養生甜品DIY／蘋果山藥湯品 抗老保胃

【元氣周報／圖文／渡邊老師】

蘋果山藥湯品 抗老保胃

材料：

A.蘋果1/4顆，切小丁泡在海鹽水50cc。

B.山藥一小塊

C.有機黑芝麻、薑黃粉各1小匙

D.水150cc

作法：

1.取A+B+D一起放入果汁機打成汁。

2.取作法1食材放入小鍋內，小火煮5分鐘。

3.取作法2食材放入食用碗內，上面放入材料C。

★TIPS：這道熱甜品可當早餐或消夜。

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