「真人版貼近現實，可以揣摩」；卡通劇情太誇張，沒辦法引起性慾。大學生阿倫說，有的女網友喜歡看男同志版，「因為片中男生帥氣、身材又好」，有女網友甚至學著以假陽具對男友肛交「發洩」。女網友小美說：「看到兩個男生竟然在那個，難免覺得可惜。」陳婷玉表示，女性因傳統觀念很少談論Ａ片，與女學生談話間發現不少女性都看過Ａ片，「但很多性暴力內容令女性無法忍受」，讓女生性慾全失。女性看Ａ片會專注劇情，培養感覺；男性只想看到性愛畫面。「男性有必要多了解女性的情慾需求」。 延伸閱讀女性何時性欲最高？沒快感 不妨試試性幻想女人的10大性幻想【2009/03/18 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  宅情人 充氣娃娃請勿共享

  【元氣周報／記者詹建富／報導】台北看守所日前驚爆不肖管理員集體貪瀆，涉嫌夾帶違禁物入內，多人收押禁見。曾有受刑人說，「在裏面，只要有錢什麼都有。」據傳一本色情書刊的行情高達1萬元，還有特種行業女子藉探監名義露兩點索價5千元，更令人匪夷所思的是，監獄裏竟然還有充氣娃娃。搞破娃娃 受刑人暴動這個未經證實的傳言，由南部某監獄受刑人對媒體透露。他說，在監獄內為解決性需求問題，有人透過管道夾帶充氣娃娃進來，但因獄友過於激情，把那個充氣娃娃「搞破」了，立刻引發其他受刑人「爭風吃醋」，還差點釀成暴動。台北書田泌尿科診所副院長蔡培斌表示，隨著社會風氣開放，除了色情網站大肆推銷可供「助性」的產品外，連坊間的情趣商品店及某知名購物網，都已公然陳列充氣娃娃販售，甚至也有藝人以充氣娃娃相贈，顯示這個原本被認為「難登大雅之堂」的性產品，也逐漸被大眾所接受。觸感面貌 愈來愈擬真值得一提的是，目前網路所販售的充氣娃娃，還愈做愈精緻，個個年輕貌美，材質從軟綿、橡膠到矽膠都有，有些娃娃不僅碰觸後會發出聲音，業者還仿真人膚質、骨骼及容顏，製作出與日、港、台當紅女明星「型號」的充氣娃娃，並附上真人照片讓「使用者」比對相似度。孤夜無伴 撫慰男人心台安醫院婦產科主任陳思銘指出，成年人如果身邊缺乏性伴侶，為解決性需求，男性多半可以靠DIY，也就是自慰尋求情欲的發洩；但從人性觀點而言，光靠性幻想或虛擬網交總會嫌不足，因此就會有仿女性陰道的自慰器以及充氣娃娃出現，以便滿足性的感受。陳思銘透露，他在赴美攻讀性學博士期間，老師送他一個禮物，打開看原來是一個男性自慰器，業者在說明書上強調是仿照歐美色情影片女星下體的模型，外型微妙微肖。他表示，擬真人的充氣娃娃雖昂貴，但有它的市場，可讓眾多寂寞的單身男子不再「孤夜無伴」。防性犯罪 也降低性病蔡培斌則認為，在監獄內應不可能大剌剌地出現充氣娃娃，但對於眾多缺乏枕邊人的男子而言，卻可提供一個宣洩的工具，從防止性犯罪立場來看，充氣娃娃應有其「功能性」，只要保持個人清潔，不要與人「共享」，她還不會帶來性病。買充氣娃 當老公二房一名不願具名的熟女說，她在懷孕後就為先生買一個充氣娃娃當做生日禮物，兩人還為娃娃取名「LuLu」，每當她不想行房時，另一半就去找「小老婆」，她認為「總比他去外面找真的女人要好」。依賴過度 會影響社交不過，陳思銘仍提醒，充氣娃娃畢竟只是一個「臨時情人」，以及輔助性的「玩伴」。他提醒，對於大多數的害羞宅男而言，還是要試著走出家門，嘗試與異性交往，才有機會得到真愛，否則陷於虛擬的性愛，只會影響正常的社交。※延伸閱讀》．情趣商品助性 搞不好樂極生悲．情趣商品使用十大守則【2009/05/03 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  角色扮演找情趣 淺嘗就好別沉迷

