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常買了保健食品卻忘記吃?收納顧問揭「不需要持有」的3種物品

丟棄不再適合的物品,讓生活更簡單、空間更舒適。(路透)
丟棄不再適合的物品,讓生活更簡單、空間更舒適。(路透)

聽健康

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「也許哪天會用到」這樣的想法,讓人對物品難以斷捨離。但在現實生活中,這個「也許有一天」往往不會到來。日本整理收納顧問おだけみよ分享自己刻意不再持有的三種物品,提醒大家以「現在」而非不確定的未來,作為整理的判斷標準。

一、保健食品

保健食品。(本報資料照片)
保健食品。(本報資料照片)

為了健康而購買保健食品,一開始明明想著「要每天好好吃」,但不知不覺間卻被放在櫃子深處沉睡,相信很多人也有過這樣的經驗。

保健食品往往因為容易忘記吃、感受不到效果而半途放棄、過了保存期限,而淪為「只是放著」的存在。おだけみよ以前也曾同時持有好幾種保健食品,但始終無法把服用變成習慣。

現在則是優先調整飲食內容,基本上不再選擇持有保健食品。「無法持續的健康習慣,未來也不太可能持續」,抱持這樣的想法後,おだけみよ便處理掉保健食品,家中不必要的庫存也隨之減少。

二、數量過多的文具

文具。(本報資料照片)
文具。(本報資料照片)

原子筆、自動鉛筆、宣傳贈品的筆…一回過神來,抽屜裡早已堆滿大量文具。但真正常用的,往往只有那幾支最好寫、最順手的筆。

筆的劣化速度比想像中快,像是出不了墨、斷水、手感變差等問題,經常發生。即使覺得有很多備用比較安心,最後卻用不完而丟掉的例子也不少。

意識到這一點之後,おだけみよ便不再下意識地收下宣傳品或贈品的筆。只要在進來的東西上多一分自覺與限制,就能避免物品無謂地增加。

三、價格昂貴的衣服

衣櫃示意圖。記者董俞佳/攝影
衣櫃示意圖。記者董俞佳/攝影

因為很貴而捨不得丟掉的衣服,這是整理現場中特別常見的煩惱之一。價格是否昂貴,與現在是否還想穿,完全是兩回事。

這時要反問自己,那件衣服符合現在的身形嗎?即使流行退燒,仍然想穿嗎?符合現在的喜好嗎?持續保留不穿的衣服,不只占據衣櫃空間,也會在每次看到時,累積一種「小小卻持續的壓力」。

おだけみよ強調「衣服只有穿在身上才有價值」,長期閒置不穿的狀態,其實比丟掉還要更浪費。意識到這一點,成了おだけみよ放手「雖然昂貴卻沒穿的衣服」的契機。最終,衣櫃裡只留下能毫不猶豫穿上的衣服,早晨的穿搭準備也輕鬆許多。

以「現在」而非「有一天」為整理標準

整理並不是為了應付不確定的未來。真正重要的,是重新檢視是否符合現在的自己、現在的生活。

當你感到猶豫時,不妨把「也許哪天會用到」換成「現在正在用嗎」作為判斷基準。這樣的選擇,會讓生活一點一滴地變得更輕盈。

保健食品 斷捨離 穿搭 壓力 契機

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