張天鈞／正面思考的力量

【元氣周報／張天鈞】

最近看到電視上湖木教會的約爾．奧斯汀牧師的講道，題目為「生命的糧」，他說，我們從周遭吸收到訊息時，應作一個選擇，對我們不好的，會造成我們壞心情的語言、影像或歌曲，我們可以選擇不去聽、不去看，我們應選擇對我們有正面意義的訊息去吸收。雖然這是在傳福音，但讓我聯想到在醫學上，臨床試驗中，安慰劑的影響。

在做臨床試驗時，為了怕實驗的結果受到受試者了解到他是在接受某種藥物的治療，心理上產生影響，就感覺有效果，因此必須另外用安慰劑（placebo）做對照，也就是外型一樣，接受臨床試驗的病人不曉得他接受的是安慰劑或真正的藥物，這樣得出來的結果兩相比較。若藥物組比安慰劑組有效，才能代表藥有效果。此外，為了怕醫師為了證明藥有效，就對接受真藥的人提供較好的醫療服務，會產生虛假的療效，因此又有了雙盲的設計，也就是不只病人不知道他用的是真藥或是安慰劑，連醫師也不曉得病人接受的是什麼。

安慰劑的效果一般有25%，與醫師對病人的關切度也有密切的關係。那麼是什麼原因會使得病人明明沒有吃藥，只是吃了安慰劑，就會讓病人覺得有效呢？就疼痛而言，人的身體會分泌腦內啡，它類似嗎啡，有止痛的效果。也就是人本身會因為自我暗示，身體會分泌對健康有幫助的物質，而發揮療癒的效果，這不只在疼痛，在腸胃、內分泌、免疫、呼吸系統、心血管系統、情緒等都有正面的影響。

再回過頭來說，如果我們不斷的暗示自己，生病不會好，事業不會成功，未來沒有希望，一切就會朝這樣設定的方向走，也就是說負面思考會帶給人負面的影響。而在科學研究裡，這就叫做反安慰劑效應（Nocebo）。

最近內人的朋友送內人一本書，剛好就是約爾．奧斯汀牧師著的「活出美好」，書中提到，別人的信心可以支持你，但你自己的信心能為你帶來奇蹟的速度，是別人的信心遠遠不及的。你所相信的，將遠比其他任何人所相信的，為你的生命帶來更遠大的影響。如果我們放膽相信更好的事，雖然這不表示總會一帆風順，但總會一切有益處。你必須燃起盼望。若你沒有盼望，就不會有信心。要在你的心中讓盼望活潑起來。

上述的話語，剛好印證了人身體已設計好的，心理上的好期待，會反映在生理上面。

【2012/04/01 聯合報】

安慰劑 臨床試驗

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