天冷好想睡…小心「殺手級睡姿」傷害身體3部位

【午睡要注意】

冷冷的天氣總是讓人特別想睡，包大人除了早上難起床，中午也好想睡一下！

研究指出，如果能在午休時間小睡一下，能讓讀書工作更有效率，但包大人發現常見的睡姿其實暗藏危機！

不良睡姿會讓你腰痠背痛，甚至落枕受傷，因此包大人趕緊吩咐師爺做了張《殺手級睡姿圖》，睡前看一看，避開這種過度彎腰、頭歪一邊的姿勢，保你一覺平安、精神百倍！

原文出處：就看這一包

編輯推薦>>避免「殺手級睡姿」掌握趴睡3要訣顧健康

睡姿 腰痠背痛 落枕

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