  【元氣周報／記者詹建富／報導】許正典表示，有的戀制服癖的人，為了滿足更多的性幻想，可能會轉而請枕邊人做角色扮演（Cosplay）的遊戲，目前已有情趣用品店販賣水手服、泡泡襪等類似學生妹的服裝；也有人想回味護士小姐貼心溫柔的照顧，讓對方戴護士帽、穿護士裝，最後由病人為護士「打針」，只要兩相情願，在性生活中求新求變，增加夫妻間的情趣與刺激，其實沒有什麼不可以。不過，他強調，如果因為制服癖演變成嚴重的戀物癖，而且一直沉迷其中，無法自拔；甚至對方沒有角色扮演就激發不起性致，或出現重口味的SM情節，就要尋求醫師治療了。【2009/06/21 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  老婆，妳可不可以穿護士服？

  【元氣周報／記者詹建富／報導】 民進黨立委黃淑英日前提案，政府應積極管制充斥著學生制服的A片情節，以免有人模仿影片情節對兒童及青少年性侵害。但有男立委認為「學生制服」A片禁不勝禁，有「制服癖」的人照樣存在。制服癖 護士、學生、空姐…日本情色影片非常發達，為了迎合有「制服癖」的宅男與怪叔叔，劇中常見穿著高校制服、護士制服、空姐制服或上班族OL服裝、電梯女郎的AV女優，被電車癡漢伸出鹹豬手，或被上司趁著暗夜強暴。如果是同志片，穿著警察制服和一身迷彩軍服的陽剛男，更是受歡迎。毒犯被逮 睡擁「護士」女友在現實環境中，不少檳榔西施為了招攬生意，除了穿薄紗、比基尼泳裝外，也不惜花錢訂做護士服、水手服，果然業績長紅；也有警察抓毒犯時，赫然發現他和穿著護士服裝的女友相擁而眠，毒犯坦承，每當另一半穿著白衣制服時，就讓他「凍未條」。藝人阿亮和洪誠陽曾在接受訪問時表示，多數男生看到穿制服的女生，都會多看兩眼，過去收藏的A片，「制服系列」占了不少的比率。各行各業 滿足性福幻想台安醫院精神科主任許正典指出，一般人所謂的性幻想對象，多半藏在腦子裏，可以今天和甲共赴巫山，也可以明天和乙天雷勾動地火。但有些人比較迷戀特殊對象，像是涉世未深的高中生，或是空姐、護士、女秘書等，有的喜歡幼齒，有的是對某些行業存在綺麗的幻想，甚至引發刺激、興奮感，而情色影片等於提供眾多影迷發洩情欲的管道。脫掉制服 解開道德枷鎖試想，當看到喜歡的美眉，或是高不可攀的美女空姐、漂亮的女教師、女護士，卻「愛在心裏口難開」，「看得到、吃不到」之際，AV影片就透過一件件不同的制服，滿足了大家的偷窺欲，然後隨著制服一件件地被剝掉，很多你想做但沒做、或是根本不敢做的事，在影片中的各種情節都可呈現出來，似乎也象徵大家的道德枷鎖漸被解開。【2009/06/21 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性愛危機／可是我就是對性不熱中嘛！

  【文、圖／摘自《搶救身陷性愛危機的夫妻》／米雪爾．韋拿．戴維斯著／晨星出版】你讀到這裡的時候，是不是在想：「我無法想像有什麼能夠激發我對性的興趣，我就是對性不熱中嘛！」如果是，那可能是因為你在不知不覺間已經被性慾的傳統定義洗腦了，現在有些專家對那個定義已有質疑。如果你真的被洗腦了，那你可能不像你想的那麼性冷感。一般以為性慾是一個三步驟過程：先是慾望，接著是興奮，再來是高潮。思考的過程大概像這樣：在你從事日常活動時，某張挑逗的圖片、某個性感的人、某些誘惑的言語，或只是某個隨想勾起了你在性方面的一個念頭。你開始感覺自己被撩撥起來。大家以為這就是性慾。然後，性慾再促使你主動進行身體／性接觸。你可能變得對你的另一半性趣大增，也可能開始自慰。繼續讓身體接受刺激的同時，你開始覺得興奮。如果妳是女性，妳會注意到妳的骨盆部位有一種充盈的感覺，因為生殖器由於充血而腫脹，妳的陰道開始分泌潤滑液。如果你是男人，你的陰莖會勃起。隨著興奮程度的升高，你達到高潮—促使血液從骨盆部位流出，有節奏的愉悅收縮。然後，漸漸地，你的身體回復到未受刺激的狀態。所以，這樣子看待人類的性回應循環，尤其是性慾，有什麼問題嗎？