親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

年紀大血壓高很正常?高血壓的3大常見錯誤認知

2018-11-06 10:18元氣網 綜合報導

高血壓是常見的慢性病,但是很多人對它的認識卻不足,甚至還有錯誤的認知,導致治療延誤或方向錯誤。營養師崔晶恩指出三個一般人對高血壓常見的錯誤觀念。

量血壓示意圖。 圖/ingimage
量血壓示意圖。 圖/ingimage

1.防治高血壓是個人的問題(X)

全家總動員(O)

高血壓的發生與個人的生活方式有關,但高血壓這件事,需要家庭的支持。個人的生活方式深受家人和周圍環境的影響。即使高血壓患者想改變生活方式,如果家庭和社會不予支持也很難。

簡單舉幾個例子: 如果全家人吃飯都偏鹹,高鹽高油,對高血壓患者來說,限鹽也就更艱難了。如果家裏人都沒有運動的習慣,那高血壓患者想增加運動量,也很難得到良好的執行。

家人最了解高血壓患者的生活習慣、心理狀況及需求,所以,家人要積極學習高血壓的防治知識。讓家庭的每一位成員都共同參與生活方式的調整。從家開始建設健康良好的生活環境,這樣不但有利於高血壓患者的血壓控制,也促進其他家人的健康。

2.年紀大血壓高很正常(X)

任何年齡標準都一樣(O)

有些高血壓患者誤以為年紀大了血壓都高,自己血壓高是正常的。還有人覺得認為年齡越大,高血壓的診斷標準越高。這一錯誤認識在老年人群中尤為突出,有些高血壓也因此得不到及時治療。

對於成年人來說,不管任何年齡,高血壓的診斷標準都是:在不同的3天內,測量結果,收縮壓大於140mmHg 和(或)舒張壓大於90mmHg。

3.憑感覺估計血壓高低(X)

勤測血壓(O)

有的人認為只要沒有症狀,高血壓就不用治療。這是非常錯誤的,血壓高低與症狀的輕重不一定有關係。

大部分高血壓患者沒有症狀,很多都是發生了心梗、腦梗等各種併發症之後才有明顯感覺;有些症狀比如頭痛、胸悶等,並不是高血壓才有的。有些人血壓明顯升高,但因為患病時間長,已經適應了高的血壓水平,沒有不適的感覺。

血壓的高低是用血壓計量出來的,不是感覺出來的。沒有不適感覺並不能說明血壓不高。高血壓患者應定期測量血壓,不能根據感覺來估計血壓。​​​​

高血壓
運動
慢性病
收縮壓
舒張壓

同類文章

成大研究 利用羊水幹細胞協助壞死心肌恢復功能

莫名傷口紅腫是被蜘蛛咬傷?專家:超過85%是這原因

冬天起床格外困難嗎?英美學者推薦5招跟賴床說掰掰

別小看穿鞋、綁鞋帶 醫師教您跟著日本人這麼做護膝

別再數羊!美軍「2分鐘睡眠法」讓你隨時隨地都能睡

蛋上有雞糞代表「有機」?專家:微生物感染問題嚴重

體內毒素是否在增加?專家教你從2方面觀察健康狀況

哈佛研究:這種賀爾蒙升高是罹患失智症早期預警信號

半夜常跑廁所影響睡眠?研究建議這樣做減少夜尿次數

肚子痛究竟是哪裡出問題?這4種肚子痛格外危險

蓮蓬頭易藏桿菌恐致病 用醋清潔可收效

怎麼洗才無農藥殘留?教授提最科學的蔬果洗滌法

吃不胖和基因有關?中研院專家:TABATA也能減脂

芳香療法只是民俗療法?研究: 薰衣草有助緩解焦慮

為何我們說某東西是蛋形,其實意思是指「雞蛋形」?

食物放冰箱就不怕壞?專家教冷凍前一定要先做3件事

不受寒不生病也不得流感 他靠注射蛇毒自我免疫26年

空汙、紫爆傻傻分不清? 正解看這裡

PM2.5粒子吸水變肥大! 西半部空汙至少到周五

蓮蓬頭藏細菌可能造成肺部感染!這種材質最容易髒

酸性體質致癌?多吃鹼性食物調節?專家打臉「體質酸鹼性」

海中威而鋼「馬祖淡菜」 海大證實是真的

為什麼蛋殼上的氣孔很重要?與雞蛋新不新鮮有關

女性內褲可以穿多久?這3種情況別猶豫趕快扔了

秋天易感冒 台大名醫建議這4招預防

別學柯P吃便當只花6分半!吃飯快不只發胖還會變笨

每年致死人數第一名!如果有一天蚊子從地球上消失...

抗癲癇也能抗憂鬱 新藥可望成救星

流感病毒剋星居然是它!能預防60種不同流感病毒株

天氣涼手腳冰冷?營養師教用「吃」補強虛弱心血管

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/心肌梗塞沒有症狀?醫師說其實有這幾種

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

日女星樹木希林75歲病逝 自曝是易癌體質「全身癌」

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

登革熱發病5天才就醫 高市將究責個案

商品推薦

贊助廣告

留言