親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

到底吃不吃早餐?研究:不吃早餐 這病死亡率增87%

2019-05-07 17:37元氣網 綜合報導

關於吃不吃早餐對健康影響與否的論戰由來已久,不過有研究指出,不吃早餐可能會增加罹...
關於吃不吃早餐對健康影響與否的論戰由來已久,不過有研究指出,不吃早餐可能會增加罹患心血管疾病的風險。 圖/ingimage
關於吃不吃早餐對健康影響與否的論戰由來已久,不過有研究指出,不吃早餐可能會增加罹患心血管疾病的風險。

根據《紐約時報》報導,一項針對6550名年齡在40歲到75歲成年人的研究中發現,不吃早餐和中風的關聯性尤其明顯。

研究顯示,幾乎60%的參與者每天吃早餐,四分之一的參與者有時候會吃早餐,而16%的參與者很少或從不吃早餐。研究一開始,所有的參與者都沒有心臟病的問題,不過在大約17年的後續追蹤中,有2318名參與者死亡,其中包括619名死於心血管疾病的參與者。

在《美國心臟病學會期刊》(Journal of the American College of Cardiology, JACC)的這項觀察性研究中,除了考量從不吃早餐的人更容易肥胖,並有高膽固醇之外,也針對其他健康、行為和社會經濟等可能影響研究的因素進行調整。

取自《美國心臟病學會期刊》研究
取自《美國心臟病學會期刊》研究

研究指出,與每天吃早餐的參與者相比,那些不吃早餐的參與者因心血管疾病死亡的風險增加87%,因為其他疾病死亡的風險增加19%。那些不吃早餐的人罹患心臟病的風險增加59%,而中風的機率更高出至少三倍。

研究的首席作者,愛荷華大學流行病學助理教授Wei Bao博士表示,有許多研究表明,不吃早餐和有較高風險罹患糖尿病、高血壓及高膽固醇相關。他們的研究顯示,吃早餐可能是促進心血管健康的一種簡單方式。

早餐
心血管疾病
心臟病
中風
膽固醇

延伸閱讀

同類文章

有助呼吸、防止受壓點 醫生推薦最佳睡姿改善睡眠品質

趁便宜囤貨、放馬桶旁…8個衛生棉壞習慣別再犯

樂觀就是一種財富!研究揭樂觀態度可以預防早死風險

沒水或牙刷怎麼潔牙?日專家:按摩耳朵下巴也有效

飯後立即運動會得盲腸炎?你可能誤會了腹痛成因

牙齦流血、發炎禍不單行 研究發現可能增加高血壓風險

進超市怎麼健康選購食物?營養專家教你逛街動線

早晨來杯普洱養生?不當保存反造成肝臟負擔

提高精子質量幫助受孕 研究發現番茄中的茄紅素有效

消除身體不適只能靠按摩穴道?專家教你這樣按更有效

走路速度有差別!研究發現中年人步伐可見老化程度

掉髮危機重重 空氣汙染是元兇之一

心血管疾病倖存者 養狗可助延壽

高麗菜一層層剝開後 裡面的菜葉需要清洗嗎?

血瘀、氣虛、腫瘤…身上3種疼痛 可能是血管警訊

讓小島原民長壽無癌 乾隆皇愛的「諾麗果」治百病?

肥胖+糖尿病有多可怕?7招遠離「糖胖症」

宜蘭婦吃百頁豆腐噎到命危 醫生提醒一招保命

華人餐桌上常見的3種禮儀 反而讓人吃出病

喝咖啡會加重過敏性鼻炎?醫師藥師來解答

為什麼身體會有不適症狀?專家教你怎麼辨別罹病線索

白粥麵條都NG!不存在「養胃食物」護胃有更該注意的事

更年期女性注意!持續熱潮紅可能增加慢性病風險

即使放連假也別熬夜!7個熬夜後遺症一個比一個傷身

油脂用量少近4成!氣炸鍋是不是真讓食物變健康了?

生酮飲食減肥這3大問題超傷身 嚴重危害心血管

純果汁和代糖飲料能降糖尿病風險嗎?哈佛20萬人研究分析

皺紋、白髮通通都走開!保持肌膚與頭髮光澤這樣做

經常頭痛的人也容易背痛?研究揭兩者之間存在正相關

含糖飲料才會增加糖尿病風險?科學家發現天然的「飲料」也會

商品推薦

贊助廣告

留言