中老年男性腰圍+1公分 糖尿病機率+6％

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】

會不會罹患糖尿病，腰圍數字有玄機！學者研究發現，中老年人的腰圍每增加一公分，男性罹患糖尿病的機率增加6%、女性則增加4%；建議50到64歲男性，腰圍以不超過84.5公分為目標，女性則以82.5公分為準。但75歲以上老人，男性腰圍可放寬標準至89.5公分、女性91.5公分為準，與衛生署建議男性不要大於90公分、女生80公分的標準不同。

研究主持人、中國醫學大學公共衛生學院醫務管理學系教授蔡仲弘說，老人日漸消瘦，手腿細、肚子大的情況日益明顯。實際研究顯示，75歲以上老人的腰圍標準可更寬鬆，特別是女性腰圍與糖尿病的關連性較不敏感，因此主張腰圍標準可放寬到91.5公分。

衛生署國民健康局長邱淑媞表示，國健局會將這項研究納入參考，但老人體型極端不是好事，太瘦代表營養不良、太胖可能三高疾病纏身，即使學者研究認為老年女性腰圍可稍微放鬆，但她仍建議應盡量適中，不要「橫向發展」；國健局提出男性腰圍90 公分、女性80公分的標準，是參考許多資料制訂的。

蔡仲弘等人進行的研究，透過身體質量指數 (BMI)及腰圍，預測糖尿病風險，共分析3626名50歲以上、無糖尿病者眾，量測腰圍、BMI等，作為預測四年後新罹患糖尿病的風險指標。

蔡仲弘說，研究發現腰圍、BMI，都與糖尿病風險有顯著關連，其中腰圍比BMI的預測能力更強，只要腰圍每增加一公分，男性會增加6%罹患糖尿病的風險、女性則增加4%。研究結果刊登於最新一期的《公共衛生雜誌》。

蔡仲弘指出，現在判斷是否肥胖，不分年齡腰圍、BMI都採統一的標準；但這項研究發現，不同年紀、性別，腰圍的「警戒值」可能不一樣。他解釋，上了年紀的活動量及肌肉減少，反倒是體脂肪增加且存積在腹部，因此不少人體重不變甚至減少，腰圍卻越來越粗。而腰圍過粗是腹部肥胖的警訊，堆積腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液中的三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

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