親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

男人你「腎虛」了嗎?兩個症狀快速判斷

2018-05-04 00:54每日健康 邱霈俞/綜合編譯 

男性上了年紀相當容易腎虛,常引起疲勞、腰痠夜尿頻尿、記憶力下降等情況,嚴重影響身心健康和日常生活。男性朋友應了解腎虛的症狀,若發現身體不舒服,就能及早就醫調理。那麼腎虛通常會有什麼症狀呢?

明明睡眠足夠卻哈欠連連,莫名疲勞,而且情況持續數周未改善,可能是腎虛所引起。 情...
明明睡眠足夠卻哈欠連連,莫名疲勞,而且情況持續數周未改善,可能是腎虛所引起。 情境圖片/ingimage

男性兩大腎虛症狀

其一是「打哈欠」,明明睡眠足夠卻哈欠連連,莫名疲勞,而且情況持續數周未改善,可能是腎虛所引起,建議尋求專業中醫師調理。第二件事是「嘴裡有鹹味」,除了口鹹外,腎虛往往還會帶來頭昏、耳鳴、腰痠、失眠多夢等症狀,一旦發現必須重視。

男性兩大補腎食療方

腎虛除了經由醫師治療外,也建議透過一些簡單的食療方法來調理,陸媒《家庭醫生在線》就推薦了兩種適合腎虛男性補腎的食療方:

一、琥珀核桃

將核桃仁放進加鹽的開水中浸泡10分鐘,剝除核桃表面的褐色薄皮,洗淨、瀝乾。接著將適量的水和少許白糖和油放入鍋內,熬製濃稠的糖漿,再放入核桃仁翻炒,讓糖漿均勻包覆在核桃仁上。最後把核桃仁撈出、瀝乾油,放涼後即可食用。

二、海參鴿子蛋湯

海參泡發,去除內臟,以水洗淨備用。鴿子蛋煮熟,去殼備用;紅棗四顆去核備用。把所有食材一起放入砂鍋內,注入適量清水,以中火煲3小時,調味後即可食用。

本文出處,更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

腎虛
核桃
腰痠
頻尿
夜尿

每日健康

致力推廣生活化的健康資訊平台
擁有全台最豐富健康社群影音內容
國內外健康生活資訊一網打盡
訂閱每日健康,全家人日日保健康

同類文章

小心「一炮到天堂」!威而鋼暗藏的危險

過去50年 男性精蟲數竟然減少五成

長相普通男人精子較優?7特徵看你的精子好不好

網傳10種損害性能力食物 「蒜素」害人貧血體衰?

肝不好也會影響性生活?研究證實「上硬就會下軟」

做了氣球擴張術 老翁憋3年重享魚水之歡

對付勃起障礙 低能量震波治療讓夫妻重溫幸福

新男性避孕藥DMAU改良 不影響性慾也不傷害生殖能力

妻太乾恨夫硬上鬧離 醫師救回婚姻

不舉年輕化!高中生愛吃炸雞 17歲變「香蕉男」

泰國陰莖美白正夯 診所每月收百名顧客

「一滴精,十滴血」自慰幾次算正常 醫學能給答案嗎?

男子遭妻咬下1顆睪丸 醫師為何不建議接回

年輕愛熬夜 台男硬不起來

醫生,我的精液是黃色的,正常嗎?

吃了一定行?醫師建議這樣做 威而鋼效果才不打折

一夜七次超強?發射成功不見得「砲彈」精良

為什麼男人年過40應該多吃堅果?特別是開心果

香蕉?豆腐?醫生開電影處方箋為硬度解密

只為滿足充氣娃娃 他努力解決「半軟不硬」問題

人工扎「根」 8旬老翁盡「性」

男人床上抬不起頭 下了床也會留下心理創傷

業務男工作壓力大 難展雄風變「蒟蒻男」

用毛巾摩擦降敏感度 生殖器腫成像「麵龜」

想壯陽吃生猛海鮮沒用 醫師:該吃蔬果多運動

爺孫戀否認好孕到 生殖醫師提醒這些事

不飽和脂肪酸比較健康?三總:影響男性生殖能力

熬夜抓酒駕作息亂 30歲男警不舉

性愛次數亞洲倒數第2 為何台男戰鬥力不足?

小弟弟抬不起頭 當心健康亮紅燈

猜你喜歡

林靜芸/常感冒怎麼辦?秘訣是老生常談的這個習慣

上廁所還在滑手機?你的7個器官正在慢慢受損

除了分辨床單有沒有換 旅館這些地方也是傳染病溫床

哈佛研究:這五個好習慣 可讓你多活十年

含糖飲料當水喝 29歲壯男這東西就不分泌了

好食課/咖啡讓身體缺水?喝咖啡容易利尿、脫水嗎?

美研究「百大最營養食物」排行榜 第8名跌破眼鏡!

鞋子穿多久該換? 4警訊告訴你

釦子蹦開、腋下濕了…5招速解女生常見的尷尬場面

筷子用了好多年沒問題嗎?出現這個現象小心致癌

網傳晚上運動有害健康 何時是運動最好的時間?

性愛專家教7個「後戲」 讓你的性愛完美Ending

水喝的少反讓你更有尿意!10個讓你頻尿的原因

嘴巴破只是小事?醫師提醒小心這七件事情!

政府將要禁止的食物 肉桂粉、艾草粿都不能吃了嗎?

為何睡回籠覺不但更累還頭痛?這是身體在警告你

預測身體潛在問題 7項看手就知道的健康警訊

網傳10種損害性能力食物 「蒜素」害人貧血體衰?

「果糖連螞蟻都不吃?」他查文獻做實驗發現驚人真相

隱瞞失業每天假裝上班、給家裡10萬生活費…一個父親最後選擇殺死妻女的悲慘故事啟示

不只大冰奶!這6種傷肝食物常被忽略,許多人都愛吃

驚 !放任脂肪肝、糖尿病 恐罹患肝癌

熱愛運動的她體內有468顆膽結石!醫透露真正原因

開了就容易生細菌…專家建議這樣喝瓶裝水

台灣青壯族群罹癌率增近1倍 醫師點出關鍵原因

光靠慢跑無助於留住肌肉 營養師教你這樣吃這樣動

你容易忽略的發炎:身體發出的求救訊號,怎麼改善?

研究:走路速度快對健康有益 還能降低這病風險

出汗多≠排毒多!中醫世家第4代傳人:這種情況的出汗,可能是腦中風的前兆

性愛前小便可減少感染?這些性生活迷思你也信!?

蚊子為何不叮其他地方 總愛在耳邊嗡嗡叫?

年紀大了就會高血壓?醫師教減壓7步驟,遠離高血壓

為什麼蚊子飛一飛會突然消失?絕不是你眼花了

深蹲是危險且傷膝蓋?健身教練破解深蹲傷膝3大迷思

10字成「癌」 戒掉它們大降罹癌風險

中年男擠破1顆痘險喪命 「危險三角區」痘痘別亂擠!

咖啡喝越多越長壽?大數據顯示死亡率變低,但千萬不要這樣喝

避免浴室孳生黴菌 專家:洗澡後用冷水沖牆壁、地板

你所知道的排毒飲食,其實都是捏造出來的解決方案?

喝粥並非清淡飲食!醫生口中的「清淡飲食」是這樣

商品推薦

贊助廣告

留言