親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

都是自己惹的禍?醫師解答耳鼻喉科三大「身不由己」

2019-05-02 10:13元氣網 問8健康新聞網/余昊璋醫師

其實正確的養生方法都是老生常談,但人生實在太多身不由己,不然醫生早就失業吃土去了...
其實正確的養生方法都是老生常談,但人生實在太多身不由己,不然醫生早就失業吃土去了,身體不舒服,勿信偏方,還是找醫生看看吧! 圖/ingimage
文:余昊璋 屏東明正耳鼻喉科診所主治醫師/柳營奇美醫院耳鼻喉科兼任主治醫師

《耳鼻喉科的三大「身不由己」》

一、耳朵癢,愈挖愈癢,都已經挖到痛了,卻還是「身不由己」!

「避免自己挖耳朵,有需要醫生會清。」,這句話大概是耳鼻喉科醫生衛教病患,回饋感最差的一個,很是挫折,大家都會反駁説:「很癢吔,不挖忍不住!」、「耳屎不挖,塞住怎麼辦?」、「洗完頭耳朵有水,要用棉花棒吸乾呀!」⋯⋯。

但事實是:

1、沒有挖耳屎,就沒有傷害!

急性外耳炎大多都是自己「挖」出來的。

2、為了止癢挖耳朵,只會愈挖愈癢!

耳垢有保溼表皮功能,耳道不乾就不會癢。

3、洗完澡不用挖耳朵吸水!

健康耳道可自行排水,排不出的水靠體溫就可以蒸發了。

4、自己挖得到的耳屎不用挖,自己挖不到的耳屎不能挖!

耳道上皮的移行功能可自行將耳垢清除,另外耳垢本身帶微酸、還可抗菌呢!

二、鼻塞,不噴藥就很塞,醫生說別常噴,卻還是「身不由己」!

常用的鼻噴劑有兩種,一種是鼻黏膜血管收縮劑,另外一種是含有類固醇成分的鼻噴劑。

鼻黏膜血管收縮劑:一般藥局就可以買得到,標榜不含類固醇,可以立即緩解鼻塞,噴了就會通,常常一試成主顧,病患總是説:「不噴就鼻塞睡不著覺!」,因此濫用造成鼻肉裡的血管彈性疲乏,無法順利收縮,反而鼻塞更嚴重,稱之為「反彈性鼻炎」,此類藥品仿單上有註明「不應長期連續使用超過七天」,只是一般民眾易忽略警語,雖然是改善急性鼻塞最有效的藥品,但使用時機與副作用應多加強說明才是。

類固醇鼻噴劑:針對過敏性鼻炎、慢性鼻炎,可以改善鼻黏膜的發炎現象,雖然作用效果較慢,但安全性高,低副作用,只是一般民眾,聽到「類固醇」三個字,就棄之如敝屣、畏之如虎狼,其實用噴的類固醇,大多只局部作用在鼻黏膜,進入人體循環中的量少之又少,研究報告顯示用在孩童身上不會顯著影響到生長發育,且能緩和因鼻炎所引發的不舒服與併發症,在醫生的指示下使用是很安全的。

藥品的使用,千萬別只憑自己的感覺或喜好,多與醫師或藥師討論,此外,藥物就是藥物,若沒使用的必要,可以不用就不要用,「藥用的好是新郎、藥用太重像牛郎、藥用不對變流氓」。

三、喉嚨卡卡,明知清喉嚨反而容易傷喉嚨,卻還是「身不由己」!

老是覺得喉嚨卡卡,明明喉嚨沒東西,卻一直有異物感,吞之不下也咳不出來,喉嚨常常不舒服,變成習慣性清喉嚨,擾己擾人。

喉嚨卡卡(異物感)的可能原因很多,鼻部、扁桃腺、聲帶、頸椎、甲狀腺、食道、胃部疾病都有可能,其他如內分泌、自律神經失調,焦慮、壓力等等都有相關,一般而言,此類症狀常診斷為「慢性咽喉炎」,最常見的病因為以下三類:

1、鼻涕倒流包括「過敏性鼻炎」與「鼻竇炎」等。

2、咽喉胃酸逆流:與一般常聽到的「胃食道逆流」不同,不一定會有胸口灼熱感(火燒心)或明顯的胃酸逆流感,但逆流的胃酸造成喉嚨的慢性發炎。

3、與焦慮、壓力相關的咽喉緊張症:話講多了就會有症狀,一直清喉嚨,放個長假又什麼不舒服都沒有。常見於老師、業務、醫生、服務業等上班需要一直講話的族群。

喉嚨發炎時,一直清喉嚨的動作只會增加聲帶的負擔,使病情惡性循環,就像受傷破皮的傷口在要好不好之際,不去正確的潤敷,反而一直不當的搔抓一樣!

喉嚨保健四大良方:少量多次喝溫開水潤喉,吃好吃對防胃食道逆流,輕聲細語練習腹式發音,戒煙禁酒調整生活作息。

其實正確的養生方法都是老生常談,但人生實在太多身不由己,不然醫生早就失業吃土去了,身體不舒服,勿信偏方,還是找醫生看看吧!

