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增強骨密度無需複雜訓練 研究揭每天做1事就有助延緩骨質流失
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簡易護肝食譜 芝麻綠茶&沙拉DIY
【元氣周報／記者高詩琴／台北報導，資料來源／署立彰化醫院】
●芝麻綠茶color="0074ad">
作法：芝麻粉（最好是現磨）沖綠茶，綠茶包或是日式綠茶粉都可以。
效果：冬天補充熱能跟細胞修護，效果都不錯。
●芝麻沙拉color="0074ad">
作法：芝麻粒撒在青菜沙拉上，淋上和風醬。
效果：方便補充芝麻，撒在白飯上也可以。
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