日前男友在宜蘭英勇救人溺斃，女友今卻傳燒炭輕生；就在同一天，我國駐大阪辦事處處長蘇啟誠疑似因輿論壓力，也驚傳輕生身亡。近日輕生事件頻傳，在電視機前的你，是否也覺得心情大受影響，醫師建議，看到消息後，不要分享社群，不要獨處，多散步感受真實人生情境。
台北馬偕紀念醫院自殺防治中心主任方俊凱表示，在臨床上，因電視頻傳輕生新聞，而誘發輕生念頭的案例不計其數，患者有輕生念頭後，看到到這些消息甚至會「羨慕」。所以建議有輕身念頭且平時就有就醫輔導者，若因此受影響，可先與個管師求助；沒有就醫、沒有尋求協助的民眾，如果開始將情境投射於自身，就要立即就醫輔導。
方俊凱提醒，看到輕生消息，不要再輕易將其分享於臉書或LINE，因為無法確定下一個看到的消息者會不會受影響。若民眾看到這些輕生消息，感覺心情很糟的話，現在正值秋天，天氣天氣不錯，可以選擇散步轉換心情，但不要戴耳機，將自己與外界隔絕，應打開五官，感受真實人生情境，也不要獨處，竟量有人陪伴。
與論，就是「水能載舟亦能覆舟」最好的例子，方俊凱指出，面對與論壓力，即使是平時有歷練者，鋪天蓋地的攻擊也會受不了，所以當下應快點找到支持自己的人，意識到不是所有人都在攻擊自己，適度說出心情，不要單獨面對，不要看再負面論，同時不要急著回應。
另外，方俊凱提及，失去摯愛而輕生，顯示出台灣長久的一個問題，創傷性悲傷輔導求助管道不佳，連周圍的人沒自覺應要帶創傷性悲傷者去諮商輔導。因為在失去摯愛的情境下，我們無法奢求本人求救，親朋好友一定要主動關懷，先找心理師或相關機構尋求協助，固定陪伴在周邊，記住陪伴不用多說話，因有時過度鼓勵反而刺耳。
自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )
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