大吃大喝、肥胖等問題，都是現代人胃食道逆流增加的原因，因胃酸逆流刺激食道，還會影響睡眠品質。尤其每年尾牙，吃的油膩、過量，再加上喝酒，更易引發胃食道逆流，醫師建議民眾吃完後最好散步消化，有胃食道逆流的人應在尾牙前30分鐘服藥，飲食避免油膩、少喝酒。
盛行率已破25%
台灣消化系醫學會理事長林肇堂表示，台灣胃食道逆流盛行率五年前已突破25%，20年來盛行率成長五倍之多，近九成胃食道逆流患者是30歲以上成人，因為夜間睡眠品質差，會影響白天工作。
台大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師曾屏輝表示，引發胃食道逆流原因很多，例如大吃大喝把胃部撐大、食道與胃交接處的賁門變鬆，或是胃消化變慢又吃得油膩、太甜，食物在胃部停留太久，容易逆流到食道，以及現代人代謝症候群多、肥胖等問題，也與胃食道逆流有關。
睡眠品質打折扣
曾屏輝說，尤其即將進入尾牙季節，很多人大吃大喝又喝酒，吃飽後回家就累得倒頭大睡，此時胃部食物還沒消化，易讓胃食道逆流問題嚴重；當患者平躺睡覺時，胃酸、胃中的食物等很容易衝到食道，造成刺激，患者會感覺難以入睡，甚至睡著後又被不舒服症狀吵醒，睡眠品質大打折扣。
為了避免胃食道逆流，曾屏輝建議，最近尾牙、聚會多，千萬不要吃太撐，七八分飽就好，且避免吃得太油膩、太甜，少喝酒；吃完尾牙後，建議散步消化一下，不要立刻回家躺下睡覺，以免胃食道逆流症狀加劇。此外，建議患者，吃尾牙前30分鐘先服藥。
治療方面，質子幫浦抑制劑(PPI) 是目前常用的藥物，臨床卻有約45%患者認為傳統質子幫浦抑制劑改善夜間症狀效果有限。曾屏輝說，目前有新一代質子幫浦抑制劑，因藥劑分兩次釋放，延長控制時間，可緩解夜間不舒服症狀。
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