首先，這個模式假定每個人體驗性的方式大同小異—慾望→興奮→高潮→解除—但事實上並非如此。別的不說，就說有些人，尤其是很多結婚很久的女人，並沒有性幻想平空冒出來的經驗。然而，當他們決定接納伴侶的殷勤，或是自己主動進行性接觸時，並不是為了解除性的飢渴，而是為了其他一樣合理的理由，像是對親密連結的渴望時，對方用刺激的方式碰觸他們往往會讓他們興奮起來。興奮激發想要繼續維持性趣的強烈慾望。因此，慾望是「跟在」興奮「之後」。你有沒有注意到，雖然你可能沒有性方面的念頭，也不覺得特別性感，但是當另一半靠近你的時候，如果你督促自己「動起來」，感覺就會很好，而且你會發現自己漸漸進入狀況？如果是這樣，那這個顛倒的性慾觀點，可能會有極大的解放作用。事實上不是你缺少性慾，而是對你來說，在你的身體興奮起來之前，並不會產生慾望。你需要停止以下的思考方式：只因為你沒有做關於性愛的白日夢，或是發現自己在看報紙或在用電腦工作的當口，沒有對伴侶垂涎三尺，就把自己想成是性趣低落的人。如果當另一半觸摸、親吻和擁抱你時，感覺很好，並增強你想要繼續在性方面連結的慾望時，你猜怎麼樣？你並不是沒有慾望，而是充滿了慾望。你的身體只不過是運作方式不同而已。我經常在針對夫妻的工作坊當中談到這種慾望模式，不可免的，通常男人會舉手說：「我很高興妳說到這個。我太太好像從來都不想要做愛。她老是太忙，不然就是有事。但是，當我說服她停下手邊的工作時，她每次都樂在其中。完事後，我常常開玩笑跟她說，去拿一支麥克筆，在她的手背寫上『我喜歡作愛』，這樣下一次她就不會忘記這件事。」上一次我在另一個工作坊和學員分享這個男人說的話，另外一個男人說：「麥克筆就算了吧，我說：『直接刺青』啦。」《搶救身陷性愛危機的夫妻》定價290元/208頁/2009.9月每三對夫妻就有一對因為性慾不合而身陷婚姻難關之中。你會因另一半不想做愛，感到沮喪、不滿，甚至憤怒？你開始懷疑另一半是否真的愛你？如果你想要停火，不再為了性吵鬧不休，想要重新建立和另一半的親密連結，那你需要這本書。【作者】米雪爾．韋拿．戴維斯（Michele Weiner Davis）《離婚解藥》、《離婚打手》、《改變她家那口子的女性指南》、《改變你的生命以及你生命中的每一個人》和《心理治療的新趨勢》等書作者。除了是美國〈歐普拉脫口秀〉、〈四十八小時〉、〈20/20〉、〈今日〉和〈CBS今晨〉等電視節目常客外，她還是國際知名的研習班講師，以及執業婚姻治療師。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  寧願看A片 也不碰老婆

  【元氣周報／記者施鴻基／台北報導】真人真事無性生活 整整四年 聲請休夫 陸妻勝訴大陸郭姓婦人嫁給台灣林姓男子近十年，婚後丈夫寧願看Ａ片自瀆也不碰她，她一氣之下向台東地方法院聲請休夫獲准。台東馬偕分院則表示，很可能是郭婦在房事上太強勢，也可能是林姓男子太沉溺虛幻的網路世界。根據郭姓婦人說法，和林姓男子結婚十年以來，房事少得可憐，她希望有小孩，但丈夫卻不知為什麼一直避孕，她曾試著要找出丈夫的保險套搞破壞，但丈夫就是藏得好好的，最近四年來，甚至連碰都不碰她，寧願在網路上看Ａ片自瀆求慰藉。醫師分析1.疑妻強勢 老公有壓力2.疑夫迷網 滿足性幻想台東馬偕分院分析，林姓男子的情況，其實少部分男性都有，尤其在夫妻相處日久，更容易出現問題。分析起來有兩種可能，一是郭姓婦人太渴求懷孕，在房事上採取強勢作為，帶給丈夫心理壓力，進而逃避；其次是網路上實在太多關於性的文字資訊和影像，可以滿足癖好。醫師表示，兩性平等觀念抬頭，女性在房事上早已不再只是處於被動的地位，有的甚至要爭取主導，這對夫妻相距十歲，丈夫年近半百，活動力已經大不如前，但妻子卻仍是虎狼之時，再採用主導房事的強勢作法，很容易打擊男性的征服欲，嚴重時甚至可能影響性功能。