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不用忌口不運動!「八小時減肥法」2週狂瘦4公斤

你的「黃金」長這樣正常嗎?7種便便形狀大解析

2018-03-02 11:22元氣網 綜合報導

網路插畫家「10秒鐘教室」去年在臉書分享了一張不同大便的趣圖,他參考「布里斯托大便分類法」將大便依照乾濕、形狀分成7種類型,例如最乾的是一顆顆球狀,是因難以通過腸道,為嚴重便秘,至於液狀則顯示為嚴重腹瀉,需特別注意。

大便趣圖。10秒鐘教室授權使用
大便趣圖。10秒鐘教室授權使用

他還列出幫助排便的食物,像是水、蘋果、香蕉芝麻等等,這張圖到目前已有2.3萬人按讚,1.3萬人分享。

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