糖尿病是伴有多種代謝異常的疾病，因此會有很多併發症。如視物模糊；四肢自發性疼痛、麻木感、感覺減退；足部潰瘍、指端壞疽等病足；糖尿病腎病；糖尿病心腦血管病等，而這些慢性併發症也造成糖尿病人死亡之主因。
病程越長，併發症可能越多，危險也更近一步，因此，糖尿病患者的日常生活基本離不開「控糖」這一點，而一些「想當然」的控糖誤區，則可能成為病情好轉的最大阻礙。
1、空腹血糖正常≠沒有糖尿病
很多人測血糖，都只是測一下空腹血糖，但實際上，空腹血糖和餐後血糖，都是糖尿病診斷及病情監測的重要指標，二者可以互補但不能相互替代。
若只查空腹血糖，不僅會遺漏一些處於糖尿病臨界值的患者，也就是糖前期患者，也不利於糖尿病患者控制病情，減少併發症。
相關研究發現，餐後高血糖會增加糖尿病患者發生視網膜病變的危險，也會加速視網膜病變的發展進程；此外，餐後高血糖還是大血管疾病的獨立危險因素。
因此，除了查空腹血糖，糖尿病高危人群還應主動要求查餐後2小時血糖。
提示：
糖尿病指標：空腹血糖≥7.0 mmol/L，餐後2小時血糖≥11.1 mmol/L。
糖尿病前期指標：空腹血糖：6.1--6.9mmol/L，餐後2小時血糖：7.8--11mmol/L。
測血糖注意事項
① 測血糖一般選擇前4個手指指肚的兩側，避開中間的位置，指肚和指尖中間位置經常會用到，扎中間容易感染，而且兩側神經分佈要少一些，能減少痛覺。
② 扎出的第一滴血不能採用，避免有誤差。
③ 取血完之後用棉花棒按壓住取血位置三分鐘。
2、治療後血糖正常≠糖尿病被治愈
對於糖前期患者，通過積極的生活方式干預，有逆轉糖尿病的可能；但對於確診的糖尿病人，即使病情較輕，在經過一段時間的治療後，血糖降至正常範圍，也不能認為糖尿病被治愈。
以目前的醫學技術，糖尿病還沒有根治辦法，只能控制疾病，延緩併發症的發生及發展。
而且糖尿病的治療核心不僅要重視血糖指數，更要預防糖尿病的各種併發症，如：高血壓、高血脂、冠心病、腎病等等。
因此，即使血糖達標，仍不能高枕無憂，還要定期監測血脂、血壓、糖化血紅蛋白、視力等指標，並堅持合理的飲食控制、規律的體育運動。
圖／ingimage
3、降血糖≠血糖越低越好
對於糖尿病患者而言，血糖高了的確不好，但是血糖過低也很危險！
當糖友血糖低於3.9 mmol/L 時，就會出現如飢餓、出汗、手抖、頭暈、心悸、眼前發黑等低血糖症狀，如果這個時候不及時補充糖，輕者出現頭昏眼花、四肢無力；嚴重時會引起大腦功能障礙，導致意識恍惚、抽搐驚厥，甚至昏迷死亡！
一般情況下，糖尿病患者的空腹血糖應控制在4.4 ～7.0 mmol/L，但需注意，根據不同的病情，控糖指數會有差異，應該謹遵醫囑。
4、血糖降得快≠藥物效果好
糖尿病人一直將「血糖」視為大敵，一經發現血糖升高，恨不得立刻降下來，也因此把血糖降得快與否，作為降糖藥好壞的評判標準。
殊不知，血糖降太快，會帶來較大的風險：①視物模糊②損傷腦細胞③低血糖反應④心肌梗死。
所以，治療糖尿病一定遵照醫囑，不要隨意增減藥物或者添加一些療效不清、劑量不詳的偏方等，以免血糖不穩定，甚至發生低血糖等風險。平穩降糖、監測病情、及時調整用藥才是正確的。
5、用胰島素≠病情嚴重
部分糖尿病患者認為注射胰島素等同於病情嚴重、已經沒有藥物可以控制了，想當然認為打胰島素是控製糖尿病的最後一招。
事實上很多初發的糖尿病患者也會使用胰島素治療，而且部分患者注射胰島素後還可以換回口服藥治療。
而且糖友及時使用胰島素不僅可使血糖控制及早達標、減少遠期併發症，還有助於保護殘餘的胰島β細胞功能，從而延緩糖尿病的發展進程。
所以胰島素注射並不代表病情已經「無可救藥」，只是醫生根據個人血糖水平和身體情況提出的不同治療方式，患者不必過於恐懼與憂慮。
圖／報系資料照
6、清淡飲食≠不吃葷
糖尿病也算是「富貴病」，因此很多人在確診後醫生都建議要「清淡飲食、多吃粗糧、控制主食」，但在貫徹這一建議時，有些人用力過猛，不吃葷食、不吃主食、頓頓粗糧。
要知道動物性食物中的蛋白質是人體所需優質蛋白質的重要來源，各種氨基酸、維生素等，也非常容易被人體吸收，若是長期吃素，會導致營養不良；
另外，主食是運動、代謝等生命活動能量的主要來源，長期不吃主食，能量供應不足，容易降低人體抵抗力；
雖然膳食纖維對控制血糖有利，但若是頓頓吃，會增加腸胃負擔，影響蛋白質和微量元素吸收，不利於胰腺功能的恢復。
建議：糖尿病人吃肉應選擇魚類、禽肉類，每天40-70克；每餐主食量最好保持在75-100克，可以根據身高、體重、運動情況調整；要粗細搭配，每天粗糧占主食的比重不要超過1/3。
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