另外在網路上的性資訊實在多不勝數，光是Ａ片就有各種情節，從有碼、薄碼到無碼，從性侵、下藥甚至到亂倫，都不容於現實法律規範，但卻能帶給男性很大的感官刺激，滿足各種現實中無法獲得的性幻想，相對於實際上房事的無力，儼然網路世界是避風港。在長期看「重鹹」Ａ片的刺激下，一般房事如果再不用心經營，男性很可能持續尋求更重口味的刺激，脫離現實沈迷網路或Ａ片。性愛處方1.陪夫看Ａ片 找出問題2.伴妻是義務 回到現實醫師建議，在類似的情況下，夫妻首先應該開誠布公的溝通，了解彼此的想法和需求，否則只是單方面的要求，很可能會讓另一半感受到壓力，進而逃避原來該是夫妻間最親密的接觸。電視節目上曾有明星夫妻喜歡角色扮演，不僅要融入其中扮演的角色，甚至還會購買服裝，其實也是不錯的作法。很多人常說老夫老妻還談什麼房事，一般人對房事也就隨著年齡轉淡，但其實就算到了八、九十歲，也還是有性需求，只是需求程度不同而已，夫妻間的性愛，不只是權利，也是義務，需要共同經營，而不只是交差應付了事。也曾有夫妻碰上類似情況求診，妻子或許可以嘗試看看丈夫看的Ａ片內容，了解丈夫的需求在哪裡；丈夫也該回到現實，就算因年齡導致雄風不再，也可以試著以技巧彌補，一切盡在不言中。【2009/09/20 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  畫下對方裸體吧！陶子「姊妹淘」專家 教你性愛溝通

  【文、圖／摘自《性學達人到我家──性愛很簡單，一本全搞定》／陳羿茨（NINA）、曾寶瑩（PAO）著／晨星出版】性愛溝通第4招：了解彼此的性愛口味與風格了解彼此的性愛口味和風格，可以讓你們更清楚為什麼會發生某些性愛困擾，並且可以嘗試在其中找到協調的方式，或者進一步開發其他可能的性愛方式。你們可以拿出一張大紙，在上面畫下自己和對方的裸體，然後在上面標記出自己（對方）喜歡（不喜歡）被碰觸的部位跟方式，還有彼此覺得性感的部位，用這張裸體圖看看你們對彼此的了解有多少、誤會又有多少。把這個畫圖的過程當成一個好玩的遊戲，等畫好以後再用圖畫重新認識彼此，用幽默的方式看待那些彼此誤會的部位，用溫馨甜蜜的方式鼓勵彼此畫對的部位，這張圖就有可能讓你們解決很多存在已久的性愛困擾喔！再來，你們可以寫下：妳喜歡他對妳做的五件事、妳喜歡對他做的五件事，然後再寫下妳不喜歡他對妳做的五件事、妳不喜歡對他做的五件事。同樣的，把這個當成一個相互了解的大考驗，看看那些妳都不知道的方式，你們都可以對著彼此驚呼：「喔，原來你喜歡（討厭）這樣啊！真有趣……」你們也可以寫下彼此的性愛履歷，在上面描述自己最難忘的性愛經驗、最常出現的性幻想內容、偏好的性愛姿勢、對某些特殊性愛方式的期待（例如角色扮演），或者是對情趣玩具的偏好等等，然後用這分性愛履歷跟對方進行自我介紹，這也是很有趣的溝通方式。這些性愛口味的溝通遊戲一陣子就可以拿出來再玩一次，因為彼此的性愛口味可能在這段時間內又產生了轉變。比方說：他以前可能喜歡溫柔，但現在變成對狂野比較有感覺。不用擔心口味的轉變，只要彼此相互了解，就能協調出兩人都滿意的性愛方式喔！★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026 《性學達人到我家──性愛很簡單，一本全搞定》定價264元/300元【內容簡介】陶晶瑩「姊妹淘」網站上，為大家解答性愛問題的超人氣專家「酷樂娘娘」，就是本書兩位作者的可愛化身！誰說性愛不用學？年輕人體力好，以為愛做就對了，那管得著對方心情？熟男熟女有經驗但技巧不足，變不出新花樣讓愛走味！別讓A片誇張不實的動作誤導而自嘆不如，也別讓冷冰冰跟不上時代的教科書澆熄你的熱情。不必亂逛網路搜尋、破解A片誇大效果；搞定性愛疑難雜症，就靠這一本！這裡提供：◎釐清模糊資訊：太常做愛陰道會變寬鬆？可樂可以殺精子？胖胖男弟弟小？