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【元氣周報/記者高詩琴/台北報導,資料來源/署立彰化醫院】
●芝麻綠茶color="0074ad">
作法:芝麻粉(最好是現磨)沖綠茶,綠茶包或是日式綠茶粉都可以。
效果:冬天補充熱能跟細胞修護,效果都不錯。
●芝麻沙拉color="0074ad">
作法:芝麻粒撒在青菜沙拉上,淋上和風醬。
效果:方便補充芝麻,撒在白飯上也可以。
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