【元氣周報/記者羅建怡/報導,記者徐兆玄/攝影,示範/王民唯】材料:七、八分熟的青梅1kg調味料:冰糖800g、水2大杯作法:1. 將梅子洗淨,用牙籤將梅子上的蒂去除,並在上面戳幾個洞。2.將水煮沸,梅子放入燙煮,去除苦澀味道。3. 取出燙煮去澀的梅子,將煮過的水倒掉;將梅子和冰糖、水放入鍋中,以小火煮40分鐘。4.等到糖水有泡沫且呈透明狀,即可關火。5.放涼,即可裝瓶放置冰箱保存。6.室溫可保存一個月,冷藏兩個月。