女人四十性慾強過虎……◎20種基本及進階款性姿勢：讓女生爽爆的騎乘式、來個狂野的動物姿勢、親親寶貝的69口愛、要先鍛鍊特技的飛龍在天……◎性愛歡愉升級版：喇舌密技全公開、17種弟弟超high花招、18種妹妹喔耶招式、自己製造多重高潮……◎要做愛也要健康：全程正確使用保險套、避免陌生性愛、做好性病篩檢、玩玩具要注意……◎最佳情人養成祕笈：先生爽完請抱抱、男人叫床很性感、口愛手愛他都愛、別讓他唱獨角戲……◎圖解愛愛大小事：插畫充滿幽默可愛、另類實戰技巧教學、兩性關係逗趣呈現……【作者】●陳羿茨（NINA）具有性學博士的學養基礎，是資深性教育師、性治療師。演講數百場、工作坊帶領六千小時以上，授課人數超過數萬人，足跡遍布全台灣各大專院校及機關團體。 以《手愛》一書成為蟬聯排行榜之暢銷作家，上遍各大媒體暢談性愛議題，被媒體譽為台灣金賽夫人。創立台灣第一個教導實踐身體性能量的性教育團體「SES性能學園」，並於2010年成功拓展為SES賽斯性教育中心 & Be酷樂生活教育中心，持續為促進大眾性愛生活的幸福指數奉獻心力。●曾寶瑩（PAO）長期從事心理學研究工作，目前為心理學博士候選人。擅長以幽默、深入分析的方式解讀各種性愛議題，演講授課總是笑聲不斷、收穫滿滿，經常受邀到各大專院校講授性愛課程，是學生心目中「敢說、有料的酷老師」！「新聞挖挖哇」、「大學生了沒」、「非關命運」、「愛情麵包蛋炒飯」…等節目著名性愛專家。已出版多本經典書藉：《好女人性愛練習本》、《好女人性愛快樂力》、《 Me 世代》、《質性心理學》、《圖解心理學》。【插畫】●黑眼包 Bow Hung插畫設計師兼自由作家，目前任意地過著自已想要的生活，並且和大家分享生活中美好的事物，著有《老娘，學瑜伽》、《芝麻•巴黎》、《泰棒ㄌㄜ•》、《安妞•韓國》。※延伸閱讀》‧大鵬或小鳥 展翅都逍遙‧陰莖整型／變直、加長、加粗…這一刀 要三思‧畫下對方裸體吧！陶子「姊妹淘」專家 教你性愛溝通

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性愛神話5／對某同性有過性幻想，是同性戀？

  【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國微軟新聞網】錯。會對某些同性產生性幻想，並不表示自己就是同性戀或雙性戀。人是奇妙的動物，偶爾也會幻想同性的裸體，但這並不表示幻想的人就具有同性戀的傾向。不少女人也會把林志玲當成性感偶像，喜歡劉德華的男人也不少，但他們不一定就是同性戀。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  別吵…我正在電話性愛

  【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯】美國民主黨國會眾議員威納日前在記者會中，公開承認曾利用推特（Twitter）傳送自己下體勃起的不雅照，他的政治前程可能就此斷送。不少名人都吃過視訊性愛的虧，一世英名可能就栽在這上面，讓人不禁懷念起電話性愛那種只聞其聲，不見其人，充滿幻想卻百分之百安全的美好時光。其實電話性愛不一定非得由相距千里之外的伴侶才能進行，即使你們的住處只隔了一條街，偶爾也可以談一場電話性愛，不但刺激，也能透過對談了解對方真正的需求和性幻想。或許你對電話愛愛還不太能接受，這裡可以給你一些建議，讓你試試：1.聊聊小說性愛經：不知道該說什麼嗎？你可以從你們之間的小故事說起，談一部電影或一部小說，描述其中你最喜歡的性愛情節，再把其中的角色換成你們兩個人。請切記，電話性愛不須照本宣科，你可以想什麼就說什麼，愈大膽露骨愈好。2.來杯小酒泡個澡：如果妳是女性，在電愛之前，可以先讓自己處於最舒適的狀態，例如先來上一小杯醇酒，全身泡在浴缸裡，或用個東西蓋住自己羞紅的臉。3.