親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

解便祕苦不是買益生菌或軟便劑 當心無效又影響體質

纖瘦身材這樣來的…隋棠公開超健康早餐這樣吃

2019-03-14 16:02聯合報 記者杜沛學╱即時報導

隋棠懷第3胎時完全看不出是個孕婦,直到後期才看得出肚子明顯凸出,但四肢依舊纖細;產後隋棠做完月子,也迅速恢復身材,和自創服飾品牌團隊到紐西蘭拍攝宣傳照,美照曝光也是超纖瘦。

隋棠也終於公開自己的「萬年不膩健康早餐」,和小孩一起吃,健康營養,也難怪可以維持女神身材,隋棠透露自己的早餐通常「3分鐘搞定,小孩的多10分鐘因為比較搞剛。」隋棠也PO出女兒Lucy嘴上沾滿優酪乳的萌照擔任「代言」。

隋棠健康早餐內容如下:「1:大燕麥片。(給小孩吃的我會選薄片,較軟小孩接受度高)2:成份單純的優酪乳。(不喜歡給小孩過多添加物的要慎選,最近常用的小七能買到,很濃又單純,這陣子櫻花季它的瓶子上也印上了櫻花很美好認)3:堅果。(給小孩吃的要避免嗆到所以不要整顆加,磨成粉再拌進燕麥裡,我通常是選生核桃,將核桃稍微烤過再磨粉,幫助腦部發育)4:果乾。(增加風味。小孩吃的我會用現切水果丁替代果乾)」

隋棠的健康早餐。圖/截圖自IG
隋棠的健康早餐。圖/截圖自IG
隋棠的健康早餐。圖/截圖自IG
隋棠的健康早餐。圖/截圖自IG
隋棠拍攝宣傳照身材超纖瘦。圖/截圖自IG
隋棠拍攝宣傳照身材超纖瘦。圖/截圖自IG
Lucy小嘴沾滿優酪乳模樣超萌。圖/截圖自IG
Lucy小嘴沾滿優酪乳模樣超萌。圖/截圖自IG

燕麥
早餐
核桃
腦部發育

延伸閱讀

同類文章

本草綱目記載 肥人多吃冬瓜有助減重

睡前必吃泡麵,3年爆肥20公斤...營養師教她換2種「抗發炎」宵夜,半年體脂降9%

英研究:暴食紓壓 低收更易胖

英研究:低收入者易用高熱量食物紓壓 身材較胖

減肥失敗問題出在睡眠 美研究:睡滿7小時的女性最瘦

醫師參加塑身班真「腰瘦」 2個月減13公分腰圍

「張庭的奶奶」林瑞陽1個月狂減7.5公斤 營養師:小心這個病上身

這2種水果比吃肉還易胖 但有人還用它來減肥

「西洋梨」身材贏了!患心血管疾病風險較低

一杯咖啡就有效果?英研究:咖啡能刺激棕色脂肪、幫助減肥

運動+節食 醫師1年減重41公斤

吃什麼都得拍照被「公審」 這位醫師1年減重41公斤

燕麥可當作減肥主食 但不建議頓頓主食都是燕麥

飯後立刻坐下讓人變胖?事實上並不會

打電動易肥胖? 專家:成人關聯較大

出國旅遊回來胖了一圈?4招滿足口慾身材不走樣

BBC找10個瘦子逼他們暴飲暴食 揭開怎樣都吃不胖的秘密

減肥全靠不吃早餐? 國健署:真的只會越減越肥

健檢這3項目出現紅字 「肥胖3兄弟」代表健康亮紅燈

喝茶減重 名醫教你這樣沖泡更能提高效果

深焙、淺焙?即溶、手沖?最適合減重的咖啡是什麼?

陳妍希運動瘦身腿先變粗 醫師:方法錯了

減重是要晚餐少吃還是早餐少吃?BBC實驗指根本沒差

減重該喝茶或咖啡?日本減重名醫教你喝這個最能燃脂

減重很簡單 學者:提醒每天量體重

想消除腹部脂肪?除了白開水喝這5種水也有幫助

日研究:極度控糖輕食減肥法 可能會害你短命

每天喝手搖飲料 55歲男罹糖尿病、暴肥60公斤

「體重過重每天哭」 國小生考上軍校揭1年減14公斤秘訣

肥胖不是你的錯!BBC揭致胖元兇:你被這些商人陰了

商品推薦

贊助廣告

留言