許金川／安身立命基本功 自己的肝自己顧

老同學聚會，互訴人生感言。

當醫生的老張：「我醫學院畢業，當婦產科醫生，幫人安胎，可是健保給付越來越低，現改行去幫人安太歲，收入好太多了，又不會有醫療糾紛被告被關的風險。」

老王：「我覺得安太座比安太歲重要！」「以前只顧安太歲，未好好注意安頓好老婆，現在她都不理我了！」

不論安胎、安太座或安太歲，就是求得平安，但這些安別人之前，就要先安自己，就是讓自己身體平安，無大病。

人好比機器，只是複雜太多了，人進入中年之後，猶如中古車的車子，要能開得久、安全，必須好好保養，人的心臟好比車子的發電機，人的腦袋好比車子的電機系統，車子要吃好油才不會生鏽，發電機才不會停擺。同樣的，人體的心臟、腦血管若要歷久彌新，就要吃好油──壞的膽固醇要低，好的膽固醇要高，因此平日飲食要清淡，呼吸新鮮空氣，才能讓心血管、腦血管永遠保持暢通。

就肺部而言，空氣污染、一手菸、二手菸、各種灰塵粉粒沉積在肺部，久而久之容易引發肺癌，因此平日注意居家空氣，多呼吸新鮮空氣，是避免得肺癌的方法。

近年來大腸癌、乳癌的病友日多，原因不明，可能跟飲食有關，因此平日少吃肉類加工食品，多吃新鮮健康的食物，定期做糞便篩檢、抽血、驗大腸癌指數（CEA），女性則定期做乳房超音波、乳房攝影，才能及早發現大腸癌、乳癌，避免不幸。

最後一個要特別「安」的就是你的心「肝」寶貝，台灣成年人幾乎都曾經暴露在B肝或C肝的陰影之中，揮之不去，因此，檢查自己是否有B、C肝，驗肝功能指數，至少每年做一次腹部超音波檢查，是防止肝硬化、肝癌的必要功課，也是安身立命的基本功，安了自己才能安太座，也就不用安太歲了。

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