網路插畫家「10秒鐘教室」去年在臉書分享了一張不同大便的趣圖,他參考「布里斯托大便分類法」將大便依照乾濕、形狀分成7種類型,例如最乾的是一顆顆球狀,是因難以通過腸道,為嚴重便秘,至於液狀則顯示為嚴重腹瀉,需特別注意。
他還列出幫助排便的食物,像是水、蘋果、香蕉、芝麻等等,這張圖到目前已有2.3萬人按讚,1.3萬人分享。
推薦閱讀
>>遲緩型?直腸型?解析你是哪種便秘 遠離卡卡人生
💪更多健康推薦
‧年輕夫妻買900萬房月付2.5萬貸款 七年後含淚脫手:還是租屋幸福
‧她把家裡「衣物收納箱全丟光」獲4大好處:有益健康又省錢
‧茶葉可去除水中有毒重金屬 研究揭這樣泡茶達到的效果最好
這篇文章對你有幫助嗎?

