【聯合報／小桃子／花市】
「你幫我問一下醫師，你家妹妹現在吃的益菌是第幾代的？我聽說現在已出到第三代了，藥效更好，哪裡可以買？快點喔！今天就要問到喔！」
掛上電話，不用懷疑，鐵定是大姑打來的。因為，大姑小孩有過敏體質，出生起，症狀不斷，看診不停，跑醫院更如同家常便飯；孩子又有熱痙攣，每次發燒，就像癲癇般口吐白沫。
儘管醫師說，孩子5歲後，熱痙攣就會減緩；然而，大姑急瘋了，只要聽聞任何有益身體的保健食品，都不惜重金。孩子1歲多時，1天內就得吃完了專屬維他命、益菌、乳鐵蛋白等3至5種的保健食品，即使天氣冷、感冒了，也得乖乖喝下優酪乳才行。
直到我孩子出生，確定是過敏體質後，我親自餵了7個月的母奶，接著讓孩子喝水解蛋白奶粉，該盡的人事全做了，其他的就聽天命吧。有幸恰巧碰到小兒科醫師，正進行益菌實驗，所以，我就讓孩子吃吃看，是否真能改善體質。
說實話，一粒益菌膠囊要價40元，一點都不便宜。我也看不出來，究竟有多大改善。然而，那時大姑一口氣買了萬把元的益菌。那天，到了大姑的家中，猛然一看從頭好壯壯、長肉肉，到大便順暢，還有降低過敏、少打噴嚏等均有，這一屋子的藥物，看得令人心驚。以孩子如此迷你的腎臟，真能代謝這麼多藥物嗎？而這些藥物也全包裝成保健食品，訴求讓孩子贏在起跑點上。我真懷疑，孩子的身體健康，是透過這些藥物來維持的嗎？難道讓孩子攝取均衡營養、多運動，不才是健康的不二法門嗎？
專家觀點／對過敏性鼻炎、氣喘無效
【過敏免疫專科醫師許振東】綜合目前對益生菌的研究，在腸胃道疾病的效果證實是比較有效，包括便秘與腹瀉的治療；至於過敏性疾病，除異位性皮膚炎（溼疹）可能有一點小幫助外，對過敏性鼻炎及氣喘無確定效果。
要使用益生菌的原則是：五不一沒有
1.不要忘記菌株特異性：菌株與劑量不同，效果就不同。
2.不要忘記疾病特異性：對不同疾病，效果不同。
3.不要忘記宿主特異性：對不同個體，效果不同。
4.不要「擴大一兩篇文獻重要性」。
5.不要忘記正統標準治療：益生菌只是輔助療法，不應忽視標準治療。
真的「沒有」副作用嗎：益生菌並非毫無副作用。
專家觀點／有助改善異位性皮膚炎
【台中清泉醫院胃腸肝膽科主任余興焜】聯合國世界衛生組織對益生菌的定義為「能夠促進食用者健康的微生物」常見益生菌多為乳酸菌，主要有乳酸桿菌及比菲德氏乳酸菌。刺胳針期刊報導，有過敏病史的孕婦於生產前2至4周，及產後哺乳期間的3至6個月，每日使用100億單位益生菌LGG，可降低幼兒2或4歲以前罹患異位性皮膚炎的機會及降低氣管發炎，但對過敏性鼻炎及氣喘的預防，沒有直接幫助。
就目前的研究顯示：益生菌可以預防嬰幼兒腹瀉及發燒，但無法防止呼吸道感染；益生菌治療異位性皮膚炎僅限於年幼病童皮膚炎及食物過敏的改善。對於過敏性鼻炎及結膜炎和氣喘，則無臨床效益。
選擇抗敏益生菌產品應注意：
1.成份菌株功能：益生菌因菌株不同而有不同功效，並非所有益生菌在調節過敏體質上皆表現傑出。
2.成份菌株耐酸鹼能力。
3.成份菌株腸道附著能力。
4.有效菌數。
【2010/01/08 聯合報】
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