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研究發現多攝取類黃酮助降失智症風險,這些食物含量多

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無毒生活/我家的饅頭 外面比不上

元氣周報

【元氣周報/文/屏東 黃素卿】

市面上標榜純手工、養生黑糖饅頭看起來又大又圓,深咖啡色的外表,一口咬下,鬆鬆軟軟,過於蓬鬆的口感與人工香料的色澤,令人愈吃愈不安心!

於是利用假日空閒,在家試作黑糖饅頭,以中筋麵粉、黑糖、天然酵母發酵製成,一顆顆淡黃色饅頭,既扎實又充滿嚼勁,吃在嘴裡,滿口的麥香,再夾蛋或芝麻醬,幸福感滿溢。與外面買來的黑糖饅頭比較,有著極不同的風味與口感。且藉由親子DIY合作,也能促進感情。

黑糖 養生 咖啡 芝麻

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