想辦法讓他臉紅：鼓勵你的伴侶和你一樣勇於說出口，問他一些難為情的問題，例如「你接著想摸我哪裡？」別讓電愛變成單向交流，它需要的是雙方一起投入。4.關掉惱人3C電器：閉上雙眼，別讓眼前真實的一切驅散你腦中美妙的幻想，此時的你應該讓思緒天馬行空，關掉那些可能打斷你思緒的東西，如手機、電視、鬧鈴，然後仔細聆聽你伴侶的淫聲浪語，並把心中的幻想和聽到的話，幻化成一隻撩撥心緒的羽毛，任它在身上遊走。5.想像在拍激情戲：勇於表達，說出你深藏心中的性愛幻想，用呢喃聲代替中氣十足的說話，哪怕幻想的內容讓你羞於啟齒也沒關係。如果那實在不是你，你可以換種心情，假裝自己正在片場拍一部激情戲，而你是一位敬業而且入戲的演員。6.別忘了單手萬能：最後就是自慰，你只要用一手拿著話筒，可別讓另一手閒著。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  一眼看穿男人／如何對付男人的A片情結？

  【文、圖／摘自《一眼看穿男人》／傑夫．馬克著／晨星出版】女人（身為女朋友、老婆，或是角色曖昧不清的女人們），要拿男人迷戀A片（或是其他鹹濕的東西）這件事情怎麼辦呢？A片裡的情節跟你們倆在床上做的那檔事情，其實沒有太大不同，然而無論如何妳就是沒有辦法……照著做。其實妳不用自尋煩惱，真正的男人並不會期望妳如法炮製，這充其量只是他個人的性幻想罷了。等等，妳別先急著露出反胃的表情。我想說的是，妳還記得我說過男人的性幻想，與女人的性幻想屬於完全不同的層次嗎？我也告訴過妳，男人的幻想內容和妳們女人的性幻想，是截然不同的。我們男人在觀賞A片時，絕對不像運動員觀看比賽的錄影那樣子，想從影片中發現新的技巧或是在心中盤算著下一場比賽時該怎麼做（嗯，至少有點頭腦的男人都不會這麼做啦）。換句話說，當男人在看A片時，我們並不真的希望A片的情節會發生在真實生活中（放心，我們男人只會在床上做被允許做的事情，沒必要把性幻想搬到現實生活中吧？）。我知道妳仍然希望他性幻想的內容能夠做點改變，唉，我懂。但是，妳的男人是不會懂的。還好，這只是小事一樁。我知道部分男人對A片「上癮」，但這又另當別論了。我們談論的是妳那正常男人，對A片也只是有著正常的著迷？如果是這樣，別擔心：我們本來就不期待也不需要妳像A片裡的人一樣。如果他想要妳陪他一起看色情片，甚至模仿裡面的動作或情節，妳不妨直截了當地告訴他：「聽著，那種片子實在不合我的胃口，它也引不起我的任何慾望，好嗎？我實在不感興趣。」但請妳務必接著告訴他：「不過，你知道什麼能點燃我心中的慾火嗎……？」我想，妳會發現這個時候男人會是個絕不分心、理想的傾聽者。 《一眼看穿男人：想跟妳上床？還是跟妳交往？》272 頁／290 元【內容簡介】想一眼看穿男人，就得修「譯男學」！所謂「譯男學」，就是把男人許多會讓女人迷惑、混淆的言行舉止，翻譯成讓女人一目瞭然的學問。男人有時讓女人覺得深不可測。事實上，只要掌握訣竅，想看穿男人就跟看童書繪本一樣簡單。「譯男學」揭露了判斷男人行為的黃金守則，還提供了兩道關鍵問題幫助妳釐清男人那些最令人困惑的行為，絕對是妳人生中最需要的兩性關係指南！【作者簡介】傑夫．馬克 JEFF MAC曾經做過電腦程式設計師；在電視廣告裡幫一卷廁所衛生紙配過音；還客串扮演過訓練醫學系學生的病人。傑夫表演了好幾年的脫口秀之後，最後終於在電視頻道的《高登現場秀》裡演出。直到今日，他是歷屆「紐約下東區先生選拔賽」中，唯一一位曾面臨被取消頭銜的奪魁冠軍。在談了幾場不盡完美的戀愛（以及一段非常美好的戀情）以後，傑夫開始在www.manslations.com網站上提供女士們一些約會建議。他現在跟心愛的女友居住在紐約布魯克林區內，一棟小到不可思議的公寓裡。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026