【午睡要注意】
冷冷的天氣總是讓人特別想睡,包大人除了早上難起床,中午也好想睡一下!
研究指出,如果能在午休時間小睡一下,能讓讀書工作更有效率,但包大人發現常見的睡姿其實暗藏危機!
不良睡姿會讓你腰痠背痛,甚至落枕受傷,因此包大人趕緊吩咐師爺做了張《殺手級睡姿圖》,睡前看一看,避開這種過度彎腰、頭歪一邊的姿勢,保你一覺平安、精神百倍!
原文出處:就看這一包
編輯推薦>>避免「殺手級睡姿」掌握趴睡3要訣顧健康
💪更多健康推薦
‧從0存款到400萬 她揭五個聰明省錢術:買掃地機器人其實很划算
‧70歲喪妻退休師養狗療傷「千萬資產蒸發一半」快樂散步變惡夢
‧室內曬衣哪裡最快乾?「窗邊不是最佳解」:一關鍵有效排濕除臭
這篇文章對你有幫助嗎?
推薦閱讀
