遇到問題或身體上的不適 該如何解決呢？

問題解決篇

剛結束連續假期，想必大家一定還意猶未盡，一年很快過去了，當我們回首2017年，是不是曾經有一些事情令你難忘、在意、依舊感到煩惱的呢？

像是薪水總是不夠用啊、工作壓力大啦、和另一半感情不順、或是和家人關係不佳呀…這些都是日常壓力的來源，該如何改善這些煩惱呢？我們可以做些什麼？

首先，我們可以試著寫下讓自己煩惱的真正原因，釐清問題所在，試著與好友討論出解決問題的方法，並從中選擇一個方法執行，看看是否有用，若無法解決，可以再換另一個方法試試看。當然如果是一些身體上的不適，不要忘記適時尋求專業人員的協助喔！

阿嬤妮小叮嚀：

假如我們都已經用過很多方法，問題還是無法在一時之間解決時，千萬不要焦急灰心，我們可以試著換個心情重新面對問題喔！轉個念，正向思考，一切都會海闊天空，變的不一樣喔。

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