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蚵仔/料理DIY:鮮蚵海鮮羹

元氣周報

(記者高智洋/攝影)
(記者高智洋/攝影)

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

養生功效:溫腎補陽、改善精力、養肝明目、抗壓、促進新陳代謝

材料:鮮蝦仁、鮮蚵各200g、山藥200g、韭菜100g、高湯600cc、鹽、胡椒粉、酒各適量、玉米粉3大匙、枸杞50g

做法:
1.鮮蚵加1小匙鹽,輕輕拌一下後,以水沖去細殼。拌入少許玉米粉,蝦仁切小塊,韭菜切細末。

2.將高湯煮滾,放入蚵、鮮蝦仁、山藥丁後煮滾,加酒與鹽調味。

3.加入韭菜末及枸杞後熄火即可。

【2009/07/12 元氣周報】

韭菜 枸杞 玉米 山藥

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