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上了年紀想要好好運動!肌肉訓練不受傷7大定律

搞錯感冒類型愈吃藥愈糟? 一張表快速判別寒熱感冒

2018-08-20 07:41元氣網 綜合報導

近日呼吸道感染、咳嗽、流鼻水等一般感冒病患人數增加。記者黃仲裕/攝影
近日呼吸道感染、咳嗽、流鼻水等一般感冒病患人數增加。記者黃仲裕/攝影
感冒常見症狀為喉痛、流鼻涕咳嗽等等,但感冒也有分不同類型,有時自己買藥吃都不見效,甚至更加嚴重,可能是搞錯了感冒寒熱的分別。生命時報教你怎麼判斷是何種類型的感冒,對症下藥才能快快好。

風寒風熱的症狀可見下表,除了共同症狀是發熱怕冷、鼻塞鼻涕等,關於出汗、咳嗽、鼻涕的呈現都有所不同:

風含風熱感冒的分別。資料來源/生命時報
風含風熱感冒的分別。資料來源/生命時報

兩種感冒怎麼治?

風寒感冒:

1.穴道按摩:按壓風池穴(頸後大筋兩側的凹陷處)、迎香穴(鼻翼外緣中點處)。

2.應吃溫性食物,像生薑、蔥等,不宜吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸性食物,以及瓜果等涼性食物。

熱感冒

多喝水,飲食應多吃涼性食物,如白菜、白蘿蔔、梨子、柳橙,不應吃蔥、薑、蒜、辣椒、韭菜等熱性食物。

熱感冒
鼻涕
風寒
咳嗽
感冒

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