明明一樣都是坐著,為什麼別人沒事,但我的屁股就好痛?小心!這很有可能是梨狀肌症候群惹的禍!
梨狀肌的受傷通常來自於坐姿不良,影片中將解說什麼是梨狀肌,以及帶來什的症狀。另外,物理治療師三個字SunGuts也提醒,如果屁股痛千萬別去戳揉痛點,反而會讓屁股越來越痛,造成更嚴重的傷害!
影片中提供放鬆梨狀肌的方法,也針對屁股周圍肌群做放鬆,快跟著物理治療師三個字SunGuts,讓身體慢慢減壓!
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三個字SunGuts頻道:點我看
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