【本文獲問8健康新聞網授權刊登,原文標題:【余昊璋醫師】明知挖耳朵不好卻控制不了?談耳鼻喉科的三大「身不由己」

鼻塞
耳屎
喉頭異物感
鼻涕倒流
外耳炎

問8健康新聞網

問8新聞網是由一群熱血的醫師所組成,我們涵蓋各大科別,提供有別於一般傳統衛教的醫學知識,另有「免費」線上醫療健康諮詢,並提供一個絕對私密的諮詢空間,只有提問者與該醫師能在線上看到問題,完全保護個人隱私,我們夢想可以藉由我們散播的知識提升國人的醫療常識,改善緊繃的醫病關係與國人健康。https://www.wen8.com.tw/index.php

延伸閱讀

同類文章

春天早晚溫差大 耳鼻喉科醫師提醒是這病發作高峰期

新冠疫情延燒不敢就醫 南投阿伯暖暖包復健反遭燙傷

8公分長鋼釘竟在體內迷航逾3年 快遞員咳嗽就醫才發現

棉花棒挖耳垢小心戳破耳膜!醫師提供2正確清除法

追劇追到耳朵突然悶塞 當心是耳中風要快就醫

老翁罹食道弛緩不能症 食道夾出杏鮑菇

70歲混合性聽力障礙 微創改善

發燒該不該立刻退燒?高燒不退會燒壞腦?醫師告訴你

清理耳朵致臉部癱瘓 耳鼻喉科醫:不挖耳垢有這項好處

女子用山泉水嗽口 媽呀!一隻10公分水蛭卡喉嚨

沒嗅覺非過敏性鼻炎導致 恐罹患嗅溝腦膜瘤!

感冒痊癒仍乾咳 醫:持續一兩周未癒就該懷疑不是感冒

嘴巴破洞免疫力下降惹禍 持續2周以上可能癌上身

台大建議聽損兒確診就應做基因檢測 少走治療冤枉路

驚!水銀電池塞鼻 新竹3歲男童鼻軟骨穿孔

現代貝多芬 電子耳重啟她的音樂人生

自購鼻噴劑治過敏性鼻炎?醫警告可能導致不可逆傷害

為何過敏容易在清晨發作?耳鼻喉科醫師教你改善方式

過敏性鼻炎是小朋友的疾病?醫:打噴嚏超過兩周就不是感冒

頭頸部有腫塊,是什麼疾病造成的?

聽力受損女童手術後第一次聽到聲音 當場激動大哭

常用鼻腔噴霧劑會不會有什麼問題?專家:僅這種要較小心

丈夫打鼾吐出大蒜味她崩潰 網嚇「趕快看醫生」

棉花棒掏耳別深入 當心細菌感染

天冷就鼻塞? 醫師列舉6種常見原因都會讓呼吸不順暢

陽明開發App 讓電子耳降噪

粉領族長年頭痛 竟是鼻子作怪

男耳下腫脹誤認是豬頭皮 影響進食才知腫瘤上身

睡眠呼吸中止症 憂鬱焦慮風險爆增3到4倍

脖圍逾40公分 睡眠呼吸中止高風險

猜你喜歡

劉真醫藥費高達500萬?心臟外科醫師一筆一筆來分析

劉真手術之憾 醫嘆:重症機率僅1%…

劉真等不到換心病逝 為何主動脈瓣膜狹窄異常會致命?

劉真病逝 醫:主動脈瓣狹窄不常見,有胸悶暈眩速就醫

劉真心臟瓣膜手術不順利等移植 瓣膜出問題有5症狀

小衝擊比大刺激更有效!骨科名醫教3招逆轉骨骼老化

劉真來不及換心病逝!裝心室輔助器卻提高腦出血風險,認識最嚴重的急性腦血管病

胃腺癌及晚期肝癌 不再給付免疫新藥

她感染諾羅狂吐 4個室友也全被撂倒

心理師竟然生了心理的疾病!我也跟診間病人一樣,走不出家門…

喝咖啡、過勞會誘發心悸?中醫分析11種原因教日常保養

新冠肺炎可能導致肺纖維化 醫師告訴你有這症狀要注意

新冠肺炎全球大流行 5精神症狀你中了幾項?

指甲斷裂,身體出了什麼問題?指甲3表徵反映疾病先兆

一直打嗝、放屁…日常6習慣都會讓你胃脹氣!

劉真持續等換心 醫師解釋主動脈瓣膜狹窄異常為何致命

心臟病不只會胸痛!醫師:身體3部位會痛也是警訊

糖尿病診所配合藥局 最近賣最好的不是口罩 而是「秤」

遇疑似腦中風怎麼辦 醫:4字訣判斷症狀後速送醫

尿尿有泡沫,正常嗎?中醫教你用食療這樣調

「控糖321」原則 遠離糖尿病導致心、腎併發症

心臟不好腎臟會跟著受傷?研究點出關鍵分析

你的累,皰疹都知道!得過也不會免疫,皮膚科醫師:誘發皰疹病毒的10大因子

劉真生死拔河 醫嘆:4種心疾 求孕得用命來拚

新冠疫情引發壓力 小心胃食道逆流找上身

喜愛追劇滑手機的人要當心 小心急性玻璃體剝離

眼睛不舒服就點眼藥水?眼科醫師警告7種人不可以亂點

「間歇性」走路好處多 走對了可減肥又健身

睡眠呼吸中止症比你想像更危險!這二種病的機率比別人高

免疫力太強非好事!除了過敏,4自體免疫疾病恐怕找上門

媽媽手不只媽媽有 物理治療師:2招可緩解

商品推薦

贊助廣告

留言