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逆轉「腦霧」、儲存腦本 哈佛大學推薦這5類益腦食物

纖瘦身材這樣來的…隋棠公開超健康早餐這樣吃

2019-03-14 16:02聯合報 記者杜沛學╱即時報導

隋棠懷第3胎時完全看不出是個孕婦,直到後期才看得出肚子明顯凸出,但四肢依舊纖細;產後隋棠做完月子,也迅速恢復身材,和自創服飾品牌團隊到紐西蘭拍攝宣傳照,美照曝光也是超纖瘦。

隋棠也終於公開自己的「萬年不膩健康早餐」,和小孩一起吃,健康營養,也難怪可以維持女神身材,隋棠透露自己的早餐通常「3分鐘搞定,小孩的多10分鐘因為比較搞剛。」隋棠也PO出女兒Lucy嘴上沾滿優酪乳的萌照擔任「代言」。

隋棠健康早餐內容如下:「1:大燕麥片。(給小孩吃的我會選薄片,較軟小孩接受度高)2:成份單純的優酪乳。(不喜歡給小孩過多添加物的要慎選,最近常用的小七能買到,很濃又單純,這陣子櫻花季它的瓶子上也印上了櫻花很美好認)3:堅果。(給小孩吃的要避免嗆到所以不要整顆加,磨成粉再拌進燕麥裡,我通常是選生核桃,將核桃稍微烤過再磨粉,幫助腦部發育)4:果乾。(增加風味。小孩吃的我會用現切水果丁替代果乾)」

隋棠的健康早餐。圖/截圖自IG
隋棠的健康早餐。圖/截圖自IG
隋棠的健康早餐。圖/截圖自IG
隋棠的健康早餐。圖/截圖自IG
隋棠拍攝宣傳照身材超纖瘦。圖/截圖自IG
隋棠拍攝宣傳照身材超纖瘦。圖/截圖自IG
Lucy小嘴沾滿優酪乳模樣超萌。圖/截圖自IG
Lucy小嘴沾滿優酪乳模樣超萌。圖/截圖自IG

燕麥
早餐
核桃
腦部發育

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